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STAGE NAZIONALE CITTA’ DI LUNI
Specialità singolo
Luni (SP), 6-7 febbraio 2016
Il 6 e 7 febbraio avrà luogo la prima edizione dello stage nazionale città di Luni (SP) specialità singolo
tenuto dal tecnico federale Michele TERRUZZI coadiuvato dalla collaboratrice federale Piera AVENA
con l’apporto dei pluricampioni del mondo Alessandro Amadesi e Silvia Lambruschi.
Promotrice dell’evento il Pattino Club La Spezia che ha fortemente voluto questo appuntamento per
offrire agli atleti della Liguria e a tutti coloro che già praticano questo sport, un’opportunità formativa
completa di massima qualità in un contesto stimolante e ben organizzato.
Lo stage di Pattinaggio Artistico riguarda la sola specialità di singolo esercizi liberi ed è aperto a tutti
gli atleti di qualsiasi categoria e livello tecnico provenienti da ogni Regione di Italia, tesserati FIHP o ad
altri Enti/Federazioni sportive.
FINALITA’ DELLO STAGE
- Impostazione tecnica di salti e trottole in base alle capacità di ogni singolo atleta
- Preparazione di salti e trottole a secco per apprendere correttamente i movimenti da eseguire
con i pattini
- Preparazione atletica propedeutica alla disciplina del pattinaggio artistico
PISTA
CENTRO SPORTIVO LUNI MARE SPORTING CLUB
via F.lli Rosselli Luni Mare Ortonovo (SP)
cemento al quarzo 20x40 mt
ruote consigliate 53 e 49 magnum
LE SESSIONI DIDATTICHE
Verranno condotte dagli allenatori federali Michele TERRUZZI e Piera AVENA coadiuvati dai campioni
del mondo Alessandro Amadesi e Silvia Lambruschi e, per gli interventi di preparazione atletica e
ginnastica artistica da Stefano Pucci, preparatore atletico professionista (2° grado fit) laureato in
scienze motorie.
- Il lavoro in pista prevede l'impostazione di salti e trottole in base alle capacità individuali, in
gruppi di lavoro ristretti, con l’ausilio durante le spiegazioni di riprese video e dimostrazioni
pratiche dei grandi campioni.
- Il lavoro a secco prevede il ripasso della posizioni di base, l’impostazione e l’esecuzione dei salti
da eseguire in pista sulla base del gruppo di appartenenza.
- La preparazione atletica è mirata a sviluppare le capacità coordinative generali e, in particolare,
sull’equilibrio in condizioni dinamiche e statiche con l’aiuto di tavolette e tappeto elastico. Parte
del lavoro verterà anche sul miglioramento della mobilità articolare e sul rafforzamento degli arti
inferiori e superiori
L’ ISCRIZIONE
Lo stage è aperto a tutti gli atleti di qualsiasi categoria e livello tecnico ed a tutti gli allenatori o
aspiranti tali provenienti da ogni Regione di Italia.
La quota di iscrizione è fissata in Euro 90,00 per atleta e comprende la partecipazione allo stage e un
kit di benvenuto. In questo prezzo è compreso anche l’ingresso in pista di massimo n. 2 allenatori per
società. Eventuali allenatori aggiuntivi, o senza atleti partecipanti allo stage, potranno fare richiesta di
partecipazione corrispondendo la somma di euro 30,00 per singolo allenatore (vedi modulo di
adesione).Ogni atleta dovrà presentarsi con una copia del certificato di idoneità medico-sportivo in
corso di validità.
I TEMPI E LE MODALITA’ DI ADESIONE
Coloro che intendono partecipare allo stage dovranno inviare, entro e non oltre il 31 GENNAIO 2016,
il modulo di adesione allegato al presente comunicato (compilato in ogni sua parte) ad uno dei
seguenti indirizzi:
e mail: [email protected]
fax: 1782742747
Lo stage è a numero chiuso fino ad esaurimento posti. Le domande accolte verranno confermate
subito con mail/fax di risposta, e il pagamento dovrà avvenire in contanti al momento dell’accredito in
pista.
ACCREDITO e ORARI
L’accredito per atleti e allenatori verrà effettuato direttamente sabato 6 FEBBRAIO al CENTRO
SPORTIVO LUNI MARE SPORTING CLUB dalle ore 8.15 fino alle 9.00.
Le sessioni di lavoro avranno il seguente orario:
SABATO 6/02: dalle 9.00 alle 21.00
DOMENICA 7/02: dalle 8.30 alle 16.00
In loco verranno specificati gli orari degli interventi per ogni singolo gruppo.
INDICAZIONI STRADALI
Autostrada A1 per Bologna, A15-E33 in direzione La Spezia, USCITA La Spezia - S. Stefano, quindi
seguire per Livorno USCITA SARZANA. Alla rotonda, prendere la 1° uscita: SS1 / Via Variante Aurelia in
direzione di PARMA, PISA, CARRARA. Alla rotonda prendere la 1° uscita sulla SP21 e proseguire fino ad
entrare in LUNI MARE.
HOTEL CONVENZIONATO
Hotel River park
via del Botteghino 17/h, 19031 Fiumaretta di Ameglia (SP). Distanza dal centro sportivo di Luni 3 km.
Tel +39 0187648154 /75 - http://www.hotelriverpark.it
- Soggiorno in camera doppia standard
- Prima colazione a buffet
- Garage o parcheggio in hotel
€ 35,00 a persona
Supplementi:
- Camera singola € 25,00
- colazione con salumi e formaggi € 3,00
- cena o pranzo standard 3 portate( primo, secondo, contorno, dessert) € 18,00
- Riduzione terzo letto standard - € 10,00
In fase di prenotazione per avere i suddetti prezzi occorre specificare “Stage di pattinaggio artistico
Città di Luni”.
La presente circolare è scaricabile anche sulla pagina facebook: “Lunimaresportingclub”
Per ulteriori informazioni logistiche-organizzative:
V COMMUNICATION
Valentina Merlo
[email protected]
mobile: 347 4222235
MODULO DI ADESIONE ATLETA
Cognome___________________________Nome___________________________________
Data di Nascita
Categoria 2016
__________________
_________________________________________________
Società ____________________________________________________________________
Telefono per contatto:________________________e mail: _____________________________
Allenatori da accreditare per società (in caso di più atleti iscritti per la stessa società indicare il nome degli allenatori
sulla scheda di un solo atleta):
1. NOME______________________COGNOME__________________________
2. NOME______________________COGNOME__________________________
3. NOME _____________________ COGNOME__________________________ (Euro 30,00)
4. NOME______________________COGNOME__________________________ (Euro 30,00)
li atleti verranno suddivisi in gruppi di massimo 20 persone in base alle difficoltà da provare.
Segnare una sola X per la colonna relativa ai salti e una sola X per la colonna relativa alle
trottole.
N.B. lo stage ha l’obiettivo di focalizzarsi sull’apprendimento/miglioramento di difficoltà mirate utilizzando
tutto il tempo disponibile per approfondire e provare UNICAMENTE le difficoltà segnalate.
SALTI
TROTTOLE
Lutz – rit
Interna indietro
Axel
Esterna indietro
Doppio toeloop– doppio salchow
Abbassata interna indietro
Doppio lutz – doppio flip
Angelo indietro
Doppio rit
Angelo avanti
Doppio axel - tripli
Rovesciata - Tacco destro