riconoscere e correggere gli errori

Fredi Radojkovič
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Questo è l'aspetto più difficile nel processo dell'allenamento ed è
uno dei compiti più difficili dell'allenatore
Ci sono allenatori che preparano molto bene le situazioni di
allenamento però poi osservano in silenzio senza correggere gli
errori e i giocatori non proggrediscono come dovrebbero.
Per la correzione degli errori e importante pure il metodo da
usare, il solo metodo verbale dando suggerimenti di solito non ha
molto successo.
Per conoscere la teoria della correzione degli errori bisogna
conocere interamente la teoria di gioco della pallamano ad alto
livello e quella dell'allenamento.
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verificare e valutare il livello di efficacia e del sapere tecnico
tattico dei giocatori
conscere tutti i tipi di errori, le cause di questi errori e le
modalità per riconscerli
saper valutare le possibilità per corregere questi errori
scegliere i metodi migliori per la correzione
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Il livello di conoscenza degli elementi tecnico tattici possiamo
verificarlo durante le partite.
Durante la partita la situazione psicologica è diversa che in
allenamento e il giocatore usa soltanto quegli elementi con i
quali si sente più efficace nello svolgimento di essi.
Durante la partita possiamo verificare se gli elementi tecnico
tattici sono eseguiti a un livello soddisfacente se non lo sono
allora ciò è dovuto oltre che al fattore pscicologico della
partita a una non adeguata esercitazione durante l'allenamento.
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Ci sono diversi momenti in cui verificare gli errrori:
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durante gli esercizi in allenamento
durante una partita tra i giocatori in allenamento
durante una partita amichevole
durante una partita di campionato
durante una partita decisiva
Possiamo verificare e valutare il livello di conoscenza di
alcuni elementi tecnico tattici con degli esercizi in situazione
di gioco, dove gli avversari devono giocare al massimo.
Possiamo valutare la conoscenza degli elementi tecnico tattici
con l'uso dei video, dove possiamo con molta precisione
determinare il tipo di errore e stabilirne la causa.
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errori nella scelta dei compiti tattici: durante il gioco il
giocatore invece di tirare passa al giocatore mal smarcato,
oppure marca il proprio avversario in difesa invece di aiutare
errori di scelta degli elementi tecnico tattici: invece di passare
un palla lunga con la spalla passa con il gomito, passaggio in
aria invece che schiacciato a terra…
errori di esecuzione degli elementi tecnico tattici: il giocatore
fa la scelta tattica e la scelta del gesto tecnico giusto ma
l'esecuzione del gesto è sbagliato: il giocatore ha fatto la scelta
giusta di tirare, ha scelto il tiro in sospensione ma lo ha
eseguito in maniera scorretta.
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Per gli errori di scelta, la casua è la mancanza di pensiero
tattico e mancanza di esperienza nell'allenamento e nella
partita. Ci sono esercizi per migliorare la scelta dei compiti e
degli elementi tecnico tattici con i quali aiutiamo i giocatori a
scegliere
Per gli errori di esecuzione invece la causa e dovuta al non
adeguato allenamento tecnico tattico.
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gli errori di scelta dei compiti tattici e degli elementi tecnico tattici
dipendono dall' errata esecuzione dell'elemento precedente:
◦ se non teniamo il pallone nella posizione giusta (alto sopra la
testa) non possiamo subito passare correttamente al giocatore
libero e non possiamo passare in più modi.
◦ Perdiamo la visione del gioco se durante il gioco con la palla ci
giriamo da una parte o se palleggiando guardiamo a terra e no
avanti. Una errata visione del gioco e una delle cause principali
per le scelte sbagliate e perciò la visione la miglioriamo con gli
esercizi di scelta dei compiti tattici.
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L'errata esecuzione dell'elemento tecnico tattica e pure dovuta ad un
errata esecuzione di un attività precedente all'esecuzione stessa:
◦ un lancio sbagliato è dovuto all'errata posizione del pallone nella
mano che a sua volta è casuata ad un errata ricezione del pallone
◦ un fallo subito dal difensore è dovuto all'abbassamento del
pallone davanti al corpo
◦ un passsaggio lungo è stato male eseguito perché il braccio era
piegato nel gomito già in fase di preparazione al lancio
Per riconsocere e correggere gli errori è molto
imporatante SAPERE OSSERVARE
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Il giocatore va osservato da più parti e in piu fasi:
◦ Per esempio osserviamo il tiro in sospensione:
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la ricezione della pallone e com'è tenuto il pallone in mano
la posizione del piede della gamba di spinta
la posizione del ginocchio della gamba in elevazione
la posizone del busto in torsione
la posizione del braccio e il movimento fatto per sollevare il pallone sopra
la testa
la posizione della spalla
la posizione del gomito
l‘apertura del polso
l'uso dell'effetto frusta
………………
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Se l' allenatore non riesce a stabilire che cosa non va nell'esecuzione
del gesto tecnico allora paragonatelo con lo stesso gesto tecnico di
un giocaotre di alto livello o paragonatelo con l'esecuzione migliore
fatta da un vostro giocatore.
