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verdure antiche e dimenticate
CMYK KEDA BLACK Vecchie? Antiche? Vintage? Dimenticate oppure ritrovate? Verdure di un tempo che fu… Ecco di cosa stiamo parlando: radici insolite, foglie misteriose, zucche atipiche e cavoli spettacolari che negli ultimi tempi hanno fatto la loro comparsa nei nostri mercati. In questo libro troverete una piccola guida per riconoscerle e un centinaio di ricette semplici e gustose per prepararle: tutto ciò che serve per farle approdare felicemente nel vostro piatto. FOTOGRAFIE di AKIKO IDA verdure antiche e dimenticate Oltre100 ricette per cucinare rutabaghe, topinambur, scorzonere, barbabietole, zucche ecc. 25 € IVA inclusa ISBN: 978 88 67531 004 Guido Tommasi Editore KEDA BLACK fotografie akiko ida styling sonia lucano verdure antiche e dimenticate Guido Tommasi Editore PREFAZIONE Eccoci di nuovo qui a sbucciare verdure: topinambur, rutabaga, scorzonera e pastinaca sono tornati. Coltellini alla mano, preparate il passaverdure, lo schiacciapatate e la grattugia della nonna. Ma a cosa dobbiamo questo ritorno trionfale? Perché queste verdure poco amate, i nostri genitori ne avevano fin sopra i capelli, si ripresentano in un momento di abbondanza? Perché non restano solo un cattivo ricordo dei tempi che furono? Forse accade perché l’epoca è un po’ nostalgica e queste verdure antiche e dimenticate godono di una qualifica di vintage molto apprezzata. Oppure perché c’è la crisi, e dunque si torna a una cucina più di sostanza e meno ostentata. Ma potrebbe dipendere anche dall’incalzante moda bio, che spinge tutti al consumo di alimenti locali: si vuole mangiare cibo senza pesticidi, ricco di fibre e vitamine… Forse è un insieme di tutte queste cose. Ma dopo tutto meglio così, perché queste verdure sono buone e, soprattutto in inverno, costituiscono una variazione rispetto agli eterni cavoli -patate - carote - rape - porri. Il topinambur in crema con panna e capesante è da provare, ma è buono anche crudo e croccante alla nocciola. Sono deliziose pure la radice di prezzemolo, la tuberina, la rutabaga al forno con erbe e olio… le foglie di tarassaco saltate con uvetta e pinoli… E in più queste verdure e radici sono tutte belle da vedere: carote multicolori, cavolo romanesco, rape gialle pomo d’oro, lattuga mizuna ecc. danno un po’ di colore e stupiscono per le loro forme originali, che spezzano la monotonia dell’inverno. Le verdure antiche, infine, non sono certo patrimonio esclusivo dei vegetariani o dei fanatici: la scorzonera fritta accompagna a meraviglia una bistecca al sangue e il topinambur arrosto è squisito con il cosciotto di agnello. Complicate da reperire? Sempre meno. Difficili da cucinare? Assolutamente no. Sono compatibili con molte ricette classiche, cuociono spesso più rapidamente di altre, per esempio delle patate, e sono magnificamente versatili. Avrete modo di sperimentarlo. Keda cosa sono le verdure dimenticate Una piccola galleria di ritratti, per identificare tutte queste verdure dai nomi strani. E anche per ammirarle: non sono bellissime? Dove trovarle: al mercato (bio oppure no) o in un numero sempre maggiore di negozi specializzati, ma anche su internet… Non dimentichiamo le tuberine, la cui stagione è così breve (in sintesi, le feste di fine anno) che non è stato possibile fotografarle per il libro: sono piccole radici madreperlacee con un delicato gusto di nocciola. Se hanno ancora la buccia, meglio toglierla strofinandole con un telo e un po’ di sale grosso. Spesso però sono vendute già pronte all’uso: cuocetele in padella o sbianchitele per qualche minuto e servitele in insalata con erbe aromatiche e un buon olio extravergine d’oliva, o semplicemente con burro e pepe. Il cerfoglio tuberoso è altrettanto raro: si abbina a tutte le ricette che includono radici–pastinaca, radice di prezzemolo ecc.–ma ha un gusto ancora diverso. Tra le verdure a foglia ci sono anche il bietolone e la tetragonia, che si preparano come gli spinaci, il tarassaco, la mizuna ecc. COUSCOUS racines (recette en page 10) TOPINAMBUR (descrizione a pagina 10) CREMA DI RADICE DI PREZZEMOLO CON PANNA AROMATIZZATA Per 4 persone 20 minuti di preparazione 20 minuti di cottura 3–4 radici di prezzemolo 1 mazzetto piccolo di prezzemolo 200 ml di panna fresca intera ½ dado vegetale bio 1 pera 1 limone Sale e pepe Pelate le radici di prezzemolo. Cuocetele nell’acqua con il mezzo dado. Quando sono tenere, passatele al passaverdure o frullatele finemente riducendole a vellutata. Salate e pepate. Se necessario, aggiungete un po’ d’acqua per ottenere la consistenza di una crema. Unite 50 ml di panna, mescolate bene e se necessario regolate di sale e di pepe. Frullate il prezzemolo con la panna rimasta, salate e pepate a piacere. Dovrà essere molto fluido: se necessario filtrate. Anche se qualche frammento di prezzemolo resta nel colino, la crema avrà preso il suo gusto. Mettete la preparazione nel sifone e conservate in frigorifero. Sbucciate la pera, tagliatela a fette e irroratele con il succo di limone. Servite la crema in piccole quantità, accompagnando con un po’ di panna al prezzemolo e con fettine di pera. Pepate bene e servite. 