Newsletter n° 1 - Stagione 2011/2012

Newsletter Discipline del Benessere n°1 - Settembre 2011
Discipline per il Benessere
Nuova Newsletter
Eccoci qui alle porte della nuova stagione con un
po’ di novità che ci accompagneranno durante il
nostro percorso.
Una di queste novità è proprio questa piccola
newsletter, che spero di riuscire a pubblicare
mensilmente, nella quale inserirò i calendari delle
iniziative, articoli di varia natura, link interessanti e
quant’altro possa essere inerente al benessere.
La newsletter si potrà scaricare direttamente dalle
pagine del nuovo sito, ancora in fase di
costruzione ma già operativo.
In questo modo si moltiplicano le modalità
mediante cui potrete venire a conoscenza delle
varie iniziative; infatti oltre alla nuova webpage e
alla newsletter rimangono pienamente operativi
sia il blog che il gruppo su Facebook.
Novità anche nel formato delle lezioni:
al Centro Ki di via Galata e alla Società Sportiva
Sant’Ilario di Nervi nuove lezioni miste qigong/taiji,
ulteriori dettagli nell’articolo a pagina 4;
taijiquan stile Chen invece nelle lezioni
presso la palestra Gym Club di Sestri
Ponente.
Non mancheranno ovviamente gli
incontri dei fine settimana dedicati
alle singole discipline, a breve sarà
pubblicato il calendario dei prossimi
stage e delle nuove proposte.
Le lezioni della nuova stagione
avranno inizio martedì 20
Settembre.
Indice
Pag. 2
Lo stage estivo al
Lago delle Lame
Pag. 3
Qi Gong e Tai Ji
quali discipline
olistiche
Pag. 4
Nuovo formato
delle lezioni
Pag. 5
Info e link
Cristiano
E-mail: [email protected] - Web: http://cristianocalvi.altervista.org
Blog: http://cristianocalvi.blogspot.com - Cell: 340 3191087
Newsletter Discipline del Benessere n°1 - Settembre 2011
Stage di Luglio al
Lago delle Lame
Anche quest’anno si è tenuto nel
mese di Luglio l’abituale stage
residenziale al Lago delle Lame,
della durata di tre giorni.
La pratica, varia e moderata, ha
abbracciato diverse
discipline incentrandosi
prevalentemente sul Qi
Gong e sul Tai Ji con lo
scopo di aumentare il
livello energetico
individuale. Si è
cercato anche di
fornire, nel tempo a
disposizione, gli strumenti necessari
per una pratica individuale e per una
tonificazione del corpo da eseguire in
privato, cercando di tenere presente
il concetto secondo cui le persone
normalmente non attribuiscono una
elevata priorità alla pratica,
dedicando di conseguenza poco
tempo all’esecuzione di questi
esercizi all’interno delle mura
domestiche.
Non sono mancati i suggestivi
incontri notturni intorno al falò e la
pratica pre-colazione.
Ottimo l’interesse del gruppo che si è
applicato con entusiasmo a tutto
quello che è stato proposto,
compresa l’adesione ai lauti pasti
proposti dall’agriturismo.
Oltre all’usuale incontro estivo è in
studio un incontro invernale che
permetterà di godere dei panorami
innevati della zona.
Il Lago delle Lame
Il Lago delle Lame è un incantevole specchio d’acqua
verde smeraldo situato nel parco naturale dell’Aveto, a
pochi minuti da Rezzoaglio. La zona offre diversi spunti
per escursioni a piedi attraverso l’omonima foresta; a
trenta minuti a piedi dal lago si trova una bellissima
cascata naturale e sempre
dal lago partono due
percorsi naturalistici che
guidano a graziosi laghetti
e al Monte Aiona.
L’agriturismo e Locanda
delle Lame offre prodotti
alimentari del luogo tutti
genuini e ricavati dalle
proprie coltivazioni ed
allevamenti.
E-mail: [email protected] - Web: http://cristianocalvi.altervista.org
Blog: http://cristianocalvi.blogspot.com - Cell: 340 3191087
Newsletter Discipline del Benessere n°1 - Settembre 2011
Qi Gong e Tai
Ji Quan quali
discipline
olistiche
L'olismo (dal greco όλος, cioè
"la totalità") è una posizione
filosofica basata sull'idea che le
proprietà di un sistema non
possano essere spiegate
esclusivamente tramite le sue
componenti. Relativamente a
ciò che può essere chiamato
"olistico", per definizione, la
sommatoria funzionale delle
parti è sempre maggiore/
differente della somma delle
prestazioni delle parti prese
singolarmente. Un tipico
esempio di struttura olistica è
l'organismo biologico, perché un
essere vivente, in quanto tale,
va considerato sempre come
un'unità-totalità non esprimibile
con l'insieme delle parti che lo
costituiscono. (fonte Wikipedia,
voce olismo).
Da quanto riportato sopra ne
possiamo dedurre che si
possono considerare discipline
olistiche tutte quelle discipline
che considerano l’uomo nel suo
intero, andando a lavorare sia
sull’aspetto fisico che emotivo.
