Pilates in gravidanza Pilates post-parto Corsi gravidanza e dopo

Pilates in gravidanza
con Manuela Benazzi
Dalla 16^settimana, basato sulla respirazione e
consapevolezza, per allenare la muscolatura del
pavimento pelvico a contrarsi, per sostenere la
zona lombare e cervicale, per sentire e sostenere la
postura in continuo cambiamento; il tutto arricchito
dalla presenza di un'ostetrica:
la maternità / genitorialità
cambiamenti fisici ed emotivi in gravidanza
salute perineale in gravidanza e in
previsione del parto
sessualità in gravidanza
travaglio e parto
relazione madre – bambino
accoglienza del neonato
Pilates post-parto
con Manuela Benazzi
un approccio dolce alla ripresa dell'attività fisica e
alla tonificazione e potenziamento della
muscolatura del pavimento pelvico e dell'addome;
il tutto arricchito dalla presenza di un'ostetrica:
ritmi del neonato
competenze del neonato
allattamento al seno
recupero salute perineale e trattamento
delle cicatrici (taglio cesareo e/o
lacerazioni)
contatto con il neonato
Corsi gravidanza e dopo parto
Con le ostetriche di NASCERE A MODENA
• Corso di coppia in preparazione al parto
Per vivere con il compagno l’esperienza dell’attesa
e la nascita del proprio bambino. Durante gli
incontri con l’ostetrica verranno fornite informazioni
utili e si farà esperienza di tecniche e massaggi per
orientarsi nel processo del parto e dell’accoglienza
del proprio piccolo.
•
Canto e respiro per gravidanza e parto
La respirazione e il canto durante il travaglio e il
parto sono strumenti con notevoli poteri antalgici
che permettono alla mamma di entrare in contatto
con il corpo e con il bambino favorendo un
rilassamento. Il corso ha l’obbiettivo di
sperimentare e riscoprire i benefici dell’uso della
voce e del respiro non solo al momento del parto,
ma anche in gravidanza per favorire un contatto
profondo con il proprio bambino.
• Allattamento al seno e non solo
Corso dedicato alle mamme in attesa, per riscoprire
come accogliere, accudire e nutrire il proprio
cucciolo. Durante gli incontri parleremo di cosa
favorisce un buon avvio dell’allattamento, dei primi
giorni dopo la nascita, della cura del neonato e di
come possiamo prevenire l’insorgere di piccoli
inconvenienti.
• Strumenti per ridurre il dolore del parto
Per apprendere come gestire le contrazioni e il
dolore. Gli incontri hanno l’obiettivo di riscoprire le
proprie risorse endogene, approfondendo le origini
e il significato del dolore del parto. Verranno
sperimentati insieme massaggi, punti shiatsu, l’uso
della voce e il rilassamento da poter utilizzare
durante il travaglio e il parto.
•
Sessualità e benessere perineale nel
dopo parto
Dedicato a tutte le donne che desiderano
recuperare questa parte importante del nostro
corpo, dopo il parto.
Gli incontri condotti dall’ostetrica hanno lo scopo di
approfondire le conoscenze personali relative al
perineo e alla sessualità, imparando esercizi che
favoriscono la presa di coscienza della muscolatura
perineale e ne migliorano il tono e la capacità di
usarla in modo consapevole.
Massaggio Neonatale
con Simona Amadori
0-12 MESI: il corso è rivolto ai bimbi dai 0 ai 12
mesi ed ai loro genitori, esso è finalizzato
all'apprendimento dell'arte del massaggio che è
un'antica tradizione della quale l'evidenza clinica e
le ricerche scientifiche ne confermano l'effetto
positivo sul benessere e sullo sviluppo fisico,
psicologico ed emotivo del neonato. Il massaggio
rappresenta un efficace strumento attraverso cui
rafforzare la relazione con il proprio bimbo e
permette al genitore di affinare l'attitudine al
rispetto e all'ascolto. Un'esperienza di profondo
contatto con il proprio bimbo ed un'occasione
preziosa di condivisione con altri genitori.
