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Codice dei Punteggi 2016
A cura di
Cinzia Pennesi
Ilenia Oberni
Alice Grecchi
Monia Melis
Ginevra Civiletti
Sonia Frasca
Componenti Commissione Tecnica Nazionale
AGGIORNATO AL 1 OTTOBRE 2015
C.S.E.N. – Centro Sportivo Educativo Nazionale
Via L. Bodio, 57 – 00191 Roma
http://wwwcsen-nazionale.it
Tel. 06.3294807 06.3291853 06.3294702
Fax 06.3292397 06.45470892
[email protected]
CODICE DEI PUNTEGGI
2016
Il C.S.E.N., al fine di soddisfare le diverse richieste societarie ed esigenze tecniche, per il settore
Ginnastica Artistica, organizza le seguenti tipologie di Campionato, a cui possono partecipare tutte le
Società e le Associazioni sportive regolarmente affiliate per l’anno sportivo in corso
SEZIONE FEMMINILE
1. CUP A SQUADRE – Competizione a squadre di primo livello, per ginnaste principianti, con classifica a
squadre
2. CUP INDIVIDUALE – Competizione individuale di secondo livello, con classifica individuale assoluta
3. SPECIALITA’– Competizione individuale di terzo livello, per ginnaste selezionate per attività competitiva a
carattere promozionale, con una classifica assoluta e una di specialità
4. ECCELLENZA– Competizione individuale, con un programma ispirato al PTU della FGI, per ginnaste
selezionate per attività competitiva preagonistica/agonistica. Prevede una classifica assoluta e una di
specialità. Comprende due categorie (Master e Mini Master) in cui possono gareggiare anche ginnaste
agoniste FGI/GAF.
SEZIONE MASCHILE
1. CAMPIONATO NAZIONALE - Competizione individuale per ginnasti selezionati per attività
competitiva a carattere promozionale, con una classifica assoluta e una di specialità
SEZIONE PREACROBATICA/ACROBATICA
1. TROFEO NAZIONALE ACROBAT – Competizione a squadre, anche miste, suddivisa su due
distinti livelli tecnici, con classifica solo a squadre, rivolta a tutti/e i/le ginnasti/e partecipanti, o meno, ai
Campionati sopra scritti
Regolamento Generale
PARTECIPAZIONE ALLE GARE

I/le ginnasti/e partecipanti alle gare devono essere tesserati/e CSEN per l’anno sportivo 20152016
 E’ consentita la partecipazione anche a ginnasti/e tesserati/e con altri Enti di Promozione
sportiva e/o alla FGI purché in regola con il tesseramento CSEN
 Ogni ginnasta, una volta che abbia iniziato a gareggiare con una Società, non può gareggiare
con altra Società per tutta la durata della stagione agonistica
 All’inizio dell’anno sportivo, ogni ginnasta può scegliere se gareggiare in una Categoria
superiore (max 1 grado sopra: Esordienti → Allievi/e; Allievi/e → Junior; Junior → Senior), se
previsto dal regolamento specifico del campionato cui partecipa. La Società provvederà a darne
comunicazione scritta al Coordinamento Nazionale del settore
 Ogni ginnasta, è obbligato/a a gareggiare nella categoria e nella tipologia di campionato in cui si
è iscritto/a, per tutta la durata della stagione agonistica
E’ previsto il prestito di un/una ginnasta ad altra Società affiliata per partecipare al Trofeo Nazionale
Acrobat 1° e 2° livello (v. Regolamento Specifico)
Un/a ginnasta si considera partecipante a un campionato, quando entra in pedana o sale su un
attrezzo e, comunque, quando viene refertato/a da una giuria
ISCRIZIONE ALLE GARE
 Le iscrizioni alle gare, regionali e nazionali, dovranno pervenire secondo le modalità che verranno
comunicate attraverso i siti ufficiali dell’Ente
 Il Comitato organizzatore gare di ogni regione, stabilirà autonomamente il numero di prove di
qualificazione da effettuare; calendario gare e referti di ogni gara, firmati dal Presidente di Giuria,
vanno inviati all’indirizzo [email protected] all’attenzione del Coordinamento Nazionale del Settore
 Sul campo di gara sono ammessi due tecnici più un eventuale dirigente societario
accompagnatore, purché regolarmente tesserati
 In caso di ritardata iscrizione, la Società dovrà corrispondere una penalità di € 50,00 (euro
cinquanta)
 Le iscrizioni presentate oltre il 5° giorno antecedente la gara, non saranno prese in
considerazione
 Qualora una Società già iscritta non potesse più partecipare, dovrà comunicarlo entro il 5° giorno
antecedente la gara; trascorso tale termine, dovrà corrispondere egualmente la quota gara
dei/delle ginnasti/e assenti
 Il pagamento delle quote gara si effettua, salvo diverse disposizioni, direttamente sul campo
all’atto del controllo tessere
GIURIA



I Programmi Tecnici e le relative penalizzazioni, sono quelli stabiliti dal CSEN
Le varie fasi delle manifestazioni verranno giudicate da giudici CSEN. Nelle Fasi regionali
saranno presenti il Presidente di Giuria e, ove possibile, 2 giudici per ogni attrezzo; nella Finale
Nazionale saranno presenti il Presidente di Giuria e 2 giudici per ogni attrezzo
Le decisioni ed i provvedimenti adottati dalla Commissione Gare (Direttore di Gara e Presidente
di Giuria) sono inappellabili
Il Presidente della Società aderente al CSEN dichiara, sotto la propria responsabilità, che tutti gli
atleti sono in possesso della certificazione medica, secondo la normativa vigente, valida per l’anno in
corso e che i propri ginnasti, giudici e tecnici prendono parte alle attività ed alle manifestazioni indette
dal CSEN in forma spontanea e senza alcun vincolo ed obbligo di partecipazione in quanto
organizzate in forma dilettantistica e di svago, dichiarando altresì, che tutti i tesserati si impegnano a
non richiedere al CSEN il risarcimento dei danni per infortuni non rimborsati dalla Società di
Assicurazione. Il Presidente della Società dichiara inoltre, in base al consenso scritto validamente
prestato da parte dei propri soci, ai sensi dell’art. 13 del D.Lgs. n°186/2003, di autorizzare il CSEN ad
utilizzare e gestire, per i suoi fini istituzionali, i nominativi dei propri soci tesserati.
Il CSEN declina ogni responsabilità per incidenti e danni che possono verificarsi prima, durante e
dopo lo svolgimento delle manifestazioni, salvo quanto previsto dalla polizza infortuni M29028107/04
della Fondiaria SAI SpA Assicurazioni
Certificazione medica
 In base alla convenzione tra CSEN e FGI, gli Atleti dagli 8 anni compiuti per gareggiare
debbono essere in possesso del Certificato medico agonistico
Partecipazione alle gare
Precisazioni
Le ginnaste FGI/GAF, in regola con il tesseramento CSEN che abbiano partecipato alle gare, federali
del settore agonistico (Serie C, Serie B, Specialità, Torneo Allieve) nella stagione 2014-2015 e nel
primo semestre della stagione corrente 2015-2016, possono partecipare al solo Campionato di
Eccellenza secondo le seguenti modalità
CAMPIONATO FGI
PARTECIPAZIONE/RISULTATI
CORRISPONDENZA CATEGORIE
CSEN
Serie C1
Con più di due attrezzi
Minimaster o Master
Serie C2
In caso di partecipazione alla Finale
Nazionale con più di due attrezzi
In caso di partecipazione alla Finale
Nazionale con più di due attrezzi
Minimaster o Master
Serie B2
Minimaster o Master
Serie C3
Nelle categorie di
appartenenza per età
Serie B1
Master
Specialità
Master
Torneo Allieve 2016
Minimaster
 Non rientrano in tali categorie le ginnaste che, pur gareggiando abitualmente nella FGI/GxT, siano
state utilizzate nelle gare del settore agonistico, sempre nel periodo sopra scritto sia dalla società di
appartenenza, sia in prestito, per competere su uno o due attrezzi. Faranno fede i referti ufficiali FGI.
 Sono escluse dalle competizioni Csen le ginnaste che partecipano al Campionato di Categoria
Accompagnamento Atleti in campo gara
 I Tecnici, per accompagnare gli Atleti in campo gara, devono essere in possesso del
Tesserino Tecnico (quello con la foto) rilasciato dal CSEN
ARTICOLO 1 - REGOLAMENTO PER I/LE GINNASTI/E
GENERALITA’
Il/la Ginnasta ha il diritto di:
1. essere giudicato/a correttamente, imparzialmente e in conformità alle regole del Codice dei
Punteggi
2. vedere il proprio punteggio, come previsto dalle norme specifiche della gara, al termine
dell’esibizione
3. ripetere, con il permesso del Presidente di Giuria, l’intero esercizio, se questo è stato
interrotto per motivi indipendenti dalla sua volontà o responsabilità
4. lasciare temporaneamente il campo gara, con il permesso del Presidente di Giuria, per motivi
personali
N.B. la gara non può essere ritardata a causa della sua assenza
ATTREZZI
Al/Alla Ginnasta è garantito il diritto di:
1. usare il magnesio alle Parallele e segnare punti di riferimento sulla Trave
2. riposare o recuperare per 30 secondi in seguito ad una caduta dalle Parallele e per 10
secondi dopo una caduta agli altri attrezzi
3. parlare con l’Allenatore tra il primo ed il secondo salto al Volteggio e al Minitrampolino
Il/la Ginnasta deve:
1. conoscere il Regolamento ed attenersi ad esso
2. presentarsi in modo appropriato (con un braccio o due) al Giudice dell’attrezzo, all’inizio ed
alla fine dell’esercizio
3. non parlare con Giudici attivi durante la gara
4. non causare ritardo della competizione
5. astenersi da qualsiasi comportamento indisciplinato, ingiurioso o che sia d’intralcio agli altri
partecipanti
Abbigliamento di gara sezione femminile
1.
Ginnasta deve indossare un adeguato costume di gara, anche smanicato, non
trasparente. E’ consentito anche un body intero che copra le gambe fino alle caviglie. Può
indossare, sopra la /sotto il body un fuseaux aderente, o culottes, dello stesso colore. La
sgambatura non deve superare l’anca; le spalline non devono essere troppo strette.
2.
l’uso di scarpette e calze è facoltativo
a.
è consentito l’uso di paracalli, bendaggi e polsini purché ben fissati e in buono stato
b.
i bendaggi devono essere beige o del colore della pelle. In caso contrario penalità di
p.0.20 (fig.1)
Fig.1
c. alle PA bendaggi o cinturini dei paracalli e il velcro
(strap) dei paracalli possono essere di colore
differente (fig.2)
Fig.2
d. non sono ammesse imbottiture né all’altezza delle anche né altrove
e. non è consentito indossare orologi, bracciali (anche se di filo), collane, orecchini
pendenti; in caso contrario la ginnasta sarà sanzionata di p.0.20. Fanno eccezione
piccoli orecchini a forma di bottoncino
Abbigliamento di gara sezione maschile
1. il ginnasta può indossare pantaloni lunghi o corti con o senza calzini. Colori senza
limiti
2. deve indossare la maglietta a tutti gli attrezzi; l’uso delle scarpette è
facoltativo a tutti gli attrezzi
ARTICOLO 2 - REGOLAMENTO PER I TECNICI
Il Tecnico deve:
1. conoscere il Codice dei Punteggi, il Regolamento e le Linee Guida ed attenersi ad essi
2. presentare l’ordine di gara ed ogni altra informazione richiesta, in conformità al Codice dei
Punteggi
3. non ritardare la competizione, non ostruire la visuale dei Giudici, non violare né intralciare i
diritti degli altri partecipanti
4. evitare suggerimenti, segnalazioni ed altro ai propri atleti durante l’esercizio
5. evitare di intervenire sullo stereo per interrompere la musica
6. non discutere con Giudici attivi e/o con altre persone al di fuori del campo gara, durante la
competizione
7. astenersi da altri comportamenti indisciplinati o offensivi
8. comportarsi secondo l’etica sportiva in tutte le fasi della competizione
Il Tecnico può:
1. aiutare il/la ginnasta o la squadra a preparare l’attrezzo per la gara
2. rimanere nei pressi di tutti gli attrezzi per ragioni di sicurezza e senza ostacolare la visuale dei
Giudici
3. avere chiarimenti sui punteggi tramite l’intervento del Presidente di Giuria
ARTICOLO 3 – PRESIDENTE DI GIURIA
Ha la diretta ed unica responsabilità della gara e sovraintende il gruppo Giudici che in essa opera
ARTICOLO 4 – MANSIONI DEL PRESIDENTE DI GIURIA
1. convoca i Giudici almeno 8 giorni prima della gara
2. presiede le riunioni di Giuria ed impartisce le dovute disposizioni in base ai programmi CSEN
3. si accerta della presenza dei Giudici convocati, del cronometrista e degli eventuali Giudici di
linea
4. elabora il punteggio di base unitamente ai Giudici ad ogni attrezzo
5. interviene quando il punteggio elaborato dai 2 Giudici all’attrezzo non è in media
6. decide se far ripetere un esercizio ad una ginnasta
N.B. il punteggio non è in media quando la differenza supera 0.30
ARTICOLO 5 – DIRETTORE DI GARA
Il Direttore di gara collabora con il Presidente di Giuria, per garantire un ordinato svolgimento della
competizione
ARTICOLO 6 – MANSIONI DEL DIRETTORE DI GARA
1. è responsabile dell’ordine all’interno del campo di gara e dell’andamento della gara stessa
2. si accerta della presenza del medico
3. forma i gruppi di lavoro dei ginnasti; ne dispone la rotazione; si assicura che venga rispettato
il tempo di riscaldamento stabilito ad ogni attrezzo
4. garantisce la presenza di un addetto all’impianto di amplificazione
5. vieta a Dirigenti, Tecnici, Ginnasti, Pubblico di dialogare con i Giudici di gara
ARTICOLO 7 – MANSIONI DEI GIUDICI
Responsabilità dei Giudici
Ogni Giudice è l’unico e solo responsabile del proprio punteggio e deve:
1. conoscere il Codice dei Punteggi, le Linee Guida, il Regolamento di Giuria e qualsiasi
informazione tecnica necessaria, per adempiere ai propri doveri durante la competizione
2. essere in possesso del Tesserino di Giudice CSEN valido per l’anno in corso e relativo alla
categoria richiesta dalla tipologia di gara:
a. livello 1: provinciale
b. livello 2: regionale
c. livello 3: nazionale
3. avere una conoscenza approfondita della ginnastica attuale e capire lo scopo, la finalità,
l’interpretazione e l’applicazione di ogni regola
4. essere preparato approfonditamente su tutti gli attrezzi
5. partecipare ai Corsi e a qualsiasi altro incontro di Aggiornamento programmato
6. presentarsi sul campo di gara con la divisa di ordinanza CSEN, 30 minuti prima dell’ora
stabilita per la riunione di Giuria e parteciparvi
7. operare all’attrezzo/i al/ai quale/i è stato assegnato, attenendosi alle specifiche indicazioni
del Presidente di Giuria, con il massimo rispetto dei criteri di valutazione, con obiettività,
con imparzialità
8. registrare tutto l’esercizio con la simbologia; esprimere, sottoscrivere e trasmettere
velocemente la propria valutazione, tenendo una registrazione dei propri punteggi
9. indossare la divisa di gara e, comunque, avere sempre un abbigliamento consono alle
proprie funzioni
Durante la gara i Giudici devono:
1. comportarsi in ogni momento in maniera professionale, mostrando spirito etico ed imparzialità
2. valutare ogni esercizio accuratamente, coerentemente, velocemente, oggettivamente e
lealmente e, in caso di dubbio, operare a favore dell’atleta
3. non allontanarsi dal proprio posto senza l’autorizzazione del Presidente di Giuria
4. non avere contatti e/o discussioni con persone esterne al corpo giudicante (tecnici, ginnasti,
pubblico, etc.)
N.B. E’ ammessa la discussione tra i Giudici impegnati ad operare allo stesso attrezzo.
ARTICOLO 8 – CRONOMETRISTA
Nell’esercizio delle sue funzioni è considerato un Giudice di gara e, pertanto, deve essere presente
sul campo di gara 30 minuti prima dell’inizio della stessa per avere le necessarie direttive dal
Presidente di Giuria.
ARTICOLO 7 - MANSIONI DEL CRONOMETRISTA
1. ha il compito di verificare la durata degli esercizi ed esattamente:
a. avvia il cronometro quando le mani o i piedi del/della ginnasta toccano l’attrezzo o al
primo movimento del/della ginnasta nel corpo libero;
b. arresta il cronometro quando il/la ginnasta tocca il tappeto al termine dell’esercizio o
all’ultimo movimento del/della ginnasta nel corpo libero
ARTICOLO 10 - ANNOTAZIONI GENERALI
1. un esercizio non può essere ripetuto se non per cause di forza maggiore e sempre previo
consenso del Presidente di Giuria
2. in caso di caduta dall’attrezzo l’esercizio va ripreso entro 10”; passato tale tempo l’esercizio
sarà considerato terminato; ad eccezione delle Parallele dove il tempo concesso è di 30”
3. qualora uno dei Giudici non abbia visto un elemento, si giudicherà sempre a favore della
ginnasta
N.B. non sono ammessi ricorsi avverso i punteggi
ARTICOLO 11 - SANZIONI DISCIPLINARI
Nel caso di comportamenti incivili, scorretti e antisportivi, durante lo svolgimento di una gara, il
presidente di Giuria, a seconda della gravità dell’episodio, applicherà le seguenti sanzioni:
 Ammonimento verbale
 Allontanamento dal campo gara della/e persona/e responsabile/i dell’accaduto
 Squalifica dal Campionato della Società di appartenenza della/e persona/e
responsabile/i dell’accaduto, in caso di recidiva.
LINEE GUIDA TECNICHE E DI GIURIA
Componenti del Punteggio
Generalità
Ogni esercizio libero è composto da:
 Elementi di difficoltà
 Esigenze
 Eventuali Abbuoni
 Valutazione esecutiva
1)
ELEMENTI DI DIFFICOLTA’
Ogni Elemento è contraddistinto dal valore assegnato che determina il grado di difficoltà: dal più
facile al più difficile. Per ogni categoria, il relativo programma tecnico, indica il numero di elementi
che necessitano per la composizione e la scala di valori entro la quale operare la scelta.
Ogni elemento può essere ripetuto ma verrà conteggiato una sola volta.
Ogni elemento viene considerato differente se eseguito:
 Con differenti posizioni del corpo (carpiato, raccolto, teso)
 Con gambe unite o divaricate
 In appoggio su un braccio, su entrambi o libero
 Con spinta ad uno o due piedi
 Come entrata alla Trave
2)
ESIGENZE
Sono richieste esecutive che contribuiscono alla composizione di un esercizio organico, armonico, vario. Per
ogni categoria, il relativo programma tecnico indica il numero e la tipologia delle Esigenze occorrenti. Un
Elemento può soddisfare un’esigenza anche senza essere dichiarato.
3)
ABBUONO (solo Campionato di Specialità)
Per la categoria Allieve è un “bonus” che si ottiene aggiungendo max 2 elementi scelti tra quelli inseriti nella
colonna da p. 0.40 per Trave, Corpo Libero e Parallele.
Per la categoria Junior è un “bonus” che si ottiene aggiungendo max 2 elementi scelti tra quelli inseriti nella
colonna da p. 0.50 per Trave, Corpo Libero e Parallele.
Per la categoria Senior è un “bonus” di p. 0.50, che si ottiene aggiungendo max 2 elementi scelti tra quelli
inseriti nella colonna apposita per Trave, Corpo Libero e Parallele. Inoltre, sempre per le categorie Allieve,
Junior e Senior come già precisato nella sezione Esigenze, dà diritto all’abbuono anche l’esecuzione
dell’esercizio sulla Trave a mt.1 da terra, e il passaggio, con tecnica libera, allo SS delle Parallele
Asimmetriche, con arrivo in appoggio frontale (la semplice sospensione non è sufficiente per ottenere
l’Abbuono).
L’Abbuono non sostituisce il numero totale degli elementi richiesti, ma può soddisfare un’esigenza; non viene
assegnato qualora manchi anche un solo elemento tra quelli richiesti obbligatoriamente per la categoria di
appartenenza ad eccezione dell’Abbuono per la Trave a mt 1 da terra che, considerando il Rischio, verrà
assegnato anche in caso di mancanza del numero totale degli elementi richiesti
4)
VALUTAZIONE ESECUTIVA
L’esecuzione ideale prevede che gli elementi e i collegamenti siano eseguiti con la corretta modalità tecnica,
secondo le direttive tecniche attuali.
Riconoscimento degli Elementi


Gli elementi sono riconosciuti se eseguiti con tecnica specifica richiesta
Si penalizza solo l’effettiva esecuzione
CORPO LIBERO E TRAVE
Considerazioni sui Salti Artistici




Forma ben fissata e ben definita nella fase di volo
Un’elevazione sufficiente a realizzare il salto con una forma ben fissata e ben definita
Nei salti con rotazione A/L, quest’ultima deve essere completata esattamente
Gli slanci, ove richiesti, debbono essere effettuati almeno a 90°
Nota: le penalità per i Falli di tenuta del corpo, busto, braccia, gambe debbono essere aggiunte alle
penalità per Falli d’ampiezza e posizione delle gambe
Salti: Raccolto, Gatto con o senza rotazione, Sforbiciata Tesa, Cosacco con o senza
rotazione, Carpiato Unito/Divaricato con o senza rotazioni
 Ginocchia almeno all’orizzontale
 Ai fini del riconoscimento dell’angolo di chiusura, considerare la gamba più bassa
 Nel Cosacco e nel Carpio è possibile flettere il busto avanti
 Nel Carpio Divaricato l’apertura delle gambe deve essere maggiore o uguale di 135°e le
anche ruotate in avanti ai fini del riconoscimento
 Nel Carpio Unito l’angolo busto-gambe deve raggiungere i 90° ai fini del riconoscimento
 Nell’arrivo del Gatto con rotazione A/L, il secondo piede d’arrivo può essere posato avanti o
indietro, indifferentemente
SALTI ARTISTICI
Salto Raggruppato deve avere l’angolo busto/gambe uguale o minore a 90° e le ginocchia
all’orizzontale: se sotto l’orizzontale penalità da 0,10 a 0,30 fino al non riconoscimento
dell’elemento
Salto del Gatto e Sforbiciata devono avere le gambe almeno a 90° e l’angolo
busto/gambe uguale a 90°. Per il riconoscimento si valuta la posizione del ginocchio più
basso.
Salto del Cosacco deve avere l’angolo busto/gambe uguale o minore a 90° e la gamba
tesa avanti almeno all’orizzontale: se sotto l’orizzontale penalità da 0,10 a 0,30 fino al
non riconoscimento
dell’elemento. Il Salto Cosacco a un piede prevede l’arrivo a 1 piede. Penalità: NON
riconoscimento dell’elemento.
SALTI DI GRANDE AMPIEZZA devono avere un’apertura di almeno 180°: per apertura fino a 160°,
penalità di 0.10; per apertura fino a 135°, penalità 0,30. Se l’apertura non è di almeno 135°
l’elemento non verrà riconosciuto (vale per tutti i Campionati)
ENJAMBÉE
l’ enjambée viene effettuato con spinta di 1 piede.
l’ enjambée si può effettuare anche con flesso-estensione della gamba avanti.
SISONNE
divaricata diagonale e arrivo su 1 piede
SALTO CARPIATO DIVARICATO
Gambe parallele al suolo
Il carpiato divaricato deve avere un’ apertura delle gambe maggiore o
uguale a 135° con le anche ruotate avanti. Le gambe devono raggiungere
almeno l’orizzontale 90°, (- 0.10 di penalità), < 90° (-0.30) sopra l’orizzontale nessuna penalità
SALTO DIVARICATO SAGITTALE
Gambe parallele al suolo
ENJAMBÉE CAMBIO
nell’ enjambée cambio la gamba dello scambio deve arrivare almeno a
45°. La flessione della gamba del cambio può essere penalizzata fino a
pt. 0,30
ENJAMBÉE CAMBIO CON 180°
Si deve vedere la divaricata sagittale
SALTI ARCATI
SISONNE FLESSO
• Gamba (piede) all’altezza della testa
Nessuna penalità (Posizione ideale)
• Gamba (piede) indietro all’altezza delle spalle o più alta
Penalità fino a p.0.30
• Gamba indietro a livello del bacino il salto ad anello diventa un sisonne
SALTO DEL MONTONE
 Gambe (piedi) all’altezza della testa → Nessuna penalità (Posizione ideale)
• Gambe (piedi) indietro all’altezza delle spalle o più alta → Penalità p.0.10
• Gambe indietro a livello del bacino → il salto del montone diventa un salto in estensione con
gambe flesse
ENJAMBÉE AD ANELLO/ ENJAMBÉE CAMBIO AD ANELLO
Esigenze:
Posizione ad arco e testa reclinata
Gambe divaricate a 180°
Gamba av. all’orizzontale e gamba d. flessa (90°) , piede
Considerazioni sui Giri



