Tai Chi, Azione Suprema di Equilibrio - Tui

Tai Chi, Azione Suprema di Equilibrio
Articolo di Montaigue Erle - 14 dicembre 2003
“Tai Chi’s Supreme Balancing Act” preso da www.taijiworld.com
Traduzione di Yuri Debbi
Quando si tratta di bilanciare il corpo, niente è meglio di Taiji Quan; infatti, nessun altro cosiddetto
"sistema di guarigione interna”, si avvicina neanche lontanamente al Taiji per la sua capacità di equilibrare
la mettere e il corpo.
E anche dopo circa 25 anni di pratica, io sono sempre stupito di quello che può fare, soprattutto
nell’aspetto di bilanciamento della Mente. E, quando la vostra mente è in equilibrio, lo è anche il vostro
corpo; perché i due non possono mai essere separati per quanto riguarda la salute.
Se il vostro corpo non è in equilibrio, allora non lo è neanche la vostra mente e, se la vostra mente non è in
equilibrio, non lo è neanche il vostro corpo.
Quindi, quando si riequilibra uno di essi, entrambi saranno riequilibrati.
Questo meccanismo è stato dimostrato da me più e più volte; con la mia stessa mente e il mio stesso corpo
durante gli esperimenti che ho svolto. Per esempio, molti di voi sapranno che la mia famiglia ed io abbiamo
di recente intrapreso un monumentale trasloco, della casa, dei bambini e dei cani dall’Australia al Regno
Unito e questo, ovviamente, ha causato di per sé, qualche squilibrio nella mente e nel corpo.
Spostarsi in una zona dove il fuso orario è completamente opposto, in un periodo di sole 24 ore, non è la
cosa migliore che uno possa fare per il proprio corpo! Soprattutto quando si ha la tensione di mantenere il
lavoro e farlo restare attivo e funzionante, e si deve trattare con i vari ed incompetenti dipartimenti del
governo ed ancora, più in generale, si deve cercare di abituarsi al cambiamento estremo di clima.
Quindi, per me, è stato interessante vedere come me la sarei cavata, non avendo praticato il mio Taiji o il
mio BaGua per alcune settimane durante il periodo in cui saremmo stati sempre e solo, impegnati ha
rimettere a posto tutte le cose e a far si che tutto funzionasse di nuovo.
Non vi rendete conto di come il vostro corpo e la vostra mente diventino fuori equilibrio in questi casi,
soprattutto per una persona della mia età; beh, in genere dalla gente, questo stato è definito “normale”
per una persona della mia età...
Avendo la possibilità di fare molti controlli medici a causa delle mie condizioni cliniche, sono in grado di
testare il mio stato fisiologico prima e dopo l'allenamento. E, non avendo praticato per tre settimane dopo
essere giunto nel Regno Unito, questo era il momento ideale per fare questo genere di controlli.
Ho avuto uno piccolo shock quando mi sono provato la pressione: infatti, la mia pressione arteriosa era di
nuovo salita fino ai valori che sono considerati normali per una persona della mia età, intorno ai 130/71!
Il mio BGL era lentamente salito e mi sentivo un po' sulla lama del rasoio e fuori equilibrio per non dire
altro...
Tuttavia, un minuto dopo aver terminato il mio primo allenamento della Forma del Vecchio stile Yang, la
mia pressione arteriosa era di nuovo ai miei valori normali di 117/64 e la mia BGL stava tornando al mio
valore normale di circa 6.5.
Così ho trascorso le due ore successive a suonare la chitarra e a divertirmi di nuovo; il mio corpo e la mente
erano di nuovo in uno stato di equilibrio e solo dopo aver praticato la forma per un'ora!
Anche mia moglie, svegliandosi la mattina, ha notato come fosse rilassata ed equilibrata l’atmosfera della
casa.
Tale è il potere che la Forma del Vecchio Stile Yang (Old Yang Waving Form) ha sul corpo e la mente.
Riequilibra tutto in pochi minuti e non importa quanto lentamente o velocemente si eseguono i
movimenti.
Ogni volta che si esegue il Qi Gong ondulatorio del Taiji o la Forma classica, si ottiene lo stesso effetto.
In realtà, scoprirete che, volendo, durante il normale allenamento, potrete eseguire tutti e sette i modi di
praticare questa Forma sia che sia eseguita in un lungo allenamento di un'ora o un breve allenamento di 15
minuti, a seconda di quanto velocemente o lentamente voi preferiate praticare.
