Cause della cellulite - Erboristeria Arcobaleno

La cellulite è un fenomeno con un aspetti
patologici alquanto complessi, la sua origine
è influenzata da molteplici fattori di notevole
rilevanza soggettiva. Ormai risulta appurato,
studi scientifici hanno chiarito che la cellulite
non è un semplice accumulo di grasso, la
cellulite è infatti causa di processi
infiammatori a carico del tessuto adiposo,
interstiziale e dei vasi sanguigni. Sono stati
poi individuati diversi gradi di alterazione
che compongono quadri di evoluzione che
partono dalla classica buccia d'arancia, fino
a fenomeni più complessi definiti: cute a
materasso. Detto questo è bene chiarire
che la cellulite non può essere legata al
sovrappeso, la sua origine è da ricercarsi in
primo luogo agli aspetti genetici, stile di vita,
alterazioni endocrine e squilibri della
microcircolazione. Con il termine cellulite si
indica un fastidioso disturbo estetico dovuto
all'accumulo
di
grasso
negli
strati
sottocutanei, accompagnati da ritenzione idrica e cattiva circolazione del sangue. Le parti
più interessate dalla cellulite sono i glutei, le cosce, ginocchia, caviglie; più raramente,
addome e arti superiori. Il fastidioso e tanto odiato inestetismo è dovuto ad
un'infiammazione dei tessuti che porta alla trasudazione di liquidi negli spazi intercellulari,
quindi il primo danno è a livello di capillari, che per cause varie, quali stress, stipsi, fattori
ereditari, fumo, sedentarietà, abuso di medicinali, cause ormonali ma soprattutto cattiva
alimentazione perdono la loro tonicità causando un rallentamento del flusso sanguigno
particolarmente evidente negli arti inferiori.
Cause della cellulite
Il suffisso "ite" nel linguaggio medico indica
un processo infiammatorio, ma nel caso della
cellulite,
intesa
come
inestetismo
caratterizzato da un processo degenerativo
che interessa diversi strati della pelle, tale
termine non è corretto, questa patologia in
termini scientifici è meglio definita come:
"Panniculopatia Edemato- Fibrosclerotica"
La cellulite ha origine da un insieme di cause,
che vanno da predisposizioni genetiche, a
cause ormonali, deposito di grasso nel
tessuto
sottocutaneo
ad
alterazioni
vascolari che possono produrre ritenzione
idrica a livello degli arti inferiori. Molto spesso
la situazione patologica della cellulite è
aggravata dal tipo di vita condotta,
alimentazione scorretta, diete incongrue,
disturbi
intestinali
(stipsi),
patologie
caratterizzate da una ritenzione idrica
marcata, vita sedentaria, fumo, alcool, sono tutte concause della cellulite. Di certo esiste
una predisposizione genetica legata alla cellulite, in particolare certi geni possono
enfatizzare la sensibilità agli effetti ormonali e proferire una più marcata fragilità capillare,
che come abbiamo visto gioca un ruolo fondamentale nei processi di trasudazione di
liquidi nei tessuti sottocutanei. Successivamente comportamenti alimentari scorretti e vita
sedentaria ne enfatizzano l'insorgenza. Gli ormoni femminili svolgono un'azione
fondamentale nella comparsa della cellulite, si potrebbe dire che sono strettamente legati
a questo inestetismo, in quanto favoriscono il deposito di grasso nel tessuto sottocutaneo
in special modo nelle regioni delle cosce, glutei, ginocchia caviglie e in minor misura
sull'addome. Gli ormoni possono essere anche causa di ritenzione dei liquidi e quindi
contribuire all'insorgere della cellulite. Una scarsa efficienza della circolazione localizzata
negli arti inferiori produce ritenzione idrica ed edemi.
