Granfondo News - Articoli: La carnitina: un piccolo

Granfondo News - Articoli: La carnitina: un piccolo segreto per bruciar...
1 di 2
http://www.playfull.it/v5/articles.asp?id=635
Articoli
..:: () ::..
Feed Xml
Il mio profilo
Login
Iscriviti
Preferiti
sabato 12 gennaio 2013
Granfondo
Randonneè
Archivio Art icoli
Cicloturismo
Storiche
Rubriche
Calendario
Ovunque
RANG
G.P. Mare d'Autunno
News dalle aziende Ultime news
Inse rito il 26 no vembre 2012 alle 11:34:42 d a Enrico Cavallini . - Let to : (436)
Gf dei Due Mondi:
appuntamento al 7 aprile
Gf Straducale:
appuntamento al 30 giugno
Gf Val di Cecina: due
percorsi ricchi di salite
Occhio alle leggerezze in
fatto di doping!
Granfondo del Conero Cinelli: pacco gara di
qualità
La carnitina: un piccolo segreto per
bruciare più grassi
Dicembre è il mese del Natale, delle cene per gli auguri, ma anche della ripresa
degli allenamenti per i fondisti più sfegatati. Il mese di riposo e il Dicembre
goloso, porrà l'atleta nella condizione di dovere perdere qualche chiletto in
vista della nuova stagione di granfondo. Vediamo come potere sfruttare al
meglio i “lunghi” di questa stagione.
Ci stiamo dirigendo verso l'Inverno e Dicembre è il mese delle feste. Abbiamo passato un Novembre
di riposo e di recupero da una stagione intensa, e inevitabilmente qualche piccolo peccatuccio di gola
ce lo siamo anche concesso, dopo dieci mesi di rinunce. Dicembre è il mese dei conflitti: da una parte
gli allenamenti da riprendere con tabelle da seguire e i fatidici “lunghi a fondo lento” necessari per
“fare fondo”, dall'altra le cene aziendali per gli auguri, poi le feste con i parenti e i pranzi luculliani ai
quali siamo ormai coatti.
Quindi? Quindi dobbiamo operare su più fronti. Tentare di limitare i danni durante le cene e le feste
(anche se la fetta di panettone non la si può rifiutare), ma soprattutto sfruttando a modo proprio quei
“lunghi” a fondo lento per bruciare grassi nel maggior numero possibile.
Un aiuto ci viene dall'integrazione alimentare con la CARNITINA, un aminoacido che il corpo usa per
migliorare l'utilizzo dei grassi a scopo energetico.
La carnitina esiste in diverse forme tra le quali quella biologicamente attiva e generalmente utilizzata
come integratore alimentare è la L-carnitina.
La Carnitina facilita l'ingresso degli acidi grassi a LUNGA catena all'interno dei mitocondri dove
vengono ossidati per produrre energia (dal punto di vista biochimico la carnitina svolge le proprie
funzioni partecipando ad un complesso meccanismo chiamato carnitina acil-CoA transferasi).
La carnitina è contenuta soprattutto negli alimenti di origine animale come la carne e i prodotti
caseari. Dato che questo aminoacido viene sintetizzato a partire da altri due aminoacidi essenziali
(non sintetizzabili dall'organismo a velocità sufficiente per soddisfare le richieste metaboliche) le
persone che seguono una dieta vegana potrebbero manifestare deficit di carnitina.
Durante un esercizio fisico di tipo AEROBICO si assiste ad un aumento della concentrazione
plasmatica degli acidi grassi. Probabilmente tale fenomeno è dovuto alla saturazione dei mezzi di
trasporto mitocondriale degli acidi grassi di cui la carnitina, come abbiamo visto, è parte
fondamentale.
La carnitina dovrebbe dunque migliorare la
performance sportiva in quelle condizioni dove è
12/01/2013 19.14
Granfondo News - Articoli: La carnitina: un piccolo segreto per bruciar...
