Guida - Dolce Riposo
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Guida - Dolce Riposo
® DIVISIONE FARMACIE Siervoplast Distribuito da PRESENTAZIONE Perché riposare bene? Chiedi consiglio al tuo farmacista e al tuo medico! Questo è lo slogan della campagna informativa della Linea Benessere Dolce Riposo. Le funzioni vitali di un essere umano sono : RESPIRARE, NUTRIRSI, DORMIRE!!! Ebbene, le 24 ore della nostra giornata sono dedicate a respirare sempre, a nutrirci circa 2 ore, a dormire in media 8 ore, 1/3 della giornata! In questo breve saggio si è voluto evidenziare la peculiarità di un nuovo prodotto per il farmacista e per il medico : il Memory Forma. Trattandosi di un Presidio Medico classe I, si è analizzato seppur brevemente, la storia e le sue caratteristiche tecniche, essendo un rimedio unico nel suo genere; e si è poi esaminato, in modo brevissimo, quelli che sono le patologie dove è valido, riducendo al minimo la sofferenza : patologie del sonno, dell'apparato scheletrico, della circolazione capillare, venosa e linfatica superficiale. Infine si è voluto dare alcune indicazioni su come individuare un sistema di riposo di altissima qualità ,e soprattutto le diverse certificazioni che permettono ai prodotti Dolce Riposo di essere venduti esclusivamente in Farmacia e Parafarmacia. Siamo certi che questo lavoro faccia conoscere più a fondo il Memory Forma e i prodotti Dolce Riposo, e le sue applicazioni, in modo che, farmacisti e medici siano più convinti a consigliarlo ai loro clienti e pazienti. INDICE Presentazione CHE COS’E’ IL Memory Forma 1 2 INSONNIA SONNAMBULISMO RUSSAMENTO APNEA NOTTURNA BRUXISMO 4 4 6 6 6 6 Patologie del sistema scheletrico 7 MAL di SCHIENA in GRAVIDANZA DEFORMAZIONI DISCOPATIE ERNIA del DISCO DOLORE CERVICALE ARTROSI ARTRITE STENOSI VERTABRALE 7 7 7 8 8 8 9 9 Patologie del sonno Patologie della circolazione CELLULITE PIAGHE da DECUBITO 10 10 10 11 11 11 Che cos’è l’ergonomia? ERGONOMIA & MATERASSO OLTRE L’ESTETICA DEL MATERASSO 11 11 12 12 12 12 Rivestimento del Materasso Il MATERASSO TRASPIRANTE E IGIENICO LA CURA DEL PARTICOLARE MANIGLIE RESISTENTI IN TESSUTO FASCIA PERIMETRALE TRASPIRANTE IMBOTTITURA E CONTATTO CON LA PELLE 13 13 13 13 13 14 14 14 14 Cos’è il sistema letto? RETE & MATERASSO GUANCIALE E MATERASSO La Funzione del Guanciale SOSTENERE IL COLLO DURANTE IL SONNO Qualità & Certificazioni MARCHI DI CERTIFICAZIONI LA DEFINIZIONE DI “QUALITA’” DOLCE RIPOSO GARANTISCE I SUOI PRODOTTI Pag 1 CHE COS'E' IL Memory Forma Di recente, diverse ricerche e studi internazionali, hanno dato molta importanza al sistema di riposo, inteso come guanciale e materasso per prevenire e curare le patologie del sonno, del sistema scheletrico e della circolazione sanguigna e linfatica, e si è individuata come miglior soluzione il Memory Forma. Storia. Il Memory Forma fu realizzato nel 1966 nell'ambito di un progetto N.A.S.A. come prodotto in grado di migliorare la sicurezza dei cuscini degli aeromobili spaziali, capace di diminuire l'impatto delle spinte gravitazionali durante i decolli e atterraggi. Gli scienziati americani Chiharu Kubokawa e Charles Yost della Aero Stencel Engineering sono stati i principali attori di questo progetto, Yost chiamò questo materiale termosensibile “Temper foam (schiuma con carattere)” e fondò la Dynamics Sistems Inc., che in collaborazione con la N.A.S.A. iniziò a commercializzare questa schiuma con apparecchiature mediche e sportive. Quando la N.A.S.A. rese noto il brevetto, agli inizi degli anni '80, iniziò la produzione e la commercializzazione del Memory Forma da parte della Fagerdala World Foam, sempre per uso medico, in pazienti costretti a restare sdraiati a letto per lungo tempo alleviando la pressione esercitata da materassi troppo duri contro ossa e pelle, e consentendo di diminuire drasticamente la formazione di piaghe da decubito. Inizialmente il prezzo del Memory Forma era elevato e solo strutture mediche potevano sfruttarne i benefici, ma in breve tempo però la commercializzazione si espanse anche in ambito domestico prendendo piede velocemente in tutto il mondo. Oggi il Memory Forma è accessibile a tutti, e i pochi produttori creano infinite forme per applicazioni che spaziano dai guanciali, ai materassi, ai cuscini per sedute, ai collari ecc. Caratteristiche tecniche. In Italia per produrre il Memory Forma non usano più i CFC (clorofluorocarburi), molecole complesse costituite da Cl, F,C,H,O, eliminati come propellenti in bombolette spray e nei cicli di raffreddamento di frigo e condizionatori, perché aumentano i buchi di ozono nell'atmosfera, ma si utilizza un processo ecologico che sfrutta come principio attivo l'acqua. Effetto impronta Il Memory Forma a differenza delle tradizionali schiume elastiche che sono composte da milioni di microcellule chiuse, ovvero bolle d'aria vuote, è una massa uniforme contenente miliardi di microfori da cui prende il nome “ a cellule aperte”; pertanto, quando si applica una pressione su di esso, l'aria presente esce lentamente dai fori adiacenti e la massa si modella perfettamente a qualsiasi forma; quando si elimina la pressione l'aria esterna rientra lentamente per depressione, lasciando un'impronta per alcuni istanti che poi svanisce fino a tornare alla forma originale : “effetto impronta”. Quando ci si sdraia sul Memory Forma è come sdraiarsi sulla sabbia che si adatta alla forma del corpo, cioè il peso