SPS_TTC Parma 2017

Shanta Pani Yoga & Ayurveda School
PARMA 2017
CORSO DI FORMAZIONE INSEGNANTI 200 ore – RYT200 YOGA ALLIANCE - anno 2017
VINYASA YOGA DHARA
Responsabile corso e insegnante formazione Swami Hamsa Jacob Massimiliano
Cadenazzi
Responsabile in Ayurveda e preparazione esame e Tesi Manisha Monica Vailetta
Responsabile pratica personale Shanti Chantal Vanin
Responsabile Filiale di Parma e Insegnante Yoga Cristina Bosi
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"Vinyasa" deriva dal nyasa, termine Sanscrito che significa "piazzare", e dal prefisso vi,
"in modo speciale" come nella disposizione delle note musicale in un raga, i passi
lungo un sentiero verso la parte superiore di una montagna o il collegamento di un
asana all'altra. Nel mondo dello yoga la comprensione più comune di Vinyasa è
come una sequenza fluida di asana specifica coordinata con i movimenti del respiro.
“Dhara” significa flusso, ad intendere una sequenza armonica e ritmica di asana.
Vinyasa Yoga Dhara è una pratica con la quale si uniscono respiro, movimento e
concentrazione. Con la pratica si producono un'elevata sudorazione, un
innalzamento delle endorfine ed una respirazione controllata, che conducono ad
una concentrazione massima per entrare nel flusso del Vinyasa Yoga Dhara. Il
movimento fluido ed energico tonifica a livello muscolare, cardiovascolare e rende
pulito il sistema linfatico; la respirazione (Pranayama Ujjayi) tonifica a livello
polmonare ed energetico.
La direzione dello sguardo (Drishti) favorisce la concentrazione in un unico punto
senza dare spazio ad elementi di disturbo esterni. I fissaggi posturali (Bandha)
permettono di regolare il flusso dell'energia vitale (prana) che scorre nel corpo
all'interno di sottili canali energetici chiamati nadi. Grazie a queste chiusure il
mantenimento così come l'entrata e l'uscita dagli asana sarà facilitata.
- Mūla Bandha, ottenuto attraverso la contrazione del perineo.
- Uḍ ḍ īyāna Bandha è la contrazione della parte bassa addominale ottenuta
portando l'ombelico verso la colonna e verso l'alto. Supporta la respirazione evitando
la caduta degli organi addominali verso il basso e favorendo la massima espansione
del diaframma.
- Jàlandhara Bandha si ottiene abbassando leggermente il mento mentre si solleva lo
sterno.
Il corso è rivolto a chi già pratica lo yoga ed è intenzionato ad approfondirne la
conoscenza per uno sviluppo personale e dà la possibilità di insegnare questa
millenaria disciplina ai principianti. Viene proposto un monte ore di 200 ore di lezione,
divise in 22 giorni di teoria e pratica intensiva.
Struttura del percorso
Il percorso è suddiviso in 9 incontri in sede + il ritiro residenziale di 4 giorni.
Shanta Pani School Italia – Strada Bedolla, 8 - Tortona AL
Shanta Pani School Torino – Via dei Quartieri, 12 – Torino TO
Centro Studi Olistici ADA – Via Emilia, 452 - Tortona AL
Shanta Pani Yoga & Ayurveda School
PROGRAMMA DELLE LEZIONI
Sabato dalle 10.00 alle 13.30 e dalle 14.30 alle 18.00
Domenica dalle 10.00 alle 13.30 e dalle 14.30 alle 18.00
1° incontro: 4-5 Febbraio 2017
Presentazioni. Pratica Vinyasa Yoga Dhara. Definizione di Vinyasa Yoga Dhara e
Tristana. Studio dei Maestri. Etica e condotta di un insegnante Yoga. Opening e
closing Mantra. Pratica Vinyasa Yoga Dhara.
2° incontro: 4-5 Marzo 2017
Pratica Vinyasa Yoga Dhara. Meditazione: Il corpo, la mente e livelli della mente.