42 passate CURRY DI RADICI ALLE MANDORLE Per 4 persone 20 minuti di preparazione 35 minuti di cottura 2 carote multicolori 2 rape gialle pomo d’oro 2 rutabaga piccole 3–4 patate vitelotte 2 cucchiai di olio di girasole 1 cipolla 1 pezzettino di zenzero 1 cucchiaino di garam masala 2 yogurt greci 3 cucchiai di mandorle in polvere 200 g di riso 1 manciata di mandorle a filetti Qualche ciuffo di coriandolo Sale 64 cocotte, casseruole ecc. Preparate le verdure: mondatele, raschiatele, sbucciatele, tagliatele a pezzi abbastanza grandi, affettate la cipolla e grattugiate finemente lo zenzero. Rosolate la cipolla nell’olio e aggiungete lo zenzero, mescolate. Unite il garam masala, mescolate, aggiungete le verdure e mescolate nuovamente. Su fuoco abbastanza dolce incorporate i 2 yogurt e le mandorle in polvere, mescolate e versate un bicchiere piccolo d’acqua. Salate, coprite e cuocete per una trentina di minuti a fuoco dolce. Cuocete il riso e servite il curry cosparso di coriandolo e di mandorle a filetti. PASTICCIO VERDE Per 4 persone 20 minuti di preparazione 30 minuti di riposo 45 minuti di cottura Per la pasta brisée 350 g di farina 175 g di burro 1 pizzico di sale 500 g circa di verdure verdi: bietole, portulaca, mizuna, germogli di barbabietola… ma anche foglie di ravanello, carota… Più variate meglio è! 2–3 cucchiai di crème fraîche o di ricotta 1 cucchiaino di zucchero Burro 1 cucchiaio di olio extravergine d’oliva Sale e pepe 82 verdure in crosta Preparate la pasta brisée: mettete in un’insalatiera la farina e il sale. Aggiungete il burro tagliato a dadi e impastate con la punta delle dita per formare delle briciole. Unite circa 100 – 110 ml d’acqua e mescolate con un coltello a punta arrotondata. Se la pasta sembra troppo asciutta aggiungete un po’ d’acqua. Amalgamate bene con le mani, avvolgete nella pellicola e fate riposare per almeno 30 minuti in frigorifero. Scaldate il forno a 180°C. Dividete la pasta brisée in due parti, una leggermente più grande dell’altra. Stendete due dischi e con il più grande rivestite uno stampo imburrato, trasferitelo nel congelatore e conservate l’altro disco in frigorifero. Mondate le verdure, mettetele in un tegame con una noce di burro, olio, sale, pepe e saltatele per 5 – 10 minuti fino a quando sono tenere (ma non troppo molli). Aggiungete lo zucchero e la crème fraîche o la ricotta. Distribuite le verdure sulla base di pasta, coprite con l’altro disco, girate i bordi per sigillarli e formare il pasticcio. Fate un buco al centro e infornate per 30 minuti circa. INDICE DELLE RICETTE A O A julienne.......................................................................126 A nastro..........................................................................128 Omelette alla portulaca...............................................172 B Padellata di bietole con chorizo e funghi selvatici.......164 Pasticcio verde.................................................................82 Pastinaca arrosto con senape.....................................102 Pastinaca con fresh chutney.........................................54 Pastinaca con pollo arrosto........................................110 Pesto di mizuna e mandorle.......................................136 Pesto di tarassaco e noci di pecan.............................136 Pizza con radici multicolori.........................................86 Pizzette con bietole e cavolo rapa...............................86 Pizzette con zucca castagna.........................................86 Porro + daikon + agrumi + anatra..........................144 Portulaca con salsa saporita.......................................150 Purè di pastinaca.............................................................46 Purè di radice di prezzemolo con prezzemolo e pepe..................................................46 Purè di topinambur alla nocciola ...............................46 Purè di zucca pasticcina all’olio di oliva ...................46 Barbabietola e cavolo rapa al burro aromatizzato.......156 Barbabietole al balsamico...........................................118 Barbabietole al burro e toma......................................106 Barbabietole con salsa di acciughe.............................54 Barbabietole crude con salsa all’arancia..................148 Bietole in padella..........................................................162 