Manuale d`istruzioni

Version-Nr.
LSSY-210305-IT
Italian version
Publisher:
SensLab
Gesellschaft zur Entwicklung und Herstellung
bioelektrochemischer Sensoren mbH
Bautzner Str. 67
D - 04347 Leipzig (Germany)
Manuale d’istruzioni
per Lactate Scout – strumento di misurazione
1
Caratteristiche Tecniche:
test
Tipo di Strumento:
Lactate Scout
Produttore:
SensLab GmbH, Leipzig (Germany)
Metodo di
Determinazione enzimatica amperometrica
misurazione:
del lattato nel sangue capillare
Range di misuraz.:
0,5 - 25,0 mmol/l
Volume del test:
0,5 µl
Durata di misuraz.:
15 Secondi
Coeff. di variazione : Gradiente di concentrazione 3% - 8%
Temperatura:
min. +5o C, max. +45o C
Umidità:
fino all’85% di umidità relativa
Memoria:
250 letture più parametro addizionale
Dimensioni:
91 x 55 x 24 mm
Peso:
circa 80 g con batterie
Display:
LCD con simboli
Batteria:
2 x 1.5V AAA/LR03-Batterie
Interfaccia:
Porta seriale con presa 2,5’’
Utilizzare solamente il cavo originale SensLab!
Accessori:
Strisce reattive Lactate Scout
Soluzione di controllo per Lactate Scout
2
Garanzia del Produttore:
In caso di reclami inerenti la garanzia non
corrisposti da venditori/fornitori, SensLab Gmbh,
Leipzig garantisce la funzione dello strumento
di misurazione: La garanzia è tuttavia valida su
presentazione del certificato di garanzia incluso,
dove le relative condizioni vengono specificate.
Questa garanzia copre problemi pertinenti a difetti
di fabbricazione, che possono incorrere durante
l’uso dello strumento, secondo le istruzioni
allegate: tali problemi sono riconosciuti se il
reclamo avviene durante il periodo di garanzia. La
presente garanzia viene revocata nel caso in cui lo
strumento venga utilizzato impropriamente.
Il servizio di garanzia fornito dal produttore
include la riparazione senza alcun costo per il
cliente di parti difettose, o la sostituzione dello
strumento stesso a nostra discrezione. Ulteriori
reclami, quali il rimborso richiesto per smarrimento
dello strumento, perdita di eventuali ricavi, o di
informazioni registrate, sono assolutamente da
escludersi.
Garanzia:
Oltre alla normale garanzia di produzione,
SensLab Gmbh garantisce venditori e distributori
di questo strumento secondo le leggi della
Repubblica Federale Tedesca in accordo con il
contratto di acquisto.
SensLab Gmbh non ha alcuna responsabilità
riguardo eventuali reclami provenienti da terzi.
3
LIFE SUPPORT POLICY
SENSLAB - PRODUCTS ARE NOT AUTHORIZED
FOR USE AS CRITICAL COMPONENTS IN LIFE
SUPPORT DEVICES OR SYSTEMS WITHOUT
THE EXPRESSLY WRITTEN APPROVAL OF THE
PRESIDENT OF SENSLAB GMBH, GERMANY.
As used herein:
1. Life support devices or systems are devices or systems which,
(a) are intended for surgical implant into the body, or
(b) support or sustain life, and
(c) whose failure to perform when properly used in accordance with instructions for use
provided in the labeling, can be reasonably expected to result in a significant injury of
the user.
2. A critical component in any component of a life support device or system whose failure to perform can be reasonably expected to cause the failure of the life support device
or system, or to affect its safety or effectiveness.
FDA owner / operator ID number: 9064575
FDA Device Listing Number: E 184489
The device is 510(k) exempt under 21CFR 862.1450
4
Contenuto:
1. Leggere prima dell’uso di questo prodotto.....
2. Primo passo.................................................
3. Impostazione dello strumento.......................
4. Preparazione e misurazione...........................
5. Modalità serie di misurazioni........................
6. Controllo delle funzioni e manutenzioni.........
7. Risoluzione di eventuali problematiche...........
Indice e Riferimenti..........................................
Contenuto del pacchetto ed accessori
6
Dettagli importanti
7
Misurazione del Lattato nella medicina sportiva 8
Scoprite il vostro Lactate Scout
10
Avvio dello strumento
12
Controllo elementi e display
14
Impostazioni Generali
18
Impostazione codici e funzioni speciali
20
Applicazioni delle strisce reattive
22
Prelievo e misurazione individuale
26
Impostazioni per step test
28
Esempi pratici di step test
30
Controllo funzioni
34
Pulizia e riparazione
35
Messaggi di errore e relative cause
36
Consigli ed aiuti in caso di problemi
38
40
5
6 1. Leggere prima dell’uso di questo prodotto:
Contenuto del pacchetto ed accessori
Si prega di accertarsi che i seguenti componenti
(accessori) siano presenti prima dell’uso del
prodotto. (Iniziare da sinistra in alto):
1 Una confezione contenente le lancette
2 Salviette imbevute di sostanza
disinfettante (3 pacchetti)
3 Lactate Scout – marsupio alla cintura
4 Lactate Scout – strumento per la misurazione
5 Penna per digitopuntura.
6 Informazioni relative alla penna per digitopuntura, allo strumento di misurazione,
strisce reattive e soluzione di controllo
7 Lactate Scout – confezione contenente le
strisce reattive
8 Lactate Scout – un flacone contenente la
soluzione di controllo
9 2x 1.5V AAA/LR03-batterie
Senza foto: Poster di istruzioni, mappa di
riferimenti, Service-CD
6
1
2
3
4
6
7
5
8
9
Molto importante
Lactate Scout – strumento per la misurazione del lattato
deve essere utilizzato con le apposite strisce reattive per
determinare il contenuto di lattato nel sangue capillare.
Deve essere applicato solo esternamente (Diagnostico
in-vitro).
Lactate Scout – strumento per la misurazione del lattato
e le apposite strisce reattive possono essere utilizzati sia
da personale specializzato che amatoriale.
Si prega di tenere il Lactate Scout ed i relativi accessori
lontano dalla portata dei bambini, in modo da evitare
incidenti causati da un uso improprio ed il rischio di
ingoio di piccole parti dello strumento stesso.
Attraverso la misurazione del lattato si entra in
contatto con sostanze ematiche: questo può causare
rischi di infezioni:
Si prega di accertarsi che dopo l’uso, materiali quali
strisce reattive, lancette e salviette disinfettanti
vengano riposte in appositi contenitori per rifiuti, così
da evitare un eventuale pericolo per altre persone!
