Nordic_Walking_Le_Calvie marzo

Contry house
Le Calvie
Country house
Le Calvie
Vincenzo Di Martino
Sono nato a Valle Castellana
(TE) il 22 giugno 1969.
Sono Dottore in Scienze
Naturali e Specialista in
Gestione dell’ambiente Naturale e delle Aree Protette
ed esercito la libera professione dal 1998.
Dal 1992 mi occupo di educazione ambientale e turismo naturalistico
maturando esperienza nell’organizzazione di campi scuola, settimane
verdi, week end natura ed escursionismo.
Dal 2002 collaboro con il Centro di Educazione Ambientale Riserva
Naturale Montagna di Torricchio “Renzo Videsott” dell’Università di
Camerino ove mi occupo di educazione e formazione ambientale, ricerca scientifica e conservazione della natura.
Sono Istruttore di Nordic Walking ( www.anwi.it ) e Guida Ambientale Escursionistica.
Luca Piccinini
Sono nato a San Severino
Marche il 21 giugno 1965,
esercito la professione di educatore corporeo utilizzando il
metodo Rolfing.
Il mio percorso professionale
inizia nel 1990 frequentando
la scuola triennale di " massaggio energetico e riflessogeno" presso il Centro Didattico Europeo di
Bologna avendo così modo di conoscere e praticare tecniche di massaggio connettivale, linfodrenaggio, riflessologia plantare e shiatzu.
Nel 1995 mi certifico " Rolfer" presso il Rolf Institute of Structural
Integration di Boulder -Colorado- (USA), a tutt'oggi sono il primo
operatore nelle Marche ed uno dei 45 sul territorio nazionale (per
maggiori informazioni è consultabile il sito www.rolfing.it).
In un contesto di ricerca che mi permettesse di dare continuità funzionale al mio lavoro sulla struttura corporea, ho sperimentato la giocoleria, apprezzando sin dall'inizio le sue enormi potenzialità.
L’ antico casale della metà del 700, un tempo rinomato
per l’allevamento del bestiame, è situato in zona panoramica con eccezionale vista sul borgo di Camerino e sui
Monti Sibillini.
L’ultima ristrutturazione è terminata nel 2008 rispettando le caratteristiche architettoniche tipiche della
zona.
Prendendo il nome “Le Calvie” dalla località in cui è
situata, la Country House dispone di camere doppie e
mini appartamenti, in parte con ingresso indipendente.
Immersa nel silenzio circondata da un rigoglioso e curato giardino , è il luogo ideale per trascorrere vacanze
indimenticabili nel relax e nel benessere.
Country House “Le Calvie”
Loc. Le Calvie, 2
62032 Camerino (MC)
Tel: +39 0737 61 68 64 - Fax: +39 0737 63 14 76
m. + 39 347 0747965 - +39 328 2260198
Web: www.lecalvie.it
E-mail: [email protected]
Weekend Natura e Benessere
20—21—22 Marzo 2009
Corso di Nordic Walking
ed Escursione
Il weekend comprende:
Accoglienza con cena tipica
Alloggio in Country House
Colazione, pranzo e cena di sabato
Corso di Nordic Walking
Affitto bastoncini
Attestato di Nordic Walker
Attività di giocoleria per migliorare la postura
Escursione, con pranzo rustico in montagna
*nella quota è compresa l’assicurazione per tutte le attività proposte
VENERDI’ 20 Marzo 2009
Il Nordic Walking è una nuova disciplina sportiva nata in Finlandia ed e' uno degli sport di
maggior crescita in questo momento.
Esso consiste nel camminare (ma anche nel correre, saltellare e fare esercizi) con dei bastoni
appositamente sviluppati per questo sport.
Offre un modo facile, naturale e molto efficace per migliorare la propria condizione fisica e
per tonificare la muscolatura del corpo indipendentemente dall'età, dal sesso o dalla preparazione fisica.
In più, è divertente, rilassante e poco costoso.
SABATO 21 Marzo 2009
Ore 8:30 colazione
Ore 9:30 inizio corso
PROGRAMMA
“Tecnica Base” – durata 90 minuti – corretto modo di camminare, corretta postura e
allineamento del corpo,
corretto uso del bastone da
NW.
DOMENICA 22 Marzo 2009
Ore 8:00 colazione
Ore 9:00 inizio escursione con il Nordic Walking
Ore 14:00 fine escursione con pranzo rustico
Itinerario dell’escursione
Piani di Monte Lago Monte Igno
“Tecnica 1” – durata 90 minuti – ripasso della lezione precedente, tecnica di salita.
Ore 13:00 - 15:00 pranzo
“Tecnica 2” – durata 90 minuti - ripasso della lezione precedente, tecnica di discesa
Ore 16:00 arrivo dei partecipanti e sistemazione
Ore 18:00 presentazione del weekend
Ore 20:00 cena tipica con prodotti del territorio
Attestazione finale
Alla fine del corso viene rilasciato a tutti i partecipanti il
Diploma di Nordic Walker riconosciuto dall’ANWI che da
la possibilità di:
•
attestare a livello nazionale le conoscenze e competenze della disciplina
•
praticare correttamente la tecnica del nordic walking
in vari ambienti e substrati
•
farsi promotori della disciplina
•
eventuale assistenza agli istruttori locali
•
intraprendere il percorso formativo agli altri livelli di
pratica del nordic walking
•
eventuali riconoscimento di crediti scolastici
Ore 17:00 Migliorare la postura con la giocoleria
Ore 20:00 Cena
Pa
Ar