Bollito con verdure dimenticate..................................58 Buttercup al cucchiaio.................................................106 Buttercup di Natale........................................................94 C Carpaccio di topinambur con scalogno....................140 Carpaccio di topinambur e carciofi...........................140 Cavolo rapa e gado gado...............................................52 Cavolo rapa, mele e lenticchie in insalata...............154 Chips di pastinaca.........................................................180 Chips pronte con 3 salse.............................................184 Cocotte di coniglio con bietole....................................68 Cocotte di verdure e frutta...........................................56 Coleslaw con radici......................................................152 Coulis di portulaca.......................................................136 Couscous di radici...........................................................60 Crema di ortiche al latte ribot.....................................38 Crema di pastinaca (+ carote multicolori)................30 Crema di pastinaca e curry...........................................30 Crema di portulaca.........................................................38 Crema di radice di prezzemolo con panna aromatizzata.................................................42 Crema di topinambur con capesante..........................34 Crema di topinambur e prosciutto ............................30 Crema di zucca castagna con spuma di cicoria........40 Crema di zucca con spuma di foie gras.....................38 Crumble di cardi al prosciutto...................................116 Curry di radici alle mandorle......................................64 Curry rosa .......................................................................62 D Dauphinois misto..........................................................112 Dip colorato di pastinaca..............................................48 Dip di topinambur al cumino.......................................48 E – F – G Gnocchi di pastinaca......................................................68 Grattugiate.....................................................................132 I – L In carpaccio....................................................................130 Insalata di zucca ed erbe miste..................................170 Involtini di verdure grattugiate..................................70 Irish....................................................................................68 Lasagne alla zucca castagna.......................................116 Lasagne alle bietole......................................................116 Lasagne con daikon e mizuna....................................148 M – N Minestrone di verdure dimenticate............................44 Mix di verdure arrosto e crema di mascarpone......96 Mix di verdure e panna montata speziata.................52 Mix di verdure grattugiate........................................134 188 appendice P Q – R – S Quiche con romanesco...................................................90 Quiche con pastinaca e formaggio erborinato.........90 Quiche con scorzonera e pancetta..............................78 Quiche cremose con foglie e gambi............................90 Radice di prezzemolo + costata di manzo .............110 Radice di prezzemolo con green goddess.................54 Radice di prezzemolo, olive, chorizo........................148 Radici miste con salsa verde all’arancia....................54 Rape saltate....................................................................168 Ravanello pico de galo.................................................142 Risotto con cavolo romanesco e olive .......................72 Risotto con le ortiche....................................................72 Risotto con pastinaca ed erba cristallina .................72 Risotto con radici e foglie di barbabietola................72 Sanguinaccio alla radice di prezzemolo...................174 Scorzonera fritta...........................................................182 Scorzonera in salsa.........................................................52 Scorzonera saltata .......................................................168 Soba con zucca castagna.............................................120 T Tartellette con barbabietola e nocciola.....................80 Tempura di radici ed erbe...........................................176 Topinambur arrosto con timo e limone..................100 Topinambur e salsa olandese.......................................52 Topinambur e rutabaga crudi in insalata con menta fresca e nocciole .......................................140 Topinambur