Sebbene oggi ci sia un
crescente interesse nel rendere
“olistiche” diverse discipline e
pratiche di natura prettamente
occidentale, è indubbio che la
tradizione orientale si sia
indirizzata in tal senso da secoli
e proprio questa tradizione,
arrivata in occidente da poco
tempo, ci ha fatto veramente
capire l’importanza della cura
dell’essere umano a 360°.
Il Tai Ji Quan e il Qi Gong
rientrano a pieno diritto in
questa categoria, lavorando
sulla conoscenza del corpo, sul
movimento, sulla postura ma
anche sulle capacità di
concentrazione, sullo sguardo
interiore, sulla tranquillità della
mente e dello spirito.
Coloro che si dedicano con
entusiasmo e costanza alla
pratica ne riscontreranno
senz’altro degli effetti positivi
come aumento dello stato di
benessere, miglioramento delle
capacità di concentrazione,
aumento delle difese
immunitarie,
maggiore stabilità
emotiva.
Tengo a precisare
che tutti questi effetti
non sono mai stati
scientificamente
provati e l’effetto delle
discipline olistiche
sull’essere umano
non è riconosciuto
dalla scienza medica
tradizionale per cui qui in
occidente queste discipline non
sono considerate un’alternativa
alla medicina, bensì
un’integrazione.
Prossimamente cercheremo di
sviluppare l’argomento anche
grazie all’aiuto articoli e
pubblicazioni: sarà anche
l’occasione di testare sul campo
mediante la pratica comune
tutte le informazioni forniteci
dagli antichi maestri e testi.
E-mail: [email protected] - Web: http://cristianocalvi.altervista.org
Blog: http://cristianocalvi.blogspot.com - Cell: 340 3191087
Newsletter Discipline del Benessere n°1 - Settembre 2011
Il nuovo formato delle
lezioni, la pratica per
l’aumento energetico
individuale
Dopo aver notato i risultati positivi, sia a
livello di interesse personale dei vari allievi
che di risultato sull’aumento energetico e sul
miglioramento della concentrazione, ottenuti
dalla pratica combinata di Qi Gong e di Tai
Ji Quan stile Wu durante i workshops
proposti, quest’anno le lezioni avranno un
nuovo formato che vedrà unite le pratiche
delle due discipline un nuovo e più efficace
metodo di pratica così da fornire agli allievi
una preparazione più completa.
Lavoreremo sulla concentrazione, sulla
preparazione fisica, su tecniche e forme di
qigong e di taiji al fine di stimolare,
aumentare e guidare l’energia e la
circolazione energetica nel corpo; verranno
proposti nuovi esercizi così da rendere più
varie ed interessanti le lezioni.
Questo nuovo formato aumenterà la
possibilità di “personalizzare” la pratica
personale da svolgere al di fuori delle
lezioni: ognuno potrà dunque trarre il
massimo da queste discipline sia all’interno
che al di fuori della pratica di gruppo
eseguita durante i vari corsi.
Tutto questo con l’intento di rendere sempre
più “olistici” i nuovi incontri.
Non mancheranno ovviamente gli stage di
approfondimento delle singole discipline più
legati alle antiche tradizioni orientali, gli
incontri di automassaggio e di
miglioramento posturale, di approfondimenti
vari.
Orario delle lezioni
Lunedì
Martedì
Mercoledì
Giovedì
Venerdì
Centro Ki
10:00-11:15
Qi Gong
S.S.S.Ilario
15:30-16:45
Taiji/Qigong
Centro Ki
13:15-14:30
Wu Tai Ji
Centro Ki
20:15-21:30
Taiji/Qigong
Gym Club
20:15-21:30
Chen Taiji
S.S.S.Ilario
15:30-16:45
Taiji/Qigong
Centro Ki
20:15-21:30
Taiji/Qigong
Gym Club
20:15-21:30
Chen Taiji
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Newsletter Discipline del Benessere n°1 - Settembre 2011
Il 28, 29, 30 Ottobre si terrà presso la Fiera
di Marina di Carrara il Festival dell’Oriente, una
fiera interessantissima che ospiterà nei tre
giorni svariate iniziative legate alla cultura
orientale, alle discipline del benessere, alle arti
marziali e sport da combattimento, agli antichi
usi e costumi della tradizione orientale. Ci
saranno rappresentazioni di cerimonie
tradizionali, concerti e spettacoli di varia natura
(es. tamburi Taiko), convegni, workshops, fino ai
ristoranti di cucina tradizionale.
Ulteriori informazioni le potete trovare
direttamente al sito del festival http://
www.festivaldelloriente.com.
Tao Té Ching, cap. I
Il Tao che può essere detto
non è l’eterno Tao,
il nome che può essere nominato
non è l’eterno nome.
Senza nome è il principio del Cielo e della
Terra,
quando ha nome è la madre delle diecimila
creature.
Perciò che sempre non ha brame
ne contempla l’arcano,
chi sempre ha brame
ne contempla il termine.
Quei due hanno stessa estrazione seppur
diverso nome
ed insieme son detti mistero,
mistero del mistero,
porta di tutti gli arcani.
Link interessanti
Questo mese segnalo.....
www.lalungavitaterapie.it
Sito molto interessante sulla medicina tradizionale cinese,
agopuntura e qigong.
www.beneinsieme.it
Benessere e pedagogia a Chiavari
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