IT-Fiches Running

CONDITIONNING
RECOVERY
ANTALGICO
PAIN RELIEF
> A L L E V I A M E N TO D E I D O LO R I D E L L A R E G I O N E
LO M B A R E
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I dolori della regione lombare (lombalgia) sono i dolori di origine vertebrale più
frequenti e colpiscono gran parte della popolazione, compresi i corridori di
resistenza. I corridori predisposti a soffrire di dolori lombari (antecedenti di lombalgia) hanno tutto l'interesse di inserire nella propria preparazione sedute di elettrostimolazione effettuate con il programma Prevenzione lombalgia per migliorare le
qualità di sostegno dei muscoli addominali e lombari ed evitare gli episodi di
lombalgia che compromettono sempre la preparazione fisica. Quando il dolore è
presente, il più delle volte si manifesta con contratture persistenti dei muscoli
paravertebrali lombari. È possibile combatterle e alleviarle efficacemente con il
programma Lombalgia che agisce direttamente sul dolore provocando un aumento
della produzione naturale di endorfine da parte dell'organismo e sulla contrattura
muscolare grazie ad un forte aumento locale del flusso sanguigno, consentendo
l'eliminazione dei residui acidi accumulati nei muscoli.
PROGRAMMA CONSIGLIATO
ZONA DI APPLICAZIONE
DURATA DEL CICLO
SVOLGIMENTO DEL CICLO
> OBIETTIVO:
Alleviare i dolori persistenti dei muscoli paravertebrali lombari, a prescindere dalla causa, risultato che spesso si ottiene nelle prime due o tre
sedute.
> I BENEFICI DELL'ELETTROSTIMOLAZIONE:
L'esagerazione della tensione delle fibre muscolari contratte è responsabile della rottura
dei capillari. Ne risulta una diminuzione dell'afflusso di sangue con conseguente accumulazione dei metaboliti acidi e dei radicali liberi. Questa acidosi muscolare è direttamente
responsabile del dolore che comporta una recrudescenza della contrattura. Questo è il
circolo vizioso classico delle contratture muscolari croniche.
L'elettrostimolazione con il programma di tipo endorfinico avrà diversi effetti:
• un effetto antidolorifico (antalgico) a seguito della produzione di endorfine e di
enchefaline;
• il drenaggio dei metaboliti acidi e dei radicali liberi, grazie all'aumento locale del flusso
sanguigno.
L'elettrostimolazione permette di alleviare il dolore e di accelerare l'eliminazione delle
tossine, favorendo così la scomparsa della contrattura.
Lombalgia
La selezione di questo programma stimola
automaticamente la zona da trattare
o mi-SCAN
Da 2 a 3 settimane
Si consiglia di consultare il medico se dopo una settimana d’uso non si sono verificati
miglioramenti.
Al minimo, 1 seduta tutti i giorni
Se possibile 2 sedute al giorno intervallate da un minimo di 10 minuti di riposo tra le 2
sedute.
POSIZIONAMENTO DEGLI ELETTRODI
l 2 elettrodi positivi (cavo rosso) devono essere posizionati sui
punti più dolorosi alla palpazione dei muscoli.
POSIZIONE DEL CORPO
REGOLAZIONE DELL’ENERGIA
DI STIMOLAZIONE
Qualsiasi posizione più comoda
Aumentare progressivamente l’energia di stimolazione fino ad ottenere delle scosse
muscolari (una sorta di forti vibrazioni del muscolo) ben pronunciate.
La funzione mi-RANGE costituisce un supporto utile per assicurarsi un lavoro più
efficace.