Di notevole importanza risulta la dieta, difatti frequentemente per combattere la cellulite si
agisce in primo luogo modificando l'alimentazione
aumentando il consumo di frutta e verdura poiché per il
loro alto apporto di fibra si favorisce l'attività intestinale,
bere molta acqua per eliminare le sostanze tossiche,
evitando però quella ricca di sodio in quanto tale elemento
é capace di trattenere liquidi all'interno dei tessuti,
impedendo un corretto scambio di liquido tra la cellula e
l'esterno. Anche lo stress può essere causa della cellulite,
la vita frenetica, affaticamento psichico e lo scarso riposo
notturno, sono tutte condizioni che, associandosi ad altri
fattori, contribuiscono a determinare delle modificazioni
metaboliche che possono portare all'insorgenza della
cellulite. Molte sono le cause che danno origine alla
cellulite, spesso dipendente da vari fattori che si sommano
fra loro. È causata da un’alterazione del microcircolo.
Alcuni fattori non sono causati da noi e quindi non sono
eliminabili. Questi li definiamo primari (ad es. il sesso, la
razza o la familiarità). Gli altri fattori che sono collegati
all’andamento della nostra vita li definiamo secondari.
Sono collegati a patologie particolari o all'assunzione di
farmaci. Infine esistono fattori aggravanti dovuti al nostro
stile di vita che sicuramente potrebbero essere controllati
adottando uno stile di vita diverso (ad es. cattiva
alimentazione o sedentarietà).
FATTORI PRIMARI
• L’essere donna e di razza bianca è molto sfavorevole, perché
nella donna prevale l’azione degli ormoni femminili, cioè gli
estrogeni, sui recettori specifici e la conformazione delle donne “a
pera” fa si che si abbia un accumulo di chili in eccesso nella zona
dai fianchi fino al ginocchio, una ritenzione idrica e una
sofferenza circolatoria.
• Un’altra causa molto importante per la quale non è possibile
fare nulla è la componente familiare, l'ereditarietà. Il problema
comincia con l'adolescenza, periodo in cui vi è una vera e propria
tempesta ormonale che segna il passaggio dall'infanzia all'età
adulta.
FATTORI SECONDARI
i fattori secondari sono causati da due aspetti:
• Il ciclo mestruale, infatti l’aspetto a buccia d’arancia nel periodo premestruale si accentua
• Durante la gravidanza; quando aumenta il livello degli estrogeni ormoni femminili, a
causa di questo abbiamo fattori positivi e fattori negativi, questi sono:
1. aumento l'appetito
2. miglioramento dell’umore
3. ristagno dei liquidi
4. aggravamento della circolazione sanguigna
Di norma, la cellulite diminuisce dopo la menopausa, in assenza di trattamento ormonale
sostitutivo.
FATTORI AGGRAVANTI
Ci sono molti fattori aggravanti della cellulite come:
• Vita sedentaria o dimagrimento eccessivamente rapido il tessuto muscolare cede e
quindi si aggrava la situazione visiva della cellulite. Per avere meno problemi di cellulite
bisogna essere sempre in movimento,Il moto infatti aiuta a mantenere efficiente
muscolatura, circolazione e metabolismo aiutando a bruciare i grassi e a prevenire la stasi
circolatoria.
• Causa un’alimentazione sbagliata, cioè troppo piena di calorie e di cibi ricchi di grassi e
di sale,si forma un accumulo di adipe localizzato, ritenzione dei liquidi.
• Postura sbagliata e con gambe accavallate, contribuisce ad aggravare la circolazione
sanguigna e quindi la cellulite perché comprime i vasi.
• Troppo tempo in piedi immobili causa una cattiva circolazione sanguigna, perché il
sangue fa fatica a risalire dagli arti inferiori, con conseguente stasi circolatoria.
• L’abbigliamento troppo stretto causa cattiva circolazione perché comprime i vasi.
• Scarpe troppo strette o con tacco troppo alto, ostacolano il ritorno venoso e linfatico e
impediscono il corretto funzionamento dell'importantissima "pompa venosa”.