Nel caso in cui il Lactate Scout, la penna per
digitopuntura, o qualsiasi altro componente dovessero
sporcarsi di sangue, si prega di utilizzare le salviette
imbevute di sostanza disinfettante per pulire e disinfettare. In queste eventualità il personale medico dovrebbe
osservare le regole interne alla propria struttura lavorativa. Indossare sempre i guanti nell’effettuare la
misurazione su una terza persona! Il Lactate Scout
deve essere maneggiato e utilizzato con cura come ogni
altro strumento elettronico. Proteggere lo strumento
dall’umidità, da una lunga esposizione al sole e conservarlo ad una temperatura tra 0° C e 50° C! Azioni quali
la caduta, l’urto o l’uso improprio possono limitare o
distruggere interamente l’operatività dello strumento:
Prima di utilizzare nuovamente lo strumento, si prega
di contattare il servizio clienti. Quando lo strumento
rimane inutilizzato per un lungo periodo e prima di
viaggi in aereo, rimuovere le batterie al fine di evitare
un possibile rischio di usura dello stesso.
7
Misurazione del lattato nella medicina sportiva
Per una buona attività muscolare è assolutamente
necessaria la produzione di energia. Ciò ha luogo
nelle cellule dei muscoli, attraverso la cosiddetta
fermentazione (ATP) dell’acido lattico, che, tuttavia, può essere accumulatosolo in piccola quantità
e consumato velocemente sotto sforzo.
Quando il corpo è sotto normale sforzo, si
rigenera attraverso la cosiddetta respirazione
cellulare. Un processo nel quale l’ossigeno viene
utilizzato per creare energia dai carboidrati. La
respirazione cellulare si adatta alla richiesta di
energie a seconda dello sforzo profuso, dove
tuttavia la quantità di circolazione dell’energia è
limitata.
In caso di aumento dello sforzo muscolare, la
produzione di energia, aumenta senza alcun
coinvolgimento dell’ossigeno. Il lattato è un sale
dell’acido lattico prodotto dal metabolismo.
8
Finchè la quantità di acido lattice è stabile, lo
sforzo in allenamento potrà essere aumentato
ulteriormente. A seconda della risposta fisiologica
delle persone sotto allenamento la quantità di
acido lattico nel sangue aumenta in maniera
sproporzionata, dato che attraverso l’aumento
del metabolismo anaerobico, verrà accumulato
più lattato, eccedendo la quantità che può essere
eliminata attraverso il metabolismo aerobico.
Questo viene indicato come la soglia aerobicaanaerobica.
Nel campo della medicina sportiva è stato provato
che in un allenamento mirato, la performance
aumenta considerevolmente nella zona di soglia
aerobica-anaerobica: Mitocondria come “power
stations” di potenza delle cellule, aumenta e si
allarga cosicché il sistema uptake capillare del
muscolo si estende ed ha luogo la tolleranza di
glucosio, così come una più bilanciata attività
cardiaca.
Le cellule muscolari, quindi, usano energia
attraverso la respirazione cellulare, anche ad uno
sforzo muscolare più intenso, con la conseguente
eliminazione dei grassi carboidrati. Questo consente ottimi miglioramenti delle performances e
ottimi effetti sull’allenamento.
D’altro canto, sforzi eccessivi o un allenamento
improprio, che sono spesso riscontrati su atleti
amatori, causano alti valori di lattato sopra la
soglia anaerobica. Di conseguenza le cellule
muscolari hanno un’acidità eccessiva, cosicché
l’efficienza dei muscoli interessati diminuisce velocemente e faticosamente ha luogo un inevitabili
cambiamento del tessuto muscolare:
Questo può essere il risultato di inefficienza in
allenamento riduzione dei grassi break-down
and in the extreme even health damages as a
consequence. Si consiglia, oltre a controllare il
lattato, di creare i cosiddetti step tests, in modo
tale da ottenere ulteriori informazioni attraverso
Si consiglia, oltre a controllare il lattato, di creare
i cosiddetti step tests, in modo tale da ottenere
ulteriori informazioni attraverso la misurazione
del lattato: Viene quindi registrata la curva del
lattato, basandosi su una situazione a livello di
riposo, dipendente dal grado dello sforzo.
Allo stesso tempo il livello di sforzo dorebbe
essere aumentato gradualmente. Una richiesta di
allenamento individuale può essere determinata
quando la curva del lattato viene misurata regolarmente per un prolungato periodo di tempo. Una
media del livello di riposo è tra 0,9 fino a 2,0
mmol/l di valore 4,0 mmol/l di base di soglia
anaerobica. Dipendentemente dal metabolismo
individuale, la soglia anaerobica individuale per
atleti non allenati può essere tra 2,5 - 3 mmol/l
o tra 5 - 6 mmol/l per atleti allenati. Questo può
essere determinato attraverso una serie di tests
paralleli all’allenamento. Per ulteriori informazioni
si consiglia di leggere pagina 30 e pagina 42!
9
Scoprite il vostro Lactate Scout
Certamente vorreste usare il vostro Lactate Scout
il più presto possibile! Si prega di leggere attentamente i seguenti capitoli in modo da evitare sin
dall’inizio qualsiasi tipo di problema:
Il capitolo relativo ai primi passi
vi mostra come iniziare ad usare il Lactate Scout
e trasportarlo nell’apposito marsupio. Acquisirete
presto confidenza con le funzioni basilari - il
corretto utilizzo dello strumento e il significato
dei simboli sul display.
Set mode: Questo capitolo descrive come impostare il codice delle strisce reattive, che è molto
importante per una corretta lettura dei valori
misurati! È inoltre possibile impostare la date e
l’ora.
10
Preparazione e misurazione: Istruzioni sulla confezione delle strisce reattive; operazioni di prelievo
del campione di sangue; inserimento delle strisce
reattive nel Lactate Scout; campioni di sangue e
relativa misurazione.
La modalità di misurazione in serie descrive le
opzioni per la creazione degli step tests. Inoltre
esiste la possibilità di impostare il cronometro ed
il conto alla rovescia. Un pratico e chiaro esempio
applicativo fornisce ulteriori chiarimenti.
È necessario seguire le istruzioni relative al controllo delle funzioni e alla manutenzione dopo
aver letto attentamente le istruzioni a pag. 7! La
risoluzione dei problemi fornisce delucidazioni
in merito a errori di messaggio e a problemi di
applicazione.
Nell’ indice troverete un supplemento riguardo
la descrizione di termini e background scientifici:
Raccomandiamo la lettura di letteratura specifica
per atleti e allenatori che desiderino approfondire
le loro conoscenze nel campo della medicina
sportiva, disponibile anche sottoforma di opuscoli. Il depliant di riferimento incluso riassume i
punti più importanti delle istruzioni operative, e
dovrebbe essere sempre portato con voi!
