corso kayak da mare o di canoa canadese

Canoa senza frontiere
Un corso per ogni età e stagione…
Kayak da mare o canoa canadese
(sicurezza, divertimento, relax)
(dai 15 a 70 anni)
Corsi base, avanzati
Seminari didattici
Gite turistiche
Rapporto insegnante allievo max: 1 a 3
Dove?
Presso il Circolo Green Beach
Via Monginevro 30 – 10051 Avigliana (TO)
http://www.alpikayak.it/
Referente Toni Pusateri: 347.35.34.714
[email protected]
Contenuto e tecniche del corso
1. Panoramica diversi tipi di kayak e canoe, specialità. Parti dello scafo.
2. Descrizione barca che si utilizza specificando nomi vari parti barca. Sacchi punta e controllo
schienalino, puntapiedi e maniglie.
3. Postura corretta - Connettività – Trasferimento potenza – Feeling – Pressione piedi - Edging
& Leaning. Prove all’asciutto fasi pagaiata e correzione.
4. Dimostrazione trasporto, fase imbarco pontile e spiaggia e sbarco con prova all’asciutto e poi
in acqua. Automobile.
5. Entrata in acqua assistita e prova rollio col bacino. Rotazione tronco sempre e giusta postura
(no appoggiarsi).
6. Ribaltamento: cause possibili e cosa fare per soluzione: non lasciare pagaia e tenersi al kayak
nuotare verso riva sul Po.
7. Prima pagaiata in avanti bassa ( e alta).
8. Rotazione kayak sul proprio asse (spin).
9. Spiegare la tecnica di virata pagaiando stesso lato .
10. Pagaiata in retromarcia in linea retta, curva a sn e ds.
11. Timonata di prua . La pagaia molto in verticale e la pala con angolo variabile. Importante
rotazione testa e busto verso la direzione prescelta.
12. Atterraggio e surf.
13. Appoggio basso per virare e tenere equilibrio.
14. Timonata di poppa con pagaia di taglio per andare dritti in stretto passaggio. Ruotando le
nocche in alto o in basso cambia l’angolazione della pala della pagaia a seconda del bisogno,
vedi nel surf.
15. Appoggio alto.
16. Traino corto e lungo.
17. Spostamento laterale, nei due modi: a due tempi e continuo.