TEST FELICITA` copy

TEST:
QUAL È IL TUO
LIVELLO DI FELICITÀ?
A CURA DI LUCIA
GIOVANNINI
TEST: Qual è il tuo livello di Felicità?
Questo test è stato creato dall’Istituto Internazionale di
Neurosemantica per i corsi di Self Actualization Psychology,
ovvero il nuovo ramo della Neurosemantica che, raccogliendo
l’eredità di Abrham Maslow e del movimento del Potenziale
Umano, si occupa di guidare le persone verso lo sviluppo del
loro più alto potenziale.
Cosa c’entra tutto questo con le felicità?
Se avete letto il mio libro “Mi merito il meglio” edizioni
Sperling & Kupfer, avrete visto la distinzione tra una vita
piacevole, buona o piena di significato e vi sarete resi anche
conto di come l’impegno per essere al meglio (ovvero essere
ogni giorno la migliore versione di noi stessi) sia intimamente
legato alla felicità.
Questo «meglio» ovviamente può essere diverso da persona a
persona. Non abbiamo tutti gli stessi doni, gli stessi talenti,
ma tutti abbiamo dei doni e dei talenti. E tutti possiamo
imparare a svilupparli. Quando lo facciamo, automaticamente
diventiamo degli esempi viventi per le persone attorno a noi.
Quando lo facciamo la nostra vita inizia a riempirsi di
significato.
E siamo più felici.
Questo test quindi è un utile strumento di autoverifica che vi
indica a che punto siete in questo momento esatto della vostra
vita rispetto alla felicità e alla Self Actualization (ovvero alla
realizzazione del vostro potenziale e all’essere/dare/fare/
avere il meglio di voi).
Ogni domanda del test è disegnata anche per darvi delle
indicazioni, per farvi riflettere su cosa occorre modificare o
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apportare di nuovo nella vostra vita o nei vostri
comportamenti o stati d’animo, così che se per caso vi
dovreste trovare con un punteggio particolarmente basso in
una o più aree sapete già cosa occorre fare, dove bisogna
intervenire.
Come funziona
Leggi ogni frase e dai un voto da 0 a 5 a secondo di quanto
questa dichiarazione è vera per te, nella tua vita (0 non vera,
non mi succede mai- 5 verissima, mi succede sempre).
Accertati di essere onesto con te stesso: rispondi per come sei,
non per come vorresti essere o vorresti che gli altri ti
percepissero.
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IL TEST
La tua Relazione con te Stesso/a
__Accetto di cuore me stesso con tutte le mie debolezze, i miei
limiti e la mia fallibilità
_ Accetto di cuore gli altri con tutte le loro debolezze, limiti e
fallibilità
__Apprezzo la solitudine e la privacy come tempo per stare
solo con me stesso
__Mi importa degli altri e li amo in maniera autentica
__Ho integrato le dicotomie artificiali o apparenti paradossi
(amore/odio; forte/debole; lavoro/gioco; etc) in modo che esse
non siano agli opposti per me
__Ho una percezione efficiente della realtà così che sono
raramente scioccato da ciò che è vero
__Nei miei comportamenti e nel trattare con gli altri sono
altamente democratico e vedo le persone aldilà di razza,
colore della pelle, abbigliamento, status
__Eseguo discriminazioni tra i mezzi e i fini e non confondo il
valore dei mezzi con il valore dei fini
__Sono filosofica nella mia attitudine verso le cose e così
prendo le cose con pazienza e comprensione
__Riconosco quando faccio uso di una distorsione cognitiva e
sono in grado di correggerla quando la uso
__Sono pienamente capace di cogliere e modificare queste
distorsioni cognitive in tempo reale
__Mi sento responsabile dei significati che creo
__Distinguo completamente me stesso come persona dai miei
comportamenti in quanto espressioni di me
__Sono capace di trovare o creare un significato positivo ed
esaltante per ogni esperienza
__Posso cercare di comprendere ed apprendere idee senza
sentirmi minacciato da esse
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I tuoi Stati d’Animo
__Sono spontaneo e creativo
__Sono guidato dall’interno e possiedo un check esterno
__Possiedo semplicità e naturalezza su me stesso
__Non ho bisogno di conformismo o seguire le convenzioni
__Sono in grado di usare la convenzionalità in maniera
leggera e riconoscere che si tratta solo di un ruolo
__Di frequente sperimento esperienze mistiche o di picco
__Possiedo un grande senso della sacralità della vita
__Vedo il mondo e gli altri con una continua freschezza di
apprezzamento
__Posso abbracciare ed accettare i bisogni e le emozioni senza
giudicare loro o me stesso
__Mi impegno a farmi amica la realtà
__Essere implacabilmente onesto con me stesso è uno dei miei
maggiori valori
__Dò il benvenuto a tutte le mie emozioni ed esperienze
__Possiedo una bramosia profonda e pervasiva di imparare e
di crescere
__Mi sento integrato (unito, intero, tutto-di-un pezzo), non
separato o in conflitto con me stesso
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Le tue Performance
__Tollero facilmente l’incertezza e abbraccio l’incognito
facilmente e senza alcun problema
__Ho relazioni intense e profonde con le persone
__Sono altruista nelle mie azioni, mi apro e mi do agli altri
facilmente senza fini nascosti e senza il bisogno di ricevere
nulla in cambio
__Sono in grado di trascendere me stesso ed i miei stati, di
fare un passo indietro e di sperimentare uno stato di
coscienza più alto
__Possiedo un senso dell’umorismo gioioso e una leggerezza
sulla vita e su me stesso
__Posso sorridere con facilità alla mia umanità e fallibilità, e
farlo al momento
__Possiedo autonomia di pensiero che mi rende indipendente
dalla mia cultura, trascendo la mia cultura.
