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Tutti a spasso per ossigenare corpo e mente, in
compagnia e al ritmo del Nordic Walking, la
nuova attività sportiva che consiste nel camminare all’aria aperta impugnando appositi
bastoncini e simulando il passo alternato dello
sci di fondo e che permette di conciliare gli
effetti positivi dello sport con il relax e il divertimento.
Il motto è: walk and talk!.
Il Nordic Walking è la nuova disciplina sportiva che sta velocemente conquistando tutto il
mondo. Dalla Finlandia, dov'è nato, all'Australia, dalla Cina agli Stati Uniti si contano in
milioni i suoi praticanti. E' uno degli sport di
maggior crescita in questo momento. ll Nordic Walking consiste nel camminare con dei
bastoni appositamente ideati per questo sport.
Offre un modo facile, naturale e molto efficace per migliorare la propria condizione fisica e
per tonificare la muscolatura del corpo indipendentemente dall'età, dal sesso o dalla preparazione fisica. In più, è divertente, rilassante
e poco costoso. Nel Nordic Walking si utilizza
circa 90% della muscolatura del corpo, senza
sollecitare in modo eccessivo le articolazioni,
con tutti i benefici che un allenamento così
completo comporta. Nei tre livelli di Nordic
Walking - benessere, fitness e sport - ognuno
trova il livello di pratica e gli esercizi adatti
alla propria condizione fisica. Dalla camminata tranquilla e terapeutica ad un buon allenamento aerobico, fino agli esercizi specifici per
gli atleti.
Una imperdibile occasione per conoscere il
nostro territorio e apprendere una salutare
e divertente disciplina, Il Nordic Walking :
Prova il Nordic Walking questa piacevole
disciplina, nata in Finlandia come allenamento estivo per chi praticava sci di fondo,
è consigliato a tutti. A differenza di una normale camminata, il Nordic Walking
(camminata nordica) grazie all’ausilio di bastoncini simili, ma non uguali, a quelli da
trekking, permette l’allenamento di circa il
90% della muscolatura corporea. L’ausilio
dei bastoncini riduce considerevolmente
l’affaticamento, ripartendolo su tutto il corpo.
Consorzio Turistico
Val Comelico
Dolomiti
Vacanza
Nordic Walking
sette giorni
di emozioni...
Facile, poco costoso e divertente, elimina lo
stress ed apre la mente a pensieri positivi;
può essere praticato da chiunque e a qualsiasi età.
Camminare con i bastoncini all'aria aperta,
fa bene al cuore e circolazione, rafforza
braccia e spalle, migliora la postura della
schiena e la muscolatura.
Abbigliamento e calzature:
tuta sportiva oppure calzoncini corti, ai piedi pedule leggere oppure scarpe "running".
Attrezzatura fornita dall'istruttore:
coppia di bastoncini telescopici.
Una Vacanza all'insegna dello Sport e
dell'attività fisica imparando la tecnica di
"camminata con i bastoncini" da Istruttori qualificati della
Scuola Italiana Nordic Walking
In collaborazione con
A.S.D. SCUOLA ITALIANA
NORDIC WALKING COMELICO SAPPADA
Consorzio Turistico Val Comelico Dolomiti Piazza S. Luca 18 - 32040 Padola di Comelico
Superiore (Belluno) - Dolomiti - Italia
Tel. 0435 67021 - Fax 0435 434996 [email protected].
Vacanza nordic walking sette giorni di emozioni….
Vacanza nordic walking
IL PACCHETTO E’ VALIDO
Soggiorni da sabato a sabato
Per un min di 2 pers.
-Sette giorni in appartamento
dal 23 al 30 giugno 2012
2 posti letto ad €
395 soggiorno+corso+ terme
Classificati 1 2 o 3 fiori
3posti letto ad €
585 soggiorno+corso +terme
-Presentazione nordic walking
4 posti letto ad €
775 soggiorno+corso+terme
2 3 4 5 o 6 posti letto
Appartamenti
4 lezioni ed 1 escursione.
2 posti letto ad €
355 soggiorno+corso+ terme
5 posti letto ad €
965soggiorno+corso+terme
-Pranzo in malga o rifugio
3posti letto ad €
525
6 posti letti ad €
1.155 soggiorno+corso+terme
4 posti letto ad €
695 soggiorno+corso+terme
5 posti letto ad €
865 soggiorno+corso+terme
6 posti letti ad €
1.035 soggiorno+corso+terme
Domenica ore 9.30
2 posti letto ad €
375 soggiorno+corso+ terme
I corsi si terranno anche con un min. di 2
Lunedì ore 9.30
3posti letto ad €
555 soggiorno+corso +terme
di partecipanti.
Giovedì ore 9.30
4 posti letto ad €
735 soggiorno+corso+terme
I pacchetti non sono soggetti a riduzioni
5 posti letto ad €
915 soggiorno+corso+terme
6 posti letti ad €
1.095 soggiorno+corso+terme
INFORMAZIONI E PRENOTAZIONI PRESSO
-Un entrata di 1/2 giornata alle terme
-Card turistica
PROGRAMMA:
Sabato ore 17.30
soggiorno+corso+terme
(presso il consorzio )
Presentazione della tecnica
dell’istruttore/ce
Venerdì ore 9.30
Corso con istruttore/ce.
Mercoledì ore 9.30
Escursione e pranzo in malga o rifugio
IL CONSORZIO TURISTICO
VAL COMELICO TEL 0435 67021