catalogo - Fornari Sport

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Dal 2002 solo successi !!!
L'Azienda Area Fitness s.r.l. commercializza prodotti per il fitness,
lo sport e il benessere.
Trattiamo:
F Accessori per l'allenamento
F Attrezzature per l'home fitness
F Barrette
F Cardiofrequenzimetri
F Cosmetici
F Editoria Sportiva
F Elettrostimolatori
F Integratori alimentari e dietetici
F Prodotti erboristici
F Prodotti indicati per la dieta a zona
F Prodotti per il benessere
La Mission è da sempre quella di offrire al nostro cliente massima
serietà e trasparenza nelle transazioni, un catalogo ricco di prodotti venduti al miglior prezzo possibile, velocità nella consegna e
soprattutto un impeccabile servizio Post Vendita.
Visti i rapporti diretti con produttori e importatori autorizzati, siamo
visti come una delle aziende leader in Italia per le vendite On Line.
Grazie alla professionalità del nostro staff, siamo in grado di gestire al meglio ogni tipo di esigenza. Il gruppo è composto da persone
giovani e dinamiche pronte ad aiutarti in qualsiasi momento.
Ti sapranno indirizzare tra i nostri prodotti e saranno pronte ad
intervenire ogni volta che si presenteranno difficoltà di qualsiasi
natura. Questo grazie ad un servizio clienti affidabile ed efficace,
ma soprattutto, presente e raggiungibile gratuitamente tramite un
numero verde dedicato.
Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età;
non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120.
11
pag NOTIZIE UTILI
5
Come valutare il proprio BMI
Come valutare il proprio BMR
INFORMAZIONI ALIMENTARI
pag
6
pag
7
pag
8
pag 9
pag 10
pag 11
pag 12
pag 13-14
Introduzione
Le Proteine
I Lipidi (Grassi)
I Carboidrati (Glucidi)
Indice Glicemico
Lista alimenti: basso indice glicemico
Lista alimenti: alto indice glicemico
Vitamine e Minerali
pag 14-17 pag 18-24 pag 25 pag 25-26
pag 26-27
pag 2
112
Lista alimenti: dove si trovano
e a cosa servono le vitamine e i minerali
Lista alimenti: Valore energetico
e composizione chimica degli alimenti
DISPENDIO CALORICO PER ATTIVITÀ:
Dispendio calorico per 8 ore in varie attività
Dispendio calorico per 30 minuti di varie attività
sportive e di vita quotidiana
Il Dispendio Calorico
in attività Sportive e Ricreative
AVVERTENZE
3
COME VALUTARE IL PROPRIO BMI
BODY MASS INDEX - INDICE DI MASSA CORPOREA
Il Body Mass Index si calcola dividendo il proprio peso corporeo per il quadrato dell’altezza.
p. 30-31 +Watt
p. 72-73 Multipower
p. 32-33 4+ Nutrition
p. 74-75 Muscle Army
p. 34-43 Anderson
p. 76-77 Named
p. 44-45 Biotech Usa
p. 80-81 Natroid
p. 47
Champion Nut.
p. 82-83 Natural Project
p. 46
Dymatize
p. 79
p. 78
Eas
p. 84-85 Pernaton
p. 48
Erba Vita
p. 87-88 Pro Action
Optimum Nut.
p. 50-51 Ethic Sport
p. 52
Prolabs
p. 53
Eurosup
p. 86
Pro Muscle
p. 49
Go&Fun
p. 89
Thermo Stack
p. 54-55 Fgm04
p. 61
Twinlab
p. 56-57 Full Force
p. 90-95 Scitec Nutrition
p. 58-59 Globus
p. 96-100 Sintegra Italia
p. 28-29 Gjav
p. 102-103Ultimate Italia
p. 60
p. 101
Isatori
Vita in Zone
p. 68-69 Jamieson
p. 104-109Volchem
p. 62-67 Keforma
p. 110-111Weider Integr.
p. 70-71 Mad Max
È un valore indicativo del fattore di rischio utilizzato dall’Ordine Mondiale della Sanità e da molte compagnie di
assicurazione sulla vita.
BMI =
peso corporeo (kg)
altezza2
VALORI BMI
< 15 magrezza grave
15-19 sotto peso
19-25 normalità
25-30 sovrappeso
> 30 obesità (patologia)
Esempio: Soggetto di 1,69 m per 75 kg di peso
75
1,69 x 1,69
=
75
2,8561
=
26,26
COME VALUTARE IL PROPRIO BMR
METABOLISMO BASALE A RIPOSO
Il tasso metabolico totale si ricava aggiungendo al proprio BMR il costo calorico di tutte le attività della giornata, sia lavorative che ricreative e sportive. Nella tabella sottostante viene utilizzato un sistema che, pur tenendo conto della composizione corporea del soggetto in esame, per la sua semplicità viene ancora utilizzato.
Valore indicativo
BMR nell’uomo:
1 Kcal x peso corporeo (kg) per 24 ore
BMR nella donna:
0.9 Kcal x peso corporeo (kg) per 24 ore
Esempio: 1 kcal x 70 kg x 24 ore=1680
1 Kcal è indicativamente il consumo calorico di 1 kg di peso corporeo.
Area Fitness s.r.l. ringrazia ogni azienda presente in catalogo per lo sforzo alla partecipazione
nella realizzazione di questa guida dedicata agli amanti del fitness e dello sport in genere.
4
5
INTRODUZIONE ALLA CORRETTA ALIMENTAZIONE
LE PROTEINE
Grazie ad una corretta alimentazione, possiamo fornire al nostro organismo un giusto
apporto di tutti i nutrienti necessari al mantenimento della vita: proteine, carboidrati, grassi, vitamine, minerali e acqua.
FAnabolismo, trasformazione in nuovo materiale da costruzione di tessuti
Attraverso complessi processi metabolici e fisiologici il nostro organismo utilizzerà tutte le
sostanze assorbite dai vari alimenti ingeriti.
Le sostanze che nutrono il nostro corpo possono essere divise in macro e micro nutrienti.
I macronutrienti comprendono le proteine, i
carboidrati e i lipidi (grassi) e sono così definiti in quanto rappresentano gli ingredienti
principali della nostra dieta.
I macronutrienti svolgono due funzioni fondamentali:
Cosa sono, dove si trovano e a che cosa servono.
Che cosa sono le proteine?
Sono composti organici formati da carbonio, idrogeno, ossigeno e azoto. Le unità più semplici sono
gli aminoacidi (aa) dalla cui unione si formano i
dipeptidi (2aa), tripeptidi (3aa), polipeptidi (100aa)
e proteine (+ di 100aa). Gli aminoacidi rilevanti
nell’alimentazione umana sono poco più di 20 e,
di questi, 8 sono definiti essenziali, poiché il nostro organismo non è in grado di sintetizzarli da
solo ed è quindi necessario assimilarli attraverso
la dieta. Gli amminoacidi essenziali sono: isoleucina, leucina, lisina, valina, metionina, fenilalanina,
treomina, triptofano, e nei bambini, anche istidina.
In generale, le proteine che contengono tutti gli
amminoacidi essenziali sono definite complete o
di alta qualità, altrimenti si parla di proteine incomplete o di bassa qualità.
Il processo digestivo avviene nell’apparato
gastrointestinale, dove specifici enzimi interagiscono con gli elementi nutritivi per scinderli in molecole più semplici.
Le proteine vengono idrolizzate in aminoacidi,
i carboidrati in monosaccaridi e i grassi in acidi grassi e gliceridi. In questa nuova formula
i nutrienti vengono assorbiti lungo la mucosa
intestinale e passano poi nel sangue.
Grassi e vitamine liposolubili fluiscono direttamente dal sangue alle cellule, le altre sostanze si riservano nel fegato dove trovano
enzimi pronti a modificare ulteriormente la
loro composizione chimica, rendendole più
adatte ad essere utilizzate nel metabolismo
delle cellule.
Grazie al processo chiamato Metabolismo,
tutte le sostanze nutritive digerite vengono
trasformate:
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F Catabolismo, trasformazione in nuovo materiale per la produzione di energia
FForniscono energia all’organismo;
FSono i costituenti principali del nostro corpo (proteine e grassi costituiscono, rispettivamente, il 44% e il 36% del peso a secco
del corpo).