viene distribuito in modo perfetto lungo tutta la superficie interessata. Termosensibilità Il Memory Forma è un materiale termosensibile che indurisce alle basse temperature e si ammorbidisce quando si scalda. La termosensibilità è in rapporto alla densità, spessore e peso del soggetto; tanto maggiore è la densità tanto più il materiale tenderà a prendere la forma con il calore e quindi piuttosto lentamente, se invece il Memory Forma è meno denso sarà il peso a deformarlo in maniera sensibilmente più rapida. Quindi, se il Memory Forma è poco denso non sarà in grado di sostenere il peso e quindi cederà troppo, se troppo denso sarà più lento a ritornare alla forma originale rendendo più difficoltosi gli spostamenti. Pag 2 La densità ottimale è 60/70 Kg. per m3, ma è preferibile avere più tipi di portanza, ad es. : adatto a persone di peso compreso da 50 a 90 Kg. adatto a persone di peso compreso da 90 a 110 Kg. adatto a persone oltre 110 Kg. Per lo spessore : se troppo sottile sarà debole e privo di efficacia, se troppo alto darà effetto sprofondamento ed aumenterà di molto la temperatura corporea. Per i guanciali lo spessore è 12/15 cm. e per i materassi 3/5cm. Effetto galleggiamento La sensazione che si prova stendendosi su un Memory Forma è particolare perché privo di elasticità, diverso dai materassi a molle o in lattice che sono più o meno elastici, ma soprattutto rispondono alla pressione con una spinta verso l'alto. Nel Memory Forma tale spinta è ridotta al minimo : in un primo momento si è sostenuti e dopo qualche istante si conforma tramite calore e peso, e forma il calco. Quando ha preso la forma si ha la sensazione di trovarsi in sospensione, in galleggiamento, come se la forza di gravità faccia meno effetto. Traspirabilità Il Memory Forma non comunica calore e non impedisce la naturale traspirazione cutanea, perché composto da cellule aperte e traspiranti dove l'aria è libera di fluire e l'umidità è facilmente smaltita, pertanto è fresco e confortevole sotto il profilo della termoregolazione. Deterioramento Per quanto riguarda il deterioramento del Memory Forma nel tempo è di sicuro il più robusto e duraturo se si rispettano i canoni qualitativi. Infine, si ricorda che viene prodotto anche un ECO Memory Forma dove le celle della schiuma sono riempite con aria, pertanto, dopo un po' di tempo, perde l'effetto memoria, ma soprattutto è meno traspirabile, si ha maggior sensazione di calore e si riduce l'effetto galleggiamento. I pregi del Memory Forma sono: -Asseconda le forme del corpo -Favorisce un'immediata sensazione di comodità e benessere -Agevola il rilassamento dei muscoli -Elimina tensioni, contratture e fastidioso senso di stanchezza -Contribuisce a prevenire patologie del sistema scheletrico,circolatorio,linfatico superficiale e agevola il sonno -Essendo microforato e ultratraspirante crea un microclima equilibrato, ostile a polvere e acari -Favorisce la traspirazione perché composto da celle aperte e traspiranti dove l'aria è libera di fluire e l'umidità può essere smaltita nel modo più corretto -Il Memory Forma è al momento il prodotto più robusto e duraturo sul mercato e al tempo stesso molto leggero. Il sistema di riposo Memory Forma è Presidio Medico classe I pertanto è detraibile I.R.P.E.F. e può essere fatturato con I.V.A. al 4% per gli aventi diritto. Per questi motivi i sistemi di riposo MEMORY FORMA sono indicati dalla classe scientifica come ottimo ausilio in alcuni disturbi quali : DOLORI CERVICALI MAL DI SCHIENA MAL DI SCHIENA IN GRAVIDANZA DISCOPATIE ERNIE DEL DISCO ARTRITE ARTOSI INSONNIA RUSSAMENTO APNEA NOTTURNA BRUXISMO SONNAMBULSMO CELLULITE PIAGHE DA DECUBITO Pag 3 PATOLOGIE DEL SONNO L'INSONNIA è il problema più frequente del sonno, ne soffrono circa 15 milioni di italiani (70% donne), e il numero tende di anno in anno ad aumentare. Ma cosa assurda è che il 56% degli insonni non si chiede quali possano essere le cause. Come scriveva Alexandre Dumas padre “Il sonno è una divinità capricciosa e proprio quando la si invoca, si fa aspettare.” Dormire è una necessità, per recuperare le energie psichiche e fisiche spese durante la giornata, è per l'organismo momento essenziale di riposo e benessere : favorisce tutti i processi di rigenerazione e crescita. Il dormire sottostà a canoni che fanno riferimento a fattori ambientali (luminosità e temperatura),necessità personali, uso di supporti di ottima qualità (guanciale,materasso, rete,etc.). Il benessere che proviamo nella giornata dipende per il 56% della qualità e quantità del dormire! La durata del sonno varia con l'età : Bambini 18-20 ore al giorno Adolescenti 8-9 ore al giorno Adulti 5-6 ore al giorno Anziani 6 ore più altri momenti di riposo durante la giornata Durante il sonno si alternano fasi di sonno leggero e profondo. Un giovane si addormenta più in fretta e le fasi di sonno leggero sono più brevi. Un anziano si addormenta più difficilmente e le fasi di veglia e sonno leggero si alternano con maggior frequenza; le fasi di veglia sono più lunghe, ma ciò non è un disturbo. Il ciclo completo dura 90 minuti e si ripete più volte nella notte. Durante il sonno si riconoscono 4 fasi, 3 SEM (lento movimento oculare), la 4 REM (veloce movimento oculare) Fase 1 SEM : di addormentamento, stato crepuscolare fra veglia e sonno leggero Fase 2 SEM : sonno leggero, la coscienza è sopita e i muscoli si rilassano Fase 3 SEM : sonno profondo in