e vitelotte con cosciotto di agnello...............................................110 U – V – Z Uova strapazzate con mizuna (per il brunch)........158 Vellutata di topinambur con frutta secca..................32 Verdure in crosta............................................................76 Zaalouk di carote............................................................48 Zaalouk di zucche...........................................................48 Zucca fritta.....................................................................178 Zucca pasticcina ripiena................................................98 Zucca pasticcina saltata...............................................168 Zucca spaghetti al forno.............................................106 Zucca spaghetti con insalata di semi........................122 INDICE PER INGREDIENTI ACCIUGHE Barbabietole con salsa di acciughe.............................54 Minestrone di verdure dimenticate ...........................44 Zaalouk di carote ...........................................................48 AGNELLO CAVOLFIORE Irish ..................................................................................68 Topinambur e vitelotte con cosciotto di agnello .... 110 Curry rosa .......................................................................62 ANATRA Barbabietola e cavolo rapa al burro aromatizzato .................................................156 Cavolo rapa e gado gado ..............................................52 Cavolo rapa, mele e lenticchie in insalata ..............154 Pizzette con bietole e cavolo rapa ..............................86 Porro + daikon + agrumi + anatra .........................144 BARBABIETOLA Barbabietola e cavolo rapa al burro aromatizzato..................................................156 Barbabietole al balsamico...........................................118 Barbabietole al burro e toma......................................106 Barbabietole con salsa di acciughe.............................54 Barbabietole crude con salsa all’arancia..................148 Chips pronte con 3 salse.............................................184 Curry rosa........................................................................62 Involtini di verdure grattugiate..................................70 Risotto con radici e foglie di barbabietola................72 Tartellette con barbabietola e nocciola.....................80 CAVOLO RAPA CAVOLO ROMANESCO Minestrone di verdure dimenticate ...........................44 Quiche con romanesco...................................................90 Risotto con cavolo romanesco e olive .......................72 CHORIZO Padellata di bietole con chorizo e funghi selvatici ............................................................164 Radice di prezzemolo, olive, chorizo .......................148 BIETOLE CICORIA Bietole in padella .........................................................162 Cocotte di coniglio con bietole ...................................68 Lasagne alle bietole .....................................................116 Padellata di bietole con chorizo e funghi selvatici ......164 Pasticcio verde ................................................................82 Pizzette con bietole e cavolo rapa ..............................86 Crema di zucca castagna con spuma di cicoria .......40 BUTTERCUP COMTÉ Zucca pasticcina ripiena ...............................................98 CONIGLIO Cocotte di coniglio con bietole ...................................68 Buttercup al cucchiaio ................................................106 Buttercup di Natale .......................................................94 CRESCIONE BUTTERNUT DAIKON Couscous di radici .........................................................60 Crema di zucca con spuma di foie gras ....................38 Curry rosa .......................................................................62 Insalata di zucca ed erbe miste .................................170 Zaalouk di zucche ..........................................................48 Zucca fritta ....................................................................178 Involtini di verdure grattugiate..................................70 Lasagne con daikon e mizuna....................................148 Porro + daikon + agrumi + anatra..........................144 Ravanello pico de galo.................................................142 CAPESANTE Crema di topinambur con capesante..........................34 Soba con zucca castagna ............................................120 ERBA CRISTALLINA Risotto con pastinaca ed erba cristallina .................72 ERBE AROMATICHE Carpaccio di topinambur e carciofi...........................140 Chips pronte con 3 