CORSO DI FORMAZIONE `FITNESS MUSICALE 2014`
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CORSO DI FORMAZIONE `FITNESS MUSICALE 2014`
CORSO DI FORMAZIONE ‘FITNESS MUSICALE 2014’ PERIODO: dal 9 al 13 Luglio 2014 + 06- 07 Settembre 2014 DURATA COMPLESSIVA: 5 giorni luglio + 2 giorni settembre LUOGO DI SVOLGIMENTO: Catania – da definire CORSO FORMATIVO DI I LIVELLO: Attraverso questo percorso, si può acquisire la certificazione e il diploma d’insegnante di i livello per il Fitness Musicale DA UN ENTE SPORTIVO RICONOSCIUTO DAL CONI. Il corso è aperto anche ad insegnanti provenienti da altre scuole che vogliano imparare la costruzione base dei nuovi metodi simmetrici bilaterali. DATE E LUOGO DI SVOLGIMENTO DEL CORSO: 9-10-11-12-13 luglio Catania 06 e 07 settembre- Catania ESAME TEORICO- PRATICO PROGRAMMA DEL CORSO Il programma svolto è lo stesso in tutte le sedi A.S.D. Euroedcuation Italy. 09 luglio 2014 WORK SHOP 1 Orario Dalle 10 alle 13.00 Masterclass introduttiva per valutare il livello dei partecipanti. Consegna del Materiale per lo studio. Consegna del percorso di orientamento per obiettivi Obiettivi della lezione di fitness musicale Ruolo del'istruttore La musica La differenza tra il fitness e la danza Bpm master beat il count 32 Pratica ed esercitazioni del count 32 Cenni teorici di cueing verbale e gestuale Struttura di una lezione, semplificazione, spiegazione delle varie fasi Dalle 14 alle 17.00 Il riscaldamento ed i suoi obiettivi: quanto, come e dove Primo metodo didattico piramidale invertito (esercitazioni e pratica) 10 luglio 2014 WORK SHOP 2 Orario Dalle 10 alle 13:00 Valutazione del riscaldamento Costruzione della fase cardiovascolare nello step La sequenza. Tipi di sequenza (simmetrica? asimmetrica) Perché lavorare simmetrico! ATELIER TECNICO DEI PASSI Dalle 14 alle 17.00 Passi base dello step, spiegazione e verifica della corretta esecuzione. Passi e movimenti controindicati Famiglie di movimento La progressione didattica: variazioni e sostituzioni Metodi didattici Add on e partizione ( primo metodo didattico) Metodo del'inserzione diretta per postposizione ( II° metodo didattico) Il cueing, esercitazioni pratiche Aerobica: passi base, add on, inserzione 11 luglio 2014 WORK SHOP 3 TONIFICAZIONE Orario Dalle 10:00 alle 13:00 Cenni di anatomia e fisiologia Vari tipi di lezione e loro differenze ( total body, body sculpt , interval training , GAG) introduzione ai corsi di specializzazione Esercizi a terra: addome glutei e adduttori Dalle 14.00 alle 17.00 Analisi della lezione di tonificazione Esempio pratico di master class Analisi della struttura della lezione e dei singoli esercizi. Controindicazioni e correzioni necessarie Stretching 12 luglio 2014 WORK SHOP 4 Orario Dalle 10 alle 17.00 Valutazione del riscaldamento e d'una sequenza per add on e partizione Pratica e osservazione delle diverse lezioni. 13 luglio 2014 WORK SHOP 5 Orario Dalle 10 alle 17.00 Approfondimento dei temi trattati. 06- 07 settembre 2014 WORK SHOP 6 ESAME TEORICO- PRATICO: Valutazione finale sui contenuti esaminati nei primi tre week end