Manuela Mai

AREA MANTENIMENTO
Manuela Mai
-Diploma Magistrale conseguito all’Istituto Magistrale
“Secco Suardo” di Bergamo nel 1985
- Anno
Integrativo con esito positivo l’anno successivo.
-1999 Diploma di Laurea all’ I.S.E.F., l’ Istituto Superiore
di Educazione Fisica di Milano.
-Laurea di Scienze Motorie, all’Università degli Studi di
Milano nel 2002.
CORSI DI FORMAZIONE
-Brevetto di istruttuore di nuoto, conseguito presso la F.I.N. (Federazione Italiana Nuoto) di Milano, 1987.
-Stages e Master di aggiornamento organizzati dalla F.I.F. (Federazione Italiana Fitness);F.I.A. (Federazione
Italiana Aerobica);CREA,relative al FITNESS,ottenendo la qualifica di Istruttrice di Aerobica,Step, Aquaerobica,
Stretching, Fitwalking e altro, con una frequenza 2 volte l’anno, dal 1990 al 2002.
-Corso di formazione e aggiornamento per operatori con ragazzi portatori di handicap,psicosi e autismo,Milano
dal 1994 al 1998.
-Corso biennale formativo per volontari per un intervento psicoeducativo e psicomotorio nei confronti di soggetti
disabili psichici in età evolutiva (disturbo generalizzato di sviluppo e disturbo autistico) attraverso lezioni
informative e incontri di verifica e supervisione, dal 2004 al 2006.
-Corso di aggiornamento per insegnanti, di Pedagogia musicale, “La musica come prerequisito”, tenuto dal dott.
Sinigaglia, dal novembre 04 al maggio 05.
-Esperienza di volontariato presso l’Ass. AMICI della FONDAZIONE Giovanni XXIII, nell’assistenza sociale ed
integrazione territoriale con soggetti disabili psichici, per lo più autistici, con incontri con cadenza quindicinale, per
lo più nel tempo libero e come sostegno alle famiglie, dal 2004 al 2006.
-Corso di aggiornamento per insegnanti, di Pedagogia, “Conoscenza di sé e lo sviluppo di sé come fondamento
della pedagogia educativa” tenuto dal dott. Temperanza, da marzo a maggio 05.
-Corso di aggiornamento per insegnanti, sul tema “Raccontare le emozioni del bambino” con la collaborazione
della FISM Nazionale “La scatola delle emozioni” tenuto dagli attori Oreste Castagna e Silvia Barbieri per un
totale di 16 ore, ottobre 06.
-Corso di aggiornamento per insegnanti, sul tema “Tutti sicuri in un clima di serenità e rispetto”, tenuto dalla dott.
Pulina, anno scolastico 06.
-Esperienza di volontariato come integrazione all’esperienza scolastica (scuola materna dove gestivo il laboratori
di psicomotricità) sulle difficoltà psichiche e relazionali del bambino D.L.. Incontri con frequenza settimanale a
partire da febbraio 2006. Il lavoro svolto è conservato in ossequio alla legge sulla privacy presso la scuola di
Azzano S.Paolo.
CORSI DI FORMAZIONE PILATES E GYROTONIC
Corsi di formazione e certificazione in ambito Fitness, con F.B.I., società che eroga servizi e prodotti per il fitness,
con Diplomi riconosciuti A.I.I.S (associazione italiana istruttori sportivi) e CONI :
-1/2/3 dic 06 : “Pilatness Equipment Reformer principianti” con Fabio Memmo, Trento
-5/6/7 gen 07: “Pilatness Equipment Cadillac principianti ed avanzati” con Fabio Memmo, Trento.
-27/28 gen 07: “ Pilatness matwork primo modulo”, con Laura Cristina, Moncallieri Torino
-4 feb 07: “Pilates per lombalgia cronica”, presso il centro regionale di medicina dello sport di Trieste, con Fabio
Memmo.
