Alcolicamente - AUSL Romagna Rimini

Cosa fai stasera?
Se decidi di bere:
pensa alle cose che devi fare dopo o il giorno seguente e tieni presente gli effetti del “dopo - sbronza”;
Considera se devi guidare tu, se hai con te altre persone o chi guiderà;
Pensa sempre a delle alternative per il rientro, nel caso tu o chi deve guidare abbia bevuto
(trasporto pubblico, taxi, amici…)
Datti dei limiti: di orario, di soldi, di quantità di alcol….. Rispettarli evita di trovarsi nei guai dopo.
Se devi guidare
L’ALCOL PRODUCE UNA SENSAZIONE FALSA DI SICUREZZA. Bevendo le tue capacità di guida sono alterate.
Pensi di potere guidare, ma il tuo corpo in realtà non risponde nello stesso modo (riflessi, valutazione delle
distanze, della velocità e del rischio).
TIENI PRESENTE CHE È DIFFICILE FARE UN’AUTO-VALUTAZIONE del proprio tasso alcolemico ed è facile
superare il limite consentito per la guida;
GUIDARE DOPO AVER BEVUTO È PERICOLOSO sia per te sia per gli altri.
Alcolemia ”0,0” è vietato guidare dopo aver assunto bevande alcoliche, per chi ha meno di 21 anni, per i
neopatentati nei primi tre anni, per gli autisti di professione e per chi trasposta rimorchi o caravan.
Alcolemia > 0,5 oltre a questo tasso alcolico vi è sempre la sospensione della patente e la decurtazione di 10
punti.
Alcolemia > 0,8 oltre questo tasso alcolico guidare è un reato PENALE e devi affrontare un processo; se guidi
un mezzo a due ruote di tua proprietà (ciclomotore, motociclo ecc.) vi è la confisca.
Alcolemia > 1,5 se il veicolo è di tua proprietà, vi è la confisca; se non è di tua proprietà vi è il raddoppio della
sospensione della patente (da 2 a 4 anni).
In ogni caso, se vieni fermato e ti rifiuti di sottoporti al test alcolemico hai il massimo delle sanzioni.
Se hai meno di 18 anni e vieni fermato alla guida di un veicolo con alcolemia non superiore allo 0,5 conseguirai la patente “B” non prima dei 19 anni e se l’alcolemia supera lo 0,5 non prima dei 21 anni.
In caso di incidente con alcolemia positiva, le sanzioni sono sempre raddoppiate.
Per riavere e mantenere la patente di guida valida devi sottoporti a periodici controlli c/o la Commissione
patenti, e di solito si prolungano per diversi anni (almeno 10).
PROVA PER UN ATTIMO A PENSARE COME POTREBBE ESSERE L’ORGANIZZAZIONE
DELLE TUE GIORNATE SENZA LA POSSIBILITA’ DI POTERTI SPOSTARE AUTONOMAMENTE
CON L’AUTOMOBILE O LO SCOOTER.
Alcol e tipi di bevande
La presenza di alcool in quantità variabile è comune in tutte le bevande alcoliche.
Anche se il volume è diverso, ricorda che un bicchiere di vino (da 125 ml), una birra (da 330 ml) oppure un
bicchiere di super-alcolico (da 40 ml) contengono la stessa quantità di alcool, pari a circa 12 gr.,
Un grammo di alcol ha 7 kcal, cui vanno aggiunte, in alcune bevande, anche le calorie degli zuccheri.
Le bevande alcoliche che contengono anidride carbonica, vanno più facilmente ‘alla testa’ in quanto l’alcol
viene assorbito più velocemente.
Le bevande alcoliche dolci mascherano il sapore dell’alcol e si è portati a berne di più
Durante le cene e i festeggiamenti
Cerca di NON MESCOLARE BEVANDE ALCOLICHE DIVERSE: i mix favoriscono reazioni avverse e fanno stare
peggio il giorno dopo.
Non bere solo perché qualcuno ti riempie il bicchiere o te lo offre!
Cerca DI NON BERE A STOMACO VUOTO. A stomaco pieno l’alcool viene assorbito più lentamente e non va
subito “alla testa”.
In queste occasioni di solito si comincia a bere già dall’aperitivo. Regolati, se vuoi che la notte sia lunga.
BEVI LENTAMENTE. Bevendo molto e in fretta non si ha il tempo di smaltire l’alcool e si rischia l’ubriacatura.
Gli effetti dell’alcool DIPENDONO DALLA QUANTITÀ e dalla qualità. Bevande alcoliche e liquori di bassa qualità aumentano la possibilità di stare male e peggiorano gli effetti del “dopo- sbronza”.
In occasione di cene e festeggiamenti è facile lasciarsi coinvolgere e bere più del solito: puoi scegliere bevande
a bassa gradazione alcolica e alternarle a bevande analcoliche.
Esaltazione dell’amicizia
L’alcool può farti sentire meno timido, più lanciato ed euforico … in realtà non aumenta la tua simpatia, ma
diminuisce le tue resistenze, la capacità di autocritica e l’autocontrollo.
In poche parole: disinibisce, ma spesso le brutte figure sono assicurate…e si corrono molti più rischi.
Quando esageriamo
Se si esagera nel bere, possono apparire segni d’aggressività, disorientamento, cambi esagerati d’umore, stati
di sonnolenza e vomito…
Se l’alcool su di te ha questi effetti, oltre al rischio di rovinare la serata agli altri, a lungo andare la tua compagnia risulterà indesiderata…
Ubriacarti può avere conseguenze anche per i tuoi amici che si troveranno ad accompagnarti, curarti, sorreggerti, portarti al pronto soccorso…
Se, nonostante tu abbia bevuto molto, senti di poter ‘reggere’ ancora, vuole dire che hai sviluppato una tolleranza: il tuo corpo si è abituato all’alcool. Non ti “gasare” per questo: più bevi, più hai bisogno di aumentare la
quantità di alcool per sentirne gli effetti.
