al Park Hotel di Salice Terme (PV)

al Park Hotel di Salice Terme (PV)
Sabato 2 luglio 2011, dalle 10 alle 16…e oltre
Lo Yoga della Risata è una tecnica innovativa, ideata da un medico indiano, il dr. Madan
Kataria ( www.laughteryoga.org; www.yogadellarisata.it ): si ride in gruppo, sfruttando
il contagio emotivo, attraverso una serie di esercizi semplici e divertenti, mescolati
con esercizi di respirazione yoga e altre tecniche anti-stress. La giornata si svolge
all’aperto, nella suggestiva cornice di un parco, a due passi dal torrente Staffora e
dallle terme di Salice. Si conclude ufficialmente, alle 16.00, dopo quaranta minuti di
rilassamento guidato (Yoga Nidra), ma… può continuare per tutti coloro che avranno
voglia di fermarsi per andare alle Terme, visitare i Borghi della zona (3 fra i più belli
d’Italia a pochi minuti d’auto), fare passeggiate a piedi, a cavallo e anche in bicicletta,
dedicarsi ad attività per il proprio benessere e il divertimento. Le attività inerenti allo
Yoga della Risata sono coordinate da Loretta Bert (www.lorettabert.eu), insegnante
certificata di Laughter Yoga (o Yoga della Risata), affiliata a Laughter Yoga
International e all’Associazione Nazionale Yoga della Risata.
La quota di iscrizione (tutto incluso) comprende:
• Breve presentazione dello Yoga della Risata (come è nato, in che cosa consiste,
quali benefici porta al fisico e alla mente) e indicazioni su come mantenerne a
lungo gli effetti positivi.
• Partecipazione alle attività (Yoga della Risata, Pranayama, Yoga Nidra, tecniche
per la gestione dello stress).
• Pranzo nel ristorante del Park Hotel (http://www.parkhotel.pv.it/ ).
Non comprende:
• Eventuale estensione del soggiorno (per informazioni e prenotazioni, si prega di
contattare direttamente la direzione dell’albergo per offerta promozionale).
• Vino e altre bevande.
•
Ingresso alle terme (chi fosse interessato può avere ogni informazione dalla
direzione dell’albergo) e partecipazione ad altre attività esterne al Park Hotel.
Modalità di partecipazione:
Per partecipare occorre compilare la scheda di adesione e prendere visione delle
informative sul sito web www.lorettabert.eu. Prima dell’inizio del corso, verrà richiesto ai
partecipanti di firmare una liberatoria. Lo Yoga della Risata, infatti, è un’attività semplice
e accessibile a tutti, ma si tratta, in ogni caso, di una attività aerobica, non indicata a chi
presenta patologie croniche, che interessino la parte toracica e addominale e che possano
aggravarsi sotto sforzo. Nei casi dubbi, si invita a chiedere un parere al proprio medico
curante e, in ogni caso, a informare preventivamente l’insegnante su eventuali impedimenti
o problemi, anche lievi, di salute. Si consiglia un abbigliamento comodo, che non costringa la
zona addominale. Si prega di portare un telo per partecipante (va bene anche un vecchio
lenzuolo) da stendere sull’erba per gli esercizi a terra e per il rilassamento finale (Yoga
Nidra).
Modalità di iscrizione:
Per informazioni, mandate un messaggio a [email protected] o telefonate al numero:
349 3173714. Le modalità di iscrizione sono inoltre indicate dettagliatamente sul sito
www.lorettabert.eu, alla pagina “Prossimi Seminari”. Per prenotare eventuali pernottamenti
con trattamento di mezza pensione o pensione completa, potete indirizzare una mail a:,
[email protected] oppure telefonare al numero : 0383 91664.
La quota (tutto incluso) di Euro 70 dovrà essere versata con bonifico bancario entro il
25/6/2011. Le informazioni sono contenute nella scheda di iscrizione che riceverete al
momento della prenotazione.
OFFERTA SPECIALE:
Chi si iscrive entro il 15/6/2011 o fa un’iscrizione doppia (per due persone, non
necessariamente appartenenti allo stesso gruppo familiare), gode di una riduzione speciale:
pagherà Euro 60 anziché 70. Le due offerte non sono cumulabili tra loro.
Come raggiungere il Park Hotel di Salice Terme:
• In automobile: da Milano, prendere la A7 in direzione Genova e uscire a Casei
Gerola, seguire le indicazioni stradali verso Voghera-Salice Terme. L’Hotel si
trova in prossimità delle Terme e della Vinoteca La Versa.
• In pullman: linea 420 da Milano Famagosta in direzione Varzi. Al mattino, la
partenza da Famagosta è alle 7.45 e l’arrivo a Salice è previsto per le 9.08; la
sera, il pullman parte alle 17.05 e rientra a Milano Famagosta alle 18.10. Per
maggiori informazioni, è possibile consultare gli orari sul sito web della Regione
Lombardia.