“Insegnante Fitness Sportivo TECNICO”

Bando di partecipazione
al corso di qualifica in
“Insegnante Fitness Sportivo TECNICO”
La qualifica prevede le certificazioni di 1° livello in:
StrikeBoxe, KickStrike, PumpGym, PowerGym.
Obiettivi del corso
A
Il possesso della qualifica, pone l’insegnante in un quadro di competenze, che gli permettono di gestire
lezioni di grande valenza sportiva. La certificazione nelle quattro specialità previste, crea un bagaglio
Tecnico di base importante, sul quale sviluppare un percorso di crescita seria, e rispettosa nei confronti
della salute dei propri allievi.
Requisiti necessari
Necessario Diploma di Maturità o Attestati di Scuola Media Superiore o qualifiche Superiori. Consigliata
esperienza anche da allievo in almeno una delle Specialità previste.
Sede di Formazione
Centro di Formazione Sportiva CSEN – S.S.D. a r.l. JoySport – sede da comunicare
Contributo iscrizione
Il contributo di partecipazione comprende:
Tesseramento C.S.E.N., qualora l'insegnante provenga da altro Ente o Federazione;
Dispense in ppt o pdf;
Esame finale;
Diploma di Qualifica NAZIONALE C.S.E.N. in "Insegnante Fitness Sportivo Tecnico";
Certificazione di abilitazione alle specialità: PumpGym, PowerGym, StrikeBoxe, KickStrike;,
Tesserino Tecnico NAZIONALE.
Come Iscriversi
Compilare il Modulo online “Iscrizione alla Formazione” sul sito www.joysport.it e inviarlo entro 15
giorni dall'inizio del corso, allegando eventuale ricevuta di versamento come descritto sul modulo.
La Segreteria provvederà ad informarvi tramite e-mail o cellulare da voi indicatiti sul modulo,
dell'avvenuta attivazione del corso, dopo aver raggiunto il numero minimo previsto di partecipanti.
Posti disponibili
Il corso prevede un numero massimo di 18 Allievi e si attiva con un minimo di 7 allievi
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Frequenza obbligatoria
Il conseguimento del diploma è subordinato alla frequenza minima del 75% di presenze tra lezioni teoriche e
pratiche. In caso di bocciatura potrà essere ripetuto l'esame nella sessione utile successiva.
Come Presentarsi
I partecipanti dovranno presentarsi alle ore 09.00 del giorno di inizio, con documenti e abbigliamento come
segue :
certificato medico di idoneità all'attività Sportiva
documento di riconoscimento
ricevuta del versamento effettuato
n°1 fototessera.
abbigliamento consono per le prove pratiche
accessori per la doccia
PROGRAMMA DIDATTICO
Il corso si articola su quattro giornate formative da 9 ore ciascuna, compreso l’esame.
Prima Giornata
Prevede una formazione di carattere generale, indispensabile per una corretta crescita Tecnica. I moduli
descritti, sono comuni nei quattro settori. Il candidato se già abilitato in un settore del Fitness Sportivo, può
non partecipare alla “Prima Giornata”.
Modulo A – (conoscenze generali)
 Figura dell’Allenatore Sportivo
 Regolamento Tecnico nel Fitness Sportivo
 Gli Organi Sportivi
Modulo B – (Apparati e Sistemi - concetti base)
 Apparato Cardio Respiratorio
 Apparato Locomotore
 Apparato Digerente
 Sistema Nervoso ed Endocrino
Modulo C – (Metodologia dell’Allenamento - concetti base)
 Capacità Condizionali e Coordinative
 Fisiologia dell'Allenamento
 Concetto di relazione B.P.M.-R.O.M.
 Frequenza Cardiaca e Consumo di Ossigeno
 Concetto di Recupero e Periodizzazione
Modulo D – (Psicologia - concetti base)
 Aspetti Motivazionali di chi pratica il Fitness
 Apprendimento Motorio
 Risposta Emotiva agli Stimoli Musicali
Seconda Giornata
Modulo E – (parte Tecnico-Pratica – 1° Livello)
 Esercizi al Bilanciere
 Esercizi con Manubri
 Esercizi di Kick al Fit-Boxe
 Esercizi di Boxe al Fit-Boxe
 Esercizi e sequenze in piedi
 Gli esercizi obbligatori nel F.S.Tecnico
Modulo F – (PumpGym - parte pratica - 1° Livello)
 Il Protocollo Tecnico
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 Analisi Tecnica dei passi base
 Il cueing tecnico
 La Lezione in Pratica
Terza Giornata
Modulo G – (PowerGym - parte pratica - 1° Livello)
 Il Protocollo Tecnico
 Analisi Tecnica dei passi base
 Il cueing tecnico
 La Lezione in Pratica
Modulo H – (StrikeBoxe - parte pratica - 1° Livello)
 Il Protocollo Tecnico
 Analisi Tecnica dei passi base
 Il cueing tecnico
 La Lezione in Pratica
Modulo I – (KickStrike - parte pratica - 1° Livello)
 Il Protocollo Tecnico
 Analisi Tecnica dei passi base
 Il cueing tecnico
 La Lezione in Pratica
Modulo L – (parte Musicale e Coreografica)
 I tempi Musicali nel F.S.Tecnico
 B.P.M. – adattamento
 Scomposizione e Pause
 Metodi Coreografici
 Lavorare a specchio
Quarta Giornata
Modulo M – (Chinesiologia adattata e Preventiva - concetti base)
 Il Rachide – gestione della risposta al F.S.Tecnico
 L'Articolazione - Limiti Strutturali e R.O.M.
 Stress meccanico e carico Osteo-Articolare
 Concetti base di Traumatologia
Modulo N – (Working Group - Esame)
 Ripasso e considerazioni Tecnico-Pratiche
 Prove di esame
 Test a risposta multipla
 Prova Teorico-Pratica
Contatti SETTORE
cell. 392.81.47.568 - fax 0774.55.49.07 – 0774.34.68.55
mail: [email protected] – sito: www.csen-roma-fitness-sportivo.it
C.S.E.N. - COMITATO PROVINCIALE DI ROMA - Via Pietro Mascagni, 138 - 00199 (RM)
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