-17/18 feb 07: “Pilatness routine e tools”, con Laura Cristina Moncallieri Torino
-28giu/1 lug 2007, 9 giornate: “Body Adventure Zone”:
Allenamento funzionale (Pilates ref, cadillac e fisiodinamica)
Allenamento prestativo e curativo
Allenamento estetico e prestazionale
Tecniche di comunicazione e marketing
con Boris Bazzani, Milano Marittima
-6/7 ott 2007: “Reformes e Cadillac super avanzato”, Trento con Fabio Memmo
-13/14 ott e 10/11 nov 07: “Postural Training” Moncallieri Torino con Stefania Liboà e Boris Bazzani
-5 week end 08/09 :”Baz University Lab”:
“Analisi Posturale: Cadillac intermedio”
“Analisi Posturale: Il piede-Reformer intermedio”
“Il bacino, fisiodinamica evolution”
“Il rachide e la scoliosi”
“Cervicalgie e conditioning” con Boris Bazzani
-5 week end 2009: “Baz University Lab”:
“Catena cinetica posteriore e alterazioni posturali con correlati protocolli di lavoro”
“Catena cinetica anteriore e protocolli di lavoro”
“catena cinetica anteriore e protocolli di lavoro”
“Catena cinetica laterale,patologie del rachide e protocolli di lavoro”
“Catena cinetica a spirale, scoliosi e protocolli di lavoro” con B. Bazzani
-2009/2010: “Power Yoga” con Roberto Bocchi, Moncallieri Torino
-13/14 mar 10: “Postural Yoga Therapy”, Milano Marittima, Boris Bazzani e Luciana Gorga
Partecipazione
Fisiodinamica e
-Convention
-24/25 nov
-21/22 nov
ad occasioni di approfondimento per corsi di Pilates, Yoga, Power Yoga, Postura e allenamento,
Kiropratica, con lezioni pratiche e teoriche:
di primavera 2007 e 2008, Savignano sul Rubicone,
07: “Convention for elements experience, body n’mind”, Creazzo Vicenza
09: “Convention body & mind 4 element”, Creazzo Vicenza
Percorso completo presso la scuola americana Balanced Body University con sede a Roma, scuola di formazione e
certificazione leader da 30 anni nell’innovazione e nello sviluppo del mercato Pilates:
-3/6 luglio 08 : “Trapeze table/Cadillac module”
“Chair instructor training”
con Elisabhet Larkam
Tirocino svolto 18/19 aprile 09 e 27/28 marzo 10 con dott. A. Vitali
Marzo aprlei 2010 con dott. Annamaria vitali
-21/24 luglio 08: ” Mat 1 e Mat 2 module”
con Annamaria Vitali
Tirocino svolto 11/12 ottobre 2008 e 1/2 novembre 2008
-20/21 settembre 08: “Anatomia e Biomeccanica. Esercizi di Pre-Mat” con Annamaria Vitali
-17/18 gennaio 09: “Reformer 1 and Movement Principles” con A. Vitali
Tirocinio svolto 12/13 settembre 09
-31 gen./1 febbraio 09: “Reformer 2 module” con Annamaria Vitali
Tirocinio svolto 4/5 ottobre
-15 marzo 09: “ Pilates Barrel and Small Apparatus module” con A. Vitali
Corsi di aggiornamento e approfondimento:
-17/20 luglio 08: Workshops per istruttori Pilates con Madeline Black:
“Osservando il corpo” e “Respiro e Core”
-6/8 dicembre 08 partecipazione a Pilates on Tour:
1.”Pilates per scoliosi” con Madeline Black
2.”Postura, allineamento e repertorio Pilates” con Tom McCook
3.”Principi Pilates in azione” con Alan Herdman
4.”Spirali e rotazioni in EXO Chair Pilates”
5.”Smartspine fondamentals: uniting the breath, spine and alignment into movement east for every body”
con Marie-Jose Blom
-30 maggio/2 giugno 09: Continuing Education per istruttori Pilates con Elisabeth Larkam:
1.“Meridiani Miofasciali e le nuove sequenze Pilates per Cadillac,
Tower,Ped-i-pol”
2.”Tensegrity e la Chair-Pilates-Exochair”
3.”Sequenze Pilates di Studio per la pelvi e gli arti inferiori”
4.”Sequenze Pilates di Studio per il torace e le braccia”
-27/29 giugno 09: Continuing Education per istruttori Pilates con Madeline
Black:
“Equilibrio e forza dalla testa al tronco, passando dalle cervicali alle spalle”
-5/7 dicembre 09 partecipazione Pilates on Tour:
1.”Migliora la tua performance con Pilates” con Tom McCook
2.”Pilates per Lombalgia e le sue disfunzioni” con Brent Anderson
3.”Reformer e Tower: sinergia superiore” con Annamaria Vitali
4.”Rool,relase,relax: Myofascial release” nora St John
5.”Il core ha le gambe: sequenza sul reformer che connette piedi,ginocchia con pelvi e colonna” con
Elisabeth Larkam
-ott/gennaio 10: “Il mondo della fascia” master di integrazione miofasciale diretto dal dott. Marco Montanari,
psicologo, psicoterapeuta. Testo di riferimento “Meridiani Miofasciali. Percorsi anatomici per i terapisti del corpo e
del movimento” di Thomas W. Myers
ESPERIENZE PROFESSIONALI
-Esperienze lavorative con i bambini, a partire dalla baby sitter e insegnante privata ad animatrice di feste
private, per asili privati e feste comunali, e animatrice in un villaggio per ragazzi, il Mastio in Firenze, dove si
proponeva un’esperienza basata sul principio scoutistico, dal 1985 al 1992.
