Personal Trainer MSP Italia

Organizza MSP Movimento Sportivo Popolare Ente di Promozione Sportiva Riconosciuto dal CONI
“Personal Trainer MSP Italia”
La frequentazione di tutti e cinque i moduli indicati forma un percorso formativo che da diritto all’
assegnazione del titolo di: Operatore Fitness e Personal Trainer MSP, all’ atto dell’ iscrizione il
tecnico deve allegare certificazione di possesso del titolo di allenatore di una federazione
riconosciuta dal CONI (tecnico di primo livello) , o equivalente certificazione rilasciata da
organizzazioni riconosciute. La certificazione finale della qualifica di Operatore Fitness e Personal
Trainer MSP, avviene a seguito di un test valutativo conclusivo che ripercorre gli argomenti trattati.
I moduli si possono frequentare anche singolarmente ottenendo un attestato di partecipazione.
Adesione ai singoli Moduli di specializzazione:
Ogni modulo indicato è realizzabile anche singolarmente e rilascia un attestato di certificazione
riconosciuto dalla MSP Italia, per la partecipazione del modulo realizzato. Per la frequentazione è
consigliata almeno una preparazione di base sotto il profilo teorico e pratico.
Modulo 1
Sovraccarichi e macchine isotoniche
Durata: 8 ore – periodo: Novembre 2012
Modulo 2
Sovraccarichi liberi e lavoro funzionale
Durata: 8 ore – periodo: Dicembre 2012
Modulo 3
Cardiofrequenzimetro e substrati energetici
Durata: 4 ore – periodo: gennaio 2013
Modulo 4
Programmazione dell’ allenamento
Durata: 4 ore – periodo: febbraio 2013
Modulo 5
Alimentazione e sport
Durata: 5 ore – periodo: marzo 2013
Modulo 1
Sovraccarichi e macchine isotoniche
Durata: 8 ore
Finalità:
Acquisire praticità e conoscenza dei classici macchinari da palestra e dei
sovraccarichi, chiarire quindi il concetto di forza ed imparare ad incrementarla sia a
livello generale che specifico mediante una precisa programmazione.
•
•
•
•
•
Utilizzo dei sovraccarichi
Utilizzo delle macchine isotoniche
Corretta esecuzione degli esercizi con sovraccarichi liberi
Concetto di forza
Sviluppo ed incremento della forza muscolare mediante utilizzo dei
sovraccarichi
• Creazione di un programma di sviluppo della forza
• Creazione di un programma di sviluppo della forza speciale un dato sport
Modulo 2
Sovraccarichi liberi e lavoro funzionale
Durata: 8 ore
Finalità:
Acquisire praticità e conoscenza dei sovraccarichi liberi in generale e riuscire a
creare dei programmi di allenamento con differenti finalità, integrando tra loro le
differenti metodiche e soluzioni proposte.
•
•
•
•
•
•
•
•
•
Concetto di utilizzo dei sovraccarichi liberi
Utilizzo dei manubri
Utilizzo dei bilancieri , slancio e strappo
Utilizzo dei kettle bell
Utilizzo delle palle mediche
Utilizzo delle pedane propriocettive
Creazione di un programma di sviluppo della forza con i sovraccarichi liberi
Creazione di un programma di sviluppo della forza funzionale generale
Creazione di un programma di sviluppo della forza funzionale specifica per
un dato sport
Modulo 3
Cardiofrequenzimetro e substrati
energetici
Durata: 4 ore
Finalità:
Conoscenza dell’ utilizzo dei substrati energetici e del sistema cardiaco, corretto uso
del cardiofrequenzimetro e proposte di sessioni di allenamento cardio in generale e
di sessioni specifiche per lo sport agonistico .