Devono essere eseguiti sull’avampiede (un bel relevé!)
Devono avere una posizione fissa e ben definita dall’inizio alla fine
Il grado di rotazione è determinato dal momento in cui il tallone della gamba d’appoggio si
abbassa e tocca il suolo o la Trave (il giro è considerato terminato - fig.1). Indipendentemente
da dove si appoggia il piede
fig.1


La posizione delle spalle e delle anche è decisiva
Per rotazioni su un arto che richiedono quello libero in una
posizione specifica, tale posizione deve essere mantenuta
per tutto il giro (v. esempio fig.2)
Fig.2
Posizione specifica dell’arto libero non mantenuta per tutto il giro: non può essere considerato


I Giri, se non completati, non saranno riconosciuti; in caso di eccesso o di difetto di 90° (1/4 di
giro), saranno riconosciuti ma penalizzati fino a 0.30
La posizione antiestetica della gamba è 0.10 (Fig.3)
Fig.3
Per il campionato di Eccellenza l’Eccesso di spinta nei giri NON VIENE
PENALIZZATO, vengono penalizzati solo gli eventuali falli di tenuta
EQUILIBRI



Posizione ben definita e fissata
La gamba può essere impugnata avanti, laterale e indietro
Se non diversamente specificato, tutti gli Equilibri al fine del riconoscimento
dell’elemento, debbono essere mantenuti almeno per 2”
Falli d’Arrivo
Perdita d’equilibrio: da 0.10 a 0.30
- Leggermente: 0.10
- Testa all’altezza delle anche o numerosi movimenti leggeri: 0.30
Tutti gli arrivi devono essere perfettamente controllati (fermi). Ogni passo sarà penalizzato e anche
l’affondo (dagli elementi acro solo al CL) è considerato un passo.
Negli elementi ginnici la penalità per "perdita di equilibrio" deve essere applicata quando l’elemento finisce
senza controllo (non mantenendo l’asse verticale del corpo).
Passi supplementari, leggero saltello: 0.10
Grande passo o balzo (più dell’ampiezza delle spalle): 0.30
Come riferimento per la larghezza delle spalle va considerato lo spazio tra il tallone del
piede avanti e le dita del piede dietro.
Affondo: Se la ginnasta assume la posizione di affondo ("lunge’") all’arrivo da
elementi acrobatici al CL, verrà applicata la penalità di 0.10 o 0.30 in base alla
lunghezza dell’affondo (come per un passo)
Posizioni ideali all’arrivo sia negli elementi artistici che acrobatici
Buona posizione NO penalità
delle ginocchia → - 0,30
Testa a livello delle anche →
Deviazione della posizione ideale → -0,10
- 0,30
Testa a livello
Massima accosciata →-0,50
ARTISTICITÀ
Esecuzione Artistica
Alla Trave: la ginnasta deve dimostrare creatività, sicurezza nell’esibizione, stile personale e tecnica
perfetta
Al Corpo Libero: fluidità coreografica, artisticità, espressività, musicalità e tecnica perfetta. L’obiettivo
principale è creare e presentare una composizione unica e ben bilanciata, combinando
armoniosamente i movimenti del corpo e l’espressione della ginnasta con il tema ed il carattere della
musica
COMPOSIZIONE E COREOGRAFIA
Alla Trave: la composizione è basata sul bagaglio tecnico della ginnasta, sia acrobatico che ginnico e
sulla coreografia di questi elementi. Ci deve essere equilibrio tra elementi di difficoltà e componente
artistica per creare un tutto coeso e fluido
Al Corpo Libero: la composizione è basata sul bagaglio tecnico della ginnasta e sulla coreografia di
elementi e movimenti sia acrobatici che ginnici, in relazione allo spazio (pedana di lavoro) e al tempo
(armonia con la musica scelta). La coreografia dovrebbe essere un armonioso fluire di un movimento
in quello successivo con contrasti di velocità ed intensità
ESPRESSIONE
E’ il modo in cui una ginnasta si presenta e si relaziona con giuria e pubblico, è la sua capacità di
controllare e gestire le emozioni esibite col viso e col corpo
MUSICA
Deve essere impeccabile, senza tagli bruschi e deve conferire un senso di unità alla composizione e
alla performance dell’esercizio. Dovrebbe essere fluida, con un inizio e una fine chiari. Deve anche
contribuire ad evidenziare le caratteristiche e lo stile unici della ginnasta. E’ consentita qualche
battuta vuota all’inizio, mentre la fine dell’esercizio deve coincidere perfettamente con la fine della
musica.
MUSICALITÀ
E’ l’abilità della ginnasta di interpretare la musica e dimostrare ritmo, velocità, fluidità, intensità e
passione.
Elementi Acrobatici
Direttive da applicare per le penalità di tenuta del corpo
TUTTI GLI ATTREZZI
Divaricata nelle Piroette, negli elementi Artistici e Acrobatici senza volo
- CUP a squadre e Acrobat 1°livello: nei rovesciamenti avanti/indietro l’apertura delle gambe è di minimo
160 ° se inferiore 0.30 FISSO
- Per tutti gli altri settori: nei
rovesciamenti avanti e indietro
l’apertura delle gambe è di
minimo 180° se inferiore 0.100.30; se inferiore ai 135°
elemento non assegnato
Giri
Acro
Posizioni del corpo
Raggruppato
angolo delle anche e delle ginocchia nei salti acrobatici e negli elementi ginnici minore di 90°
Angolo delle anche >90° 0.10-0.30
Carpiato
angolo delle anche nei salti acrobatici e negli elementi ginnici minore di 90°
Angolo delle anche >90° 0.10-0.30
Teso
Tutte le parti del corpo allineate
Sono considerate accettabili la posizione a cucchiaio o quella leggermente arcata
Figure descrittive
Suolo Acrobatica
Verticale 1 giro
Capov. dietro alla vert.
Ribaltata a 1
Ribaltata a 2
Rondata
Flic
Salto av. racc.
Teso avanti
Teso dietro
Teso avanti con 1 avvitamento
Teso dietro con 1 avvitamento
VOLTEGGIO
Tecnica di esecuzione
Primo volo
 Primo volo breve e veloce per avere un secondo volo lungo e alto
 Angolo braccia/busto aperto secondo la tecnica del Volteggio, braccia Tese
 Una posizione leggermente arcata del corpo è ammessa ma deve essere in tenuta (è
preferibile una posizione del corpo né arcata né squadrata)
 Le gambe devono essere unite.
Fase di appoggio
 La repulsione deve avvenire poco prima della verticale o alla verticale
 Le gambe devono essere unite
 L’angolo braccia/busto deve essere aperto
 Le braccia devono essere parallele e le mani devono toccare i tappeti
(contemporaneamente oppure in successione)
 Corpo non ruotato
 Rondata:
l’atteggiamento del corpo leggermente arcato è accettabile
rotazione di 180° = no penalità
 Rondata + Flic: al momento del contatto con i tappeti il/la ginnasta dovrebbe essere quasi
in verticale, corpo leggermente arcato.
Secondo volo
 Il secondo volo deve essere ampio, lungo e sviluppato in altezza.
 Il corpo deve essere in tenuta, posizione ideale sarebbe tesa
 Nella Rondata e nella Ribaltata il/la ginnasta deve arrivare con le spalle in linea con i piedi,
non avanti o indietro rispetto ad essi.
Invalidità del salto (punti 0.00):









Rincorsa senza eseguire il salto, toccando la pedana o i tappeti
Non toccare i tappeti con le mani
Non utilizzare la protezione della pedana nei salti provenienti dalla Rondata (Il tappeto può
essere staccato ma non posizionato sopra la pedana)
Poggiare una o ambedue le mani sulla pedana nei salti provenienti dalla Rondata
Battuta con i piedi non contemporanei
Battuta con un piede solo nella pedana
Aiuto durante il salto
Arrivo non con i piedi
Salto eseguito così male da non poter essere riconosciuto
GRUPPO STRUTTURALE RIBALTATA
 I Volteggi in combinazione: Ribaltata + Pennello con arrivo a 20 cm,- Ribaltata + Flic avanti Ribaltata + Salto avanti raccolto/carpiato: mani a 80 cm e piedi sul rialzo; devono essere eseguiti
senza soluzione di continuità
GRUPPO STRUTTURALE RONDATA SUI TAPPETONI

I Volteggi in combinazione: Rondata + Flic - Rondata + Salto indietro raccolto - Rondata + Salto
indietro teso: mani e piedi sul rialzo o solo i piedi; devono essere eseguiti senza soluzione di
continuità
GRUPPO STRUTTURALE YOURCHENKO


I Volteggi in combinazione: Rondata + Pennello – Rondata + Flic con arrivo a 20 cm - Rondata + Flic
con arrivo a 40 cm - Rondata + Flic + Salto indietro raccolto, devono essere eseguiti senza
soluzione di continuità
TRAVE
GRUPPO STRUTTURALE ENTRATE
L’uso della pedana nelle Entrate alla Trave, è libero in tutti i Campionati e in tutte le categorie
Entrata in Pennello: arrivo ritti
Entrata in Arabesque: si può anche partire ritti sulla pedana ed effettuare il salto da fermo; Arabesque:
gamba d’appoggio semipiegata
Capovolta avanti: è ammesso impugnare sotto la T; non è ammesso arrivare seduti o a gb div; arrivo con
bacino staccato dall’attrezzo
Capovolta avanti fermata partenza ritte, posare le mani sulla T. e, con una piccola spinta degli a.i., saltare
in cap; prevede una breve pausa; l’elemento è valido sia se eseguito (durante la pausa) con bacino staccato
dall’attrezzo e corpo raccolto, sia con passaggio in posizione supina e gambe a squadra
Capovolta avanti
Capovolta indietro: é ammesso impugnare sotto la T; non è ammesso arrivare a gb div
Capovolta indietro arrivo in ginocchio arrivo su 1 ginocchio o su entrambi Capovolta indietro arrivo con i piedi
sull’attrezzo
Trave Alta - Entrata ad 1 piede: battuta a piedi pari
Trave Alta – dalla Squadra Capovolta avanti: non è consentito fermare la Capovolta; ci deve essere il
rotolamento
GRUPPO STRUTTURALE SALTI ARTISTICI
Enjambée sul posto: spinta a due piedi, apertura min.160°
Enjambée arrivo in Arabesque: stacco ad 1 piede
Enjambée cambio: è consentito arrivare su due piedi
Sissonne: salto div sag con spinta a 2 e arrivo in Arabesque
Fouetté: stacco con 1 piede, gb libera a 90° minimo e 180° di rotazione - arrivo in Arabesque
Montone: stacco a piedi pari, corpo ad arco, capo indietro, gb flesse dietro, ginocchia unite
Johnson: spinta ad 1 piede, cambio di gb in volo per terminare in enjambée laterale
GRUPPO STRUTTURALE SERIE GINNICHE
Enjambée + Enjambée sul posto: apertura min.90°
Enjambée + Enjambée sul posto: apertura 180°
Sissonne + Cosacco: è consentito il Cosacco stacco a due
Enjambée + Cosacco: Enjambée stacco ad uno; arrivo su un piede; il Cosacco può essere eseguito con
stacco ad 1 o a 2
GRUPPO STRUTTURALE GIRI - EQUILIBRI
Verticale Divaricata Sagittale: posizione a “bilancia” e apertura min.160°
Verticale 2” se si cade dopo aver eseguito correttamente l’elemento, quest’ultimo verrà riconosciuto se
almeno un piede arriverà sull’attrezzo
GRUPPO STRUTTURALE ACRO
Candela: è consentito mantenersi in presa con le mani sotto la T.; atteggiamento delle gb libero; allineare
bacino-tronco-gambe; per rialzarsi è consentito abbassare un poco le gambe verso il petto, ma senza
“abbandono”, corpo sempre in tenuta
GRUPPO STRUTTURALE USCITE
Ruota (cat.ria Esordienti) esecuzione frontale; eseguire la Ruota con appoggi successivi, arrivo in affondo
Carpio div O Pennello 360°: in punta, con minimo un passo, presalto e stacco a piedi pari
Rondata con 180°: eseguire una Rondata con 180° dopo l’appoggio delle mani – arrivo dorso alla T.
CORPO LIBERO
CUP A SQUADRE
Non c’è obbligo di Entrata ed Uscita codificate ma solo di 5 elementi scelti LIBERAMENTE dalla griglia
specifica
Ponte: capo in linea tra le braccia
Schiacciare il petto a terra: ginocchia extra ruotate
Squadra equilibrata sul bacino: posizione delle braccia libera la schiena dovrà essere ritta
Verticale di passaggio a gambe unite: consentito scendere in Capovolta ma sarà, comunque, considerato
come un solo elemento
CUP INDIVIDUALE
Non c’è obbligo di Entrata ed Uscita codificate ma solo di 5 elementi scelti LIBERAMENTE dalla griglia
specifica
Entrata in Raccolta: il bacino può/non può essere a contatto con i talloni
“Coniglietto”: bacino in Verticale (tolleranza 10°), non è obbligatorio chiudere le cosce sul petto; è la linea
verticale che deve risultare tecnicamente corretta
GRUPPO STRUTTURALE SALTI GINNICI SPINTA AD UNO
Fouetté: arto libero min a 90° e 180° di rotazione; arrivo in arabesque
Gatto180°; Gatto 360°; Gatto 540°: l’ultimo piede può essere appoggiato avanti o indietro
Enjambée con 180°: Enjambée con 180° di rotazione
Salto girato: slanciare la prima gb parallela al suolo,180° di rotazione in volo cambiando la gamba; arrivo in
arabesque
Enjambée cambio: dopo il cambio, apertura min 160°
Johnson: Enjambée con cambio delle gambe per raggiungere la posizione di Enjambée laterale o quella di
carpiata divaricata
Enjambée cambio con 180°:
Johnson 180°
Enjambée cambio ad anello
GRUPPO STRUTTURALE SALTI GINNICI SPINTA A DUE
Sissonne: divaricato sagittale con arrivo in arabesque
Cosacco: il busto può essere flesso av
Carpio divaricato: il busto può essere flesso av
Carpio unito: il busto può essere flesso av
Enjambée sul posto: arrivo su due piedi
Carpio Divaricato 180°: prevede una rotazione di 180° prima di eseguire il salto; il busto può essere flesso av
Enjambée sul posto 180°: arrivo su due piedi
Carpio unito 180°: prevede una rotazione di 180° prima di eseguire il salto; il busto può essere flesso av
Schouschounova: divaricato carpiato con arrivo in posizione prona
Sissonne ad anello: flessione della testa indietro e arco dorsale
Schouschounova 180°: prevede una rotazione di 180° prima di eseguire il salto
Cosacco 360°: arrivo su due piedi
Enjambée sul posto 360°: arrivo su due piedi
Carpio divaricato 360° (Popa)
Montone: si deve vedere l’anello
GRUPPO STRUTTURALE GIRI

