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IL
MANUBRIO
PER LABBRO
Comporta per
i suonatori a fiato
uno specifico e
veloce rinforzamento
dei muscoli con
pesi singoli graduati
– per un maggior
controllo, più
resistenza, sicurezza
e altezza.
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Perché l’invenzione del manubrio per labbro
rivoluziona la formazione
muscolare dell’inserzione
dei suonatori:
I suonatori sono continuamente
affascinati dall’alto rendimento
strumentale dei nostri tempi, ovvero
dal tono, dalla sua estensione,
altezza, persistenza ecc.
Esistono numerosi manuali tecnici
di alta qualità e ottime possibilità
di studio, tuttavia ottimi risultati di
inserzione muscolare sono piuttosto
prodotti/effetti casuali del loro
esercizio; questo sebbene
"l'inserzione muscolare” sia la base
per ogni interpretazione artistica, in
quanto capacità artigianale.
(I suonatori di strumenti d’ottone del
barocco davano per esempio molto
peso alla formazione dell’inserzione,
con periodi di formazioni pluriennali,
creando così i presupposti per portare
a compimento opere di grandi
pretese.)
I muscoli facciali e labiali assumono
un ruolo importante, accanto a
quello degli altri fattori importanti di
inserzione. Più questi muscoli sono
formati bene e sono in armonia, più
si potrà suonare in maniera sicura,
precisa e costante. Questo vale
soprattutto per i toni alti.
Il manubrio per labbro è stato
sviluppato appositamente in diversi
anni di sperimentazione. La base per
questo è stata l’osservazione che i
suonatori di classe in tutto il mondo
cercano di rinforzare l’inserzione
muscolare con diversi metodi ausiliari.
In questo contesto è sufficiente
nominare il „tenere il bocchino”
oppure il „tenere il cucchiaino”.
Specialmente all’inizio
dell’allenamento però, l’esercizio del
„bocchino” è troppo difficile, mentre
con l’esercizio del cucchiaino i
muscoli veramente importanti non
vengono rinforzati in maniera
soddisfacente.
Ora con il manubrio per labbro,
impiegando pochi minuti al giorno,
si possono conservare i muscoli già
allenati e rinforzarne altri.
Esercitandosi soltanto
con lo strumento non si
fa progressi!
Se si vuole fare progressi
nell’inserzione muscolare, è
necessario rivedere alcune
circostanze.
Tanto più l’esercizio è intenso, tanto
più le proprie capacità vengono”
programmate”. Per i muscoli facciali
e labiali questo significa inoltre che
tutte le altre funzioni del suonare
vengono programmate, come per
esempio la respirazione e il
movimento della lingua. Spesso
queste funzioni con gli anni si sono
enormemente sviluppate nei suonatori
e con ogni ulteriore esercizio coprono
la forza e il coordinamento di quei
muscoli facciali e labiali, che non
sono ancora in condizioni ottimali.
Il suonatore conosce la cosiddetta
giornata nera - quando le labbra non
sono in forma - ciononostante porta a
compimento piuttosto bene il proprio
programma, questo è dovuto a un
grande impiego di aria, a guida del
respiro, pressione e lingua.
Il problema non sta in un allenamento
insufficiente. Ma sta semplicemente
nel fatto, che esercitandosi soltanto
con lo strumento i muscoli non
vengono allenati in maniera
soddisfacente – quindi i muscoli
non funzionano così bene come
dovrebbero. Di conseguenza
dipendono dalla forma del giorno.
Si dovrebbe arrivare ad uno standard
di formazione muscolare, il quale dà
la possibilità di concentrarsi in ogni
momento sull'essenziale - ovvero
sull'interpretazione! Il tutto è
paragonabile ad un atleta che può
disporre del massimo rendimento in
qualsiasi momento. Oggi le ricerche
sulla formazione e la coordinazione
muscolare sono molto avanzate
e queste conoscenze vengono
applicate in modo molto efficiente
per esempio nell’allenamento degli
astronauti. Molte di queste
conoscenze servono anche al
suonatore nell’impiego del manubrio
per labbro.
Venire a conoscenza dei
principi di successo del
body building e usarli per
l’inserzione muscolare!
