La Cellulite - Nuova Estetica

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INDICE
PREMESSA
CAUSE DELLA CELLULITE
- Fattori primari
- Fattori secondari
- Fattori aggravanti
TIPI DI CELLULITE
- Cellulite comapatta
- Cellulite flacida
- Cellulite edematosa
Eliminare e prevenire la cellulite
- Fai da te
- Trattamenti professionali
- Trattamenti dei centri estetici
- Rimedi chirurgici
- Rimedi alimentari
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PREMESSA
La cellulite è un fenomeno con un aspetti patologici alquanto
complessi, la sua origine è influenzata da molteplici fattori di
notevole rilevanza soggettiva.
Ormai risulta appurato, studi scientifici hanno chiarito che la cellulite
non è un semplice accumulo di grasso, la cellulite è infatti causa di
processi infiammatori a carico del tessuto adiposo, interstiziale e
dei vasi sanguigni.
Sono stati poi individuati diversi gradi di alterazione che
compongono quadri di evoluzione che partono dalla classica buccia
d'arancia, fino a fenomeni più complessi definiti: cute a materasso.
Detto questo è bene chiarire che la cellulite non può essere legata
al sovrappeso, la sua origine è da ricercarsi in primo luogo agli
aspetti genetici, stile di vita, alterazioni endocrine e squilibri della
microcircolazione.
Con il termine cellulite si indica un fastidioso disturbo estetico
dovuto all'accumulo di grasso negli strati sottocutanei,
accompagnati da ritenzione idrica e cattiva circolazione del sangue.
Le parti più interessate dalla cellulite sono i glutei, le cosce,
ginocchia, caviglie; più raramente, addome e arti superiori. Il
fastidioso e tanto odiato inestetismo è dovuto ad un'infiammazione
dei tessuti che porta alla trasudazione di liquidi negli spazi
intercellulari, quindi il primo danno è a livello di capillari, che per
cause varie, quali stress, stipsi, fattori ereditari, fumo, sedentarietà,
abuso di medicinali, cause ormonali ma soprattutto cattiva
alimentazione perdono la loro tonicità causando un rallentamento
del flusso sanguigno particolarmente evidente negli arti inferiori.
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Cause della cellulite
Il suffisso "ite" nel linguaggio medico indica un processo
infiammatorio, ma nel caso della cellulite, intesa come inestetismo
caratterizzato da un processo degenerativo che interessa diversi
strati della pelle, tale termine non è corretto, questa patologia in
termini scientifici è meglio definita come: "Panniculopatia EdematoFibrosclerotica"
La cellulite ha origine da un insieme di cause, che vanno da
predisposizioni genetiche, a cause ormonali, deposito di grasso
nel tessuto sottocutaneo ad alterazioni vascolari che possono
produrre ritenzione idrica a livello degli arti inferiori. Molto spesso la
situazione patologica della cellulite è aggravata dal tipo di vita
condotta, alimentazione scorretta, diete incongrue, disturbi
intestinali (stipsi), patologie caratterizzate da una ritenzione idrica
marcata, vita sedentaria, fumo, alcool, sono tutte concause della
cellulite.
Di certo esiste una predisposizione genetica legata alla cellulite, in
particolare certi geni possono enfatizzare la sensibilità agli effetti
ormonali e proferire una più marcata fragilità capillare, che come
abbiamo visto gioca un ruolo fondamentale nei processi di
trasudazione di liquidi nei tessuti sottocutanei. Successivamente
comportamenti alimentari scorretti e vita sedentaria ne enfatizzano
l'insorgenza.
Gli ormoni femminili svolgono un'azione fondamentale nella
comparsa della cellulite, si potrebbe dire che sono strettamente
legati a questo inestetismo, in quanto favoriscono il deposito di
grasso nel tessuto sottocutaneo in special modo nelle regioni delle
cosce, glutei, ginocchia caviglie e in minor misura sull'addome. Gli
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ormoni possono essere anche causa di ritenzione dei liquidi e
quindi contribuire all'insorgere della cellulite.
Una scarsa efficienza della circolazione localizzata negli arti inferiori
produce ritenzione idrica ed edemi. Di notevole importanza risulta la
dieta, difatti frequentemente per combattere la cellulite si agisce in
primo luogo modificando l'alimentazione aumentando il consumo di
frutta e verdura poichè per il loro alto apporto di fibra si favorisce
l'attività intestinale, bere molta acqua per eliminare le sostanze
tossiche, evitando però quella ricca di sodio in quanto tale elemento
é capace di trattenere liquidi all'interno dei tessuti, impedendo un
corretto scambio di liquido tra la cellula e l'esterno.
Anche lo stress può essere causa della cellulte, la vita frenetica,
affaticamento psichico e lo scarso riposo notturno, sono tutte
condizioni che, associandosi ad altri fattori, contribuiscono a
determinare delle modificazioni metaboliche che possono portare
all'insorgenza della cellulite.
Molte sono le cause che danno origine alla cellulite, spesso
dipendente da vari fattori che si sommano fra loro. È causata da
un’alterazione del microcircolo.
Alcuni fattori non sono causati da noi e quindi non sono eliminabili.
