anno scolastico: 2013/2014 - Istituto "Francesco Gonzaga"

IST. SUP. STAT. PROGRAMMAZIONE
F.GONZAGA. INDIVIDUALE
DISCIPLINARE MD 01
DATA 31 ottobre 2013
ANNO SCOLASTICO: 2013/2014
DISCIPLINA: SCIENZE MOTORIE E SPORTIVE
CLASSI: 1°TU INDIRIZZO: TECNICO ECONOMICO
DOCENTE: GUIDUCCI DANIELA
ARGOMENTI
PRINCIPALI
1 La percezione di sé ed -Test
di
ingresso:
il completamento dello valutazione delle capacità
sviluppo
funzionale di
forza,
velocità,
delle capacità motorie resistenza.
-Preatletismo generale :
andature,balzi,allunghi,
progressivi. Allenamento
dell'endurance.
-Attività
atte
ad
incrementare l’elasticità e
la forza muscolare.
-Atletica leggera: salto in
alto, salto in lungo, getto
del peso,velocità.
Lanci,staffetta.
2 Lo sport, le regole, il
-Fondamentali individuali
fair play
dei seguenti giochi sportivi
di squadra:
Pallacanestro
Rugby
Tamburello
Pallavolo
Calcio a 5
Baseball
-Regolamenti di gioco
delle discipline affrontate
-Arbitraggio
3 Salute, benessere,
-Principi di prevenzione
sicurezza,prevenzione per la sicurezza personale
in palestra durante l'attività
sportiva.
-Il riscaldamento.
ELENCO MODULI
STRUMENTI/LETTURE
PERIODO
-Lezioni frontali con dimostrazione
-Lavoro individuale, a coppie, a Settembre
gruppi.
-Circuiti e staffette.
-Utilizzo di piccoli e grandi
attrezzi.
-Esercizi gioco e brevi partite.
-Uso degli spazi esterni alla scuola.
-Uso del campo di atletica.
Ottobre
Aprile
-Lezioni frontali con dimostrazione
-Lavoro individuale, a coppie, a
gruppi.
-Circuiti.
-Utilizzo di piccoli e grandi
attrezzi.
-Uso degli spazi esterni alla scuola.
-Uso del campo di atletica.
- Spiegazioni durante le lezioni
pratiche.
Novembre
Dicembre
Gennaio
Febbraio
Marzo
Maggio
Da ottobre a
maggio
IST. SUP. STAT. PROGRAMMAZIONE
F.GONZAGA. INDIVIDUALE
DISCIPLINARE MD 01
DATA 31 ottobre 2013
METODOLOGIE DI VERIFICA
PROVE PRATICHE
PROVE SCRITTE/ORALI
Osservazione sistematica dei
NUMERO PROVE
comportamenti psicomotori in
base alla situazione di Minimo 2 prove per quadrimestre
partenza
Massimo 5

In presenza di alunni esonerati dalla pratica sportiva
almeno due prove per quadrimestre.
Verifica dei risultati ottenuti
nei
test
attraverso
la
comparazione con tabelle di
riferimento
Verifica degli aspetti tecnico
e tattico del percorso di
apprendimento
per
ogni
argomento proposto
LA PROPOSTA DI VOTO DI FINE QUADRIMESTRE RISULTERÀ DALLA MEDIA PONDERATA DELLE
VERIFICHE SOMMATIVE E FORMATIVE PROPOSTE.
SAPERI MINIMI
Maschi
PRIMO
BIENNIO
Saperi minimi rispetto le Conoscenze
Saper correre 1000 mt. in 6'00” dimostrando corsa
continua
Valicare 10 ostacoli di altezza 76 cm. sulla distanza
di 100mt. in 30”
Correre i 100mt. di velocità in18”50
Saperi minimi rispetto le Competenze
Saper adeguare il gesto alle esigenze richieste,
modulandone l’intensità
Valutare le proprie capacità rispetto alle richieste
Saper scegliere e ricoprire un ruolo sportivo che più
si adatta alle proprie capacità
Corrrere i 300 mt. in 62”
Contribuire alla riuscita del lavoro di gruppo
Eseguire un salto triplo di lunghezza 6.75 mt.
Comprendere la valenza delle regole nei
regolamenti sportivi
Lanciare con l’arto superiore dominante un peso da Saper adeguare il comportamento tattico alle
5 Kg. 6.30 mt.
richieste fatte
Saltare in lungo con rincorsa 3.25 mt.
Acquisire il coraggio nelle discipline che lo
richiedono, valutando correttamente rischi e pericoli
Saltare l’asticella del salto in alto all’altezza di 1.07 Saper confrontare e differenziare i gesti tecnici
mt.
proposti
Lanciare il disco da 1,5 Kg a 16.30 mt.
Distinguere le varie fasi degli apprendimenti
Lanciare il vortex a 34.50 mt.
