Federazione Italiana Rugby

Transcript

Federazione Italiana Rugby
LA RIMESSA LATERALE
TOUCH
I° livello
Carlo Orlandi
Centro Studi F.I.R.
PDF Creator - PDF4Free v2.0
http://www.pdf4free.com
DEFINIZIONE
• Fase statica di conquista aerea e
di ripresa del gioco, in seguito
all’uscita dal terreno di gioco
della palla o del portatore di
palla. Avviene tramite il lancio
della palla lungo uno schieramento
prestabilito, il tutto
regolamentato da norme
IMPORTANZA DEL TOUCH
Il touch, è considerato una delle fasi di conquista
più importante (numero alto durante una
partita,circa 30), per produrre un lancio del gioco
efficace (distanza fra gli schieramenti offensivi e
difensivi). Inizia tramite un possesso di qualità, a cui
può seguire un avanzamento diretto (gioco
raggruppato penetrante), o indiretto (gioco al largo)
tramite un lancio del gioco.
OBIETTIVI DELLA RIMESSA
LATERALE
• PRIMARIO:
– Conquista aerea e possesso della palla.
• DERIVATI:
– 1) Consolidare il possesso ottenuto
(adeguamento tattico\organizzativo).
– 2) Sfruttare il possesso consolidato (scelte di
gioco, adeguamento tattico\strategico).
FATTORI DI RIUSCITA
FONDAMENTALI
1.
2.
3.
4.
Coordinazione degli spostamenti (piramide di salto),
possibili nell’allineamento.
Coordinazione e corretta esecuzione della fase di
sollevamento, mantenimento in alto del saltatore e
discesa, (piramide di salto).
Precisione del lancio.
Coordinazione,(“timing”), fra lanciatore e saltatore.
LA PIRAMIDE DI SALTO
La piramide di salto è costituita da tre giocatori:
P 1° giocatore, ha la funzione di puntello (determinante
nel sollevare e contribuisce a mantenere il saltatore in
alto).
C 2° giocatore, ha la funzione di saltare per conquistare
la palla.
S 3° giocatore, ha la funzione di sollevatore,
(determinante nel sollevare e contribuisce a
mantenere il saltatore in alto).
COSA BISOGNA APPRENDERE
1.
2.
3.
La coordinazione negli spostamenti della piramide di
salto. Possono essere in avanti, dietro.
La coordinazione e la corretta esecuzione nel sollevare
e mantenere in alto il saltatore. Si inizia da fermi sul
posto: si corregge la presa del puntello e sollevatore,
la corretta esecuzione nel sollevamento, (uso corretto
degli arti inferiori e corretta postura della colonna), la
corretta opposizione delle forze per mantenere
sollevato il saltatore, accompagnamento a terra del
saltatore.
La coordinazione tra lanciatore e saltatore.
COORDINAZIONE
LANCIATORE SALTATORE
In base alla scelta del salto e allo spostamento della
piramide di salto.
a.
b.
c.
Salto a totale componente verticale, il lanciatore si
adegua al saltatore.
Spostamento avanti più salto, il lanciatore si adegua
al saltatore (lancio teso).
Spostamento dietro più salto, il saltatore si adegua
al lanciatore (lancio a parabola, “lob”).
OSSERVAZIONI E
CORREZIONI
• LANCIO: la palla deve arrivare nelle mani del
saltatore con la corretta parabola; correggere la
posizione dei piedi e l’uso degli arti inferiori, l’uso
degli addominali e la corretta posizioni degli arti
superiori (gomiti stretti) e delle mani.
• STACCO + PRESA: il saltatore deve raggiungere la
massima altezza nel minor tempo possibile;
correggere lo stacco del saltatore, la presa dei
sollevatori, l’utilizzo degli arti inferiori e la postura
nella fase di sollevamento dei sollevatori.
• DISCESA E PROTEZIONE: il saltatore deve
ritornare a terra in modo sicuro e che non ci sia la
possibilità per gli avversari di poter contendere il
possesso di palla ottenuto.
TECNICA DI LANCIO
• Diverse sono i modelli da apprendere, quello
più utilizzato è il lancio a due mani a piedi pari.
• Questo tipo di lancio risulta più semplice in
quanto ricorda un gesto conosciuto.
• Mediante questo tipo di lancio, si cerca di
eliminare tutti i movimenti che possono
disturbare la corretta esecuzione.
LA TECNICA DI LANCIO
Progressione didattica
•
•
•
•
•
Corretta presa del pallone.
Corretto “spinning” della palla nel lancio.
Corretto allineamento degli arti superiori.
Corretta “frustata” degli arti superiori.
Sinergia fra muscoli addominali e movimento degli arti
inferiori e superiori.
• Corretta traiettoria della palla e aumento della
distanza della stessa.
TOUCH COMPLETA O
RIDOTTA
• COMPLETA, 7 giocatori nell’allineamento più un mediano
di mischia: + varianti di scelta per l’attacco, sia per la
scelta del saltatore sia per la scelta del gioco successiva.
– possibilità di spostamento della piramide di salto per
togliersi dai difensori, alta possibilità di contesa aerea
per gli avversari. La squadra in difesa presenta spazi più
allargati per un successivo lancio del gioco.
• RIDOTTA, da 2 a 6 giocatori nell’allineamento più un
mediano di mischia: - varianti di scelta per l’attacco. +
possibilità di spostamento, ridotta possibilità di contesa
aerea per gli avversari. La squadra in difesa presenta
spazi più ristretti per un successivo lancio del gioco.
CENNI DI REGOLAMENTO
• Lo schieramento deve essere composto da almeno due giocatori
per squadra.
• Il numero dei giocatori nello schieramento, viene deciso dalla
squadra che deve rimettere in gioco la palla.
• La palla deve essere lanciata nel mezzo dello schieramento.
• L’allineamento deve essere formato all’interno delle linee dei 5 e
15 metri.
• I giocatori che non prendono parte allo schieramento, tranne il
mediano di mischia, devono schierarsi ad almeno 10 metri
dall’asse dello schieramento e restarci finche la touch non è
terminata.
• La touch è terminata quando:- la palla oltrepassa la linea dei 15
metri, - la palla viene passata dai giocatori che compongono lo
schieramento, -la palla viene toccata ed esce dallo schieramento
- in seguito alla conquista si è formato un raggruppamento che è
avanzato oltre l’asse dello schieramento iniziale.

Federazione Italiana Rugby

Transcript

Documenti analoghi

Il salto quantico - BookSprint Edizioni

CANTERA

lavori classi seconde - Istituto Comprensivo di S.Pietro in Cariano (VR)

CARMELITA

COME FARE IL PDF DEL TUO LAVORO: SIA SE UTILIZZI MAC O

Mai dire Banzai!

Volume 2

Caratteristiche di stampa

Primo comandamento: Conoscere per fischiare