Questi li definiamo primari (ad es. il sesso, la razza o la familiarità).
Gli altri fattori che sono collegati all’andamento della nostra vita li
definiamo secondari. Sono collegati a patologie particolari o
all'assunzione di farmaci. Infine esistono fattori aggravanti dovuti al
nostro stile di vita che sicuramente potrebbero essere controllati
adottando uno stile di vita diverso (ad es. cattiva alimentazione o
sedentarietà).
FATTORI PRIMARI
•
L’essere donna e di razza bianca è molto sfavorevole, perché
nella donna prevale l’azione degli ormoni femminili, cioè gli
estrogeni, sui recettori specifici e la conformazione delle donne
“a pera” fa si che si abbia un accumulo di chili in eccesso nella
zona dai fianchi fino al ginocchio, una ritenzione idrica e una
sofferenza circolatoria.
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•
Un’altra causa molto importante per la quale non è possibile
fare nulla è la componente familiare, l'ereditarietà.
Il problema comincia con l'adolescenza, periodo in cui vi è una vera
e propria tempesta ormonale che segna il passaggio dall'infanzia
all'età adulta.
FATTORI SECONDARI
i fattori secondari sono causati da due aspetti:
•
•
Il ciclo mestruale, infatti l’aspetto a buccia d’arancia nel
periodo pre mestruale si accentua
Durante la gravidanza; quando aumenta il livello degli
estrogeni ormoni femminili, a causa di questo abbiamo fattori
positivi e fattori negativi, questi sono:
1. aumento l'appetito
2. miglioramento dell’umore
3. ristagno dei liquidi
4. aggravamento della circolazione sanguigna
Di norma, la cellulite diminuisce dopo la menopausa, in assenza di
trattamento ormonale sostitutivo.
FATTORI AGGRAVANTI
Ci sono molti fattori aggravanti della cellulite come:
•
•
•
Vita sedentaria o dimagrimento eccessivamente rapido il
tessuto muscolare cede e quindi si aggrava la situazione visiva
della cellulite. Per avere meno problemi di cellulite bisogna
essere sempre in movimento,Il moto infatti aiuta a mantenere
efficiente muscolatura, circolazione e metabolismo aiutando a
bruciare i grassi e a prevenire la stasi circolatoria.
Causa un’alimentazione sbagliata, cioè troppo piena di calorie
e di cibi ricchi di grassi e di sale,si forma un accumulo di adipe
localizzato, ritenzione dei liquidi.
Postura sbagliata e con gambe accavallate, contribuisce ad
aggravare la circolazione sanguigna e quindi la cellulite perché
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•
•
•
•
•
comprime i vasi.
Troppo tempo in piedi immobili causa una cattiva circolazione
sanguigna, perché il sangue fa fatica a risalire dagli arti
inferiori, con conseguente stasi circolatoria.
L’abbigliamento troppo stretto causa cattiva circolazione
perché comprime i vasi.
Scarpe troppo strette o con tacco troppo alto, ostacolano il
ritorno venoso e linfatico e impediscono il corretto
funzionamento dell'importantissima "pompa venosa”.
Stress e fumo sono altri fattori che aggravano lo stato della
cellulite perché: Lo stress aumenta il livello degli ormoni dello
stress e invece il fumo ha un’azione vasocostrittrice e aumenta
i radicali liberi che peggiorano il microcircolo e aiutano ad
accelerare l’invecchiamento cutaneo.
Essere in soprappeso quindi chili di troppo causano la cellulite.
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TIPI DI CELLULITE
La cellulite si può dividere in tre fasi di crescita:
•
•
•
Edematosa: Crea un edema cioè accumulo di liquidi ed è
presente nel tessuto adiposo, soprattutto intorno alle caviglie,
ai polpacci, alle cosce e alle braccia.
Fibrosa: Forma una fibrosi, cioè aumenta il tessuto connettivo
che indurisce quello adiposo. È caratterizzato da piccoli noduli
e dalla cute a buccia d’arancia.
Sclerotica: Forma una sclerosi così che il tessuto diventa duro
e nascono noduli di grandi dimensioni. La superficie è fredda e
dolente.
La cellulite compatta
Colpisce soprattutto i soggetti in buona forma fisica con una
muscolatura tonica poco mobile: la zona più interessata è spesso
dolente e sulla cute compaiono delle smagliature, si localizza sulle
ginocchia, cosce e sui glutei.
È la forma più comune, è dura, tende l'epidermide (strato più
superficiale della pelle) al massimo si presenta soda sotto le dita; è
aderente ai piani sottostanti e non si modifica in rapporto alla
posizione del soggetto. Raramente dolorosa al tatto o
spontaneamente, si accompagna quasi sempre a segni di
affaticamento venoso o linfatico di ritorno degli arti inferiori. Si
notano: facilità all'ematoma ed alle smagliature, espressione
quest'ultima di un disagio delle fibre elastiche del derma (secondo
strato della pelle). È la forma più facile da trattare ed i risultati
possono essere talvolta spettacolari.
La cellulite flaccida
Colpisce in persone di mezza età che hanno tessuto ipotonico o in
soggetti che variano di peso. La cellulite molle è costituita da
infiltrati mobili con presenza di noduli sclerotizzati; si localizza
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all’interno delle cosce e delle braccia.
