Bodyscale

Bodyscale
Installazione
Preparazione installazione
Di che cosa ho bisogno per installare la bilancia?
- Connessione internet fornita mediante box WiFi (o router WiFi).
La bilancia Withings è compatibile con lo standard 802.11 b/g e si connette a Internet attraverso Box (ou router WiFi) come
qualsiasi altra periferica wireless indipendente.
- Computer PC o MAC* dotato di presa USB libera.
La presa USB è utilizzata unicamente durante la fase di installazione allo scopo di fornire i parametri di configurazione WiFi
alla bilancia. Al termine dell'installazione, la bilancia si connette automaticamente al router WiFi. Non è necessario che il PC
resti sempre acceso.
* OS supportato da software di installazione: Mac OS X versione 10.4.10 o successive. Microsoft Windows XP Service pack
2 o successivo.
La bilancia è compatibile con il mio sistema Wifi?
La bilancia Withings è compatibile con lo standard WiFi IEEE 802.11 b/g e supporta le modalità di sicurezza WEP, WPA, e
WPA2 personale. Si collega al router WiFi direttamente e senza la necessità di altro hardware, quindi..nessun filo in più in giro
per casa!
Dove posizionare la bilancia?
Posizionare la bilancia su una superficie piana stabile. Per una maggiore precisione, si raccomanda di non spostarla.
Se si desidera posizionare la bilancia su un pavimento a moquette, utilizzare le estensioni dei piedini fornite.
Installa la bilancia
Installazione PC
Solo 5 minuti e 5 semplici tappe per creare l'account personale Withings e collegare la bilancia in WiFi al punto di accesso
prescelto e registrare automaticamente tutte le misurazioni effettuate.
1. Inserire l'indirizzo http://start.withings.com/scale nell'area di inserimento indirizzo sul browser Internet.
2. Creare l'account personale Withings inserendo l'indirizzo email collegato e una password.
3. Cliccare su "Installa la bilancia" per scaricare l'installazione PairingWizard.
4. Lanciare l'installazione PairingWizard e seguire le istruzioni sulla schermata per configurare la connessione WiFi della
bilancia. Per connettere la bilancia al punto di accesso prescelto, selezionarne il nome di rete (SSID) e inserire la chiave di
protezione (WEP/WPA).
5. Installazione completata! La bilancia è pronta all'uso. Per ritrovare le misurazioni effettuate basta un solo indirizzo:
http://my.withings.com
Risoluzione problemi
Pairring Wizard mi segnala un messaggio d’errore
Durante l’installazione della vostra bilancia, il software di installazione Pairring Wizard può visualizzare un messaggio d’errore
se dovesse riscontrare delle difficoltà. In tal caso, seguite le istruzioni visualizzate sullo schermo. Se il problema persiste,
contattate il nostro servizio clienti.
Casi specifici
Installare più bilance per lo stesso account
Se volete, potete disporre della vostra bilancia in diversi posti. Una a casa vostra, un'altra nella vostra casa di campagna e una
in ufficio ad esempio. Sintetizzeranno tutte i vostri dati su una sola e unica schermata. Per far ciò, cliccate sulla voce "il mio
account" poi sul link "installa nuova bilancia". Scegliete l'opzione "la bilancia è nuova" e seguite le tappe descritte sullo
schermo.
Avere più conti su una stessa bilancia
Vale la pena ricordare la differenza tra conto e profilo utente. Un conto può raggruppare da 1 a 8 profili utente. Un conto è
definito con la mail e la password utilizzate per accedere al proprio account personale. Tutti i profili utente di un conto
specifico condividono sistematicamente tra loro i dati (nessuna possibilità di limitare l'accesso ai dati tra i profili di uno stesso
conto).
Potete utilizzare una stessa bilancia con più conti. Questo permette, in particolare, ad ogni conto di avere un accesso
personale alla schermata ma di evitare altresì la condivisione delle proprie curve con gli altri utenti della bilancia.
Esistono due modi per creare un conto utente aggiuntivo su una stessa bilancia:
1. Non siete ancora iscritti come utenti della bilancia (non disponete di nessun profilo): create un conto utente (se non ne
disponete già di uno) su my.withings.com, poi installate una nuova bilancia precisando che il Wifi è già configurato sulla
bilancia e seguite le indicazioni on line
2. Siete già iscritti come utenti della bilancia: chiedete al proprietario del conto di rendervi "autonomi". Per fare ciò, dovrà
selezionare il vostro profilo utente poi cliccare su "info" e infine su "rendi autonomo". Dovrà poi inserire il vostro indirizzo email. Riceverete in seguito una mail che vi invita a scegliere la vostra password.
Utilizzo della bilancia
Informazioni generali
Limiti di età e peso
La bilancia è destinata alle persone tra i 2 e i 150 anni con peso tra i 5kg ed i 180 kg. È importante tuttavia notare che la
bilancia non praticherà impedenziometria per un utente con meno di 10 kg
Uso di un pacemaker
L'utilizzo della bilancia è fortemente sconsigliato ai portatori di pacemaker
In caso di gravidanza
Non c'è nessuna controindicazione all'utilizzo della bilancia in caso di gravidanza. Tuttavia, i modelli utilizzati per calcolare la
massa grassa non sono più validi nel periodo della gravidanza. Così la massa grassa visualizzata non sarà pertinente. Se
siete incinte e siete l'unico utilizzatore della bilancia, potete disattivare l'impedenziometria durante la vostra gravidanza
(andate in "Il mio account" quindi “Le mie bilance").
La modalità atleta
Gli sportivi in genere hanno una struttura corporea diversa dagli altri. Di conseguenza, la misura di impedenza "classica " si
rivela falsata. La bilancia propone quindi agli atleti di scegliere una versione di calcolo della loro massa magra e massa
grassa appropriata alla loro condizione fisica. Maggiori informazioni nella sezione "Utilizzo della bilancia / Primo utilizzo della
bilancia / Creazione di uno o più profili utente ".
La versione Atletica è per chi pratica oltre le otto ore di sport a settimana e ha un ritmo cardiaco inferiore a 60 battiti al minuto.
La modalità autoregolazione
La modalità autoregolazione permette di salire direttamente sulla bilancia. Non avete bisogno di mettere prima un piede per
accendere la bilancia prima di pesarvi. La modalità autoregolazione è attivata, di default, sulla vostra bilancia. Tuttavia, potete
scegliere di disattivarla e ritornare alla modalità classica. Per far ciò, andate sul vostro quadrante e cliccate sulla sezione " Il
mio account", quindi "Le mie bilance". Spuntate l’opzione " azzera ad ogni pesata".
Se è attiva questa modalità, utilizzate la bilancia come segue:
1. Premete una volta sulla bilancia fino a quando si accende la luce dello schermo
2. Togliete il piede dalla bilancia e aspettate che "0,0" abbia finito di lampeggiare
3. Salite sulla bilancia per pesarvi
Primo utilizzo della bilancia
Creazione di uno o più profili utente
Prima di cominciare a pesarvi, bisogna creare un profilo utente sul vostro quadrante. Connettetevi al vostro conto su
my.withings.com e cliccate sul tasto "aggiungi un utente ". Apparirà automaticamente la finestra "Info ". Inserite le informazioni
richieste. Una di loro - il modello di composizione corporea - corrisponde ai diversi metodi disponibili di misurazione della
vostra impedenza. Di default, è selezionata la versione 2011 perchè è più precisa della precedente versione 2010.