Giro Cosacco: in piegamento su una gamba, l’altra protesa avanti o fuori, eseguire mezzo giro o un
giro intero mantenendo la posizione in piegamento per tutto il giro
LINEE GUIDA DI GIURIA
Penalizzazioni
Campionati:
Csen Cup a Squadre e Individuale
Trofeo Acrobat 1° e 2° Livello
TABELLA FALLI GENERALI
Braccia piegate
Fino a 0.30
Gambe piegate
Fino a 0.30
Gambe divaricate
Fino a 0.30
Gambe incrociate
o.v. 0.10
Piedi rilassati
o.v. 0.10
Corpo non in tenuta
o.v. 0.10
Interruzione di serie obbligatoria (anche per Acrobat)
p. 0.30
Posizioni di equilibrio non tenute 2”
0.20
Deviazione dalla linea di direzione
o.v. 0.10
Passi supplementari
o.v. 0.10
Massima accosciata
0.30
Tecnica errata
Fino a 0.20
Sfiorare/toccare l’attrezzo o il tappeto
Dinamismo
0.20
Fino a 0.30
Battere non al centro del trampolino
Sbilanciamenti (Trave/Suolo)
0.20
Fino a 0.30
Caduta
0.50
Scelta unilaterale degli elementi
0.30
Non terminare l’esercizio per volontà della ginnasta
4.00
Esercizio troppo corto
4.00
*esercizio troppo corto = meno del 50% degli elementi richiesti
Eliminata per il Cup la penalità di Artisticità
N.B.: Fondamentale è il Fallo di Tenuta
CUP - FALLI SPECIFICI SUOLO
Chiusura insufficiente
Fino a 0.30
Gambe piegate
Fino a 0.30
Tenuta inferiore a 2”
0.20
Staccata Sagittale
Sx / Dx / e Staccata Frontale
Staccata incompleta
Fino a 0.30
Bacino
Fino a 0.30
Candela
Corpo in linea
Fino a 0.30
Spalle non in linea
Fino a 0.30
Capo non in linea
0.10
Flessione incompleta
Fino a 0.30
Ginocchia intraruotate
Fino a 0.30
Elevazione insufficiente
Fino a 0.30
Rotazione incompleta
Fino a 0.30
Fino a 0.30
Atteggiamento raccolto insuff
Fino a 0.30
Fino a 0.30
Fino a 0.30
Ampiezza insufficiente
Fino a 0.30
Ginocchia sotto ai 90°
Fino a 0.30
Fino a 0.30
Ampiezza insufficiente
Fino a 0.30
Fino a 0.30
Fino a 0.30
Fino a 0.30
Posizione carpiata insuff
Fino a 0.30
Fino a 0.30
Gambe aperte
Fino a 0.30
Fino a 0.30
Spalle avanti
0.20
Apertura insufficiente
Fino a 0.30
Gamba d’appoggio piegata
Fino a 0.30
Fino a 0.30
Mancanza di continuità nel rotolamento
Fino a 0.30
Da sedute: Squadra equilibrata
in appoggio sul bacino gambe
unite o divaricate (2”)
Ponte
Flessione del busto avanti
Salto Pennello, anche con
180°/360° a/l
Salto Raccolto, anche con
180°a/l
Salto Sforbiciata
Salto del Gatto, anche con
180°/360° a/l
Cosacco stacco ad 1 o 2 piedi
Salto Divaricato Sagittale
Giro perno 180°/360°
Capovolta avanti
Capovolta indietro
Ruota/ Ruota con una mano
Ruota spinta/Ruota saltata
Verticale di passaggio
Verticale e Capovolta
Salire stentatamente
Fino a 0.30
Aiutarsi con le mani
0.30
Fino a 0.30
Fino a 0.30
Appoggio non consecutivo delle mani
Fino a 0.30
Corpo non passante dalla verticale
Fino a 0.30
Fino a 0.30
Spinta insufficiente
Fino a 0.30
Fino a 0.30
Corpo non passante per la verticale
Fino a 0.30
Corpo non passante per la verticale
Fino a 0.30
Rotolamento scorretto
Fino a 0.30
Fino a 0.30
Aiutarsi con le mani
0.30
Corpo squadrato
Fino a 0.30
Fino a 0.30
Fino a 0.30
Fino a 0.30
Fino a 0.30
Fino a 0.30
Fino a 0.30
Verticale non in linea
Fino a 0.30
Divaricata insufficiente
Fino a 0.30
Spalle non in linea
Fino a 0.30
Fino a 0.30
Fino a 0.30
Capo non in linea
0.10
Fino a 0.30
Spalle non in linea
Fino a 0.30
Salita squadrata
Fino a 0.30
Fino a 0.30
Capo non in linea
0.10
Rondata
Capovolta avanti più Verticale
Rovesciata avanti
Rovesciata indietro
CUP - FALLI SPECIFICI TRAVE
Entrata
Lateralmente
alla
trave:
appoggio delle mani e con piccola spinta
a.i. salita a 2 piedi in raccolta
Appoggio dei piedi non simultaneo
Fino a 0.30
Fino a 0.30
Non effettuare presalto e battuta
non riconosciuta
Fino a 0.30
Non effettuare presalto e battuta
non riconosciuta
Entrata Capovolta Fermata con bacino a
contatto dell’attrezzo
Cadere prima di appoggiare i piedi
non riconosciuta
Slancio gamba
Elevazione insufficiente (non a 90°)
Fino a 0.30
Massimo piegamento degli arti inferiori
Incompleto
Fino a 0.30
Fino a 0.30
Elevata di una gamba a 45° / 90° (2”)
Gamba poco elevata (Meno di
45°/90°)
0.20
0.20
Talloni poco sollevati
Fino a 0.30
Chassè dx/sx
Fino a 0.30
Salto Pennello
Fino a 0.30
Fino a 0.30
Ginocchia poco elevate
Fino a 0.30
Divaricato sagittale (min 90°)
Fino a 0.30
Orizzontale prona (2”)
0.20
Candela
Corpo non in linea
Fino a 0.30
Capovolta avanti
Mancato rotolamento
Fino a 0.30
Uscita: Salto con spinta a piedi uniti.
Fino a 0.30
Fino a 0.30
Raccolta delle gambe insufficiente
Fino a 0.30
non riconosciuta
Appoggio non consecutivo
Fino a 0.30
Corpo squadrato o arcato
Fino a 0.30
Non eseguire i quattro appoggi
0.50
Eseguire una Ruota spinta
NULLO
Entrata Presalto battuta in pedana
entrata in Pennello (anche lateralmente)
Entrata Presalto battuta
entrata su un piede
in
pedana
Equilibrio in relevé (2”) arto libero in
posizione libera
Mezzo giro sugli avampiedi anche in
accosciata
Salto del Gatto
Uscita: Salto Raccolto anche 180°
Uscita: Ruota
CUP - FALLI SPECIFICI VOLTEGGIO e TRAMPOLINO
Per il Volteggio visionare anche le penalità scritte nell’ART. 8 valide per
tutti i settori di gara
Pennello 180°/ 360°
Salto Raccolto/Divaricato/Carpiato
Capovolta saltata
Tuffo
Fuori asse
Fuori asse
Posizione insufficiente
Lunghezza insufficiente
Non poggiare la schiena durante il rotolamento
Rimbalzo
Altezza/Lunghezza insuff
Corpo non in tenuta
Rotolamento stentato
Non poggiare la schiena durante il rotolamento
Verticale spinta
Flic avanti
Ribaltata
Salto Giro Av Raccolto/
Carpiato
Sequenza 3 Pennelli
Sequenze
Pennello/Raccolto/Pennello
Pennello180°/Divaricato/Pennello
Pennello180°/Divaricato/Raccolto
Rimbalzo
Corpo squadrato/arcato
Dinamismo insufficiente
Spinta inesistente
Corpo poco squadrato
Spalle avanti
REPULSIONE
Riapertura poco dinamica
Corpo squadrato
Spalle avanti
Altezza insufficiente
Spalle avanti
Corpo non in tenuta
Errato atteggiamento del corpo
Corpo non in tenuta
Per ogni salto in più
Non uscire con il quarto pennello
Per ogni salto in più
Corpo non in tenuta
Non uscire al quarto salto
Fino a 0.30
0.10
Fino a 0.30
Fino a 0.30
0.10
Fino a 0.30
Fino a 0.30
Fino a 0.30
NULLO
0.50
Fino a 0.30
Fino a 0.30
Fino a 0.30
NULLO
0.50
Fino a 0.30
Fino a 0.30
Fino a 0.30
Fino a 0.50
SALTO DECLASSATO
0.20
Fino a 0.30
Fino a 0.30
Fino a 0.30
Fino a 0.30
Fino a 0.30
Fino a 0.30
Fino a 0.30
Fino a 0.20
Fino a 0.30
Fino a 0.30
0.30
Fino a 0.30
Fino a 0.30
0.20
0.50
Fino a 0.30
Fino a 0.30
0.20
Fino a 0.30
0.50
ACROBAT 1° e 2° LIVELLO
TABELLA FALLI SPECIFICI MINITRAMPOLINO
Mancanza di presalto prima della battuta
o.v.
0.10
0.20
0.30
0.50
NULLO
Mancanza di rincorsa
Battuta non al centro del trampolino
o.v.
Spinta a piede piatto
o.v.
Spalle avanti alla battuta
o.v
Bacino al di sotto dell’altezza delle spalle (fase
ascendente)
Rotazione anticipata e/o incompleta (nei salti con
avvitamento)
0.20
0.10
0,20
o.v.
0.10
0.20
0.30
o.v.
0.10
0.20
0.30
o.v.
0,10
0.20
0,30
Insufficiente e/o ritardata estensione (fase discendente)
o.v.
0.10
0.20
0.30
Capo non in linea
o.v.
0.10
Gambe/Braccia flesse
o.v.
0.10
0.20
0.30
Gambe incrociate
o.v.
0.10
Corpo non in tenuta
o.v
0.10
0.20
0.30
o.v.
0.10
0.20
o.v.
0.10
0.20
0.30
Eccessiva lunghezza (escluso il tuffo)
o.v.
0.10
0.20
0.30
Tecnica scorretta
o.v.
0.10
0.20
0.30
NULLO
Arrivo senza precedenza dei piedi
Mancanza di dinamismo
o.v
0.10
Arrivo troppo vicino all’attrezzo
0.20
0.30
0.30
Ai Falli Specifici dell’attrezzo aggiungere i Falli Generali dell’elemento
N.B. nella Capovolta saltata il corpo è squadrato
0.50
TABELLA FALLI SPECIFICI - VOLTEGGIO
Framezzo raccolto con posa dei piedi
sui tappetoni + Pennello 180°
Rondata in pedana + Pennello con
arrivo sui tappetoni
Ribaltata arrivo a 20 cm
Rondata in pedana + Verticale e arrivo
prono sui tappetoni
Rondata in pedana + Flic
Corpo squadrato
Fino a 0.30
Fino a 0.30
Fino a 0.30
Corpo squadrato
Fino a 0.30
Fino a 0.30
Corpo squadrato
Fino a 0.30
Lungh/altezza insufficiente
Fino a 0.30
Corpo squadrato
Fino a 0.30
Lungh/altezza insufficiente
Fino a 0.30
Capo non in linea
0.10
Corpo squadrato
Fino a 0.30
Flic squadrato
Fino a 0.30
N.B.: La Rondata in pedana ha le penalità di esecuzione come al Corpo Libero
TABELLA FALLI SPECIFICI SUOLO
Gli elementi del suolo saranno giudicati con lo stesso codice del CUP
Spinta delle spalle
Fino a 0.30
Corpo squadrato
Fino a 0.30
Corpo squadrato
Fino a 0.30
Capo non in linea
0.20
Spalle avanti
Fino a 0.30
Fino a 0.30
Tenuta del corpo
Fino a 0.30
Fino a 0.30
Atteggiamento del corpo non corretto
Fino a 0.30
Corpo non in tenuta
Fino a 0.30
Ribaltata uno/due
Flic unito/smezzato
Salto raccolto avanti
Salto indietro
raccolto/teso
Aggiungere per tutti e tre gli attrezzi:
Non fermarsi accanto ai tappetoni al termine
o.v. 0.30
della propria prova
Non tornare insieme alla squadra
o.v. 0.30
1ôndata non uguale per tutta la squadra
0.50
Penalizzazioni
Campionati:
Specialità – Artistica Maschile
TABELLA FALLI GENERALI
validi per tutti gli elementi ed in tutti gli attrezzi
VOLTEGGIO – PARALLELE - TRAVE - SUOLO
Falli d’esecuzione
Piccoli
0.10
Medi
0.20
Grandi
0.30
Braccia piegate/Gambe flesse
o.v.
x
x
x
Gambe/Ginocchia divaricate
o.v.
x
x
x
Punte dei piedi non in estensione
o.v.
x
Insufficiente elevazione negli elementi
o.v.
x
x
x
Insufficiente ampiezza negli elementi
o.v.
x
x
x
o.v.
x
x
o.v.
x
x
x
Mancanza di tenuta
o.v.
x
x
x
Arrivo stentato
o.v
x
x
x
Deviazione della linea di direzione
o.v.
x
Tecnica non corretta
o.v.
x
o.v.
x
x
x
o.v
x
Angolo
anche 90°
x
> 90 °
Angolo
anche
Squadratura anticipata (PA – TR - CL)
o.v.
x
x
Interruzione di serie acro/artistica
o.v.
Posizione antiestetica delle gambe (giri)
o.v.
x
Precisione (ogni elem. ha un chiaro inizio e una
posizione finale)
o.v.
x
Esigenza mancante
o.v.
Elemento mancante
o.v.
Insufficiente precisione nella posizione
raggruppata, carpiata *
Posizioni ideali
x
x
0.50 +
annullamento valore Abbuoni dal VdP (tranne
quello x Trave Alta)
Falli d’arrivo
(in tutti gli elementi inclusa l’uscita)
Piccoli
0.10
Medi
0.20
Grandi
0,30
Oscillazione supplementare delle braccia
o.v.
x
x
x
Movimenti supplementari del busto
o.v.
x
x
x
Arrivo troppo vicino all’attrezzo (PA-VL-MT)
0.50
x
Passi supplementari, leggero saltello
o.v.
Lungo passo o salto
o.v.
x
x
Massima accosciata
x
Sfiorare l’attrezzo con mani\braccia senza
cadere
x
Appoggiare 1 o 2 mani sul tappeto
x
Cadere sul tappeto con ginocchia o bacino
x
Cadere dall’attrezzo, sull’attrezzo o contro
l’attrezzo
x
Falli d’esecuzione durante tutto l’esercizio
Insufficiente dinamismo **
fino
Piccoli
0.10
Medi
0.20
Grandi
0.30
x
x
x
** Per Dinamismo si intende:
- Mantenimento dell’energia che dia l’idea di facile esecuzione
- Rendere una grande difficoltà con il minimo sforzo
- Leggerezza attraverso estensione forte
- Velocità e rapidità nel raggiungimento delle posizioni
N.B.
 La caduta è 0.50
 Gli sbilanciamenti (Trave-Suolo) sono fino a 0.30
 In caso di arrivo non con precedenza dei piedi: al Trampolino/Volteggio, esecuzione nulla;
in uscita alla Trave, verrà tolto il valore dell’elemento dal valore di partenza + penalità per
esigenza mancante di p.0.50
 Verticale con 180°: due spostamenti; cambio esterno/interno indifferente. Ogni
spostamento in più 0.10
 Verticale con 360°: max quattro spostamenti; cambio esterno/interno indifferente. Ogni
spostamento in più 0.10
Serie Acrobatica – possibilità di combinazioni:
Capovolta + Capovolta a gb flesse, discesa in Capovolta e di seguito Capovolta +
Capovolta a gb divaricate
OPPURE
Capovolta + Capovolta a gb divaricate, discesa in Capovolta e di seguito Capovolta +
Capovolta a gb tese
Non è possibile combinare i seguenti elementi: Verticale 2” + Verticale 180°
TABELLA FALLI SPECIFICI SUOLO
Fino a 0.30
Interruzione di serie (artistica e acrobatica)
0.20
Scarsa relazione tra musica e movimento
Fino a 0.30
Esercizio che non termina in sincronia con la musica
0.10
Carenza di collegamenti (anche Maschile)
0.20
Non eseguire una parte a terra Specialità (esigenza mancante)
0.30
Scelta unilaterale degli elementi (es. solo salti con aperture sagittali)
(vale solo per il Campionato di eccellenza e Specialità)
0.30
4.00
*Esercizio troppo corto
4.00
BONUS
ARTISTICITA’ fino a 0.30 - ESPRESSIVITA’ fino a 0.20
N.B. un elemento della griglia, anche se non conteggiato nel valore di partenza, può
soddisfare un’esigenza
TABELLA FALLI SPECIFICI TRAVE
Facilitazione
0.20
Aggrapparsi per evitare la caduta
0.30
Sbilanciamenti per evitare la caduta
Fino a 0.30
Pausa di concentrazione più di 2”
o.v. 0.10
Non eseguire il contatto con l’attrezzo (esigenza mancante)
0.30
Mancanza di sicurezza nell’esecuzione (dimenticanze e interruzioni
nella coreografia)
o.v. 0.10
Scelta unilaterale degli elementi (es. solo salti con aperture sagittali)
0.20
Mancanza di coreografia
Fino a 0.30
Non tentare l’uscita
0.50
Cadere e non terminare l’esercizio
p.4.00
p. 4.00
BONUS
N.B. un elemento della griglia, anche se non conteggiato nel valore di partenza, può
TABELLA FALLI SPECIFICI MINITRAMPOLINO
Mancanza di presalto prima della battuta
o.v.
0.10
0.20
0.30
0.50
NULLO
Mancanza di rincorsa
Battuta non al centro del trampolino
o.v.
Spinta a piede piatto
o.v.
Spalle avanti alla battuta
o.v
Bacino al di sotto dell’altezza delle spalle (fase
ascendente)
Rotazione anticipata e/o incompleta (nei salti
con avvitamento)
0.20
0.10
0.20
o.v.
0.10
0.20
0.30
o.v.
0.10
0.20
0.30
o.v.
0.10
0.20
0.30
Insufficiente e/o ritardata estensione (fase
discendente)
o.v.
0.10
0.20
0.30
Capo non in linea
o.v.
0.10
0.20
Gambe/Braccia flesse
o.v.
0.10
0.20
0.30
Gambe incrociate
o.v.
0.10
Corpo non in tenuta
o.v
0.10
0.20
0.30
o.v.
0.10
0.20
o.v.
0.10
0.20
0.30
Eccessiva lunghezza (escluso il tuffo)
o.v.
0.10
0.20
0.30
Tecnica scorretta
o.v.
0.10
0.20
0.30
NULLO
Arrivo senza precedenza dei piedi
o.v
0.10
0.20
0.30
0.30
N.B. nella Capovolta saltata il corpo è squadrato
0.50
TABELLA FALLI GENERALI – PARALLELE ASIMMETRICHE
Piccoli
0.10
Medi
0.20
Grandi
0.30
0.50
Sistemare la presa
o.v.
x
Sfiorare l’attrezzo con i piedi
o.v.
x
Sfiorare il tappeto
o.v.
x
Mancanza di ritmo o dinamismo
o.v
x
x
x
Insufficiente estensione negli slanci e nelle kippe
o.v.
x
x
x
Spalle non in spinta
o.v.
x
Ampiezza di oscillazioni avanti, indietro e sotto
l’orizzontale
Oscillazione a vuoto *
o.v.
x
x
x
o.v.
x
Slancio intermedio** (presa di slancio)
o.v.
x
Movimenti non caratteristici
o.v.
x
Tenuta del corpo
fino
o.v.
0.50
Cadere sull’attrezzo o dall’attrezzo
o.v.
0.50
x
x
x
4.00
4.00
TABELLA FALLI SPECIFICI PARALLELE ASIMMETRICHE
Entrata Cap di slancio
Corpo non in tenuta
Fino a 0.30
Passaggio di una gamba
avanti
Corpo non in tenuta
Fino a 0.30
0.10
Corpo non in tenuta
Fino a 0.30
0.10
Corpo non in tenuta
Fino a 0.30
0.10
Corpo arcato
Fino a 0.30
Piedi non all’altezza delle spalle
Fino a 0.30
Corpo non in tenuta
Fino a 0.30
Corpo non in tenuta
Fino a 0.30
0.10
0.10
Corpo non in tenuta
Fino a 0.30
Cambio di fronte
Uscita Cap avanti gambe
flesse/ tese
Slancio dietro
Entrata Cap spinta a 2 piedi
Bascule in presa poplitea
Entrata di forza
Giro addominale/ochetta
Slancio e posa dei piedi
Dall’oscillazione capovolta
Fioretto
Uscita una oscillazione e
arrivo dietro
Kippe/infilata 1 o 2
Giro di pianta
Pausa
0.10
Corpo non in tenuta
Fino a 0.30
Corpo non in atteggiamento
cucchiaino
Girare la testa
0.30
Corpo non in tenuta
Fino a 0.30
0.10
Corpo non in tenuta
Fino a 0.30
Fino a 0.30
Corpo non in tenuta
0.10
Posa dei piedi non contemporanea
0.50
Corpo non in tenuta
0.10
Spalle non in linea
Fino a 0.30
Allungo squadrato
0.10
0.10
Corpo non in tenuta
0.10
0.10
Corpo non in tenuta
0.10
0.10
o.v. 0.10
*Oscillazione a vuoto: oscillazione avanti/dietro senza eseguire alcun elemento prima
dell’oscillazione di ritorno nell’altra direzione
**Slancio intermedio: presa di slancio da un appoggio frontale e/o da un oscillazione non necessaria
ad eseguire l’elemento successivo
. MEZZAVOLTA: dall’appoggio frontale o dalla sospensione allo SS, eseguire il giro a braccia tese,
bacino sopra lo staggio e corpo teso per arrivare all’appoggio frontale. Se il corpo non è teso e il
bacino non arriva sopra lo staggio, verrà declassata a capovolta indietro allo SS
. FUCS : dall’appoggio frontale, slancio dietro e allungo in avanti, richiamare le gambe per salire
all’appoggio frontale in qualsiasi modalità di kippe
. Tutti gli SLANCI di qualsiasi grado devono essere
- In tenuta
- Con le spalle avanti
- In atteggiamento tipo
Lo slancio in verticale viene considerato terminato dal momento in cui raggiunge l’allineamento e la
chiusura delle gambe.
Per ALLINEAMENTO si intende braccia, spalle e busto in linea, se la testa è fuori linea, l’angolo
braccia /busto non è allineato e lo slancio non è chiuso entro i 45°, viene declassato a Slancio sopra
l’orizzontale
PARALLELE ASIMMETRICHE – UNEVEN BARS
Le misure sono fornite dalla Federazione Internazionale di Ginnastica (FIG) nella sezione “Apparato Norme”
Altezza:

Barra superiore: 250 centimetri

Barra inferiore: 170 centimetri

Diametro della barra: 4 centimetri

Lunghezza delle barre: 240 centimetri

Distanza diagonale tra le due barre: 130 centimetri -180 centimetri (regolabile)
ANCHE PER L’ECCELLENZA FARE RIFERIMENTO AL DISEGNO
1) No penalità
2) 0.10 penalità
o declassato
3) 0.30 penalità
4) non riconosciuto
TABELLA FALLI SPECIFICI – PARALLELE PARI
Piccoli
0.10
Sistemare la presa
o.v.
0.10
o.v.
0.10
Sfiorare il tappeto con i piedi
o.v.
Mancanza di ritmo
o.v.
0.10
Insufficiente estensione nelle kippe e nelle
oscillazioni
o.v.
0.10
Slancio intermedio
o.v
Ampiezza nelle oscillazioni avanti/indietro sotto
l’orizzontale
Medi
0.20
Grandi
0.30
0.30
0.20
0.30
0.10
0.20
o.v
0.10
0.20
0.30
Tenuta del corpo
o.v.
0.10
0.20
0.30
COLPO DI PETTO: partenza da appoggio brachiale con oscillazione a corpo teso, squadrare a gb
unite e tese (gb sopra l’orizzontale), stendere le br per arrivare in appoggio a corpo squadrato e
aprire la posizione rapidamente seguita da un’oscillazione di qualsiasi tipo (E 0.50);
OPPURE, a seconda delle modalità richieste, gb divaricate in appoggio sugli staggi (C 0.30);
gb divaricate con battuta ed oscillazione (D 0,40)
IMPENNATA: da posizione in sospensione rovesciata eseguire Kippe per arrivare in sospensione
brachiale
SLANCIO APPOGGIO anche 45°: da appoggio brachiale oscillazione a corpo teso arrivo in appoggio
ritto (sia avanti che dietro)
CAMBI IN VERTICALE: nel Cambio avanti, in Verticale nei 10°, due spostamenti
Nel Cambio in Verticale 360°: quattro spostamenti, tre su uno staggio ed uno sull’altro
TABELLA FALLI SPECIFICI – VOLTEGGIO


ART. 8 VALENZA PER TUTTI I SETTORI
Utilizzare il tappeto di sicurezza e la protezione a “C” per i salti provenienti dalla Rondata,
nel caso contrario l’esecuzione sarà NULLA. E’ possibile staccare il tappeto ma non
è consentito posizionarlo sopra la pedana.
Assistenza diretta del Tecnico, in qualunque fase, esecuzione NULLA
FALLI
Piccoli
Medi
Grandi
Maggiori
0.10
0.20
0.30
0.50
Mancanza di primo volo
X
X
X
X
X
X
X
X
X
Gambe divaricate
X
X
Gambe flesse/braccia flesse
X
X
Tecnica scorretta: - angolo delle anche (corpo arcato)
X
X
PENALITA'
Prima fase di volo.
Battuta non contemporanea dei piedi
X
NULLO
Fase di appoggio e repulsione
Tecnica scorretta: - angolo delle spalle (spalle avanti)
X
X
Mancanza di passaggio per la verticale
X
X
X
Spinta Insufficiente delle spalle
X
X
X
Spostamento di una mano
X FISSO
Braccia piegate
X
X
X
Rotazioni anticipate (prescritte attorno all'asse
longitudinale iniziata troppo presto)
X
X
X
Appoggio di un solo braccio
X
NULLO
Seconda fase di volo
Gambe incrociate
X
Gambe divaricate < della larghezza spalle
X
X
Gambe divaricate >della larghezza spalle
X FISSO
Gambe flesse
X
X
X
Non mantenere la posizione tesa (tenuta del corpo)
X
X
X
X
X
X
0,50
Fase di arrivo al suolo
Gambe divaricate
X
X
Piccolo saltello o leggero aggiustamento dei piedi
X
X
Movimenti supplementari delle braccia
X
X
X
X
Passi supplementari (fino ad massimo di 4)
X
X
X FISSO
Grande passo o salto
X FISSO
Grande piegamento sulle gambe
Generali
Assistenza diretta del tecnico nel primo volo e fase
d’appoggio
Assistenza diretta nel secondo volo
Toccare con il capo l’attrezzo in fase d’appoggio
X
X
X
NULLO
X
NULLO
Penalità riguardanti la RIBALTATA con arrivo su 20 cm:
Passo indietro o avanti sul tappeto di 20 cm, fino a 0.30 in base alla lunghezza del passo
Passo indietro arrivando sul tappeto da 80 cm, 0.50 come fosse caduta
Passo laterale e caduta laterale dal tappeto 0.20 + fuori direzione + tenuta ecc..
Campionato di Eccellenza
Falli Generali e Penalità valide per tutti gli elementi in tutti gli
attrezzi
Falli d’esecuzione validi per tutti gli elementi
Braccia piegate/gambe flesse
o.v.
Piccoli
0.10
Medi
0.30
Grandi
0.50
x
x
x
x
Uguale o >
alla largh.
o.v.
Gambe/Ginocchia divaricate
x
spalle
Gambe incrociate durante i salti con avvitamento
A/L
Insufficiente altezza negli elementi (ampiezza
esterna)
Insufficiente precisione nella posizione
raggruppata/carpiata *
o.v.
o.v.
o.v.
x
x
Angolo delle
anche 90°
Angolo delle
anche >90°e
<135°
x
x
o.v.
Insufficiente precisione nella posizione raggruppata
nei salti con avvitamento (twist)
Non mantenere il corpo in posizione tesa
(squadrando in anticipo) PA-TV-CL
Arrivo stentato nel saltare, elevarsi o slanciarsi in
verticale
o.v.
Tentare un elemento senza eseguirlo
o.v.
Deviazione della linea di direzione (VL-CL, e uscita
PA-TV)
o.v.
Corpo non allineato
o.v.
x
Capo non in linea
o.v.
x
Piedi non in estensione (rilassati)
o.v.
x
Insufficiente divaricata negli elementi Artistici e
Acro senza volo
Gambe divaricate non parallele negli elementi
artistici
Precisione (ogni elemento ha un inizio e una fine,
precisione e controllo perfetti)
o.v.
o.v.
*
o.v.
o.v.
o.v.
x
x
Insufficiente precisione nella posizione tesa **
o.v.
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
**
1.00
Falli d’arrivo in tutti gli elementi
(incluse le uscite)
Piccoli
0.10
Medi
0.30
Grandi
0.50
1.00
Gambe aperte all’arrivo
o.v.
x
o.v.
x
Oscillazione supplementare delle braccia
o.v.
x
o.v.
x
Passi supplementari (leggero saltello)
o.v.
x
Lungo passo o salto (più della larghezza delle
spalle)
o.v.
Massima accosciata
o.v.
Sfiorare l’attrezzo con le mani/braccia, senza
cadere contro l’attrezzo
o.v.
Appoggio di 1 o 2 mani sul tappeto
o.v.
x
Caduta sulle ginocchia o sul bacino
o.v.
x
Caduta sull’attrezzo
o.v.
x
Non arrivare con i piedi prima da un elemento
o.v.
x
x
Movimenti per mantenere l’equilibrio:
x
x
x
x
4.00
BONUS
TABELLA FALLI SPECIFICI – VOLTEGGIO
Falli specifici del Volteggio
Piccoli
0.10
Medi
0.30
Grandi
0.50
x
Prima fase di volo
Mancanza di 1° volo
o.v.
x
x
o.v.
x
x
o.v.
x
x
Gambe divaricate
o.v.
x
x
Gambe/braccia flesse
o.v.
x
x
Tecnica scorretta: angolo anche aperto (corpo
arcato)
Battuta non contemporanea dei piedi
o.v.
x
x
x
x
NULLO
Fase d’appoggio e repulsione
Tecnica scorretta: spalle avanti
o.v.
x
x
Mancanza di passaggio per la verticale
o.v.
x
x
Spinta insufficiente delle spalle
o.v.
x
x
Braccia piegate
o.v.
x
x
Spostamento di una mano
o.v.
Rotazioni intorno all’ A/L iniziate presto
o.v.
x
x
X FISSO
x
x
Toccare con la testa il tappeto
NULLO
Appoggio di un solo braccio
NULLO
Seconda fase di volo
Gambe incrociate
o.v.
x
Gambe divaricate < della largh. spalle
o.v.
x
Gambe divaricate > della largh. spalle
o.v.
Gambe flesse
o.v.
x
x
Non mantenere la posizione tesa
o.v.
x
x
o.v.
x
x
Gambe divaricate < della largh. spalle
o.v.
x
x
Gambe divaricate > della largh. spalle
o.v.
Piccolo saltello o leggero aggiustamento dei piedi
o.v.
x
Movimenti supplementari delle braccia
o.v.
x
x
o.v.
x
x
Passi supplementari fino a un max di 4
o.v.
x
Grande passo o salto
o.v.
Grande piegamento sulle gambe (accosciata)
o.v.
x
x
x
x
Fase di arrivo al suolo
x
x
x
x
1.00
Generali
o.v.
x
x
Assistenza diretta del tecnico nel primo volo e fase
d’appoggio
x
NULLO
Assistenza diretta nel secondo volo
o.v.
x
Cadere dall’attrezzo e sull’attrezzo
o.v.
x
L’Eccesso di Spinta non si penalizza né avanti per i lavori avanti, né indietro per i
lavori indietro. (vale solo per il Campionato di Eccellenza)
L’Eccesso di Spinta è evidente in un salto molto dinamico e spinto predisposto ad
un’evoluzione dove è impossibile controllare l’arrivo.
Penalità riguardanti la RIBALTATA arrivo su 40 cm
Passo indietro o avanti sul tappeto di 40 cm, fino a 0.30 in base alla lunghezza del passo
Passo indietro arrivando sul tappeto da 80 cm, p.1.00 come fosse caduta
Passo laterale e caduta laterale dal tappeto 0.30? + fuori direzione + tenuta ecc..
Per i salti Yourchenko
La Rondata in pedana avrà penalità di esecuzione come al corpo libero
Il materassino non può essere posizionato sulla pedana ma è possibile staccarlo dalla pedana
Le mani non possono essere poggiate sulla pedana
SPECIFICHE SUI VOLTEGGI COMBINATI
Mancanza di ordinazione tra spinta delle braccia e delle gambe 0.10-0.30-0.50
Apertura anticipata o ritardata del corpo 0.10-0.30-0.50
TABELLA FALLI SPECIFICI - PARALLELE ASIMMETRICHE
FALLI
Sistemare la presa
0.10
0.30
x
x
Sfiorare il tappeto
0.50
Urtare l’attrezzo con i piedi
x
Urtare il tappeto con i piedi
1.00
Movimenti non caratteristici
x
Mancanza di ritmo
x
Insufficiente altezza negli elementi con volo
x
Oscillazione a vuoto
Pausa durante l’esecuzione dell’esercizio
x
x
o.v. x
Slancio intermedio
Tenuta del corpo
Mancanza di lavoro obbligatorio sullo SS (Junior, Senior A,
MiniMaster e Master)