• Stress e fumo sono altri fattori che aggravano lo stato della cellulite perché: Lo stress
aumenta il livello degli ormoni dello stress e invece il fumo ha un’azione vasocostrittrice e
aumenta i radicali liberi che peggiorano il microcircolo e aiutano ad accelerare
l’invecchiamento cutaneo.
• Essere in soprappeso quindi chili di troppo causano la cellulite.
Rimedi per eliminare e prevenire la cellulite
Molti pensano che la cellulite possa essere
debellata con diete drastiche e tanta attivita' fisica o
con le tipiche cure miracolose, ma non e' così facile
in quanto la cellulite e' un malfunzionamento del
microcircolo.
Il primo passo e' una corretta prevenzione della
cellulite , spesso pero', nonostante gli accorgimenti
presi, la cellulite e' sempre presente in maniera piu'
o meno accentuata. Al giorno d'oggi sono molti i
possibili rimedi per contrastarla o addirittura
ELIMINARLA!
I rimedi sono molteplici, spesso alcuni sono mirati a
specifici casi: cosmetici, automassaggio, fanghi e
bendaggi, idromassaggio, cerotti anti cellulite,
cellulite reduction,
elettrostimolatori, impacchi,
agopuntura, omeopatia, cellulite massage treatment, linfodrenaggio, pressoterapia,
endermologia, massaggio mass mar, mesoterapia, microterapia, ultrasuoni, elettroliposi,
ossigenoozonoterapia,
ionoforesi,
crioelettroforesi,
lipoaspirazione,
liposcultura,
liposuzione, laserlipolisi, dieta, movimento e sport.
I prodotti in commercio sono davvero tanti e le case di cosmetici e farmaceutiche hanno
una soluzione per ogni tipo di cellulite. Ma le creme anticellulite funzionano? Gli spray, i
gel, i cerotti, i fanghi ? Si! Fortunatamente funzionano! Ovviamente come tutto cio' che e'
in vendita e tra la miriade di prodotti ci sono prodotti anticellulite piu' efficaci e meno
efficaci, quello che da risultati migliori ed in minor tempo. Sia che si scelga un prodotto che
abbia azione drenante o azione riducente e' fondamentale essere costante ed applicare il
medicamento come descritto dalle istruzioni.
Creme e Gel
Esse
devono
essere
applicati
seguendo
attentamente le indicazioni dello specifico prodotto,
questo e' importante per poter ottenere i risultati
promessi. Spesso l'applicazione avviene tramite
apposite spugne o guanti, e' sempre bene applicare
la crema del basso verso l'alto, strofinando per bene
per assicurarsi che avvenga la penetrazione dei
principi attivi. In una successiva applicazione si puo'
pensare di stimolare ulteriormente la circolazione
praticando
un
leggero
automassaggio
e
proseguendo con leggere frizioni.
I cerotti anticellulite
I
Cerotti anticellulite sono dedicati alle persone piu' pigre perche' basta applicarli la sera
prima di andare a letto sui punti critici ed il gioco e' fatto. Infatti, una volta applicati,
rilasciano in modo graduale i principi attivi anticellulite (gli stessi presenti nelle creme):
questi passano attraverso la barriera cutanea e, grazie alla circolazione venosa,
raggiungono i tessuti. Le sostanze presenti nei cerotti sono ginko biloba, edera, quercia
marina, tutte sostanze in grado di riattivare la circolazione sanguigna, proteggere e
rinforzare la parete dei vasi sanguigni, favorire il drenaggio.
I fanghi
I Fanghi erano una prerogativa dei centri estetici ma oggi
sono in vendita diversi prodotti ad uso casalingo. La
grande diffusione di questo tipo di trattamento anticellulite
e' dovuto alla grande comodita', infatti dopo l'applicazione
generalmente e' ncessario lasciar agire i fanghi per un
periodo di circa 20-30 minuti durante i quali si puo'
tranquillamente continuare a fare cio' che si stava facendo.