La versione Atletica è indicata per gli sportivi di alto livello la cui struttura fisica differisce dagli altri. Per ottenere delle misure
di massa magra e massa grassa corrette, gli atleti possono scegliere il metodo appropriato alla loro situazione specifica (vedi
sezione “Utilizzo della bilancia / Informazioni generali / Modalità atleta” per maggiori informazioni). La scelta della modalità di
misurazione dell’impedenza è modificabile e reversibile.
Cliccate su "salva " una volta che avete finito. Potete così creare un profilo specifico per ogni utente della bilancia.
Prima pesata
Basta salirci sopra.
Non c'è bisogno di "svegliarla in anticipo": la bilancia visualizza il peso immediatamente e con precisione.
Per beneficiare dell'analisi corporea e ottenere i dati sulla propria massa grassa, salire sulla bilancia a piedi nudi e restare
immobili per qualche secondo. Un'animazione grafica indica l'avanzamento dell'analisi. La bilancia riconosce l'utente
automaticamente e ne visualizza la massa grassa. L'indicatore laterale mostra la posizione dell'utente rispetto ai valori
normali. In alcuni rari casi, la bilancia può non essere certa di aver riconosciuto l'utente e richiederne pertanto l'identificazione.
Sarà sufficiente toccare con il piede il proprio nome indicato a lato dello schermo.
La trasmissione delle vostre misurazioni
A ogni pesata, la bilancia invia le relative misurazioni sull'account personale WEB.
Per fare ciò, si connette a Internet per il tempo strettamente necessario, spegnendosi automaticamente senza richiedere
l'intervento dell'utente.
Visualizzare la propria curva di evoluzione
Le curve di evoluzione della propria forma sono consultabili sull'account personale sul portale web.
Come si cambiano le unità di visualizzazione della mia bilancia?
Un pulsante a posizioni situato nel vano pile permette di selezionare l'unità di peso desiderata tra kg, lb o Stlb. La selezione
influenza unicamente la visualizzazione del peso sulla bilancia. Bisogna completare la regolazione sul vostro quadrante, in
alto a destra del pannello di controllo.
Quando entra in funzione il WiFi della bilancia?
La connessione WiFi della bilancia non è attiva durante le operazioni di pesatura. Dopo ciascuna di esse e dopo essere scesi
dalla bilancia, il WiFi si attiva per un breve periodo al fine di inviare le misurazioni raccolte al relativo account utente, per
disattivarsi nuovamente al termine dell'operazione. Salendo sulla bilancia durante la trasmissione dei dati si interrompe la
connessione WiFi fino al termine della pesatura.
Le buone prassi per pesarsi
Rispettare alcuni principi di base
È molto importante rispettare alcune regole elementari per pesarsi nelle condizioni ottimali:
Pesarsi al momento giusto
È consigliato pesarsi sempre da 1 a 2 volte per settimana sempre allo stesso momento della giornata e nelle stesse
condizioni
Evitate di pesarvi appena alzati o nelle 3 ore successive ad un'attività sportiva
Posiziona correttamente la tua bilancia
In caso di spostamento della bilancia, aspettate almeno 4 secondi prima di salire per pesarvi
Prova per quanto possibile di pesarti su un pavimento dritto e stabile. Se la tua bilancia è posata su una moquette o un
tappeto, installa dei piedini con rialzo in dotazione.
Pesarsi assumendo una buona corretta
Pesati a piedi nudi
Centra ciascuno dei tuoi piedi sull’apposito lato della bilancia
Fai attenzione alla visualizzazione della bilancia (vedere la voce che comprende la visualizzazione della bilancia)
Perché la mia massa grassa varia sensibilmente tra due pesate?
Per evitare variazioni "anomale " della misura della massa grassa tra due pesate, è preferibile non pesarsi in alcuni momenti
che possono essere fuorvianti:
Dopo l'attività sportiva: pesarsi in seguito ad attività sportiva può condurre a misurazioni errate della massa
grassa. In effetti, la disidratazione dovuta alla sudorazione e a un'eccessiva produzione di acido lattico
modificano momentaneamente la fisiologia, "ingannando" così la bilancia. Si raccomanda pertanto di attendere
almeno 3 ore dopo l'attività fisica prima di pesarsi.
Al risveglio:
pesarsi appena alzati può condurre a misure errate. In effetti, durante la notte il corpo tende a disidratarsi e la
posizione distesa modifica la ripartizione dei liquidi nel corpo. Si raccomanda pertanto di attendere almeno 30
minuti dopo il risveglio prima di pesarsi.
In conclusione:
per misurazioni di massa grassa e massa magra coerenti, è sempre importante pesarsi con regolarità (1-2
volte la settimana) nelle medesime condizioni, e studiarne l'evoluzione con costanza. Si raccomanda di non
pesarsi dopo l'attività sportiva o al risveglio.
I simboli che possono essere visualizzati sullo schermo della bilancia
La schermata mostra una freccia in basso a destra
Significa che l'utente è posizionato troppo a destra e indietro. Riposizionarsi nella parte centrale della bilancia. Allo
stesso modo, una freccia in alto a destra dello schermo significa che l'utente è troppo a destra e in avanti."
La schermata mostra una freccia in basso a sinistra
Significa che l'utente è posizionato troppo a sinistra e indietro. Riposizionarsi nella parte centrale della bilancia. "
La schermata mostra una barra di caricamento vuota
Significa che la misurazione dell'impedenza sta per iniziare. Se la barra di caricamento rimane vuota e lampeggiante, la
misurazione dell'impedenza è impossibile perchè l'utente non è a piedi nudi. In questo caso sarà registrato soltanto il
peso."
La schermata mostra una barra di caricamento in progressione.
Indica che la misurazione dell'impedenza è in corso."
La schermata mostra la massa grassa
La presente schermata mostra la massa grassa dell'utente rappresentata come una freccia su una barra dove la parte
piena corrisponde all'area di normalità.
Schermata visualizzata soltanto in caso di misurazione di impedenza."
La schermata mostra l'IMC
La presente schermata mostra l’IMC dell'utente, rappresentato come una freccia su una barra dove la parte piena
corrisponde ai valori raccomandati (tra 18 e 25). Al riconoscimento dell'utente, il nickname corrispondente viene
visualizzato in alto a destra del display (CHA sull’immagine).
Schermata visualizzata al termine della misurazione del peso e dopo la schermata di visualizzazione della massa
grassa in caso di misurazione di impedenza."
La schermata mostra una pila quasi vuota in alto a sinistra
Significa che le batterie sono quasi esaurite. La bilancia è ancora in grado di registrare misurazioni di peso ma non di
effettuare misurazioni di impedenza. Per effettuare nuove misurazioni di impedenza, sostituire le pile. Togli tutte le pile
usate ed aspetta almeno 30 secondi prima di mettere le nuove pile per permettere alla bilancia di resettarsi. Se non
aspetti questo termine, rischi di vedere persistere la spia ""pile deboli"" e dunque di non ottenere più le tue misure di
impedenziometria."
Lo schermo visualizza un simbolo che indica che la connessione wifi non è riuscita
Nell’angolo in alto a sinistra del vostro schermo, potrebbe apparire il seguente simbolo
. Significa che la vostra
bilancia conserva in memoria dei dati salvati che non riesce ad inviare al vostro quadrante. Spostate la bilancia in un
perimetro vicino al punto di accesso wifi, aspettate 8 secondi poi salite nuovamente sulla bilancia. Se non dovesse
ancora funzionare, consultate la rubrica "Risoluzione problemi / Ho un simbolo di connessione fallita sullo schermo
della mia bilancia”.
La schermata mostra due nomi utente con impronte di piedi lampeggianti da una parte all'altra del display.
Significa che la bilancia è incerta riguardo all'associazione della misurazione tra due utenti con peso simile. Per
attribuire la misurazione a uno dei due, è sufficiente appoggiare il piede accanto al nome utente corrispondente e
sollevare l'altro piede."