Alimentazione naturale
con Ramona Prandini
Impariamo a bilanciare la nostra alimentazione
sulla base delle diete naturali e della scienza della
nutrizione, integrando la dieta macrobiotica,
vegetariana, biologica e mediterranea.
Tutto ciò al fine di inserire e mantenere buone
abitudini alimentari nella vita quotidiana della
famiglia intera.
L’alimentazione è fondamentale poiché noi
diventiamo ciò che mangiamo!
… Come rinforzare e rendere elastico il corpo della
mamma per sostenersi in gravidanza e durante il
parto; come fare il latte artificiale in casa, come
affrontare lo svezzamento con alimenti naturali e
rispettando lo sviluppo e la crescita dell'apparato
gastro-intestinale del bimbo; come rinforzare e
sostenere il corpo della mamma nel post parto.
Danza nella fascia
con Ramona Prandini e Simona Amadori
questo corso intende stimolare salute e benessere
della mamma e/o del papa’, insieme al loro
cucciolo dentro la fascia.
La possibilità di ballare è un’ opportunità per
gratificare ed onorare il proprio corpo. I benefici
sono tantissimi : migliora la postura, dona armonia,
equilibrio, forza e accresce l’autostima. Ci serve
anche ad esplorare la flessibilità, la morbidezza,
l’eleganza e la leggerezza del proprio corpo insieme
ai nostri cuccioli.
E’ un momento di benessere, uno spazio di
socializzazione e creatività.
Con interventi dell’esperta sul Portare in Fascia: per
apprendere l'uso della fascia portabebè e di altri
supporti ergonomici, le legature nel rispetto della
fisiologia del neonato e la diffusione di una
modalità di accudimento ad alto contatto, nella
convinzione che il bisogno di amore e di contatto
del bimbo non debbano essere considerati vizi o
capricci ma bisogni fondamentali per il loro
sviluppo.
Accompagnamento e Sostegno
Naturopatico, Bio-Psico-Emozionale
ed Energetico
con Serenella Zecchini
un sostegno per la famiglia nel percorso della
“Nuova vita nella vita” della mamma, del papà e
del bambino:
• Consigli e prodotti fitonutrizionali:
Fitoterapia, Nutrizione e integratori fitonutrizionali
• Floriterapia e Oligoterapia:
Fiori di Bach, Italiani, Australiani e oligoelementi
nella gestione energetica ed emozionale di paura,
ansia, depressione post-partum, sensi di colpa,
squilibri ormonali, stanchezza, irritabilità …
• Trattamenti di riequilibrio mentecorpo e di armonizzazione bio
energetica
Reiki, Metodo Kamatha
• Tecniche meditative, di respirazione,
rilassamento, gestione emozionale e
dello stress
• Consigli di “cosmesi naturale e
pratica”
Per la cura della mamma e del bimbo evitando i più
comuni prodotti tossici in commercio
• “In-formazione” a sostegno della
genitorialità:
Corsi, seminari, serate e incontri formativi e
informativi a sostegno della genitorialità su temi di
interesse e attualità nel campo
della Pedagogia Olistiica, della Nuova Educazione e
della Medicina Integrata. I Bambini di Oggi, le loro
capacità-potenzialità, le loro esigenze, richieste,
bisogni, i loro sintomi/segnali di disagio e la sfida
del genitore a confronto con un modello medico e
socio-educativo rimasti indietro.
Seminari teorico-esperienziali su:
con Federica Dalla Piazza e Marcella Latrofa
Percezione del cambiamento
Io, noi, tutti
Le emozioni scomode
Percorso di incontri
teorico/esperienziali per PAPA’
con Silvano Croci
“Da panchinaro a pivot... per fare canestro
insieme!”:
Gravidanza? … Nove mesi in
panchin-aaaahhhhh!
Capitano, mio capitano: forza, potenza,
difesa, sicurezza e...
Occhi attenti, mani che curano, cuore che
batte: baci, carezze, sorrisi, lacrime e...
Gioco di squadra: io e lei, lei e io, genitori
insieme!
MI PRENDO
PERMANO
www.permano.net
[email protected]
340850535
FB: PerMano Asdc
Da coppia a famiglia
percorso pre e post parto