La cellulite edematosa
È caratterizzata dalla presenza di un componente idrica: ristagno
liquido dei glutei e del bacino conferiscono ai tessuti un aspetto
gonfio e spugnoso.
È molto dolente al tatto e spesso anche spontaneamente. È sempre
assocciata ad una cattiva circolazione venosa e linfatica degli arti
inferiori: inizialmente compare solo un senso di pesantezza e di
tensione alle gambe ed ai piedi; col passare degli anni si possono
aggiungere segni più marcati di insufficienza venosa fino ad avere
la presenza di gonfiori tali che la digitopressione lascia un incavo
persistente sulla pelle. Questa forma costituisce lo stadio finale
della degenerazione ed è caratterizzata da tessuto spugnoso,
cascante in posizione eretta ed oscillante durante la
deambulazione. Alla palpazione il tessuto muscolare è praticamente
inconsistente. La terapia è estremamente difficile ed inizialmente
deludente. Gli esercizi ginnici mirati giocano un ruolo fondamentale.
Colpisce prevalentemente la parte bassa delle gambe, i piedi e le
caviglie dando origine alle cosidette "gambe a colonna".
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Rimedi per eliminare e prevenire la cellulite
Molti pensano che la cellulite possa essere debellata con diete
drastiche e tanta attivita' fisica o con le tipiche cure miracolose, ma
non e' così facile in quanto la cellulite e' un malfunzionamento del
microcircolo.
Il primo passo e' una corretta prevenzione della cellulite , spesso
pero', nonostante gli accorgimenti presi, la cellulite e' sempre
presente in maniera piu' o meno accentuata. Al giorno d'oggi sono
molti i possibili rimedi per contrastarla o addirittura ELIMINARLA!
Per districarci tra i tanti rimedi e per esporli in maniera piu' chiara
cominciamo a fare una suddivisione tra:
I rimedi sono molteplici, spesso alcuni sono mirati a specifici casi:
cosmetici, automassaggio, fanghi e bendaggi, idromassaggio,
cerotti anti cellulite, cellulite reduction, elettrostimolatori, impacchi,
agopuntura,
omeopatia,
cellulite
massage
treatment,
linfodrenaggio, pressoterapia, endermologia, massaggio mass mar,
mesoterapia, microterapia, ultrasuoni, elettroliposi, ossigenoozonoterapia,
ionoforesi,
crioelettroforesi,
lipoaspirazione,
liposcultura, liposuzione, laserlipolisi, dieta, movimento e sport.
Questi trattamenti sono divisi in metodologie che possiamo a loro volta
suddividere in:
- Rimedi Fai da te
- Rimedi del professionista
- Rimedi dell'estetista
- Rimedi medici
- Rimedi chirurgici
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- Rimedi alimentari
- Rimedi dello Sport
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Rimedi fai da te
Nei rimedi fai-da-te sono incluse tutte le soluzioni e terapie che
possono essere testate a casa senza la particolare supervisione di
un esperto, basta attenersi alle istruzioni dei prodotti ed al buon
senso.
I prodotti in commercio sono davvero tanti e le case di cosmetici e
farmaceutiche hanno una soluzione per ogni tipo di cellulite. Ma le
creme anticellulite funzionano? Gli spray, i gel, i cerotti, i fanghi ? Si!
Fortunatamente funzionano! Ovviamente come tutto cio' che e' in
vendita e tra la miriade di prodotti ci sono prodotti anticellulite piu'
efficaci e meno efficaci, quello che da risultati migliori ed in minor
tempo.
Sia che si scelga un prodotto che abbia azione drenante o azione
riducente e' fondamentale essere costante ed applicare il
medicamento come descritto dalle istruzioni.
I cerotti anticellulite
I Cerotti anticellulite sono dedicati alle persone piu' pigre perche'
basta applicarli la sera prima di andare a letto sui punti critici ed il
gioco e' fatto. Infatti, una volta applicati, rilasciano in modo graduale
i principi attivi anticellulite (gli stessi presenti nelle creme): questi
passano attraverso la barriera cutanea e, grazie alla circolazione
venosa, raggiungono i tessuti. Le sostanze presenti nei cerotti sono
ginko biloba, edera, quercia marina, tutte sostanze in grado di
riattivare la circolazione sanguigna, proteggere e rinforzare la
parete dei vasi sanguigni, favorire il drenaggio.
Creme e Gel
Esse devono essere applicati seguendo attentamente le indicazioni
dello specifico prodotto, questo e' importante per poter ottenere i
risultati promessi. Spesso l'applicazione avviene tramite apposite
spugne o guanti, e' sempre bene applicare la crema del basso
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verso l'alto, strofinando per bene per assicurarsi che avvenga la
penetrazione dei principi attivi. In una successiva applicazione si
puo' pensare di stimolare ulteriormente la circolazione praticando
un leggero automassaggio e proseguendo con leggere frizioni.
Gli elettrostimolatori
L'elettrostimolazione aiuta a dimagrire, a tonificare e a rassodare la
muscolatura, ad eliminare la buccia d'arancia e a riattivare la
circolazione: praticamente ci sono tutti i benefici derivati da una
regolare attivita' fisica senza pero' fare sforzi.