Vostre esperienze: Vi invitiamo a farci sapere
eventuali commenti! Per ulteriori informazioni,
riguardo Lactate Scout, accessori o eventuali
problematiche, visitate la nostra homepage:
www.lactatescout.com
www.lattato.it
11
2. I primi passi:
Attivazione e sostituzione delle batterie
Per attivare il Lactate Scout sono necessarie
due batterie standard - LR03 / AAA (1.5 V). In
alternativae possono essere usate batterie alcaline
o zinco-carbone. Vi invitiamo ad usare sempre lo
stesso tipo di batterie!
Quando appare sul display in alto a sinistra il
simbolo della batteria,
esse devono essere
sostituite. Tuttavia all’apparizione del simbolo
batteria, c’è abbastanza energia per usare il vostro Lactate Scout per un paio di giorni ancora. La
registrazione e impostazione dei dati rimarrà comunque in memoria anche con batterie scariche.
Il Lactate Scout deve essere spento nella fase di
sostituzione delle batterie.
Spingere il coperchio e sollevarlo verso l’alto con
cautela. Rimuovere le batterie e sostituirle con le
nuove. Si prega di disporre le batterie nella giusta
polarità (+/-)!
12
Richiudere il coperchio. Il Lactate Scout è pronto
per l’uso.
Mai collegare il Lactate Scout ad una fonte
di energia esterna (trasformatori) o ad un
interfaccia con il PC! Lo strumento potrebbe
danneggiarsi gravemente e al tempo stesso la
garanzia verrebbe annullata!
Potete trasportare il Lactate Scout, con tutti gli
accessori, nel marsupio fornitocon lo strumento.
Il marsupio può essere allacciatotramite la cintura
fornita, e quindi regolato grazie al velcro.
È fornito inoltre una tasca aggiuntiva per le
lancette, e al di sotto di questa uno scomparto
dove riporre la le salviette imbevute di sostanza
disinfettante.
Durante il trasporto dello strumento nell’apposito
marsupio, assicurarsi che sia sufficientemente
protetto dalla temperatura esterna, da eventuali
urti o eccessiva umidità!
Non mescolare le strisce reattive in più flaconi!
Tutte le strisce reattive contenute in un flacone
hanno infatti un codice di calibrazione standardizzato, visibile sull’etichetta stampata sul
rispettivo flacone originale.
Nel caso in cui questi codici non corrispondano,
la lettura della misurazione risulterà falsata!
Den Lactate Scout können Sie wie abgebildet mit
allem erforderlichen Zubehör in der mitgelieferten
Gürteltasche transportieren. Die Gürteltasche
lässt sich mittels Klettverschluss-Schlaufen an der
Rückseite entweder auf einen vorhandenen Gürtel
aufziehen oder mit dem mitgelieferten, frei verstellbaren Gurt verwenden.
Für die Lanzetten befindet sich auf der rechten
Seite eine mit Klettverschluss befestige Zusatztasche mit darunterliegendem Aufnahmefach z.B.
für Alkoholtupfer oder Zellstofftücher.
13
Elementi operativi
Tutte le funzioni del Lactate Scout possono essere
richiamate in maniera semplice e veloce grazie alla
“rotella”posta sul fianco destro dello strumento:
è sufficiente infatti ruotare e premere.
Con una veloce pressione della “rotella” si
attivano e si annullano tutte le operazioni, oppure
si conferma il comando. Se la striscia reattiva
non è stata inserita, premere un po’ più a lungo
la rotella (3 sec) per accendere o spegnere lo
strumento.
Attraverso la rotazione in alto e in basso, della
rotella stessa, verranno visualizzate le diverse
opzioni, i dati in memoria o le impostazioni
precedentemente cambiate.
Istruzioni specifiche sono chiaramente descritte
nelle rispettive opzioni dello strumento. Si può
inserire quindi la striscia reattiva nella fessura
sopra il display. Mai inserire „altre“ strisce reattive o altri oggetti all’interno della fessura!
14
Dopo l’inserimento delle strisce reattive, il Lactate
Scout si accende automaticamente.
Display
I simboli e le scritte qui sotto possono apparire
sul display a seconda delle opzioni sul LCD:
Codice (impostazione)
per strisce reattive
Indicatore inizio di
misurazione
Controllo funzione
Simbolo di avvertimento delle batterie
Simbolo di avvertimento della temperatura
Display principale, e.g.
Risultati, Codici, Tempo
Opzioni
Gradi di temperatura
Unità di misurazione
Linee Bar
Salvataggio dei risultati
Data e ora
(Contatore dei caratteri)
15
Sensore per la temperatura
Il Lactate Scout è fornito di un sensore per la
temperatura che permette un’affidabile misurazione in tutte le condizioni climatiche: È posizionato sotto la fessura per la strisce reattive. La
funzionalità del sensore per la temperatura influenza lo strumento e sui risultati!
Nel caso in cui l’apparecchio venisse a contatto
con sporco e polvere si consiglia di pilirlo immediatamente.
Assicurarsi che lo strumento e le strisce reattive
non differiscano troppo in fatto di temperatura!
Qualora ciò avvenga, assicurarsi prima di utilizzarli che raggiungano la stessa temperatura.
Una rapida pressione e l’immediato rilascio della
rotella, con una striscia reattiva inserita, mostrerà
la temperatura espressa in gradi celsius: Per singola misurazione o serie di misurazioni.
16
Connessione PC
Il Lactate Scout ha la possibilità di connessione
seriale Personal Computer per l’analisi dei dati
attraverso svariate soluzioni Software:
Questa connessione deve essere effettuata
esclusivamente con il cavo speciale disponibile
presso la SensLab GmbH! La connessione tramite
altri cavi o strumenti può causare seri danni al
Lactate Scout e agli accessori connessi. Questo
comporta l’immediato annullamento della
garanzia ed esclude ogni tipo di reclamo!
La SensLab Gmbh non ha alcuna responsabilità
in merito a funzionalità, efficienza o analisi di
risultati qualora vengano utilizzate soluzioni
software fornite da terzi. Raccomandiamo una
lista di nostri fornitori al sito internet:
www.lactatescout.com
Non è necessario alcun tipo di intervento sul
Lactate Scout per la connessione al PC con il
nostro cavo speciale.
Il Lactate Scout può essere usato senza alcuna
limitazione in caso di connessione al PC con cavo
SensLab.
Nessun tipo di segnale viene mostrato sul
display. La connessione al PC viene segnalata
solo attraverso un segnale acustico del Lactate
Scout che ricerca i dati del software installato.
