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NATUROPATIA
MENOPAUSA
La menopausa è un evento fisiologico della donna che corrisponde alla scomparsa del ciclo mestruale
e della fertilità. La menopausa si presenta intorno ai 50 anni generalmente
in modo graduale. Quando compare prima o dopo i 50 anni di età è
definita: menopausa prematura (se avviene
prima dei 40 anni),
menopausa precoce (tra i 40 ed i 45 anni), menopausa tardiva (se si
manifesta dopo i 53 anni), inoltre, si annovera una menopausa chirurgica
da isterectomia con cessazione dei cicli ormonali. La menopausa si
manifesta con disturbi fisici e psichici.
Sintomi fisici: dolori muscolari, diminuzione della massa ossea all'origine
dell'osteoporosi, calo di energia fisica, tendenza all'aumento del
colesterolo, disturbi urinari, forti vampate di calore, soprattutto nelle fasi
iniziali, sudorazioni notturne, ritenzione idrica.
Sintomi psichici: calo del desiderio sessuale, disturbi del sonno, sbalzi di
umore, reattività.
In naturopatia simbolicamente la menopausa esprime la perdita del vissuto
femminile, della capacità riproduttiva (vampate di calore, energia,
riproduzione) e della sessualità (vaginite atrofica). I sintomi si
svilupperanno in funzione dei sentimenti vissuti e legati ad esperienze della femminilità, della fertilità e
sessualità.
Rimedi naturali e corretto stile di vita consigliato in naturopatia per alleviare i
disturbi della menopausa
Omeopatia
Lachesis 9 o 30 CH, granuli
> vampate di calore violente al viso, associate a palpitazioni, mentre i piedi rimangono freddi; intenso
desiderio di aria fresca e un senso di costrizione intorno al collo, tanto da non tollerare collane, colletti.
Graphites 5 o 9 CH granuli
> vampate associate a palpitazioni, diffuse a tutto il corpo, accompagnate da sudorazione, soprattutto
di notte, spesso associate a problemi di pelle (dermatosi, desquamazioni, eczemi).
Sepia 5 o 30 CH granuli
> vampate di calore accompagnate da nausea, in concomitanza della digestione, durante uno sforzo
fisico o al risveglio mattutino, congestione venosa alle gambe e al bacino, pesantezza al basso ventre
che facilmente procura emorroidi e difficoltà di evacuazione.
Carbo animalis 5 – 9 CH granuli
> Vampate generalizzate con sensazione di bruciore e intensa sudorazione
diffusa a tutto il corpo.
Sanguinaria 5 – 9 CH granuli
> vampate di calore al viso con intenso arrossamento delle guance,
accompagnate, spesso, con sensazione di bruciore delle mani e dei piedi.
Melilotus 5 CH granuli
> vampate violente al viso e alla testa, rossore su tutta la faccia e
sensazione di pulsazioni sul collo.
Jaborandi 5 – 9 CH granuli
< aumentata traspirazione e profusa sudorazione notturna.
Uso: 5 granuli sublinguali 2 o 3 volte al dì, e prima di andare a letto.
Gemmoterapia
Betulla pubescens MG 1 DH > drenante cellulare aspecifico
Rubus idaeus MG 1 DH > regolatore naturale dell’asse ipotalamo-gonadi
Uso: da 30 a 50 gtt 2 o 3 volte al dì.
Fitoterapia
Cimicifuga – Actea racemosa
> inibisce la produzione dell'ormone LH senza alterare i livelli dell'ormone follicolostimolante FSH.
Isoflavoni di soia
> la Genistein e Daidzein, definiti ormoni sostitutivi naturali, secondo
alcune ricerche, hanno dimostrato effetto di controllo delle vampate di
calore e preventivo sull'osteoporosi.
Uso: 250-500 mg 2 o 3 volte dì.
Salvia officinalis TM
> svolge un’azione sulle conseguenze delle vampate e in particolare sulla
sudorazione.
Biancospino Mg e TM
> azione generale sulla circolazione.
Ginseng TM
> flavonglicoside di ginkgo, favoriscono la circolazione dei vasi periferici
cutanei.
Uso: da 30 a 50 gocce 2 o 3 volte al dì.
Fiori di Bach
Formula disturbi emozionali
Walnut > cambiamento fisiologico
Gentiam > depressione per la perdita
Water violet > autoisolamento
White chestnut > insonnia,
Uso: 4 gocce sublinguali, 4 volte al dì
Formula disturbi fisici
Inpatiens > palpitazioni,
Holly > eccitazione e calore
Vervain > arrossamento cutaneo e calore
Chicory > ritenzione e congestione
Uso: 4 gocce sulinguali al bisogno
Organoterapia
Apatite (perfosfato di calcio) > osteoporosi
Calcaire de Versailles (carbonato di calcio) > decalcificazioni
Uso: 1 o 2 fiale sublinguale al dì
Oligoterapia
Zinco - Rame - Potassio - Magnesio
Uso: 1 fiala sublinguale al giorno
Nutrizione in naturopatia
Durante il climaterio è utile assumere alimenti rinfrescanti e disperdenti lo yang di fegato collegato alla
rabbia e alimenti che contengono calcio, (durante la menopausa il fabbisogno di calcio è di 1200/1500
mg/die) per prevenire e combattere l’osteoporosi.
Gli alimenti consigliati sono: latte e derivati, vegetali a foglia larga, uova, pesce, (tonno, salmone, pesce
azzurro), vegetali ricchi di vitamina C frutta (agrumi, kiwi, fragole), verdura (peperoni, broccoli,
cavolfiore).
Alimenti da evitare: cibi grassi, zuccheri semplici, alimenti ricchi di sodio che producono ritenzione
(salumi, insaccati, sale), cibi ricchi di ossalati (spinaci, rabarbaro, legumi) e xantine (thé, caffè, alcol)
che contrastano l’assorbimento del calcio. Assumere integratori alimentari antiossidanti a base di:
selenio, vitamina E, vitamina D3, flavonoidi di soja, omega 3.
a cura del dott. Rocco Carbone - farmacista e naturopata
www.naturafelicitas.it - [email protected]
NOTE PER IL LETTORE
Le informazioni e i contenuti di questa scheda costituiscono un semplice materiale informativo sulle possibilità di cure naturali e di
rimedi naturali. Non vogliono in alcun modo sostituirsi alla consultazione e prescrizione medica. I consigli e i rimedi trattati in queste
schede non devono essere applicati per un'autocura senza la preventiva ed adeguata consultazione di un professionista della salute:
farmacista o medico.