Lo schermo visualizza indirettamente 3 nomi utente
Nel caso in cui più persone abbiano pesi simili, la bilancia chiede all’utente di confermare a quale deve associare la
misura in corso. Per fare ciò, fate scorrere la freccia fino a quando seleziona il vostro nickname bilanciando il vostro
peso tra le gambe (a seconda di quale lato volete spostare la freccia). Aspettate senza muovervi che il nickname sia
confermato.
Cura la manutenzione della tua bilancia
Le batterie
Le batterie durano da 6 mesi a 1 anno in condizioni di utilizzo normale. La durata di vita delle batterie può ridursi per i
seguenti motivi:
Avete spostato la bilancia su una lunga distanza senza togliere le batterie
La rete Wifi è spesso interrotta (o non disponibile)
Il punto di accesso Wifi è troppo lontano dalla bilancia
La bilancia è soggetta a vibrazioni (Eventualmente potete attivare la modalità "Forzare lo zero ad ogni pesata" Per
risparmiare le batterie; per maggiori informazioni, vogliate far riferimento alla sezione "Utilizzo della bilancia /
Informazioni generali / Modalità di autoregolazione")
Potete accedere al livello di batteria della bilancia a partire dal vostro account personale: cliccate su "Il mio conto" poi
per ogni bilancia associata al vostro conto potete leggere il livello di batteria.
In caso di sostituzione delle batterie, scegliete delle pile alcaline non ricaricabili.
Come pulire la propria bilancia ?
Utilizza un panno morbido (non abrasivo !) leggermente umido per pulire il piatto in vetro della tua bilancia. Un piatto
sporco può dare origine a problemi di impedenziometria. Attenzione, l'uso di un panno abrasivo può provocare danni
irreversibili sulla tua bilancia.
In caso di trasporto
Ricordati di togliere le pile dalla bilancia in caso di trasporto. Infatti, la bilancia effettua una taratura automatica (ricerca
della sua posizione di equilibrio). In caso di spostamento lungo, la bilancia sarà continuamente sollecitata a ricalcolare
la sua posizione di equilibrio e ciò causerà il consumo prematuro delle pile.
Riparazione
Risoluzione problemi
Non vedo le mie misure sul mio quadrante
Se non visualizzi le tue misure sul tuo quadrante, vuole dire che la tua bilancia non riesce a comunicare con i nostri
server. Ciò può essere dovuto a diversi fattorii:
Innanzitutto, verifica che la tua bilancia sia correttamente associata al tuo conto (verifica la corretta visualizzazione
della tua bilancia nella categoria "Il mio account" / "le Mie bilance")
Verifica di avere una buona copertura WiFi nel punto dove si trova la tua bilancia (prova a connetterti ad internet
attraverso la rete WiFi con un computer o un smartphone dal punto dove si trovala bilancia)
Se i primi 2 punti sono verificati, lanciate il nostro strumento di diagnosi relativo ai problemi in rete:
Premere il tasto situato dietro la bilancia e lasciatelo premuto: sentirete 4 bip distanziati poi una serie di 3 bip
in continuo.
la tua bilancia tenterà allora di aggiornare il suo software interno. Vedrai apparire delle cifre sullo schermo
della bilancia
Se vedi 6 cifre ed un simbolo di chiave: è tutto a posto e la tua bilancia si connette correttamente (se,
malgrado questo tentativo, non visualizzi le tue misure sul tuo quadrante, ti preghiamo di contattare il servizio
clienti). Se vedi 3 zeri + 3 cifre ed un punto esclamativo: la tua bilancia non riesce a connettersi a Internet.
Annota il codice di errore ed vai alla categoria risoluzione dei problemi all'installazione per vedere come porvi
rimedio
Si il tuo router WiFi filtra gli indirizzi MAC (è generalmente il caso con il Livebox per esempio), non dimenticare di
rimettere il tuo router in modalità "associazione" prima di premere sul tasto dietro la bilancia.
Non ho misure di massa grassa
Parecchi fattori possono spiegare i problemi di misure di massa grassa:
Non riesci a pesarti correttamente: devi sempre pesarti a piedi nudi e devi restare il tempo sufficiente sulla bilancia
per vedere apparire una barra di progressione riempirsi (segno del funzionamento dell'Impedenziometria)
La tua bilancia è sporca : pulire il piatto in vetro della bilancia con un panno leggermente umido
Il livello della pila è troppo basso: se è questo il caso avresti dovuto notare un'icona di pila sullo schermo della
bilancia al momento della pesata. Sostituisci le pile (utilizzare preferibilmente pile non ricaricabili). Togli tutte le pile
usate ed aspetta almeno 30 secondi prima di mettere le nuove pile per permettere alla bilancia di resettarsi. Se non
aspetti questo termine, rischi di vedere persistere la spia "pile deboli" e dunque di non ottenere più le tue misure di
impedenziometria.
Sei troppo resistivo : certe persone posseggono molta "resistenza ohmica" e ciò ha per effetto il perturbare della
circolazione della corrente di cui si serve la bilancia per calcolare la massa grassa. Prova a pesarti con i piedi
leggermente umidi (per esempio uscendo dalla doccia).
Autre : contattate il servizio clienti
Ho una differenza di peso significativa tra 2 pesate vicine
Se ti accorgi di una differenza di peso nell'ordine di 2 chili tra 2 pesate vicine, ciò è dovuto al fatto che dopo lo
spostamento della bilancia, bisognava aspettare circa 4 secondi prima di poterci risalire per pesarsi. Se non è questo
il caso, contatta il servizio clienti.
Ho una differenza di massa grassa significativa tra 2 pesate
Consulta l’argomento "Perché la mia massa grassa varia sensibilmente tra due pesate?" nella parte "Utilizzo della
bilancia" / "Le buone prassi per pesarsi"
Ho un simbolo di connessione non riuscita sullo schermo della mia bilancia
Se è visualizzato questo simbolo , significa che la vostra bilancia non riesce a connettersi alla vostra rete Wifi.
Provate ad avvicinare la bilancia al punto di accesso wifi. Se il problema dovesse persistere, consultate la sezione
"Riparazione / Risoluzione problemi / Non vedo le mie misure sul mio quadrante”.
La bilancia non si accende
Se la bilancia non si accende, verificare che le batterie siano inserite correttamente e che siano ancora cariche. Se il
problema persiste, contattate il nostro servizio clienti.
Il peso della bilancia non si stabilizza
Se il peso indicato sulla bilancia non si stabilizza, togliete le batterie per almeno 30 secondi, poi inseritele nuovamente.
Aspettate 8 secondi prima di salire nuovamente sulla bilancia. Se il problema persiste, contattate il nostro servizio
clienti.
Il peso visualizzato è falso
Se ottenete un peso falso pesandovi :
Osservate una differenza di peso fino a 2,5 kg. Ciò è dovuto al fatto che dopo lo spostamento della bilancia,
bisogna aspettare circa 8 secondi prima di poterci risalire per pesarsi.
Osservate una variazione di peso più importante e/o non sussisteva il caso precedente: togliete le batterie dalla
bilancia per almeno 30 secondi per procedere ad un riavvio completo e poi reinseritele. Aspettate ancora 8 secondi
prima di salire nuovamente sulla bilancia.
Se il problema persiste, contattate il nostro servizio clienti.