Nel caso in cui non si udisse alcun tipo di segnale,
un segnale corrispondente vi avvertirà in caso di
operazione non riuscita.
17
3. Impostazione:
Impostazione di base
Il Lactate Scout può essere acceso sia inserendo
una striscia reattiva (rif. 4, Preparazione e
misurazione) che con una
pressione sulla
“rotella” (circa 1 sec.). In caso di accensione con
la “rotella”, si ha l’impostazione che richiama la
digitazione del codice, oppure altre opzioni quali il
salvataggio dati, controllo funzioni, impostazione
data e ora.
In caso di pressione della “rotella” per più di
3 secondi, il simbolo „Off” appare sul display
e lo strumento si spegne. Quando lo strumento
è in fase di impostazione (set mode) e non
viene utilizzato per qualche minuto, si spegne
automaticamente, in modo da risparmiare la
batteria.
Quando si scorre la rotella in alto o in basso, le
opzioni disponibili appariranno sul display: se si
vuole attivare l’opzione desiderata, è sufficiente
18
premere brevemente sulla rotella” per confermare
mare la scelta.
Indipendentemente dall’opzione scelta, si possono
richiamare i dati salvati in memoria o cambiare le
impostazioni. Attraverso la rotazione della rotella
è possibile impostare codici e valori numerici:
questa operazione verrà visualizzata sul display
attraverso un valore lampeggiante, e con una
leggera pressione sulla rotella tali valori possono
essere confermati e salvati.
Dopo la conferma di un’impostazione, per
esempio data e ora, la successiva impostazione
possibile appare automaticamente (l’opzione prescelta lampeggia sul display).
Quando il Lactate Scout viene spento manualmente attraverso la pressione della rotella per
circa un secondo, o come conseguenza di inutilizzo dello strumento per qualche minuto, alcuni
cambiamenti o impostazioni non completati possono risultare non salvati.
Questo succede anche quando una striscia
reattiva è stata inserita, mentre lo strumento
è in fase di impostazione: Lo strumento passa
direttamente alla fase di misurazione (rif. 4). Si
prega di accertarsi che le vostre impostazioni
siano state cambiate!
Impostazione del codice (set code):
Impostare lo strumento con la digitazione di
un codice binumerico in accordo con i numeri
stampati sulla confezione delle strisce reattive
attraverso la rotazione e la pressione della
“rotella”. Prima di aprire una nuova confezione, si
prega di impostare sempre il codice corretto!
Memoria (memory):
Lettura dei dati di misurazione salvati: (001 –
250). Dopo un secondo verranno indicate data e
ora della misurazione. La lettura delle misurazioni
effettuate nella fase di modalità test misurazione
(rif. 5), sono indicate a sinistra, I valori a riposo al
centro, e per quanto riguarda i valori determinati
sotto sforzo o quelli relative a rallentamenti, in
basso a destra.
19
Impostazione del codice – esempio pratico
Tutte le strisce reattive di una confezione hanno
un codice di calibrazione standard, che è visibile
sull’etichetta posta su ogni confezione; tale codice
dovrà essere impostato nell’opzione “set code” sul
Lactate Scout.
Assicurarsi che il codice di calibrazione venga
impostato, quando viene usato un nuovo falcone
di strisce reattive!
Per impostare il codice, se necessario, estrarre la
striscia reattiva qualora sia inserita e accendere
lo strumento premendo la rotella (1 secondo
circa): Andare all’opzione “set mode”. Girare lo
rotella fino a che la scritta “set code” lampeggia,
e premere brevemente sulla rotella stessa.
La prima digitazione del codice binumerico
lampeggia. Girare la rotella fino alla visualizzazione
della digitazione desiderata, e confermarla
premendo brevemente su di essa. La seconda
digitazione lampeggerà: dovrà essere impostata e
20
confermata girando e premendo la rotella. Dopo
aver impostato correttamente il codice, la scritta
“set code” lampeggerà di nuovo.
Dopo aver inserito la striscia reattiva il codice di
calibrazione impostato verrà mostrato automaticamente per un minuto. Si prega di confrontarlo
sempre con quello posto sull’etichetta della
confezione!
Se il codice non dovesse corrispondere, estrarre
la striscia reattiva e impostare di nuovo il codice.
Dopodichè si può procedere alla misurazione.
Funzioni speciali:
dSC (strumento + controllo sensore): Controllo
funzioni dello strumento e strisce reattive
collegate al Lactate Scout Connessione al Lactate
Scout – soluzione di controllo: La scelta „ctrl d+s”
verrà visualizzata a destra in alto e la scritta „dSC”
lampeggerà. Procedura: Rif. “Controllo funzioni”.
Snd (suono): L’impostazione del volume viene
indicata con la barra. Una linea completa sta
a significare che il volume è alto, mezza linea
significa che è basso.
Se non viene visualizzata alcuna barra, significa
che lo strumento è impostato sul “mute”.
dAt (data): impostazione della data e dell’ora:
Giorno, mese, ora, minuti e anno vengono visualizzati in questo ordine.
Queste impostazioni vengono salvate dopo
ogni misurazione. Impostazioni errate possono
influire sull’analisi dei dati!
dur: Impostazione della durata (Durata della fase
di un esercizio, max. 10 min.) in minuti e secondi.
Questa impostazione deve essere considerata
anche all’inizio del conto alla rovescia.
clc (orologio - cronometro): il cronometro misura
il tempo in secondi; premere brevemente la
“rotella” per fermarlo. Dopo lo stop si udirà un
segnale acustico. Il cronometro è indipendente
dall’impostazione della fase di esercizio.
cdn (conto alla rovescia) Inizio del conto
alla rovescia; il tempo di inizio è dipendente
dall’impostazione della fase di esercizio. Dopo
che questo è trascorso si riudirà un segnale
acustico.
21
4. Preparazione e misurazione:
Uso delle strisce
Per ottenere una misurazione di lattato con il
Lactate Scout, Sono necessari una striscia reattiva
ed un campione di sangue nel capillare: questo
può essere ottenuto attraverso la puntura di un
dito o del lobo dell’orecchio; una goccia di sangue
sarà più che sufficiente.
Si prega di seguire attentamente le seguenti
istruzioni per l’impostazione della misurazione,
così da ottenere risultati accurati e significativi!
Le strisce reattive devono essere estratte una alla
volta dalla confezione, la quale dovrebbe essere
poi chiusa immediatamente!
Mai lasciare la confezione aperta!
Dopo l’apertura le strisce reattive devono essere
utilizzate entro 90 giorni.
Le strisce reattive non sono utilizzabili una
seconda volta.