Anche l’ acqua è un macronutriente.
Essa costituisce circa il 60% del nostro organismo. I micronutrienti comprendono le vitamine, i minerali e gli oligoelementi.
Le quantità necessarie al nostro organismo
sono ridotte, tuttavia essi svolgono un ruolo
essenziale per lo svolgimento di molti processi biologici.
Funzione Le proteine svolgono molteplici funzioni. Sono di
natura proteica gli ormoni, gli anticorpi, gli enzimi,
i trasportatori di O2 e di CO2. Le proteine svolgono inoltre un’importante funzione plastica, partecipando alla formazione di molte strutture cellulari,
ed energetica, seppur in misura minore rispetto
a carboidrati e lipidi (2.8% dell’energia totale).
Nell’organismo umano le proteine rappresentano
oltre il 50% dei componenti organici e circa il 1418% del peso corporeo totale.
Fonti alimentari
Le proteine sono presenti in svariati alimenti: uova,
pesce, carne, legumi,tuberi, etc. L’alimento con
il più alto ”valore biologico” (contenuto di aa essenziali) è l’uovo. In generale, gli alimenti animali
sono a più alto valore biologico, mentre gli alimenti
di origine vegetale (lenticchie, fave, piselli, ceci,
soia, etc.) sono incompleti quanto a uno o più aminoacidi essenziali e hanno quindi un minor valore
biologico. I vegetariani possono introdurre tutti gli
aminoacidi essenziali con una dieta composta dal
60% di granaglie, 35% di legumi e 5% di verdure.
Fabbisogno
La Razione Dietetica Raccomandata (RDA) di
proteine per soggetti adulti è di 0.83 g per Kg di
peso corporeo al giorno. L’RDA proteica decresce
con l’età mentre, al contrario, aumenta nei neonati
e negli adolescenti (da 2 a 4 g/Kg/die). Anche donne in gravidanza e in allattamento dovrebbero aumentare la RDA di 20 g e di 10 g rispettivamente.
Fisiologia delle proteine nell’attività sportiva.
Durante l’attività fisica le proteine svolgono funzione plastica e, in misura ridotta, funzione energetica. In particolare, le più recenti ricerche sul bilancio proteico nell’esercizio fisico hanno dimostrato
che:
F Le proteine contribuiscono al fabbisogno energetico soprattutto quando le riserve di glicogeno
diminuiscono (esercizi di endurance, allenamenti
frequenti e pesanti, assunzione inadeguata di
glucidi.) Questa funzione energetica si riferisce
principalmente agli aminoacidi ramificati leucina,
valina ed isoleucina che vengono ossidati nel muscolo scheletrico;
F Le proteine svolgono un ruolo fondamentale nel-
la costruzione del tessuto muscolare, specialmente
nelle fasi di recupero. A seguito di un esercizio aerobico, la sintesi proteica aumenta tra il 10 e 80%
nelle prime 4 ore e rimane elevata per almeno 24
ore.
Negli sportivi il consumo proteico è maggiore
specialmente nel periodo di recupero, quando gli
aminoacidi servono alla ricostruzione del tessuto
muscolare. In generale, si raccomanda agli atleti
sottoposti ad allenamenti intensi e prolungati, o impegnati in competizioni di endurance, un consumo
giornaliero di proteine tra 1,2 e 1,8 g per Kg di massa corporea. Contemporaneamente è importante
evitare, con una dieta ad alto tenore di carboidrati,
la deplezione delle riserve di glicogeno.
7
I LIPIDI (GRASSI)
Cosa sono i lipidi?
I lipidi, comunemente chiamati “grassi”, sono un
gruppo eterogeneo di composti divisibili, da un
punto di vista chimico, in lipidi semplici, lipidi composti e lipidi derivati.
Ai primi appartengono i trigliceridi, ai secondii fosfolipidi, i glicolipidi e le lipoproteine, e agli ultimi il
colesterolo, la vitamina D, gli acidi biliari e diversi
ormoni. Da un punto di vista nutrizionale i lipidi più
importanti sono:
F i trigliceridi
F il colesterolo
I trigliceridi rappresentano il 98% dei lipidi introdotti
con la dieta e costituiscono il 90% del grasso corporeo. I trigliceridi sono formati da una molecola di
glicerolo unito a tre molecole di acidi grassi. In generale, dalla struttura degli acidi grassi (lunghezza
e presenza di doppi legami) dipende lo stato fisico
che può essere solido o liquido a temperatura ambiente. Si parla di grasso nel primo caso e di olio
nel secondo.
Funzione
I lipidi assolvono, nel nostro organismo, molte e
importanti funzioni:
Ffunzione energetica (1g di lipide fornisce circa 9 kcal. o 38 kJ);
F Funzione di protezione di isolamento termico
degli organi vitali;
F Funzione di trasporto per le vitamine liposolu bili (A,D,E e K);
FFunzione plastica (sono componenti delle membrane cellulari);
Fonti alimentari
Gli alimenti con più alto contenuto di lipidi sono
il burro (84% di lipidi e un valore calorico di 760
Kcal per 100g), le margarine e gli olii (dal 95 al
99% di lipidi e un valore calorico di circa 900 kcal
per 100g). In misura inferiore, i lipidi sono presenti
anche nella carne, nelle uova, nel latte e nei formaggi.
8
I CARBOIDRATI (glucidi)
Fabbisogno
Secondo le attuali disposizioni l’apporto calorico
fornito dei lipidi rispetto al totale dovrebbe essere circa il 30% e, in particolare, per il 10% fornito
dagli acidi grassi saturi (privi di doppi legami) e
per il rimanente 20% suddiviso in acidi grassi monoinsaturi (un doppio legame) e polinsaturi (più di
un doppio legame). Una dieta ricca di acidi grassi
insaturi e povera di colesterolo (meno di 300 g di
colesterolo al giorno) riduce infatti la colesterolemia
e quindi il rischio di sviluppare patologie cardiovascolari. Una dieta corretta deve inoltre fornire quegli acidi grassi polinsaturi che il nostro organismo
non è in grado di sintetizzare e per questo definiti
essenziali, quali: acido linoleico, acido linolenico,
omega-3 e omega-6. Gli omega-3 si rinvengono
principalmente negli olii dei molluschi e del tonno,
delle aringhe, delle sardine, dello sgombro e dei
mammiferi di mare. La loro assunzione regolare riduce il rischio di sviluppare malattie coronariche e,
soprattutto polmonari ostruttive croniche. Fisiologia dei lipidi nell’attività sportiva. I lipidi svolgono,
durante l’attività fisica, una importante funzione
energetica. In particolare, il ruolo dei lipidi è particolarmente utile nell’esercizio leggero e moderato,
quando più del 50% dell’energia richiesta è fornita
dalla scissione degli acidi grassi, e ancor di più
(l’80%) nell’esercizio prolungato, quando le riserve di glicogeno sono scarse. Naturalmente, con la
deplezione dei carboidrati, l’intensità dell’esercizio
diminuisce adattandosi alla capacità dell’organismo di mobilizzare e ossidare i grassi.
Fabbisogno di lipidi nello sport
Come per la popolazione generale, l’assunzione
di lipidi da parte di individui fisicamente attivi deve
rappresentare il 30% dell’apporto totale di energia, con una percentuale di acidi grassi saturi non
superiore al 10%. Naturalmente è fondamentale
per gli atleti mantenere costante il bilancio energetico e quindi l’equilibrio tra spesa energetica e
apporto calorico alimentare.
Cosa sono, dove si trovano e a che cosa servono.
Sono la nostra principale fonte d’energia di immediato utilizzo. Vengono utilizzati dal nostro organismo come carburante, praticamente ci permettono di avere anche solo l’energia sufficiente per
camminare. Sono composti organici formati da
carbonio, idrogeno e ossigeno in un rapporto CH
20. I carboidrati vengono classificati, in base alla
struttura chimica, in zuccheri semplici e complessi. Zuccheri semplici; monosaccaridi: Glucosio,
fruttosio, disaccaridi come il saccarosio, il maltosio e il lattosio. Zuccheri complessi; polisaccaridi:
Glicogeno, amido e fibre. I carboidrati si trovano
in un’ampia varietà di alimenti che a loro volta
apportano altri importanti nutrienti alla dieta. Per
assicurarsi un’alimentazione davvero completa, è
importante che i carboidrati siano forniti da diverse
fonti.