cui si svolge la rigenerazione organica, si riduce il battito cardiaco e il respiro, alcuni organi riducono la loro funzione e alcune ghiandole si fermano completamente; dura 20-30 minuti. Fase 4 REM : si ha pulizia e riorganizzazione della mente; si sogna; l'attività muscolare è nulla ed è difficile svegliare la persona. Il ciclo dura 90 minuti e si ripete più volte. Vi sono condizioni favorevoli al sonno : Ambiente buio Temperatura di 17°-21° Ricambio di aria fresca Un bagno o una doccia calda prima di dormire rilassa Preparare tutto per il giorno seguente Avere pensieri positivi Dormire su guanciale, materasso e rete di qualità Vi sono condizioni sfavorevoli al sonno: Luce e rumori fastidiosi Colori aggressivi alle pareti Elettrosmog : radiosveglie, radio, televisione,telefonino, computer. Preoccupazioni, paure, discussioni Alcool, caffè, pasti pesanti Attività sportiva prima di dormire Guanciale, materasso scomodo Non andare a dormire se si ha fame (mangiare una banana) Scrivere le cose che stressano Se si è svegli è meglio alzarsi Creare una routine che accompagni l'andare a dormire. Pag 4 Ciò che si fa di giorno influisce sul sonno, pertanto: E' importante uscire alla luce del giorno perché la luce naturale regola la produzione di malatonina, fondamentale per il sonno Bere acqua durante il giorno e dopo le 18,00 tisane o latte; caffeina ed alcool inibiscono il sonno profondo. Fare esercizio fisico nella giornata fa dormire meglio. Le donne hanno maggiori problemi di qualità e quantità del sonno, infatti : Dormono meno degli uomini (il 74% dorme meno di 8 ore per notte) Hanno il sonno profondo più sensibile degli uomini (avvertono di più i movimenti del partner) Hanno predisposizione all'insonnia a causa del ciclo mestruale, menopausa, gravidanza Il 51% delle donne è consapevole che l'insonnia incide nella loro vita quotidiana Il 46% delle donne afferma che l'insonnia incide nei valori domestici Il 34% delle donne afferma che l'insonnia incide nella vita quotidiana Il 28% delle donne dice che l'insonnia incide nei rapporti con i figli Il 27% delle donne dice che l'insonnia incide nella qualità dell'attività professionale Il 24% delle donne dice che l'insonnia incide nella cura della famiglia Chi dorme poco e male ha maggiori probabilità di ingrassare, infatti durante il sonno profondo viene rilasciato un ormone, la leptina, che provoca la sensazione di sazietà. Quando non si riesce a dormire viene prodotto un altro ormone, la grelina, che fa aumentare l'appetito. Quindi chi dorme poco avverte di più la sensazione di fame e ha più difficoltà a resistere alle tentazioni. Il tempo che ognuno di noi dedica al sonno rappresenta circa un terzo della nostra vita. Nel dormire conta quanto e come si dorme; il sonno si modella sulla persona : ci sono persone attive dopo il tramonto ed altre all'alba. Pertanto è importante anche la qualità del sonno : se una sola notte di sonno ridotto non dà problemi se si recupera la notte successiva, più notti insonni (4 settimane consecutive) rendono la persona aggredibile da disturbi fisici e psichici (una persona su tre = 20 milioni di persone in Italia soffre di insonnia). Fondamentale è l'aspetto fisico-meccanico del dormire cioè il guanciale e il materasso che devono essere comodi per un sostegno ideale al collo, spalle, torace, gambe e braccia, ciò influisce sulla qualità del sonno profondo. Il guanciale e materasso assolvono ad una funzione di sostegno del corpo durante il sonno quando la muscolatura, completamente rilassata, non è in grado di sostenere la colonna vertebrale, ogni vertebra della colonna deve restare nella sua posizione naturale, senza che i dischi intervertebrali siano sottoposti ad anomale compressioni. Se durante il giorno si ha sensazione di benessere vuol dire che si è dormito bene. Un cattivo riposo, si ripercuote sul sistema ormonale che influisce su quello immunitario, psichico e neurovegetativo causando problemi di spossatezza, difficoltà di concentrazione, scarse performance professionali, mal di testa, equilibrio psichico precario fino a sfociare in vere e proprie patologie. A volte l'insonnia è causata da motivi semplici e facili da affrontare (es. mal di schiena,russare del partner). Ma ci possono essere motivi di più difficile risoluzione che richiedono l'intervento del medico o dello specialista. Quando l'insonnia non è originato da gravi fattori psichici o fisici, sono utili provvedimenti che aiutano il corpo a rilassarsi, che favoriscono il riposo e si può evitare un inutile assunzione di farmaci. Ecco perché sempre più spesso vengono consigliati dalla classe medica supporti di riposo Memory Forma che per le sue caratteristiche dà rilassamento e concilia il sonno. Pag 5 Il SONNAMBULISMO colpisce ragazzi tra 5 e 12 anni di età e un bimbo su tre, quindi camminare durante il sonno è abbastanza frequente. L'episodio dura circa 15 minuti, poi si ritorna al letto senza ricordare nulla. E' un fenomeno transitorio non preoccupante che scompare da solo dopo i 15 anni di età; se gli episodi di sonnambulismo iniziano in età adulta e si protraggono nel tempo, possono esserci alterazioni patologiche alla base che un neurologo con un ceck up approfondito sulle cause scatenanti può consigliare una terapia adeguata. Spesso, sopratutto nei giovani un supporto letto adeguato che accoglie e rilassa il corpo è sufficiente a ridurre o eliminare gli episodi. Il Memory