22
Proteggere assolutamente le strisce reattive da
acqua, umidità, esposizione diretta ai raggi solari
e da una temperature costante sopra i 25° C.,
altrimenti l’utilizzo potrebbe risultarne falsato!
Raccomandiamo di conservare le strisce reattive in
frigorifero (sotto +5° C), Prima di essereutilizzate,
dovrebbero essere prese fuori dal frigo e tenute a
temperature ambiente per circa 20 minuti.
Prima di utilizzare le strisce reattive per il
Lactate Scout, leggere attentamente le istruzioni
riportate sulla confezione originale:
Prodotto
Area di minimo
e massimo misurabile
Valori di lattato
Numero di riferimento per test di
qualità e garanzia
Data di scadenza del
flacone sigillato
Media massima temperature di
conservazione per le strisce
reattive (può essere in eccesso
per un breve lasso di tempo)
Numero delle strisce
reattive nel flacone
Descrizione
Uso dell’impostazione
del codice dello strumento „set code”,
per impostare prima
dell’uso il codice
standard per tutte le
strisce reattive.
Dati del Produttore
Certificato secondo le
Norme Europee
23
Inserire la striscia reattiva dentro la fessura del
Lactate Scout in basso a destra. La modalità
misurazione verrà attivata automaticamente e
l’ultima impostazione del codice (rif. 3) lampeggerà come simbolo di una goccia di sangue.
Attraverso la rotazione della “rotella”, si può
anche attivare la modalità di misurazione Step
test. (Symboli: PrL, Ld, AFL; rif. 5).
I simboli scompariranno dopo 5 minuti, con lo
strumento non in uso, e la visualizzazione di
questi potrà essere riattivata con la pressione della
“rotella”: Lo strumento è pronto per l’uso.
Attraverso la veloce pressione della “rotella”
verrà visualizzata la misurazione della temperatura. Quando si estrae la striscia reattiva, lo
strumento si spegne automaticamente!
24
Camera Monitor,
Non Toccare!
Per il prelievo del campione di sangue, è possibile
utilizzare le lancette standard. Il sistema di penna
per digitopuntura fornito è particolarmente
compatto. Ha cinque livelli di puntura e una
lancetta standard. Sono disponibili diversi modelli
di lancette. Si raccomanda il modello “28”G.
Si raccomanda seriamente di utilizzare lancette
sempre nuove, al fine di evitare rischi di infezione, quando lo strumento viene utilizzato da
più persone!
Si raccomanda inoltre attenzione nella
disposizione delle lancette nel contenitore dei
rifiuti.
Se si pratica la misurazione su altre persone, si
prega di indossare sempre i guanti!
Si consiglia di leggere le istruzioni aggiuntive per
una corretta operatività delle lancette!
1. Per aprire il contenitore
delle lancette impugnarlo
saldamente nel mezzo e
girare il tappo.
2. Estrarre una nuova lancetta come illustrato e
inserirla saldamente nel
contenitore.
3. Chiudere con cura il
tappo protettivo senza
curvare l’ago!
4. Mettere il tappo e girarlo
con forza.
25
Prima del prelievo, assicurarsi che l’area interessata (lobo dell’orecchio o punta delle dita) sia
pulita e disinfettata: Sulla punta delle dita c’è
tuttavia un’alta concentrazione di sudore, che
può seriamente compromettere il valore della
misurazione!
Si consiglia quindi il prelievo sulla zona
mediana delle dita. Per la pulizia si raccomanda
di utilizzare acqua, poi disinfettare con una
salvietta disinfettante, quindi rimuovere tracce di
disinfettante con salviette asciutte.
Aprire il dispositivo delle lancette, tirandolo
indietro e lasciandolo. Appoggiare il dispositivo
delle lancette nell’area di prelievo del sangue
e premere il bottone, in modo che la lancetta
inserita si muova avanti e indietro.
Dopo aver completato questa operazione, una
goccia di sangue si formerà sull’area interessata.
Per evitare eventuali prelievi di sangue non pulito
la prima goccia dovrebbe essere eliminata e pre-
26
levata la successiva.
Una forte pressione sull’area
di puntura è sconsigliata, in
modo da evitare un campione di sangue che potrebbe
causare problemi nella lettura!
Quando la goccia di sangue
è grande a sufficienza, portare il Lactate Scout diagonalmente dall’alto, con la
striscia reattiva inserita,sopra
la goccia di sangue, fino all’
assorbimento del campione:
Evitare il contatto diretto
con la superficie della pelle!
Misurazione singola
Il Lactate Scout necessita solamente di una piccola
quantità di sangue: Impugnare lo strumento, con la
striscia reattiva inserita, per la durata di 3 secondi
sulla goccia di sangue, fino al riempimento della
camera di misurazione. Questo viene indicato
attraverso un segnale acustico, e così comincia la
misurazione: (Display “LAC”, linee bar e locazione
di memoria). Dopo 15 secondi il risultato verrà
visualizzato simultaneamente ad un secondo
segnale acustico.
Se la lettura è superiore ai 25 mmol/l, appare
la scritta „Hi(gh)” se i valori sono inferiori ai
0,5mmol/l si ha la scritta „Lo(w)”.
Attraverso la roteazione della “rotella” con la
pressione sulla funzione „dEL(ete)” i risultati visualizzati saranno cancellati (Display „- - -”). Altrimenti
i risultati verranno salvati automaticamente. Dopo
250 misurazioni, ogni misurazione più vecchia
verrà cancellata. Con l’estrazione delle strisce reattive lo strumento si spegne automaticamente.
27
5. Modalità di misurazione in serie
Impostazioni per gli step tests
In alternative alla singola misurazione, il Lactate
Scout permette la registrazione dei valori
attraverso il cosiddetto step test.
La procedura generale per la preparazione
(campione di sangue e misurazione) è la stessa
descritta nel precedente capitolo!
Dopo l’inserimento delle strisce reattive
(indicatore del codice seguito dal simbolo di una
goccia di sangue che lampeggia) si può scegliere
la propria fase di step-test attraverso la “rotella”,
prima del prelievo di sangue.
PrL: Precarico, valore a riposo.
Ld: Massimo carico, valore sotto sforzo.
AFL: Post carico, valore post-sforzo.
Si può cominciare con ogni fase, senza però
invertire le stesse (per esempio scegliere preload
(precarico) dopo mainload (massimo carico)).
28
È possibile determinare il numero di ogni
valore registrato sotto sforzo attraverso le
misurazioni portate a termine. Il conto ha luogo
separatamente per ogni fase di sforzo, attraverso
la visualizzazione di una barra continua. Un “quadrato” è equivalente a una misurazione.