Il mio schermo visualizza un "0,0" lampeggiante e non riesco a pesarmi
Se il vostro schermo visualizza una misurazione bloccata a 0,0, significa che potete aver inavvertitamente attivato la
modalità "regolazione manuale". La vostra bilancia, quindi, non è più in autoregolazione e dovete mettere un piede
sulla bilancia prima di salirvi su per pesarvi. Per attivare / disattivare questa opzione, andate sul vostro quadrante e
cliccate sulla sezione "Il mio account", quindi "Le mie bilance". Spuntate l’opzione " Forzare lo zero ad ogni pesata ".
Per maggiori informazioni, potete consultare la sezione "Utilizzo della bilancia / Informazioni generali / Modalità
autoregolazione"
Il mio peso è visualizzato al cotnrario sulla bilancia
Siete in modalità fabbrica. Può succedere che in seguito ad una cattiva manipolazione, riusciate a mettere la bilancia
in modalità "fabbrica". E una modalità di test in cui la bilancia non è più del tutto funzionale. Per uscire da questa
modalità, togliete le batterie per almeno 30 secondi prima di reinserirle. La vostra bilancia dovrebbe ritornare alla
modalità di funzionamento normale.
Strumento di diagnosi e codici di errore
La bilancia visualizza un codice a 6 cifre: che cosa devo fare?
In caso di difficoltà nell’utilizzo della bilancia (in particolare in caso di problemi di trasmissione dei dati), lanciate lo
strumento di diagnosi integrato:
Premere il tasto situato dietro la bilancia e lasciatelo premuto: sentirete 4 bip distanziati poi una serie di 3 bip in
continuo.
la tua bilancia tenterà allora di aggiornare il suo software interno. Vedrai apparire delle cifre sullo schermo della
bilancia
Se vedete 6 cifre ed un simbolo di chiave: va tutto bene e la vostra bilancia funziona correttamente. Se vedete 3 zeri
+ 3 cifre (000XXX) ed un punto esclamativo: la vostra bilancia ha riscontrato un problema.
Qui di seguito potete trovare a cosa corrispondono i codici di errore
000999
Questo codice indica che è stato raggiunto il numero massimo di utenti associabili alla bilancia e che non è possibile
aggingerne altri.
> Per risolvere il problema, è sufficiente chiedere a uno degli utenti di dissociare il proprio account dalla bilancia
andando sul suo spazio personale se non la utilizza più, oppure chiedere al proprietario della bilancia (il primo
account creato al momento dell'associazione della stessa) di eliminare un utente che non se ne serve più.
000998
Questo codice indica che è in atto un errore generico del sistema.
> Per risolvere il problema, è sufficiente riavviare la bilancia rimuovendo le pile e rimettendole a posto. A quel punto
sarà possibile ristabilire l'associazione bilancia-account personale.
000997
Questo codice indica un errore di configurazione WiFi. La configurazione WiFi non è stata trovata o non esiste.
> Per risolvere il problema, è sufficiente eseguire la procedura di installazione della bilancia andando su "Il mio
account" / "le Mie bilance"
000996
Questo codice indica un errore WiFi. Non è stato possibile installare correttamente la funzione WiFi della bilancia.
>Per risolvere il problema, è sufficiente riavviare la bilancia rimuovendo le pile e rimettendole a posto. A quel punto
sarà possibile ristabilire l'associazione bilancia-account personale.
000995
Questo codice indica un errore di connessione alla rete WiFi. La bilancia non è riuscita a connettersi alla rete WiFi.
> Per risolvere il problema, verificare innanzitutto la funzionalità della rete WiFi e annotare scrupolosamente le
informazioni ad essa relative: nome di rete (chiamata anche SSID) e password (chiamata anche chiave WEP o chiave
WPA). In seguito, è sufficiente rilanciare la procedura di installazione della bilancia andando su "Il mio account" / "le
Mie bilance".
000994
Questo codice indica un errore di connessione alla rete WiFi. La bilancia non è riuscita a recuperare tutte le
informazioni necessarie per comunicare in WiFi (Errore di attribuzione indirizzo IP-DHPC o errore di autenticazione
WEP).
>Per risolvere il problema, verificare la funzionalità del terminale WiFi. Controllare tra i parametri che la funzione
"attribuzione automatica indirizzo" sia attiva (DHPC). Verificare inoltre di aver inserito la password corretta.
Infine, è sufficiente rilanciare la procedura di installazione della bilancia andando su "Il mio account" / "le Mie bilance".
000993
Questo codice indica un errore di comunicazione con il servizio Withings. La bilancia non riesce a raggiungere il
servizio Withings.
> Per risolvere il problema, verificare il collegamento del box o cavo ADSL a Internet e l'effettiva connesione a Internet
da un PC. In seguito, è sufficiente rilanciare la procedura di installazione della bilancia su "Il mio account" / "le Mie
bilance".
> Se il problema persiste, è possibile che si tratti di una momentanea sospensione del servizio withings. Riprovare
dopo qualche minuto.
Forma e salute
Controllare la propria forma
Perché monitorare l'evoluzione del peso nel tempo?
Nei paesi sviluppati, un'alimentazione abbondante e squilibrata comporta un sovraccarico di grassi o eccesso di
peso.
D'altronde, le condizioni di vita attuali segnati dallo stress o dagli effetti della moda provocano talvolta disturbi nel
comportamento alimentare e perdite di peso anomale.
La prevenzione resta il mezzo migliore per evitare le complicazioni mediche correlate all'obesità e alle patologie
nutrizionali.
Il controllo della forma fisica e la gestione della qualità della vita passano dal monitoraggio di peso, massa grassa e
massa muscolare.
Che cos'è il peso normale?
Benché diffusa, detta nozione è ingannevole: il peso ideale non esiste.
Il peso può variare di diversi chili in pochi giorni in funzione dell'alimentazione del momento o dell'idratazione. Poiché
intervengono meccanismi di regolazione complessi, una variazione di 1-2 kg sul breve periodo non è significativa.
È più appropriato parlare di "area di normalità ponderale".
L'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) propone un metodo standard per definire tale area di normalità, ovvero
l'Indice di Massa Corporea (IMC o Body Mass Index, BMI), calcolato semplicemente come il rapporto tra il peso e
l'altezza al quadrato dell'individuo. L'area di normalità è l'intervallo di valori dell'IMC entro il quale i rischi di malattie
correlate all'alimentazione risultano minimi.
Che cos'è l'indice di massa corporea (IMC)?
Detto anche BMI (Body Mass Index), l'indice è definito semplicemente come il peso di un individuo diviso per il
quadrato della sua altezza, ed è espresso in kg/m2.
Si tratta di uno standard internazionale adottato dell'Organizzazione Mondiale della Sanità che consente di valutare i
rischi legati a un peso anomalo (troppo basso o eccessivo).
Per ciascun livello di rischio sono state pertanto stabilite aree di riferimento, o intervalli di normalità (magrezza, indice
di normalità, sovrappeso, obesità).
In generale, un IMC compreso tra 18 e 25 delimita un'area di normalità ponderale, nella quale il rischio di patologie
nutrizionali è minimo.
Si ricorda che l'IMC resta soltanto un indicatore che non tiene conto della morfologia dell'individuo. Ad esempio, uno
sportivo può avere un IMC elevato a causa della massa muscolare e non per problemi di salute.
Calcola il tuo IMC
Perché il monitoraggio del peso da solo non basta?
Il solo monitoraggio del peso non è sufficiente a seguire l'evoluzione dei vari comparti del nostro corpo, il cui impatto
sull'estetica e sulla salute risulta molto diverso.