Nella quasi totalita' dei casi i fanghi sono a base di alghe,
acqua marina e principi termali e dopo il periodo di attesa
vengono lavati via con acqua tiepida. Un piccolo trucco
ormai molto conosciuto e' quello di avvolgere la parte
interessata con la pellicola trasparente con il vantaggio di
favorire l'assorbimento e ridurre la possibilita' di sporcare.
Fitoterapia
La fitoterapia si basa sul principio che alcune
erbe contengono principi attivi in grado di
riattivare la circolazione, favorire la diuresi,
aumentare il catabolismo dei grassi, stimolare
il fegato e i reni, organi essenziali per lo
smaltimento delle tossine. Dalle piante si
estraggono semi, radici, foglie, gemme,
disponibili poi in erboristeria sottoforma di
estratti secchi o di tintura madre. Questo
trattamento e' più indicato per la cellulite di
recente
insorgenza.
Hanno
proprietà
diuretiche e drenanti il tarassaco, la gramigna,
la bardana, la rosa canina, la regina dei prati e
la betulla. Rusco, ippocastano, biancospino,
amamelide e mirtillo nero invece sono indicati
nel riattivare il microcircolo. Infine la quercia
marina, la centella e il ginko biloba stimolano i
processi metabolici e migliorano la resistenza
del tessuto connettivo (tessuto che forma la
parete dei vasi).
Aromaterapia
L'aromaterapia si basa sull'utilizzo di oli
essenziali, estratti da erbe, piante e fiori,
in grado di passare la barriera cutanea e
raggiungere la circolazione sanguigna e
linfatica. Per favorire il drenaggio dei
liquidi e riattivare il microcircolo sono
indicati le essenze di rosmarino e limone;
per casi di forte stasi venosa e' preferibile
invece utilizzare la cannella. Se la
cellulite e' agli stadi iniziali e' sufficiente
sciogliere alcune gocce nella vasca da
bagno e immergersi per un tempo di
circa 30 minuti: l'azione e' leggera ma
efficace. Se invece i cuscinetti sono piu'
ostinati e' preferibile un massaggio locale
con gli oli essenziali disciolti nella crema
anti-cellulite.
Omeopatia
Omeopatia: parte dal principio che il
simile cura il simile e dall'utilizzo di
sostanze naturali che riassestano
l'equilibrio energetico dell'organismo. I
rimedi omeopatici sono sotto forma di
gocce o granuli, da assumere piu' volte al
giorno, anche per periodi lunghi. Per la
cellulite sono utili il Thuya, per i cuscinetti
localizzati al bacino e alla pancia, e il
Natrum Sulphuricum, per i cuscinetti
diffusi
o
localizzati
alle
cosce.
L'assunzione dei rimedi omeopatici va
fatta lontano dai pasti per non
ostacolarne l'assorbimento. Si possono
acquistare
in
farmacia,
senza
prescrizione medica, ma e' sempre bene
rivolgersi all'omeopata.
Talassoterapia
La Talassoterapia sfrutta le proprietà
benefiche
degli
elementi
presenti
nell'ambiente marino, cioè l'acqua salata, ricca
di micronutrienti e minerali (che assorbono i
liquidi), la sabbia, con argilla e oligoelementi,
e le alghe, caratterizzate da proprietà
depurative. Viene praticata in centri estetici e
idroterapici dislocati in località balneari. Ogni
centro offre trattamenti specifici basati su
bagni, massaggi e impacchi. I trattamenti in
acqua consistono in immersione completa in
acqua di mare, in vasche riscaldate a una
temperatura di circa 37°, pari a quella
corporea. I sali disciolti nell'acqua, presenti in alte concentrazioni, attraggono per osmosi i
liquidi carichi di tossine presenti nei tessuti, riducendo di conseguenza il gonfiore e
levigando la cute. Il leggero movimento dell'acqua inoltre riattiva la circolazione e ha un
effetto rassodante sulla pelle. All'acqua possono essere anche aggiunte le alghe,
soprattutto le Laminarie, le più indicate contro la cellulite, perché ricche di iodio che
stimola il metabolismo. Dopo il bagno segue un massaggio manuale conclusivo. Gli
impacchi e massaggi rappresentano un altro trattamento della Talassoterapia. La seduta
inizia con l'applicazione di uno scrub, di un'emulsione di microgranuli leggermente abrasivi
che, grazie allo sfregamento, rimuovono lo strato superficiale di cellule morte. A pori
aperti la pelle e' in grado di assorbire meglio i principi attivi presenti nelle alghe, che
vengono raccolte in sacchetti porosi e poi appoggiati sulle zone da trattare, oppure
sottoforma di fanghi. Le aree trattate vengono avvolte in garze in modo da creare un
effetto sauna che facilita la penetrazione dei principi attivi. Dopo circa 35-40 minuti si
rimuove tutto e si passa al massaggio, effettuato con oli essenziali a base di estratti marini
dall'effetto drenante o lipolitico.