A far lavorare il corpo ci pensano infatti degli elettrodi che vengono
applicati sui punti critici (glutei, addome, fianchi e gambe). Questi
elettrodi sono collegati ad un'apparecchiatura che, attraverso
piccole scariche elettriche, stimolano le fasce muscolari a contrarsi
ritmicamente. Prima di iniziare la seduta si spalmano sul corpo delle
soluzioni ad azione vasodilatoria, drenante o snellente, come
escina, estratto di edera e quercia marina, che grazie agli impulsi
penetrano in profondita'.
Ogni centro estetico ha un proprio pacchetto dimagrante, che offre
performance supplementari, associato ad un regime dimagrante
personalizzato, formulato da un dietologo sulla base delle
caratteristiche della paziente (conformazione fisica, entita' del
sovrappeso, abitudini alimentari).
Gli Elettrostimolatori sono formati da elettrodi, piccole placche da
applicare sui punti critici, collegati a una mini-centralina di corrente.
Dalla centralina partono delle scosse regolabili per intensita' e
frequenza che permettono la contrazione dei muscoli rendendoli
piu' tonici e piu' sodi. In pratica questi apparecchi permettono di fare
ginnastica passiva e permettono così di allenare i muscoli come se
si stesse in palestra ma con il vantaggio di stare comodamente
sedute in poltrona.
I fanghi
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I Fanghi erano una prerogativa dei centri estetici ma oggi sono in
vendita diversi prodotti ad uso casalingo. La grande diffusione di
questo tipo di trattamento anticellulite e' dovuto alla grande
comodita', infatti dopo l'applicazione generalmente e' ncessario
lasciar agire i fanghi per un periodo di circa 20-30 minuti durante i
quali si puo' tranquillamente continuare a fare cio' che si stava
facendo. Nella quasi totalita' dei casi i fanghi sono a base di alghe,
acqua marina e principi termali e dopo il periodo di attesa vengono
lavati via con acqua tiepida. Un piccolo trucco ormai molto
conosciuto e' quello di avvolgere la parte interessata con la pellicola
trasparente con il vantaggio di favorire l'assorbimento e ridurre la
possibilita' di sporcare.
Massaggi elettrici
I Massaggiatori elettrici hanno la forma di un manipolo. Alcuni
esercitano una pressione intermittente sulla cute tramite delle dita
meccanicheche riproducono i movimenti di un massaggio; altri
invece sono costituiti da micro-rulli e da una sezione centrale
aspirante, controllate elettricamente, che realizzano una fluida
azione di massaggio. Passati sui punti critici permettono un
movimento continuo di aspirazione e di massaggio della pelle.
Questo movimento somiglia al sollevarsi di un'onda: la pelle si
solleva al passaggio dell'aspiratore sulle zone interessate dalla
cellulite. La direzione del movimento e' sempre verso il cuore, cioe'
dal basso verso l'alto.
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Trattamenti professionali
Nei rimedi dall'esperto vogliamo parlare di tutte quelle metodologie
che necessitano, per la loro particolarità, dell'esperienza e della
bravura di un esperto in materia.
L'esperto in questo caso non e' un massaggiatore ne' un medico
ma un conoscitore di quelle che potrebbero essere chiamate
tecniche alternative, delle cure dolci e sicuramente originali per
eliminare la cellulite ed aiutare il nostro corpo in generale.
L' agopuntura
L'agopuntura e' una tecnica cinese basata sull'uso di aghi di piccolo
diametro inseriti in specifici punti del corpo, detti meridiani, allo
scopo di riequilibrare la funzione dei vari organi e di permettere
all'energia vitale (qi) di circolare correttamente. Se l'energia non
scorre correttamente, accumulandosi (come nel caso della
cellulite), o e' carente, nell'organismo si crea un'alterazione che
porta alla malattia. Per sbloccare la situazione si deve agire sui
punti che controllano i vari organi responsabili del
malfunzionamento. Nel caso della cellulite, gli organi su cui si
agisce sono il fegato e i reni, deputati al catabolismo (smaltimento
delle
sostanze
di
scarto).
L'agopuntore inserisce gli aghi lungo nella parte superiore esterna
delle caviglie, sede che corrisponde ai meridiani di fegato e rene,
deputati all'eliminazione di liquidi e tossine. La seconda zone dove
vengono inseriti gli aghi e' la piega posteriore del ginocchio, luogo
di intersezione dei meridiani di milza e pancreas, responsabili dello
smaltimento delle riserve di grasso.
Aromaterapia
l'aromaterapia si basa sull'utilizzo di oli essenziali, estratti da erbe,
piante e fiori, in grado di passare la barriera cutanea e raggiungere
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la circolazione sanguigna e linfatica. Per favorire il drenaggio dei
liquidi e riattivare il microcircolo sono indicati le essenze di
rosmarino e limone; per casi di forte stasi venosa e' preferibile
invece
utilizzare
la
cannella.
Se la cellulite e' agli stadi iniziali e' sufficiente sciogliere alcune
gocce nella vasca da bagno e immergersi per un tempo di circa 30
minuti:
l'azione
e'
leggera
ma
efficace.
