spegni lo schermo

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«Sani e in forma con il disco dell'alimentazione per bambini»
Proposte per le lezioni per l'asilo e le scuole elementari, I° e II° ciclo
3. P R O P O S T E P E R L E L E Z I O N I
A S I L O E S C U O L E E L E M E N T A R I I° C I C L O
Spegni lo schermo durante i pasti
Fai movimento e sii attivo: gioca, fai lavori manuali, leggi oppure fai dello sport. Volta la
schiena allo schermo e dedicati ad un‘ altra piacevole attività.
Non mangiare fra i pasti: prenditi il tempo per mangiare, gusta il pasto e la conversazione in
famiglia o tra amici.
Competenze
• Nella vita quotidiana, il bambino è in grado di trascorrere in maniera attiva il tempo libero e di
assumere in tranquillità i pasti giornalieri.
Obiettivi dell‘insegnamento
• Il bambino sa che mangiare e bere è importante e si prende il tempo per farlo.
• Il bambino conosce diversi passatempi e forme di movimento per il tempo libero.
Obiettivi comportamentali
• A scuola il bambino si prende il tempo per lo spuntino.
• Il bambino assume i pasti principali con calma seduto a tavola (senza distrazioni).
• Il bambino trascorre la maggior parte del tempo libero senza uno schermo davanti agli occhi.
•Il bambino viene a scuola a piedi e si muove a sufficienza durante le pause e nel tempo libero.
© Società Svizzera di Nutrizione SSN· Schwarztorstrasse 87· Casella postale 8333· 3001 Bern
T 031 385 00 00· F 031 385 00 05· Nutrinfo 031 385 00 08· www.sge-ssn.ch· [email protected]
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«Sani e in forma con il disco dell'alimentazione per bambini»
3 . PROPOSTE PER LE LEZIONI PER L’ASILO
E LE SCUOLE ELEMENTARI, 1° CICLO
Spegni lo schermo durante i pasti
Chi scopre dove si fa che cosa? (asilo fino alla 2a elementare)
Raccogliere delle idee insieme ai bambini: cosa si fa dove? Per es.: nuotare in piscina o nel
mare, dormire nel letto o sull’amaca, costruire castelli di sabbia sulla spiaggia e mangiare a
tavola. Lasciar fare ai bambini anche delle combinazioni divertenti: per es.: nuotare sulla
spiaggia, fare lavoretti in acqua o mangiare davanti allo schermo. Commento: davanti allo
schermo ci concentriamo sul film e non ci rendiamo conto di che cosa e di quanto mangiamo.
Inoltre: gli eroi del film sono in azione, ma noi stessi non ci muoviamo minimamente!
Percorso delle attività (asilo fino alla 2a elementare)
Preparazione: preparare diverse attività con i rispettivi attrezzi/materiali necessari e una sveglia.
Una volta che si sono piazzati davanti allo schermo, i bambini ed i giovani spesso non si
staccano tanto velocemente. Il tempo passa velocemente e spesso rimane poco tempo per
amici, giochi, sport e musica. L’esercizio seguente stimola la cognizione del tempo e la
consapevolezza per le singole attività.
Esperimento: gli allievi svolgono in sequenza diverse attività. Ogni attività ha la stessa durata.
Alla fine gli scolari devono valutare cosa è durato quanto e costruire una classifica delle attività.
Gli scolari discutono insieme delle loro esperienze e riflettono sulle conseguenze nella vita
quotidiana.
• Foglio di lavoro 1 «percorso delle attività» (lavoro di classe, di coppia o
individuale)
Collage del tempo libero (asilo fino alla 2a elementare)
Preparazione: far raccogliere ai bambini giornali e riviste per bambini e preparare per ogni
bambino colla, forbici e fogli rigidi o cartoncini A3.
Motivare i bambini a trascorrere il tempo libero svolgendo delle attività alternative lontane dallo
schermo. Con le immagini ed i disegni dei giornali, i bambini si costruiscono un collage del
tempo libero, scegliendo le attività che già svolgono o anche altre che vorrebbero provare.
Mangiare lo spuntino tutti insieme (asilo fino alla 2a elementare)
Preparazione: preparare delle informazioni riguardo allo spuntino per es.: consultare
Suissebalance
Dallo spuntino comune, i bambini imparano a prendersi il tempo per mangiare e a gustarsi il
cibo con calma. Per questo esercizio vengono fatti degli accordi con i bambini, per es.:
separare il mangiare dal resto delle attività della pausa (anche dal correre all’aperto) e quindi
viene chiesto ai bambini di sedersi a tavola o su una sedia e restarci finché tutti hanno finito di
mangiare, ascoltarsi a vicenda ed essere gentili con i compagni (non litigare, non ruttare).
Ripetere l’esercizio secondo le possibilità.
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3 . PROPOSTE PER LE LEZIONI PER L’ASILO
E LE SCUOLE ELEMENTARI, 1° CICLO
Spegni lo schermo durante i pasti
Novità dalla zona „pancia“ (1a fino alla 2a elementare)
Preparazione: Procurarsi il libro„Neues aus dem Bahnhof Bauch“ di Anna Russelman.
Leggere insieme ai bambini la storia di Giulia: Giulia è troppo pigra per masticare, perciò
arrivano allo stomaco sempre dei pezzi di cibo enormi, che non sono adatti per proseguire il
viaggio lungo l’intestino. I piccoli operai della pancia non hanno alternative: devono faticare per
ore e ore per ridurre il cibo in piccoli pezzi. Anche per il resto gli operai della pancia di Giulia
non sono soddisfatti, perché Giulia non fa altro che mangiare cose malsane… perché non c’è
nessuno che finalmente le spiega come ci si alimenta in maniera sana?
Discutere con i bambini cosa accade se mangiano davanti al televisore. Succede lo stesso
come nella pancia di Giulia? Anche da loro gli operai della pancia devono lavorare così tanto?
Fa male la pancia quando mangiano troppo?
Un ambiente piacevole a tavola (1a fino alla 2a elementare)
Discutere con i bambini cosa rende piacevole l’ambiente a tavola.
Movimento a scuola (1a fino alla 2a elementare)
Preparazione: Preparare diverse postazioni di movimento, per es.: trampolino, calcio, basket,
scacchi. tavolo da ping-pong, volano eccetera. Per ulteriori idee consultare il sito scuola in
movimento: www.schulebewegt.ch
Durante le pause o nel tempo libero i bambini provano diversi tipi di sport alle postazioni
allestite nell‘edificio scolastico o sul piazzale della scuola.
Idee per le lezioni multidisciplinari: (1a fino alla 2a elementare)
Preparazione: preparare fogli e matite colorate ed eventualmente fotocopiare il foglio di lavoro
„Ein Festtagstisch bei uns“ tratto da Pfefferkorn – Produzieren – Konsumieren.
Lavoretti manuali: disegnare una tavolata per una festa: i bambini riflettono sull’aspetto di un
tavolo per una festa, su cosa c’è di speciale da mangiare e da bere, su chi si siede a tavola e
che decorazioni ci possono essere sul tavolo.
Ginnastica: Imparare a conoscere nuovi tipi di sport.
Compiti a casa:
Percorrere il tragitto da casa a scuola a piedi (ev. anche in bicicletta). È importante che i
genitori siano informati di queste attività.
Trascorrere una giornata senza televisione e computer e disegnare le attività alternative su un
foglio.
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