0.50 o più
0.50
x
x
0.50
0.50
Bascule in presa poplitea: si può scendere sia a gambe piegate che a gambe tese e
risalire a gambe piegate; non è ammessa la doppia oscillazione per la risalita
Lo Slancio prima dell’uscita a Fioretto è parte integrante dell’elemento stesso
SLANCIO IN VERTICALE viene considerato terminato dal momento in cui raggiunge
l’allineamento e la chiusura delle gambe
Per ALLINEAMENTO si intende braccia, spalle e busto in linea, se la testa è fuori linea, l’angolo
braccia /busto non è allineato e lo slancio non è chiuso entro i 45°, viene declassato a Slancio sopra
l’orizzontale
Elementi circolari con giri in verticale e slanci in verticale con giri in verticale
Se la verticale è completata nei 10° da entrambi i lati e poi si esegue il giro, il VD è assegnato.
. > 10° < 30° (- 0.10)
. > 30° < 45° (- 0.30)
. > 45° ( 0.50)
Elementi circolari senza rotazioni ed elementi con volo dallo SS alla verticale sullo SI
Se completato in verticale nei 10° il valore è assegnato
. > 10° < 30° (- 0.10)
. >30° < 45° (- 0.30)
. > 45° (- 0.50)
Nelle Granvolte di petto e dorso, il giro circolare in verticale deve essere terminato completamente
(allineamento entro i 10°), nel caso in cui l’elemento non venga completato, si darà la penalità di
Oscillazione a vuoto – 0.30 più le altre penalità d’esecuzione.
E’ possibile aprire le gambe per prendere la “frustata” ma al momento dell’allineamento in verticale
le gambe devono essere unite.
- Capo non allineato 0.10.
- Spalle non in spinta alla fine della Granvolta (allineamento in verticale) 0.10-0.30
- Ampiezza 0.10-0.30
Più i Falli Generali d’esecuzione, gambe/ braccia e tenuta del corpo
TABELLA FALLI SPECIFICI - TRAVE
Falli specifici della trave
Piccoli
0.10
Medi
0.30
x
x
o.v.
Interruzione di serie
o.v.
x
Facilitazione
o.v.
x
Insufficiente variazione di ritmo
o.v.
x
Mancanza di sicurezza nell’esecuzione
o.v.
x
Insufficiente presentazione artistica (coreografia
poco creativa)
o.v.
x
Aggrapparsi per evitare la caduta
o.v.
Caduta su e dall’attrezzo
o.v.
Sbilanciamenti
o.v.
x
Pausa di concentrazione + di 2 “
o.v.
x
Prolungata preparazione per un elem. artistico
o.v.
x
o.v.
Grandi
0.50
1.00
x
x
X
x
x
X
4.00
Esercizio troppo corto (meno del 50% degli
elementi richiesti)
4.00
BONUS
Un elemento della griglia, pur non conteggiato nel valore di partenza, può
TABELLA FALLI SPECIFICI - SUOLO
Piccoli
0.10
Medi
0.30
x
x
o.v.
Interruzione di serie
o.v.
x
Passaggio di danza non collegato correttamente
o.v.
x
Insufficiente variazione di ritmo
o.v.
x
Mancanza di sicurezza nell’esecuzione
o.v.
x
Insufficiente presentazione artistica (coreografia
poco creativa)
o.v.
x
Non eseguire movimenti a contatto con il suolo
o.v.
x
Scelta unilaterale degli elementi (es. solo salti con
apertura sagittale) (vale solo per il Campionato
di eccellenza e Specialità)
Grandi
0.50
1.00
x
x
x
Musica senza relazione con i movimenti
o.v.
x
Musica utilizzata come sottofondo
o.v.
Pausa di concentrazione prima di una serie + di 2”
o.v.
x
Mancanza di sincronizzazione della battuta
musicale alla fine dell’esercizio
o.v.
x
Caduta, appoggio di una mano, braccia, ginocchia
o bacino
o.v.
x
x
x
4.00
4.00
* esercizio troppo corto = meno del 50% degli elementi richiesti
BONUS
Un elemento della griglia, non conteggiato nel valore di partenza, può soddisfare
un’esigenza
Cari amici e colleghi iniziamo al meglio questo nuovo anno sportivo con la prima gara di
qualificazione al nazionale il 6-7 febbraio e la seconda prova il 2-3 aprile. Il comitato regionale ha
stabilito che per accedere alla fase nazionale è obbligatorio iscriversi a entrambe le prove. Le
iscrizioni si chiuderanno dieci giorni prima della data prevista per ciascun incontro (il 27 gennaio
per la prima e il 23 marzo per la seconda) e dovranno essere inviate all’indirizzo mail di
[email protected] con l’apposito modulo allegato. L’accredito dovrà essere effettuato insieme al
controllo tessere direttamente il giorno della competizione con l’ufficiale di gara. Le schede di
dichiarazione e gli orari di gara saranno disponibili sul sito www.napolicsen.it il 5° giorno
antecedente alla competizione. Si ricorda che in caso di mancata partecipazione alla gara la quota
d’iscrizione di euro 10 dovrà essere regolarmente versata.
I Campionati previsti in questi due giorni di gara sono tutti qualificanti per le nazionali
Il giorno 6 febbraio e 2 aprile (luogo da definirsi):
-Trofeo Acrobat
-Campionato di Specialità
-Campionato di Eccellenza
Il giorno 7 febbraio e 3 aprile si svolgerà a Scafati con i seguenti Campionati:
-Percorsi motori (nataliadi)
-Trofeo Easy Cup (facilitato)
-Campionato Cup individuale e a squadra
Per il Campionato Acrobat si pregano i tecnici di comunicare entro il giorno 22 gennaio con una
mail all’indirizzo sopra citato la partecipazione al suddetto campionato . Nel caso in cui le iscrizioni
non soddisfino il numero minimo di partecipanti richiesti, allora sarà cancellata la fase Regionale
passando direttamente a quella Nazionale. La mancata mail fa sotto intendere la non
partecipazione a questa competizione
Il Trofeo Easy Cup è invece un Campionato che permette la partecipazione alla fase Nazionale
anche se non si è partecipato alla fase Regionale. a
Ringraziamo tutti per la partecipazione e vi ricordiamo che per qualunque informazione contattare
Frasca Sonia al num 3382841109 oppure all’indirizzo mail [email protected] o Ivana Cimmino al
num 3476375619
[Digitare il testo]
MODULO ISCRIZIONE GARA
“SOCIETA’ AFFILIATA/NON AFFILIATA CSEN”… ………….....................
NOME E COGNOME DEL TECNICO………………………………… MAIL………………………………………………..
NUMERO DI TELEFONO……………………………………………………
1
2
3
4
5
6
7
8
8
9
NOMINATIVO ATLETA
COGNOME-NOME
DATA DI NASCITA
N. DI TESSERA
ROSSI ANNA
25/04/1994
0119129456
CATEGORIA E
CAMPIONATO
SENIOR
CUP FAC.
10
11
12
13
14
1) COMPILAZIONE CORRETTA
2) QUESTO MODULO NON E’ VALIDO PER IL CAMPIONATO CUP A SQUADRE
La società si impegna ad accettare il regolamento di gara e ad osservare puntualmente gli orari
confermando la presenza di istruttori tesserati e tecnici abilitati e dichiara di avere in proprio possesso la
certificazione medica per gli atleti partecipanti che attesti l’idoneità della pratica sportiva e di esserne
responsabile a pieno titolo per la mancanza della stessa.
Si invitano tutte le società a consegnare in segreteria all’atto dell’iscrizione le tessere atleti per controlli.
Data
Firma del responsabile ASD.
___________________________
[Digitare il testo]
Iscrizione gara CUP A SQUADRA
SOCIETA’ ………………. TECNICO………………..
TEL…………………………….
NOME SQUADRA ………………….. CATEGORIA ……………
Nome cognome
CATEGORIA …………………
Nome cognome
CATEGORIA …………………
Nome cognome
[Digitare il testo]
Data di nascita
TESSERA
nome squadra …………………..
Data di nascita
TESSERA
nome squadra ……………..
Data di nascita
TESSERA
[Digitare il testo]
Campionato Nazionale
Cup 2016
a squadre e individuale
A cura di
Cinzia Pennesi
Ilenia Oberni
Alice Grecchi
Monia Melis
Ginevra Civiletti
Sonia Frasca
Aggiornato al 1 ottobre 2015
Tel. 06.3294807 06.3291853 06.3294702
Fax 06.3292397 06.45470892
[email protected]
CUP a squadre
CATEGORIE
Anni di nascita
PARTECIPAZION
E
COMPOSIZION
E SQUADRA
PROGRAMMA
TECNICO
CLASSIFICA
Esordienti 2010 -2009-2008
Allieve 2007- 2006- 2005
Junior2004- 2003- 2002
Senior 2001e precedenti
A Squadra con
esecuzione
individuale
Min 3 max 5
componenti
3 attrezzi:
Suolo
Trave
Minitrampolino
A squadre
Regolamento Tecnico
1. Competizione a squadre riservata a ginnaste principianti. Sono escluse le ginnaste
partecipanti ai Campionati Nazionali Cup Individuale, Specialità ed Eccellenza
2. Le partecipanti al Campionato Cup squadre possono partecipare anche al Trofeo Nazionale
Acrobat di 1°o di 2° Livello
3. Nelle Fasi Regionali ogni Società potrà iscrivere un numero libero di squadre per ogni
categoria
4. Ogni squadra dovrà essere composta da un minimo di tre ad un massimo di cinque
ginnaste ed ogni ginnasta potrà gareggiare anche ad un solo attrezzo
5. Il punteggio di partenza per gli esercizi alla Trave ed al Corpo Libero é di punti 10
5 La classifica sarà determinata dalla somma dei migliori tre punteggi ottenuti da ogni
squadra ad ogni attrezzo
6 In caso di pari merito, per le categorie Esordienti, Allieve e Junior, vincerà la squadra più
giovane; per la categoria Senior, la squadra più anziana, sempre prendendo in
considerazione il numero minimo di ginnaste richiesto per comporre la squadra (3 ginnaste)
7 Per ogni elemento mancante la penalità sarà di p.0.50 + p.0.50 per composizione errata
dell’esercizio
8 Criteri di valutazione:
Elementi: p. 3
Esecuzione: p. 7
REGOLAMENTO MUSICHE
Il brano musicale per il Corpo Libero, anche cantato, della durata di min 30” e max 50” deve essere
inciso su Cd (non in Mp3), come traccia unica. In caso di inosservanza la penalità sarà pari a
p.0.50 da detrarre dal punteggio finale
Il Cd deve essere in buono stato di conservazione e riportare il nome della società.
Predisporre sempre un Cd di riserva ed incidere l’accompagnamento musicale da utilizzare, anche
su altri supporti (es. chiavetta USB, cellulare, lettore Mp3).
Il brano musicale deve essere lo stesso per tutti i componenti la stessa squadra. In caso di
inosservanza la penalità sarà pari a p.0.50 da detrarre dal punteggio finale
Ammissione alla Finale Nazionale
Nel caso di una o due prove di qualificazione regionali, l’ammissione alla finale nazionale sarà
determinata dal miglior punteggio ottenuto; nel caso di tre o più prove di qualificazione, sarà
determinata dalla somma delle due migliori prove. Verrà considerato il seguente schema:
da 1 a 10 squadre partecipanti: prime tre squadre
da 11 a 20 squadre partecipanti:
prime sei squadre
da 21 a 30 squadre partecipanti:
prime otto squadre
oltre le 30 squadre partecipanti:
prime dieci squadre
N.B. max due squadre per società
In caso di necessità, per la Finale Nazionale, e’ consentita la sostituzione di max 2 ginnaste
per squadra
Le Società interessate a partecipare alla Finale Nazionale ma appartenenti a Comitati che non
hanno effettuato gare di qualificazione, potranno iscrivere alla finale 1 squadra per ogni categoria
Le iscrizioni dovranno pervenire secondo le modalità che verranno comunicate attraverso il sito
dell’Ente. Eventuali iscrizioni che dovessero pervenire oltre le 72 ore successive alla data di
scadenza, saranno accettate ma gravate di una multa di € 50 (cinquanta euro). Quelle pervenute
oltre le 72 ore, non saranno accettate.
REGOLAMENTO PODIO
Le ginnaste componenti le prime tre squadre della classifica REGIONALE 2016, dovranno
passare al Cup Individuale nella successiva stagione sportiva (2016-2017) o potranno
permanere nel Campionato Cup a Squadre ma passando nella categoria immediatamente
superiore.
N.B. Le ginnaste che per età è già previsto che passino nella categoria immediatamente
superiore, non sono soggette né ad ulteriori passaggi né a cambi di campionato
PREMIAZIONI
E’ sempre preferibile ed auspicabile che le squadre premiate presenzino alla cerimonia di
premiazione ma, qualora ciò non fosse possibile, ritirerà il premio un altro rappresentante delle loro
Società di appartenenza (tecnico, atleta, dirigente, accompagnatore, escluso il giudice)
Per tutte le altre notazioni relative al Regolamento Generale del settore, alla partecipazione
alle gare e alle penalità, si rinvia al
Codice dei Punteggi e Linee Guida 2016
Categoria Esordienti
Programma Tecnico
Esercizio al Suolo
5 elementi da scegliere dalla griglia specifica
Esercizio alla Trave
Minitrampolino
1 sequenza da scegliere dalla griglia specifica
Corpo Libero p. 10
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
Capovolta avanti (partenza ed arrivo liberi)
Capovolta indietro (partenza ed arrivo liberi)
Ruota
Verticale divaricata di passaggio (almeno una gb e il bacino devono raggiungere la Verticale)
Gatto
Pennello
Candela (anche con aiuto delle mani)
Squadra equilibrata in appoggio sul bacino gambe unite o divaricate (2”)
Da seduti a gambe divaricate: flettere il busto avanti, petto a terra
Staccata sagittale (anche con l’aiuto delle mani 2”)
Ponte (2”)
Mezzo giro perno (180°)
Trave Bassa p. 10
Durata dell’esercizio max 40” Minimo una lunghezza da percorrere
1. Entrata: a) piede in appoggio sull’attrezzo rizzarsi su una gamba, l’altra protesa dietro (2”)
b) Lateralmente alla trave: senza appoggio delle mani salire sull’attrezzo con gambe alternate
con passaggio in accosciata
2. Pennello
3. Gatto
4. Mezzo giro su due piedi in relevé (180°)
5. Da ritti: piegamento sulle gambe (max accosciata) braccia in posizione libera (2”)
6. Equilibrio su pianta gamba in posizione libera (2”)
7. Slancio avanti di una gamba (dx o sx)
8. Uscita: Pennello (in punta o di lato con partenza da fermo)
Minitrampolino
Con partenza da fermo sul Minitrampolino: eseguire tre salti in sequenza + un salto di uscita con arrivo sui
tappetoni
VALORE
ELEMENTO
SEQUENZE DI SALTI
USCITA
9.00
3 pennelli
Pennello
9.50
1 pennello + 1 raccolto + 1 pennello
Pennello
9.80
1 pennello 180° + 1 salto divaricato frontale (min 90°) + 1 pennello
Pennello
10.00
1 pennello 180° + 1 salto divaricato frontale (min 90°) + 1 pennello
Raccolto
NOTE
TRAVE: non è consentito unificare l’elemento n°5 all’entrata prevista dall’opzione (b)
MINITRAMPOLINO: non sono consentiti molleggi preparatori sul telo prima di cominciare la
sequenza vera e propria. Ci si posiziona al centro del telo e si inizia la sequenza
Esecuzione non conforme al testo (es. sequenza modificata o elemento non eseguito) della
sequenza obbligatoria: 0.50 errata composizione + 0.50 elemento mancante
Si effettuano due prove della sequenza e viene considerata la prova migliore
Categoria Allieve
Programma Tecnico
Esercizio al Suolo
Minitrampolino
1 salto da scegliere dalla griglia specifica
Corpo Libero p. 10
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
Capovolta avanti arrivo in piedi
Capovolta indietro arrivo in piedi
Ruota
Gatto 180°
Sforbiciata tesa
Pennello 180°
Candela (2” senza aiuto delle mani)
Squadra equilibrata in appoggio sul bacino gambe unite/divaricate (2”)
Staccata sagittale (aiuto delle mani consentito solo per raggiungere la posizione 2”)
Ponte (2”)
Mezzo giro perno in passé
Trave p.10
Durata dell’esercizio max 40”. Una lunghezza e mezza da percorrere
1. Entrata: a) piede in appoggio sull’attrezzo rizzarsi su una gamba, l’altra protesa dietro (2”)
b) Lateralmente alla trave: appoggio delle mani e con piccola spinta a.i. salita a 2 piedi in raccolta
2. Pennello
3. Gatto
4. Mezzo giro perno
6. Orizzontale prona (2”)
7. Squadra equilibrata in appoggio sulle mani (gambe tese unite/divaricate)
8. Uscita:
a) Groupé (partenza da fermo)
b) Ruota
Minitrampolino
Trampolino attaccato ai tappetoni
Scegliere e dichiarare 1 salto tra quelli elencati di seguito
Esecuzione di due prove uguali vale la migliore. Rincorsa ammessa anche con piano rialzato
Tipologia Salto
Valore Salto
1
Groupé
2
Carpio Divaricato
3
Pennello 180°
4
Verticale senza spinta (arrivo sui tappetoni))
5
Capovolta saltata
6
Tuffo
7
Verticale con spinta (arrivo sui tappetoni))
p. 9.00
p. 9.50
p. 9.80
p. 10.00
Categorie Junior/Senior
Programma Tecnico
Esercizio al Suolo
Minitrampolino
Corpo Libero p. 10
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
Capovolta indietro arrivo a gambe tese (anche divaricate)
Ruota spinta o saltata
Ruota con 1 mano
Verticale Capovolta
Rovesciata Indietro
Rovesciata avanti
Gatto 180°
Pennello 360°
Cosacco stacco libero
Salto Divaricato Sagittale (min. 90°)
Squadra equilibrata in appoggio sul bacino gambe unite/divaricate (2”)
Staccata sagittale o frontale (aiuto delle mani consentito solo per raggiungere la posizione (2”)
Giro perno 360°
Trave p.10
Durata dell’esercizio max 40” Minimo una lunghezza e mezza da percorrere
1. Entrata: a.Presalto battuta in pedana e Pennello
b. Lateralmente alla trave: appoggio delle mani e con piccola spinta a.i. salita a 2 piedi in
raccolta
2. Accosciata: spinta a piedi pari portando il bacino in Verticale a gb flesse
3. Gatto
4. Salto Divaricato sagittale (min 90°)
5. Raccolto
6. Mezzo giro perno
7. Equilibrio in relevé (2”) arto libero in posizione libera
9. Candela (2”)
10. Uscita: a) Raccolto 180° (da fermo/con presalto)
b) Ruota
Minitrampolino
Trampolino attaccato ai tappetoni
Scegliere e dichiarare 1 salto tra quelli elencati di seguito .
Esecuzione di due prove uguali vale la migliore. Distanza rincorsa libera. Non è ammessa la rincorsa su
piano rialzato
TIPOLOGIA SALTO
VALORE SALTO
1
Verticale senza spinta (arrivo sui tappetoni)
p.9.00
2
Verticale spinta
p 9.50
3
Salto in estensione con 360°
p. 9.60
4
Verticale con spinta e arrivo su tappeto rialzato cm 20
p.9.70
5
Ribaltata avanti
6
Flic avanti
7
Salto Giro Avanti raccolto
p.9.80
p. 10.00
CUP individuale
CATEGORIE
Anni di nascita
PARTECIPAZIONE
PROGRAMMA
TECNICO
CLASSIFICA
Esordienti 2010-2009-2008
Allieve 2007-2006-2005
Junior 2004-2003-2002
Senior 2001e precedenti
Individuale
3 attrezzi:
Suolo
Trave
Minitrampolino
Individuale: somma
dei tre attrezzi
Regolamento Tecnico
1. Competizione individuale riservata a ginnaste principianti. Sono escluse le ginnaste
partecipanti ai Campionati nazionali Cup a Squadre, Specialità ed Eccellenza
2. Le partecipanti al Cup Individuale nelle categorie Allieve, Junior e Senior, possono
partecipare anche al Trofeo Nazionale Acrobat di 1°livello o di 2° livello
3. Nelle Fasi Regionali ogni Società potrà iscrivere un numero libero di ginnaste per ogni
categoria
4. Il punteggio di partenza per gli esercizi alla Trave ed al Corpo Libero é di punti 10
5. La classifica sarà determinata dalla somma dei punteggi ottenuti ai tre attrezzi
6. In caso di pari merito, per le categorie Esordienti, Allieve e Junior, vincerà la ginnasta più
giovane; per la categoria Senior, la ginnasta più anziana
7. Per ogni elemento mancante la penalità sarà di p.0.50 + p.0.50 per composizione errata
dell’esercizio
8. Criteri di valutazione:
Elementi: p. 3
Esecuzione: p. 7
REGOLAMENTO MUSICHE
Il brano musicale per il Corpo Libero, anche cantato, della durata di min 30” e max 50”
deve essere inciso su Cd (non in Mp3), come traccia unica. In caso di inosservanza la
penalità sarà pari a p.0.50 da detrarre dal punteggio finale
Predisporre sempre un Cd di riserva ed incidere l’accompagnamento musicale da
utilizzare, anche su altri supporti (es. chiavetta USB, cellulare, lettore Mp3).
determinata dalla somma delle due migliori prove. Verrà considerato il seguente schema:
da 1 a 10 ginnaste partecipanti:
oltre le 30 ginnaste partecipanti:
prime tre ginnaste
prime sei ginnaste
prime otto ginnaste
prime dieci ginnaste
hanno effettuato gare di qualificazione, potranno iscrivere alla finale max 3 ginnaste per ogni
categoria
Le iscrizioni dovranno pervenire secondo le modalità che verranno comunicate attraverso il sito
scadenza, saranno accettate ma gravate di una multa di € 50 (cinquanta euro). Quelle pervenute
oltre le 72 ore, non saranno accettate.
Regolamento Podio
Le prime cinque ginnaste delle categorie Esordienti, Allieve e Junior, classificatesi nella
Finale Nazionale 2016, dovranno cambiare categoria nella stagione sportiva successiva
(2016-2017), se non già previsto per età che passino di categoria
Le ginnaste della categoria Senior classificatesi sul podio (cioè al 1°,2°,3° posto) nella
Finale Nazionale 2016, dovranno passare al Campionato Nazionale di Specialità nella
stagione sportiva successiva (2016-2017)
Premiazioni
E’ sempre preferibile ed auspicabile che le ginnaste premiate presenzino alla cerimonia di
Categoria Esordienti
Programma Tecnico
Esercizio al Suolo
4 elementi da scegliere dalla griglia specifica + serie artistica
obbligatoria Pennello + Raccolto
Minitrampolino
Corpo Libero p. 10
1
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
Capovolta avanti (arrivo in piedi)
Capovolta indietro (arrivo in piedi)
Ruota
Gatto
Sforbiciata Tesa
Squadra equilibrata in appoggio sul bacino gambe unite o divaricate (2”)
Staccata sagittale o frontale (anche con l’aiuto delle mani 2”)
Ponte (2”)
Mezzo giro perno (180°)
Trave Bassa p. 10
Durata dell’esercizio max 40” Minimo una lunghezza da percorrere
1. Entrata: a) Lateralmente alla trave: appoggio delle mani e con piccola spinta a.i. salita a 2 piedi in
raccolta
b) Presalto battuta in pedana entrata in Pennello
2. Gatto
3. Pennello
4. Candela
5. Mezzo giro su due piedi in relevé (180°)
7. Mezzo giro in accosciata in relevé (180°)
8. Accosciata: spinta a piedi pari portando il bacino in verticale a gb flesse (Coniglietto)
9. Uscita:a) Raccolto (in punta o di lato con partenza da fermo) b) Pennello 180°
Minitrampolino Rincorsa ammessa anche su piano rialzato
Tipologia Salto
1
Pennello 180°
2
Verticale caduta
3
Salto carpio divaricato
4
Capovolta saltata
5
Verticale con spinta arrivo supino
6
Tuffo
Valore Salto
p. 9.50
p. 9.80
p. 10.00
Categoria Allieve
Programma Tecnico
Esercizio al Suolo
4 elementi da scegliere dalla griglia specifica + serie artistica
obbligatoria Pennello 180° + Raccolto
Minitrampolino
Corpo Libero p. 10
1
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
Capovolta indietro arrivo ritti gambe tese (anche divaricate)
Ruota con 1 mano
Ruota spinta/saltata
Verticale Capovolta
Rovesciata indietro
Gatto 180°
Sforbiciata Tesa
Staccata sagittale o frontale 2”
Giro perno 360°
Trave p.10
Durata dell’esercizio max 40”
Minimo una lunghezza e mezza da percorrere
1. Entrata a) Entrata in Pennello (da fermo o con battuta a piedi pari)
2. b) Capovolta Fermata con bacino a contatto dell’attrezzo
3. Gatto
4. Raccolto
5. Mezzo giro perno
6. Equilibrio gamba 90° su pianta (2”)
8. Candela (2”)
9. Capovolta avanti arrivo libero (rotolamento continuo)
10. Accosciata: spinta a piedi pari portando il bacino in verticale a gb flesse
11. 10.Uscita: a) Raccolto 180°
b) Ruota
Minitrampolino
Scegliere e dichiarare 1 salto tra quelli elencati di seguito
Esecuzione di due prove uguali vale la migliore. Rincorsa ammessa anche su piano rialzato
Tipologia Salto
1
Capovolta saltata
2
Carpio Divaricato
3
Pennello 360°
4
Tuffo
5
Flic avanti
6
Ribaltata
7
Salto avanti raccolto
Valore Salto
p.9.30
p.9.50
p.9.80
p.10.00
Categorie Junior/Senior
Programma Tecnico
Esercizio al Suolo
4 elementi da scegliere dalla griglia specifica + 1serie artistica
obbligatoria da scegliere tra
a) Salto divaricato sagittale (min 160°) + Raccolto O b) Raccolto + Raccolto
180°
Minitrampolino
Corpo Libero p. 10
1. Verticale Capovolta
2. Ruota con 1 mano
3. Rovesciata avanti
4. Rovesciata indietro
5. Capovolta avanti + Verticale con gambe flesse (distendere le gb in Verticale)
6. Rondata (anche con Pennello)
7. Gatto 360°
8. Pennello 360°
9. Cosacco stacco a 1 o a 2
10. Giro perno 360°
Trave p.10
Durata dell’esercizio max 40”
Minimo una lunghezza e mezza da percorrere
1. Entrata: a)Capovolta avanti fermata
a. b) Squadra equilibrata a gb divaricate tese con posa delle mani sull’attrezzo
2. Mezzo giro gamba a 45°
3. Equilibrio in relevé (2”) arto libero in posizione libera
5. Candela (2”)
6. Salto Divaricato Sagittale (min 160°)
7. Cosacco stacco a 1 o a 2
8. Capovolta avanti arrivo libero (rotolamento continuo)
9. Ruota
10. Uscita:
11. Salto Raccolto180°
12. Rondata
Minitrampolino
Scegliere e dichiarare 1 salto tra quelli elencati di seguito .
Esecuzione di due prove uguali vale la migliore. Non ammessa rincorsa su piano rialzato
1
TIPOLOGIA SALTO
Carpio Divaricato
VALORE SALTO
p.9.00
2
Tuffo
3
Salto in estensione con 360°
4
Flic avanti
5
Ribaltata
6
Salto Giro Avanti raccolto
p.9.80
7
Salto Giro Avanti carpiato
p.10.00
p.9.30
p.9.50
MODALITA’ ESECUTIVE:Il percorso si esegue singolarmente.
In questa categoria si esegue un solo percorso motorio.
MATERIALE OCCORRENTE:Una pedana da Volteggio (per il
piano inclinato) con sopra un tappeto.5 cerchi,6 Boe,1 Tunnel,3
Ostacoli:il 1° h.20,il 2° h.50,il 3° h.20,2 Step,2 tappeti tipo
‘’Sarneige’’,1 cestino,1 palla,
PARTENZA:Ogni ginnasta è disposto in piedi dietro la linea.
PROVA N.1:
Il ginnasta esegue un ‘’rotolino’’sul piano inclinato.
PROVA N.2:
Il ginnasta esegue saltelli apro-chiudo nei cerchi
PROVA N.3:
Il ginnasta esegue ‘’coniglietto’’ fra le Boe
PROVA N,4:
Il ginnasta gira la Boa
PROVA N.5:
Il ginnasta entra nel Tunnel
PROVA N.6:
Il ginnasta, scavalca il 1°ostacolo,passa sotto al secondo e scavalca il 3°ostacolo.
PROVA N.7:
Il ginnasta gira la Boa.
PROVA N.8:
Il ginnasta esegue’’ cagnolino’’ sugli Step
PROVA N.9:
Il ginnasta esegue una capovolta avanti sui Tappeti tipo
‘’Sarneige’’
PROVA N.10:
l ginnasta prende la palla dal cestino, la lancia verso l’alto la riprende e la posa nel cestino.
10
1
2
9
8
3
7
6
5
4
In questa categoria si eseguono n°2 percorsi motori.
MATERIALE OCCORRENTE:Una pedana da Volteggio (per il
piano inclinato) con sopra un tappeto.5 cerchi,6 Boe,1 Tunnel,3
Ostacoli:il 1° h.20,il 2° h.50,il 3° h.20,2 Step,2 tappeti tipo
‘’Sarneige’’,1 cestino,1 palla,
PROVA N.1:
Il ginnasta esegue una capovolta indietro sul piano inclinato.
PROVA N.2:
Il ginnasta esegue saltelli ad un piede ed a gambe aperte nei
cerchi
PROVA N.3:
Il ginnasta esegue ‘’coniglietto’’ fra le Boe
PROVA N,4:
PROVA N.5:
Il ginnasta esegue una camminata sulla Trave
PROVA N.6:
Il ginnasta, scavalca il 1°ostacolo,passa sotto al secondo e scavalca il 3°ostacolo.
PROVA N.7:
PROVA N.8:
Il ginnasta esegue’’ coniglietto’’ dx-sx sugli Step
PROVA N.9:
Il ginnasta esegue una capovolta avanti + una ruota sui Tappeti
tipo ‘’Sarneige’’
PROVA N.10:
l ginnasta prende la palla dal cestino, la lancia verso l’alto,batte
le mani,la riprende e la posa nel cestino.
10
1
2
9
8
3
7
6
5
4
MATERIALE OCCORRENTE:3 bacchette distanti 30 cm,3 Tappeti tipo’’Sarneige’’1 pedana da volteggio,2 tappeti o cuboni da
40 cm,2 Boe,3 Ostacoli h.30 cm,due cestini,una palla.
PROVA N.1:
Il ginnasta esegue saltelli a gambe unite e tese’’pennelli’’tra le
bacchette
PROVA N.2:
Il ginnasta esegue capovolta avanti o rotolino + saltello con 1/2
giro + capovolta indietro o 2 dondolini sul 2 tappeti tipo
‘’Sarneige’’
PROVA N.3:
Il ginnasta esegue da fermo due battute in pedana + capovolta
avanti sul tappeto h.40 cm
PROVA N,4:
PROVA N.5:
Il ginnasta esegue una ruota sul tappeto tipo ‘’Sarneige’’
PROVA N.6:
Il ginnasta, scavalca il tutti gli ostacoli.
PROVA N.7:
PROVA N.8:
Il ginnasta prende la palla dal cestino e con le braccia e la palla
alte esegue n°4 galoppi laterali, fino ad arrivare al 2°cestino
PROVA N.9:
Il ginnasta posa la palla nel cestino
PROVA N.10:
l ginnasta esegue una cammina in tenuta con le mani a terra e
piedi sul cubone o tappeto da 40 cm.
10
1
30 cm dist
2
9
8
3
7
30
Cm
h.
6
5
4
di Specialità 2016
A cura di
Cinzia Pennesi
Ilenia Oberni
Alice Grecchi
Monia Melis
Ginevra Civiletti
Sonia Frasca
Tel. 06.3294807 06.3291853 06.3294702
Fax 06.3292397 06.45470892
[email protected]
Regolamento Tecnico
Categoria
Anno Nascita
Programma Tecnico
Esordienti
2009- 2008
5 attrezzi: Volteggio-Minitrampolino-Trave-Corpo
Libero-Parallele Asimmetriche
Allieve
2007- 2006-2005
Junior
2004 - 2003-2002
Senior
2001 e precedenti
1. Competizione individuale riservata a ginnaste più esperte. Sono escluse le ginnaste
partecipanti ai Campionati Nazionali Cup a squadre, Cup individuale ed Eccellenza
2. Le ginnaste partecipanti al Campionato Nazionale di Specialità, possono partecipare anche al
Campionato Nazionale Acrobat di 1° o 2° livello
3. E’ prevista una classifica assoluta determinata dalla somma dei migliori quattro attrezzi; ogni
ginnasta potrà gareggiare anche a un solo attrezzo ma, per entrare nella classifica assoluta,
sarà obbligatorio gareggiare almeno su quattro attrezzi
4. Nella tabella delle Esigenze degli attrezzi Trave, Corpo Libero e Parallele, per ogni categoria,
sono indicati: il numero degli elementi da inserire nella composizione, i punteggi di partenza,
la modalità per ottenere l’Abbuono, la durata del brano musicale e quella dell’esercizio alla
Trave, insieme al numero minimo di lunghezze da percorrere
5. Il valore dei salti per Volteggio e Minitrampolino, per ogni categoria, è indicato nelle tabelle
specifiche
6. Per ogni elemento mancante la penalità sarà di p. 0.50
7. Gli esercizi, i volteggi e i salti al minitrampolino andranno dichiarati sulle apposite schede
8. Non è ammesso eseguire Salti/Elementi di categorie superiori a quella di
appartenenza. In caso di inosservanza quanto eseguito sarà considerato NULLO
9. In caso di pari merito vincerà la ginnasta più giovane, per le categorie Esordienti, Allieve e
Junior, la ginnasta più grande di età per la categoria Senior
10. In Finale Nazionale, le ginnaste qualificate per la classifica assoluta, potranno gareggiare
su tutti e 5 gli attrezzi; le ginnaste qualificate per specialità, gareggeranno sugli attrezzi che
hanno determinato la qualificazione
11. Le ginnaste qualificate in un solo attrezzo, potranno aggiungerne un secondo a scelta tra
Volteggio, Parallele e Minitrampolino
12. In Finale Nazionale, le premiazioni verranno effettuate in proporzione al numero
effettivo di partecipanti per ogni categoria
L’esercizio al Corpo Libero non prevede obbligo di direzioni ma, in caso di gara sulla
pedana regolamentare (c.d. Quadrato), è ammesso utilizzare tutto lo spazio a disposizione
Si ricorda che la scelta degli elementi deve essere sempre consona alla maturità tecnica
della Ginnasta
REGOLAMENTO MUSICHE
Il brano musicale per il Corpo Libero, anche cantato, deve essere inciso su Cd, come traccia
unica. In caso di inosservanza la penalità sarà pari a p.0.50 da detrarre dal punteggio finale
Predisporre sempre un Cd di riserva ed incidere l’accompagnamento musicale da utilizzare, anche
su altri supporti (es. chiavetta USB, cellulare, lettore Mp3)
determinata dalla somma delle due migliori prove. Verrà considerato, per ogni categoria, il
seguente schema:
da 1 a 10 ginnaste
prime tre della classifica assoluta + prima della classifica di specialità
partecipanti
da 11 a 20 ginnaste
prime tre della classifica assoluta + prime due della classifica di specialità
partecipanti
da 21 a 30 ginnaste
prime tre della classifica assoluta + prime tre della classifica di specialità
partecipanti
da 31 a 40 ginnaste
prime tre della classifica assoluta + prime quattro della classifica di
partecipanti
specialità
da 41 a 60 ginnaste
prime tre della classifica assoluta + prime sei della classifica di specialità
partecipanti
oltre 60 ginnaste
prime tre della classifica assoluta + prime otto della classifica di specialità
partecipanti
In caso di pari merito, precede per età la più giovane nelle categorie Esordienti, Allieve e Junior; la
più anziana nella categoria Senior.
Le iscrizioni alla Finale dovranno pervenire secondo le modalità che verranno comunicate
attraverso il sito dell’Ente. Eventuali iscrizioni che dovessero pervenire oltre le 72 ore successive
alla data di scadenza, saranno accettate ma gravate di una multa di € 50 (cinquanta euro). Quelle
pervenute oltre le 72 ore, non saranno accettate.
hanno effettuato gare di qualificazione, potranno iscrivere alla finale massimo 3 ginnaste per ogni
categoria
Regolamento per il Podio
 Le prime cinque ginnaste delle categorie Esordienti, Allieve e Junior, classificate per l’Assoluta
nella Finale Nazionale 2016, dovranno cambiare categoria nell’anno sportivo successivo (20162017), se non già previsto per età che passino di categoria. Coloro che dovranno cambiare
categoria solo in funzione del risultato della Finale Nazionale, potranno, però, continuare a
gareggiare nella categoria di appartenenza, partecipando al Campionato di Eccellenza
 Le ginnaste della categoria Senior, classificatesi sul podio (cioè al 1°,2°,3°posto) nella Finale
Nazionale 2016 per l’Assoluta, dovranno passare al Campionato di Eccellenza nell’anno
sportivo successivo (2016-2017)
 Le prime dieci ginnaste di ogni categoria, classificatesi per l’Assoluta nella Finale Nazionale
2016, non potranno partecipare né al Cup a squadre né al Cup Individuale nella stagione
sportiva successiva (2016-2017)
Premiazioni
E’ sempre preferibile ed auspicabile che le ginnaste premiate presenzino alla cerimonia di
Società di appartenenza (altro atleta, tecnico, dirigente, accompagnatore, escluso il giudice)
Esigenze di Composizione
Parallele Asimmetriche
Categoria Esordienti:
 5 elementi da scegliere tra 0.10 e 0.20
 Lavoro su SI
Valore dell’esercizio: esecuzione p. 10.20 + valore dei 5 elementi scelti
Categoria Allieve:
 Lavoro su SI e/o SS
Valore dell’esercizio: esecuzione p. 10.30 + valore dei 5 elementi scelti + valore Abbuoni (se
presenti nell’esercizio, 0,40 ognuno)
N.B. possibilità di ottenere l’Abbuono eseguendo max 2 elementi, oltre i 5, scelti dalla colonna
0.40 oppure: passaggio allo SS, con tecnica (modalità) libera (Kippe, Mezzavolta, Spinta con i
piedi da SI) e arrivo in appoggio frontale (la semplice sospensione non è sufficiente per ottenere
l’Abbuono) e 1 elemento scelto dalla colonna 0.40
Categoria Junior:
Valore dell’esercizio: esecuzione p. 10.40 + valore dei 5 elementi scelti + valore Abbuoni (se
presenti nell’esercizio)
N.B. possibilità di ottenere l’Abbuono eseguendo max 2 elementi, oltre i 5, scelti dalla colonna
0.50 oppure: passaggio allo SS, con tecnica (modalità) libera (Kippe, Mezzavolta, Spinta con i
l’Abbuono) e 1 elemento scelto dalla colonna 0.50
Categoria Senior:
 5 elementi da scegliere liberamente dalla griglia
Valore dell’esercizio: esecuzione p. 10.50 + valore dei cinque elementi scelti + valore Abbuoni (se
N.B. possibilità di ottenere l’Abbuono eseguendo max 2 elementi, oltre i 5, scelti dall’apposita
colonna; oppure: passaggio allo SS, con tecnica (modalità) libera (Kippe, Mezzavolta, Spinta con i
l’Abbuono) e 1 elemento scelto dalla colonna Abbuono
Trave
Categoria Esordienti: SOLO TRAVE BASSA
1) Entrata e Uscita (codificate in griglia)
2) Un elemento artistico
3) Una posizione d’equilibrio
4) Un contatto con l’attrezzo (parte coreografica non elemento)
5) Un elemento Acro (ammesso anche come entrata e/o uscita)
5 elementi a scelta compresi tra 0.10 e 0.20
Durata dell’esercizio: max. 50”. Minimo una lunghezza e mezza da percorrere
Valore dell’esercizio: esecuzione p. 10.00 + valore dei cinque elementi scelti
Categoria Allieve: SOLO TRAVE BASSA
2) Un elemento artistico
5) Un elemento Acro
Possibilità di aggiungere max 2 elementi dalla colonna 0.40 valevoli come Abbuono
Durata dell’esercizio: max. 60”. Minimo una lunghezza e mezza da percorrere
Valore dell’esercizio: esecuzione p. 10.00 + valore dei sei elementi scelti+ valore Abbuoni (se
Categoria: Junior
2) Una serie artistica di due elementi diversi
5) Un elemento acro
Possibilità di aggiungere max 2 elementi dalla colonna 0.50 valevoli come Abbuono o scelta della
Trave a mt. 1 da terra e 1 elemento della colonna 0.50
Durata dell’esercizio: max. 1’15”. Minimo due lunghezze da percorrere
Valore dell’esercizio: esecuzione p. 10.00 + valore dei sei elementi scelti + valore Abbuoni (se
Categoria: Senior
2) Una serie artistica di due elementi diversi
5) Un elemento acro
Possibilità di aggiungere max 2 elementi dalla colonna Abbuono o scelta della Trave a mt. 1 da
terra e 1 elemento della colonna Abbuono
Durata dell’esercizio: max. 1’15”. Minimo due lunghezze da percorrere
Corpo Libero
Categorie Esordienti:
1) Posizione iniziale e finale
2) Una parte a terra
3) Una serie artistica di due elementi uguali o diversi
4) Un elemento acro
Durata dell’esercizio: max. 45”
Valore dell’esercizio: esecuzione p. 10.00 + valore dei cinque elementi scelti
 Serie artistica: scelta dai Gruppi Strutturali: Salti o Giri e da eseguirsi senza soluzione di
continuità (senza pausa, stop, passi intermedi)
Categorie Allieve:
2) Un elemento da scegliere dal gruppo strutturale Giri
3) Una serie artistica di due salti diversi
4) Un elemento acro
Durata dell’esercizio: max. 50”
Valore dell’esercizio: esecuzione p. 10.00 + valore dei sei elementi scelti+ valore Abbuoni (se
Categoria: Junior
4) Una serie acrobatica
Durata dell’esercizio: max 1’15”
Categoria: Senior
4) Una serie acrobatica
Possibilità di aggiungere max 2 elementi dalla colonna Abbuono
Durata dell’esercizio: max 1’15”
 Serie artistica: scelta dal Gruppo strutturale Salti e da eseguirsi senza soluzione di
 Serie acrobatica: scelta dal Gruppo Strutturale Acro e da eseguirsi senza soluzione di
Volteggio sui Tappetoni
Categoria
Altezza Tappetoni
Tipologia Salto
Valore Salto
Esordienti
60 cm
Capovolta saltata
p.10.40
Verticale con arrivo supini (senza spinta)
p.10.60
Verticale spinta con arrivo supini
p.11.00
Verticale con arrivo supini
Allieve
Junior
Senior
60 cm
80 cm
80 cm
(senza spinta)
p.11.80
p.12.30
Rondata
p.12.40
Ribaltata
p.12.60
p.11.80
p.12.30
Rondata
p.12.60
Ribaltata
p.13.00
Rondata in pedana + Pennello con arrivo
sui tappetoni
p.13.00
Ribaltata con arrivo a cm 20
p.13.40
p.12.00
p.12.80
Rondata
p.13.00
Ribaltata
p.13.30
Rondata in pedana + Pennello con arrivo
sui tappetoni
p.13.30
Ribaltata con arrivo a cm 20
p.13.70
p.14.00
Precisazioni Volteggio
 Categorie Esordienti e Allieve: eseguire due Volteggi uguali o diversi; ai fini della classifica
si prenderà in considerazione il miglior punteggio
 Categorie Junior e Senior: eseguire due Volteggi diversi; ai fini della classifica si prenderà
in considerazione il miglior punteggio
 La distanza della rincorsa è libera; una seconda rincorsa è consentita se nella prima la
ginnasta non ha toccato né pedana né tappeti
 Nei salti Yourchenko è obbligatoria la protezione a “C” e il tappetino davanti alla pedana
(anche staccato), in caso contrario il salto è NULLO.
Minitrampolino
ESIGENZE
 2 salti anche diversi (da dichiarare)
 Esecuzione di 2 prove (vale la migliore)
Tappetatura alta come Minitrampolino (cm 40)
Categoria: Esordienti Rincorsa ammessa anche su piano rialzato
Tipologia Salto
1
Pennello 180° a/l
2
3
Capovolta saltata
4
Pennello 360° a/l
5
Tuffo
Categoria: Allieve Rincorsa ammessa anche su piano rialzato
Tipologia Salto
1
Capovolta Saltata
2
3
Tuffo
4
Pennello 360° a/l
5
Flic Avanti
6
Ribaltata
7
Salto giro avanti raccolto
8
Salto giro avanti carpiato
Valore Salto
p.10.50
p.10.50
p.10.80
p.10.80
p.11.00
Valore Salto
p.11.30
p.11.60
p.11.80
p.12.10
p.12.40
p.12.60
Categoria: Junior
Tipologia Salto
1
2
3
4
5
6
7
8
Capovolta Saltata
Salto Carpio Divaricato
Tuffo
Flic Avanti
Ribaltata
Salto giro avanti teso
Valore Salto
p.12.20
p.12.50
p.12.70
p.13.00
p.13.20
p.13.40
Categoria: Senior
1
2
3
4
5
6
7
8
Tipologia Salto
Flic Avanti o Ribaltata
Salto giro avanti raccolto con 180° a/l
Salto giro avanti carpiato con 180° a/l
Salto giro avanti teso con 180° a/l
Valore Salto
p.11.80
p.12.00
p.12.50
p.13.00
p.13.40
p.13.60
p.13.80
p.14.00
Entrate
0.10
Battuta in pedana:
saltare all’app. fr.
SI O Cap ind di
slancio
0.20
Cap ind con spinta
degli arti inf uniti
0.30
Cap ind di forza
Slanci/Oscillazioni
Passaggi
di gamba
Elementi vicino allo
staggio
0.50
ABBUONO solo
per Allieve (0.40)
ABBUONO solo
per Junior (0.50)
ABBUONO solo
per Senior (0.50)
Battuta in pedana:
Ochetta gb flesse
Battuta in pedana:
Ochetta gb tese
Kippe+slancio oltre
l’orizzontale
Infilata ad 1
Kippe SI
Infilata a 2
Slancio dietro oltre
l’orizzontale
Slancio alla Vert a
gb div
Infilata ad 1 in
presa poplitea
O Con pedana:
saltare alla
sospensione SS
Uscite
0.40
Slancio dietro a gb.
Tese (piccolo
stacco)
Slancio dietro
altezza staggio
Slancio dietro
all’orizzontale
Slancio, posa dei
piedi SI gb flesse e
sospensione allo
SS
Posa dei piedi (gb
piegate e
alternate)
Slancio, posa dei
piedi SI a gb
flesse unite/div
Passaggio di 1 gb
dietro/avanti –
avanti/dietro
Dall’appoggio div
sag cambio di
fronte all’app fr
Bascule in presa
poplitea
Giro ind in div sag
Dall’app dorsale
½ giro all’app fr
Giro av in div sag
Ochetta gb flesse
Ochetta gb tese
Giro add Ind
Tempo di Cap
sotto l’orizzontale
Tempo di Cap
all’orizzontale
Bascule a gb tese
Giro di pianta
dietro gb flesse
Giro di pianta
dietro gb tese
Dall’oscillazione
SS Cap ind all’app
fr
Dall’app slancio
ind e arrivo fronte
staggio
Dalla sospensione
allo SS.: 1
oscillazione e
arrivo indietro
Dall’app Cap av gb
piegate/tese
2 oscillazioni allo
SS
Slancio, posa dei
piedi SI a gb tese
unite/div
Giro add Ind
(solo x
Esordienti)
Slancio, posa dei
piedi SI gb tese e
presa diretta in
sospensione allo
SS
Kippe SI O
Kippe SS
Kippe breve O
Fucs
Mezzavolta
Fioretto a gb
unite/div SS
Fioretto a gb
unite/div SI O Cap
av gb tese SS
Fioretto a gb
unite/div con 180°
Fioretto a gb
unite/div con 360°
SS
Dall’appoggio SS
slancio oscillazione
e Salto dietro
raccolto
ABBREVIAZIONI: SI: staggio inferiore; SS: staggio superiore; av: avanti; ind: indietro; gb: gambe; br: braccia; div:
divaricato; app: appoggio; fr: frontale; sag: sagittale; cap: capovolta; vert: verticale; inf: inferiore; sosp: sospensione; pr:
presa; lat: laterale; add: addominale
NOTE
 Scegliere un solo elemento dalle celle che ne contengono due
 Mezzavolta: non è ammesso partire dallo Staggio Inferiore
Trave
0.10
ENTRATE
TB Capovolta
avanti fermata
gambe a raccolta
SALTI
Lateralmente alla
trave: appoggio
delle mani e con
piccola spinta a.i.
salita a 2 piedi in
raccolta
GIRI
0.50
ABBUONO solo
per Allieve (0.40)
ABBUONO solo
per Junior (0.50)
ABBUONO solo
per Senior (0.50)
TB Stacco a piedi
pari e arrivo sulla
T. in Arabesque
TA Pennello
arrivo a 1 piede
(battuta stacco a
due)
Capovolta avanti
Capovolta avanti
+ Pennello
Squadra
equilibrata
segnata a gb div
con posa delle
mani sull’attrezzo
Squadra
equilibrata a gb
div con posa delle
mani sull’attrezzo
(2”)
Staccata frontale
(2”)
Da squadra
equilibrata gb div
con posa delle
mani sull’attrezzo:
elevare il bacino e
cap av
Raccolto 180°
Pennello 180°
Cosacco a 2
Pennello 270°
Gatto
Enjambée
(min. 90°)
Cosacco 1 piede
Enjambée sul
posto
Enjambée
(min. 160°)
180°giro a/l arto
libero in posizione
libera
180° giro a/l gb a
45°
180°giro a/l gb a
90°
Giro 360°
180°giro a/l con
gb impugnata
(apertura min
160°)
Tenuta della gb
tesa a 90° su
pianta (2”) O
Orizzontale (2”)
Verticale div sag
di passaggio
(apertura min
160°)
Tenuta della gb
tesa impugnata
oltre 90° in
relevé (2”)
Verticale ritta (2”)
Ponte (segnato) +
Rov indietro
Rov ind
Cap av senza
mani
Rov avanti
180° giro a/l sugli
avampiedi
EQUILIB
RI
0.40
Raccolto
Equilibrio libero su
pianta (2”) O
Candela (2”)
Cap av fermata
ACRO
TB Entrata in
pennello
0.30
Pennello
Cap ind arrivo in
ginocchio
USCITE
0.20
Tenuta della gb
tesa impugnata
oltre 90° su pianta
(2”) 0 Tenuta gb
libera in relevé
Cap ind arrivo sui
piedi
Cap av arrivo in
piedi
Ruota
Tic Tac
In app sulle mani
elevare il bacino
in Vert con gb
flesse e
distensione in
verticale
In appoggio sulle
mani elevare il
bacino in Vert con
gb flesse
Ponte (2”)
Salto Raccolto (in
punta o di lato)
Pennello 180° (in
punta o di lato)
Raccolto 180°
Pennello 360° o
superiore
Rib av
Rondata 180°
Pennello (in
punta o di lato)
Ruota a quattro
appoggi (solo per
Esordienti)
Salto carpio div
(apertura min
160°)
Rondata
Salto Giro av racc
Salto Ind Racc O
Salto Giro av
carpiato
ABBREVIAZIONI: av: avanti; d: dietro; a/l: asse longitudinale; gb: gambe; br: braccia; div: divaricato; app: appoggio;
sag: sagittale; lat: laterale; cap: capovolta; vert: verticale; sforb: sforbiciata; carp: carpiato; imp: impugnata; avamp:
avampiedi; enj: enjambée; rov: rovesciata; smezz: smezzato; penn: pennello; pp: piedi pari; min: minimo
NOTE
 L’utilizzo della pedana nelle Entrate, è libero
 Scegliere un solo elemento dalle celle dove ne sono presenti due
 Se non diversamente specificato, Tenuta della gamba avanti/laterale/indietro e Impugnata con
una o due mani
 Verticale Divaricata Sagittale di passaggio: apertura min 160°; gb in linea con l’attrezzo
 Entrate: staccata frontale è consentito aiutarsi con entrambe le mani per raggiungere la
posizione da mantenere per 2” con una sola mano appoggiata
Corpo Libero
ACRO
0.10
0.20
0.30
ABBUONO solo
per Allieve (0.40)
ABBUONO solo
per Junior (0.50)
ABBUONO solo
per Senior (0.50)
Cap saltata
(piccolo tuffo)
Tuffo O Rov av
Ribaltata a 1
Rib av a 2
(anche con )
pennello
Salto giro av
raccolto
Cap indietro
(partenza ed
arrivo liberi)
Rov ind
Rov ind araba O
Tic Tac
Cap ind alla Vert
a br tese
Flic unito
Salto giro ind
raccolto
Ruota (anche
con 1 br)
Ruota spinta/
saltata
Rondata
Flic smezzato
Ruota senza
mani
Vert div di
passaggio
Vert Cap
Verticale 180°
Verticale ritta
tenuta 2”
Verticale 360°
Cap av + Vert a
gb unite e flesse
Cap av + Vert a
gb divaricate
Cap av + Vert a
gb unite e tese
Gatto 360°
SALTI
Gatto 180°
Verticale 360° +
Capovolta
Gatto 540°
Cosacco a 2
Cosacco 180°
Cosacco a 2
con 360°
Cosacco ad 1
Enj min 160°
Enj min 180°
Enjambée
cambio
Enjambée sul
posto (min.160°)
Enjambée sul
posto (180°)
Carpio div/unito
Enjambée sul
posto con 180°
Raccolto
Raccolto 180°
Pennello 360°
Pennello 540°
Mezzo giro 180°
in passé
Giro 360°
1 Giro e mezzo
540°
Due giri perno
720°
180° giro a/l arto
libero
180° giro a/l gb
a 45°
180° giro a/l con
gb a 90°
180° giro a/l con
gb impugnata
Seduti gb div e
tese: flessione
del busto av
arrivo petto a
terra
Staccata sag
(2”) senza aiuto
Staccata fr (2”)
senza aiuto
Sforbiciata tesa
Pennello 180°
GIRI
0.50
Cap avanti
(partenza ed
arrivo liberi)
Gatto
MOBILITA’
0.40
Giro 360° a/l
con gb a 90°
Giro 360° a/l
con gb
impugnata
ABBREVIAZIONI: av: avanti; ind: indietro; gb: gambe; br: braccia; div: divaricato; sag: sagittale; cap: capovolta; vert:
verticale; lat: laterale; enj: enjambée; penn: pennello; smezz: smezzato; rov: rovesciata; rib: ribaltata; racc: raccolto;
rond: rondata; min: minimo; max: massimo
di Eccellenza 2016
A cura di
Cinzia Pennesi
Ilenia Oberni
Alice Grecchi
Monia Melis
Ginevra Civiletti
Sonia Frasca
Tel. 06.3294807 06.3291853 06.3294702
Fax 06.3292397 06.45470892
[email protected]
Regolamento Tecnico
Categoria
Anno Nascita
Programma Tecnico
Esordienti
2009-2008
4 attrezzi: Volteggio -Parallele Asimmetriche –Trave -Corpo Libero
Allieve
2007- 2006-2005
4 attrezzi: Volteggio - Parallele Asimmetriche - Trave-Corpo Libero
Junior
2004- 2003-2002
Senior B
2001 e precedenti
3 attrezzi: Volteggio – Trave - Corpo Libero
Senior A
2001 e precedenti
Mini Master
2004-2007
4 attrezzi: Volteggio - Parallele Asimmetriche -Trave -Corpo Libero
Master
2003 e precedenti
4 attrezzi: Volteggio -Parallele Asimmetriche –Trave -Corpo Libero
1. Competizione individuale riservata a ginnaste tecnicamente più evolute. Sono escluse le
ginnaste partecipanti ai Campionati Cup a squadre, Cup individuale e Specialità
2. Le ginnaste partecipanti al Campionato Nazionale d’Eccellenza, possono partecipare anche
al Trofeo Nazionale Acrobat 2°livello
3. La categoria Senior prevede due sottocategorie a classifiche separate: Senior B senza le
parallele asimmetriche e Senior A con le parallele asimmetriche
4. Le ginnaste agoniste FGI/GAF(vedi paragrafo “Partecipazione alle gare” nel Codice dei
Punteggi) in regola con il tesseramento Csen, possono gareggiare soltanto nelle categorie
Mini Master e Master
5. La classifica assoluta sarà determinata dalla somma dei punteggi ottenuti ai quattro attrezzi
(tre attrezzi per la categoria Senior B)
6. Il valore di ogni salto al Volteggio è indicato nella tabella specifica
7. Gli esercizi e i volteggi andranno dichiarati sulle apposite schede
8. Nella sezione delle Esigenze, sono precisati: la durata del brano per ogni categoria; il
numero minimo di lunghezze di Trave da percorrere e la durata dell’esercizio
REGOLAMENTO MUSICHE
Il brano musicale per il Corpo Libero, anche cantato, deve essere inciso su Cd (non in
Mp3), come traccia unica. In caso di inosservanza la penalità sarà pari a p.0.50 da detrarre
dal punteggio finale.
Predisporre sempre un Cd di riserva ed incidere l’accompagnamento musicale da
utilizzare, anche su altri supporti (es. chiavetta USB, cellulare, lettore Mp3)
Ammissione Finale Nazionale
1. Nel caso di una o due prove di qualificazione regionali, l’ammissione alla finale nazionale
sarà determinata dal miglior punteggio ottenuto; nel caso di tre o più prove di
qualificazione, sarà determinata dalla somma delle due migliori prove. Saranno ammesse
alla finale nazionale le prime 3 ginnaste classificate per ogni categoria, più una ginnasta
ogni cinque del totale delle ginnaste partecipanti per ogni categoria. In caso di pari merito,
sarà ammessa la ginnasta più giovane nella categorie: Esordienti, Allieve, Junior e
Minimaster; la ginnasta più grande di età nelle categorie Senior A, Senior B e Master. Nel
caso di categorie con esiguo numero di ginnaste qualificate, si valuterà l’eventuale
ripescaggio.
2. Le iscrizioni dovranno pervenire secondo le modalità che verranno comunicate attraverso il
sito dell’Ente. Eventuali iscrizioni che dovessero pervenire oltre le 72 ore successive alla
data di scadenza, saranno accettate ma gravate di una multa di € 50 (cinquanta eur o).
Quelle pervenute oltre le 72 ore, non saranno accettate
3. Le Società interessate a partecipare alla finale nazionale ma appartenenti a Comitati che
non hanno effettuato gare di qualificazione, potranno iscrivere alla finale massimo 3
ginnaste per ogni categoria
REGOLAMENTO PREMIAZIONI
In Finale Nazionale, per ogni categoria, fino a sette ginnaste partecipanti, si premierà solo per la
classifica Assoluta; da otto ginnaste partecipanti in su, anche per la classifica per attrezzi.
Pari merito: vincerà la ginnasta più giovane nella categorie: Esordienti, Allieve, Junior e
Minimaster; la ginnasta più grande di età nelle categorie Senior A, Senior B e Master
E’ sempre preferibile ed auspicabile che le ginnaste premiate siano presenti alla premiazione ma,
qualora ciò non fosse possibile, ritirerà il premio un altro rappresentante delle loro Società (tecnico,
atleta, dirigente, accompagnatore, escluso il giudice)
REGOLAMENTO PODIO
La prima classificata della Finale Nazionale della categoria Senior A nell’anno 2016, dovrà
gareggiare nella categoria Master nell’anno sportivo 2016-2017
PROGRAMMA TECNICO
Il presente programma tecnico si ispira al PTU - FGI 2015
ED = ELEMENTI di DIFFICOLTA’
EC = ESIGENZE di COMPOSIZIONE (Gruppi Strutturali da p.0.50)
Punteggio “D” = ED + EC
Punteggio “E” = punti 10,00 – penalità di esecuzione
Punteggio Finale = Punteggio “D” + Punteggio “E”
Gruppi Strutturali da 0.50