Per controllare un obiettivo di dimagrimento (perdere grasso), aumento di peso (acquistare volume), o semplicemente
per tenere d'occhio il proprio equilibrio e la propria forma fisica, è necessario distinguere due elementi costitutivi
essenziali del corpo:
- Massa grassa
comparto amorfo e non vascolarizzato, che corrisponde ai trigliceridi del tessuto adiposo. Questa massa
rappresenta circa il 15% del peso totale del corpo nell'uomo e il 23% nella donna. La presenza di grasso nel corpo è
vitale poiché assicura la regolazione termica e funge da involucro per organi e articolazioni.
- Massa magra
è l'insieme di muscoli, ossa e organi. Contiene elementi vitali, l'acqua e gli elettroliti (circa il 73%), sali minerali e
proteine (27%). La massa magra raggruppa i motori dell'organismo che consumano energia.
L'alimentazione e l'attività fisica hanno effetti distinti su ciascuno di questi comparti, e nessuna variazione di peso può
essere interpretata correttamente in mancanza di una precisa analisi di ciascuno di essi.
Ad esempio, alcune donne aumentano di peso nel periodo premestruale. Si tratta di una variazione legata a un
aumento dell'acqua immagazzinata nella massa grassa, ma senza aumento del grasso effettivo.
Al contrario, un'attività fisica intensa può comportare una perdita d'acqua per sudorazione e conseguente perdita di
peso da 1 a 2 kg nel giro di qualche ora. Ancora una volta, però, l'impatto sul grasso è nullo. Le variazioni significative
del grasso immagazzinato richiederanno sempre svariate settimane.
Infine, alcuni regimi alimentari inadatti possono condurre a un calo muscolare senza perdita di grasso, mancando
pertanto l'effetto estetico atteso. Il monitoraggio distinto dell'evoluzione della massa grassa e della massa magra aiuta
a individuare eventuali squilibri alimentari.
Perché tenere sotto controllo la massa grassa?
Il grasso è un elemento vitale che assicura la regolazione termica dell'organismo proteggendo organi e articolazioni.
Se una certa quantità risulta necessaria a preservarci in buona salute, gli eccessi devono essere evitati poiché
portatori di rischi, al di là delle conseguenze estetiche. Un eccesso di tessuto adiposo (grasso) può favorire malattie
cardio vascolari o ipertensione.
La valutazione iniziale dell'importanza della massa grassa e del monitoraggio della sua evoluzione nel corso di una
dieta risulta pertanto degna di nota. Il grasso in eccesso non sempre è visibile e, d'altra parte, non sempre è
accompagnato da un eccesso di peso.
Nel corso di una dieta risulta stimolante poter constatare che i sacrifici fatti conducono a una perdita reale della massa
grassa.
Perché tenere sotto controllo la massa magra?
La massa magra è l'insieme di muscoli, ossa e organi.
Contiene elementi vitali, l'acqua e gli elettroliti (circa il 73%), sali minerali e proteine (27%). Dal momento che raggruppa
i motori dell'organismo che consumano energia, è un buon indicatore della possibilità di dimagrire.
Un ex sportivo, ad esempio, dimagrisce sempre facilmente per le buone capacità di utilizzo degli acidi grassi liberi da
parte dei muscoli sotto sforzo. Al contrario, in alcuni soggetto di peso normale, la massa grassa può superare il 40%
del peso corporeo rendendo molto arduo un eventuale dimagrimento senza pratica sportiva.
In effetti, sviluppando la massa muscolare, l'esercizio fisico accelera la velocità alla quale sono bruciate le calorie.
L'aumento della massa muscolare incrementa il tasso metabolico, contribuendo a eliminare un eccesso di grasso
corporeo e a perdere peso in modo sano.
La conoscenza e il monitoraggio della massa magra risultano pertanto importanti per interpretare correttamente le
variazioni di peso e agire al meglio.
Un regime alimentare squilibrato può condurre a un calo muscolare, condizione indesiderabile per mantenere un
buon stato di salute.
La massa magra funge da riferimento per il calcolo della spesa energetica a riposo. Una modifica del livello calorico
dell'alimentazione in base alla spesa energetica a riposo risulta pertanto motivato. Durante la perdita di peso, la spesa
energetica a riposo diminuisce, consentendo di adattare il programma dietetico di conseguenza.
Maggiori informazioni sull'analisi della composizione corporea e dell'impedenziometria
A fronte di complesse metodologie utilizzate nei laboratori, il Dott. A.L Thomasset ha posto negli anni '70 le basi di un
metodo di analisi corporea che sfrutta le proprietà elettriche del corpo. Nota con il nome di "impedenziometria
bioelettrica", questa tecnica fu adattata e integrata nelle bilance pesa-persone.
Il suo funzionamento si basa sull'iniezione di una corrente a bassissima intensità (assolutamente innocua e indolore)
al livello dei piedi, per misurare contemporaneamente la resistenza elettrica incontrata da detta corrente.
Poiché il tessuto adiposo non è mai conduttore, la resistenza è proporzionale alla quantità di massa grassa
dell'organismo. Sottratta la massa magra per mezzo di svariate equazioni, si procede al calcolo della quantità di
grasso corporeo sottraendo la massa magra dal peso.
Nota importante: l'utilizzo di apparecchiature per impedenziometria è vietata ai portatori di impianti elettronici come
stimolatori cardiaci.
Che cos'è una composizione corporea normale?
La composizione corporea normale permette di raggiungere i seguenti obiettivi:
- Avere e mantenere un peso entro i limiti riducendo al minimo i rischi per la salute (con IMC compreso tra 18 e 25)
- Avere una massa muscolare adatta al proprio stile di vita
- Avere una massa grassa sufficiente ad assicurane il ruolo essenziale per l'organismo ma senza sovraccaricarlo
- Essere soddisfatti della propria immagine sul piano estetico.
Monitorare separatamente l'evoluzione della massa grassa e magra, confrontando i valori rispetto a riferimenti stabiliti
in funzione di età, altezza e sesso aiuta a rallentare gli squilibri e a comprenderne le motivazioni.
Consultare immediatamente un medico specialista in caso di dubbio.
A che ora del giorno è preferibile pesarsi? E con che frequenza?
E’ importante pesarsi sempre alla stessa ora della giornata.
Il momento più indicato è il mattino, 30 minuti dopo essersi alzati, da una parte per evitare le variazioni di peso nel
corso della giornata, dovute ad alimentazione, digestione e attività fisica e dall’altra per avere delle misure di massa
grassa corette (vedi funzionamento della bilancia).
La frequenza ideale di pesatura è da una a due volte la settimana, sempre nelle stesse condizioni.
Il monitoraggio a lungo termine è più importante delle variazioni giornaliere.
giornaliere.
Come si determina il peso con precisione?
Nel corso della giornata, il peso può variare di circa 2 kg negli adulti e di 1 kg nei bambini.
Ecco qualche consiglio per monitorare accuratamente il proprio peso:
- Posizionare la bilancia su un pavimento stabile e non spostarla.
- Pesarsi idealmente al risveglio e senza vestiti.
- Evitare di pesarsi subito dopo aver mangiato o bevuto
Perché non visualizzare la percentuale di acqua nel corpo?
Nel nostro corpo, l'acqua si divide in acqua intracellulare e acqua extracellulare. In determinate condizioni
(gravidanza, edema,...), l'idratazione può variare fortemente. Qualsiasi monitoraggio del tasso di idratazione deve
essere eseguito sotto controllo medico, che si raccomanda comunque in caso di dubbio.
Ecco il perchè della scelta di non visualizzare direttamente il tasso di idratazione sulla bilancia in rete Withings per il
grande pubblico.
Che cos'è l'effetto yo-yo? Come evitarlo?
Una dieta senza il giusto controllo può provocare il cosidetto effetto yo-yo, ovvero una serie infinita di cali/aumenti di
peso.
