FITNESS volantino sett. 2016.

Corsi di FITNESS
al Centro Sandro Pertini – Il Salice - Via dei Salici, 9 - Legnano
INSEGNANENTE QUALIFICATA - LAUREATA IN SCIENZE MOTORIE - PERSONAL TRAINER
A disposizione dei corsisti: step, materassini, strisce elastiche, pesi e palle.
PRIMA LEZIONE DI PROVA GRATUITA
ATTIVITA’ MOTORIA PER ADULTI
Mercoledì dalle 9 alle 10 e Venerdì dalle 10 alle 11
Costo mensile: una lezione a settimana €. 18,00due lezioni a settimana €. 32,00
Ginnastica dolce a corpo libero e con piccoli attrezzi, con musica, per migliorare la postura,
tonificare i muscoli e mantenere la fluidità dei movimenti
G.A.G. e STEP Mercoledì dalle 10.00 alle 11.30
Costo mensile: h. 1.30 a settimana €. 25,00 mensili
Ginnastica aerobica e
dinamica con la musica.
Mirata soprattutto alla
tonificazione di gambe,
addominali e glutei.
PILATES Mercoledì 11.30/12.30 – Venerdì 11.00/12.00
Costo mensile: una lezione a settimana €. 18,00due lezioni a settimana €. 32,00
Ginnastica posturale a ritmo lento (con la
musica) che aiuta ad allungare la schiena,
irrobustisce la zona addominale e scioglie
le tensioni accumulate in particolare sulla
zona del collo e delle spalle.
GAG E PILATES CORSI SERALI - MERCOLEDI’ 18.30 – 20.30
GAG dalle 18.30 alle 19.30 e PILATES dalle 19.30 alle 20.30
Due corsi €. 34,00 al mese – Un corso €. 18.00 al mese
Per informazioni vieni al bar del Centro Sociale o telefona al N. 345 9276046 o scrivi
a [email protected] - sito web: www.centrosocialelegnano.it