PROTOCOLLO ESERCIZI SINDROME ATM Pazienti in trattamento


PROTOCOLLO
ESERCIZI
SINDROME
ATM
Pazienti
in
trattamento
manipolativo
osteopatico
Claudio
Civitillo
DO
PROTOCOLLO
ESERCIZI
ATM
in
pazienti
in
cura
Osteopatica
Isometria
Articolazione
ATM
–
Apertura
Isometric Stretch of the TMJ – Opening
! Open your mouth as wide as you can.
! Attempt to close your mouth while you ge
resist this movement with your fingers us
counterforce on your chin.
Isometric Stretch of the TMJ – Opening
! There should be no jaw movement.
! Maintain the contraction for 3-5 seconds,
! Open your mouth as wide as you can.
relax your jaw.
! Attempt to close your mouth while you
! While still relaxed, open your jaw a little
resist this movement with your fingers
with the fingers on your chin.
counterforce on your chin.
!Repeat
There
should
be no
movement.
_____
times.
Dojaw
_____
sets daily.
Apri
la
bocca
quanto
più
ampio
possibile.
! Maintain the contraction for 3-5 second
•
chiudere
la
bocca
mentre
si
resiste
delicatamente
a
questo
movimento
con
le
dita
usando
relax your jaw.
una
pari
controforza
sul
mento.
Isometric Stretch! of While
the TMJ
Lateralopen
Movement
still–relaxed,
your jaw a litt
•
Non
ci
dovrebbe
essere
il
movimento
della
mascella.
with the fingers on your chin.
•
Mantenere
la
contrazione
per
3‐5
secondi,
e
poi
rilassare
la
mascella.
! Open your mouth slightly and move your jaw to the left as far as you can
•
Mentre
è
ancora
disteso,
aprire
la
mandibola
un
pò
in
più
con
le
dita
sul
mento.
comfortably.
Repeat _____ times. Do _____ sets daily
Ripetere
_____
volte
per
_____
serie
ogni
giorno.
! Place the fingers of your right hand on your ri
‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐
lower jaw.
Isometric Stretch of the TMJ – Lateral Movement
! Resist jaw movement to the right with your fin
using equal counterforce.
mouth slightly and move your jaw to the left as far as you ca
! Open your
! There should be no jaw movement..
Isometria
Articolazione
ATM
­
Movimento
laterale
comfortably.
! Maintain the contraction for 3-5 seconds, then
! Place the fingers of your right hand on your
your jaw.
lower jaw.
! While still relaxed, slowly push your jaw a litt
! Resist jaw movement to the right with your
further towards the left with your right hand.
using equal counterforce.
! Repeat this entire exercise on the opposite side.
! There should be no jaw movement..
! Maintain
contraction
for 3-5 seconds, th
Repeat _____ times to each side.
Do _____the
sets
daily.
your jaw.
! While still relaxed, slowly push your jaw a l
further
towards
the
left
with your right hand.
! Repeatla
this
entire exercise
on theper
opposite
side.è
possibile
Aprire
leggermente
la
bocca
e
muovere
mascella
a
sinistra,
quanto
comodamente.
Repeat _____ times to each side. Do _____ sets daily.
•
Inserire
le
dita
della
mano
destra
sulla
vostra
destra
sul
mascella
inferiore.
•
Resistere
al
movimento
della
mascella
a
destra
con
le
dita
utilizzando
una
controforza
uguale.
•
Non
ci
dovrebbero
essere
movimenti
della
mandibola
.
•
Mantenere
la
contrazione
per
3‐5
secondi,
poi
rilassare
la
mascella.
•
Mentre
è
ancora
disteso,
spingere
lentamente
la
mandibola
un
ulteriormente
verso
la
sinistra
con
la
mano
destra.
•
Ripetere
l'intero
esercizio
sul
lato
opposto.
Ripetere
_____
volte
per
_____
serie
ogni
giorno.
‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐
2
Esercizio
per
aumentare
l'avanzamento
e
arretramento
della
mandibola
Exercise for Increasing the Forward
and Backward Movement of the Jaw
Posizione
di
riposo
With your mouth slightly open, push your jaw forward as far as you can comfortably.
Con
la
Hold
bocca
leggermente
spingere
for _____
seconds.aperta,
Relax your
jaw. la
mandibola
in
avanti
per
quanto
si
può
comodamente.
Repeat _____ times. Do _____ sets daily.
Mantenete
la
posizione
per
_____
secondi.
Rilassare
la
mascella.
Ripetere
_____
volte.
per
_____
serie
ogni
giorno.
‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐
Resting position
3