1-2–3–4–5
Trave
2–3–4–5-6
Corpo Libero
1-2-3–4–5
Per determinare il punteggio di partenza per gli esercizi alla Trave ed al Corpo Libero, si
considereranno gli elementi di maggior valore + punti 10 per l’Esecuzione
Per le Esigenze, verranno considerati tutti gli elementi eseguiti, indipendentemente dal loro
valore
Nei casi in cui non venisse riconosciuto dalla giuria quanto dichiarato, alla ginnasta verrà
assegnato il valore dell’elemento realmente eseguito, se presente in griglia
Eventuali elementi inseriti in routine, oltre quelli richiesti per la categoria di appartenenza,
saranno valutati nell’Esecuzione
Gli elementi o le serie ginniche fallite, possono essere ripetuti/e
N.B. in tutti gli attrezzi, le categorie Esordienti, Allieve e Junior,
possono scegliere Salti/Elementi delle categorie superiori, ma
comunque valutati con il punteggio max previsto per la propria
categoria
Volteggio
Categorie
Altezza
tappetoni
Esordienti
cm 60
Esigenze
Note
scelta tra n.1 e n.4 dei Gruppi
Strutturali Ribaltata e Rondata sui
tappetoni
2 salti di due gruppi strutturali
diversi (da dichiarare) – Esecuzione
di 2 prove (vale la migliore)
Possibilità di scegliere salti delle
categorie superiori ma valutati con il
punteggio max della propria
categoria
(Punteggio max: Esordienti 14,30,
Allieve 15,30, Junior 16,50)
Allieve
scelta tra n.1 e n.5 di qualsiasi
gruppo strutturale
Junior
scelta tra n.1 e n.8 di qualsiasi
gruppo strutturale
cm 80
Senior A –
Senior B
Mini Master/
Master
scelta libera su tutta la griglia
2 salti di due gruppi strutturali
diversi (da dichiarare) – Esecuzione
di 2 prove (vale la migliore)
Categorie
N°
elementi
Esigenze
Punteggio
max
Esordienti
5
Scelta tra A (0.10) e C (0.30) - lavoro su SI e/o SS
10.00+max 1.50+esigenze
(max 2.50)
Allieve
5
Scelta tra A (0.10) e D (0.40) - lavoro su SI e/o SS
(max 2.50)
Junior
6
Scelta tra A (0.10) e E (0.50) - lavoro su SI e SS
(max 2.50)
Senior A
6
Scelta libera su tutta la griglia - lavoro su SI e SS
(max 2.50)
Mini Master/
Master
7
Scelta libera su tutta la griglia - lavoro su SI e SS
(max 2.50)
Trave
Categorie
N°
elementi
Esigenze
Durata
esercizio
Note
Punteggio
max
10.00+ max 1.80
+esigenze (max 2.50)
Esordienti
6
Scelta tra A (0.10) e C
(0.30) - minimo1
lunghezza e mezza da
percorrere
Allieve
7
Scelta tra A (0.10) e D
(0.40) – minimo due
lunghezze da percorrere
1’15”
Trave h. cm 105
dai tappeti
Junior
8
Scelta tra A (0.10) e E
(0.50) - minimo due
lunghezze da percorrere
1’30”
Trave h. cm 105
dai tappeti
Senior B
Senior A
Mini Master
Master
9
Scelta libera su tutta la
griglia
1’10”
Trave bassa
(mt.0.50)
1’30”
Trave h. cm 105
dai tappeti
10.00+ max 2.80
10.00+ max 4.00
10.00+ max 6.30
Corpo Libero
Categorie
N°
elementi
Esigenze
Durata esercizio
Esordienti
6
Scelta tra A (0.10) e C (0.30)
1’10”
10.00+ max 1.80
Allieve
7
Scelta tra A (0.10) e D (0.40)
1’10”
10.00+ max 2.80
Junior
8
Scelta tra A (0.10) e E (0.50)
Senior B
Senior A
Mini Master
Master
9
Scelta libera su tutta la griglia
1’20”
1’30”
Punteggio
max
10.00+ max 4.00
10.00+ max 6.30
Volteggio sui tappetoni
N.
salto
Valore
salto
Gruppo Strutturale
Ribaltata
Gruppo Strutturale
Rondata sui Tappetoni
Gruppo Strutturale
Yourchenko
1
p.12.00
Capovolta Saltata
2
p.13.20
Verticale spinta arrivo
supino
3
p.14.00
4
p.14.30
Ribaltata
5
p.15.30
Ribaltata + Pennello con
arrivo a 20 cm
Rondata + Flic
6
p.15.80
Ribaltata + Flic avanti
Rondata + Flic con arrivo a
20 cm
7
p.16.20
Ribaltata con arrivo a 20 cm
Rondata + Salto indietro
raccolto
Rondata + Flic
8
p.16.50
Ribaltata + Salto avanti
raccolto
9
p.17.20
Ribaltata + Salto avanti
carpiato
Rondata + Salto indietro
teso
20 cm
10
p.17.70
Ribaltata con arrivo a 40 cm
11
p.18.00
Rondata
Rondata + Pennello
Rondata + Flic + Salto
indietro raccolto
40 cm
NOTE
 La distanza della rincorsa è libera; è consentita una seconda rincorsa se, nella prima, la
 Nel Gruppo Strutturale “Rondata sui tappetoni”, tutto il Volteggio si deve effettuare sui
tappetoni e l’arrivo deve avvenire su un tappeto sovrapposto da cm 20 o cm 40.
 Nel Gruppo Strutturale “Yourchenko”, la Rondata deve essere eseguita sulla pedana, a
seguire il Flic sui tappetoni e l’arrivo su tappeto sovrapposto da cm 20 o cm 40; ammesso,
anche, eseguire tutto il Flic su tappeto sovrapposto da cm 20 o cm 40
 Il Volteggio “Ribaltata con arrivo a cm 20/40”, prevede che SOLO l’arrivo avvenga su tappeto
sovrapposto da cm 20 o cm 40, come in serie C
 SALTI CON ARRIVO IN AVANTI: nessuna penalità per passi o cadute per eccesso di spinta
avanti (passi o rimbalzi avanti o arrivo prono o discesa dal tappeto sovrapposto)
 SALTI CON ARRIVO INDIETRO: nessuna penalità per passi o cadute per eccesso di spinta
indietro (passi o rimbalzi indietro o arrivo supino o discesa dal tappeto sovrapposto)
 TAPPETO SOVRAPPOSTO: l’uscita laterale (fuori direzione) dopo l’arrivo, penalità 0.20
 Nel caso la ginnasta non arrivi sopra il tappeto sovrapposto ma lo superi andando oltre,
penalità p.0.50
 Per i salti del Gruppo Strutturale Yourchenko è obbligatoria la protezione a “C” e il tappetino
davanti alla pedana (anche staccato) , in caso contrario il salto è NULLO
B 0.20
C 0.30
D 0.40
E 0.50
F 0.60
G 0.70
Cap ind di
slancio
Cap ind.di
forza O SS
Saltare alla
sosp fr (con
pedana)
Ochetta
Kippe O
180°
180° Infilata
a1
180° Kippe
180° Infilata
a2
Saltare all’app
fr
Infilata a 1 in
presa
poplitea
Infilata a 1
180°Infilata a
1 in pr
poplitea
180° Infilata
a1
Infilata a 2
180° Infilata
a2
Dall’app:
passaggio lat
di 1 gb con
salto di mano
arrivo in app
con gb infilata
Giro av in
infilata tesa
sag
Giro ind in
infilata tesa
sag
Tempo di
Cap
all’orizzontal
e
Tempo di
Cap +45°
Cap alla Vert
Sedute in app
dorsale: 180°
giro a gb tese
e arrivo in app
fr
Ochetta gb
flesse
Giro add ind
Ochetta gb
tese
Stalder/Endo
Stalder/Endo
45°
Slancio ind
altezza
staggio gb div
Slancio ind
all’orizzontal
e (gb
div/unite)
Slancio ind
sopra
orizzontale(g
b div/unite)
Slancio posa
piedi e presa
SS gb unite
e tese
Slancio alla
Verticale gb
div
Slancio alla
Verticale gb
unite
Slancio alla
Verticale con
180° e oltre
Slancio ind
altezza
staggio gb
unite
Slancio e
posa piedi
gb div/unite
piegate
Slancio e
posa piedi a
gb div/unite
tese
Bascule in
presa poplitea
Bascule a gb
tesa
SS
dall’oscillazio
ne Cap ind
all’app fr
Mezzavolta
Granvolta di
petto
Granvolta di
dorso
SI Slancio ind
(anche con ½
giro) O Cap av
SS
dall’oscillazio
ne
abbandonare
dietro le
impugnature
ed arrivo ritti
SI Fioretto
SS Fioretto
SS Fioretto
180° e oltre
O Salto ind
raccolto
SS Salto ind
teso O SS
Fioretto 360°
SS Fioretto
salto av
Da ritti SI:
saltare alla
sospensione
allo SS
Giro di pianta
av/dietro gb
div piegate
Giro di
pianta
av/dietro gb
unite piegate
Giro di
pianta
av/dietro gb
div tese
Giro di
pianta
av/dietro gb
unite tese
Fioretto
stacco
Infilata a 1 SI
O SS
Kippe SI O
Kippe breve
O Fucs
Kippe infilata
a 2 gb tese
Tarzan
0.50
0.50
GIRI D’APPOGGIO -ENDOSTALDER
0.50
KIPPE ELEMEN
TI CON
VOLO
GIRI DI
PIANTA –
CAMBI DI
STAGGIO
USCITE
BASCUL
EOSCILLA
0.50
ZIONI GRANVO
LTE
SLANCI - VERTICALI
A 0.10
0.50
ENTRATE
Infilata a 1 in
presa poplitea
SI
Infilata a 1 in
presa
poplitea SS
Kippe SS
NOTE – PARALLELE





