Yoga gravidanza e Baby Yoga (mamma e neonato)

Associazione sportiva dilettantistica
Via F.lli Canova, 51 – 40068 San Lazzaro di Savena (BO)
Cod.Fisc. 80083360372 - Tel./Fax 051/465054
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e-mail: [email protected]
Riparte il corso di:
Yoga gravidanza e Baby Yoga (mamma e neonato)
Docente
Barbara Donati
Il corso è rivolto alle mamme ed ai loro bimbi/e per stabilire un legame d’amore e di fiducia dopo
la profonda esperienza del parto a partire dalla quinta/sesta settimana dopo di esso.
Offre alle mamme la possibilità di riprendere a praticare senza la necessità di lasciare il/la figlio/a o
di
conoscere
tale
disciplina
con
questo
nuovo
forte
legame.
Per le mamme: lo yoga, come antica tecnica, permette di riprendere il contatto con il proprio
corpo (perineo, tono muscolare dell’addome, scioglimento di tensioni a schiena-collo-spalle, ecc.) e
di vivere un momento di socializzazione con altre donne che stanno vivendo questo momento così
emotivamente e psicologicamente impegnativo. Un luogo di scambio di esperienze e di ascolto.
Per i bimbi/e: aiuta a rafforzare la spina dorsale, a sviluppare l’elasticità delle articolazioni e
comunica loro un immediato senso di benessere. Il contatto fisico migliora le funzioni dell’intero
sistema corporeo: respiratorio, circolatorio, digerente, nervoso ed endocrino.
Per la coppia: accresce nella coppia la capacità di una buona comunicazione non-verbale
attraverso piccoli massaggi, posizioni insieme, momenti di silenzio, rilassamento, respiro, canto e
giochi di movimento accompagnati da musica.
DURATA DELLA SESSIONE : Un’ora e un quarto
COSA PORTARE CON SE : Tappetino, telo personale (dove distendere il piccolo/a per dare ritualità
all’esperienza) e abbigliamento comodo.
SEDE: Via Emilia Levante n. 99-101 – 40068 San Lazzaro di Savena (Bologna)
RICHIESTA INFORMAZIONI E ISCRIZIONI : Contattaci tramite il FORM oppure chiama
la docente Barbara Donati 338.7464021
le referenti dell’ organizzazione Giovanna 338.7180790 - Simonetta 334.3090366
LE NOSTRE ATTIVITA’
NUOTO, GINNASTICA IN ACQUA, ARTISTICA,
STRETCHING, PILATES, FITNESS E PALESTRA
Savena Sport , Piscina Kennedy, S. Lazzaro (Bo) tel. 051.45.25.98
TENNIS
Circolo Tennis, Via F.lli Canova, 51 S. Lazzaro (Bo), tel. 051.45.33.84
KARATE ADULTI
Paletra Donini, via P. Poggi, 5 San Lazzaro (Bo)
martedì e giovedì ore 20/22 – Francesco 335.02.87.599
KARATE BAMBINI
Palestra Jussi, via Kennedy, 57 San Lazzaro (Bo)
mercoledì e venerdì ore 18/19 – Davide 338.16.87.960
YOGA
Circolo Tennis, via F.lli Canova, 51 S. Lazzaro (Bo)
lunedì e giovedì – Eros 388.04.79.002
YOGA GRAVIDANZA E BABY YOGA (mamma e neonato )
Palestra Via Emilia 99/101 S.Lazzaro – Barbara 338.74.64.021- Simonetta 334.30.90.366
FULL TIME – Centri Estivi per Bambini
Circolo Tennis, Via F.lli Canova, 51 S. Lazzaro (Bo)
periodo giugno/settembre – Simonetta 334.30.90.366
DIFESA PERSONALE FEMMINILE
Palestre scolastiche - Simonetta 334.30.90.366
SUBACQUEA E PROTEZIONE CIVILE
Antonio 368.30.34.038
ATTIVITA’ NELLE SCUOLE, INTERVENTI PER DIVERSAMENTI ABILI
MANIFESTAZIONI SOCIALI, SPORTIVE, CULTURALI
E SCAMBI INTERNAZIONALI PER GIOVANI
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