L'analisi video è importantissima per stabilire i propri errori sia
tattici che tecnici. La visone rallentata ci offre un'ottima immagine
dell'errore e della casua dell'errore.
Se vogliamo dimostrare al giocatore i propri errori la migliore cosa
è la videocamera. Filmare i giocatori nell'esecuzione degli elementi
tecnico tattici fondamentali della pallamano (ricezione della palla,
passaggi, minaccia e passaggi, tiri) dovrebbe essere parte integrante
del programma di allenamento.
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Dobbiamo valutare quali so no le possibilità di correzione deli
errori che possiamo dividerli in 4 parti:
◦ Gli errori che si possono correggere soltanto con dei suggerimenti, per
esempio se a causa delle dita piccole non riusciamo a usare la finta di
scavalcamento allora gli diciamo di farne a meno. Questo si può fare
soltanto sugli elementi già appresi completamente dove basta un
suggerimento per eliminare la causa dell'errore.
◦ Gli errori che si corregono con gli esercizi. Per ogni errore che abbiamo
visto durante la partita prepariamo gli esercizi per la correzione di esso.
Al giocatore non va solo detto che c'era l'errore ma va spiegata
l'importanza della correzione di questo errore.
◦ Gli errori che verrano corretti più tardi con lo sviluppo del corpo della
mente e quando avrà più esperienza di gioco. Perciò correggiamo prima
gli errori più grandi e gravi.
◦ Gli errori che non si possono correggere. Quello che si può e quello che
non si può correggere è a discezione dell'allentaore che dovrà valutare se
vale la pena o no lavorare tanto per correggere un errore. L'imporante è
non arrendersi presto.
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Per la correzione degli errori di scelta tattica e quelli di
tecnica il metodo migliore e il metodo di situazione
◦ Creiamo varie situazioni di gioco che si verificano pure
durante la partita e mostriamo ai giocatori le soluzioni
◦ Iniziamo con esercizi dove abbiamo poche slouzioni e poi
man mano aumentiamo la difficoltà
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Il metodo verbale
Non usiamolo come lunghi monologhi di spiegazione durante
gli esercizi ed il gioco. Usiamo questo metodo come
suggerimento. Passa, tira, smarcati, alza il gomito, apri il
polso.…..
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Gli esercizi preparatori
Rappresentano la ripetizione esatta di un segmetno relativo ad
un elemento tecnico tattico. Gli esercizi prapratori tipici sono:
◦ ripetere i movimenti corretti per l'alazata del braccio con il
pallone in mano (senza rotazione)
◦ sollevare al posto il ginocchio in elevazione per il tiro in
sospensione
◦ attaccare, minacciare la porta senza il tiro
◦ lanciare il pallone in aria e ricezione di esso……
◦ passaggi in coppia sopra la testa di un terzo giocatore che sta
in mezzo….
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Prepariamo diversi esercizi con i quali vogliamo portare il
giocatore a capire e recepire le sensazioni motorie neccesarie
per una corretta esecuzione di un gesto tecnico.
Questi esercizi possono esservi eseguti da soli o con l'aiuto di
un compagno o dell'allenatore.
Il metodo d'obbbligo
Per portare il giocatore all‘esecuzione voluta.
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o Usiamo molte volte degli ostacoli che indirizzano il
giocatore alla esecuzione corretta di un gesto tecnico
o Esempio:
o il giocatore ruota il pallone per alzarla sopra la testa allora gli
mettiamo un ostacolo (il nostro braccio da parte al suo corpo in modo
da fargli alzare il braccio nella maniere più veloce senza rotazione
o un giocatore invece di tenere il pallone sopra la testa durante la
penetrazione lo tiene davanti al corpo cerchiamo di toglierglielo con le
mani
o Possiamo pure obbligare il giocatore a tirare soltanto sul palo lungo,
passare solo con palloni schiacciati, non palleggiare
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Il metodo ideomotrio
Prima dell'esecuzione del gesto tecnico deve ripetere il gesto
mentalmente. I giocatori devono sapere perché l'esecuzione era
errata e com'è quella corretta e deve saperla spiegare a parole.
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Il metodo visivo
◦ L'allenatore o il migliore giocatore dimostrano un gesto
tecnico tattico. Il giocatore cerca di imitare il gesto tecnico
◦ Il giocatore si deve vedere al video dopo aver svolto un
gesto tecnico per capire immediatamente quali sono stati gli
errori di esecuzione e quindi può subito riprovare cercando
di eseguire in maniera corretta l'elemento tecnico tattico.
◦ Possiamo pure mettere il giocatore che non svolge
correttamente l'esercizio dietro ad uno che lo svolge
correttamente forse riuscirà ad imitarlo correttamente.
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con un lavoro speciale e professionale
la qualità della selezione: talento, motivazione, adeguate capacità
psicofisiche
iniziare presto con l'allenamento: 8-10 anni
la quantità dell'allenamento: ci si può allenare ogni giorno con
contenuti adeguati
le conidizioni di lavoro: più allenatori in campo, almeno un pallone
per ogni 2 giocatori
un adeguato sistema di campionato