Scegliere un solo elemento dalle celle dove ne sono presenti due
Gli elementi falliti possono essere ripetuti
L’esecuzione di 2 giri di pianta consecutivi = Caduta sull’attrezzo
L’esecuzione di 2 giri addominali consecutivi = Caduta sull’attrezzo
Posa dei piedi a gb tese: tolleranza di 10° per gb flesse
B 0.20
C 0.30
D 0.40
TB Battuta:
entrata con
1 o 2 piedi O
TB/TA App
mani, salita
con gb a
raccolta
TA Battuta:
entrata con
2 piedi O TB
Cap av
fermata
TA Cap
fermata O
TA/TB
Squadra
div/unita 2"
TA Battuta:
entrata a 1
piede O
Framezzo
teso O Dalla
squadra:
Cap av
Gatto
Cosacco
stacco a 1
Enj arrivo
in
arabesque
(90°)
Gatto 180°
Penn180° O
Racc 180°
Sissonne
(90°) O Enj
sul posto
(90°)
Cosacco
stacco a 2
Carpio
unito O Enj
sul posto
(180°) O
Penn 270°
Penn+Racco
lto
Gatto+Racc
olto
Raccolto+Pe
nn 180° O
Enj+Enj sul
posto
½ giro 180°
su 2 piedi in
relevé
1/2 giro
180° gb a
45° O ½
giro in
passé
Equilibrio
libero in
relevé O
Candela
Cap av
fermata O
Cap ind
arrivo in
ginocchio
0.50
0.50
A 0.10
0.50
0.50
0.50
USCITE
ACRO
GIRI - EQUILIBRI
SERIE
GINNICHE
SALTI ARTISTICI
ENTRATE
TRAVE
Con
presalto:
battuta a pp
e Carpio div
O Pennello
360°
F 0.60
G 0.70
TA Squadra
Vert e ritorno
ritti
TAPartenza/
Arrivo dalla
Squadra
Vert
d’impostazio
ne (2”) O TA
Cap av
senza mani
Enj lat O
Enj cambio
Montone O
Sissonne
ad anello
Carpio div
O Cosacco
a/l 180° O
Enj sul
posto a/l
180°
Penn 360°
O Raccolto
360°
Johnson
Sissonne+C
osacco
Enj+Enj sul
posto O
Enj+Sissonn
e
Enj+Cosacc
o
Enj cambio
+ Enj sul
posto
1/2 giro in
passé +
passo e ½
giro in passé
sull’altra gb
½ giro 180°
gb a 90°
Giro 360°
in passé O
Giro 360°
gb a 45°
Giro 360°
gb a 90° O
Mezzo giro
180° gb
imp (160°)
1 giro e
mezzo 540°
in passé O
Giro 360°
con gb imp
(180°)
Orizzontale
prona O
Tenuta gb
tesa a 90°
su pianta
Vert in div
sag + Penn
O Posizione
ad I con
mani
Posizione a
I senza
mani
Tenuta gb
tesa oltre 90°
in relevé
Orizzontale
prona in
relevé
Verticale 2”
Cap av
arrivo sui
piedi O
Ponte + Rov
ind
Cap ind
arrivo sui
piedi O
Ruota
(anche
spinta o
saltata)
Vert Cap O
Tic Tac
Rov av
Ribaltata O
Flic unito
Ruota senza
mani O Rib
senza mani
Rov ind
Cap av
senza mani
Flic smezz
Rondata
Salto giro
av/d racc
TA Salto av
racc O
Rondata
Salto dietro
racc O
Rondata
180° O Salto
av carpiato
Rib senza
mani O Salto
d carp O
Salto d teso
Salto av teso
O Salto d
180°
Salto av teso
180°O Salto
d teso 360°
Ribaltata O
Ruota
E 0.50
TA Cap
saltata
NOTE
 Scegliere un solo elemento dalle celle dove ne sono presenti due o più