Funzione
I carboidrati svolgono una duplice funzione:
F funzione plastica, in quanto entrano nella costituzione di strutture essenziali dell’organismo
F funzione energetica, in quanto dalla loro scissione viene prodotta energia (circa 4 kcal/g-17Kj/g)
utilizzata per sostenere i processi biologici che avvengono nell’organismo.
L’energia necessaria all’organismo viene fornita,
oltre che dai carboidrati, anche da proteine, lipidi
e alcool. L’importanza del glucosio deriva dal fatto che alcuni tessuti (sistema nervoso, midollare
del surrene e globuli rossi), in condizioni normali
utilizzano esclusivamente il glucosio quale fonte
elettiva di energia. La biodisponibilità del glucosio
è quindi essenziale per un corretto funzionamento
di tali tessuti; stati di ipoglicemia possono comportare gravi conseguenze cliniche. Nell’organismo
l’omoeostasi della glicemia è garantita dalla produzione di due ormoni, insulina e glucagone, che
rispettivamente riducono e incrementano la concentrazione di glucosio nel sangue, promuovendo
specifici processi enzimatici:
F Glicogenolisi: rimuove il glucosio dalle riserve di
glicogeno, rendendolo disponibile.
F Glicogenogenesi: accumula il glucosio nelle riserve di gligoceno, rimuovendolo dal circolo sanguigno.
F Gluconeogenesi: sintetizza glucosio partendo
da substrati non glucidici.
Si è calcolato (FAO, 1980) che per un soggetto
adulto, in condizioni normali, sono necessari 180
g/die di glucosio, di qualche origine metabolica,
per soddisfare i bisogni energetici del sistema
nervoso e degli eritrociti. Nonostante l’organismo
sia in grado di produrre glucosio a partire da altri
composti organici (amminoacidi e glicerolo), è importante che una parte derivi direttamente dall’introduzione di carboidrati per evitare:
F l’utilizzo del patrimonio proteico, soprattutto dei muscoli, con conseguente riduzione della
massa magra e sovraccarico di lavoro per i reni
che devono provvedere a eliminare i prodotti
azotati derivati dal catabolismo proteico. Da questo punto di vista i carboidrati sono risparmiatori
delle proteine tessutali.
F l’eccessivo utilizzo dei grassi, che determina
scissione incompleta e formazione di corpi chetonici e acidosi.
Anche le fibre, pur non essendo propriamente dei
nutrienti, svolgono anch’esse importanti funzioni.
Attraverso il legame con l’acqua le fibre aumentano il volume del cibo, favorendo la motilità gastrointestinale accorciando il tempo di transito delle
feci attraverso il canale digerente.
I benefici delle fibre
Aumento del senso di sazietà; miglioramento della
motilità e dei disturbi a essa associati (stipsi, diverticolosi); riduzione del rischio di svilippare tumori
al colon-retto per ridotta interazione di sostanze
cancerogene con la mucosa; riduzione dell’assorbimento dei carboidrati a livello intestinale. Inoltre
un alto consumo di fibre risulta correlato alla minore incidenza di patologie, quali il diabete, l'ipertensione, l’obesità e le malattie cardiovascolari.
99
LISTA ALIMENTI A BASSO INDICE GLICEMICO
INDICE GLICEMICO
L’indice Glicemico può essere definito come la
capacità di un alimento contenente carboidrati di
innalzare i livelli di glucosio nel sangue. A parità di
contenuto glucidico, cibi diversi producono risposte glicemiche diverse. Queste diverse risposte
sono una conseguenza dei tempi di digestione:
più veloce è la digestione, maggiore sarà il picco
di glucosio, e viceversa. In generale, hanno un indice Glicemico Basso (IGB), le fibre e i carboidrati
complessi non raffinati, mentre hanno indice Glicemico Alto (IGA) gli zuccheri semplici (ad eccezione
del fruttosio) e i carboidrati complessi raffinati. Il
rapido aumento di glucosio nel sangue, che segue
l’assunzione di carboidrati IGA, scatena il ciclo
perverso dell’insulina: iperglicemia, produzione di
insulina, ipoglicemia secondaria con conseguente
senso di fatica, promozione della conversione del
glucosio in trigliceridi (grassi) che si depositano
nel tessuto adiposo e blocco dell’utilizzo dei grassi. Pertanto, una dieta ricca di zuccheri a IGB è più
salutare in quanto fornisce energia a lento rilascio
e permette un miglior utilizzo sia dei carboidrati
che dei lipidi. I carboidrati IGA tuttavia, sono consigliati durante l’attività fisica per fornire energia di
immediato utilizzo, e al termine di una intesa attività sportiva per ripristinare le riserve di glicogeno.
L’utilizzo di carboidrati IGA è consigliato almeno
60 minuti prima della prestazione sportiva.
Fisiologia dei carboidrati nell’attività sportiva
I carboidrati, i grassi e le proteine, sono i substrati
energetici utilizzati dal nostro organismo per produrre energia durante l’attività fisica. Il loro contributo, tuttavia, dipende dall’intensità e durata dello
sforzo e dallo stato nutrizionale e di allenamento
del singolo individuo. In generale, il consumo dei
carboidrati aumenta proporzionalmente all’intensità del lavoro svolto e diventa esclusivo in condizioni di anaerobiosi. Il vantaggio dell’utilizzo selettivo dei carboidrati durante l’esercizio aerobico ad
alta intensità risiede nella velocità di produzione
dell’energia, che è doppia rispetto a grassi e proteine e nella maggiore quantità di energia prodotta, circa il 6% in più rispetto ai grassi per unità di
ossigeno cosumata.
10
Fabbisogno di carboidrati nello sport
Consumare alimenti solidi o liquidi facilmente
digeribili a elevato contenuto glucidico da 1 a 4
ore prima dell’allenamento o della competizione.
La dose raccomandata di carboidrati 1 ora prima
dell’attività è di circa 1g per Kg di peso corporeo
e può arrivare a 5g per kg all’ora se il pasto viene
fatto 4 ore prima dell’attività. Per esempio, un nuotatore che pesa 70 kg potrebbe bere 350 ml di una
bevanda composta al 20% da carboidrati 1 ora
prima dell’esercizio o mangiare 3 barrette energetiche contenenti ciascuna 25 g di carboidrati 4
ore prima dell’esercizio. Consumare alimenti solidi
o liquidi facilmente digeribili a elevato contenuto
glucidico (almeno da 0.35 a 1.5 g per kg all’ora)
subito dopo la prestazione e per le 4 ore successive. Quindi, un nuotatore di 70 kg potrebbe bere da
100 a 450 ml di una bevanda contenente il 25% di
carboidrati o mangiare da 1 a 4,5 barrette energetiche contenenti ognuna 25 g di carboidrati subito
dopo l’esercizio e ogni ora successiva, per 4 ore.
Inserire nella dieta, a ogni pasto, una bevanda al
15-25% di carboidrati o un supplemento solido ad
alto contenuto glucidico. Per esempio, si potrebbe ridurre di 250 Kcal il contenuto calorico di ogni
pasto e consumare una bevanda, o alimenti solidi,
contenenti 250 kcal fornite da carboidrati a ogni
pasto. Mantenere costante il proprio peso in tutti
i periodi di allenamento, adeguando il consumo
energetico alla richiesta derivante dall’allenamento. Questo è utile anche per il mantenimento delle
riserve glucidiche. L’aumento del consumo di carboidrati durante l’attività fisica deve essere opportunamente integrato con la dieta. In generale, si
consiglia di aumentare l’assunzione di carboidrati
in funzione del maggior utilizzo di carichi, mantenendo costante la percentuale di calorie (65%) sul
totale apporto dei carboidrati. In questo modo è
possibile evitare il depauperamento delle riserve
di glicogeno e prestazioni fisiche deludenti. Per
chi esegue esercizi estenuanti sono state studiate
specifiche linee guida per l’assunzione di carboidrati, al fine di evitare l’insorgere della “sindrome
da sovrallenamento”.