Con l’inserimento di una nuova striscia reattiva
viene indicato l’ultimo step test scelto:
Si hanno tre possibilità a disposizione. Si può
portare a termine la misurazione attraverso la
fase già impostata, passare ad una fase più alta
con la roteazione della “rotella” (non è possibile
scegliere un’altra fase dopo AFL) oppure annullando la modalità di misurazione in serie.
Per annullare la misurazione in serie, roteare la
“rotella” fino alla dicitura “End” e confermare la
scelta con la pressione della stessa.
È anche possibile passare direttamente a “End”
dopo la misurazione in serie.
Dopo aver annullato la modalità misurazione
in serie, il Lactate Scout torna alla modalità
“singola”.
Funzioni tempo per I field tests
Per un migliore controllo e per determinare
l’intensità dello sforzo nelle fasi dei field tests
(rif. esempio pratico), il Lactate Scout offre
funzioni supplementari nella modalità set: Con
il cronometro si può infatti controllare il proprio
tempo giro. Si può calcolare il proprio tempo
usando la funzione step duration “dur” fino ad un
massimo di 10 minuti, dopodichè, con il tempo
alla rovescia, a tempo scaduto, si udirà un segnale
acustico.
29
Esempio pratico per uno Step test
In ogni allenamento o step test, sarebbe ideale
avere un partner professionale: Anche un
compagno di sport può diventare molto utile
per fermare il proprio tempo al giro o per la
misurazione del lattato. Per ragioni igieniche
è consigliabile il prelievo del sangue dal lobo
dell’orecchio piuttosto che dalla punta delle dita.
30
Esistono diversi metodi per analizzare le
performance attraverso la misurazione del lattato
che sono state sviluppate per diversi tipi di
sport, oche riconoscono particolari conoscenze
fisiologiche e medico-sportive (Rif. Pag. 38). Se
questi metodi non sono mai stati utilizzati prima,
è possible trovare aiuto nel seguente esempio:
Praticare il proprio percorso di allenamento ogni
giorno e calcolare il proprio valore a riposo: Poi
correre per circa 1000 m., senza sudare o sforzare
il proprio corpo (giusto un riscaldamento!).
Fare una prima misurazione con il Lactate Scout
usando la modalità “PrL” (valore di riposo): A
seconda della propria condizione, la misurazione
dovrebbe essere tra 1,0 – 2,5 mmol/l. Si può ora
scegliere la prima fase di sforzo moderato, per
esempio una semplice corsa alla velocità di 2,0
– 3,5 m/s.
Come tachimetro si può utilizzare il cronometro
„clc” del Lactate Scout e fermarlo alla fine.
Amateur athletes
14
Trained athletes
12
Professionals
Lactate (mmol/l)
10
8
6
4
2
0
0
//
Resting value
3,0
3,5
4,0
4,5
v (m/s)
Scegliere la modalità di misurazione „Ld“ e
registrare la seconda lettura. Aumentare la
propria performance passo dopo passo, attraverso
l’aumento della propria velocità di 0,5 m/s in 5
minuti e ridurre quindi I tempi al giro.
Si prega di fare attenzione alle condizioni del
proprio corpo! Se si è esausti o in caso di problemi di salute, si prega di ridurre o interrompere
immediatamente l’allenamento.
L’obiettivo è quello di trovare il punto di sforzo
non critico. (rif. Grafico) Alla fine si avrà quindi
un aumento tra 3,5 – 6,0 mmol/l, dopo il terzo o
quinto step: il cosiddetto valore di soglia.
Fare attenzione alla velocità scelta in precedenza
per il proprio training sportivo. Per diminuire
il lattato già aumentato nel proprio corpo, si
consiglia di correre in maniera rilassata per alcuni
minuti. Scegliere la modalità di misurazione “AFL”
e scoprire il proprio valore post-sforzo (possibilmente sottoi 3 mmol/l).
Si consiglia di esercitarsi nelle successive settimane all’interno della velocità misurata nel
valore di soglia e di portare quindi a termine lo
step test: Buona fortuna!
31
Draft for Step Tests incl. time limits
for different running speeds
for 1200 m - Distance (= 3 stadium rounds)
step
distance
running
speed
time /
200 m
time /
400 m
time /
600 m
time /
800 m
time /
1000 m
time /
1200 m
(m)
(m/s)
(min:sec)
(min:sec)
(min:sec)
(min:sec)
(min:sec)
(min:sec)
1
1200
2.0
01:40
03:20
05:00
06:40
08:20
10:00
2
1200
2.5
01:20
02:40
04:00
05:20
06:40
08:00
3
1200
3.0
01:07
02:13
03:20
04:27
05:33
06:40
4
1200
3.5
00:57
01:54
02:51
03:49
04:46
05:43
5
1200
4.0
00:50
01:40
02:30
03:20
04:10
05:00
6
1200
4.5
00:44
01:29
02:13
02:58
03:42
04:27
distance
running
speed
time /
250 m
time /
500 m
time /
750 m
time /
1000 m
(m)
(m/s)
(min:sec)
(min:sec)
(min:sec)
(min:sec)
1
1000
2.0
02:05
04:10
06:15
08:20
2
1000
2.5
01:40
03:20
05:00
06:40
3
1000
3.0
01:23
02:47
04:10
05:33
4
1000
3.5
01:11
02:23
03:34
04:46
5
1000
4.0
01:03
02:05
03:08
04:10
6
1000
4.5
00:56
01:51
02:47
03:42
for 1000 m - Distance
step
32
Dependent on the
physical fitness,
you can start with
Step 1, 2 or 3.
If possible, complete three, four or five
steps to get a
meaningful result!
Personal Data (to be used confidentially)
Name
........................................................
Type of track/training:
.................................
Address ...........................................
Warming up:
............ mmol/l
Age
...............
Step (a): ......
............ mmol/l
Training objective
........................................
Step (b): ......
............ mmol/l
Stage of training
...........................................
Step (c): ......
............ mmol/l
Physical Limitations,
or medication
...........................................
Step (d): ......
............ mmol/l
Recovery:
............ mmol/l
............
Family Doctor
m/f
Weight
...........................................
after
Coach or Companion
Place, Date
....................................
...........................................
............ min.
Discontinued at step ..... after............ min.
Reason/Remark
...................................
33
6.
Function Control and Maintenance
Checking your meter
To check whether the Lactate Scout is operating
properly, go to the set mode (Section 3), select
the option „dSC“ (device + sensor control). Confirm by clicking the scroll button, „ctrl d+s“ will
appear top on right, and „dSC“ will flash.
Unscrew the bottle of control solution, hold it
upright and squeeze briefly, by pressing the bottle, a drop on a clean surface (e.g. the fingernail).
Don‘t touch the bottle with a test strip directly!