Ashtanga Yoga. I quattro sentieri dello Yoga. Letture sacre. Pratica Vinyasa Yoga
Dhara.
3° incontro: 25-26 Marzo 2017
Pratica Vinyasa Yoga Dhara. Meditazione: Il Mantra e la Meditazione. Nozioni
Shatkarma. Satsang. Studio approfondito ed anatomia del Surya Namaskar e
posizione in piedi. Pratica Vinyasa Yoga Dhara.
4° incontro: 6-7 Maggio 2017
Pratica Vinyasa Yoga Dhara. I quattro sentieri dello Yoga. I tre Guna. Studio
approfondito ed anatomia del Surya Namaskar e posizione in piedi. Letture sacre.
Pratica Vinyasa Yoga Dhara.
5° incontro: 10-11 Giugno 2017
Pratica Vinyasa Yoga Dhara. Meditazione: Alimentazione e Digiuno. Ripasso
argomenti trattati precedentemente. Ripasso Surya Namaskar e posizioni in piedi.
Prime nozioni pratiche insegnamento posizioni in piedi. Letture sacre. Pratica Vinyasa
Yoga Dhara.
6° incontro: 8-9 Luglio 2017
Pratica Vinyasa Yoga Dhara. Sette Chakra. Tridosha. Cinque Kosha. Pratica di
Pranayama. Studio approfondito e anatomia posizioni a terra. Letture sacre. Pratica
Vinyasa Yoga Dhara.
7° incontro 16-17 Settembre 2017
Pratica Vinyasa Yoga Dhara. Meditazione: Amici e Nemici. Pratica e studio
Pranayama. Studio approfondito e anatomia posizioni a terra. Prime nozioni pratiche
insegnamento posizioni a terra. Letture sacre. Pratica
Vinyasa Yoga Dhara.
8° incontro: 14-15 Ottobre 2017
Pratica Vinyasa Yoga Dhara. Meditazione: Guru (maestro spirituale) e Etica Yogica.
Ripasso generale argomenti trattati precedentemente. Pratica Pranayama. Pratiche
di insegnamento posizioni in piedi e posizioni sedute. Letture sacre. Pratica Vinyasa
Yoga Dhara.
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Shanta Pani School Torino – Via dei Quartieri, 12 – Torino TO
Centro Studi Olistici ADA – Via Emilia, 452 - Tortona AL
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10° incontro: 2-3 Dicembre 2017
Esame orale, teorico e pratico. Presentazione della tesi. Consegna degli Attestati.
Alle ore di studio in classe si aggiungeranno delle ore di studio individuale per
l’apprendimento delle nozioni ricevute.
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9° incontro: 9-12 Novembre 2017
Residenziale. Pratica Vinyasa Yoga Dhara. Pratica Pranayama. Letture sacre. Pratica
insegnamento sequenza completa. Ripasso generale con gli insegnanti. Pratica
Vinyasa Yoga Dhara. Preparazione alla tesi finale.
Shanta Pani Yoga & Ayurveda School
Il superamento permette l'acquisizione dell'attestato di partecipazione di insegnante
di yoga per principianti. Il corso è riconosciuto da Yoga Alliance con 200 ore di
formazione. Il corso, che in prima istanza ti formerà per una pratica personale
consapevole ed evolutiva, ti preparerà ad un corretto insegnamento della pratica, ti
darà informazioni su cosa è lo yoga a 360 gradi, grazie ad uno staff di insegnanti
qualificati. Oltre a rendere consapevole la tua pratica, lavorerai sulla non violenza e
sull'abbattimento dell'ego durante la tua pratica, durante il tuo insegnamento e nella
vita.
N.B.: Per una migliore qualità del Corso e per esigenze organizzative, il calendario del
corso potrà subire piccole variazioni previa tempestiva comunicazione della
direzione agli iscritti.
