time management e gestione dello stress

FORMAZIONE COMPORTAMENTALE
www.istitutosike.com
ONE DAY SEMINAR
TIME MANAGEMENT
E GESTIONE DELLO STRESS
sede: Milano edizioni: 4 maggio e 8 giugno orario: 08.45 – 17.30
Quante volte il tempo a nostra disposizione si rivela insufficiente per portare a termine tutto ciò che
dobbiamo fare? Quante volte siamo costretti a subire le situazioni, passando da un’urgenza all’altra?
Quante volte a fine giornata ci domandiamo cosa siamo riusciti a concludere di ciò che avevamo in
progetto di fare? Il tempo è una materia prima, non rinnovabile, essenziale per lo svolgimento di
ogni nostra attività. Imparare a farne buon uso dovrebbe costituire un elemento fondamentale della
nostra preparazione culturale. Molti pensano che l’impiego ottimale del tempo si possa apprendere
istintivamente, o per imitazione. O, più semplicemente, che al riguardo non ci sia niente da fare: se i
compiti da svolgere ogni giorno sono troppi, si vive male e basta.
In realtà la gestione del proprio tempo può essere considerata un’attività razionale e come tale
oggetto di apprendimento, riflessione, organizzazione metodologica. Gestire il tempo rispetto ai
propri obiettivi e alle proprie attività è un lavoro importante che non può essere demandato solo ad
uno strumento tecnico. Il corso di Time Management propone suggerimenti concreti, frutto di
ricerche ed esperienza. La giornata, ricca di test ed esercizi, aiuta a dare risposte per governare la
pressione quotidiana, tenendo conto che ogni “tecnica” appresa va sperimentata e personalizzata.
Destinatari: Tutti. Ma se è vero che l'esigenza di organizzare meglio il proprio tempo è comune, lo
è specialmente a livello manageriale. Ovvero ne trae maggior beneficio chi ha maggior autonomia
personale.
Obiettivi: Aumentare la consapevolezza sui problemi nell’uso del tempo. Acquisire strumenti e
criteri per valutare e migliorare l’uso del tempo. Individuare cambiamenti utili nel comportamento
personale e aziendale.
Contenuti: I dilemmi che riguardano la gestione del tempo: visione del tempo come ostacolo o
come risorsa? L’atteggiamento mentale alla base di tutto. Gestire lo stress e l’ansia per gestire
meglio l'uso del tempo. Misura e valutazione dell’uso del proprio tempo. Saper definire e
distinguere con chiarezza obiettivi e attività. Ottimizzare il tempo rispetto ai propri obiettivi e alle
proprie attività. Valutazione delle priorità in base ad urgenza e importanza. Creazione di una base
decisionale per pianificare, organizzare e programmare. Attuazione dei piani facendo fronte agli
imprevisti. Riconoscere le situazioni concrete di uso inefficiente del tempo.
Sike Società Cooperativa
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il relatore: dr. Armando Ravasi. Dopo vent’anni di attività sia di carattere tecnico-scientifico che
organizzativo-manageriale in aziende internazionali, da dieci anni tiene corsi di formazione
comportamentale a Manager e Professional in aziende di ogni dimensione e settore.
Modalità di iscrizione e costi:
La quota di partecipazione è di € 120,00 più IVA a partecipante.
Le iscrizioni si effettuano on-line accedendo al sito www.istitutosike.com e seguendo le istruzioni
per l’inoltro della domanda. L’iscrizione risulterà perfezionata a seguito della compilazione
dell’apposito modulo di registrazione e dell’allegazione di copia documentale attestante l’avvenuto
Bonifico Bancario di € 120,00 più IVA intestato a:
Sike Società Cooperativa - Banca Popolare di Sondrio Agenzia n. 14
Via Cesare Battisti n. 1, Milano - IBAN IT80P0569601613000009245X23
Causale: “Time Management”.
Per ogni ulteriore informazione è possibile scrivere a [email protected] oppure
contattare direttamente la segreteria didattica al numero 3664533136 o il relatore 3472651455.