Brochure "Training Laughter Leader"

I
Yoga della Risata
Non rido perché sono felice, ma sono felice perché rido
TRAINING CERTIFICAZIONE INTERNAZIONALE
LEADER DI RISATE
VICENZA - 10 e 11 Gennaio 2015
Presentazione
Lo Yoga della Risata (Hasyayoga o Laughter Yoga) è una tecnica aerobica, per promuovere il benessere
psico-fisico individuale e la pace nel mondo. Chiunque, senza bisogno di particolari doti umoristiche, può
praticare in qualsiasi momento e con qualsiasi altra persona lo Yoga della Risata. Nasce da un’idea unica di
un medico indiano, il dottor Madan Kataria, che attingendo dalle sue conoscenze in campo sanitario e dalla
pratica dello Yoga, ha dato vita al primo Club della Risata, il 13 marzo 1995, in un parco pubblico di Mumbay,
con un minuscolo gruppo di membri attivi. Oggi si contano migliaia e migliaia di Club in oltre 72 Paesi del
mondo, che fanno di questa disciplina un fenomeno di portata mondiale.
Praticando lo Yoga della Risata, oltre ad ottimizzare le funzionalità cardio-respiratorie, si attivano tutte le
potenzialità del sistema para-simpatico, che innescano numerosi processi neuro-endocrini virtuosi, come la
drastica riduzione del livello di cortisolo (ormone dello stress) e la produzione di endorfine e serotonina
(neurotrasmettitori responsabili del buonumore), producendo a cascata rilevanti miglioramenti a livello
psicologico e relazionale, una drastica riduzione della sensazione di stress ed un maggior senso di autoefficacia nella vita personale e professionale. Ridere pochi minuti al giorno può cambiare la nostra vita.
Il dottor Kataria ha istituito la Giornata Mondiale della Risata (World Laughter Day), che si celebra ogni anno la
1° domenica di maggio; ha inoltre illustrato in dettaglio la pratica dello Yoga della Risata nel suo libro “Laugh
For No Reason”, che è stato tradotto in varie lingue, tra cui l’italiano.
Obiettivi del corso
Porterai più risate nella tua vita ed il modo migliore per farlo è diventare Leader di Yoga della Risata;
Imparerai a condurre una sessione di Yoga della Risata e di meditazione;
Sarai in grado di condurre sessioni di Yoga della Risata nei Club ed in molti altri contesti.
Quali benefici otterrai da questo corso
Conoscerai la risata, come e perché è in grado di portare benessere psico-fisico;
Imparerai a ridere e a far ridere, sperimentando direttamente i benefici della risata. Acquisirai le
abilità pratiche per sviluppare la risata in gruppo e da solo;
Imparerai a vivere la risata, non solo ridendo durante le sessioni, ma portando con te lo spirito
interiore della risata per tutto il giorno.
Programma
GIORNO 10 GENNAIO
ore 9:00 - 9:30 registrazione dei partecipanti
ore 9:30 - 11:00 lezione teorica
ore 11:00 - 11:15 Coffee break
ore 11:15 - 12:30 sessione di yoga della risata
ore 12:30 - 13:00 discussione in gruppo
ore 13:00 - 14:00 pausa pranzo
ore 14:00 - 15:30 sessione di yoga della risata
ore 15:30 - 15:45 Coffee break
ore 15:45 - 17:00 lezione teorica
ore 17:00 - 18:00 rilassamento guidato e conclusioni
DIVERTIMENTO EXTRA PROGRAMMA
Proponiamo ai partecipanti e loro parenti e amici di passare insieme anche la serata di sabato 10 gennaio con
tanto divertimento e risate assicurate:
ore 19:00 - 20:30 cena in Ristorante / Pizzeria da definire, a Vicenza
ore 21:00 - 22:00 sessione di yoga della risata in una P.zza della città
GIORNO 11 GENNAIO
ore 9:00 - 10:00 lezione teorica
ore 10:00 - 11:15 sessione di yoga della risata
ore 11:15 - 11:30 Coffee break
ore 11:30 - 13:00 lezione teorica
ore 13:00 - 14:00 pausa pranzo
ore 14:00 - 14:30 lezione teorica
ore 14:30 - 15:30 sessione di yoga della risata
ore 15:30 – 17:00 conclusioni e consegna certificati internazionali
Contenuti
La storia dello Yoga della Risata. Come condurre le sessioni. Come aprire, promuovere e gestire un Club della
Risata. Ricerche scientifiche relative ai benefici dello yoga della risata sul benessere psico-fisico e relazionale.
Come ridere da soli per il proprio benessere. Lo yoga della risata applicato in vari contesti (aziende,
organizzazioni, scuole, case di riposo, ecc.).
Sede del corso
Studio di Psicologia e Psicoterapia - Viale Verdi 4 - 36100 Vicenza
www.laughteryoga.org
Materiali occorrenti
materassino da ginnastica o telo mare
calzettoni antiscivolo
copertina e cuscino
chiavetta USB di capienza superiore ai 4Gb
La tua teacher di risate, certificata dal Dott. Madan Kataria,
sarà:
Viviana Casarotto
Psicologa Psicoterapeuta, Formatrice, Certified Laughter Yoga Teacher per la Laughter Yoga University
Costi
La quota di partecipazione al training è di 250,00€ (IVA esclusa), e comprende:
Cartellina Cartacea contenente il manuale del Leader (nuova edizione 2014) e la spilla smile;
Cartella Digitale contenente foto, video, articoli ed altri materiali utili per i futuri Leaders;
Nastrino della Gioia;
Certificato internazionale di Leader di Risate;
Accesso per 6 mesi all’area pro-zone del sito www.laughteryoga.org;
I coffee break ed i pranzi;
La quota non comprende la cena extra programma di sabato 10 gennaio.
Per chi si iscrive entro il 3 gennaio, la quota di iscrizione sarà di 220,00€ (IVA esclusa).
Per i Leaders certificati con altri teachers che ripetono il corso la quota di partecipazione è di 120,00€ (IVA
esclusa). La quota da diritto a partecipare anche ad incontri trimestrali di aggiornamento e di supervisione
organizzati dalla teacher Viviana Casarotto.
Modalità di iscrizione
Effettuare il bonifico della quota di partecipazione sul c.c. intestato a: dott.ssa Viviana Casarotto; IBAN
IT59E0301503200000003382468; causale “Certificazione Leader – Vicenza, 10-11 gennaio 2015”
Compilare in ogni loro parte la scheda allegata
Inviare il CRO del bonifico e la scheda compilata tramite mail all’indirizzo [email protected]
Per informazioni contatta direttamente
Viviana Casarotto - cell. 328.4350660 – [email protected]
www.laughteryoga.org