fratellanza ginnastica savonese stella d`oro al merito sportivo scuola

FRATELLANZA GINNASTICA SAVONESE
STELLA D’ORO AL MERITO SPORTIVO
SCUOLA DI GINNASTICA FGI
Al Delegato Provinciale: Sig. Vittorio Cravero
Alle società: 2 A Albissola
Polisportiva Quiliano
Polisportiva Pietrese Maremola
Fratellanza Ginnastica Savonese
Oggetto: INCONTRO INTERCENTRI n. 28 riservato a ginnaste/i nati nell’anno 2003 (otto anni
ancora da compiere) e successivi.
La FRATELLANZA GINNASTICA SAVONESE organizza
Sabato 26 marzo 2011,
presso il Palazzetto dello Sport di Savona,
ritrovo ore 14,30, con inizio gare alle ore 15,00,
INCONTRO INTERCENTRO n.28
riservato a ginnasti/e nati nell’anno 2003(otto anni da compiere), 2004, 2005, 2006.
I nati nel 2007 gareggiano fuori gara.
PROGRAMMA
Gara individuale che prevede l’esecuzione di due percorsi con schemi motori variati e una sequenza a corpo
libero di 5 elementi.
VALUTAZIONE: in ogni percorso si valuta l’esecuzione degli elementi richiesti e non si considera la
correttezza; nella sequenza a corpo libero si valuta il valore di partenza degli elementi e l’esecuzione.
ATTRIBUZIONE DEI PUNTEGGI: ad ogni percorso si compila una classifica sulla base del tempo
impiegato al quale si sommano le penalità; al primo classificato, si assegnano 10,00 punti, al secondo 9,90,
al terzo 9,80 e così via. A tempi uguali si assegna lo stesso punteggio e si salta una posizione in classifica.
Per la sequenza il valore di partenza è di 10 punti (ogni elemento vale 2 punti); dal valore di partenza si
sottraggono le penalità per i falli di esecuzione ( 0,10 piccola penalità, 0,20 media penalità, 0,30 grave
penalità) per ottenere il punteggio della sequenza.
CLASSIFICHE: per la classifica finale, si sommano i tre punteggi ottenuti da ogni singolo ginnasta nelle
tre prove, per un massimo di 30 punti.
sequenza
(valore massimo 10,00 punti)
+ percorso n.1 (valore massimo 10,00 punti)
+ percorso n. 2 (valore massimo 10,00 punti).
Ci sarà una classifica unica per i ginnasti/e nati nell’anno 2003, una per i nati nel 2004, una per i nati nel
2005, una per i 2006; fuori gara possono gareggiare ginnasti/e 2007, con un programma semplificato,
presentando i due percorsi, non la sequenza a corpo libero.
PREMIAZIONE: al termine della gara i ginnasti riceveranno la scheda con i propri risultati ed il punteggio
ottenuto.
ISCRIZIONI: entro il 10 marzo via e mail a : [email protected] .
QUOTA di iscrizione: Euro 1,5 a ginnasta.
GIURIA: un tecnico o giudice per ogni società
Responsabile Tecnica
Prof. Luciana Vitari
PROGRAMMA
La gara prevede l’esecuzione di una sequenza di 5 elementi a corpo libero e 2 percorsi motori.
La SEQUENZA A CORPO LIBERO, con o senza musica, ha una durata massima di 50” e la si esegue su
una striscia di 2 mt. di larghezza (sono sufficienti due Sarneige),.
I 2 PERCORSI sono a tempo, con schemi motori variati e difficoltà da superare.
Ogni percorso si sviluppa in un spazio di 18 metri per 4.
VALUTAZIONE
SEQUENZA A CORPO LIBERO: Ogni elemento vale 2 punti, quindi valore di partenza della sequenza
punti 10. Per ogni elemento non eseguito si tolgono due punti.
Dal valore di partenza si detraggono le penalità ( piccola penalità 0,10, media penalità 0,20, grave penalità
0,30), e si ottiene il punteggio finale della sequenza.
PERCORSI MOTORI: si valutano a tempo (si valuta l’esecuzione degli schemi motori richiesti e non si
considera la correttezza). Per ogni prova non eseguita come richiesto, si sommano al tempo realizzato, 5
secondi di penalità. Con i tempi cosi ottenuti, si stila una classifica per ogni percorso e sarà assegnato il
punteggio 10,00 al primo classificato, 9,90 al secondo, 9,80 al terzo e così via, sino ad un minimo di 6,00
punti.
