“ L`Alimentazione nel Fitness e nello Sport”

ATTIVITA’ IN
MOTORIE
EDUCATIVE CON
ADATTATE
COLLABORAZIONE
VIBO MARINA
In collaborazione con
Società Italiana di Ginnastica Medica,
Medicina Fisica, Scienze Motorie e Riabilitative
Regione Calabria
UNIONE NAZIONALE CHINESIOLOGI
(Ente formatore MIUR decreto 18 luglio 2005)
Delegazione Provinciale di Vibo Valentia
PRESENTA:
7° Seminario interdisciplinare di studio teorico-pratico
“ L’Alimentazione nel Fitness e nello Sport”
dalla Valutazione alla metodologia operativa, all’applicazione pratica in diverse discipline Sportive e Fitness
SABATO 18 GIUGNO 2011 – Vibo Marina
( c/o sede del Centro Studi Kinefit )
Per i chinesiologi certificati verranno rilasciate 4h per le certificazioni “CTF” ( ISO 17024 e Professionista Qualificato )
Per le Informazioni e/o iscrizioni: KINEFIT Centro Studi Attività Motorie
Viale dell’Industria , 124/130 , 89811 Vibo Marina ( VV ) – Info/Fax 0963. 57.11.76 [email protected]
www.kinefit.org
www.sigm.calabria.it
BOZZA P R O G R A M M A :
RELATORI
ORE 10.00 – REGISTRAZIONE DEI PARTECIPANTI
ORE 10.30 – INTRODUZIONE, SALUTI
ORE 11.00 – DOTT. LUCA SENATORE - DOTT.SSA LAURA ARMENANTE
BIOLOGI NUTRIZIONISTI – SALERNO
RELAZIONE – L’ALIMENTAZIONE E L’INTEGRAZIONE NELLO SPORTIVO
( ANALISI DETTAGLIATA DEI PRINCIPI IN DIFFERENTI DISCIPLINE SPORTIVE )
ORE 13.00 – PAUSA PRANZO
ORE 15.00 – DOTT. VITTORIO BIANCHI
Specialista in Medicina dello Sport – Medicina Interna – Diabetologia - BOLOGNA
Presidente SIFeSM (Società Italiana Fitness e Scienze Motorie )
RELAZIONE – IL FITNESS METABOLICO – ALIMENTAZIONE ED ATTIVITÀ CORRELATE IN PALESTRA
( ANALISI DETTAGLIATA DEI PRINCIPI IN DIFFERENTI DISCIPLINE FITNESS )
ORE 16.30 – DOTT. CARLO MORELLI * - PROF. TOMMASO CESAREO **
RELAZIONE: DIETA E POSTURA - PROGETTO BENESSERE: IL SOGGETTO IN SOVRAPPESO IN PALESTRA
*FISIATRA – CONSIGLIERE NAZIONALELE S.I.G.M. – SALERNO
**CHINESIOLOGO – DELEGATO PROV.LE U.N.C. - CONSIGLIERE NAZ.LE E RESP.LE S.I.G.M. CALABRIA – V. MARINA
ORE 17.10 – TRAINING PER GRUPPO:
- COSTITUZIONE DI GRUPPI DI LAVORO:
VALUTAZIONE ED IMPOSTAZIONE DEL TRAINING INDIVIDUALIZZATO PER SOGGETTI
(ETÀ, ATTIVITÀ SPORTIVA, LIVELLO DI SOVRAPPESO…), CON LO STUDIO DEI VARI
- DEFINIZIONE DI TEMPI, MODALITA’, OBIETTIVI.-
CON ESIGENZE METABOLICHE DIFFERENTI
ASPETTI DEL PROGRAMMA
- VERIFICHE
ORE 18.20 – DISCUSSIONE
ORE 18.40 – CONCLUSIONE DEI LAVORI, TEST DI GRADIMENTO, QUESTIONARIO
– CONSEGNA DEGLI ATTESTATI DI PARTECIPAZIONE
Informazioni:
Il seminario, caratterizzato dall’alternarsi di fasi a carattere teorico con altre a connotazione pratica, è aperto a tutti i laureati e studenti del corso di
Laurea in Scienze Motorie, Diplomati ISEF, laureati e studenti del corso di Laurea in Fisioterapia. Per la connotazione di carattere teorico-pratico
del seminario, ai partecipanti si consiglia la presenza in abbigliamento sportivo ( tuta, t-shirt, calzini di cotone ).
COME ARRIVARE:
IN AUTO: AUTOSTRADA SA-RC; DA NORD USCITA PIZZO CALABRO, PROSEGUIRE PER VIBO MARINA ( 10 KM CIRCA );
DA
SUD USCITA VBO VALENTIA/S.ONOFRIO, DIREZIONE VIBO VALENTIA, QUINDI PROSEGUIRE PER VIBO MARINA (11 KM CIRCA);
IN TRENO: STAZIONE DI VIBO-PIZZO, IN AUTOBUS O TAXI PROSEGUIRE PER VIBO MARINA ( 5 KM CIRCA );
STAZIONE DI
VIBO MARINA (DISTANZA DAL C.S. KINEFIT 1 KM CIRCA)
IN AEREO: AEROPORTO DI LAMEZIA TERME, IN AUTOBUS O TAXI PROSEGUIRE PER VIBO MARINA ( 20 KM CIRCA );
Centro Studi KINEFIT
Attività Motorie Educative Adattate
Viale dell’Industria , 124/130 , 89811 Vibo Marina ( VV ) – Info 0963. 57.11.76 - www.kinefit.org Mail : [email protected]
PROGRAMMA del CORSO
“ L’Alimentazione dello Sportivo”
( calcio – basket – volley – arti marziali – atletica leggera )
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nutrienti e loro funzioni biologiche
proteine, carboidrati, grassi, vitamine e sali minerali
metabolismo basale
struttura e morfologia del muscolo
tecniche di misurazione del dispendio e bilancio energetico
misurazione della massa magra
dieta mediterranea e confronti con altre tipologie di diete piu’ conosciute
dieta negli sportivi ( per differenti discipline sportive )
dispendio energetico muscolare a riposo e durante l’attivita’ fisica
attivita’ fisica aerobia
attivita’ fisica anaerobia
come migliorare le performance di uno sportivo
utilizzo di integratori e anabolizzanti
ossidazione dei metaboliti (grassi o carboidrati) durante attivita’ fisica di breve durata e prolungata
come alimentarsi a seconda dello sport praticato
“ Il Fitness Metabolico”
( aerobica – spinning – body building – total body conditioning – fit boxe )
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Valutazione dello stato nutrizionale
Alimentazione e Metabolismo
Trattamento dell’obesità
Alimentazione e sviluppo muscolare
Alimentazione e prestazione Fisica in differenti discipline fitness
diete in condizioni patologiche accertate;
diete in gravidanza ed in allattamento
Plicometria, Impedenziometria, Telemetria, altri sistemi di valutazione
La Sindrome Metabolica e sindromi correlate
Obiettivi e modalità applicative del programma di Fitness Metabolico
Alimentazione ed Attività Motoria Adattata in palestra per Target (Bambini e Ragazzi, Adulti e Anziani…)
Riferimento Testi, dispense, siti web ……
“Progetto Benessere, Postura e Dieta”
(modificazioni postural e funzionali nei tre piani dello spazio su diverse tipologie di soggetti )
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Valutazione chinesiologica e Posturale
Modificazioni posturali: obiettivi possibili
Sinergia tra Alimentazione ed Attività Motoria Finalizzata
Nutrizione Proteica – in caso di necessità…
Centro Studi KINEFIT
Attività Motorie Educative Adattate