beauty corpo

beauty corpo
di Barbara Balladori e Costanza La Volpe. Foto di Don Flood
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#1 su il
Dalla medicina estetica che
ha inventato le nuove azioni
push-up alle dritte per vestirsi
in modo furbo (parola di
stylist), passando per il fitness
(prova l’hydrobike): 7 pagine
divise in 2 parti con tutte le
news per glutei e gambe.
c
ollant contenitivi, intimo shaping... E adesso c’è
la rincorsa ai jeans a effetto push-up (la posizione delle tasche e le particolari cuciture aiutano a rendere il sedere più alto e tornito). Se il business funziona alla grande, un motivo c’è: «Tra le donne mediterranee, il problema del sedere basso è molto senti-
to, anche tra le giovani», spiega la dermatologa Silvia
Pinelli. «Per motivi genetici, infatti, i muscoli dei
glutei si sviluppano di più nella parte bassa, lasciando vuota la zona che è invece il
punto forte delle brasiliane».
La forza di gravità non c’entra, allora? «Con l’età, anch’essa contri-
buisce: la pelle diventa meno elastica, mentre i mu-
sedere!
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scoli perdono tonicità». Ci sono alternative ai jeans push-up, almeno
in spiaggia? «Per quel che riguarda
la pelle, sono d’aiuto le creme elasticizzanti e rassodanti: migliorano
la qualità della cute facendola aderire meglio ai muscoli dei glutei. Per
ottenere l’effetto push-up, invece,
l’unica è sottoporsi a trattamenti di
medicina estetica e fare un sacco di
ginnastica mirata».
Con l’estetica
due
novità
______________________________
Rotondi ma non troppo, torniti, rimodellati. Per ottenere glutei così,
ora ci sono tecniche medico-estetiche che rappresentano valide alternative light alle protesi in silicone, dai risultati dubbi e poco usate
in Italia. «Per l’effetto push-up, funziona bene la radiofrequenza bipolare ProWave», dice il chirurgo plastico Giuseppe Sito. «È un apparecchio dotato di manipoli: appoggiati sulla pelle, emettono un flusso di
energia, che, quando raggiunge il
derma, si trasforma in calore capace di “accorciare” le fibre di collagene rilassate e di renderle più toniche. Nel frattempo, si stimola anche
l’iperproduzione di nuovo collagene, con un evidente effetto pushup. Servono 4-6 sedute, da ripetere dopo circa 7-8 mesi». Costo, da
€250 a seduta.
«Se, oltre a rialzare i glutei, volete
rimodellarli e aumentarne il volume,
Lo scrub
Va fatto ogni
giorno per
rivitalizzare
la pelle dei
glutei e renderla
più ricettiva
ai trattamenti.
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c’è il Body Shaping, un nuovissimo
filler di acido ialuronico Macrolane. Funziona così: dopo una leggera
anestesia locale, si praticano una o
più microincisioni che non lasciano
cicatrici, quindi il gel di acido ialuronico viene iniettato con una pic-
Filler, massaggi
hi-tech, ginnastica
mirata, abiti...
Così ti regali un
fondoschiena al top.
cola cannula. Basta una seduta, l’effetto è immediato e dura circa un
anno e mezzo». Costo, da €1.500;
info in Italia, Centro Medico Agorà, tel. 02-860321.
Con il fitness
in
palestra e non
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«L’obiettivo è aumentare la massa
muscolare; se andate in palestra,
puntate su step, spinning o danza», dice il dottor Andrea La Ferla, personal trainer per Virgin Active. «Se preferite la piscina, invece, consiglio l’hydrobike (spinning
in acqua) o l’acqua walk (si cammina in vasca a ritmi variabili, in-
dossando calzari specifici)».
Ci sono esercizi da fare a casa?
Per una pelle nuova
cinque novità che aiutano la cute
a sostenere meglio i glutei.
A effetto lifting
Tightening
Body Cream,
StriVectin-TL
(€51, da
Sephora).
«Provate gli squat: in piedi, piegate
le gambe e inspirate, “caricando” il
peso del corpo sulla parte posteriore del piede e, intanto, sedetevi su
una sedia. Poi tornate in posizione
eretta ed espirate. Durante il piegamento, il ginocchio non deve superare la punta del piede. Fate 3 serie
da 10 ripetizioni, con un minuto di
pausa tra una e l’altra.
