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salute il medico sei tu
di Ida Macchi
ne
Contro i brufoli ci
sono cure nuove
ed efficaci. A patto
di non renderle
vane cadendo in
queste ((trappole"
'acne colpisce il 90% dei
teenager, ma anche il 45%
degli over 25, soprattutto
durante periodi di stress, per
colpa del testosterone che
fa esplodere foruncoli e pustolette.
«Per forttma, le c ure contro
questo problema ci sono e sono
differenziate a seconda del tipo di
acne», spiega il professor Antonino
di Pietro, direttore dell'Istituto
Dermoclinico Vita Cutis
(istitutode1moclinico.com).
«<n tutti i casi, però, se si adottano
a bitudini sbagliate (per esem pio,
strizzare i brufoli o sgi·assare
troppo la pelle) qualsiasi te rapia
funziona solo al 70%». Una buon a
ragione, quindi, p er evitare (ed è
facile farlo!) gli errori elencati
in queste pagine. Vedrai, infatti, che
se eviti queste "trappole"
e applichi le creme giuste (ce n'è
una nuovissima a base
di argento) la tua pelle tornerà alla
normalità nel giro di un mese.
L
IL NOSTRO ~SPmTO
prot. Antonino Di Pietro
direttore dell'Istituto
Dermoclinico Vita Cutis
di Milano
tel. 02-70300159
11NOVEMBREORE1r14
70
STARBENE
6ERRORIDA
EVITARE PER
FARLA SPARIRE
~rrore 1
Eliminare i latticini,
perché credi che
favoriscano i brufoli
Un sacrificio inutile, a meno che non
ci sia un'effettiva e documentata
intolleranza allattosio. Solo in questo
caso, i latticini possono giocare
brutti scherzi alla tua pelle perché,
quando si è intolleranti, le proteine del
latte rendono più sensibili le
ghiandole sebacee all'azione del
testosterone.
FAI COSÌ Valuta con un semplice test
che trovi in farmacia (per esempio
Code *5) se sei effettivamente
intollerante allattosio; se l'esito è
positivo, elimina i formaggi e
sostituisci il latte vaccino con quello di
soia, d'avena o di riso. Per non andare
in carenza di calcio, metti in tavola
i cibi che ne sono ricchi, per esempio,
rucola, sardine, polpo.
t:acne si cura anche "da dentro", adottando sia una dieta mediterranea siD
ricorrendo a integratori specifici./ migliori per combattere i brufoli sono
a base di vitamine (biotina o niacina) o di inosito/o (uno zucchero), che
regolarizzano il lavora delle ghiandole sebacee. Utili anche gli integratori a
base di lactobacillus bifidus: aumentano le tue difese immunitarie, in prima
linea per combattere finfiammazione delle ghiandole sebacee.
Integra la tua alimentazione con cibi ricchi di biotina e niacina
(uova, frutti di mare, carni bianche, pesce e noci). Quando inizia la brutta
stagione, che è il periodo in cui l'acne può peggiore per l'azione di stress,
inquinamento e riscaldamento, assumi gli integratori sopra specificati
per almeno 3 mesi, secondo le modalità prescritte nel foglietto illustrativo.
frrore 3
Scegliere da sola i prodotti anti-brufoli
Lozioni e creme applicate di libera
iniziativa possono rivelarsi inefficaci
o, peggio ancora, dannose. L'acne
è una vera malattia alimentata
da un processo infiammatorio
e infettivo che va affrontato con
l'aiuto del medico. Non solo: non è
uguale per tutti, quindi è necessario
mettere a punto una terapia su
misura per ogni persona.
FAI COSÌ Prenota una visita dal
dermatologo: se è un'acne leggera,
può consigliarti lozioni e pomate
a base di benzoilperossido e
tretinoina, molecole che combattono
i germi cutanei che favoriscono la
comparsa di foruncoli e pustolette.
Vanno utilizzati per
tre mesi, anche se i primi
miglioramenti si registrano molto
prima. Oppure, può suggerirti l'uso
della nuovissima crema a base di
allume e argento (Aiusac) che
accelera e ottimizza i risultati. Se
queste cure non bastano, può
prescriverti antibiotici specifici: in
pomata, da applicare sulle lesioni per
due-tre mesi, oppure per bocca, per
dieci giorni. Per forme più importanti,
invece, c'è l'isotretinoina (un
derivato della vitamina A): va presa
per bocca da 3 a 5 mesi, sotto
controllo medico, per tener d'occhio
gli effetti collaterali. Questa molecola
può sovraccaricare fegato e reni. Ma,
diversamente da quanto alcuni
pensano, non ha influenza sulla
psiche e non provoca depressione.
Non va usata in gravidanza, o se si sta
programmando l'arrivo di un bebè:
può sviluppare anomalie del feto.
Non truccarsi pensando che cipria,
fondotinta &. Co. peggiorino l'acne
In realtà coprire le imperfezioni con il trucco ha un bell'effetto
sul tuo umore: ti vedi meglio, ti senti sicura e, quindi, sei più
calma e rilassata. A tutto vantaggio dell'aspetto della tua pelle
perché lo stress è uno dei fattori che può far peggiorare l'acne.
FAI COSÌ Per avere una base "impeccabile" usa prodotti leggeri,
per esempio al posto del fondotinta va benissimo una BB
cream, meno coprente. Poi, aggiungi tranquillamente
correttore e cipria per uniformare e opacizzare la pelle.
È un "obbligo'; però, struccarti con cura alla sera e lasciare
respirare la pelle quando resti a casa.
È una "'tentazione" da evitare, che può
lasciare segni e cicatrici. Fanno
eccezione le pustole mature perché
svuotarle dal pus favorisce
la loro guarigione.
Non strizzare la pustola con
le dita, ma incidila con l'ago sottilissimo
di una siringa monouso
(quindi, perfettamente sterile). La sua
punta è molto tagliente, non devi
andare in profondità, basta un
colpetto in superficie. Nessun rischio,
perciò, che rimanga il segno in faccia.
Dopo aver svuotato il foruncolo
(prima, lava bene le mani), disinfettalo
e applica una crema antibiotica a base
di gentamicina.
È un detergente molto
aggressivo: secca troppo la
cute che, per reazione, produce
ancora più sebo, aggravando la
situazione.
Al mattino e alla sera,
utilizza saponi riequilibranti
con pH 5.5 o leggermente
acido (da 5.5 a 3.5); poi,
quando ti asciughi, tampona la
pelle con l'asciugamano, senza
frizionare. Se non ti piace
acqua e sapone, usa un latte
detergente: scegline uno a
base di acido tioctico che
riequilibra la cute e facilita
l'eliminazione delle cellule
morte che contribuiscono a
otturare i pori. Massaggialo
delicatamente sulla pelle,
in modo da garantirti
un peeling ultrasoft. Non
utilizzare, invece, il tonico:
è alcolico e irrita la cute.
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