Insert a new test strip: Replacing „dSC“, the calibration code will appear briefly, followed by a
flashing drop in combination with „ctrl d+s“.
For the next 20 seconds, signalled by beeps, the
Lactate Scout is waiting to absorb the sample of
control solution by the inserted test strip.
34
When the chamber of the test strip is filled, you
will hear a beep again (unless the Sound-option is
on mute). The function control is running, and you
can wipe the remaining control solution away.
Don‘t drop the control
solution on the strip!
This may cause contamination and spoils
the control solution!
A continual bar will show the progress of the
control test. After 15 seconds, another beep
sounds: When the value is within a proper range
about 11 mmol/l, „OK“ appears. If something
was wrong, an error message „Er4“ will be displayed. Repeat the test again with a new test strip
to exclude potential mistakes by handling and
note the result.
If the test is OK, pull out the test strip and dispose of it. The device switches off automatically.
If the test strip has absorbed the right amount of
control solution, and the test doesn‘t start, press
the scroll button briefly to check the contact to
the test strip. By failure, Er3 will appear. Contact
the customer service if the problem continues!
Error messages are explained in Section 7 (Troubleshooting). Always keep the bottle of control
solution tightly closed and away from children!
If the control solution is ingested or gets in contact
with mucous membranes, it is not dangerous. The
concentration of toxic substance in the solution is
minimal, and analyzed for potential risks (see product information). If in doubt, notify a doctor.
Cleaning and Repair
Clean the device only with mild detergent, or alcohol swabs and dry immediately after cleaning.
Keep liquids from entering the slot for test strips,
the PC port and the scroll button.
Please do not attempt to open the Lactate Scout:
Your warranty and all claims will be void! Repair
can be carried out only by the manufcaturer. Call
customer service if you believe your instrument
needs repair or has to be checked by an expert!
35
7.
Troubleshooting
Error messages and causes
In addition to checking the machine with the
„dSC“-option (Section 6), the Lactate Scout has
various protection mechanisms that ensure the
device is used correctly. Please follow all the instructions on the LC Display and in this manual!
bat: Replace batteries
When „bat“ appears continually next to the battery warning symbol, replace the batteries. Stored
readings or settings will not be lost in this way.
Er 1:
Test strip is unusable
You might have inserted an used test strip, or one
that has been damaged (e.g. by humidity) or improperly stored: Please use a new test strip!
Er 2:
Insufficient blood sample
The test strip did not absorb enough blood: Even
36
though the Lactate Scout uses a small blood
sample, make sure that the chamber in the test
strip is filled up: If not in mute, the device will
beep when the volume of blood is sufficient.
Insufficient contact with the blood drop might
occur, if in the process of applying the blood the
device with the test strip is shaken by trembling
hands, if the open tip of the test strip is directly
on the skin or damaged, or if the blood sample is
diluted with alcohol or detergent. Repeat the test
with a new test strip.
Er 3:
Insufficient test strip contact
If the control test („dSC“, Section 6) does not
start, despite having the test strip filled up with
control solution, „Er 3“ indicates that the test strip
has not made proper contact with the instrument:
Repeat the test with a new test strip and contact
customer service if the problem persists!
Er 4:
Negative function control (dSC)
If this error message appears, despite having carried out the function control („dSC“, Section 6),
repeat the process a second time, using a new test
strip: If the result is still negative („Er4“), please
contact customer service!
Er 5:
Temperature too high/too low
The test strip can only be used at temperatures
above +5o C and under +45o C. If the ambient
temperature is outside this range, the meter will
not flash the ready „drop“ symbol: The Er5 message will appear together with a thermometer
symbol. Move to a place with better temperature
conditions and repeat the test after a period of
climatic adaption (20 minutes). Winter athletes
should keep the test strips and the device warm
(e.g. close to their bodies, protected by jacket).
Please see page 16 for details!
Er 6:
Internal hardware/electronics error
The Lactate Scout is able to recognize malfunctions and technical problems („system crash“) and
indicates „Er6“. Try switching the device off and
back on, and replace the batteries.
If the error messages continue, contact your customer service and please report the problem on
[email protected] or www.lactatescout.com.
Never try to open the device and/or to repair any
parts of the Lactate Scout by yourself or by nonauthorized persons! As a high-technology medical device, a well and secure functionality can be
guaranteed only by service of the manufacturer!
All attempts to repair and any modifications outside the regular use as explained in this manual
can cause dangerous injuries for you and other
people and will void all claims and guarantees!
37
Problem solving
Mistakes can happen sometimes, but the common problems when using the Lactate Scout are
easily to manage. The following instructions may
help if you encounter unexpected difficulties.
Signs dissappear from the LC Display
When the Lactate Scout is in measurement mode,
but the strip has not been dosed with blood, it
automatically switches off the display after 5 min.
If you press the scroll button briefly, it will switch
on again right away.
If the device is in set mode (without inserted test
strip), it will switch off completely after 5 min.
Display appears dim
Check whether the battery symbol is displayed.
If necessary, replace batteries. Low temperature
can temporarily reduce the capacity of the batteries and affect the contrast of the LC Display.
38
You dialled an option, but the device has
switched to another
The scroll button has been mistakenly turned
further prior to registering your choice by clicking
the scroll button. Press the scroll button continually until you are in setting mode again, and
select again the option you want.
The device cannot be switched on
Check whether the batteries have been properly
inserted. Hold the scroll button down for 1 sec.
to switch on without inserting a test strip. To
switch on by inserting a test strip, just push the
strip in until it stops. Look for warning symbols
e.g. for temperature, explained on page 15.
The device cannot be switched off
The Lactate Scout can only be switched off by
pulling out the test strip or by holding the scroll
button down for 3 seconds.
No acoustic signal
Check the volume („Snd“-option in set mode). If
there is no bar with dashes across the bottom of
the main LC Display panel, then the device is set
to „mute“.Change the setting to soft or loud. If
the sound is turned on, check the batteries.
Device not ready to measure/no drop symbol
The readiness for measurement can only be established when an usable test strip is inserted and
when temperature is inside the range of the Lactate Scout. If in doubt, check the LC Display for
warning symbols and carry out a control test.
Test strip does not absorb blood
The test strip needs to be brought in adequate
contact with the blood (page 24): If the skin is
not clean or dry, the blood drop looses its form
and may not be properly absorbed. Used, humid
or damaged test strips cannot absorb blood!
Values are higher/lower than expected
The main cause for high levels in values is perspiration or other contaminants on the skin: Therefore, clean the puncture area both with water and
alcohol swabs, dry it and repeat it again.
Make sure that the device is set to the proper
code, printed on the vial. If everything else looks
right, carry out a control test.