Un altro esercizio efficace sono gli
affondi: in posizione eretta, eseguite
un ampio passo in avanti con il piede destro, poi scendete con la gamba sinistra inspirando e piegandola
ad angolo retto. Fermatevi prima di
toccare il pavimento con il ginocchio, poi tornate su spingendo con
il piede avanzato ed espirate. Ripetete cambiando gamba. Servono 10
ripetizioni per gamba per 3 serie
con un minuto di pausa tra una e
l’altra. Gli esercizi andrebbero fatti
ogni giorno».
Rende la pelle
più elastica
DermoLab
Rimodellante Glutei,
Laboratori Deborah
Group (€51,
in profumeria).
Rimodellante
Amande Crème
Allégée, L’Occitane
(€31, in farmacia
e nei monomarca).
Qui, i pants a effetto push up
Per rimodellarti senza fare fatica.
·Liu•Jo Jeans (da €89).
Hanno una pince in un punto preciso
che rimodella l'altezza del bacino.
·Kocca (Backup, €89,90).
Con gamba strettissima per dare
l’effetto bottom up alle più magre.
·Freddy (WR.UP, €79,90).
Hanno strategiche membrane in
silicone modellanti e contenitive.
·Wrangler (Sculpt, €85).
Sul sedere, hanno tasche angolate
e cuciture speciali che slanciano.
·Levi's (Curve ID, €100).
Demi, Bold, Slight: tre modelli push
up per diversi tipi di corpo.
Con coppe
anatomiche
in due
tasche che si
posizionano
sui glutei.
GAS Pop Up
Jeans (€139).
5
{
·G-Star (Contour Fit, €129,90).
Contengono il girovita e la silhouette
come una seconda pelle.
·Diesel (Skinzee, €130).
Realizzati in un mix di tessuti che si
adattano alla forma del corpo.
·U.C. of Benetton (Pin Up, 49,95).
Stretch, dietro sono tagliati a cuore
e hanno pince che danno sostegno.
Dà elasticità
e compattezza
Crema Corpo
Xtra Tone,
Dermophisiologique
(€58, nei centri
estetici).
Attiva
la produzione
di elastina
Sculpt Up,
L’Oréal Paris
(€9,50, in
profumeria).
#2 via la
cellulite
c’
Scopri che cosa serve davvero
per affrontarla con serietà.
è una sola strategia giusta
per combattere la cellulite», dice la dermatologa Silvia Pinelli. «Bisogna lavorare contemporaneamente su tutti i fronti, con
trattamenti, ginnastica e una corretta alimentazione».
Con l’estetica
Non
solo creme
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«Cominciamo dalle creme: non
fanno miracoli, ma servono e
hanno un duplice effetto: da
un lato, drenano i liquidi di
ristagno, rassodano e rendono la pelle più liscia
ed elastica. Dall’altro,
dato che hanno texture da massaggiare, aiutano a stimolare il microcircolo.
Ma, se volete un’azione
anticellulite più strong, l’idea-
Sì al massaggio
Fatto con
leggere pressioni
delle mani
dalle caviglie
all’inguine, aiuta
a mantenere
le gambe sgonfie
e toniche.
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le è la mesoterapia: si tratta di microiniezioni localizzate a base di
farmaci vasoattivatori che favoriscono lo scioglimento delle cellule
adipose. Servono 10 sedute e l’effetto è definitivo, a patto di mantenere uno stile di vita sano». Costo: da €100 a seduta.
«Funziona bene anche l’LPG (il
massaggio eseguito con un manipolo a due rulli motorizzati), ma rivisitato: si fanno prima 3 sedute di
massaggio Endermologie per drenare i liquidi e detossinare, poi 7 di
Tre idee per mimetizzare il sedere sotto i vestiti
Ce le dà Valentina Di Pinto, stylist di Glamour
“La giacca
lunga copre
la culotte
de cheval.
Sì al pantalone
stretto sotto”.
Giacca Zara.
“L’abito
a trapezio
enfatizza
seno e
spalle”.
“È perfetta
per coprire
qualsiasi
problema”.
Giacca Mango.
Lipomassage, che scioglie gli accumuli adiposi, rimodella i volumi e
rassoda, anche in questo caso, la
durata dell’effetto dipende da voi».
Costo, €90 (€700 il pacchetto da 10
sedute); info in Italia, Skin House,
tel. 02-6552676.
Con il fitness
Sì
ma ad hoc
______________________________
La gym va scelta a seconda del tipo
di cellulite. «Se avete le culotte de
cheval, puntate su corsi di aerobica», dice il dottor Andrea La Ferla,
personal trainer. «Se avete il sedere grosso con cellulite diffusa, invece, sì a pallavolo, calcio o basket.
Passiamo alle cosce: se sono gros-
“Con questo
taglio, mimetizzi
il sedere grosso”.