Gli elementi o le serie ginniche fallite, possono essere ripetuti/e
Non è ammesso invertire e/o modificare l’ordine degli elementi nelle serie ginniche
Non è ammesso ripetere i salti che compongono la serie ginnica
E’ ammesso eseguire due serie ginniche
ENTRATE
(A 0.10) TB/TA App mani, salire sia frontalmente che lateralmente, con gb a raccolta
GRUPPO STRUTTURALE SALTI ARTISTICI
 (B 0.20) Enjambée sul posto: spinta a due piedi, apertura min.90°, arrivo a due piedi
 (C 0.30) Enjambée (apertura min.90°) arrivo in Arabesque: stacco ad un piede
 (E 0.50) Enjambée sul posto 180°: con rotazione di 180° a/l e apertura di 180°; arrivo su due
piedi
 (F 0.60) Enjambée cambio (apertura min.160°): è consentito arrivare su due piedi
GRUPPO STRUTTURALE SERIE GINNICHE
 (C 0.30) Enjambée + Enjambée sul posto: apertura min. 160°
 (D 0.40) Sissonne + Cosacco: Sissonne apertura min. 160°
 (E 0.50) Enjambée + Enjambée sul posto: apertura 180°
 (E 0.50) Enjambée + Sissonne: Enjambée apertura 180°
 Il Cambio minimo a 45° per essere assegnato; <45° verrà assegnato l’Enjambée
0.50
0.50
B 0.20
C 0.30
D 0.40
E 0.50
F 0.60
G 0.70
Sforbiciata
Tesa e Gatto
180° O
Enj (90°) +
Gatto
Enjambée
apertura
160°e Gatto
360°
Enjambée
apertura
180° e
Enjambée lat
Enjambée
apertura180°
e Cosacco a
1
Enjambée
cambio e
Enjambée
Enjambée
cambio e
Johnson
Enjambée
cambio e
Enjambée
cambio 180°
180° giro a/l
in passé O
180° giro a/l
con gb tesa
av a 45°
180° giro a/l
in passé +
passo e
180° giro a/l
in passé
sull’altra gb
1 giro in
passé
1 giro in
passé +
passo e 1/2
giro in
passé
sull’altra gb
180° giro a/l
gb
impugnata
(min 160°)
2 giri (720°)
in passé
O
giro (540°)
gb tesa av a
1 90°
giro
180° giro a/l
con gb a
90°
1 giro e
mezzo
(540° )
1 giro in
passé +
passo e 1
giro in
passé
sull’altra gb
1 giro con
gb a 90°
O 1 giro gb
impugnata
min.160°
Rond+Flic+
salto dietro
carpiato O
Rondata+sal
to dietro
Teso
Rond+Flic
+salto dietro
teso
Teso dietro
con
avvitamento
min 180°
Rib a 2+
Salto av teso
Twist
Rondata
(anche con
Pennello)
Rond+Flic +
pennello
Rond+salto
dietro racc
Rond+Flic+
salto dietro
racc
VertCap
Rov av
Rib a 2
(anche con
Pennello)
Flic av O
Cap Endo
alla Vert
Rib a 2+
Salto av racc
Salto av racc
Salto av
Teso
Ruota senza
Da fermo:
Flic dietro
unito
Da fermo:
Flic dietro
smezzato
Cap ind alla
Vert 180° e
più
0.50
0.50
A 0.10
SALTI
SPINTA A 1
SALTI GINNICI SPINTA A
2
Rov ind
Rovesciata
ind +Flic
0.50
Ruota O Cap
Ind
Cap ind alla
Verticale
3 giri
(1080°) in
passé
gb
impugnata
apertura
180°
Da fermo:
Flic dietro
smezz+Flic
unito+Penn
Teso avanti
con
avvitamento
min 360°
Da fermo: 2
flic dietro
uniti+Penn
Rib a 1+Rib
a1
Kippe di
testa
Rib a 1+Rib
a 2 (anche
con Pennello
Rib senza O
Flic av+Flic
av
Vert 180° O
Squadra div
(2”)
Vert 2” O
Max squadra
div
Vert 360° O
Max squadra
unita
Vert 720°e
superiore
Gatto O
Cervo
Gatto 180° O
Fouetté
Gatto 360° O
Enjambée
180°
Salto Girato
O Enj
cambio
Johnson O
Gatto 540°
Enjambée
cambio con
180°
Johnson
180° O Enj
cambio ad
anello
Penn 180°
Cosacco O
Carpio Div
Carpio
Div
180° O Penn
360°
Schouchoun
ova O
cosacco
180°
Sissonne ad
anello O
Schouchoun
ova 180°
Cosacco
360°
Carpio div
360° (Popa)
Sissonne
Carpio Unito
O Enj sul
posto O
Enj sul posto
180° O
Carpio Unito
180°
Sissonne ad
anello O
Enj sul posto
360°
Montone
Ribaltata a 1
VERTIC
ALI
ACR
O4
ACRO 3
ACRO 2
ACRO 1
ARTISTICO GIRI
PASSAG
GIO DI
DANZA
CORPO LIBERO
Raccolto
180°
Salto av
racc+Salto
av racc
Partenza
dalla
squadra Vert
d’impostazio
ne
Salto av
teso+salto
av racc
NOTE
 Scegliere un solo elemento dalle celle dove ne sono presenti due o più
 Gli elementi o le serie ginniche falliti/e, possono essere ripetuti/e
 Rondate e Flic possono essere ripetuti ma, ai fini del conteggio degli elementi, verranno
calcolati una sola volta
 Non è ammesso invertire e/o modificare l’ordine degli elementi nelle serie ginniche e nel
Passaggio di Danza
 I “Salti ginnici spinta a uno”, non possono essere uguali a quelli eseguiti nel Passaggio di
Danza
 La Verticale d’Impostazione inizia e finisce in Squadra
PASSAGGIO DI DANZA
E’ composto da due salti ginnici Diversi, entrambi con spinta ad 1 piede ed inframmezzati da
passi di corsa, piccoli balzi, saltelli, chassé, tour chainé.
L’obiettivo è creare uno schema di grande spostamento fluido.
Ginnastica Artistica Maschile 2016
A cura di
Cinzia Pennesi
Ilenia Oberni
Alice Grecchi
Monia Melis
Ginevra Civiletti
Sonia Frasca
Tel. 06.3294807 06.3291853 06.3294702
Fax 06.3292397 06.45470892
[email protected]
Regolamento Tecnico
Categoria
Esordienti
Anno Nascita
Programma Tecnico
2009- 2008
4 attrezzi: Volteggio – Minitrampolino - Parallele Pari – Suolo
Allievi
2007- 2006-2005
Junior
2004-2003-2002
Senior
2001 e precedenti
1. Competizione individuale con una classifica assoluta ed una di specialità
2. Si può gareggiare su tutti e quattro gli attrezzi previsti ed i migliori 3 determinano la classifica
3. Il punteggio di partenza per i Volteggi e i salti al Minitrampolino, per ogni categoria, è indicato
nelle tabelle specifiche
4. Per ogni elemento mancante la penalità sarà di p. 0.50
5. Gli esercizi, i Volteggi e i salti al Minitrampolino andranno dichiarati sulle apposite schede
6. Non è consentito ripetere gli elementi, tranne al Corpo Libero e alle Parallele, dove i movimenti
si possono ripetere da entrambi i lati
7. Alle Parallele ed al Corpo Libero, il punteggio parte da p. 10.00 + il valore dei singoli elementi
scelti
8. L’esercizio a Corpo Libero si esegue senza musica
N.B. I ginnasti, in tutti gli attrezzi, possono scegliere Salti/Elementi di categorie superiori a
quella di appartenenza ma comunque valutati con il punteggio max previsto per la propria
categoria
ESORDIENTI: p.11.50
ALLIEVI: p.12.40
JUNIOR: p.13.00
SENIOR: p.13.60
I ginnasti partecipanti al Campionato Nazionale di Ginnastica Artistica, possono
partecipare anche al Trofeo Nazionale Acrobat di 1° o di 2° Livello
Ammissione Finale Nazionale
1. Nel caso di una o due prove di qualificazione regionali, l’ammissione alla finale nazionale sarà
determinata dalla somma delle due migliori prove.
2. Saranno ammessi alla Finale Nazionale i primi 3 ginnasti classificati per ogni categoria, più un
ginnasta ogni cinque del totale dei ginnasti partecipanti per ogni categoria. In caso di pari
merito, sarà ammesso il ginnasta più giovane nella categorie: Esordienti, Allievi e Junior; il
ginnasta più grande di età nella categoria Senior. Nel caso di categorie con esiguo numero di
ginnasti qualificati, si valuterà l’eventuale ripescaggio
3. In finale nazionale, tutti i ginnasti partecipanti, potranno gareggiare su tutti e quattro gli attrezzi
4. Le iscrizioni dovranno pervenire secondo le modalità che verranno comunicate attraverso il sito
scadenza, saranno accettate ma gravate di una multa di € 50 (cinquanta euro). Quelle
pervenute oltre le 72 ore, non saranno accettate
5. Le Società interessate a partecipare alla Finale Nazionale ma appartenenti a Comitati che non
hanno effettuato gare di qualificazione, potranno iscrivere alla finale massimo 3 ginnasti per
ogni categoria
Premiazioni
In Finale Nazionale per ogni categoria, fino a sette ginnasti partecipanti, si premierà solo per la
classifica Assoluta; da otto ginnasti partecipanti in su, anche per la classifica per attrezzi.
Pari merito: vincerà il ginnasta più giovane nella categorie: Esordienti, Allievi e Junior; il ginnasta
più grande di età nella categoria Senior
E’ sempre preferibile ed auspicabile che i ginnasti premiati presenzino alla cerimonia di
 Per tutte le altre notazioni relative al Regolamento Generale del settore, alla
partecipazione alle gare e alle penalità, si rinvia al
Per tutte le categorie:
 2 salti anche diversi, da dichiarare
 Esecuzione di 2 prove, vale la migliore
 La distanza della rincorsa è libera; una seconda rincorsa è consentita se nella prima il
Esordienti: tappetoni cm 60 –Allievi: tappetoni cm 80 –Junior: tappetoni cm 80 –Senior: tappetoni
cm 80 –
N.B. I ginnasti possono scegliere salti di categorie superiori a quella di appartenenza ma
comunque valutati con il punteggio max previsto per la propria categoria
A
10.70
B
11.10
C
11.50
D
12.40
E
13.00
F
13.60
Framezzo
raccolto con
posa dei piedi
+ Pennello
180°
Verticale senza
spinta arrivo
supini
Verticale con
spinta arrivo
supino
Ribaltata
Ribaltata con
arrivo a 20 cm
Ribaltata + Salto
giro av
Rondata sui
tappetoni
Rondata in
pedana + flic
Minitrampolino con Rincorsa
Per tutte le categorie:
 2 salti anche diversi, da dichiarare
 Esecuzione di 2 prove, vale la migliore
 Tappetatura alta come Minitrampolino (cm 40)
Rincorsa ammessa anche su piano rialzato
N.B. I ginnasti possono scegliere salti di categorie superiori a quella di appartenenza ma
comunque valutati con il punteggio max previsto per la propria categoria
Tipologia Salto
Valore Salto
1
Pennello 180° a/l
p.10.00
2
Carpio divaricato
p.10.20
3
Tuffo
p.10.40
4
Pennello 360° a/l
p.10.70
5
Flic av
p.11.10
6
Pennello 540° a/l
p.11.50
7
Salto giro av. Raccolto
p.12.00
8
Salto giro av. Carpiato
p.12.40
9
Salto giro av. Teso
p.13.00
10
Salto giro av teso con 180° a/l
p.13.10
11
Salto giro av teso con 360° a/l
p.13.60
Parallele Pari
N.B. I ginnasti possono scegliere elementi di categorie superiori a quella di appartenenza
ma comunque valutati con il punteggio max previsto per la propria categoria
Esordienti: 5 elementi a scelta– almeno tre gruppi strutturali diversi
Allievi - Junior - Senior 6 elementi a scelta - almeno tre gruppi strutturali diversi
Elementi statici
o di forza
Elementi di slancio
all’appoggio
A
0.10
B
0.20
C
0.30
D
0.40
E
0.50
F
0.60
Oscillazione con
aggancio/Sedut
a est e variabili
a dx e sx
Cap av gb div
(anche da
posizione
quadrupedica)
Oscillazione in
verticale
Oscillazione in
verticale 2”
Cambio av
Dal suolo, mani
sugli staggi, con
spinta a.i. uniti,
salire all’app
Oscillazione
corpo sopra
staggi
Oscillazione
corpo all’orizz
App in att teso
gb flesse 2”
Squadra gb
unite flesse 2”
Squadra gb tese
unite 2”
Squadra gb div
2”
Squadra gb div
su un solo
staggio 2”
Verticale in app
brachiale gb div
2”
Verticale in app
brachiale gb
unite 2”
Verticale 2”
Verticale
d’impostazione
2”
Oscillazione
Cambio in
Verticale 360°
Elementi di slancio dalla
sospensione brachiale
Cambio in
Verticale 180°
Oscillazioni
corpo teso max
45°
Kippe gb div
Kippe gb div e
oscillazione
Kippe
Colpo di petto
gb div
Colpo di petto
gb div e
oscillazione
Colpo di petto
Slanciappoggio
45°
Slanciappoggio
Cap ind
(rouleau) arrivo
libero
Elementi di slancio dalla
sospensione e laterali su uno
staggio
Dal suolo mani
su 1 staggio,
con spinta a.i.
uniti, salire
all’app ritto sullo
stesso staggio
Uscite
Oscillazioni
corpo teso
altezza staggi
Oscillare ind e
spost lat
Kippe lunga
all’app gb div
Kippe lunga o
kippe lunga
squadra
Kippe breve
all’app gb div
Kippe breve o
kippe breve
squadra
Da app ritto su 1
staggio portarsi
in posizione
quadrupedica su
2 staggi corpo
proteso av/d
Oscillare ind e
spost lat con ½
giro est
Impennata alla
sospensione
brachiale
Kippe breve
verticale
Squadra gb
unite/div 2”
Oscillare av e
spost lat con ½
giro est
Kippe lunga
verticale
Infilata gb div
all’app
Oscillare ind e
spost lat con ½
giro int
Perno dalla
verticale
Oscillare ind alla
verticale e spost
lat
Salto Giro racc
av/ind
Corpo Libero
A
B
C
D
E
F
0.10
0.20
0.30
0.40
0.50
0.60
Seduti
flessione del
busto av gb div
Seduti
flessione del
busto in av gb
unite
Staccata sag
Staccata fr
Squadra di
forza a gb
unite
Endo
Equilibrio gb av
tesa a 45°
Squadra
equilibrata in
app sul bacino
Orizzontale 2”
Squadra di forza
a gb div
Ponte
Cap av
Cap saltata
Cap av + Vert
a gb flesse
Cap av+ Vert a
gb div
Cap av+ Vert
a gb tese
Salto giro av
racc
Cap ind
Cap ind con
arrivo a gb div
Cap ind alla
Verticale
Rov ind
Cap ind alla Vert
180°
Salto giro
dietro racc
Verticale di
passaggio
Verticale
Capovolta
Verticale Ponte
2”
Verticale 2”
Verticale 180°
Verticale 360°
+ Cap av
Ruota
Ruota spinta o
saltata
Rondata
(anche con
Pennello)
Ribaltata a 2
Flic av
Rondata+Flic
Rondata+2
flic+Pennello
Flic ind
unito/smezzato
Flic av+Flic av
Rib a 2+salto
giro av
Racc 360°
Lavoro
circolare
Salti Collegamenti
Acro 3
Acro 2
Acro 1
Parti statiche flessibilitàe
N.B. I ginnasti possono scegliere elementi di categorie superiori a quella di appartenenza
ma comunque valutati con il punteggio max previsto per la propria categoria
Esordienti: 5 elementi a scelta– almeno tre gruppi strutturali diversi – durata max esercizio 40”
Allievi: - Junior - Senior 6 elementi a scelta - almeno tre gruppi strutturali diversi - durata max
esercizio 40”
Rov av
Ribaltata a 1
Kippe
Pennello 180°
Raccolto
Carpio
divaricato
Pennello 360°
Racc 180°
Salto in alto con
gb div sag, 1 gb
flessa av l’altra
tesa dietro
Cadere sulle
mani a corpo
teso
Cadere ind con
mezzo giro
sulle mani
Sforbiciata gb
tese
Carpio Unito
Premulinelli
Dx- Sx
Mezzo
mulinello
Premulinello alla
verticale di
passaggio
1 Mulinello
2 Mulinelli
TROFEO ACROBAT 2016
A cura di
Cinzia Pennesi
Ilenia Oberni
Alice Grecchi
Monia Melis
Ginevra Civiletti
Sonia Frasca
Tel. 06.3294807 06.3291853 06.3294702
Fax 06.3292397 06.45470892
[email protected]
Trofeo Nazionale Acrobat
Regolamento