SEDE DI FORMAZIONE
La sede di formazione per i fine settimana è:
Shanta Pani School Parma
Strada Martinella 88 Parma
Sede di formazione per il residenziale (9° incontro):
Shanta Pani School Italia
Strada Bedolla 8 – Tortona AL
Informazioni aggiuntive per il residenziale:
Alloggio => sistemazione in camere condivise
Vitto => vegetariano
PREREQUISITI
- Familiarità con aspetti base della disciplina dello yoga
- Disponibilità alla pratica regolare e all’esercizio individuale della materia per proprio
conto
- Disponibilità all’accettare le regole base dell’etica yogica
- Voglia di imparare ed evolvere
MODALITA' DI ISCRIZIONE
L'iscrizione deve essere inviata via posta elettronica all'indirizzo
[email protected] unitamente ai seguenti dati:
 Nome
 Cognome
 Indirizzo di residenza (via, comune, provincia, cap) .
 Data e luogo di nascita
 Nr documento di riconoscimento
 Codice fiscale.
 Numero telefonico cellulare e fisso
 Indirizzo di posta elettronica
 Corso al quale si desidera iscriversi e relativa data.
L'iscrizione viene ritenuta valida se corredata di ricevuta di versamento della caparra
richiesta.
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NOTE SULLA PRESENZA
Perché la partecipazione venga ritenuta valida dagli standard Yoga Alliance, è
necessario che lo studente partecipi all'intero corso per poter effettuare le 200 ore di
studio dichiarate. Quando, per i più disparati motivi, lo studente perda parte delle
lezioni, quanto mancante andrà recuperato prima dell'assegnazione della
certificazione, secondo modalità che verranno definite di volta in volta.
Shanta Pani School Italia – Strada Bedolla, 8 - Tortona AL
Shanta Pani School Torino – Via dei Quartieri, 12 – Torino TO
Centro Studi Olistici ADA – Via Emilia, 452 - Tortona AL
Shanta Pani Yoga & Ayurveda School
INSEGNANTI
Massimiliano Cadenazzi (Hamsa) - Monica Vailetta (Manisha) - Chantal Vanin (Shanti)
-Maurizio Vitale
COLLOQUIO
E’ consigliato un colloquio individuale di pre-iscrizione. Al fine di svolgere un lavoro
completo e soddisfacente, il nr. dei partecipanti è limitato.
OCCORRENTE
Voglia di condivisione, carta, penna, abiti comodi, tappetino personale.
COSTO TTC
Il costo del TTC è pari ad euro 1.600,00= inclusivo di training, dispense, diploma Yoga
Alliance, vitto e alloggio per il residenziale di 4 giorni, 1 maglietta, 1 lota neti, 1 netta
lingua.
MODALITA' DI PAGAMENTO
L'iscrizione viene ritenuta valida al versamento dell’acconto richiesto.
Modalità di pagamento:
- acconto all’iscrizione => euro 600,00=
- entro il 31/12/16 => euro 400,00=
- entro il 31/01/17 => euro 300,00=
- entro il 28/02/17 => euro 300,00=
Il pagamento può essere effettuato, dopo aver registrato la propria iscrizione, alle
seguenti coordinate bancarie:
IBAN - IT81M0558448672000000000880
BIC / SWIFT - BPMIITMMXXX
Intestato a - Associazione ADA
Nella causale indicare il proprio nome e cognome e la data del TTC al quale si
desidera partecipare.
Termini di cancellazione:
. a 4 settimane dall'inizio del corso => 50% del valore del corso
. a 2 settimane dall'inizio del corso => 100% del valore del corso
CONTATTI
Tel. cell: 349.36.84.564 / 340.81.96.357
[email protected] - www.yogattc.it
Non esitare a contattarci per qualsiasi ulteriore informazione.
A presto,
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Monica e lo Staff Shanta Pani Yoga & Ayurveda School
Cell. 3493684564
Shanta Pani School Italia – Strada Bedolla, 8 - Tortona AL
Shanta Pani School Torino – Via dei Quartieri, 12 – Torino TO
Centro Studi Olistici ADA – Via Emilia, 452 - Tortona AL