salse.............................................184 Crema di radice di prezzemolo con panna aromatizzata.................................................42 Pastinaca con fresh chutney.........................................54 Radice di prezzemolo con green goddess.................54 Radici miste con salsa verde all’arancia....................54 Topinambur e rutabaga crudi in insalata con menta fresca e nocciole........................................140 CARDI ERBE SELVATICHE Crumble di cardi al prosciutto ..................................116 Insalata di zucca ed erbe miste .................................170 Lasagne alla zucca castagna ......................................116 Pasticcio verde ................................................................82 Quiche cremose con foglie e gambi............................90 Tempura di radici ed erbe .........................................176 CAPRINO Barbabietole al burro e toma ....................................106 Quiche con romanesco .................................................90 Tartellette con barbabietola e nocciola ....................80 CARCIOFI CAROTE MULTICOLORI Bollito con verdure dimenticate .................................58 Cocotte di verdure e frutta...........................................56 Crema di pastinaca (+ carote multicolori) ...............30 Curry di radici alle mandorle .....................................64 Dip colorato di pastinaca .............................................48 FINOCCHIO Bollito con verdure dimenticate .................................58 appendice 189 FOIE GRAS ORTICA Buttercup di Natale........................................................94 Crema di zucca con spuma di foie gras ....................38 Crema di ortiche al latte ribot ....................................38 Risotto con le ortiche ...................................................72 FORMAGGIO ERBORINATO PANCETTA AFFUMICATA Quiche con pastinaca e formaggio erborinato ........90 Quiche con scorzonera e pancetta..............................78 FORMAGGIO GRATTUGIATO PASTA Zucca spaghetti al forno ............................................106 Padellata di bietole con chorizo e funghi selvatici.......164 Lasagne alla zucca castagna.......................................116 Lasagne alle bietole......................................................116 Lasagne con daikon e mizuna....................................148 Soba con zucca castagna.............................................120 GAMBERETTI PASTA BRISÉE Curry rosa .......................................................................62 Involtini di verdure grattugiate .................................70 LATTE DI COCCO Pasticcio verde.................................................................82 Quiche con pastinaca e formaggio erborinato.........90 Quiche con romanesco...................................................90 Quiche con scorzonera e pancetta..............................78 Quiche cremose con foglie e gambi............................90 Tartellette con barbabietola e nocciola.....................80 Verdure in crosta............................................................76 Curry rosa .......................................................................62 Dip colorato di pastinaca .............................................48 PASTA DI NOCCIOLE LENTICCHIE Purè di topinambur alla nocciola................................46 Tartellette con barbabietola e nocciola.....................80 FUNGHI GERME DI GRANO Zucca spaghetti con insalata di semi .......................122 Cavolo rapa, mele e lenticchie in insalata ..............154 MAIALE Bollito con verdure dimenticate .................................58 MANDORLE Curry di radici alle mandorle..................................... 64 Pesto di mizuna e mandorle.......................................136 PASTA PER PIZZA Pizza con radici multicolori.........................................86 Pizzette con bietole e cavolo rapa...............................86 Pizzette con zucca castagna.........................................86 PASTINACA Cavolo rapa, mele e lenticchie in insalata...............154 Cocotte di verdure e frutta...........................................56 Involtini di verdure grattugiate..................................70 Sanguinaccio alla radice di prezzemolo...................174 Bollito con verdure dimenticate .................................58 Chips di pastinaca ........................................................180 Chips pronte con 3 salse ............................................184 Crema di pastinaca (+ carote multicolori)................30 Crema di pastinaca e curry...........................................30 Dip colorato di pastinaca .............................................48 