le donne hanno bisogno di sentirsi amate.

Titolo Rubrica: Chiacchierando con lo Psicologo
Titolo Articolo: “Ecco la donna! Ciò che l'uomo dovrebbe sapere della sua compagna”.
A cura di: Dott. Alessandro Faita – Psicologo e Psicoterapeuta. Studio "Metis", Via del Dosso,
16. Provaglio d'Iseo (BS). Tel.: 333 3322842. Sito Internet: www.psicologiainbreve.it
Sebbene quasi tutti concordino sul fatto che uomini e donne sono diversi, la maggioranza delle
persone non è ancora a conoscenza di tali differenze e ciò provoca spesso incomprensioni e
conflitti nella coppia. Uomini e donne sono diversi in molti aspetti della vita; non solo i due
sessi comunicano in modo diverso, ma pensano, sentono, percepiscono, reagiscono, amano,
provano bisogno e giudicano secondo differenti modalità. Conoscere, comprendere e tenere in
considerazione queste diversità può aiutare a risolvere molte delle frustrazioni della coppia e
permettere di godersi la convivenza in modo più pieno e soddisfacente.
Nello scorso numero, utile soprattutto alle donne, abbiamo trattato delle caratteristiche
peculiari degli uomini; in questo numero, utile soprattutto agli uomini, tratteremo delle
caratteristiche peculiari della donna.
La prima cosa che ogni uomo dovrebbe fare è quella di tenere sempre in considerazione che le
donne si aspettano che gli uomini sentano, comunichino e reagiscano come fanno le donne.
Diventa quindi indispensabile per i rappresentanti del cosiddetto "sesso forte" conoscere tali
modalità.
Per la donna le cose più importanti sono l'amore, la comunicazione, la bellezza e i rapporti
interpersonali.
La donna per stare bene deve riuscire a soddisfare essenzialmente tre bisogni:
1) esprimere ciò che prova;
2) sentire di essere compresa;
3) sentire di essere accettata.
Spesso l'uomo, essendo diverso, si dimentica questi tre punti e finisce per fare irritare la
compagna. Facciamo un esempio: qando la donna è in difficoltà, se si lamenta che il lavoro è
pesante e non ha tempo per sé, l'uomo ascolta alcuni minuti e poi, sentendosi inadeguato e
inefficace, tende ad offrire soluzioni o spiegazioni sminuendo il problema e la donna si sente
incompresa, non ascoltata, non accettata e ferita. Le conseguenze si possono facilmente
immaginare. Cosa avrebbe dovuto fare l'uomo? Armandosi di pazienza, avrebbe dovuto
ascoltare più a lungo la compagna, mostrando comprensione, accettando il momento di
sconforto standole vicino. La donna, nella maggioranza dei casi, non ha bisogno che qualcuno
le trovi la soluzione dei suoi problemi, ma desidera esprimere le sue difficoltà, essere accettata
e ascoltata.
Dato che nelle situazioni difficili o stressanti, la donna si sente emotivamente coinvolta e
desidera parlare con qualcuno di cui si fida illustrandogli anche i minimi dettagli, l'uomo
dovrebbe assumere un atteggiamento di ascolto tenendo sempre in considerazione che la
donna parla dei suoi problemi per sfogarsi e chiede soltanto di essere ascoltata e di essere
capita nel suo stato d’animo.
La cosa che l'uomo, se vuole avere vicino una donna motivata a investire e a fare crescere la
coppia, non dovrebbe mai dimenticare è che
le donne hanno bisogno di sentirsi amate.
Quando una donna non si sente amata, all'inizio reagisce cercando di dare di più, ma finisce
con il logorarsi; d'altro canto se percepisce che qualcuno si prende cura di lei e si sente amata,
rispettata e considerata, trova la sua realizzazione e tende a dare di più.
Per sentirsi amate le donne hanno bisogno di ricevere:
Interesse; quando un uomo mostra interesse per i sentimenti di una donna e per il suo
benessere, lei si sente amata e protetta. Mostrandosi interessato, il compagno la fa sentire
speciale e soddisfa così il suo bisogno primario; di conseguenza lei comincia ad avere
maggiore fiducia in lui e diventa sempre più aperta e recettiva.
Comprensione; quando un uomo ascolta senza giudicare ma con partecipazione una donna
che esprime i propri sentimenti, lei si sente ascoltata e compresa e, di conseguenza, più
disponibile nel dare al compagno l'accettazione di cui ha bisogno.
Rispetto; quando un uomo rispetta i diritti, i desideri e i bisogni di una donna, lei si sente
amata. Espressioni concrete e fisiche di questo rispetto (es.: il dono di un mazzo di fiori,
ricordarsi degli anniversari, una frase romantica, un abbraccio caloroso e inaspettato ecc.)
sono indispensabili per la donna.
Devozione; quando un uomo dà la priorità ai bisogni di una donna ed è fiero di impegnarsi
per sostenerla e soddisfarla, la donna si sente speciale; la donna ama sentire che il compagno
le dà più importanza di qualsiasi altra cosa: interessi, lavoro, svaghi.
Rassicurazione; la donna ha continuo bisogno di sapere che il compagno continuerà a capirla,
rispettarla, esserle devoto; solo così si sentirà rassicurata e certa del suo amore.
Fino a qua abbiamo individuato, conosciuto e compreso gli elementi teorici più importanti,
ma come possiamo tradurli nella pratica? Ecco alcuni semplici suggerimenti:
1) ricordatevi che le donne hanno bisogno di continue piccole dimostrazioni d’amore;
2) tornando a casa, per prima cosa cercatela e abbracciatela; si sentirà valorizzata,
importante e più motivata a investire nella coppia;
3) quando vi parla, posate il giornale o spegnete la TV concedendole la vostra piena
attenzione; sentirà la vostra devozione e ciò la renderà più tranquilla e soddisfatta;
4) ogni tanto rifate il letto e riordinate la camera; sentirà di potere contare su di voi anche
nelle piccole cose quotidiane;
5) spalleggiatela quando è irritata con qualcuno; la farete sentire più forte e faciliterete
l'instaurarsi di quella complicità tanto importante per il benessere della coppia;
6) evitate di cambiare continuamente canale quando guardate insieme la televisione; lo
zapping è una delle cose che alle donne dà più fastidio, si irritano nel giro di pochi secondi;
7) in compagnia, prestate più attenzione a lei che agli altri; si sentirà corteggiata, importante,
invidiata dalle amiche; per una donna questo è impagabile;
8) mostratevi interessati alla sua giornata, ai libri che legge, alle persone che vede; sentirà che
le siete vicino, che siete interessati a lei e favorirete le occasioni in cui condividere le emozioni
e stare bene insieme;
9) ringraziatela quando fa qualcosa per voi; sentirsi ringraziati è il rinforzo fondamentale per
avere voglia di fare qualcosa per l'altro anche in futuro;
10) mostratele che avete sentito la sua mancanza dopo un distacco; è il miglior modo per farle
capire che è indispensabile per voi, cosa che la farà sentire preziosa e unica.
Non stupitevi se dopo poche settimane da quando avete adottato questi atteggiamenti vi
accorgerete che la vostra compagna è diventata più tranquilla, serena, affabile, gentile,
disponibile... fatevi i complimenti, godetevi il cambiamento, ma non ditele mai che tutto ciò è
avvenuto seguendo questi consigli.