L’approccio con l’altro sesso
Il bere può aumentare il desiderio sessuale e facilitare le relazioni occasionali anche con sconosciuti.
Questo può essere causa di problemi e successivi ‘pentimenti’, inoltre gli altri possono approfittare delle
tue condizioni.
Sotto l’effetto di alcol non si valutano pienamente le conseguenze o i rischi dei rapporti sessuali non
protetti (malattie sessualmente trasmesse, HIV, epatiti, gravidanze non desiderate), trascurando spesso
l’uso del profilattico.
Bere troppo può rendere difficili i rapporti sessuali (problemi d’erezione, di eiaculazione, sonnolenza)
Ricorda inoltre: un alito che puzza di alcol non serve a conquistare ma solo ad allontanare gli altri
Quando non si dovrebbe mai bere
- SE HAI MENO DI 16 ANNI, l’organismo non ha ancora enzimi sufficienti per metabolizzare (smaltire) l’alcol.
- SE ASSUMI MEDICINALI (antibiotici, sonniferi o antidepressivi…). Mescolare farmaci con alcool può aumen
tare pericolosamente alcuni dei loro effetti e ostacolare la funzione terapeutica .
- SE DEVI GUIDARE
- SE STAI STUDIANDO O LAVORANDO
- SE SEI IN STATO DI GRAVIDANZA il feto riceve la stessa proporzione d’alcool della mamma perché passa
attraverso la placenta fino al sangue fetale. Il feto è particolarmente sensibile alla azione di questa sostanza
tossica che può produrre malformazioni fisiche e psichiche.
Il coma etilico
DI FRONTE AD UNA INTOSSICAZIONE ACUTA CON PERDITA DI COSCIENZA
- Mettere la persona sdraiata di lato, per evitare il soffocamento a causa della deglutizione di vomito;
- Accertare che la bocca sia libera da eventuali ostruzioni;
- Mantenere la testa ben stesa e la bocca aperta per facilitare la respirazione;
- Controllare che la lingua non occluda la gola;
- Favorire l’afflusso di aria (per es. aprendo finestra se si è al chiuso o semplicemente evitando la calca);
- Slacciare eventuali indumenti stretti che possono ostacolare la respirazione;
- Di fronte alla perdita di coscienza, sollevare le gambe della persona su un piano più alto della testa;
- Tenere sotto controllo respirazione, stato di coscienza e battito cardiaco. Se sono irregolari avvalersi del
pronto soccorso.
Pronto soccorso118
Consigli per il dopo- sbronza
Esiste un solo modo di curare i postumi di un’ubriacatura: IL TEMPO.
- L’unico modo di far passare il dopo-sbronza è riposarsi. Il corpo ha bisogno dei suoi tempi per smaltire
l’alcool
- Una doccia fredda o un caffè possono alleviare i sintomi ma non porvi fine!
- Bevi tanti liquidi. L’alcol si comporta come un diuretico: disidrata e produce uno squilibrio nel livello dei
liquidi corporei. La sete che sentiamo dopo una sbronza è un segnale!
- Dopo una sbronza non bere alcool per almeno 3 giorni. Un periodo d’astinenza è il modo migliore per fare
recuperare l’organismo.
Per saperne di più
CONSIDERIAMO L’ALCOL COME UNA DROGA?
Il nostro paese è stato uno dei più permissivi rispetto al consumo di alcool. Questo spiega le forti resistenze
nell’ammettere i problemi del suo consumo e le difficoltà nel differenziare un consumo sociale da un
consumo a rischio.
L’alcool è la droga più usata in Occidente da molti anni. Anche se è legale e socialmente accettata, modifica la
condotta, il giudizio, la percezione e l’umore. Può indurre dipendenza e comporta gravi rischi per la salute
(cervello, fegato, stomaco, cuore,…), problemi sociali, relazionali e di aggressività.
BEVO … . .IL GIUSTO!
È questo un limite impreciso che spesso porta sgradevoli sorprese. A volte, senza accorgersene, si può essere
dipendenti dall’alcool anche se non ci identifichiamo con l’immagine dell’ubriacone problematico o marginale.
Il consumo eccessivo di alcool nel fine settimana è anch’esso una forma d’alcolismo: chi non sa divertirsi
senza bere dipende da questa droga.
COSA VUOL DIRE ESSERE DIPENDENTE DALL’ALCOL?
Possiamo dire che una persona dipende dall’alcool:
- Quando è incapace di non bere e di mantenere i limiti prefissati;
- Quando l’alcol diventa un elemento centrale nella vita,
- Quando interferisce nelle condotte, nelle relazioni con gli altri, nel lavoro e nelle finanze.
Per qualsiasi problema o tipo di aiuto che riguarda il consumo di alcol,
PUOI RIVOLGERTI AD UN SERVIZIO SPECIALIZZATO.
Il Centro Alcol è un servizio gratuito del Sistema Sanitario Nazionale che garantisce l’anonimato a chi lo richiede.
mail: [email protected]
Centro Alcologio
TEL 0541/424850
Rimini, Via Regina Margherita n.25
CIRCOLANDO
E’ un PROGETTO del Servizio Dipendenze Patologiche dell’A.U.S.L. di Rimini, promosso e finanziato dall’Assessorato alla
Sanità della Regione Emilia Romagna.
Ci troviamo nei luoghi di divertimento, offriamo informazione obiettiva sulle droghe con la finalità di diminuire i rischi
del consumo.