•
•
•
•
•
Allenamento aerobico e metabolico
Utilizzo del cardiofrequenzimetro
Identificazione delle soglie metaboliche
Frequenza cardiaca massima FCMAX e la sua individuazione
Esempi di programmi di allenamento speciali con l’ utilizzo del
cardiofrequenzimetro
• Programmi di allenamento cardio specifici per lo sport
Modulo 4
Programmazione dell’ allenamento
Durata: 4 ore
Finalità:
Studio e pianificazione di un programma di allenamento
•
•
•
•
•
•
Modello prestazionale e la sua analisi
acquisizione del concetto di programmazione dell’ allenamento
distribuzione dei carichi fisico tecnici in relazione all’ obiettivo
concetto di intensità,quantità,densità dell’ allenamento
rapporto tra preparazione fisica e preparazione tecnica
realizzazione di un programma di allenamento per un dato sport
Modulo 5
Alimentazione e Sport
Durata: 5 ore
Finalità:
Acquisizione dei concetti base legati all’ alimentazione ed alimentazione nello sport
•
•
•
•
•
•
Classificazione degli alimenti
Costruzione di un piano alimentare
Integratori dietetici
Rapporto tra alimentazione e sport
Rischi legati alla malnutrizione
realizzazione di massima di un programma alimentare
Prefazione Corsi Formativi 2012-2013 per la qualifica di :
“Operatore Fitness e Personal Trainer MSP”
Cari colleghi, Vi informo della realizzazione di questo importante progetto formativo rivolto
a tutti coloro che vogliono realmente ampliare le proprie conoscenze teorico pratiche
applicate al mondo del fitness e dello sport . Il progetto sarà realizzato dal sottoscritto e
certificato dalla MSP (movimento sportivo popolare) al fine di poter ottenere un concreto
attestato di partecipazione riconosciuto dal CONI .
La mia filosofia è sempre stata quella di ampliare costantemente e professionalmente le
conoscenze nell’ ambito scientifico sportivo ottenendo un’ indiscussa cultura teorico pratica.
Condizione che mi ha permesso di poter cogliere preziose occasioni e crearmi valide
opportunità nel panorama sportivo sia regionale che nazionale, come il recente accordo che
mi ha designato preparatore fisico ufficiale 2012 per l’ Olimpiade Londra 2012 dell’ atleta
olimpionica FIV Giulia Conti, che grazie al duro lavoro fisico e tecnico realizzato durante
tutta la stagione 2011-2012 ha conquistato un prezioso quinto posto.
Credo sia inutile introdurmi con un semplice curriculum che elenchi le mie qualifiche
professionali, sebbene di seguito ve né darò descrizione, anche perché, a mio avviso, ogni
qualifica o grado guadagnato è solo il primo gradino per la reale crescita formativa nel
campo di studio in oggetto.
Oggi il dominante marketing del fitness con la sua spesso appiattita vetrina, guida la gran
parte degli operatori sportivi in direzioni comuni, spesso offuscando gli importanti obiettivi
che un tecnico o operatore del fitness deve perseguire, cioè la reale conoscenza, chiarezza
e padronanza della propria professione.
Ho sempre creduto che una visione globale data da una conoscenza completa ed omogenea
del corpo umano e delle sue possibili prestazioni ed adattamenti fisici in relazione a
determinati e programmati stimoli esterni, insieme alla capacità di comprendere e realizzare
un percorso di adattamento ed incremento prestazionale specifico, dia la possibilità ad
ognuno di noi di intraprendere un proprio cammino, proponendo ai propri atleti programmi
mirati e pianificati, avvalendosi si, di strumenti e prodotti proposti dal mercato, ma
sicuramente percorrendo un proprio percorso marcato da una propria impronta, fattore
essenziale per differenziarsi ed affermarsi nel mercato, uscendo dal girone delle decine di
cloni che propinano una comune minestra ripetitiva dettata dal classico corso commerciale
dell’ ultimo minuto.