CLASSIFICA
Per la CLASSIFICA FINALE si sommano: il punteggio relativo alla sequenza di 5 elementi (valore
massimo10,00) + il punteggio del primo percorso (valore massimo 10,00) + punteggio del secondo percorso
(valore massimo 10,00). Punteggio massimo realizzabile 30,00 punti.
CATEGORIE
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CUCCIOLI 2003: Ginnasti/e nati nell’anno 2003 (otto anni ancora da compiere).
CUCCIOLI 2004: Ginnasti/e nati nell’anno 2004.
CUCCIOLI 2005: Ginnasti/e nati nell’anno 2005.
CUCCIOLI 2006: Ginnasti/e nati nell’anno 2006.
CUCCIOLI 2007: Ginnasti/e nati nell’anno 2007 (gareggiano fuori gara).
SEQUENZA A CORPO LIBERO
Elemento 1: posizione di partenza libera, eseguire una capovolta rotolata avanti, con arrivo in piedi.
Elemento 2: sedendosi andare in candela, tenuta 2”.
Elemento 3: ponte.
Elemento 4: da sedute, braccia in alto, gambe unite e tese, flettere il busto avanti, tenuta 2”( valore 1 punto);
rialzare il busto, divaricare le gambe, braccia sempre in alto, flettere il busto avanti (valore 1 punto).
Elemento 5: staccata destra e staccata sinistra ( ogni staccata vale 1 punto).
PERCORSO n. 1:
MATERIALE OCCORRENTE: una panca lunga 3 mt. alta 30 cmt., 6 coni, una boa.
PARTENZA: il ginnasta in posizione di candela, con le spalle dietro la linea di partenza, in direzione
opposta al percorso.
 Al “VIA”, il ginnasta corre per salire sulla panca (alta 30 cmt.) e corre in quadrupedia, partendo
prima del segno bianco e arrivando dopo il secondo segno bianco, posto sulla panca stessa.
 Il ginnasta scende dalla panca ed esegue 3 saltelli su un piede ed altri 3 saltelli con l’altro piede a
slalom tra i sei coni.
 Corre verso le 5 linee segnate sul pavimento (poste a 50 cmt. tra loro) ed esegue 5 leprotti (posa
delle mani oltre la riga e richiamo successivo dei piedi).
 Aggira la boa.
 esegue 5 salti a canguro (da gambe piegate con mani a terra dietro la linea, saltare in estensione con
braccia in alto e atterrare in posizione raccolta con mani a terra, davanti alla linea; ripetere per 5
volte).
 corre a slalom tra i sei coni distanti tra loro 50 cmt. circa.
 Sulla panca posa le mani ed esegue 4 saltelli passando da destra a sinistra o viceversa, con o senza
posa intermedia dei piedi sopra la panca.
 Corre sino alla linea d’arrivo.
Partenza
O
panca
O
O
Arrivo
O
O
O
coni
Boa
O
coni
linee a 50 cmt.
PERCORSO n.2:
MATERIALE OCCORRENTE: 4 ostacolini leggeri (2 da 30 cmt. e 2 da 50 cmt.), una palla dentro un
contenitore, 3 cerchi, 5 step, 2 tappeti.
PARTENZA: il ginnasta in decubito prono con le mani e le spalle dietro la linea di partenza
 il ginnasta al “VIA”,
 corre verso gli ostacolini, passa sopra al primo ostacolino basso, sotto al secondo all’ostacolino
alto, sopra al terzo ostacolino basso.
 prende una palla da un contenitore,
 la fa rotolare sotto ad un ostacolo, aggirato il quale, la riprende.
 Va verso i cerchi ed esegue un palleggio (anche a due mani), dentro ad ognuno dei tre cerchi posti
per terra (quindi tre palleggi).
 Posa la palla nel contenitore
 Cammina sui 5 step
 Corre verso i tappeti ed esegue due capovolte avanti
 Corre sino alla linea di arrivo.
contenitore con palla
ostacoli
cerchi
Partenza
O
Arrivo
step
tappeti