Per comprenderlo è necessario sapere che quando ci si nutre, una parte degli alimenti si trasforma in energia
immediatamente disponibile per l'organismo, un'altra viene eliminata, e un'ultima parte è invece immagazzinata sotto
forma di grasso.
Nel corso di una dieta inadeguata (nella quale, ad es., si saltino i pasti), il corpo reagisce al minimo eccesso
immagazzinando gli alimenti sotto forma di grasso in proporzioni maggiori. È l'effetto yo-yo che la bilancia Withings
aiuta a individuare rapidamente e a evitare indicando la massa grassa.
Si raccomanda caldamente di consultare un medico specialista prima di iniziare una dieta poiché ogni situazione è a
sè stante.
Blood Pressure Monitor
Acquisto e manutenzione
Acquisto e manutenzione
Quali sono i tempi e le spese di consegna?
I tempi e le spese di consegna dipendono dal tuo indirizzo. Per saperne di più, puoi fare una simulazione su questa
pagina
Quali sono le condizioni di garanzia?
Per consultare le nostre condizioni di garanzia, consulta questa pagina
Vorrei acquistare il mio tensiometro in negozio, dove posso andare?
Tutti i nostri punti vendita sono elencati su questa pagina
Qual è la durata di vita delle batterie del tensiometro?
Le batterie durano circa 800 giorni utilizzando il tensiometro tre volte al giorno. Il tensiometro Withings utilizza delle
batterie AAA alcaline non ricaricabili.
Forma e salute
Controllare la propria forma
L’automisurazione è consigliata a tutti?
La risposta a questa domanda ti sarà fornita dal tuo medico perché ti conosce meglio. La misurazione della tensione è
molto semplice e la maggior parte delle persone riesce a farlo tranquillamente. Tuttavia, alcuni soggetti troppo
“nervosi” diventano inquieti misurandosi troppo spesso la tensione. Sappi anche che se il tuo cuore batte
irregolarmente (aritmia) o il tuo braccio è troppo grosso (peso eccessivo o troppo muscoloso) o troppo piccolo (come
in alcune donne, ad esempio, o bambini), le misurazioni non sono esatte. In tal caso, non misurarti la tensione da solo.
In caso di esitazione, chiedi al tuo medico.
Quali sono le cause dell’ipertensione?
Sono tante le cause all’origine dell’ipertensione :
L'età: la pressione arteriosa aumenta naturalmente con l'età.
Il sesso: la pressione arteriosa degli uomini è superiore a quella delle donne fino a 50 anni.
L'eredità: Esiste una predisposizione genetica all’ipertensione.
L’alimentazione: Il consumo eccessivo di sale, alcol o caffè è causa di ipertensione.
Il peso: Esiste una stretta correlazione tra l’indice di massa corporea e la pressione arteriosa.
Cosa fare per far abbassare la tensione?
Esistono molteplici soluzioni per far abbassare la tensione.
Non esitare a consultare il tuo medico per individuare le soluzioni più adatte a te. Ecco qui comunque alcuni consigli:
Diminuire il consumo di sale
Praticare una regolare attività fisica
Smettere di fumare
Che cos'è l’ipertensione?
Il cuore, le vene e le arterie costituiscono il sistema cardiovascolare. È composto dai vasi: le vene e le arterie
attraverso cui circola il sangue grazie al cuore che agisce come una pompa/. Come qualsiasi altro liquido che circola
in un tubo, il sangue esercita anche una pressione sulle pareti delle vene e delle arterie. Quando la pressione è troppo
elevata, le arterie invecchiano più velocemente e il cuore fa più sforzo. Si consuma anche più velocemente. Il sistema
cardiovascolare è quindi in pericolo.
Ipertensione e sovrappeso: perché devo controllare il mio peso?
Il sovrappeso e l’ipertensione affaticano il cuore che non riesce più a svolgere la sua funzione di pompa. Questi fattori
favoriscono l’insufficienza cardiaca. È quindi molto importante che le persone che soffrono di ipertensione controllino
il proprio peso.
Perché devo misurarmi la tensione da solo?
La tua tensione cambia durante la giornata e in funzione delle tue attività. Quindi, la tua tensione a riposo non è uguale
a quella riscontrabile durante o dopo uno sforzo. Ecco perché il tuo livello di pressione arteriosa non è sempre facile
da misurare con precisione. Una o due misurazioni eseguite di tanto in tanto non bastano a definire con esattezza il
tuo livello di pressione arteriosa. È preferibile eseguire più misurazioni. È l’autocensura che permette di eseguire una
serie di misurazioni.
Per il controllo della tua salute, l’autocensura della pressione arteriosa è utile:
Per aiutare il tuo medico a capire se sei iperteso o meno.
Per studiare l’efficacia del tuo trattamento e verificare se la tua tensione è sufficientemente controllata.
Quando e come devo misurarmi la tensione?
La misurazione della tensione deve essere eseguita al mattino, prima di colazione (prima di assumere i farmaci) o la
sera prima di andare a letto.
La mattina e la sera, ripeti la misurazione per 3 volte di seguito con un intervallo di un minuto. Non serve a nulla
misurare la pressione arteriosa in altri momenti della giornata. Queste misurazioni aggiuntive complicherebbero
inutilmente l’analisi del tuo medico.
Il tensiometro Withings individua e divide automaticamente le tue misurazioni in funzione dell’ora in cui sono state
eseguite. Calcola automaticamente anche la media delle tue 3 misurazioni per fornirti il risultato più rappresentativo.
Come si mette il bracciale?
1. Siediti comodo
2. Riposati per circa cinque minuti
3. Infila il braccio nel bracciale gonfiabile, circa 2cm sopra il gomito. Il tubicino in alluminio deve essere al di sopra
del braccio.
4. Metti il braccio sul tavolo all'altezza del cuore. Deve essere leggermente piegato.
5. Una volta ben sistemato, avvia la misurazione. Durante la gonfiatura e la sgonfiatura del bracciale, non muoverti
e rimani rilassato.
Cosa significa pressione arteriosa sistolica e diastolica?
La pressione arteriosa sistolica corrisponde alla pressione arteriosa nel momento in cui il cuore si contrae. Questa
pressione è caratterizzata dal numero più grande durante la misurazione della tensione.
La pressione diastolica corrisponde alla pressione arteriosa nel momento in cui il cuore si rilassa. È caratterizzata dal
numero più piccolo durante la misurazione della tensione
Quali sono i sintomi?
Le arterie apportano ossigeno a tutto il corpo, dal cervello alle gambe. Quando la pressione del sangue è troppo
elevata, le arterie di tutti questi organi si consumano più velocemente. Questo consumo invisibile può manifestarsi
sottoforma di danno. I rischi sono tanti e gravi: l’ipertensione favorisce l’infarto del miocardio (infarto cardiaco),
l’angina pectoris, gli esiti di ischemia, l’insufficienza renale, l’insufficienza cardiaca e l’arterite degli arti inferiori.
I valori registrati non corrispondono alla norma, cosa devo fare?
Se i valori riscontrati non rientrano nei valori consigliati, falli vedere al tuo medico che stabilirà, con te, una diagnosi
precisa.
Quali sono i valori consigliati?
Il tuo medico è la persona più indicata per dirti se la tua tensione è soddisfacente oppure no.
Se la misuri da solo, la pressione arteriosa deve essere inferiore a 135/85 mmHg per essere considerata nella norma.
Queste regole sono state definite da degli esperti (la Società francese dell’ipertensione arteriosa e l’Agenzia nazionale
di accreditamento e valutazione della salute).
Che cos'è la tensione arteriosa?