Forma per le sue caratteristiche viene sempre più spesso consigliato. Il RUSSARE la notte è molto frequente, si stima che circa il 45% degli adulti ne soffre. Il russamento si produce quando durante il sonno la mandibola retrocede e la lingua collassa posizionandosi nella parte posteriore della bocca ostacolando il libero passaggio dell'aria. Il restringimento che si produce delle vie aeree determina l'accelerazione del passaggio dell'aria inspirata, da cui dipende la vibrazione rumorosa. Gli effetti che provoca sono facile affaticamento, stanchezza cronica, difficoltà a concentrarsi e cefalea; eliminando la causa dell'impedimento parziale o totale al passaggio del flusso d'aria dal cavo orale (es. raffreddore, tonsille infiammate) associato ad un supporto di riposo Memory Forma che accoglie la testa in modo da tenerla allineata al collo come in posizione eretta, può eliminare il disturbo, se la causa è una particolare patologia è necessario consultare un'ortodonzista che può consigliare dispositivi endo-orali. L'APNEA NOTTURNA è una complicazione del russare e consiste nel verificansi di frequenti pause della respirazione durante il sonno a causa della chiusura totale delle vie aeree a livello della faringe. Se non trattata può causare aumento della pressione sanguigna ed altri disturbi circolatori, problemi di memoria, aumento di peso, impotenza, mal di testa, difficoltà di concentrazione al lavoro e incidenti stradali per via della facilità ad addormentarsi durante la guida. Non vi sono farmaci per curare russamento e apnea notturna, ma praticare attività fisica, non bere alcoolici,non fumare, mantenere un giusto peso, evitare sedativi e sonniferi, un supporto di riposo Memory Forma possono aiutare a risolvere il problema. Diversamente un chirurgo plastico con un intervento non invasivo di circa 30 minuti cauterizza il palato molle che diventando più rigido non rilassa durante il sonno e permette di eliminare il russare, cosa che è spesso indispensabile nei casi gravi di apnea notturna. Il BRUXISMO è l'abitudine di stringere, serrare, digrignare i denti durante il sonno, anche inconsapevolmente, e soprattutto nei periodi di maggiore stress e tensioni. E' un fenomeno abbastanza frequente nella popolazione (20%) e spesso non viene avvertito dalla persona. Il digrignamento dura 5-10 minuti e nel sonno può ripetersi più volte. Il bruxismo crea danni a causa dell'usura della superficie masticatoria dei denti sia dell'arcata superiore che inferiore e con il tempo produce alterazioni dei denti che perdono dimensione verticale quindi perdita dello smalto, e ciò facilita l'insorgenza di carie e aumento di sensibilità dei denti al caldo o al freddo; fino ad aversi fratture o perdite dentali. Non vi è cura farmacologica per evitare il bruxismo, che causato da ansia e stress, ma si possono e vitare danni ai denti con un bite, dispositivo removibile in resina confezionato dal dentista. Il bite protegge lo smalto dall'erosione e facilita il corretto allineamento delle arcate. E' senz'altro utile associare un supporto di riposo Memory Forma che allineando la testa al collo rilassa i muscoli facciali e del collo, riducendo gli effetti dell'ansia e stress. Pag6 PATOLOGIE DEL SISTEMA SCHELETRICO Di MAL DI SCHIENA e i DOLORI CERVICALI soffrono il 40% degli italiani sopra i 25 anni e sono la prima causa di assenteismo dal lavoro e la seconda d'invalidità permanente.La colonna vertebrale, che ci permette di stare in posizione eretta è così sensibile perché è costituita da 33 vertebre una sull'altra; escludendo il tratto sacrale e coccigeo, le restanti 24 vertebre ( 7 cervicali,12 dorsali,5 lombari) sono mobili e ammortizzate una con l'altra grazie a formazioni cartilagine chiamate dischi intervertebrali. Difetto della colonna vertebrale è di non avere sufficienti vasi sanguigni pertanto quando il tessuto del disco è lesionato o distrutto non può più essere riparato o rigenerato. La colonna vertebrale rispondendo a requisiti di rigidità ed elasticità, risente di tutti i movimenti e gli sforzi che facciamo, i colpi e le vibrazioni che assorbiamo o la postura che assumiamo. La funzione della colonna vertebrale è di stabilità all'intero corpo, sostiene la testa, protegge il midollo spinale, assorbe carichi e forze esterne, ma soprattutto permette il movimento. Grazie alla presenza di 4 curve, che le danno la forma ad S, tollera una resistenza ai carichi potenziata di circa 10 volte. Il MAL DI SCHIENA IN GRAVIDANZA è un sintomo che inizia a farsi sentire verso il 5°/6° mese di gravidanza e aumenta col procedere della stessa. La causa è il progressivo aumento del pancione che fa cambiare postura tendendo a spingere in avanti il bacino per avere un migliore equilibrio. Così si aumenta la curva della parte bassa della colonna vertebrale determinando una continua contrazione dei muscoli dell'addome e della schiena, che provoca dolore all'altezza dei reni e può irradiarsi alle gambe, alle scapole e ossa del bacino. Inoltre la dilatazione uterina può infiammare il nervo sciatico provocando dolori anche intensi nel basso schiena, lungo la gamba fino al piede. Altra origine del dolore alla schiena è ormonale : il rilascio di relaxina allenta i muscoli lombari preparandoli all'elasticità necessaria all'espulsione del feto; questo rilassamento impedisce ai muscoli addominali di sostenere la colonna vertebrale,caricando lo sforzo sulle ossa, da cui