Potreste cominciare molto lentamente, come nel Taiji Qi Gong, ma poi, potreste eseguire una sezione della
Forma ad un ritmo molto veloce a seconda di quale parte del corpo sia necessario guarire.
Entrambe le Forme hanno il loro posto
Il fatto che voi eseguiate le tecniche del Taiji Qi Gong o la Forma Classica, dipende solo da quali parti del
vostro corpo sono più in disequilibrio; magari avrete bisogno praticare entrambe le vie durante un unica
sessione di allenamento.
Alcuni organi avranno bisogno di essere “aperti”, mentre altri avranno bisogno di essere “chiusi” e altri
devono essere “bloccati o controllati”, al fine di riequilibrare tutto il corpo.
Così vedrete che la vostra intenzione (o volontà), vi porterà naturalmente verso la forma di allenamento di
cui avrete bisogno in quel preciso momento e vedrete che arriverete proprio alla serie di movimenti
favorevoli alla guarigione di quel particolare organo.
Per esempio, potreste semplicemente aver bisogno di eseguire le tecniche del Taiji Qi Gong fino in fondo
per ottenere un ribilanciamento di tutto il corpo.
Oppure, potreste spostare il vostro allenamento verso l’esecuzione della Forma Normale fatta in circa 13
minuti a seconda dello stato del vostro corpo in quel dato momento.
Se la vostra pratica non è sufficientemente avanzata in questo momento e non siete sicuri del vostro
istinto nello scegliere un vostro sistema di riequilibrio, considerate le tecniche del Taiji Qi Gong come il
metodo di Qi Gong supremo che sarà sufficiente a riequilibrare tutto.
Voi saprete quando sarete riequilibrati, quando avrete la sensazioni di poter “sparare al massimo tutti i
cilindri del vostro motore” e avere energia da vendere per compire sia i più “elevati” compiti che i semplici
e banali lavori di casa.
E la cosa assolutamente incredibile per me, è che solo una persona in famiglia dovrà eseguire queste
pratiche, perché tutta l'atmosfera della casa e della famiglia sia riequilibrata!
Una coperta calda e confortevole sembra discendere su di voi e sulla la vostra famiglia, riequilibrando il
tutto.
Il motivo è miracoloso.
Allo stesso modo in cui, se una parte del corpo è ribilanciata, così lo sarà anche il resto del corpo, oppure,
proprio come se quando la mente viene riequilibrata, così anche tutto il corpo lo sarà; se un'unica persona
in tutta la casa si riequilibrerà, anche tutta la casa lo farà e così, lo farà tutto ciò che vive in quella casa, e
se una casa sarà riequilibrata, così anche il villaggio in cui risiede la casa, avrà la possibilità di ritrovare
l’equilibrio!
Nel corso degli anni in cui ho praticato il Taiji e BaGua, ho sempre pensato che avrei finalmente trovato il
vero metodo di pratica; quella che gli antichi maestri cercarono di tramandarci, ma che non potevano,
perché era quasi impossibile spiegarlo con la scrittura.
Quindi tutto ciò che loro potevano dirci era semplicemente che si sarebbe dovuto praticare abbastanza,
per arrivare al punto in cui anche noi avremmo compreso ciò che già sapevano.
Tuttavia, in questa fase della mia vita, credo che ho davvero scoperto il vero Taiji Quan e ciò che gli antichi
maestri stavano cercando di dirci.
Che la Forma ondeggiante del Taiji, derivata di Taiji Qi Gong.
E la mia più profonda speranza è di essere in grado trasmettere queste informazioni agli altri, soprattutto i
miei figli, in modo che tutti possano finalmente ottenere i benefici incredibili che questa arte profonda e
del tutto magnifica ha da offrire.
Qualcuno mi ha chiesto l'altro giorno, quando ha visto che stavo forse dedicando più tempo al BaGua
Zhang nei miei articoli e nella mia pratica, se anche lui avesse dovuto inserire la pratica del BaGua insieme
con la sua pratica di Taiji?
Così gli ho detto un sonoro sì!
Taiji e BaGua sono come le due ruote di un medesimo carro, senza l'una o l'altra, il carro potrebbe
rovesciarsi. Essi si integrano a vicenda nonostante si trovino ai lati opposti del carro.
Quindi, anche se si è in grado di imparare solo la forma di base BaGua, questo sarà di grande beneficio per
voi nei vostri sforzi per riequilibrare il vostro corpo e la vostra mente.
Il Taiji “apre”,
il BaGua “chiude”;
mentre il Fa-jing (Forza Esplosiva) “blocca o tinee” (“sigilla”)
tutto al giusto posto.