La tensione arteriosa corrisponde alla pressione del sangue nelle arterie. È espressa da 2 dati:
La sistole che corrisponde alla pressione massima nel momento in cui il cuore si contrae.. È il numero più
grande visualizzato durante la misurazione.
La diastole corrisponde alla pressione minima nel momento in cui il cuore si rilassa. Corrisponde al numero più
piccolo visualizzato durante la misurazione.
Per maggiori informazioni, pressione sanguigna
Installazione
Installazione e domande di natura tecnica
Non sono un vero tecnofilo. L’installazione è facile?
L’installazione del tensiometro Withings è facilissima. La prima volta che colleghi il tuo tensiometro Withings al tuo iOS
Device sbloccato, apparirà una finestra per il download dell’applicazione gratuita Withings. Le volte successive,
questa applicazione si avvierà automaticamente ogni volta che collegherai il tuo tensiometro al tuo iOS Device. La
misurazione si avvia facilmente dall’applicazione e la registrazione delle misurazioni è automatica.
Con quali apparecchi è compatibile il tensiometro?
Il tensiometro Withings è compatibile con tutte le versioni di iPhone, iPad e iPod Touch (aggiornamento con iOS 3 e
successivi).
Cosa significa la dicitura "MFI"
La dicitura "MFI" significa che il tensiometro è stato realizzato per essere compatibile al 100% con iPhone, iPad e iPod
Touch
Va bene il tensiometro Withings per il mio braccio?
Il tensiometro Withings è adatto a tutte le circonferenze di braccio da 22 a 42cm. Superato tale limite, le misurazioni
non sono più pertinenti.
Utilizzo
Utilizzo del tensiometro
Di che cosa ho bisogno per installare il tensiometro?
Per installare il tuo tensiometro, collegati al connettore del tuo iOS Device. Segui poi le indicazioni per installare
l’applicazione gratuita Withings.
Vorrei far vedere le mie misurazioni al mio medico, come posso fare?
Se vuoi far vedere le tue misurazioni al tuo medico, sono possibili varie soluzioni:
Fargli vedere i risultati registrati nell’applicazione Withings sul tuo iOS Device.
Accedere al tuo account sul sito Withings da qualsiasi computer connesso a internet
Creare un URL accessibile pubblicamente. Troverai questo URL nella sezione “Condividi” poi “Pubblica sul
web” del tuo schema personale. Dopo aver attivato questa funzione, non dovrai più inviare l’URL al tuo medico.
Se le mie misurazioni sono on line, chiunque può accedervi?
No, tutte le tue misurazioni sono visualizzate nel tuo schema personale, protetto da una password personale. È
possibile condividerle con le persone che vuoi, se vuoi
Devo pagare per utilizzare il tensiometro Withings?
No, non ci sono abbonamenti da sottoscrivere per utilizzare il tensiometro. Tutti i servizi on line offerti da Withings
sono compresi nel prezzo d'acquisto del tensiometro.
Esistono diverse grandezze di tensiometro?
Il tensiometro Withings è disponibile in una sola grandezza, compatibile con tutte le circonferenze di braccio da 22 a
42cm.
Lo stesso tensiometro Withings può essere utilizzato da più persone?
Si, più persone possono controllare la propria tensione con l’applicazione Withings. Per fare ciò, è sufficiente cliccare
sull’icona di cambio utente sulla pagina della misurazione.
Dashboard
Utilizzo del quadrante
Presentazione generale
Che cos'è my.withings.com ?
Il portale my.withings.com consente agli utenti della blancia in rete Withings di ritrovare le misurazioni effettuate e le
curve di monitoraggio composte dai dati relativi alla propria forma in totale riservatezza. Creando un account su
http://my.withings.com al momento dell'installazione della bilancia, sarà possibile ritrovare le misurazioni effettuate in
qualsiasi momento e senza limiti di tempo.
Utilizzo del quadrante
1) Far apparire i suggerimenti
2) Lista degli utenti della bilancia
3) Misura sconosciuta. Per maggiori informazioni, vogliate far riferimento alla sezione "Utilizzo del quadrante / Gestire
il proprio conto / Utente sconosciuto"
4) Aggiungere un utente
5) Visualizzare le informazioni per un utente
6) Visualizzare le opzioni di condivisione
7) Curva del peso
8) Curva di massa grassa, massa magra o IMC a scelta
9) Ingrandire o rimpicciolire il calendario
10) Visualizzare le misurazioni
11) Scegliere la curva visualizzata tra la massa grassa, la massa magra o l’IMC
12) Modificare i parametri del vostro conto
13) Pannello di controllo
14) Nascondere il pannello di controllo
15) Annotare la propria curva del peso
16) Eliminare una misurazione
Gestire il proprio conto
Creazione di uno o più profili utente
Prima di cominciare a pesarvi, bisogna creare un profilo utente sul vostro quadrante. Connettetevi al vostro conto su
my.withings.com e cliccate sul tasto "aggiungi un utente ". Apparirà automaticamente la finestra "Info ". Inserite le
informazioni richieste. Una di loro - il modello di composizione corporea - corrisponde ai diversi metodi disponibili di
misurazione della vostra impedenza. Di default, è selezionata la versione 2010 perchè è più precisa della precedente
versione 2009.
La versione Atletica è indicata per gli sportivi di alto livello la cui struttura fisica differisce dagli altri. Per ottenere delle
misure di massa magra e massa grassa corrette, gli atleti possono scegliere il metodo appropriato alla loro situazione
specifica (vedi sezione “Utilizzo della bilancia / Informazioni generali / Modalità atleta” per maggiori informazioni). La
scelta della modalità di misurazione dell’impedenza è modificabile e reversibile.
Cliccate su "salva " una volta che avete finito. Potete così creare un profilo specifico per ogni utente della bilancia.
Rendere autonomo un utente
Se non volete che altri utenti della stessa bilancia possano visualizzare o modificare i vostri dati, potete rendere
autonomo il vostro conto. Selezionate il vostro profilo nella lista a sinistra e cliccate sul tasto "Info ". Nell’angolo in
basso a destra della finestra visualizzata, cliccate sul tasto “rendi autonomo”. Inserite un nuovo indirizzo email poi
cliccate nuovamente su "rendi autonomo ". Riceverete una email al vostro indirizzo per scegliere una nuova
password.
Dati ambigui
Quando la bilancia non riesce a decidere a chi appartiene una misurazione, la invia a tutti i profili utente a cui questa
misurazione potrebbe appartenere. La misurazione in questione è dunque visualizzata nel vostro "quadrante " e
quando vi cliccate su, visualizzerete un punto interrogativo lampeggiante nella parte inferiore del vostro "pannello di
controllo". Cliccate sul punto interrogativo per confermare o meno che si tratti della vostra misurazione.
Utente sconosciuto
"L’utente sconosciuto " è un profilo utente creato automaticamente quando la bilancia invia dei dati che non ha
saputo attribuire a uno degli utenti conosciuti. Il che può dipendere da diversi motivi:
La persona che si è pesata non dispone di un profilo utente su questa bilancia
La persona che si è pesata è un utente della bilancia ma ha registrato una notevole variazione del peso dall’ultima
sua pesata oppure, se si tratta della sua prima pesata, l’utente ha inserito nel proprio profilo un peso troppo lontano
dal proprio peso reale.
Cliccando sulle misurazione dell’ "utente sconosciuto" potrete riattribuirle a uno dei profili utente esistenti oppure ad
un nuovo utente. Potete anche eliminare una misurazione dal conto "utente sconosciuto".
Quando tutte le misurazioni sono state attribuite o eliminate, il conto "utente sconosciuto" sparisce dal vostro
quadrante.