Se invece i cuscinetti sono piu' ostinati e' preferibile un massaggio
locale con gli oli essenziali disciolti nella crema anti-cellulite.
Fitoterapia
La fitoterapia si basa sul principio che alcune erbe contengono
principi attivi in grado di riattivare la circolazione, favorire la diuresi,
aumentare il catabolismo dei grassi, stimolare il fegato e i reni,
organi essenziali per lo smaltimento delle tossine. Dalle piante si
estraggono semi, radici, foglie, gemme, disponibili poi in erboristeria
sottoforma
di
estratti
secchi
o
di
tintura
madre.
Questo trattamento e' piu' indicato per la cellulite di recente
insorgenza.
Hanno proprieta' diuretiche e drenanti il tarassaco, la gramigna, la
bardana, la rosa canina, la regina dei prati e la betulla. Rusco,
ippocastano, biancospino, amamelide e mirtillo nero invece sono
indicati nel riattivare il microcircolo. Infine la quercia marina, la
centella e il ginko biloba stimolano i processi metabolici e
migliorano la resistenza del tessuto connettivo (tessuto che forma la
parete dei vasi).
Omeopatia
Omeopatia: parte dal principio che il simile cura il simile e
dall'utilizzo di sostanze naturali che riassestano l'equilibrio
energetico dell'organismo. I rimedi omeopatici sono sotto forma di
gocce o granuli, da assumere piu' volte al giorno, anche per periodi
lunghi.
Per la cellulite sono utili il Thuya, per i cuscinetti localizzati al bacino
e alla pancia, e il Natrum Sulphuricum, per i cuscinetti diffusi o
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localizzati alle cosce.
L'assunzione dei rimedi omeopatici va fatta lontano dai pasti per
non ostacolarne l'assorbimento. Si possono acquistare in farmacia,
senza prescrizione medica, ma e' sempre bene rivolgersi
all'omeopata.
Talassoterapia
Talassoterapia sfrutta le proprieta' benefiche degli elementi presenti
nell'ambiente marino, cioe' l'acqua salata, ricca di micronutrienti e
minerali (che assorbono i liquidi), la sabbia, con argilla e
oligoelementi, e le alghe, caratterizzate da proprieta' depurative.
Viene praticata in centri estetici e idroterapici dislocati in localita'
balneari. Ogni centro offre trattamenti specifici basati su bagni,
massaggi e impacchi.
I trattamenti in acqua consistono in immersione completa in acqua
di mare, in vasche riscaldate a una temperatura di circa 37°, pari a
quella corporea. I sali disciolti nell'acqua, presenti in alte
concentrazioni, attraggono per osmosi i liquidi carichi di tossine
presenti nei tessuti, riducendo di conseguenza il gonfiore e
levigando la cute. Il leggero movimento dell'acqua inoltre riattiva la
circolazione e ha un effetto rassodante sulla pelle. All'acqua
possono essere anche aggiunte le alghe, soprattutto le Laminarie,
le piu' indicate contro la cellulite, perche' ricche di iodio che stimola
il metabolismo. Dopo il bagno segue un massaggio manuale
conclusivo.
Gli impacchi e massaggi rappresentano un altro trattamento della
Talassoterapia. La seduta inizia con l'applicazione di uno scrub, di
un'emulsione di microgranuli leggermente abrasivi che, grazie allo
sfregamento, rimuovono lo strato superficiale di cellule morte.
A pori aperti la pelle e' in grado di assorbire meglio i principi attivi
presenti nelle alghe, che vengono raccolte in sacchetti porosi e poi
appoggiati sulle zone da trattare, oppure sottoforma di fanghi. Le
aree trattate vengono avvolte in garze in modo da creare un effetto
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sauna che facilita la penetrazione dei principi attivi. Dopo circa
35-40 minuti si rimuove tutto e si passa al massaggio, effettuato con
oli essenziali a base di estratti marini dall'effetto drenante o
lipolitico.
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Trattamenti dei centri estetici
Se non si ha voglia di sperimentare dei rimedi fai-da-te e si ha la
possibilita' (o la fortuna) di rivolgersi ad un centro di bellezza
presentiamo in questa pagina i trattamenti estetici anticellulite piu'
diffusi ed efficaci. Affidarsi alle mani di una estetista esperta non
rappresenta solo uno dei modi per combattere gli antiestetici
cuscinetti di cellulite ma anche un modo per coccolarsi un po' e per
concedersi dei momenti di vero relax.
Nei centri estetici è possibile trovare disponibili trattamenti estetici
dei quali ho già parlato, come l'agopuntura,l'aromaterapia,i cerotti,
le creme e gel, impacchi di fanghi, l'elettrostimolazione ecc..
Esistono molti altri trattamenti che necessitano di particolari
strumenti e di una conoscenza professionale in materia.
Nei centri estetici è possibile trovare anche questi trattamenti che
ora espongo.
L'elettroliposi
L'elettroliposi, come suggerisce il termine, permette lo scioglimento
dei grassi mediante l'uso di corrente elettrica. Il medico deve
introdurre una serie di aghi nelle zone interessate e collegare gli
aghi ad uno strumento che genera corrente elettrica a bassa
frequenza. Il campo magnetico generato localmente e' in grado di
sciogliere il grasso e quindi la cellulite...l'eliminazione dal corpo
avviene tramite reni ed urine.