Rimedi alimentari
Alla base di qualsiasi trattamento anticellulite
deve esserci una corretta dieta. Qualsiasi
rimedio, per quanto efficace, se non
associato ad un corretto regime alimentare,
è destinato a dare risultati di breve durata.
Questo non significa necessariamente
mettersi a dieta, ma e' sufficiente eliminare
da tavola cibi grassi e iper-conditi, che
facilitano la
ritenzione idrica. Avere la
cellulite, infatti, non equivale ad essere
sovrappeso. La dieta deve vertere
soprattutto su alimenti che favoriscono l’
eliminazione dei liquidi in eccesso,
rafforzano i capillari e migliorano la
circolazione
del
sangue.
È
inoltre
indispensabile eliminare gli alimenti che causano la ritenzione idrica, portano alla
formazione della cellulite e delle adiposità e che, quindi, costituiscono la base per gli inizi
della cellulite o per rendere più seria una situazione preesistente. Una dieta ricca di sapori
ma povera di sodio, non oltre 1,5 g al giorno (come raccomandato dall’ Autorità europea
per la sicurezza alimentare EFSA) rappresenta senza dubbio uno delle migliori soluzioni
per il problema della cellulite. Prevede un basso consumo di cloruro di sodio (comune sale
da cucina) e di cibi contenenti alte quantità di sodio (insaccati, cibi in scatola, conserve,
salse, piatti pronti o surgelati,ecc..). Ecco di seguito alcuni consigli per mangiare sano
senza rinunciare al gusto.
4 regole per disintossicarsi:
1. scegliere cibi leggeri
Dato che la cellulite e' il risultato di accumulo di scorie nei tessuti, eliminare le tossine e'
indispensabile. Quindi bisogna prediligere i cibi leggeri, come pesce, carne bianca,
formaggi magri, cereali, ortaggi e legumi, tutti cibi che non costringono l'apparato digerente
ad un lavoro eccessivo perché più facili da digerire e addirittura disintossicanti.
2. ridurre il sale
Il sodio trattiene i liquidi, che occupando gli interstizi tra le cellule, ostacolano la
circolazione. È meglio quindi evitare cibi ricchi di sale, come quelli conservati e stagionati, i
formaggi stagionati, gli insaccati.
3. mangiare frutta e verdura
Frutta e verdura sono ricche di fibre, liquidi e potassio (minerale che contrasta l'azione del
sodio), quindi stimolano la diuresi e disintossicano. Inoltre questi alimenti contengono
vitamine e altri principi attivi, come gli antociani dei mirtilli, che rinforzano la parete dei
capillari e rendono la circolazione più efficiente. Se frutta e verdura gonfiano si possono
consumare sotto forma di succhi e frullati. Evitare però i frutti più dolci, tipo uva, fichi e
banane.
4. bere molto
In questo modo si stimola l'attività' dei reni ed e' favorita la diuresi. Bisognerebbe
assumere almeno due litri di acqua al giorno, che però possono essere sostituiti anche
con te' o tisane, rigorosamente non zuccherati.