Eseguire nel minuto almeno 25 esercizi addominali
Saper eseguire la capovolta avanti e indietro
Saltare la funicella con rimbalzo e senza
Salire la pertica o la fune
Saper eseguire con continuità bagher, palleggio ed
il servizio dal basso nella pallavolo
Sapere eseguire l’arresto e tiro e l’entrata in terzo
tempo nella pallacanestro, il cambio mano e
direzione.
Saper eseguire esercizi di coordinazione oculomanuale ed oculo-podalica applicata agli sport
proposti.
Per gli esonerati dall’attività pratica conoscere
argomenti di interesse generale scelti su libri
specializzati.
IST. SUP. STAT. PROGRAMMAZIONE
F.GONZAGA. INDIVIDUALE
Femmine
Classi
I-II
DISCIPLINARE MD 01
DATA 31 ottobre 2013
Saperi minimi rispetto alle conoscenze
Saper correre 1000 mt. in 7’05” dimostrando corsa
continua
Valicare 5 ostacoli di altezza 60 cm. sulla distanza
di 60 mt. in 20”
Correre i 100mt. di velocità in 24”
Corrrere i 300 mt. in 88”
Eseguire un salto triplo di lunghezza 4.60 mt.
Lanciare con l’arto superiore dominante un peso da
3 Kg. 4.70 mt.
Saltare in lungo con rincorsa 2.20 mt.
Saltare l’asticella del salto in alto all’altezza di
87cm.
Lanciare il disco da 1 Kg a 10,10 mt.
Lanciare il vortex a 15,80 mt.
Eseguire nel minuto almeno 25 esercizi addominali
Eseguire capovolta avanti e indietro e ruota.
Saltare la funicella con rimbalzo e senza.
Saper eseguire con continuità bagher, palleggio ed
il servizio dal basso nella pallavolo
Sapere eseguire l’arresto e tiro e l’entrata in terzo
tempo nella pallacanestro,eseguire cambio di mano
e di direzione.
Saper eseguire esercizi di coordinazione oculomanuale ed oculo-podalica applicata agli sport
proposti.
Per gli esonerati dall’attività pratica conoscere
argomenti di interesse generale scelti su libri
specializzati.
Saperi minimi rispetto le Competenze
Saper adeguare il gesto alle esigenze richieste,
modulandone l’intensità
Valutare le proprie capacità rispetto alle richieste
Saper scegliere e ricoprire un ruolo sportivo che più
si adatta alle proprie capacità
Contribuire alla riuscita del lavoro di gruppo
Comprendere la valenza delle regole nei
regolamenti sportivi
Saper adeguare il comportamento tattico alle
richieste fatte
Acquisire il coraggio nelle discipline che lo
richiedono, valutando correttamente rischi e pericoli
Saper confrontare e differenziare i gesti tecnici
proposti
Distinguere le varie fasi degli apprendimenti
IST. SUP. STAT. PROGRAMMAZIONE
F.GONZAGA. INDIVIDUALE
DISCIPLINARE MD 01
DATA 31 ottobre 2013
SCHEDA DESCRITTIVA DEI MODULI 1/2/3
MODULO N.1
DESCRITTORI DEL MODULO
CONOSCENZE
COMPETENZE
Conoscenza delle proprie capacità fisiche e Consapevolezza della propria efficienza motoria
coordinative.
e dell’incremento della stessa rispetto alla
situazione iniziale.
Conoscenza
sommaria
delle
strutture
anatomiche e dei principali meccanismi Saper eseguire esercizi specifici per il
fisiologici a cui fanno riferimento le singole miglioramento delle capacità motorie.
capacità motorie.
Consapevolezza ed autonomia negli esercizi di
allungamento, mobilizzazione,irrobustimento.
MODULO N.2
DESCRITTORI DEL MODULO
CONOSCENZE
COMPETENZE
Conoscenza della tecnica degli sport individuali Saper praticare i fondamentali individuali delle
e dei fondamentali individuali degli sport di discipline sportive affrontate.
squadra praticati.
Saper applicare il regolamento come giudice di
Conoscenza della terminologia di base delle gara.
attività sportive affrontate.
Saper rispettare il regolamento come atleta.
Conoscenza dei regolamenti delle discipline
sportive.
Saper competere correttamente, all’insegna del
fair play.
MODULO N.3
DESCRITTORI DEL MODULO
CONOSCENZE
Conoscenza delle norme di frequenza e di
igiene da adottare in palestra.
Conoscenza delle norme elementari di
comportamento ai fini della prevenzione degli
infortuni.
Conoscenza delle fasi della lezione di scienze
motorie e delle fasi del riscaldamento.
Conoscenza dell’equilibrata esecuzione di
esercizi di allungamento.
COMPETENZE
Saper eseguire una progressione di riscaldamento
generale e specifico.
Saper adattare un riscaldamento alla propria
condizione fisica.
Praticare adeguatamente e sistematicamente
attività di condizionamento organico all’inizio di
ciascuna attività motoria e sportiva.
Saper eseguire vari esercizi di allungamento
riconoscendo quando l’esercizio non è adatto alla
propria muscolatura.