Gnocchi di pastinaca .....................................................68 Minestrone di verdure dimenticate ...........................44 Pastinaca arrosto con senape ....................................102 Pastinaca con fresh chutney ........................................54 Pastinaca con pollo arrosto .......................................110 Purè di pastinaca ...........................................................46 Quiche con pastinaca e formaggio erborinato ........90 Risotto con pastinaca ed erba cristallina .................72 MIZUNA PATATA Lasagne con daikon e mizuna ...................................148 Pesto di mizuna e mandorle ......................................136 Uova strapazzate con mizuna (per il brunch) .......158 Crema di portulaca.........................................................38 Dauphinois misto..........................................................112 Gnocchi di pastinaca......................................................68 Irish....................................................................................68 MANZO Radice di prezzemolo + costata di manzo .............110 MASCARPONE Chips pronte con 3 salse ............................................184 Mix di verdure arrosto e crema di mascarpone .....96 MELA MOZZARELLA Lasagne con daikon e mizuna ...................................148 Pizza con radici multicolori ........................................86 Pizzette con zucca castagna ........................................86 NOCI Pesto di tarassaco e noci di pecan ............................136 Portulaca con salsa saporita ......................................150 Vellutata di topinambur con frutta secca .................32 PATATA VITELOTTE Bollito con verdure dimenticate .................................58 Curry di radici alle mandorle......................................64 Dauphinois misto..........................................................112 Minestrone di verdure dimenticate............................44 Topinambur e vitelotte con cosciotto di agnello .... 110 PERA OLIVE Crema di radice di prezzemolo con panna aromatizzata.................................................42 Quiche con romanesco .................................................90 Radice di prezzemolo, olive, chorizo .......................148 Risotto con cavolo romanesco e olive .......................72 POLLO 190 appendice Pastinaca con pollo arrosto........................................110 POMODORO Porro + daikon + agrumi + anatra..........................144 Couscous di radici...........................................................60 Curry di radici alle mandorle......................................64 Dauphinois misto..........................................................112 Irish....................................................................................68 Topinambur e rutabaga crudi in insalata con menta fresca e nocciole....................140 PORTULACA SANGUINACCIO Coulis di portulaca.......................................................136 Crema di portulaca.........................................................38 Omelette alla portulaca...............................................172 Portulaca con salsa saporita.......................................150 Sanguinaccio alla radice di prezzemolo .................174 Couscous di radici...........................................................60 Verdure in crosta............................................................76 PORRO PROSCIUTTO Crema di topinambur e prosciutto ............................30 Crumble di cardi al prosciutto ..................................116 Lasagne alle bietole .....................................................116 Zucca pasticcina ripiena ...............................................98 RADICE DI PREZZEMOLO Crema di radice di prezzemolo con panna aromatizzata..........................................................42 Purè di radice di prezzemolo con prezzemolo e pepe.................................................... 46 Radice di prezzemolo + costata di manzo..............110 Radice di prezzemolo con green goddess.................54 Radice di prezzemolo, olive, chorizo........................148 Sanguinaccio alla radice di prezzemolo...................174 RADICI Coleslaw con radici .....................................................152 Minestrone di verdure dimenticate ...........................44 Mix di verdure arrosto e crema di mascarpone .....96 Mix di verdure e panna montata speziata ................52 Mix di verdure grattugiate .......................................134 Pizza con radici multicolori ........................................86 Radici miste con salsa verde all’arancia ...................54 Tempura di radici ed