Nel body building si conosce il
seguente fenomeno: due persone
iniziano l’allenamento con il manubrio
partendo dalle stesse condizioni
muscolari. Il primo riesce a formare i
muscoli velocemente e percettibili in
relativamente poco tempo. L’altro si
esercita in maniera più dura e più
intensa, però senza ottenere lo stesso
successo dell’altro.
A cosa è dovuto questo?
Fondamentalmente è dovuto al fatto
che uno di loro usa i principi efficaci
del body building mentre l’altro no.
Quali principi sono?
1. Il principio dell’allenamento con
il manubrio di un muscolo o di un
gruppo muscolare. Per questo è
necessario conoscere il muscolo
o il gruppo muscolare.
2. Il principio dell’impiego del
manubrio costruito in modo adeguato
per un muscolo o un gruppo
muscolare. Si deve tener conto di
tutti i modelli diversi di manubri
esistenti - da piccoli e grandi, a diritti
e sagomati, fino a macchinari più
complessi.
3. Il principio del corretto movimento
dell’esercizio per un muscolo o un
gruppo muscolare.
4. Il principio della corretta durata
dello svolgimento di un esercizio.
5. Il principio della formazione
favorevole dello stimolo muscolare
tramite il peso dell’esercizio. Non è
la stessa cosa se il muscolo oppure
il gruppo muscolare vengono sforzati
molto oppure poco.
6. Il principio della pausa tra e dopo
gli esercizi. Questo bisogna saperlo:
le pause sono importanti quanto gli
esercizi di sforzo. Soprattutto se si
inizia con un allenamento del genere
e si vuole formare i muscoli. Spesso
questa legge non viene rispettata. Le
conseguenze sono dolori muscolari e
riduzione dei muscoli.
7. Il principio della giusta
alimentazione muscolare per formare
il muscolo. Una parte dipende dalla
buona circolazione sanguigna del
muscolo, in quanto le sostanze
nutritive necessarie per la formazione
del muscolo vengono trasportate
meglio al muscolo non appena
allenato. I body builder tra l’altro si
nutrono ad alto contenuto proteico.
Una parte di questi principi è rientrato
nella costruzione del manubrio per i
muscoli dei suonatori e l’altra parte
nei nostri consigli di allenamento.
Allenarsi efficacemente
con il manubrio per labbro!
1. Tenere stretto con le labbra il
bocchino del manubrio e con la testa
inclinata (vedi illustrazione) provare a
tenere il peso del disco caricato.
2. Non allargare l’angolo della bocca
verso l’esterno ma al contrario
provare di fare la boccuccia. Restare
in questa posizione finché le labbra
non riescono più a reggere il
manubrio. Togliere ora il manubrio
dalle labbra e contare lentamente fino
a dieci. Poi ripetere il tutto per 4 volte.
Dopodiché fare una pausa di 90
secondi. Questo intervallo d’esercizio
si chiama serie. Iniziare di nuovo. Fare
in tutto 4 serie con 4 ripetizioni come
Costruzione e materiale del
manubrio per labbro adattato
alle esigenze del suonatore.
Continuare ad allenarsi in questo
modo finché si riesce nel primo
allenamento (prima che si inizia la
ripetizione) a tenere il peso del disco
caricato per un minuto. Poi si può
aumentare il peso complessivo,
aggiungendo un altro disco. Allenarsi
fino a quando si riesce a reggere tutto
il peso del manubrio per labbro per
un minuto. Dopodiché si può essere
certi di avere rinforzato bene le
inserzioni muscolari più importanti.
Tutti i pezzi sono di produzione
artigianale, ciò può essere
comprovato.
Bloccaggio dei singoli dischi con vite
d’arresto sulla barra del manubrio.
Ridurre l’allenamento se si accusano
dolori muscolari, lo stesso vale per
problemi riscontrati durante il
suonare. Leggere le istruzioni e
seguirle attentamente – il successo
della formazione dei muscoli facciali
e labiali dipende da questo.
Attenzione!
