CONSIGLI PRATICI PRIMA DELLA PARTENZA

CONSIGLI PRATICI
PRIMA DELLA PARTENZA:
Prima di iscriversi, ogni partecipante si informi preventivamente sul programma per valutare se sarà in grado di superare particolari difficoltà fisiche, tecniche, …, quindi se si sente sicuro di
poter compiere l’intero percorso in autonomia. La bicicletta deve essere in perfetta efficienza. Assicurarsi che siano: i pneumatici in buono stato, le gomme gonfie, il cambio funzionante, i freni
a posto, il sellino all’altezza giusta. Organizzarsi anche in caso di foratura con attrezzi per le riparazioni. La bicicletta in buono stato vi permette di divertirvi e di avere rispetto verso gli altri
partecipanti. Si ricorda infine che … la partecipazione è ammessa solo in bicicletta. Non è consentito auto a seguito o con altri mezzi. La moto di Scorta Tecnica deve avere il materiare in
dotazione per essere facilmente identificabile dall’utente della strada, come: lampada a luce rossa fissa, lampada a luce gialla intermittente, bandiera arancione per segnalazione cm 60x40,
paletta a norma, giubbetto riflettente a norma con la scritta Scorta Tecnica, casco omologato sul caratteri in maiuscolo (cm 8) di colore nero su fondo bianco. La moto ha il compito di: guidare e
scortare la carovana, segnalando eventuali ostacoli che si possono trovare lungo il percorso, e deve attivarsi ponendo in essere le cautele necessarie per rendere sicura la circolazione.
COMPORTAMENTO DURANTE IL PERCORSO:
I partecipanti devono presentarsi con la bicicletta in ordine (cambio, freni e gomme perfettamente funzionanti) e con tutte quei componenti che concorrono ad aumentare la sicurezza. È
obbligatorio l’utilizzo del casco rigido, che deve corrispondere agli standard di sicurezza e di protezione dettate dalle norme vigenti in materia, e di indossare indumenti adatti.
Per maggior sicurezza stradale, il motociclista precede la compagnia e dà indicazioni sul percorso, il furgone fa “servizio scopa” e chiude il gruppo. Non superare mai il motociclista, c’è il
rischio di seguire strade non previste portandosi dietro altre persone. Non attardarsi in coda rispetto alla “scopa”, e non lasciare troppo spazio dal ciclista che precede, al fine di rimanere uniti.
Quando si imbocca un’altra strada e ci si accorge che le persone dietro non arrivano, ci si ferma per segnalare la direzione.
Durante le soste è importante mettersi in disparte, non invadere la strada e lasciare libero il passaggio. Procedere in “fila indiana” (come previsto dal codice della strada), prestando particolare
attenzione in caso di traffico intenso. Evitare, per quanto possibile, le brusche frenate, e tenere una distanza di sicurezza da chi precede. Si deve essere prudenti ed osservare tutte le norme del
Codice della Strada.
I partecipanti sono tenuti a collaborare e ad attenersi alle disposizioni dell’accompagnatore. Lo spirito che ci accomuna è quello della voglia di pedalare in compagnia, immersi nella natura,
godendoci il paesaggio, se possibile, lungo strade secondarie. L’auspicio è quello di avere tutti un comportamento responsabile, necessario per pedalare in gruppo e per la buona riuscita del
progetto. SICUREZZA E PRUDENZA SEMPRE. Buona pedalata.
EQUIPAGGIAMENTO:
DOCUMENTI: Carta di identità valida, Tessera Sanitaria, Block notes + penna a sfera
VESTIARIO: Calzoncini da ciclista con fondello, Guanti da ciclista, Occhiali da sole, dalla forma avvolgente, Una mantellina/giubbino impermeabile da ciclista per ripararsi dal freddo e pioggia,
Una felpa (per le temperature più fredde), Casco da ciclista, Scarpe da ginnastica un paio di scorta/cambio, Scarpe da ciclista se pedali a sgancio rapido (meglio se un paio di scorta), Magliette
da sotto, Magliette da ciclista o cinque T-shirt, Calzini a ciclista, Slip / mutande, Costume da bagno, Tuta con pantaloni lunghi, spille da balia, ago, filo, coltellino svizzero, borracce, ombrello
da viaggio, confezione salviette rinfrescanti, foulard, bandana e/o cappellino da sole/pioggia
IGIENE PERSONALE: Spazzolino da denti, Dentifricio, Flacone schiuma da barba tubetto con pennello, Crema dopobarba, Rasoietti usa e getta, Shampoo, Pettine, Crema abbronzante /
protezione, Saponetta / bagno schiuma, Forbicine taglia unghie, Detergenti / deodoranti da viaggio, Asciugamani piccoli, Fazzolettini di carta
MANUTENZIONE E VARIE PER LA BICICLETTA: Pinza, Cacciavite piccolo a stella, Chiave smaglia catene, Nastro adesivo, Fascette di plastica varie misure, Chiavi a brugola, 2 fili freno, 2 fili
cambio, camere d’aria di ricambio, 2 copertoni per bicicletta, Kit riparazione camere + scatoletta con pezze,mastice, carta smeriglio, ecc., Pompa, Chiavi per smontaggio copertoncini, olio
lubrificante, stracci per pulizia bici, olio sgrassante per bici per pulizia catena, fanalini posteriore e anteriore per gallerie, chiavi per montaggio/smontaggio rapporti.
MEDICINALI: medicine personali, set di primo soccorso, compresse per malore generale, confezione ghiaccio istantaneo e/o bomboletta, flacone disinfettante, confezione cerotti, bende, piccole
forbici, flacone liuquido ad azione repellente contro insetti, pomata lenitiva contro punture insetti, tubetto pomata per contusioni, ematomi e distorsioni (tipo lasonil), tubetto burro cacao.
VARIE: pomate riscaldanti, pomate per soprasella, pomate rinfrescanti dopo tappa, integratori salini, barrette energiche, marsupio da viaggio.
Organizzazione tecnica: Ag. Viaggi AVVENIRE di PACE snc – S. Martino di Lupari (PD) www.avveniredipace.it