erbe .........................................176 Verdure in crosta ...........................................................76 RAFANO Cocotte di verdure e frutta...........................................56 RAPA GIALLA POMO D’ORO Cocotte di verdure e frutta...........................................56 Couscous di radici .........................................................60 Curry di radici alle mandorle .....................................64 Irish ..................................................................................68 Rape saltate ...................................................................168 SCORZONERA Quiche con scorzonera e pancetta..............................78 Scorzonera fritta...........................................................182 Scorzonera in salsa.........................................................52 Scorzonera saltata........................................................168 SPEZIE Couscous di radici .........................................................60 Crema di pastinaca e curry ..........................................30 Curry di radici alle mandorle .....................................64 Curry rosa .......................................................................62 Dip di topinambur al cumino ......................................48 Purè di pastinaca ...........................................................46 Purè di radice di prezzemolo con prezzemolo e pepe ..................................................46 TARASSACO Pesto di tarassaco e noci di pecan.............................136 Quiche cremose con foglie e gambi............................90 TOPINAMBUR Carpaccio di topinambur con scalogno ..................140 Carpaccio di topinambur e carciofi...........................140 Crema di topinambur con capesante .........................34 Crema di topinambur e prosciutto ............................30 Dauphinois misto..........................................................112 Dip di topinambur al cumino.......................................48 Purè di topinambur alla nocciola................................46 Topinambur arrosto con timo e limone..................100 Topinambur e rutabaga crudi in insalata con menta fresca e nocciole ...................140 Topinambur e salsa olandese ......................................52 Topinambur e vitelotte con cosciotto di agnello ..............................................110 Vellutata di topinambur con frutta secca..................32 UOVO Omelette alla portulaca ..............................................172 Uova strapazzate con mizuna (per il brunch) .......158 RICOTTA ZUCCA Lasagne alle bietole......................................................116 Omelette alla portulaca...............................................172 Zucca spaghetti al forno ............................................106 Zucca spaghetti con insalata di semi .......................122 RISO ZUCCA CASTAGNA Curry di radici alle mandorle......................................64 Crema di zucca castagna con spuma di cicoria ......................................................40 Lasagne alla zucca castagna ......................................116 Pizzette con zucca castagna ........................................86 Soba con zucca castagna ............................................120 Zaalouk di zucche ..........................................................48 RISO COMUNE Risotto con cavolo romanesco e olive........................72 Risotto con le ortiche....................................................72 Risotto con pastinaca ed erba cristallina..................72 Risotto con radici e foglie di barbabietola................72 RUTABAGA Bollito con verdure dimenticate..................................58 Cocotte di verdure e frutta...........................................56 ZUCCA PASTICCINA Purè di zucca pasticcina all’olio di oliva....................46 Zucca pasticcina ripiena................................................98 Zucca pasticcina saltata...............................................168 appendice 191 CMYK KEDA BLACK Vecchie? Antiche? Vintage? Dimenticate oppure ritrovate? Verdure di un tempo che fu… Ecco di cosa stiamo parlando: radici insolite, foglie misteriose, zucche atipiche e cavoli spettacolari che negli ultimi tempi hanno fatto la loro comparsa nei nostri mercati. In questo libro troverete una piccola guida per riconoscerle e un centinaio di ricette semplici e gustose per prepararle: tutto ciò che serve per farle approdare felicemente nel vostro piatto. FOTOGRAFIE di AKIKO IDA verdure antiche e dimenticate Oltre100 ricette per cucinare rutabaghe, topinambur, scorzonere, barbabietole, zucche ecc. 25 € IVA inclusa ISBN: 978 88 67531 004 Guido Tommasi Editore