Several variables can affect lactate readings. Consuming a meal before testing could drive values
higher. Weight training within 24 hours of a test
protocol can seriously affect readings. Athletes
who are not very fit may show very high lactate
at apparently easy paces.
Even the kind of sport and the location of training
will change the readings. So it‘s important that
the test protocol be performed under the same
conditions each time, and it‘s recommended to always take blood from the same puncture area, to
get meaningful results for correct interpretation.
39
Glossary
Anaerobic threshold
The point at which lactate levels build sharply
with increased effort. There have been several definitions for this term but the most accepted is the
same as the maximum lactate steady state.
Code
All test strips of a single vial have a standardized
calibration code: He must be set on the Lactate
Scout, before use for readings, to be accurate.
Endurance
The capacity to continue physical performance
over a period of time.
Ergometer
A device that can measure work consistently and
reliably - stationary exercise cycles, rowing machines, treadmills and other training machines.
40
Field test
A test conducted under the same conditions as
training and competition usually take place.
Heart rate
Number of times the heart beats in each minute.
Lactate curve
(See Graphic on Page 31)
Lactate Scout control solution
Used to check the functionality of the system. See
Section 6, „dSC“-option and how to carry it out.
Lancets, Lancet device
See „Blood sampling“, page 25. Disposable
lancets can also be used without a lancet device.
A wide range of types for different applications is
available on the medical supply market.
Lipometabolism training
Also known as „Cardio training“. This means the
training involving different groups of muscles for a
well-balanced, healthy improvement of individual
physical endurance.
Step duration
Refers to the duration of a single stage in the step
test. The step duration should be greater than 3
minutes. Longer steps are more accurate.
Strain / load
The effort level of an exercise, measured in speed,
watts, heart rate, and oxygen consumption.
41
Literature
Gladden, L.B. (1996) Lactate transport and exchange during
exercise. In: Handbook of Physiology, Section 12, Exercise:
Regulation and Integration of Multiple Systems. L.B. Rowell, and
J.T. Shepherd (Eds). New York:Oxford University Press
Brooks, G.A. (1985) Anaerobic threshold: review of the concept
and directions for future research. Medicine Science for Sports
and Exercise. 17(1), 22-31
Spriet, L. L., Howlett, R. A., & Heigenhauser, G. J. (2000). An
enzymatic approach to lactate production in human skeletal
muscle during exercise. Medicine and Science in Sports and
Exercise, 32(4), 756-763
Gladden, L. B., Crawford, R. E., & Webster, M. J. (1994).
Effect of lactate concentration and metabolic rate on net
lactate uptake by canine skeletal muscle. American Journal of
Physiology, 266(4), R1095-R1101
Smith, E. W., Skelton, M. S., Kremer, D. E., Pascoe, D. D., &
Gladden, L. B. (1998). Lactate distribution in the blood during
steady-state exercise. Medicine and Science in Sports and
Exercise, 30(9), 1424-1429
Shulman, R. G., & Rothman, D. L. (2001). The „glycogen shunt“
in exercising muscle: A role for glycogen in muscle energetics
42
and fatigue. Proceedings of the National Academy of Science
USA, 98(2), 457-461
Henriksson, J. (1992). Cellular metabolism and endurance. In
R. J. Shephard & P. O. Astrand (Eds.), Endurance in sport (pp.
46-60). Oxford: Blackwell Scientific Publications
Juel, C. (1997). Lactate-proton cotransport in skeletal muscle.
Physiological Reviews, 77(2), 321-358
Medbo, J.I., P. Gramvik, and E. Jebens. (1999) Aerobic and
anaerobic energy release during 10 and 30 s bicycle sprints.
Acta Kinesiol Univ Tartuensis. 4,122-146
Hollmann, W. (1985) Historical remarks on the development
of the aerobic/anaerobic threshold up to 1966. International
Journal of Sports Medicine. 6 109-116
Hollmann, W. (2001). 42 years ago--development of the
concepts of ventilatory and lactate threshold. Sports Medicine,
31(5), 315-320
Mader, A., & Heck, H. (1986). A theory of the metabolic
origin of „anaerobic threshold“. International Journal of Sports
Medicine, 7(Sup), S45-S65
Mader, A. (1991). Evaluation of the endurance performance of
marathon runners and theoretical analysis of test results. Journal
of Sports Medicine and Physical Fitness, 31(1), 1-19
Coyle, E. F. (1995). Integration of the physiological factors
determining endurance performance ability. Exercise and Sport
Sciences Reviews, 23, 25-63
Olbrecht, J., Mader, A., Heck, H., & Hollman, W. (1992). The
importance of a calculation scheme to support the interpretation
of lactate tests. In D. MacLaren (Ed.), Biomechanics and
medicine in swimming (pp. 243-249). London: E & FN Spon.
Billat, V. L. (1996). Use of blood lactate measurements for
prediction of exercise performance and for control of training:
recommendations for long-distance running. Sports Medicine,
22(3), 157-175
Olbrecht, J. (2000). The Science of Winning: Planning,
Periodizing and Optimizing Swim Training. Overijse, Belgium
Stegmann, H., Kindermann, W., & Schnabel, A. (1981). Lactate
kinetics and individual anaerobic threshold. International Journal
of Sports Medicine, 2(3), 160-165
Jacobs, I. (1986). Blood lactate: implications for training and
sports performance. Sports Medicine, 3(1), 10-25
Heck, H., Mader, A., Hess, G., Mucke, S., Muller, R., & Hollmann,
W. (1985). Justification of the 4-mmol/l lactate threshold.
International Journal of Sports Medicine, 6(3), 117-130
Spurway, N. C. (1992). Aerobic exercise, anaerobic exercise and
the lactate threshold. British Medical Bulletin, 48(3), 569-59
Pansold, B., & Zinner, J. (1991). Selection, analysis and validity
of sportspecific and ergometric incremental test programmes.
In N. Bachl & T. E. Graham & H. Löllgen (Eds.), Advances in
Ergometry (pp. 180-214). Berlin: Springer-Verlag
Beneke, R., & von Duvillard, S. P. (1996). Determination of
maximal lactate steady state response in selected sports events.
Medicine and Science in Sports and Exercise, 28(2), 241-246
Jones, A. M., & Carter, H. (2000). The effect of endurance
training on parameters of aerobic fitness. Sports Medicine,
29(6), 373-386
Foster, C., Hector, L., McDonald, K. S., & Snyder, A. C. (1995).
Measurement of Anaerobic Power and Capacity. In P. Maud &
C. Foster (Eds.), Physiological Assessment of Human Fitness (pp.
73-85). Champaign, IL: Human Kinetics
International references and training books are listed online at
www.lactatescout.com
43
44