Sotto il 60% aiutano a mantenere stabile la concentrazione di zucchero nel sangue evitando
picchi di insulina.
ALIMENTI
%
Pane
- Pita
57
- Pane di segale
34
Prodotti da forno
- Biscotti danesi
59
- Pasticcini da the
59
Cereali
- Kelloggs’ Special 54
- All Bran
44
- Muesli
56
Pasta
- Linguine
46
- Maccheroni
45
- Spaghetti
41
- Tortellini
50
- Vermicelli
35
Grani
- Riso integrale
57
- Grano saraceno
54
- Orzo
23
Frutta
- Papaia e Banana 58
- Mango
55
- Kiwi
52
ALIMENTI
%
- Uva
46
- Arancia
43
- Pesca
42
- Mela
36
- Pera
36
- Fragola
32
- Prugna
24
- Pompelmo
23
- Ciliegie
22
- Fichi
59
Verdure
- Patate dolci
54
- Piselli
48
- Pomodori
38
- Zucca
29
- Cetrioli
24
- Broccoli, Cavolfiore
Crauti, Lattuga
molto basso
- Peperoni, Cipolla
Rapanelli
molto basso
Legumi
- Fagioli
39
ALIMENTI
%
- Fagioli di Spagna
- Piselli secchi
- Fave
- Fagiolini/Lenticchie
- Fagioli di soia
Bibite
- Succo d’arancia
- Succo d’ananas
- Succo di pompelmo
- Latte scremato
- Latte
- The, caffè, acqua
Snack
- Popcorn
- Biscotti d’orzo
- Noccioline
- Yogurt
- Yogurt alla frutta
Dolci
- Gelato
- Cioccolato amaro
Zucchero
- Lattosio
- Fruttosio
32
32
32
30
18
57
46
40
32
28
0
55
55
18
14
33
59
49
46
23
11
LISTA ALIMENTI AD ALTO INDICE GLICEMICO
VITAMINE E MINERALI
60-100% aumentano la concentrazione di zucchero nel sangue e di conseguenza la risposta
di insulina.
Cosa sono le vitamine?
Sono sostanze organiche considerate nutrienti accessori in quanto non sono né sostanze ergogeniche né sostanze plastiche. Tuttavia, le
vitamine svolgono un ruolo fondamentale nel
nostro organismo partecipando a diversi processi biologici, tra cui lo stesso metabolismo energetico e la biogenesi di molte strutture cellulari.
Le vitamine si distinguono in liposolubili (solubili nei grassi), quali le vitamine A,D,E e K e idrosolubili (solubili in acqua), quali le vitamine B1,
B2, B6 e B12 l’acido pantotenico, l’acido folico. La
biotina, la vitamina PP e la vitamina C.
Funzione, fonte alimentare e RDA Nella tabella della pagina successiva sono riportate, per ciascuna vitamina, la funzione biologica e
la fonte alimentare.
Fisiologia delle vitamine nell’attività sportiva
Le vitamine svolgono un ruolo essenziale in molti
processi biologici che si realizzano nel corpo umano durante l’attività fisica. Specialmente le vitamine del complesso B. Queste ultime, infatti, sono
coinvolte nel metabolismo energetico di glucidi,
lipidi e proteine e partecipano alla sintesi dell’emoglobina e dei globuli rossi.
ALIMENTI
%
Pane
- di Segale scura
76
- bianco
72
- integrale
69
- di Mais
68
Cibi cotti
- Pizza
60
- Kraphen
76
- Brioche
67
- Torta margherita 67
Cereali
- Riso soffiato
90
- Cornflakes
83
- Crusca
75
- Fiocchi d’avena
66
istantanei
Pasta
- Gnocchi
67
Grani
- Riso istantaneo
92
- Riso Bianco
92
- Couscous
65
Frutta
- Datteri
99
12
ALIMENTI
%
- Anguria
72
- Melone
65
- Ananas
66
- Albicocche sciroppate 64
Verdure
- Purè istantaneo
84
- Patate al forno
83
- Patatine fritte
75
- Purè
75
- Carote
74
- Barbabietole
64
Bibite
- Succhi di frutta
72
Spuntini
- Patatine di mais
73
- Patatine
62
- Cracker integrali
67
- Gallette di riso
94
- Biscotti di pastafrolla 64
- Wafers alla vaniglia
77
- Uvetta
64
Dolci
- Gelatine
80
- Muffins
62
ALIMENTI
%
Zuccheri
- Glucosio
100
- Glucosio (tavolette) 102
- Maltodestrine
105
- Maltosio
105
- Saccarosio
65
Fabbisogno di vitamine nello sport
In linea generale, le indicazioni per l’assunzione
di vitamine per soggetti fisicamente attivi sono
le stesse consigliate per la popolazione media.
Pertanto, un’alimentazione varia dovrebbe essere
sufficiente a garantire il giusto apporto di vitamine
all’organismo.
Tuttavia gli atleti seguono spesso regimi dietetici
particolari che ne risultano scarsi, sia dal punto
di vista quantitativo che qualitativo.
Carenze di vitamine e minerali si riscontrano
soprattutto in atleti di endurance e in atleti che
seguono una dieta vegetariana o ipocalorica,
come ginnasti e ballerini.
Cosa sono i minerali?
I minerali utilizzati dal nostro organismo sono
ventidue e i più importanti sono ventitre, definiti
in base alla richiesta giornaliera, in macroelementi
(sodio, calcio, potassio, fosforo, cloro e magnesio)
e microelementi (ferro, fluoro, zinco, rame, selenio, iodio e cromo).
Fisiologia e Fabbisogno di minerali nell’attività
sportiva.
I minerali svolgono un ruolo essenziale in tutti i
processi biologici attivati durante l’attività fisica.
Fra questi i più importanti sono: magnesio, potassio, fosforo, calcio, ferro, sodio, cluoro, selenio,
rame e zinco.
Il magnesio e il potassio intervengono in fase di concentrazione del muscolo, nella produzione di
energia e nella regolazione del bilancio idrosalino. La perdita di sali durante l’esercizio fisico può
provocare deficit di questi elementi e conseguente
comparsa di crampi dolorosi, specialmente ai muscoli degli arti inferiori (quadricipiti e polpacci). Per
prevenirla si consiglia, a chi pratica sport, l’assunzione preventiva di integratori.
Il fosforo e il calcio sono fondamentali per la costituzione e la solidità delle ossa. Il fosforo è anche presente nei composti ad alta energia quali
l’adenosina trifosfato (ATP) e la fosfocreatina
(Pcr). Questi composti accumulano l’energia proveniente dalla scissione dei nutrienti energetici e
la forniscono per sostenere tutti i processi biologici.
Il ferro è un costituente dell’emoglobina e della
mioglobina, che fungono da trasportatori dell’ O2
nel sangue e nel muscolo. Secondo alcuni ricer-
13
catori, un allenamento assiduo crea un maggior
bisogno di ferro che spesso supera la dose giornaliera assunta con la dieta.
Questo sbilanciamento porterebbe ad un deficit di
ferro con conseguenze di ridotta capacità durante
lo sforzo fisico, visto il ruolo cruciale del ferro nel
trasportare l’O2.
Il sodio e il cloro regolano il bilanciamento idrosalino dell’organismo. Questa funzione è importantissima durante l’attività fisica, quando l’organismo attiva la sudorazione per contrastare
l’aumento di temperatura corporea.
Con il sudore vengono persi grossi quantitativi di
acqua e di sali, quando l’organismo attiva la sudorazione per contrastare l’aumento di temperatura corporea. Con il sudore vengono persi grossi
quantitativi di acqua e di sali, specialmente sodio,
cloro, magnesio e potassio, che devono essere
prontamente recuperati. Da ciò nasce l’esigenza
di assumere bevande saline. Questa integrazione
idro-salina deve iniziare prima dello sforzo fisico, proseguendo durante tutta la seduta di allenamento o di gara e proseguire al termine della
prestazione atletica. La prestazione atletica risulta compromessa in condizioni di deficit salino.
