118 - Adarteventi

N° 118
LA STORIA DI MARIA.YOGA DELLA RISATA, NUOVA RISORSA NELLE CURE
PALLIATIVE.
Sebastiana Roccaro, Siracusa
Roccaro S. De Luca S. Nicita A. Elia A. Vinci C.
PREMESSA: l’associazione OLTRE onlus - Centro Ascolto Oncologico Simultaneo, con sede a
Siracusa, da settembre 2011 opera nelle cure palliative attraverso un’equipe multidisciplinare. Dal
2012 prima associazione della Sicilia orientale certificata ydr e operativa sul territorio attraverso la
promozione alla salute e al benessere. Lo yoga della risata nasce dagli studi di Madan kataria, un
medico indiano che nel 1995 scoprì e sperimentò che il nostro corpo non distingue tra risata vera e
risata finta. Lo ydr è un esercizio unico che combina la risata incondizionata con la respirazione
diaframmatica, questi insieme producono effetti profondi a breve e lungo termine sia fisicamente che
psicologicamente. Contrasta, ad esempio, gli effetti negativi dello stress riducendo i livelli degli
ormoni ad esso legati; stimola il sistema immunitario facendo aumentare i livelli di cellule antiinfezione, anti-virus e anti-tumorali; agisce a livello del sistema parasimpatico; migliora le relazioni
sociali e aiuta a sviluppare un atteggiamento mentale positivo che aiuta le persone ad attraversare
le difficoltà della vita. non è, comunque da considerarsi una terapia sostitutiva ma complementare.
SCOPO: l'associazione OLTRE ha voluto sperimentare questo strumento nelle cure palliative e
dimostrare come lo yoga della risata possa essere risorsa nel migliorare la qualità di vita della
persona malata in fase terminale di malattia.
Materiali e metodi: brevemente la storia di Maria, persona che accede ai servizi dell’associazione
per la prevenzione senologica. Partecipa al gruppo AMA per la gestione dell’ansia. Nel frattempo le
viene diagnosticato un cancro al rene; dopo intervento chirurgico e successiva diagnosi di metastasi
polmonari, approda al club yoga della risata. Partecipa fino a quando il suo stato di malattia
progredisce a tal punto da essere presa in carico al domicilio. Nell’ultima fase del fine vita si
ripresentano gli attacchi di panico e l’angoscia di morte. Si decide di sperimentare lo yoga nidra, un
esercizio di rilassamento guidato utilizzato nello yoga della risata.
RISULTATI E CONCLUSIONI: Maria sperimenta lo yoga nidra; risulta efficace “Riesce a rilassarmi
e a volte mi addormento” riferisce sorridendo. Istruita adeguatamente, lo utilizza ogni qualvolta ne
sente il bisogno. Studi scientifici hanno più volte dimostrato che lo yoga della risata è un valido aiuto
in chi attraversa un percorso oncologico e la storia di Maria dimostra quanto valido risulta essere
anche nel fine vita.