il dolore. Il rimedio è quello di dedicare ogni giorno, fin dall'inizio della gravidanza, ad esercizi fisici che rinforzano i muscoli lombo-sacrali per evitare di far gravare tutto il peso del pancione sulle ossa della colonna vertebrale; è anche fondamentale mantenere una corretta posizione della schiena sia in posizione eretta che supina. Ecco perché il ginecologo consiglia un sistema di riposo Memory Formaa a portanza differenziata che assecondano le curve fisiologiche della colonna vertebrale e consentono un flusso sanguigno e linfatico fisiologico riducendo la sintomatologia dolorosa. Le DEFORMAZIONI della colonna vertebrale sono patologie sempre più frequenti negli ultimi anni soprattutto in giovane età. Trattasi di aumento della curvatura della colonna vertebrale, le più diffuse sono la SCOLIOSI (curvatura laterale) la LORDOSI (accentuata curvatura lombare) la CIFOSI (accentuata curvatura toracica). Il rimedio è una serie di esercizi fisici e soprattutto nei giovani è importante scegliere un sistema di riposo Memory Forma che garantisce il sostegno ottimale in ogni parte del corpo riportando la colonna vertebrale alle curve fisiologiche. Le DISCOPATIE e ERNIE del DISCO si hanno per l'usura o per i normali processi di invecchiamento delle vertebre, dischi intervertebrali e legamenti. I sintomi legati alle discopatie insorgono acutamente, in seguito ad un movimento brusco o ad uno sforzo eccessivo applicato sulla schiena. Il dolore lancinante è diffuso nella zona delle vertebre colpite con proiezioni al dorso, alla coscia ed alla gamba, a seconda della radice che viene compressa. Pag7 Trattasi di una generica alterazione del disco intervertebrale, il cuscinetto interposto tra le vertebre con lo scopo di facilitare i movimenti ed ammortizzare gli urti. La parte centrale del disco, chiamata nucleo polposo, ha forma sferica e contiene una sostanza gelatinosa, composta per circa 88% da acqua ( negli anziani scende sotto il 70%). L'anello che circonda il nucleo polposo è formato da una serie di fasci fibrosi concentrici che impediscono che le forze gravanti sulla colonna causino la fuoriuscita del nucleo. Durante le varie sollecitazioni alla colonna vertebrale, il nucleo polposo fungendo da ammortizzatore, è soggetto a continue compressioni che riducono il suo contenuto idrico, con conseguente disidratazione e perdita di spessore. Durante la notte, essendo a riposo, i nuclei si reidratano per osmosi, riacquistandolo spessore originale. Il rimedio è un farmaco antinfiammatorio e riposo totale, così la sintomatologia si riduce in parte, ma il dolore può aumentare anche se si è a riposo, specie di notte. Per il trattamento delle discopatie è necessario il riposo su un supporto che assecondi le curve fisiologiche della colonna vertebrale e che consenta una distribuzione uniforme dei pesi delle varie zone del corpo, così i nuclei polposi possono reidratarsi e riacquistare lo spessore originale. Perciò è fondamentale un supporto letto Memory Forma. Lo stesso vale per i sintomi legati all' ERNIA del DISCO : dolori legati alla sede dell'ernia ed eventuali disturbi da compressione dei nervi che si trovano nel canale vertebrale. La zona più colpita è quella lombare (lombalgia) e col tempo si associa un dolore lungo la parte posteriore della gamba fino alla pianta del piede (sciatica). Cause sono l'obesità, determinate professioni (manovali, fattorini, autisti) e squilibri posturali. La terapia è effettuata con antinfiammatori e antidolorifici, ma superata la fase iniziale è necessaria una terapia fisica o chirurgica. Fondamentale è il riposo al letto per evitare sollecitazioni meccaniche sulla colonna vertebrale, e anche per l'ernia del disco è consigliato il Memory Forma che distribuisce il peso del corpo in maniera differenziata adattandosi alla forma del corpo, in modo che la colonna vertebrale mantenga le sue curve fisiologiche così che la schiacciamento dei nervi nei canali intervertebrali sia minimo. Il DOLORE CERVICALE è così diffuso che si stima che ogni giorno 7 persone su 10 provino, pur con diversa intensità, questo disturbo, perché il tratto cervicale è uno dei punti più delicati e vulnerabili del corpo umano. Le cause sono diverse : Traumi pregressi (ad es. colpi di frusta) Alterazioni di uno o più dischi intervertebrali (discopatie o ernie) Colpi di freddo (torcicollo) Posizioni errate assunte nel corso della giornata Sovraccarichi eccessivi e ripetuti sui muscoli del collo Stress ( molte persone tendono a scaricare le tensioni quotidiane assumendo posizioni rigide e contratte; tali tensioni agiscono soprattutto sui muscoli della spalla e del collo, irrigidendoli) Cattivo riposo notturno (uso di guanciali e/o materassi inadatti). Solitamente il problema si risolve con un antidolorifico (pomata) e utilizzando un guanciale Memory Forma che prevede due onde a diversa altezza che creano una depressione centrale, ciò favorisce una corretta trazione delle vertebre cervicali e produce un effetto rilassante sulla muscolatura del collo e delle spalle. L' ARTROSI è particolarmente diffusa oltre i 60 anni di età ed è causata dal progressivo assottigliamento della cartilagine che riveste i capi ossei delle articolazioni di ginocchia, anche, spalle, mani, piedi e colonna vertebrale. Il dolore è di solito assente a riposo e compare quando ci si rimette in movimento; può aumentare con i cambiamenti climatici, umidità, vento e