-Istruttrice di nuoto presso le piscine comunali di Bergamo e Dalmine, e piscine private di Centri Sportivi di
Bergamo e Provincia, dal 1987 al 1994.
-Insegnante di Ginnastica Artistica, prima presso la società In Robore Virtus Bergamo e poi in diverse palestre, sia
private che comunali di Bergamo e dintorni, dal 1988 al 2007.
-Istruttrice di tutte le discipline in ambito FITNESS, poi responsabile dei corsi con la musica e della formazione
degli istruttori, presso il centro Wellness privato “Sportpiù di Curno”, dal 1990 al 1997.
-Personal Trainer per un’utenza che va dall’adulto che vuol fare movimento, alle persone in sovrappeso come
atleti di varie discipline a livello agonistico, come motociclismo, arrampicata sportiva, maratona, mountain bike,
orieentiring, baseball, dal 1992 al 2000.
-Istruttrice e poi organizzatrice e responsabile di corsi presso la palestra comunale del Villaggio degli Sposi a
Bergamo, rivolti ai bambini dai 5 ai 12 anni, adulti ed anziani (ginnastica artistica, minivolley, giocasport,
ginnastica dolce, antalgica e aerobica a basso impatto) dal 1991 al 2001. Fino al 2006 mi sono occupata dei corsi
di ginnastica artistica e di ginnastica antalgica per adulti.
-Assistente educatrice per soggetti autistici e psicotici presso la cooperativa “Il nostro futuro” di Milano, dal 1994
al 1998.
-Assistente educatrice scolastica con la cooperativa Comunale di Bergamo “Vita Serena” , per seguire un bambino
autistico nel suo inserimento scolastico, dal 1995 al 1997, dopo averlo seguito nella sua terapia dal 1993 al 1995.
-Insegnante di psicomotricità e di educazione Motoria presso gli Asili del Villaggio degli Sposi e di Azzano San
Paolo, dal 1999 al 2007.
-Docente per le materie di Ed. Espressiva e Comunicazione per le classi prima, seconda e terza presso la
fondazione Istituto Sordomuti di Bergamo, per il corso di Operatore/trice alimentare e dell’alimentazione, dal
2003 al 2006.
-Appassionata di Postura e ginnastica antalgica,ho approfondito il mio corso di studi facendo esperienza per due
anni (2001-2002) nello staff tecnico della società sportiva Easy Speed, specializzata nella preparazione atletica
di atleti velocisti nella specialità dei 100, 200 e 400 mt categoria nazionale italiana. Ho collaborato e seguito
personalmente dei percorsi riabilititativi e di sostegno con un èquipe formata da chinesioterapista, riflessologo e
fisioterapista. Mi sono occupata nello specifico delle tecniche di rilassamento, allungamento muscolare, e tecniche di
strecthing, che mi hanno condotto ad approfondire e conoscere il metodo pilates.
-PERSONAL PILATES con Peakpilates presso il centro Iclub in Bergamo, dal 2007 al febbraio 2009.
-istruttrice di Pilates mat e fisiodinamica, presso lo stesso centro.
-attualmente collaboro presso lo studio Fisioforma utilizzando tecnica e attrezzature Pilates, con lezioni individuali
e team al massimo di 4 persone dal settembre 2008.