2 di 2
http://www.playfull.it/v5/articles.asp?id=635
importante risparmiare il glicogeno ed ossidare
prevalentemente i grassi (maratona, ciclismo di
durata, triathlon). Non è infatti un caso che tale
aminoacido sia particolarmente attivo durante il
digiuno quando la glicemia si abbassa ed i livelli
plasmatici di glucagone ed acidi grassi diventano
elevati.
L og in
Login
Password
Memorizza i tuoi dati:
Conferma
In campo medico la carnitina viene generalmente
somministrata a persone con problemi cardiaci. Il
nostro cuore, infatti, consuma prevalentemente acidi
grassi per soddisfare le proprie richieste energetiche
ed è quindi importante garantire l'efficienza di
questo sistema. Diversi studi hanno attribuito a questo aminoacido un'azione stimolante sulla
contrattilità cardiaca.
La carnitina aumenta inoltre la vasodilatazione periferica migliorando così il flusso e la distribuzione
dell'ossigeno. Recenti studi attribuiscono alla carnitina anche un ruolo importante nell'abbassamento
dei livelli ematici di colesterolo e trigliceridi.
Ottime fonti di assunzione di L-Carnitina - di qualità Carnipure - arrivano
dagli integratori alimentari Inkospor; vediamo alcuni.
XACTIVE BALANCE L-CARNITINA CAPSULE
Balance L-Carnitina capsule. Integratore particolarmente indicato per gli sportivi di
Endurance o Fitness. Durante l’attività fisica gli sportivi possono avere un bisogno
più elevato di questo importante nutriente. Indicato anche a persone che seguono
un’alimentazione vegetariana o povera di Carnitina.
ACTIVE BALANCE L-CARNITINE
Balance L-Carnitine per allenamenti brucia grassi. Una barretta energetica con
l’aggiunta di 300 mg di L-Carnitina. Ricoperta con cioccolato al latte.
X-TREME ENDURANCE POWER BURNER
Power Burner - Integratore liquido con L-Carnitina per persone con bisogni
specifici. L-Carnitina favorisce la produzione di energia veicolando gli acidi grassi
nelle sedi deputate alla loro utilizzazione metabolica. Nelle fasi in cui si ricerca
energia per una performance maggiore, può essere necessario un apporto superiore
di Carnitina che può essere garantito con una giusta dieta o attraverso
l’integrazione alimentare.
ACTIVE REFRESH
Refresh - è una bevanda ipocalorica, rinfrescante con L-Carnitina, vitamine e
minerali. Apporta una giusta proporzione di calcio e magnesio, ideale per ridurre
l’affaticamento muscolare. Con zucchero naturale. Contiene 200 mg L-Carnitina per
bottiglia.
ACTIVE POWER BURNER - BOTTIGLIA
Power Burner - Per gli appassionati di allenamento aerobico. Una bevanda
pronta da consumare, rinfrescante, ipocalorica con aggiunta di L-Carnitina (0,2%),
che favorisce la liberazione di energia dal metabolismo dei grassi durante l’attività
aerobica e permette una performance di lunga durata. 1000 mg di L-Carnitina a
bottiglia (500 ml)
Info rmazio ne azie ndale
INKO ITALIA S.r.l.u.
Via Verga 6/8 - 57017 Stagno (LI)
Tel. 0586.941374 - 941114 - Fax 0586.940942
www.inkospor.it
CONDIVIDI:
© Play Full snc - P.IVA 02454750023 | Contattaci | Realizzato con ASP-Nuke 2.0.8 | webdesign: Play Full - Agenzia Stampa
Versione stampabile | Questa pagina è stata eseguita in 0,28125 secondi.
Le informazioni che trovate in questo sito sono i comunicati stampa redatti per i nostri clienti.
Questo sito non è però una testata giornalistica e non viene aggiornato periodicamente, pertanto non é soggetto alle norme della legge 47/78 richiamata dalla legge 62/2001.
Nel caso riscontriate imprecisioni o manchevolezze segnalatecelo immediatamente!
Log2Txt "EndingSession->BottomPage"
12/01/2013 19.14