Il selenio, il rame, il magnesio e lo zinco hanno un’importante funzione antiossidante. Secondo alcuni ricercatori l’esercizio fisico aumenta la
produzione di ossigeno attivo e di radicali liberi.
Pertanto, è consigliato assumere integratori con
antiossidante.
14
LISTA ALIMENTI: DOVE SI TROVANO E A
COSA SERVONO LE VITAMINE E I MINERALI
VITAMINA A
A cosa serve:
Liposolubile. Il beta-carotene è presente in natura ed è il precursore della vitamina A. Necessaria
per la vista, per lo sviluppo di ossa e denti e per
il sistema immunitario e riproduttivo. Mantiene
sana la pelle. Antiossidante.
Dove si trova:
Carote, spinaci, patate, meloni, albicocche, prodotti caseari, fegato.
VITAMINA B1
A cosa serve:
Idrosolubile. Essenziale per la muscolatura striata e il sistema nervoso.
Entra nel metabolismo dei carboidrati e nella catena respiratoria mitocondriale.
Dove si trova:
Lievito di birra, cereali integrali, carne, salmone,
latte, uova.
ACIDO PANTOTENICO
A cosa serve:
Idrosolubile. Favorisce l’utilizzazione energetica
dei nutrienti alimentari. Fa parte del coenzima A
che interviene nel ciclo di Krebs e nella sintesi degli acidi grassi e colesterolo.
Dove si trova:
Germe di grano, semi di girasole, soia, lievito di
birra, crostacei, uova.
VITAMINA B12
VITAMINA B6
VITAMINA C
A cosa serve:
Idrosolubile. Fondamentale nell’utilizzo di proteine
e aminoacidi. Aiuta la formazione dei globuli rossi.
Interviene come coenzima in diverse funzioni metaboliche di produzione di energia.
Dove si trova:
Carote, lenticchie, banane, nocciole, lievito di birra, germe di grano, crusca, riso integrale, soia,
tonno, salmone.
VITAMINA H
A cosa serve:
Idrosolubile. Interviene nei processi di utilizzo
energetico. Protegge gli epiteli delle mucose respiratorie e digestive. Interviene nel benessere
della pelle e del sistema nervoso.
Dove si trova:
Germe di grano, lievito di birra, formaggio, pollo.
A cosa serve:
Idrosolubile. Interviene nella formazione di acidi
grassi e nell’utilizzo degli aminoacidi ramificati (BCAA). Interviene altresì nella funzione delle
ghiandole sudoripare, nel benessere della pelle e
dei capelli.
Dove si trova:
Grano e riso integrali, legumi, arachidi, avena, lievito di birra, noci, semi vari, tonno, pesce azzurro,
uova.
VITAMINA PP
ACIDO FOLICO
VITAMINA B2
A cosa serve:
Idrosolubile. Trasforma i nutrienti in energia, fornendo il NADP. Diminuisce il tasso dei lipidi nel
sangue. Vasodilatatore. Utilizzata nel prevenire la
cefalea premestruale.
Dove si trova:
Arachidi, semi di girasole, lievito di birra, fegato,
carni bianche, tonno, salmone.
A cosa serve:
Liposolubile. Sintesi del DNA. Regola lo sviluppo
delle cellule nervose. Interviene nella produzione
midollare dei globuli rossi.
Dove si trova:
Ubiquitario: dosaggi più elevati nelle germe di
grano, nei legumi, verdure a foglia verde, lievito
di birra.
A cosa serve:
Idrosolubile. Fondamentale per produrre globuli
rossi, globuli bianchi, piastrine e mielina, la guaina
che protegge i nervi.
Dove si trova:
Fegato, carne, molluschi, pesce azzurro, latte e
derivati. Non è contenuta negli ortaggi.
A cosa serve:
Idrosolubile. Potente antiossidante. Stimola il sistema immunitario contro le infezioni. Facilita l’assorbimento del ferro e blocca la produzione delle
nitrosamine.
Dove si trova:
In quasi tutte le verdure e la frutta fresca: particolarmente ricchi i cavoli, i broccoli, gli spinaci, il
prezzemolo, le bacche di biancospino, le fragole,
i kiwi, gli agrumi.
VITAMINA D
A cosa serve:
Liposolubile. Regola il metabolismo del calcio e
del fosforo e la crescita ossea. Interviene nei processi di immunomodulazione.
Dove si trova:
Nella nostra pelle, ed è potenziata dalla luce del
sole. Pesce azzurro, olio di pesce, latte.
VITAMINA E
A cosa serve:
Liposolubile. Il più potente antiossidante contro i
radicali liberi.
Dove si trova:
Semi, oli vegetali, germe di grano, noci, mandorle.
15
VITAMINA K
A cosa serve:
Liposolubile. Fattore essenziale per la coagulazione del sangue. Promuove una buona crescita nel
neonato.
Dove si trova:
Broccoli, cavoli, spinaci, lattuga, tè verde, soia,
avena, fegato, carni.
ALLUMINIO
A cosa serve:
Interviene nel metabolismo del magnesio e del
calcio. È interessato nella trasmissione degli impulsi nervosi.
Dove si trova:
Pesce azzurro, soia.
BORO
A cosa serve:
Alcuni autori suppongono che intervenga nel metabolismo del calcio e della membrana cellulare.
Una sua carenza pare che diminuisca l’attenzione.
Dove si trova:
Mele, pere e uva.
CALCIO
A cosa serve:
Forma e mantiene compatto l’osso. Interviene
nella coagulazione del sangue, nella trasmissione
dello stimolo nervoso, nella contrazione muscolare. Regola i meccanismi di controllo della pressione arteriosa.
Dove si trova:
Latte, yogurt, formaggio, broccoli, soia, acque minerali bicarbonato-calciche.
COBALTO
A cosa serve:
Entra nell’emoglobina per la formazione dei globuli rossi. Sostituisce lo zinco e il manganese in
alcune attività enzimatiche.
Dove si trova:
Bietole, cavoli, lattuga, spinaci, fichi, fegato, rognone, ostriche, latte.
16
CROMO
A cosa serve:
Influisce sul metabolismo del glucosio. Promuove
l’attività dell’insulina nella regolazione della glicemia. Coopera nel trasporto degli aminoacidi alle
cellule del cuore e del fegato.
Dove si trova:
Frutta fresca, uva nera, lievito di birra, carni bianche, pesce, ostriche.
FERRO
A cosa serve:
Entra come elemento essenziale nella produzione
dell’emoglobina, molecola che trasporta l’ossigeno nei globuli rossi. Entra in numerosi enzimi e
proteine.
Dove si trova:
Ceci, germe di grano, legumi, noci, carne, uova,
zucchero bruno.
FLUORO
A cosa serve:
Entra nel metabolismo del calcio e quindi nella
compattezza dell’osso. Necessario per i denti e
per la prevenzione della carie.
Dove si trova:
Tè, mele, fegato, pesce azzurro, uova.
FOSFORO
A cosa serve:
Elemento fondamentale nella costituzione dell’ATP,
il più importante mezzo di energia del corpo umano. È presente in numerosissimi processi enzimatici: molto significativa la sua presenza nel metabolismo cerebrale.
Dove si trova:
Semi di girasole, alghe marine, pesce azzurro, olio
di fegato di merluzzo, sale da tavola marino.
IODIO
RAME
MAGNESIO
SELENIO
A cosa serve:
Necessario per la produzione degli ormoni tiroidei.
Utile nel mantenere sana la pelle, le unghie e i
capelli.
Dove si trova:
Semi di girasole, alghe marine, pesce azzurro, olio
di fegato di merluzzo, sale da tavola marino.
A cosa serve:
Essenziale per tutta l’attività muscolare e nervosa.
Entra nel metabolismo osseo. Rinforza lo smalto
dei denti.
Dove si trova:
Semi di girasole, spinaci, germe di grano, mandorle, noci, ortaggi verdi, soia, pesce azzurro.
MANGANESE
A cosa serve:
Entra nel metabolismo di diversi enzimi che producono energia.