passando da ambienti caldi a freddi. Pag8 L'ARTRITE può colpire qualsiasi fascia di età. Ne esistono diversi tipi , ma la più diffusa è l'artrite reumatoide che colpisce spesso le donne tra i 40 e 60 anni di età, ma può colpire anche i bambini. E' malattia cronica autoimmune dove si realizza un infiammazione a carico del tessuto sinoviale, ovvero il rivestimento delle articolazioni che produce il liquido necessario alla lubrificazione delle giunture ossee. I sintomi sono rigidità articolare (soprattutto al mattino), dolore, gonfiore e difficoltà nei movimenti. Curare significa contrastare il dolore con analgesici e antiinfiammatori ed evitare la progressione delle lesioni articolari con farmaci capaci di interrompere in qualche modo la reazione autoimmune. Il reumatologo, in seguito ai recenti studi, consiglia anche un supporto di riposo Memory Forma che asseconda le curve fisiologiche della colonna vertebrale e consente una distribuzione omogenea dei pesi delle varie zone del corpo, riducendo notevolmente la sintomatologia dolorosa. La STENOSI del canale vertebrale, interessa persone anziane ed indica un suo restringimento con compressione sulle radici nervose che dal midollo spinale si dirigono verso gli arti inferiori. La causa del restringimento è la perdita del contenuto idrico dei dischi intervertebrali che perdendo gran parte del loro potere ammortizzante, determina una compressione o uno schiacciamento del midollo spinale e delle radici nervose. I principali sintomi sono mal di schiena che può irradiarsi agli arti inferiori (dolore sciatico), intorpidimento e formicolio a gambe, polpacci o natiche. La stenosi porta anche ad un cambiamento di posizione in quando i sintomi si alleviano piegandosi in avanti; in tal modo, si crea un'apertura dello spazio del canale vertebrale. La laminectomia e l'artrectomia sono il trattamento di base che l'ortopedico chirurgo deve effettuare per “fare spazio” intorno ai nervi sofferenti,e bloccare la la colonna nel tratto interessato per evitare movimenti bruschi che danno ulteriore dolore. Consigliato è un sistema di riposo Memory Forma per i motivi più volte citati nelle patologie esaminate in precedenza. Pag9 PATOLOGIE DELLA CIRCOLAZIONE La CELLULITE è uno dei problemi che maggiormente colpisce le donne in età fertile ( 85%) ed è collegata ad una stasi micro-circolatoria degli arti inferiori, con alterazioni dello scambio plasmatico tissutale. I fattori che la causano interessano il microcircolo della massa adiposa che nel tempo causa compromissione anatomica e funzionale dell'unità vascolare del tessuto e conduce all'insorgenza di problemi a carico dell'ipoderma e del derma. E' diffusa nelle donne fin dai 18-20 anni e con l'età il problema si accentua. La localizzazione è ampia e interessa cosce, parte delle gambe, zona mediale delle ginocchia, regione lombo-sacrale, glutei, addome ecc.; ma la zona elettiva è la parte posteriore delle cosce, che nei primi stadi si presenta solcata da sporgenze e da rientranze trasversali, con intensità che varia con adiposità ed età. Si possono individuare tre stadi evolutivi della cellulite : edematosa, fibrosa, sclerotica. Le cause che favoriscono la sua insorgenza possono essere individuati in : genetici, alimentari, ormonali, ma in tutti e tre i casi giocano un ruolo determinante sempre gli estrogeni. Fattori favorenti o aggravanti che peggiorano lo stato circolatorio e rendono difficoltoso il ritorno venoso e linfatico sono : vita sedentaria e l'eccessiva attività motoria ( ac. lattico), abbigliamento stretto, tacchi alti, alimentazione ipercalorica, vizi di postura (gambe accavallate), stipsi, gravidanza e non meno importanti supporti di riposo inadeguati. I trattamenti ad azione anticellulite sono mirati ai vari tessuti coinvolti (microcircolo,tessuto adiposo, fibre connettivali) e devono essere appropriati alla diagnosi : dieta, moderata attività fisica, massaggio e mesoterapia. Un supporto di riposo Memory Forma, grazie al suo effetto galleggiamento, riduce drasticamente la spinta verso l'alto e la compressione dei vasi linfatici superficiali, permettendo così un minore ristagno della linfa e un minor progredire della patologia. Nelle PIAGHE da DECUBITO o da PRESSIONE si ha una lesione dei tessuti in un paziente, in genere, allettato, dove la cute viene compressa tra l'osso e la superficie su cui giace il corpo, sottoposta ad uno stress meccanico. In questi casi, l'ischemia del tessuto che deriva da tale compressione è causa di una lesione tissutale, con evoluzione necrotica, che interessa la cute, il derma e gli strati sottocutanei, fino a raggiungere, in casi gravi, la muscolatura e le ossa. I fattori generali favorenti la formazione di piaghe da decubito sono : -Alterazioni dello stato di coscienza (obnubilamento del sensorio, coma, ecc.) -Alterazioni delle capacità mentali e del comportamento (demenza, apatia) -Alterazioni motorie e della sensibilità (emiplegie, paraplegie, neuropatie, artropatie gravi, fratture e costrizioni in gessi o con traumi) -Malattie cardiache o respiratorie che causano uno scompenso di circolo -Eccesso di seduzione farmacologica -Obesità o denutrizione -Malattie generali debilitanti (diabete, insufficienza renale, avitaminosi, squilibri elettrolitici, ecc.) -Condizioni di ipossia Vi sono diverse classificazioni delle piaghe : morfologica (4 stadi),clinica (3gruppi) ed a seconda del colore (rosso,giallo,nero) Uno