__Posso perdermi in un compito per me importante e
dimenticare con facilità il tempo, gli altri ed il mondo
__E’ facile per me focalizzare le mie energie e l’attenzione su
una sola cosa
__Vivo in maniera altamente intenzionale
__Osservo e chiedo sempre feedback immediati
sensorialmente basati
__ Ho trovato una passione dominante nella vita e vivo la mia
vita per essa
__Sto seguendo completamente la mia passione nel modo in
cui vivo la mia vita
__Ho sviluppato i miei migliori talenti e capacità ad un alto
livello di espressione
__Dò il benvenuto al venire tirato fuori dalla mia zona di
comfort
__Rimbalzo velocemente nelle difficoltà quando cado- Sono
resiliente
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__C’è una profonda congruenza tra ciò che dico e ciò che
faccio
__Sperimento spesso una fusione con il mondo o mi sento
spesso tutt’uno con qualcosa che sto facendo
__Sperimento in maniera frequente esperienze di picco
(esperienze spirituali o di estasi, o di forte connessione con la
natura o con gli altri esseri umani, o di profonda pace
interiore..)
Ora somma il tuo punteggio totale (somma tutte le cifre
ottenute in Relazione con te stesso, Stato d’animo e
Performance).
Che punteggio hai ottenuto?
Il tuo punteggio totale.....
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Risultati
fino a 50
sembra che la tua soddisfazione non sia molta... Non credi di
meritare di meglio ( di essere/ fare/dare/avere di meglio)?
Cosa puoi fare per iniziare a cambiare modo di pensare, di
sentire e di agire? Come cambierebbero la tua vita se iniziassi
ogni mattina stilando una lista delle cose per cui sei grato/a?
da 51 a 89
non rischi di scordarti i tuoi talenti e di vivere al di sotto delle
tue potenzialità?
cosa succederebbe se rischiassi, osassi di più? Come
cambierebbero le cose?
da 90 a 140
trova- o ritrova- la forza del tuo amore, della tua passione e
lascia che diventi il carburante per ogni azione della tua vita!
da 141 a 180
sei sulla buona strada, continua a dedicare tempo ed energia
al tuo sviluppo personale, è un viaggio che dura tutta la vita!
da 181 a 240
molto soddisfatta/o, decisamente oltre la media, continua a
migliorarti sempre!
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Cosa puoi fare, già da oggi, per aumentare il tuo livello di
autorealizzazione e di felicità?
Se vuoi, hai tanti strumenti a tua disposizione:
• Vieni ai corsi BlessYou!
Nei corsi, anche quelli di una sola giornata, avrai la possibilità di
sperimentare e fare tuoi i concetti del libro e tanti altri, imparare
tecniche ed esercizi, incontrare altre persone in questo percorso e
vivere emozioni indimenticabili,
Il gruppo nei secoli ha sempre svolto un ruolo fondamentale per lo
sviluppo dell’essere umano e per il suo benessere emozionale.
Nel gruppo potrai confrontarti, dare e ricevere supporto, amicizia,
idee.
Nel gruppo imparerai ad accogliere ed essere accolto, ascoltare ed
essere ascoltato.
Il gruppo è un grembo perfetto per far sbocciare i tuoi talenti,
rinfrescare la motivazione, crescere o rinascere a nuova vita.
Acquistando i nostri libri e partecipando ai corsi BlessYou
contribuirai ai nostri progetti di beneficenza.
LUCIA GIOVANNINI
Per informazioni ed iscrizioni
www.blessyou.it
www.mimeritoilmeglio.it
www.tuttaunaltravita.it
[email protected]
cell +39 3771184138
MI MERITO
IL MEGLIO
Fai pace con te stesso
e scegli di essere felice
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INOLTRE:
•Leggi i libri “Tutta un’altra vita”, e “Mi merito il meglio”.
Sui siti dei libri potrai scaricare tanti e-book e risorse gratuite
•Guarda i video corsi in dvd “Tutta un’altra vita la Mappa della
Visione” e “Gli Assi del Cambiamento”edizioni Mylife.
•Fai gli esercizi dei libri e dei diari dei libri.
•Partecipa alle discussioni sul blog di www.tuttaunaltravita.it e su
Facebook.
•Iscriviti alla newsletter a riceverai nuovi esercizi da fare e spunti
di riflessione.
Sia che il tuo cammino verso la realizzazione e la felicità passi
attraverso il miglioramento come donna, come uomo, come
amante, come partner, come manager, come impiegato, come
sportivo, come studente, come mamma o come papà, nel mio libro
“Mi merito il meglio” troverai spunti, insegnamenti e idee che
provengono dalla mia esperienza professionale di oltre quindici
anni nel campo della formazione, della psicologia, del coaching,
dall’esperienza dei partecipanti ai miei corsi e soprattutto dal mio
vissuto personale.
La mia speranza è che ognuno di noi, di voi, diventi un esempio
vivente di autorealizzazione, pace e serenità e che insieme siamo
così contagiosi da creare una vera e propria epidemia positiva nel
mondo.
Ti aspetto insieme allo staff di BlessYou alle conferenze, ai corsi e
sui siti www.blessyou.it e www.mimeritoilmeglio.it!
Om lokah samastah sukhino bhavantu
Possano tutti gli esseri senzienti essere felici
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