Dove si trova:
Fagioli, piselli, spinaci, arachidi, castagne, nocciole, more, caffè.
MOLIBDENO
A cosa serve:
Si trova in enzimi che spezzano gli aminoacidi.
Dove si trova:
Verdure con foglia verde, legumi, cereali integrali.
POTASSIO
A cosa serve:
Interviene in moltissimi meccanismi enzimatici
nella produzione di energia, nella trasmissione
nervosa, nel metabolismo dell’acqua cellulare.
Dove si trova:
Cereali integrali, spinaci, patate, legumi, frutta fresca, agrumi, frutta secca, noci, uova, latte.
A cosa serve:
Interviene nella regolare costituzione dei globuli
rossi. Costruisce i tessuti connettivi: produzione
di elastina collagene nelle arterie e nelle ossa. È
presente in enzimi coinvolti nella respirazione.
Dove si trova:
Avena, germe di grano, lenticchie, orzo, funghi,
noci, arachidi, ostriche, salmone, zucchero bruno.
A cosa serve:
Forte azione anti radicali come antiossidativo.
Dove si trova:
Aglio, cavoli, broccoli, cipolle, germe di grano, fegato, pollo, tonno, latte, uova.
SODIO
A cosa serve:
Entra in moltissimi procedimenti enzimatici. Responsabile dell’equilibrio idrico del corpo. Interviene nella contrazione muscolare, nella trasmissione nervosa e nella regolazione della pressione
arteriosa.
Dove si trova:
Sale marino, latte e tutti i prodotti trattati.
VANADIO
A cosa serve:
Entra nel metabolismo delle ossa e dei denti.
Dove si trova:
Pesce.
ZINCO
A cosa serve:
Forte antiossidante e quindi combatte i radicali
liberi. Favorisce la crescita e lo sviluppo dei muscoli, delle ossa e degli organi sessuali. Favorisce
anche la sintesi del DNA e RNA e la divisione cellulare.
Dove si trova:
Crusca, germe di grano, semi di girasole, soia,
manzo, pesce, pollo e tacchino.
17
LISTA ALIMENTI: VALORE ENERGETICO E COMPOSIZIONE CHIMICA DEGLI ALIMENTI
CARNE E FRATTAGLIE
ALIMENTI (g 100 di prodotto)
Agnello: petto e spalla
Coniglio
Bue: carne magra •
Bue: carne semigrassa •
Bue: carne molto grassa • Capretto: costoletta Capretto: carne magra •
Maiale: carne magra •
Maiale: carne grassa •
Maiale: carne molto grassa •
Maiale: filetto
Vitello: quarto anteriore •
Vitello: quarto posteriore •
Vitello •
Fegato di bue
Fegato di maiale
Fegato di vitello
Trippa
Proteine g
18,30
21,50
20,70
21,00
16,80
19,40
19,40
19,91
16,40
14,54
18,90
19,40
20,10
19,75
21,33
22,82
20,69
15,77
Carboidrati g
0
0
0
0
0
0
0,30
1,10
0
0
0
0
0
0
4,54
0,32
0,58
0
Grassi g 22,40
1,50
1,70
5,50
29,20
12,30
6,70
6,81
15,00
37,34
12,40
7,60
7,90
7,75
3,65
4,80
5,04
1,43
Calorie N.
278,86
101,80
100,34
136,15
334,60
191,47
141,74
148,11
294,74
399,40
190,33
148,70
154,30
151,50
139,28
138,55
133,07
77,67
Proteine g
0,81
0
0
0,26
Carboidrati g
1,05
0
0
0
Grassi g 83,45
97,30
99,00
99,02
Calorie N.
767,02
885,43
900,90
902,33
Proteine g
5,50
6,00
0
0,76
21,60
Carboidrati g
18,00
54,00
100,00
74,64
37,70
Grassi g 52,90
33,50
0
0
28,90
Calorie N.
577,74
550,85
410,00
309,14
506,12
• Valori medi
GRASSI
Burro (senza aggiunta di sale)
Lardo
Oli vegetali
Strutto
ZUCCHERO E DOLCIUMI
Cioccolato amaro
Cioccolato al latte
Glucosio
Miele
Polvere di cacao
18
CARNI CONSERVATE
Proteine g
Carboidrati g
Grassi g Cotechino
15,00
0
20,30
Mortadella
17,12
0,51
32,41
Pancetta di maiale
8,81
0,63
65,56
Prosciutto cotto
21,18
0,75
36,42
Prosciutto crudo
20,55
0,79
45,56
Salame tipo Milano
36,85
tracce
34,85
Salsiccia di maiale fresca
14,32
0,62
30,78
Salsiccia di maiale secca
28,69
0,72
42,41
Wurstel tipo Francoforte
15,20
0
14,10
Zampone
22,15
0,22
34,42
Calorie N.
246,23
367,21
635,30
421,33
502,09
468,22
341,35
506,51
190,63
404,96
Albicocche
Albicocche allo sciroppo
Ananas fresco
Arance
Banane
Cachi
Ciliegie fresche
Ciliegie candite
Cocomeri
Datteri
Fichi freschi
Fichi secchi (seccati al forno)
Fragole fresche
Lamponi freschi
Limone succo
Limone polpa
Mandarini
Mandorle secche
Mele
Melone
Noci secche
Nocciole secche
Pere
Pesche
Pesche allo sciroppo
Pompelmi
Prugne secche
Susine fresche
Uva
Uva secca
Calorie N.
35,09
87,10
51,84
33,08
105,32
86,10
41,98
385,52
14,47
312,14
64,12
228,54
37,03
57,53
5,74
7,13
7,13
640,93
49,81
29,94
702,87
666,12
50,59
74,29
81,90
42,41
269,11
60,68
74,04
298,52
FRUTTA FRESCA E CONSERVATA
Proteine g
0,94
0,49
0,40
0,75
1,30
1,39
0,88
0,50
0,29
2,20
1,09
3,54
0,80
1,10
0,27
0,70
0,63
18,60
0,24
0,50
15,00
12,70
0,30
0,30
0,51
0,60
2,25
0,50
0,34
2,30
Carboidrati g
Grassi g 8,07
0
20,40
0,16
11,70
0,20
7,32
0
23,50
0,40
19,61
0
9,36
86,50
0,20
3,24
0
72,60
0,60
14,55
0
60,80
2,72
6,90
0,60
11,60
0,60
1,13
0
1,04
0
1,11
0
17,60
54,10
11,91
0
6,47
0,15
13,50
64,40
14,60
60,90
12,04
0
17,82
0
19,29
0,08
9,30
0,20
62,30
0,49
14,30
0
17,72
0
69,40
0,50
19
LATTICINI E DERIVATI
ALIMENTI (g 100 di prodotto) Proteine g
LATTE FRESCO E DERIVATI
Latte vaccino fresco
3,30
Latte materno
2,01
Latte condensato zuccherato
8,10
Latte intero in polvere
21,00
Latte mezza crema in polvere
21,00
Latte scremato in polvere
35,00
Carboidrati g
Grassi g Calorie N.
4,50
6,50
54,80
55,35
61,00
57,70
3,40
3,80
8,40
16,65
10,00
1,20
69,92
69,47
334,44
464,55
427,20
390,99
FORMAGGI
Tipo Bel Paese
Caciotta romana
Caciocavallo
Crescenza
Fontina
Gorgonzola
Emmenthal
Mascarpone
Mozzarella
Parmigiano
Pecorino
Provolone
Ricotta
Stracchino
26,30
27,25
37,67
32,32
24,46
21,40
28,60
7,60
22,50
36,34
32,31
34,43
16,50
17,41
1,74
1,82
tracce
1,73
0,78
2,22
2,00
0
tracce
0,26
tracce
1,28
2,00
tracce
12,25
27,33
31,13
5,28
24,88
25,51
31,30
47,00
17,89
26,22
27,86
11,53
20,00
22,41
226,43
367,89
437,73
187,65
329,89
328,98
410,29
458,86
255,04
388,66
385,99
251,33
257,85
275,31
POLLAME
Anatra
Oca •
Piccione
Pollo
Tacchino
22,65
15,80
22,14
16,77
24,70
0
0
0,76
1,34
0
3,11
34,40
1,00
13,62
8,50
121,16
377,82
102,99
198,19
178,62
PANE - BISCOTTI - GRISSINI
ALIMENTI (g 100 di prodotto) Proteine g
Biscotti di pasta frolla
9,70
Grissini
13,37
Grissini aclorurati
11,40
Pane di farina di frumento
9,02
Pane bianco (panini)
8,70
Carboidrati g
65,74
77,91
61,70
56,33
53,50
Grassi g 16,35
0,14
7,59
0,60
0,80
Calorie N.