dei problemi da tenere in conto nel trattamento è rappresentato dalle infezioni e dall'aumento della temperatura locale e la macerazione dei tessuti. Nella terapia delle lesioni da decubito la prevenzione è la prima cura, pertanto un supporto letto Memory Forma è la prima cosa da fare. Infatti la prima applicazione del Memory Forma nei primi anni '80 fu proprio questa, sfruttando il suo “effetto galleggiamento” e avendo una minima spinta verso l'alto si ha una minima compressione della cute sulle ossa. Resta comunque importante mobilizzare il paziente ogni due ore e intervenire subito quando la lesione è al primo grado. Pag10 Ergonomia & Materasso Il termine “ergonomia” nasce nel 1857 e deriva dalle parole greche “érgon” (lavoro) e “nomos” (regola, legge). L’ergonomia studia il rapporto tra l’uomo e gli oggetti che utilizza, gli spazi dove esso vive e lavora. La qualità del rapporto tra l’utente e il mezzo utilizzato è determinata dal livello di ergonomia. Il requisito più importante per determinare questo livello è la sicurezza, seguito dall’adattabilità, l’usabilità, il comfort,la gradevolezza, la comprensibilità e così via. Un materasso deve avere delle eccellenti proprietà ergonomiche affinché risulti comodo e adattabile al corpo della persona. Oltre l’estetica del materasso al momento dell’acquisto è facile che il Consumatore si faccia entusiasmare dalla bellezza del tessuto del materasso, dalla morbidezza e delicatezza della fodera che lo riveste, lasciandosi quindi colpire principalmente dall’estetica del prodotto. Questi elementi giocano un ruolo determinante nella qualità e funzionalità del materasso, ma non dovranno distrarre troppo l’attenzione del Consumatore, che dovrà, invece, focalizzarsi maggiormente sulle caratteristiche interne del materasso. L’interno del materasso detto anche “l’anima del materasso”, è quella parte strutturale interna che deve garantire la qualità del materasso nel tempo e la qualità del riposo negli anni. Il Consumatore prima di acquistare un qualsiasi prodotto dovrà quindi accertarsi che corrisponda perfettamente alle proprie esigenze. Come Scegliere il Materasso Traspirante ed Igienico Il materasso dovrà essere traspirante, capace di regolare la temperatura corporea e non provocare allergie. Queste caratteristiche sono determinate dai materiali utilizzati per l’interno del materasso dall’imbottitura e dal rivestimento esterno. Un elemento da valutare al momento della scelta del materasso è sicuramente la scelta del rivestimento nel caso in cui il consumatore soffre di allergie particolari, dovrà orientarsi verso un rivestimento specifico per questo problema, la cui caratteristica principale dovrà essere la lavabilità della fodera. Dolce Riposo propone da anni fodere realizzate in tessuto lavabili in lavatrice ad alte temperature. L’importanza della sfoderabilità del materasso Per motivi igienici la vita media di un materasso di qualità non sfoderabile è di circa 8-10 anni. Dopodiché diventa solo un pagliericcio, dannoso e sporco, basti pensare che durante una notte di sonno il nostro organismo perde fino a circa 500 grammi di liquidi e scaglie di pelle. Rifiuti corporei che non vengono tutti trattenuti dalle lenzuola, ma raccolti dalla fodera del materasso e dalle imbottiture. Risulta perciò cruciale che il Consumatore scelga un rivestimento sfoderabile, sopratutto se soffre di allergie all’acaro della polvere. Pag11 La Cura del Particolare un buon sistema letto, rete e materasso devono interagire armonizzandosi, al fine di garantire un sostegno corretto alla colonna vertebrale. La cura del particolare, come per esempio il dettaglio delle cuciture e la confezione del prodotto, sono elementi qualitativi facilmente percepibili dal Consumatore. È bene osservare con attenzione ogni minimo particolare, ogni singolo dettaglio del prodotto. Solo così si potrà fare dei confronti qualitativi tra prodotti diversi e rendersi conto che i materassi non sono tutti uguali. Maniglie resistenti in tessuto Le maniglie devono presentarsi agli occhi del Consumatore con delle robuste cuciture in quanto saranno sottoposte a continue sollecitazioni ogni qual volta si girerà il materasso. Sarà opportuno verificare inoltre che siano realizzate in materiale resistente. Fascia perimetrale traspirante È una fascia realizzata in tessuto estremamente resistente applicata al perimetro del materasso,fatta a canali di areazione orizzontali, oppure in tessuto volumetrico 3D. Ha il compito di migliorare la ventilazione e garantire un microclima, all’interno del materasso, asciutto e ottimale e, al tempo stesso, eliminare l’umidità corporea in eccesso. Fascia 3D Aloe Verde L’imbottitura contenuta all’interno della fodera gioca un ruolo determinante nel comfort globale del materasso in quanto è uno dei più importanti elementi che determinano la sofficità del materasso. Un’imbottitura soffice e voluminosa ha lo scopo di: • garantire un primo contatto delicato con il corpo; • consentire un ottimo passaggio d’aria allo scopo di garantire un microclima sempre asciuttoa contatto con il materasso. Pag12 Come Armonizzare Materasso,Guanciale & Rete In un buon sistema letto rete e materasso devono interagire armonizzandosi, al fine di garantire un sostegno corretto alla colonna vertebrale. Rete & Materasso Il materasso deve reagire al più piccolo cambiamento di pressione (questo viene chiamato microadattamento) mentre