Eliminare un utente
Se volete eliminare un utente dal vostro conto, selezionatelo nella lista e poi cliccate su "Info ". Cliccate sul tasto
"elimina ". Apparirà una nuova finestra. Confermate la vostra scelta di eliminazione spuntando la casella "elimina
questo utente " e cliccate nuovamente su "elimina ".
Funzionalità avanzate
Aggiungere dati manualmente
Se avete salvato dei dati vecchi o se vi eravate spostati, potete aggiungere manualmente i vostri dati. Cliccate sulla
scheda "Inserisci " in basso a sinistra del pannello di controllo. Selezionate una data e spuntate il o i dati da inserire
(altezza, peso o grasso). Fate scorrere il cursore fino alla giusta misurazione. Una volta terminata l’operazione, cliccate
sull’immagine del dischetto in alto a destra della scheda per salvare e visualizzare il nuovo dato nelle vostre curve.
Importare i dati
You can enter weight/fat mass/lean mass/height data in your Withings account so it can be saved.
1) If you have only a few measurements to enter:
Import the data manually. To do this, go to your dashboard and click on the "Input" tab in the control panel. Select the
type of measure and enter the data. Then save the measure for the corresponding date.
2) If you have several measurements to enter:
Import the data automatically. Go to "My account" then "My options". Click on import my data. You will be asked to
select a CSV file with the data you wish to import
Important: the file selected must be in CSV format:
- separator "," or ";"
- no title line
- US decimal format (decimal separator ".")
- All data must be in quote
- required columns: user nickname (3 letters) corresponding to a user, date of weigh-in formatted yyyy/mm/dd
(example : 2010/11/26), time of weigh-in formatted hh:ii:ss (example : 08:35:17), height in metres (not required), weight
in kg, fat mass in kg (not required)
Example: David weighed in on February 20th 2010 at 10:30 am and weighed 75.2 kg. He would therefore enter in his
file the line:
"DAV","2010/02/20","10:30:00","","75.2",""
If you do not know how to create a CSV file or this process seems too tedious, most spreadsheet programs allow you
to save data in CSV format.
Commentare le proprie curve
Per seguire al meglio il vostro peso, potete commentare le vostre misurazioni. Per far ciò, selezionate la misurazione
che volete commentare nella vostra schermata. Inserite poi il vostro commento nel pannello di controllo, nel riquadro
"Digitate qui i vostri commenti”. Il vostro commento sarà quindi visualizzato nelle vostre curve.
Pubblicare le curve di peso, di crescita e di IMC
"Scegliete prima di tutto l’utente per cui volete pubblicare le curve e cliccate su ""Condividi "" poi sull’opzione
""Stampa le mie curve "". Selezionate infine il tipo di curva che volete produrre. Quest’ultima sarà pubblicata
automaticamente e caricata sul vostro computer.
Nota: Per produrre le curve di crescita, è preferibile inserire regolarmente l’altezza dei vostri figli nella scheda
""Inserisci” (vedi sezione ""Utilizzo del quadrante / Gestire il proprio conto / Aggiungere dati manualmente"" per
maggiori informazioni)."
Scaricare i propri dati
Potete esportare i vostri dati in formato CSV (compatibile con Excel). Dal vostro "account personale ", cliccate su "Il
mio conto " poi su "Le mie opzioni” e infine su "Salva i miei dati in formato CSV”.
Condividere i propri dati
La scheda "Condividi " permette di far visualizzare i propri dati ad altre persone (un amico, il proprio medico, un
allenatore,…) o di sincronizzarli con un servizio on line (RunKeeper, GoogleHealth, Twitter, … ). Di default, tutte le
condivisioni sono disattivate al momento della creazione del vostro conto.
"Condividi i miei dati con gli altri utenti " permette agli altri utenti della bilancia di visualizzare le vostre curve se il
conto è autonomo.
"Pubblica sul web". Quando spuntate la casella "Attiva", sono visualizzate diverse opzioni. Potete ad esempio
mettere un widget con le vostre curve sul vostro sito e permettere anche alle persone che non posseggono la
bilancia di visualizzare le vostre curve. Inviare loro il link inserito nella parte URL cliccando su "invia il link via mail".
"Pubblica le mie misurazioni su Twitter” vi permette di twittare il vostro peso. Potete scegliere il contenuto e un
messaggio da aggiungere.
"Associa al mio conto GoogleHealth" vi permette di sincronizzare automaticamente i vostri dati di peso e IMC sul
vostro conto GoogleHealth. Il percorso da seguire è spiegato sul nostro sito www.withings.com alla pagina
Condividi.
"Associa al mio conto Microsoft HealthVault" vi permette di sincronizzare automaticamente i vostri dati di peso,
massa magra, massa grassa e IMC sul vostro conto Microsoft HealthVault. Il percorso da seguire è spiegato sul
nostro sito www.withings.com alla pagina Condividi.
Configurare la visualizzazione del grafico nel proprio blog/sito
Per configurare l'inserimento del grafico, basta copiare/incollare il codice indicato nel pannello condivisione che
contiene iframe.
I parametri che si possono impostare per personalizzare il proprio grafico sono:
- massUnit : kg, lb, stlb per l'unità di visualizzazione
- forcedisplay : no, ffm, fm, he per indicare il tipo di curva nella parte in basso del grafico (no : nessuna, ffm : massa
magra, fm : massa grassa, he : altezza)
- period : number of days to be displayed at the launch ; available values are: 0.0, 182.0, 32.0,15.0, 7.0, 1.0, 0.042, 0.01 ;
The last measure is always the center of the display
Prefissarsi degli obiettivi
Potete prefissarvi degli obiettivi di peso e/o massa grassa. Per far ciò, cliccate sulla scheda "Obiettivi " del pannello di
controllo e selezionate peso e/o massa grassa poi spostate il cursore per inserire il valore che vi prefissate. Potete
anche digitare tale valore sulla tastiera : basta cliccare sul peso (e/o la massa grassa) perchè il valore sia pubblicato.
Una volta fissati gli obiettivi, vedrete una linea che rappresenta il vostro obiettivo sulla vostra curva di peso e/o massa
grassa.
Potete ricevere via email settimanalmente il riassunto della vostra posizione rispetto ai vostri obiettivi.
Dal vostro account personale, cliccate su "Il mio conto ", "Le mie opzioni " e infine selezionate "attiva l’invio di mail
riassuntiva di obiettivi”.
Capire le misurazioni
Come interpretare le mie misure ?
Il quadrante restituisce le misurazioni raccolte dalla bilancia in rete Withings.
Il quadrante mostra 4 diverse misurazioni :
Indice di Massa Corporea (IMC)
Peso
Massa magra
Massa grassa
Tali misurazioni sono inserite nelle aree di normalità personalizzate (azzurro)
IMC
L'IMC è il rapporto tra la massa (kg) e l'altezza (in m) al quadrato. L'IMC raccomandato per un individuo adulto oscilla
tra 18 e 25 (valori ammessi dall'OMS).
Peso
L'area di normalità del peso viene calcolata sulla base degli IMC raccomandati 18 e 25 (quest'area risponde cioè alla
seguente domanda: quale sarebbe il peso corrispondente a un IMC di 18 e di 25 ?)
Massa magra
L'area di normalità della massa magra è determinata a partire dal peso, dall'altezza, dal sesso e dall'età del soggetto.
Nell'esempio, il valore visualizzato è inferiore alla misurazione minima raccomandata.
Massa grassa
Anche l'area di normalità della massa grassa è calcolata sulla base di peso, altezza, sesso ed età del soggetto.
Nell'esempio, il valore visualizzato è superiore alla misura massima raccomandata.