463,54
375,51
368,77
273,39
262,30
• Valori medi
CEREALI E DERIVATI
20
CEREALI E DERIVATI
CEREALI - FARINE - PASTA ALIMENTARE
Proteine g
Pasta comune
13,00
Pasta all’uovo
14,30
Riso comune
7,00
Orzo perlato
9,00
Crema di riso
7,40
Fiocchi d’avena
13,00
Farina di frumento tipo 00
6,69
Farina di frumento tipo 0
10,37
Farina di granoturco
8,74
Fecola di patate
0,10
Amido di mais
0,50
Semolino
12,00
Tapioca
0,60
Carboidrati g
73,50
70,30
77,18
75,70
79,60
65,90
75,05
73,75
74,50
82,00
86,70
72,00
86,30
Grassi g 1,40
5,00
0,86
1,40
0,50
7,50
1,01
1,25
2,69
0,05
0,30
1,40
0,20
Calorie N.
367,39
392,36
352,96
360,01
361,25
391,74
344,32
356,26
365,76
337,06
360,25
357,14
358,09
Proteine g
Carboidrati g
Grassi g Succo fresco d’arancia
0,60
12,90
0,10
(senza aggiunta di zucchero)
Succo fresco di mele
0,10
13,00
0
Succo fresco di pompelmo
0,40
10,00
0,10
Succo fresco d’uva
0,40
18,00
0
Calorie N.
56,26
BEVANDE
BEVANDE ALCOLICHE
Acquavite
Birra (alcolicità media 4%)
Brandy
Marsala
Vino rosso comune •
Spumante dolce
Vermut
Whisky
0
0,43
0
0
0
0
0
0
0
2,70
0
1,00
0
1,2
10,00
0
40,00
4,00
13,60
15,50
11,00
9,00
10,00
42,20
53,71
43,05
75,44
280,00
40,83
305,20
112,60
77,00
112,20
111,00
295,40
• Valori medi
21
ORTAGGI E LEGUMI
Asparagi
Barbabietole
Bietole
Broccoletti di rape
Carciofi
Carote
Cavolfiori
Cavoli di Bruxelles
Cavoli verza
Ceci secchi
Cetrioli
Cipolle nuove
Crauti
Crescione
Fagiolini verdi
Fagioli freschi
Fagioli secchi
Fave fresche
Fave secche
Finocchi
Funghi freschi
Funghi secchi
Indivia
Insalata riccia
Lattuga
Lenticchie secche
Melanzane
Patate
Patate novelle
Peperoni
Piselli freschi
Piselli secchi
Pomodoro da insalata
Pomodoro da sugo
Prezzemolo
Rabarbaro
Rape bianche
Ravanelli
Sedani
Scarola
Spinaci
Zucca gialla
Zucchine
22
Proteine g
2,88
1,60
2,04
3,31
2,59
1,03
2,48
4,70
1,62
21,75
1,09
0,96
1,10
0,70
2,11
10,13
23,56
5,39
21,31
0,97
5,15
36,68
1,46
1,32
1,19
25,02
1,23
2,46
2,31
1,17
7,45
20,75
1,28
0,83
3,70
0,50
1,12
0,86
2,60
2,16
3,77
0,38
1,76
Carboidrati g
2,15
8,70
3,93
2,41
6,72
9,58
4,55
7,50
4,08
49,86
2,93
5,64
2,00
3,20
2,20
21,78
48,24
3,89
52,92
0,71
4,36
34,51
1,55
1,71
2,88
50,13
3,10
16,20
14,91
3,19
14,21
53,64
4,13
4,26
7,20
1,10
7,77
2,44
0,83
1,35
3,59
1,85
2,14
Grassi g 0
0,10
0,17
0
0
0,33
0,34
0,50
0
4,97
0,11
0
0,20
0,50
0
1,40
2,47
0
3,07
0
0,30
2,70
0,13
0
0,38
2,54
0
0,35
0,12
0
0,47
3,85
0
0,39
1,00
0,10
0,24
0
0
0
0,65
0
0,11
Calorie N.
20,62
43,14
26,02
23,45
38,17
46,50
31,91
34,57
23,37
338,82
17,48
27,06
14,53
20,54
17,67
143,57
316,85
38,04
332,28
6,88
41,72
316,44
13,52
12,42
20,14
331,22
17,75
79,69
71,69
17,87
93,08
340,03
22,18
24,41
53,79
15,67
38,63
13,53
14,06
14,39
36,09
9,14
16,99
UOVA
Uova di gallina (peso g 45) (tuorlo g 16)
(albume g 29)
Proteine g
5,65
2,58
3,07
Carboidrati g
0,25
0,08
0,17
Grassi g 5,45
5,02
0,43
Calorie N.
73,78
56,58
17,19
Proteine g
16,20
15,31
14,64
19,00
12,60
15,80
16,69
18,70
13,91
15,98
11,40
10,59
15,50
15,26
16,00
15,93
20,50
15,83
13,94
Carboidrati g
1,00
1,51
0,67
0
0,64
0,71
0,65
0
0,76
1,32
1,69
1,39
0
1,19
0,75
0,79
0,56
1,09
0,04
Grassi g 1,90
3,55
19,63
6,70
1,74
6,78
3,51
0,60
2,65
1,17
2,97
0,98
0,20
5,19
11,08
1,74
4,17
6,27
2,98
Calorie N.
87,81
101,26
241,40
138,87
74,11
129,38
103,03
82,13
84,26
81,57
80,69
58,03
65,37
114,67
169,50
84,38
124,29
126,42
84,43
25,04
33,75
21,60
tracce
2,60
1,32
1,13
1,63
1,04
112,94
163,86
103,43
80,12
20,69
0
0,25
3,80
0,89
363,07
93,95
21,10
31,69
1,00
1,66
27,00
12,14
336,31
248,11
CEREALI E DERIVATI
PESCE FRESCO
Aragosta
Acciughe fresche
Anguilla di mare
Aringhe fresche
Calamaro
Cefalo muggine
Dentice
Luccio
Merluzzo fresco
Palombo
Pesci piccoli da frittura
Polpo
Rane
Sardine fresche
Sgombri
Sogliole
Tonno
Triglia
Trota
PESCE SALATO
Alici salate
Merluzzo salato
Merluzzo ammollato
PESCE SECCO
Stoccafisso secco
Stoccafisso ammollato
PESCE SOTT’OLIO
Sardine sott’olio
Tonno sott’olio
23
MARMELLATE
Gelatina di frutta
Marmellata di albicocche
Marmellata di arance
Marmellata di ciliegie
Marmellata di mele cotogne Marmellata di mele renette Marmellata di pere
Marmellata di pesche
Marmellata di prugne
24
Proteine g
0,20
0,76 0,60
0,88
0,66
0,76
0,74
0,65
0,99
Carboidrati g
65,00
53,05
64,44
55,47
59,97
57,04
54,02
54,98
49,68
Grassi g 0
0
0
0
0
0
0
0
0
Calorie N.
267,32
220,62
266,66
231,03
236,28
236,98
224,51
228,08
207,74
DISPENDIO CALORICO
PER 8 ORE
DISPENDIO CALORICO
PER 30 MINUTI
I valori sono approssimativi in quanto possono variare in base all’intensità con cui si pratica l’attività
e in base alle proprie caratteristiche fisiche: peso,
altezza, costituzione, età.
I valori sono approssimativi, in quanto possono
variare in base all’intensità con cui si pratica lo
sport e in base alle proprie caratteristiche fisiche:
peso, altezza, costituzione, età.