Gara di Preacrobatica/Acrobatica a squadre, anche miste, strutturata su due livelli tecnici
distinti: 1° e 2°
Possono partecipare tutti/e i/le ginnasti/e tesserati/e CSEN per l’anno sportivo 2015-2016
I ginnasti partecipanti anche ad altri Campionati Csen, potranno gareggiare nel Trofeo
Acrobat secondo la tabella sotto riportata:
TIPOLOGIA CAMPIONATO
LIVELLO ACROBAT
CUP SQUADRE/INDIVIDUALE
1°LIVELLO
MASCHILE
1° o 2°LIVELLO
SPECIALITA’/ECCELLENZA
2°LIVELLO
E’ ammesso il passaggio alla categoria immediatamente successiva a quella di
appartenenza
E’ ammessa la partecipazione, limitatamente al 1° livello, nella categoria Allievi/e dei/delle
nati/e nell’anno 2008
E’ ammesso il prestito, in entrambi i livelli, di max 1 ginnasta per categoria tra Società
diverse, purché affiliate
Le squadre sono composte da min 3 a max 5 ginnasti/e utilizzabili liberamente, nell’ambito
della gara, dal Tecnico accompagnatore
Il programma tecnico, di entrambi i livelli, prevede 3 attrezzi obbligatori: Volteggio sui
tappetoni – Minitrampolino – Corpo Libero
Le classifiche, distinte per i due livelli, sono solo a squadre; si prenderanno in
considerazione i migliori 3 (tre) punteggi ottenuti da ogni squadra, ad ogni attrezzo
Le premiazioni, distinte per i due livelli, saranno effettuate in proporzione all’effettivo
numero delle squadre partecipanti per ogni categoria
AMMISSIONE FINALE NAZIONALE
1. Nel caso di una o due prove di qualificazione regionali, l’ammissione alla finale nazionale
sarà determinata dal miglior punteggio ottenuto; nel caso di tre o più prove di
qualificazione, sarà determinata dalla somma delle due migliori prove. Saranno ammesse
alla finale nazionale, per entrambi i livelli, le prime 3 squadre classificate per ogni categoria,
più una squadra ogni cinque del totale delle squadre partecipanti per ogni categoria. In
caso di pari merito, sarà ammessa la squadra con la media età più giovane nella categorie:
Allieve e Junior; la squadra con la media età più grande nella categoria Senior. Nel caso di
categorie con esiguo numero di squadre qualificate, si valuterà l’eventuale ripescaggio.
2. Le iscrizioni dovranno pervenire secondo le modalità che verranno comunicate attraverso il
sito dell’Ente. Eventuali iscrizioni che dovessero pervenire oltre le 72 ore successive alla
data di scadenza, saranno accettate ma gravate di una multa di € 50 (cinquanta euro).
Quelle pervenute oltre le 72 ore, non saranno accettate.
3. Le Società interessate a partecipare alla Finale Nazionale ma appartenenti a Comitati che
non hanno effettuato gare di qualificazione, potranno iscrivere alla finale massimo 1
squadra per ogni categoria di entrambi i livelli. Ulteriori iscrizioni di squadre, non saranno
accettate.
PREMIAZIONI
E’ sempre preferibile ed auspicabile che le squadre premiate presenzino alla cerimonia di
1° LIVELLO
Categorie
Categoria
Anno Nascita
Allievi/e
(2008) - 2007-2006-2005
Junior
2004- 2003-2002
Senior
2001 e precedenti
Programma Tecnico


La distanza della rincorsa è libera
Sono ammesse max 2 rincorse; la seconda è effettuabile qualora nella prima non si siano
toccate né la pedana né la zona di salto
 Categoria Allievi/e: h. tappetoni cm 60 scelta tra n°1 e n°4
 Categoria Junior: h. tappetoni cm 60 scelta tra n°1 e n°5
 Categoria Senior: h. tappetoni cm 60 scelta tra n°3 e n°6
N°
volteggio
Tipologia Volteggio
Valore Volteggio
1
Framezzo raccolto con posa dei piedi sui
tappetoni+Pennello 180°
p. 8.00
2
Capovolta saltata
p. 8.50
3
Verticale e caduta con arrivo supini
p. 9.00
4
p. 9.50
5
Rondata
p.9.80
6
Ribaltata
p.10.00
Organizzazione del Lavoro
 2 (due) ondate di Volteggi
 1^ ondata: i componenti la squadra eseguono, in rapida successione lo stesso
Volteggio(da dichiarare), una sola prova per ogni ginnasta
 2^ ondata: i componenti la squadra eseguono, in rapida successione, un Volteggio
di libera scelta (da dichiarare), una sola prova per ogni ginnasta
Minitrampolino
 Tappetatura alta come Minitrampolino (cm 40) e Minitrampolino posizionato a contatto dei
tappetoni
 La distanza della rincorsa è libera
 Sono ammesse max 2 rincorse; la seconda è effettuabile qualora nella prima non si siano
toccati né il Minitrampolino né la zona di salto
 Categoria Allievi/e: scelta tra n°1 e n°6
 Categorie Junior: scelta tra n°1 e n°7
 Categoria Senior: scelta n°3 e n°8
Salto
Tipologia Salto
Valore Salto
1
Raccolto
p.8.30
2
Divaricato
p.8.70
3
Carpio Divaricato
p.9.00
4
Pennello 360°
p.8.30
5
Flic Avanti
6
Ribaltata
7
p.9.80
8
p.10.00
p.9.50
 2 (due) ondate di salti
Salto (che andrà dichiarato su apposita scheda), una sola prova per ogni ginnasta
 2^ ondata: i componenti la squadra eseguono, in rapida successione, un Salto di
libera scelta (che andrà dichiarato su apposita scheda), una sola prova per ogni
ginnasta
 Il lavoro si svolge sempre in un’unica direzione; non è possibile tornare indietro
sull’attrezzo
Suolo
 Categoria Allievi/e: scelta tra le sequenze comprese tra n°1 e n°9
 Categoria Junior: scelta tra le sequenze comprese tra n°1 e n°16
 Categoria Senior: scelta tra le sequenze comprese tra n°6 e n°21

Sequenze Acrobatiche Strutturate
Sequenza n. 1
Capovolta av partenza gb piegate + Pennello + Capovolta av partenza gb piegate e arrivo ritti br in
alto valore p.0.60
Sequenza n. 2
Capovolta av partenza gb piegate + Pennello + Pennello 180° valore p.0.70
Sequenza n.3
Gatto + Sforbiciata a gb tese + Ruota valore p.0.80
Sequenza n.4
Capovolta av partenza gb piegate + Capovolta av partenza gb piegate + In app sulle mani elevare
il bacino in Verticale a gb flesse valore p.0.80
Sequenza n.5
Capovolta av partenza gb piegate ed arrivo seduti a gb divaricate + Passaggio per la frontale
mezzo giro + Candela (anche con aiuto 2") valore p.0.90
Sequenza n.6
Capovolta av partenza gb tese e arrivo smezzato + Sforbiciata in verticale + Ruota valore p.1.00
Sequenza n.7
Capovolta av partenza gb tese + Pennello 180° + Capovolta ind con partenza e arrivo a gb piegate
valore p.1.00
Sequenza n.8
Capovolta av partenza gb tese ed arrivo ritti a gb div + Capovolta av con arrivo smezzato + Ruota
valore p.1.00
Sequenza n.9
Pennello 180° + Capovolta av partenza gb unite e tese + Raccolto valore p.1.00
Sequenza n.10
Capovolta av partenza gb tese + Raccolto 180° + Pennello 180°valore p.1.10
Sequenza n.11
Capovolta saltata + Pennello + Salto Divaricato Frontale valore p.1.10
Sequenza n.12
Capovolta saltata arrivo smezzato + Ruota + Capovolta ind con partenza a gb tese unite e arrivo a
gb tese divaricate valore p.1.20
Sequenza n.13
Ruota + Capovolta ind partenza a gb tese unite ed arrivo a gb piegate unite + Pennello 180°
valore p.1.20
Sequenza n.14
Gatto 180° + Ruota con 1 br + Capovolta ind partenza gb tese unite ed arrivo a gb tese divaricate
valore p.1.30
Sequenza n.15
Enjambée stacco a due (apertura min.160°) + Capovolta ind partenza ed arrivo gb tese unite +
Pennello 180° valore p.1.30
Sequenza n.16
Ruota spinta + Capovolta ind partenza gb tese unite ed arrivo a gb unite piegate + Pennello
valore p.1.30
Sequenza n.17
Ruota + Rovesciata indietro + Capovolta ind partenza gb tese unite ed arrivo a gb unite piegate
valore p.1.40
Sequenza n.18
Raccolto arrivo smezzato + Verticale 180° + Capovolta ind con arrivo gb tese div valore p.1.40
Sequenza n.19
Verticale Capovolta av + In appoggio sulle mani con spinta degli a.i.,elevare il bacino alla Verticale
con gb flesse al petto + Capovolta avanti valore p.1.40
Sequenza n.20
Rondata + Pennello + Raccolto valore p.1.40
Sequenza n.21
Rondata + Pennello + Capovolta ind partenza gb tese unite ed arrivo a gb tese div. valore p.1.50
 2 (due) ondate di Sequenze Acrobatiche Strutturate (SAS)
 1^ ondata: i componenti la squadra eseguono, in rapida successione, la stessa
SAS (che andrà dichiarata su apposita scheda)
 2^ ondata: i componenti la squadra eseguono, in rapida successione, una SAS di
libera scelta (che andrà dichiarata su apposita scheda)
PRECISAZIONI
Il lavoro si svolge sempre in un’unica direzione; non è possibile tornare indietro sulla corsia
Tutte le sequenze si eseguono in Collegamento Diretto cioè: senza passi o rincorse intermedie,
stop, pause, altrimenti s’incorre in: Fallo d’interruzione di serie
Arrivo smezzato: un piede dietro l’altro
Tutti gli equilibri: 2”
Sequenze n.1, n.2: Capovolta av partenza gb piegate durante il rotolamento, le gb rimangono
flesse
Sequenza n.4: Capovolta av partenza gb piegate + Capovolta av partenza gb piegate le due
Capovolte vanno eseguite in successione
Sequenza n.5: Passaggio per la frontale mezzo giro + Candela (anche con aiuto 2") dall’arrivo
seduti a gb divaricate, il movimento prosegue con le gb, sempre divaricate, che passano per fuori
dietro (passaggio per la staccata frontale) e si riuniscono dietro; si termina in decubito prono, si
esegue mezzo giro longitudinale per arrivare in decubito supino e Candela
Sequenza n.6: Capovolta av partenza a gb tese e arrivo smezzato+Sforbiciata in Verticale+Ruota
è ammesso sfilare in avanti la gb dietro per eseguire la Ruota. Qualora la ginnasta eseguisse la
Ruota con la gb diversa da quella con cui esegue la Sforbiciata, è ammesso spostare il peso del
corpo indietro, al fine di liberare la gb poggiata av e poter eseguire la Ruota
Sequenza n.9: Pennello 180° partenza dorso alla direzione di lavoro
Sequenze n.12: Capovolta ind con partenza a gb tese unite e arrivo a gb tese divaricate è
ammesso riunire la seconda gb all’arrivo della Ruota sia av che ind
Sequenza n.13: Capovolta ind con partenza a gb tese unite e arrivo a gb piegate è ammesso
riunire la seconda gb all’arrivo della Ruota sia av che ind
Sequenze n.14: Gatto 180° partenza dorso alla direzione di lavoro e arrivo smezzato; è ammesso
riunire la seconda gb all’arrivo della Ruota sia av che ind
Sequenza n.15: Enjambée stacco a due (apertura min.160°) partenza dorso alla direzione di
lavoro
Sequenza n.17: Ruota+Rov ind+Cap ind partenza gb tese unite ed arrivo a gb unite piegate è
ammesso sfilare in avanti la gb dietro per eseguire la Rov. All’arrivo della Rov riunire la gb avanti a
quella dietro ed eseguire la Cap ind
Sequenza n.19: Verticale Cap av+In appoggio sulle mani con spinta degli a.i.,elevare il bacino alla
Verticale con gb flesse al petto+Cap av prima di eseguire la Capovolta avanti, stendere le gb in
Verticale
ALLEGATO
Il lavoro a ONDATE, caratteristico del Trofeo Acrobat, è costituito da successioni rapide, continue
e fluide tra i salti/elementi e tra gli/le stessi/e ginnasti/e componenti la squadra.
VOLTEGGIO/MINITRAMPOLINO: tutta la squadra si presenta alla giuria e poi si dirige al punto di
partenza per la rincorsa – il/la 1^ginnasta effettua il salto, velocemente libera la zona d’arrivo e si
posiziona a terra in piegamento ai lati dei tappetoni – immediatamente parte il/la 2^ginnasta che, a
sua volta, effettuato il salto, velocemente libera la zona d’arrivo e si posiziona a terra ad es.in
piegamento, ai lati dei tappetoni, dietro il/la compagno/a che l’ha preceduto/a – e così di seguito.
Una volta che tutti/e i/le ginnasti/e componenti la squadra, avranno effettuato il loro salto ed
esaurito la 1Ôndata, torneranno insieme al punto di partenza per effettuare la 2Ôndata. Al
termine della 2Ôndata, tutta la squadra saluta la giuria e passa ad altro attrezzo.
SUOLO: tutta la squadra si presenta alla giuria e poi si dirige al punto di partenza - il/la 1^ginnasta
esegue la sua sequenza e, al termine, velocemente libera la zona di lavoro e si posiziona a terra
in piegamento ai lati della corsia - immediatamente parte il/la 2^ginnasta che, a sua volta,
terminata la sequenza, velocemente libera la zona di lavoro e si posiziona a terra ad es. in
piegamento ai lati della corsia, dietro il/la compagno/a che l’ha preceduto/a. Una volta che tutti/e
i/le ginnasti/e componenti la squadra, avranno eseguito le loro Sequenze ed esaurito la 1Ôndata,
torneranno insieme al punto di partenza per effettuare la 2Ôndata. Al termine della 2Ôndata,
tutta la squadra saluta la giuria. La gara è conclusa.
2° LIVELLO
Categorie
Categoria
Anno Nascita
Allievi/e
2007-2006-2005
Junior
2004- 2003-2002
Senior
2001 e precedenti
Programma Tecnico


Sono ammesse max 2 rincorse; la seconda è effettuabile qualora nella prima non si siano
toccate né la pedana né la zona di salto
 Categoria Allievi/e: h. tappetoni cm 80 scelta tra n°1 e n°4
 Categoria Junior: h. tappetoni cm 80 scelta tra n°1 e n°6
 Categoria Senior: h. tappetoni cm 80 scelta tra n°3 e n°10
N°
volteggio
Tipologia Volteggio
Valore Volteggio
1
p.8.00
2
p. 8.50
3
Rondata
p. 8.70
4
Ribaltata
p. 9.00
5
Rondata in pedana + Pennello con arrivo sui tappetoni
p. 9.50
6
p.9.50
7
Rondata in pedana + Verticale e arrivo prono sui tappetoni
p. 9.70
8
9
Rondata + Salto raccolto (tutto sui tappeti)
10
p.10.00
 2 (due) ondate di Volteggi
Volteggio(da dichiarare), una sola prova per ogni ginnasta
 2^ ondata: i componenti la squadra eseguono, in rapida successione, un Volteggio
di libera scelta (da dichiarare), una sola prova per ogni ginnasta
Minitrampolino



Tappetatura alta come Minitrampolino (cm 40) e Minitrampolino posizionato a
contatto dei tappetoni
Sono ammesse max 2 rincorse; la seconda è effettuabile qualora nella prima non si
siano toccati né il Minitrampolino né la zona di salto
 Categoria Allievi/e: scelta tra n°1 e n°5
 Categoria Junior: scelta tra n°1 e n°6
 Categoria Senior: scelta libera su tutta la griglia
Salto
Tipologia Salto
Valore Salto
1
Carpio Divaricato
p.8.00
2
Flic Avanti
3
Ribaltata
4
p.8.80
5
p.9.00
6
p.9.40
7
Salto giro avanti teso 180°
p.9.70
8
p.10.00
p.8.70
 2 (due) ondate di salti
Salto (che andrà dichiarato su apposita scheda), una sola prova per ogni ginnasta
 2^ ondata: i componenti la squadra eseguono, in rapida successione, un Salto di
libera scelta (che andrà dichiarato su apposita scheda), una sola prova per ogni
ginnasta
 Il lavoro si svolge sempre in un’unica direzione; non è possibile tornare indietro
sull’attrezzo
Suolo
 Categoria Allievi/e: scelta tra le sequenze comprese tra n°1 e n°9
 Categoria Junior: scelta tra le sequenze comprese tra n°1 e n°15
 Categoria Senior: scelta libera su tutta la griglia
Sequenze Acrobatiche Strutturate
Sequenza n.1
Ruota spinta + Capovolta ind partenza gb tese unite ed arrivo a gb unite piegate + Pennello
valore p.1.10
Sequenza n.2
Rondata + Pennello + Capovolta ind partenza gb tese unite ed arrivo a gb tese divaricate
valore p.1.10
Sequenza n.3
Ribaltata a 1 + Ruota + Capovolta ind partenza a gb tese unite ed arrivo a gb tese divaricate
valore p.1.20
Sequenza n. 4
Ribaltata a 2 + Pennello + Raccolto valore p. 1.20
Sequenza n.5
Rondata + Pennello 180° arrivo smezzato + Ruota valore p.1.30
Sequenza n.6
Ribaltata a 1 + Ribaltata a 2 + Pennello valore p.1.40
Sequenza n.7
Ruota + Rovesciata indietro + Flic smezzato valore p.1.40
Sequenza n.8
Rondata + Flic unito + Pennello valore p.1.50
Sequenza n.9
Ribaltata a uno + Rondata + Pennello valore p. 1.50
Sequenza n.10
Salto avanti raccolto + Pennello + Raccolto valore p.1.70
Sequenza n.11
Ribaltata a uno + Rondata + Capovolta ind alla Verticale di passaggio valore p. 1.70
Sequenza n.12
Rondata + Flic unito + Enjambée stacco a 2 (apertura 180°) valore p. 1.70
Sequenza n.13
Rondata + Flic unito + Flic smezzato valore p. 180
Sequenza n.14
Rondata + Flic unito + Flic unito valore p. 2.00
Sequenza n.15
Rondata + Salto giro indietro raccolto + Pennello valore p. 2.20
Sequenza n.16
Rondata + Salto giro indietro teso + Pennello valore p. 2.30
Sequenza n.17
Ribaltata a due + Salto giro avanti raccolto + Pennello valore p. 2.40
Sequenza n.18
Rondata + Flic unito + Salto giro indietro raccolto valore p. 2.50
Sequenza n.19
Ribaltata a due + Salto giro avanti carpiato + Pennello valore p. 2.70
Sequenza n.20
Salto giro avanti raccolto + Salto giro avanti raccolto + Pennello valore p. 2.80
Sequenza n.21
Rondata + Flic unito + Salto giro indietro teso valore p. 3.00
PRECISAZIONI
Il lavoro si svolge sempre in un’unica direzione; non è possibile tornare indietro sulla corsia
Tutte le sequenze si eseguono in Collegamento Diretto cioè: senza passi o rincorse intermedie,
stop, pause, altrimenti s’incorre in: Fallo d’interruzione di serie
Arrivo smezzato: un piede dietro l’altro
Tutti gli equilibri: 2”
Sequenza n.7: Ruota+Rov ind+Flic smezzato è ammesso sfilare in avanti la gb dietro per eseguire
la Rov
ALLEGATO
Il lavoro a ONDATE, caratteristico del Trofeo Acrobat, è costituito da successioni rapide, continue
e fluide tra i salti/elementi e tra gli/le stessi/e ginnasti/e componenti la squadra.
VOLTEGGIO/MINITRAMPOLINO: tutta la squadra si presenta alla giuria e poi si dirige al punto di
partenza per la rincorsa – il/la 1^ginnasta effettua il salto, velocemente libera la zona d’arrivo e si
posiziona a terra in piegamento ai lati dei tappetoni – immediatamente parte il/la 2^ginnasta che, a
sua volta, effettuato il salto, velocemente libera la zona d’arrivo e si posiziona a terra in
piegamento ai lati dei tappetoni, dietro il/la compagno/a che l’ha preceduto/a – e così di seguito.
Una volta che tutti/e i/le ginnasti/e componenti la squadra, avranno effettuato il loro salto ed
esaurito la 1Ôndata, torneranno insieme al punto di partenza per effettuare la 2Ôndata. Al
termine della 2Ôndata, tutta la squadra saluta la giuria e passa ad altro attrezzo.
SUOLO: tutta la squadra si presenta alla giuria e poi si dirige al punto di partenza - il/la 1^ginnasta
esegue la sua sequenza e, al termine, velocemente libera la zona di lavoro e si posiziona a terra
in piegamento ai lati della corsia - immediatamente parte il/la 2^ginnasta che, a sua volta,
terminata la sequenza, velocemente libera la zona di lavoro e si posiziona a terra in piegamento ai
lati della corsia, dietro il/la compagno/a che l’ha preceduto/a. Una volta che tutti/e i/le ginnasti/e
componenti la squadra, avranno eseguito le loro Sequenze ed esaurito la 1Ôndata, torneranno
insieme al punto di partenza per effettuare la 2Ôndata. Al termine della 2Ôndata, tutta la
squadra saluta la giuria. La gara è conclusa.

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