La nostra proposta consiste in un percorso di 5 moduli formativi di livello base, realizzati
modellando il programma in maniera quanto più snella e fruibile possibile per il discente,
rispettando le più salde e recenti certezze scientifiche su ogni argomento trattato. Ogni
modulo fornisce al partecipante solide basi sulle quali lavorare e sperimentare con criterio,
costruendo una reale competenza inerente al tema trattato sul quale non mancheranno
esempi pratici e dati concreti sui quali lavorare direttamente in palestra. I cinque moduli
sono in realtà interconnessi e creano un percorso formativo di base completo che porta all’
acquisizione del titolo di “Operatore Fitness e Personal Trainer MSP”.
La docenza sarà assegnata a Fabio Ferrari assistito da tecnici qualificati quando necessario
per i moduli 1,2,3,4, ed al nutrizionista Dott. Costantino Motzo per il modulo 5.
Il testo consigliato per lo studio e l’ analisi degli argomenti trattati è:
Il manuale del Personal Trainer (T.R. Baechle – R.W. Earle) Calzetti Mariucci Editore
Il testo non è incluso nel prezzo del corso ed è ordinabile anche online dal sito ufficiale
Calzetti Mariucci Editore
Ogni tecnico o atleta interessato ad un determinato modulo o all’ intero percorso formativo
che voglia avere informazioni più dettagliate a riguardo al programma e costi può contattare
il Sign. Pino MINGOIA al: 070/530443 – Mail : [email protected]
Curriculum professionali Docenti
Curriculum professionale sportivo Fabio Ferrari
ESPERIENZE LAVORATIVE CON LE F.S.N. ( FEDERAZIONI SPORTIVE NAZIONALI ) AFFILIATE AL CONI ( COMITATO
OLIMPICO NAZIONALE ITALIANO )
PREPARATORE FISICO PER LA SQUADRA NAZIONALE MASCHILE FIV (FEDERAZIONE ITALIANA VELA) 470 2009
PREPARATORE FISICO PER DELL’ ATLETA FIV (FEDERAZIONE ITALIANA VELA) GIULIA CONTI OLIMPIADE 2012
PREPARATORE FISICO PER IL SUELLI HOCKEY FIH(FEDERAZIONE ITALIANA HOCKEY) SERIE A 2002
PREPARATORE FISICO PER LA FIP BASKET PORTOSCUSO SERIE C 1994
PREPARATORE FISICO DEL CALCIATORE PROFESSIONISTA DIEGO LOPEZ 2007-2008-2009-2010
RESPONSABILE DEI CORSI FORMAZIONE SARDEGNA FIPE (FEDERAZIONE ITALIANA PESISTICA) 2007-2011-2012
RESPONSABILE TECNICO SARDEGNA KICKBOXING FIKBMS 2004-2005-2006-2007-2008-2009-2010-2011-2012
DOCENTE AI CORSI FORMAZIONE SARDEGNA KICKBOXING FIKBMS 2004-2005-2006-2007-2008-2009-2010-2011-2012
RESPONSABILE DEI TECNICI SARDEGNA KICKBOXING FIKBMS 2004-2005-2006-2007-2008-2009-2010-2011-2012
TITOLI CONSEGUITI DA ISTRUTTORE KICKBOXING
30 TITOLI ITALIANI DILETTANTI
1 TITOLO INTERCONTINENTALE PRO
1 TITOLO MONDIALE PRO
3 TITOLI ITALIANI PRO
TITOLI CONSEGUITI DA PREPARATORE FISICO FIV (FEDERAZIONE ITALIANA VELA)
VINCITORE TROFEO S.A.R. Princesa Sofia, terza tappa di Coppa del Mondo
TITOLI CONSEGUITI DA PREPARATORE FISICO DEL VELISTA PROFESSIONISTA ANDREA MURA
VINCITORE DELLA ROUTE DU RUM 2011
VINCITORE ROMA PER 2 2010
TITOLI CONSEGUITI DA PREPARATORE FISICO PER IL SUELLI HOCKEY 2002