la rete deve compensare le pressioni più forti esercitate da fianchi e spalle (macroadattamento). Se la rete è il punto di partenza e premessa essenziale per un sano dormire, un buon materasso ne è il giusto proseguimento e il cuscino rappresenta il completamento del sistema letto. Il materasso non vale nulla se la base su cui poggia non è idonea! Esistono in commercio diversi tipi di reti letto in legno, metallo, a doghe, a sospensioni, fisse, manuali o motorizzate. Prima di acquistare il materasso controllate anche la vostra vecchia rete, per esempio, nel caso di una rete a doghe, i listelli devono essere curvi e non appiattiti. Le reti metalliche sono sconsigliate per i materassi in viscoelastico (Memory Forma). È importante che la base sia in grado di sostenere il materasso senza creare affossamenti e sia sufficientemente ventilata da permetterne la traspirazione. Anche in questo caso il Consumatore farà bene a rivolgersi a personale esperto e professionale, che sia in grado di consigliare la giusta rete in relazione al materasso scelto. Guanciale & Materasso Altrettanto importante è l’armonizzazione tra cuscino e materasso. È bene sapere,per esempio, che nessun guanciale è quello giusto per una persona che dorme di fianco se il materasso non cede correttamente nella zona delle spalle. La funzione del guanciale: sostenere il collo durante il sonno Il cuscino serve a sostenere il collo durante il sonno: se il guanciale è troppo morbido o troppo rigido siamo costretti a mantenere una posizione innaturale, la muscolatura non si rilassa e potrebbero insorgere fastidiosi dolori cervicali. Cuscini troppo bassi o troppo alti non sono indicati per chi dorme supino, sono preferibili quelli con sagomature cervicali per consentire un miglior appoggio del collo. SAPONETTA ALOEFEEL CERVICAL LAVABILE Per chi dorme di fianco si consiglia un cuscino medio-alto, così testa e collo saranno in linea con la colonna vertebrale. Chi invece dorme a pancia in giù dovrebbe usare un cuscino piuttosto basso per evitare irrigidimenti. Per quanto concerne i materiali: quelli in piuma e piumino rendono il guanciale morbido e traspirante ma danno poco sostegno, quelli in fibra di poliestere sono particolarmente traspiranti e lavabili ma non ergonomici, quelli schiuma viscoelastica (Memory Forma) si adattano perfettamente alla forma della testa e alla curvatura del collo, garantendo un sostegno uniforme. I cuscini sono ricettacolo di germi e acari, devono essere arieggiati il più frequentemente possibile e lavati periodicamente. Pag13 Qualità & Certficazioni Come Riconoscere un Materasso certificato di Qualità Un fattore che aiuta il Consumatore a capire il valore di un prodotto, è la presenza di alcuni marchi nazionali e internazionali che, rilasciati dopo una serie di rigorosi test di controllo, certificano la qualità e la sicurezza del prodotto stesso. Definire la “qualità” Secondo definizioni ufficiali, la qualità è “la caratteristica di un oggetto di essere idoneo a soddisfare requisiti stabiliti e richiesti”, dove per “caratteristica” si intende l’insieme di tutte le proprietà. “L’idoneità all’uso di un bene consiste nella sua capacità di soddisfare l’uso a cui è destinato” e le esigenze di sicurezza, di tutela della salute e dell’ambiente, così come quelle ergonomiche sono sempre indici indispensabili dell’idoneità all’uso. Parlare di garanzia di qualità di un prodotto, significa includere l’intera filiera produttiva: la progettazione di un prodotto, l’approvvigionamento delle materie prime e di prodotti intermedi, la produzione, la verifica d’idoneità, la commercializzazione, la manutenzione fino allo smaltimento. Questi contributi sono chiamati “elementi della qualità” ed è importante sottolineare come la fase dello smaltimento abbia, ormai da anni, assunto un ruolo fondamentale per l’etica aziendale. Verificare sempre che la qualità vantata da un prodotto sia supportata da una certificazione scritta Un elemento che aiuta il Consumatore ad individuare la qualità di un prodotto è l’analisi dei servizi post-vendita, generalmente trascurata durante la fase dell’acquisto. Nel settore dei sistemi letto, gli elementi più importanti da valutare sono la durata e la qualità della garanzia (con tutte le sue clausole da leggere attentamente!). Per legge, la garanzia deve durare almeno 2 anni e, in caso di difetto di conformità del prodotto acquistato, il Consumatore ha diritto al ripristino, senza spese, della qualità del bene mediante riparazione o sostituzione. Garanzie più lunghe sono a discrezione dell’azienda produttrice. A carico dell’acquirente sono i costi di trasporto, andata e ritorno, ed è richiesta la Fattura di acquisto o scontrino fiscale. Per 2 anni dalla data di acquisto, Dolce Riposo offre una garanzia totale su gran parte dei suoi prodotti. Marchi di certificazione I marchi di certificazione sono dei marchi di qualità del prodotto che vengono rilasciati da enti certificatori indipendenti dalle aziende produttrici alle imprese che richiedono di effettuare controlli e test di laboratorio sui propri prodotti. Questi marchi attestano, quindi, l’esistenza di una certificazione sulla qualità del prodotto che si sta per acquistare, secondo norme internazionali standard per i diversi settori. Qui di seguito i marchi di certificazione del settore dei sistemi letto. Dolce Riposo è in vendita solo nelle Farmacie e Parafarmacie Pag14