Durante l’allenamento lasciare i denti
leggermente aperti, specialmente il
muscolo mediano del mento, non
deve muoversi verso l’alto, ma deve
restare in basso nella sua posizione
normale. Soltanto in questo modo si
allenano veramente i muscoli delle
labbra – altrimenti il manubrio per
labbro viene retto con la forza
muscolare del mento, che per
suonare non serve.
Per autocontrollarsi durante
l’allenamento usare uno specchietto.
Una volta raggiunto l’obiettivo della
formazione muscolare per mezzo
del manubrio per labbro, si prosegue
l’allenamento con l’estensore del
labbro, affinché l’insieme dei muscoli
venga coordinato per un’inserzione
muscolare ottimale.
Ulteriori informazioni da
Brass Innovations Germany.
descritto sopra e 90 secondi di
pausa tra ogni serie. Per molti questo
allenamento sarà già sufficiente.
Iniziando con il peso più piccolo
difficilmente si fa errori. È errato se
si sentono forti dolori muscolari.
Ripetere l’esercizio a giorni alternati,
in questa maniera, secondo ricerche
scientifiche, i muscoli hanno
abbastanza tempo per formarsi.
Allenarsi di più ha un effetto contrario.
Il manubrio per labbro è fatto di
acciaio inossidabile.
È un materiale igienicamente
approvato nel mondo.
L’allenamento con il manubrio per
labbro, può avere un effetto positivo
dopo breve tempo. Per questo
allenamento, non servono tante ore,
ma soltanto pochi minuti, inoltre, si
allenano soltanto i muscoli specifici
necessari.
Con questo tipo di allenamento si
sviluppa sistematicamente e in
maniera più effettiva la parte
dell’inserzione; è un metodo migliore
dell’esercizio con lo strumento stesso
oppure con altri mezzi conosciuti.
Si risparmia quindi tempo e spazio
mentale per ciò che è l’aspirazione di
ogni artista: l’interpretazione perfetta.
La dimensione del bocchino è stata
adattata appositamente ad una
posizione di allenamento dei muscoli
facciali e labiali corretta.
La forma del bocchino ha un design
high tech ed è poco ingombrante,
dimensione da viaggio per un
allenamento in qualsiasi luogo
(Attenzione: non deve essere usato
durante lo svolgimento di attività
come la guida)!
Custodia pratica in materiale high
tech poco appariscente.
Per un ulteriore rinforzamento
muscolare del praticante avanzato
e un’armonizzazione ottimale dei
muscoli facciali e labiali, consigliamo
un allenamento con l’estensore
labiale sviluppato appositamente.
Informazioni presso
www.brass-innovations.de
Il Jericho manubrio per labbro è stato
sviluppato col Prof. Malte Burba,
docente di tromba (Conservatorio
Peter-Cornelius Magonza) e creatore
di un metodo d’allenamento per
suonatori unico nel mondo e
scientificamente provato.
Allenamento che unisce le necessità
fisiche con le possibilità fisiologiche.
„Teach your Body to Blow“ è il titolo
della pubblicazione in quattro lingue
del metodo d’allenamento per
resistenza, sicurezza e un’altezza
di tono quasi illimitata. Informazioni
presso: BIM, Case Postale, CH 1630,
Bulle.
Letteratura
Malte Burba: Brass Master-Class Methode für Blechbläser.
Der logische Weg zu grenzenloser
Sicherheit, Ausdauer und Höhe.
Mainz, Schott-Verlag 1994)
Malte Burba: Omnibus.
Brassworkshop Compact - Workout
für Blechbläser - Skalen. EMR 181.
Crans-Montana (Schweiz),
Edition Marc Reift; erhältlich per
E-Mail: [email protected]
Malte Burba: Symmetrische
und pentatonische Skalen.
Trompete / Horn. EMR 180.
Crans-Montana (Schweiz),
Edition Marc Reift; erhältlich per
E-Mail: [email protected]
www.burba.de
www.brassworkshop.com
Tutti i diritti sono da
Brass Innovations Germany.
Imitazioni saranno perseguite ai
sensi della legge per le normative
sui brevetti.
BRASS INNOVATIONS
GERMANY
Helmut Engelmann
Am Püttkamp 74
40629 Düsseldorf