Il massaggio endermologo
L'endermologia e' un massaggio computerizzato eseguito con un
particolare manipolo, collegato ad un computer, che esercita
un'azione alternata di aspirazione e di spremitura: il manipolo e'
infatti dotato di rulli, che sollevano, strizzano e comprimono la cute,
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ripristinando la circolazione sanguigna. La paziente indossa una
tutina liscia ed elastica che favorisce lo scorrimento del manipolo.
Il linfodrenaggio
Il linfodrenaggio ha lo scopo di riattivare la circolazione linfatica,
deputata allo smaltimento delle scorie in eccesso. Questa funzione
e' svolta dalla linfa, un liquido lattescente che, percorrendo tutto il
corpo, cattura le sostanze di rifiuto e le deposita nelle ghiandole
linfatiche, con funzione di filtraggio, per poi reintegrarsi nel sangue
ripulita.
Si basa su manipolazioni molto delicate che facilitano il passaggio
della linfa dagli arti inferiori verso il collo, dove e' localizzato lo
sbocco
finale.
La seduta inizia con l'apertura delle ghiandole linfatiche; la prima ad
essere sbloccata e' la ghiandola che rappresenta la via di uscita
della linfa posta tra la vena giugulare e la succlavia.
La massoterapia
La mesoterapia e' una tecnica molto conosciuta e sicura che
consiste nell'iniezione locale di alcuni farmaci ad azione
vasoprotettrice, drenante e lipolitica. Se l'area da trattare e'
abbastanza vasta viene utilizzato un multiniettore ovvero una
piastra (rettangolare o circolare) dotata di tanti piccoli aghi (pochi
millimetri) e collegata alla siringa che contiene il farmaco (o i
farmaci). Un medico attento e giudizioso prima di sottoporvi al
trattamento verifichera' se esiste una possibile intolleranza ad uno o
piu' farmaci tra quelli che saranno iniettati. L'unico piccolo
inconveniente e' rappresentato dalla rottura di capillari e di
conseguenza dalla comparsa di lividi ed edemi nelle zone trattate,
non c'e' da preoccuparsi bisogna sopportare un po' di fastidio e
dolore.
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La prassoterapia
La pressoterapia utilizza un massaggio non manuale ma
meccanico: si utilizzano degli speciali gambali che, gonfiandosi,
premono sulle cosce drenando i liquidi che ristagnano nei tessuti e
riattivando il microcircolo sanguigno e linfatico. I gambali che la
paziente indossa vanno dall'inguine alla caviglia, sono collegati ad
un'apparecchiatura che, attraverso una pompa peristaltica, insuffla
aria facendo gonfiare e sgonfiare in modo intermittente i gambali. In
questo modo si ottiene un benefico massaggio che strizza gli
accumuli acquosi, spingendoli verso il flusso circolatorio e
favorendone l'espulsione.
I massaggi classici
Il massaggio estetico e' un massaggio manuale basato su
manipolazioni e frizioni energiche che aiutano ad eliminare gonfiore
e pesantezza agli arti inferiori, convogliando i liquidi verso il circolo
periferico per facilitarne l'eliminazione con le urine. L'estetista
applica sul corpo una crema per facilitare lo scorrimento delle mani.
E' importante affidarsi alle mani di una massaggiatrice esperta,
capace di calibrare le frizioni; se queste fossero troppo energiche,
si potrebbe verificare la rottura dei capillari.
Il massaggio subacqueo
Il massaggio subacqueo anticellilite combina gli effetti benefici
dell'idromassaggio alla specificita' del massaggio manuale. I getti
d'acqua dell'idromassaggio riducono i gonfiori e riattivano la
circolazione sanguigna, aiutano a rilassarsi e distendersi e quindi
fanno in modo che il massaggio riesca a far defluire correttamente i
liquidi stagnanti verso le normali vie di smaltimento, il canali linfatici.
Nello specifico il trattamento consiste nell'immergersi in una vasca
con acqua a temperatura di circa 38-39 gradi, temperatura che puo'
essere leggermente abbassata nel caso si soffra di pressione
bassa. Dopo aver regolato l'intensita' dei getto, un esperto indirizza
quest'ultimo verso il corpo e partendo dai piedi percorre le vie
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linfatiche procedendo lungo le gambe. Il getto e' sempre sott'acqua
ad una distanza di circa 10 centimetri dal corpo, a questo getto
d'acqua ad alta pressione si alterna un intenso massaggio con le
mani.
Massaggio Mass Mar
Il Massaggio Mass Mar (massaggio di mobilizzazione ad alto
assorbimento) e' una via di mezzo tra il linfodrenaggio manuale e il
massaggio estetico. L'obiettivo di questo trattamento e' di riattivare
la microcircolazione, di rimettere in moto la linfa e di eliminare la
ritenzione idrica. Per ottenere questi obiettivi si ricorre a
manipolazioni volte ad eliminare i liquidi in eccesso. Le
manipolazioni consistono in pizzicottamenti: si solleva la cute, si
scolla dagli strati piu' profondi, per facilitare il passaggio dell'acqua
verso gli strati superficiali vascolarizzati ed espellerla attraverso il
sistema circolatorio.