SECONDI CLASSIFICATI CAMPIONATO ITALIANO SERIE A
CERTIFICAZIONI PROFESSIONALI ACQUISITE ED ATTUALMENTE ATTIVE E RINNOVATE CON CORSO DI
AGGIORNAMENTO ANNUALE
ESPERTO IN PREPARAZIONE FISICA CERTIFICATO CONI
ISTRUTTORE GIOVANILE BOXE FPI
ALLENATORE BOXE FPI
ISTRUTTORE MAESTRO KICKBOXING FIKBMS
ALLENATORE PESISTICA FIPE (FEDERAZIONE ITALIANA PESISTICA)
PERSONAL TRAINER FIPE
PERSONAL TRAINER INTERNAZIONALE CERTIFICATO NSCA (National Strength and Conditioning Association)
PARTECIPANTE AI CORSI AVANZATI ELAV ( Ricerca e alta formazione per le scienze motorie)
CARICHE ATTUALMENTE IN CORSO
DIRETTORE TECNICO CENTRO FITNESS FERRARI GYM
RESPONSABILE CORSI FORMATIVI FIPE SARDEGNA
RESPONSABILE TECNICI FIKBMS SARDEGNA
RESPONSABILE TECNICO SETTORE FULL CONTACT PER LA FIKBMS
DOCENTE PER LA FIKBMS
RESPONSABILE CORSI FIPE (FEDERAZIONE ITALIANA PESISTICA)
DOCENTE PER LA FIPE
PREPARATORE ATLETICO E DOCENTE NAZIONALE PER IL KRAV MAGA IKMI
PREPARATORE FISICO
OLIMPIADE 2012
DELL’ ATLETA GIULIA CONTI (FIV FEDERAZIONE ITALIANA VELA) IN VISTA DELLA PROSSIMA
Curriculum professionale Costantino Motzo
Specializzato in Scienza dell'Alimentazione ( Tesi : Eccesso ponderale in Menopausa)
Docente di Scienze dell’Alimentazione a contratto (Università degli Studi di Cagliari Facoltà di FARMACIA
(CAGLIARI –MAGGIO 2010 - MAGGIO 2011)
Docente di Scienze dell’Alimentazione a contratto (Università degli Studi di Cagliari Facoltà di Medicina e
Chirurgia - OSTETRICIA (CAGLIARI –Gennaio 2010)
Docente di Scienze dell’Alimentazione a contratto (Università degli Studi di Cagliari Facoltà di Medicina e
Chirurgia - INFERMIERISTICA (CAGLIARI –Gennaio 2009)
Attualmente Responsabile Nutrizionista del "Servizio di Dietologia e Nutrizione Clinica per la Donna" Clinica
di Ginecologia e Ostetricia presso il Presidio Ospedaliaro del San Giovanni di Dio, Via Ospedale, Cagliari
1999- 2007 ha lavorato presso il Dipartimento di Scienze Biomediche e Biotecnologie, sezione Malattie
Metaboliche, Università degli Studi di Cagliari
Maggio 2004 ha conseguito il Master in Bioinformatica, presso l'Università degli Studi di Torino
Giugno 1999 ha conseguito il Dottorato di Ricerca in Neuroscienze, presso la Facoltà di Medicina e Chirurgia
dell'Università degli Studi di Cagliari
Maggio 1998 Abilitazione all'esercizio della professione di Biologo, Iscritto all'Ordine nazionale dei Biologi
Marzo 1993 Laureato in Scienze Biologiche con la votazione di 110/110 e lode presso la Facoltà di Scienze
Matematiche, Fisiche e Naturali dell'Università degli Studi di Cagliari
ASSOCIAZIONI/SOCIETÀ/COLLABORAZIONI
Socio della “Società Italiana Nutrizione Umana” (SINU)
Socio dell'Associazione Biologi Nutrizionisti Italiani (ABNI)
Socio della Associazione Italiana di Dietetica e Nutrizione Clinica (ADI)
Rivista “OK salute” Editore RCS (Consulente Nutrizionista)
COSAFACA (Coperativa Sarda Farmacisti Cagliari) (Consulente Nutrizionista)