Vestito iBlues.
se (cellulite diffusa), va bene lo
spinning a intensità moderata.
Infine, se sulle cosce ci sono cuscinetti di cellulite localizzata, l’ideale
è la corsa».
Le specialità-urto
queste sono perfette se la cellulite è localizzata
Contro
la cellulite
resistente
Lift Minceur
Anti-Capitons,
Clarins (€48,
in profumeria).
Cashmere
effetto Spa
Drena
e rassoda
Fango Bianco
Anticellulite
Ultra-Rapido,
Pupa (€25,
in profumeria).
7
Con sfere per
il massaggio
Cellu Destock
Expert,
Vichy (€37,
in farmacia).
Sono pantaloni-tuta fatti
con un cashmere ricavato
dalla lavorazione di un’alga
ricca di minerali, vitamine
e iodio. Se li indossi, hanno
un’azione detox. Durano
fino a 80 lavaggi: FTC
SeaCell cashmere (€259,
www.ftc-cashmere.com).
bl u c y an
Imita l’effetto
lipolitico della
mesoterapia
Concentrato
Biorivitalizzante
Anticellulite,
Collistar (€44,
in profumeria).
S T I L L - L I F E
Attenua
i cuscinetti
adiposi
Celluli Eraser,
Biotherm
(€41,10,
in profumeria).
Vale la pena fare esercizi a casa?
«Per le culotte de cheval, mani e ginocchia a terra, fate 20 slanci laterali alternati su ogni gamba, che va
mantenuta flessa. Inspirate quando
la gamba sale ed espirate quando
scende. Eseguite 3 serie con un minuto di pausa tra una e l’altra. Per
il sedere grosso, invece, provate il
ponte: da supine, con le gambe leggermente piegate, sollevate il bacino ed espirate, appoggiandovi sui
piedi e sulla parte alta della schiena. Rimanete un secondo in questa
posizione e tornate giù, inspirando.
Fate 3 serie da 12, con un minuto di
pausa tra una e l’altra».
E per le cosce? «Se sono grosse,
procuratevi un ripiano alto circa 40
cm, salite e scendete 12 volte con lo
stesso piede, espirando e stendendo
completamente le gambe una volta
su; inspirate durante la discesa, poi
cambiate gamba. Fate 3 serie con
30 secondi di pausa tra una serie e
l’altra. Per le cosce con cuscinetti,
da supine con le gambe leggermente piegate e una palla tra le cosce,
sollevate il bacino, espirate e schiacciatela, poi tornate in posizione iniziale, inspirando. Fate 3 serie da 15
ripetizioni, con un minuto di pausa
tra una e l’altra».
Anche per snellire
questi sono i prodotti giusti
per chi ha la cellulite diffusa
Attenua
la buccia
d’arancia
Cancellulite,
Bottega Verde
(€16,99, nei
monomarca).
Con la dieta
Attenzione a...
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«La dieta anticellulite regola l’intestino e disintossica», dice La Ferla. «Mangiate verdura e frutta ricca soprattutto di vitamine A,C ed
E, che combattono l’effetto dei radicali liberi e rafforzano i capillari.
Assumete ogni giorno grassi insaturi (olio di oliva, noci, pollo con la
pelle) e limitate al massimo il sale
per ridurre la ritenzione idrica. Bevete molta acqua, ma lontano dai
pasti. Così si stimola l’eliminazione delle tossine».
Drenante
Trattamento Snellente
Intensivo Notte 10,
Somatoline Cosmetics
(€34, in farmacia).
Rimodellante
Advanced Body
Creator Super
Slimming Reducer,
Shiseido (€60,
in profumeria).
Effetto gambe
leggere
Anticellulite
HD Bodyfit,
Diego Dalla
Palma
Professional
(€45, nei centri
estetici e nei
monomarca).
I capi giusti per
camuffare le cosce
«Il segreto è scegliere sempre
tessuti rigidi, come cotone, lino
e seta spessa: non si
“appoggiano” alle gambe
mettendole in mostra».
“Per nascondere
le cosce grosse,
puntate sui
pantaloni anni
Settanta: a vita
alta e a gamba
unga e larga,
da portare con
i tacchi. La piega
nel mezzo rende
la figura più
lunga e slanciata”.
Pantaloni Max&Co.
Se avete dei cuscinetti, sì alla gonna
a ruota. Copre il difetto ed è iperfemminile”.
Gonna Asos.
8
Culotte cosmetiche
Body Tonic Pantaloncino
Snellente, Garnier
(€24,99, al supermercato).
Attenua
i cuscinetti
Olio
Body-Slim
Drainage,
Lierac (€29,
in farmacia).