Rimedi chirurgici
La chirurgia e' sicuramente un trattamento molto drastico ed
importante perche' si tratta sempre e comunque di un'operazione
chirurgica e per questo non va mai sottovalutata. Sarebbe il caso di
pensare all'alternativa chirurgica solo se non si sono ottenuti
risultati attraverso altre strade ed il problema di cellulite e' davvero
grave. Non e' mai superfluo ricordare che e' di importanza
fondamentale rivolgersi ad uno specialista, un chirurgo serio ed
esperto, che ci possa dare garanzie. Se quindi il lato negativo e'
rappresentato dalla paura di sottoporsi ad un vero e proprio
intervento (non ci sono rischi se il chirurgo e' bravo), il lato positivo
e' dato dal fatto che la chirurgia rappresenta una soluzione
praticamente definitiva.
La lipoaspirazione e liposuzione e' una tecnica ormai molto
applicata e conosciuta che si basa su un pricipio molto semplice:
l'aspirazione del grasso e della cellulite tramite delle cannule. La
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semplicita' dell'intervento e' confermata dal fatto che si possa
realizzare in regime di day hospital ma non per questo bisogna
sottovalutare possibili complicazioni ed infatti e' sempre buona
norma rivolrgersi a strutture in grado di assicurare un'eventuale
degenza post-operatoria.
Sempre per privilegiare la sicurezza, il primo passo dovrebbe
consistere in una visita preliminare nella quale il chirurgo fa una
attenta anamnesi e prescrive alcune analisi (esame del sangue,
esame delle urine)
. L'intervento inizia con l'anestestia, questa puo' essere locale,
peridurale o generale. Il chirurgo pratica delle piccole incisioni
attraverso le quali inserisce le famose cannule. Queste ultime
hanno un diametro di alcuni millimetri e sono lunghe poco piu' di
dieci centimetri. Il chirurgo posiziona le cannule dove sono
localizzati gli adipociti ovvero tra la pelle e le fasce muscolari ed
opera un leggero movimento che favorisce la rottura degli ammassi
adiposi e la conseguente aspirazione tramite le cannule.
L'operazione termina con la sutura dei piccoli forellini.
I tempi di ripresa variano a seconda dell'estensione dell'inestetismo,
generalmente i punti vengono tolti dopo una settimana ma nelle
settimane successive e' comunque consigliata l'applicazione di
fasce elastiche in grado di ricompattare i tessuti e far si che la pelle
riprenda la forma originaria senza cedimenti o rilassamenti.
La lipoaspirazione o liposuzione rappresenta un sistema
praticamente definitivo perche' gli adipociti asportati non si formano
piu' e' altrettanto vero pero' che gli adipociti rimasti posso
aumentare il loro volume quindi e' sempre necessario adottare una
corretta alimentazione e prevenzione.
Rimedi alimentari
Alla base di qualsiasi trattamento anticellulite deve esserci una
corretta dieta. Qualsiasi rimedio, per quanto efficace, se non
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associato ad un corretto regime alimentare, e' destinato a dare
risultati di breve durata. Questo non significa necessariamente
mettersi a dieta, ma e' sufficiente eliminare da tavola cibi grassi e
iper-conditi, che facilitano la ritenzione idrica. Avere la cellulite,
infatti, non equivale ad essere sovrappeso.
La dieta deve vertere soprattutto su alimenti che favoriscono l’
eliminazione dei liquidi in eccesso, rafforzano i capillari e migliorano
la circolazione del sangue. È inoltre indispensabile eliminare gli
alimenti che causano la ritenzione idrica, portano alla formazione
della cellulite e delle adiposità e che, quindi, costituiscono la base
per gli inizi della cellulite o per rendere più seria una situazione
preesistente. Una dieta ricca di sapori ma povera di sodio, non
oltre 1,5 g al giorno (come raccomandato dall’ Autorità europea per
la sicurezza alimentare EFSA) rappresenta senza dubbio uno delle
migliori soluzioni per il problema della cellulite. Prevede un basso
consumo di cloruro di sodio (comune sale da cucina) e di cibi
contenenti alte quantità di sodio (insaccati, cibi in scatola, conserve,
salse, piatti pronti o surgelati,ecc..). Ecco di seguito alcuni consigli
per mangiare sano senza rinunciare al gusto.
4 regole per disintossicarsi:
1. scegliere cibi leggeri
Dato che la cellulite e' il risultato di accumulo di scorie nei tessuti,
eliminare le tossine e' indispensabile. Quindi bisogna prediligere i
cibi leggeri, come pesce, carne bianca, formaggi magri, cereali,
ortaggi e legumi, tutti cibi che non costringono l'apparato digerente
ad un lavoro eccessivo perche' piu' facili da digerire e addirittura
disintossicanti.
2. ridurre il sale
Il sodio trattiene i liquidi, che occupando gli interstizi tra le cellule,
ostacolano la circolazione. È meglio quindi evitare cibi ricchi di sale,
come quelli conservati e stagionati, i formaggi stagionati, gli
insaccati.
3. mangiare frutta e verdura
Frutta e verdura sono ricche di fibre, liquidi e potassio (minerale che
contrasta l'azione del sodio), quindi stimolano la diuresi e
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disintossicano. Inoltre questi alimenti contengono vitamine e altri
principi attivi, come gli antociani dei mirtilli, che rinforzano la parete
dei capillari e rendono la circolazione piu' efficiente. Se frutta e
verdura gonfiano si possono consumare sotto forma di succhi e
frullati. Evitare pero' i frutti piu' dolci, tipo uva, fichi e banane.
4. bere molto
In questo modo si stimola l'attivita' dei reni ed e' favorita la diuresi.
Bisognerebbe assumere almeno due litri di acqua al giorno, che
pero' possono essere sostituiti anche con te' o tisane,
rigorosamente non zuccherati.
Cibi da preferire a tavola:
Fragole, lamponi, mirtilli, ribes: i frutti di bosco sono ricchi di
bioflavonoidi, acido salicilico e vitamina C, sostanze che aiutano a
mantenere forti le pareti dei capillari, impedendo la fuoriuscita di
liquidi. Svolgono un’azione diuretica.
Ananas e papaia: sono una vera e propria cura anticellulite perché
contengono speciali enzimi capaci di contrastare efficacemente la
ritenzione idrica anche nei casi più ostinati. Lo svantaggio è che
queste sostanze sono concentrate soprattutto nelle parti meno
commestibili, vale a dire, nel gambo dell’ananas e nelle foglie della
papaia. In erboristeria è possibile farsi preparare un mix di queste
erbe essiccate, ideali per tisane diuretiche.
Agrumi: arance, limoni e pompelmo sono ricchi di vitamina C, che
protegge i capillari. Il limone in particolare è ricco anche di citrati,
sostanze che aiutano il sangue a mantenersi fluido e ad eliminare le
tossine.
Ciliegie: la parte più utile contro la cellulite è costituita dai gambi,
che permettono di preparare un ottimo decotto diuretico e
disintossicante. Il frutto è utile per combattere la stitichezza (altro
fattore che favorisce la cellulite) e per mineralizzare l’organismo.
Kiwi: si tratta di uno dei frutti più ricchi di vitamina C, che rafforza i
capillari. Consumato ben maturo, a digiuno, è un alleato sicuro
contro la stitichezza.
Banana: soprattutto se ben matura, è ricca di potassio, un sale che
aiuta a contrastare efficacemente la ritenzione idrica causata dal
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sodio.
Frutta in generale: anche mele, pere, pesche e tutti gli altri frutti
danno una valida mano contro la cellulite. Sono ricchi di potassio,
contengono vitamine e bioflavonoidi.
Patate: il tubero per eccellenza è ricco di potassio e vitamina C che
aiutano contro la ritenzione idrica. Poiché sono un po’ caloriche, nel
menù di tutti i giorni le patate sostituiscono il pane o la pasta.
Asparagi: queste verdure sono molto diuretiche perché
contengono sostanze, dette saponine, che hanno un’efficace e
rapida azione diuretica.
Pomodori: sono ricchi di vitamina C e di potassio, sostanze molto
diuretiche. Contengono inoltre gli antociani, elementi che rendono i
tessuti che costituiscono i capillari particolarmente sani e compatti.
Peperoncino: contiene molti bioflavonoidi, che agiscono sulla
salute dei capillari e dei vasi sanguigni. Inoltre favoriscono il buon
funzionamento dell’intestino.
Cicoria: il suo gusto leggermente amaro indica che è ricca di
sostanze (come la vitamina C e la clorofilla) molto efficaci per
combattere la ritenzione idrica.
Radicchio: contiene molta vitamina C e sali minerali (come il
potassio) che stimolano la diuresi; svolge, inoltre, un’azione
leggermente lassativa, fondamentale per liberarsi dalle tossine.
Pesce: il migliore è quello di mare, ricco di proteine (mantiene forti i
muscoli, la massa magra) e di grassi omega 3, che favoriscono la
buona circolazione sanguigna e linfatica.
Carni bianche: sono più povere di tossine, contengono una buona
quantità di ferro e sono ricche di acidi monoinsaturi, che
favoriscono la buona circolazione del sangue
Cetrioli: Verdura ideale nella dieta anticellulite per il loro alto
contenuto d'acqua. (96.5%)
I cibi anti-cellulite
Via libera a
- latte e yogurt magri
- pesce
- carne bianca(pollo, tacchino)
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- frutta(tranne quella troppo dolce come uva e banane)
- ortaggi e legumi
- acqua minerale
- te' e tisane non zuccherate
Mangia con moderazione
- pasta, pane e riso
- uova
- formaggi freschi(ricotta, mozzarella)
- affettati magri senza grasso(prosciutto crudo e cotto, bresaola)
- olio d'oliva
- sale da cucina
Elimina dalla tavola
- insaccati(salame, salsiccia, mortadella)
- formaggi grassi e stagionati
- cibi affumicati e conservati
- carni rosse
- pizze e focacce
- cracker e grissini
- burro, panna e salse
- cibi fritti
- dolci
- frutta secca e sciroppata
- alcolici e bibite gassate e zuccherate