Tabella LAVORO
Tabella SPORT
Carpentiere
Casalinga
Cuoco
Dirigente Giardinaggio Leggero
Impiegato lavoro sedentario Impiegato lavoro in piedi
Magazziniere
Meccanico
Operaio lavori manuali
1380 Kcal
966 Kcal
1180 Kcal
860 Kcal
1440 Kcal
720 Kcal
1248 Kcal
1290 Kcal
1193 Kcal
1260 Kcal
Ballare (liscio)
Ballare (moderno) Boxe (allenamento) Calcio (allenamento)
Canoa (amatoriale) Canoa (agonistica) Canottaggio (agonistico) Ciclismo (10 km/ora)
Ciclismo (15 km/ora)
Ciclismo (agonistico)
Corsa (12 km/ora) Corsa (8 km/ora) Equitazione (galoppo)
Equitazione (passo)
Equitazione (trotto)
Golf Judo e Karate Motociclismo Nuoto (dorso) Nuoto (rana)
Nuoto (stile libero lento) Nuoto (stile libero veloce)
Pallacanestro (allenamento) Pallanuoto (allenamento) Pallavolo (allenamento) Pattinaggio
Ping Pong
Scherma (allenamento) Sci di Fondo (in pianura)
Sci di fondo (in salita) 84 Kcal
119 Kcal
228 Kcal
227 Kcal
74 Kcal
169 Kcal
169 Kcal
106 Kcal
166 Kcal
280 Kcal
345 Kcal
223 Kcal
226 Kcal
68 Kcal
183 Kcal
140 Kcal
323 Kcal
227 Kcal
278 Kcal
267 Kcal
213 Kcal
256 Kcal
228 Kcal
324 Kcal
225 Kcal
130 Kcal
112 Kcal
128 Kcal
196 Kcal
452 Kcal
25
DISPENDIO CALORICO
PER 30 MINUTI
Sollevamento pesi
Squash
Sub
Tennis (agonistico)
Windsurf
Tabella ATTIVITÀ
Camminare in discesa
Camminare in salita
Cucinare un pranzo completo Dormire
Fare il letto
Guidare l’auto
Lavare i piatti
Passare l’aspirapolvere
Pulire i pavimenti
Pulire i vetri
Spolverare
Stirare
26
26
IL DIPENDIO CALORICO IN ATTIVITÀ SPORTIVE E RICREATIVE
140 Kcal
225 Kcal
351 Kcal
241 Kcal
116 Kcal
150 Kcal
430 Kcal
50 Kcal
32 Kcal
90 Kcal
25 Kcal
76 Kcal
90 Kcal
120 Kcal
50 Kcal
75 Kcal
45 Kcal
UOMINI Corsa
- 100/400m (gara)
- 800m/Maratona (gara)
- Campestre (ricreativa) Sollevamento pesi Pattinaggio
- Competizione velocità
- Ricreativo
Ciclismo
- Competizione
- Ricreativo Canottaggio
- Competizione
- Ricreativo Nuoto
- Competizione
- Ricreativo Judo
Sci: Fondo e Discesa
- Competizione
- Ricreativo
Pallacanestro Lotta
Pallamano
Rugby
Calcio
Tennis
- Singolo
- Doppio
- Da tavolo Scherma Pallavolo Cavalcare
- Al trotto
- Al passo
Ginnastica Golf
Kcal/min
280 - 130
59 - 20
10,4
127
28,6
5,2
26
5,9
25,5
9,1
25
9,1
22,8
21,5
12
14,3
13,7
13,7
13,7
11,7
11,1
9,1
5,2
9,8
8,5
8,5
3,3
5,9
5,2
Tiro con l’arco Baseball
Camminare in piano
- 5 km/h con 10 Kg
- 5 km/h Ballo
- Dinamico (latino, ecc.)
- Calmo (tango, ecc.) Biliardo
Ricreazioni sedentarie
- Giocare a carte, ecc.
RIPOSO UOMINI
In piedi
- Tranquillo
Seduto
- Tranquillo
A letto
- Addormentato/riposo DONNE
Corsa
- 100/800m (gara)
- Campestre (ricreativa)
Sci, Discesa
- Competizione
- Ricreativo
Kayak
- Competizione
- Ricreativo
Pattinaggio
- Competizione velocità
- Ricreativo
Judo
Sci, Fondo
- Competizione
- Ricreativo
4,6
4,6
4
3,7
11,3
4,3
2,6
2,5
1,7
1,4
1,1
Kcal/min
242 - 50
8,8
31
11
24,8
7
24,2
4,4
19,3
19
11
Nuoto
- Competizione
- Ricreativo
Pallacanestro
Pallamano
Tennis
- Singolo
- Doppio
- Da tavolo
Scherma
Alpinismo
Canottaggio (ricreat.) Canoa (ricreativa)
Pallavolo
Equitazione
- Al trotto
- Al passo
Volano
Ciclismo (ricreativo)
Ginnastica
Golf
Tiro con l’arco
Camminare in piano
- 5 km/h con 10 Kg
- 5 km/h
- Lentamente
Ballo
- Dinamico (latino, ecc.)
- Calmo (tango, ecc.)
Ricreazioni sedentarie
- Giocare a carte
- Ascoltare musica
RIPOSO DONNE
In piedi
- Tranquilla
Seduta
- Tranquilla
A letto
- Addormentata/riposo
16
7,7
12,2
11,6
9,4
7,7
4,4
8,3
8,3
7,7
7,2
7,2
7,2
2,8
5,5
5
5
4,4
3,9
3,4
3
2,2
9,6
3,6
2
2
1,4
1,1
0,9
27
27
PreWorkout!
Workout!
PostWorkout!
DESCRIZIONE: PreWorkout! è
DESCRIZIONE: Workout! è un
integratore per sportivi alcalinizzante in polvere, a base di aminoacidi ramificati, sali minerali alcalinizzati pH alcalin®, vitamine
del gruppo B e C con carboidrati
ed edulcoranti.
DESCRIZIONE: PostWorkout! è
un integratore per sportivi alcalinizzante in polvere, a base di
creatina citrato, arginina, betaalanina, con sali minerali alcalinizzati pH alcalin®, vitamine B,
C, acido alfa-lipoico, con zuccheri e carboidrati a rilascio graduale.
PreWorkout! si assume prima
dell'allenamento ed è indicato
per sport di forza e potenza quali
rugby, body building, power lifting, functional training, atletica,
triathlon, running e mixed martial arts.
28
integratori alimentari
non devono
essere
intesi come sostitutivi
di una dieta
variataee di
di unun
sano
stile di
vita. di
Tenere
fuoriTenere
dalla portata
bambiniportata
al di sottodei
dei tre
anni di età;al di sotto dei tre anni di età;
Gli integratori alimentari nonGli devono
essere intesi
come
sostitutivi
di una dieta
variata
sano
stile
vita.
fuorideidalla
bambini
non usare in gravidanza
per periodi
sentire
sempreLeggere
il parere delattentamente
medico. Leggere attentamente
le avvertenze
le modalità d'uso
in etichetta.
non usare in gravidanza e per periodi prolungati,
sentire esempre
il prolungati
parere del
medico.
le avvertenze
e le emodalità
d'usoriportate
riportate
in etichetta e riepilogate a pagina 120.
Workout! si assume durante
l'allenamento ed è indicato per
sport di forza, potenza e resistenza quali quali ciclismo,
triathlon, running, mixed martial
arts, calcio, pallavolo, basket e
tennis.
un integratore per sportivi alcalinizzante in polvere, a base di
aminoacidi ramificati, glutamina,
ornitina AKG, sali minerali alcalinizzati pH alcalin®, vitamine B,
C, acido alfa-lipoico, con zuccheri e carboidrati a rilascio graduale che favorisce il recupero
dopo un allenamento intenso e
prolungato.
PostWorkout! si assume dopo
l'allenamento ed è indicato per
sport di forza, potenza e resistenza quali rugby, body building, power lifting, functional
training, atletica, triathlon, running e mixed martial arts.
PRAL-14,9
PRAL-14,9
Adatto ai vegani, certificato senza glutine, senza lattosio, senza
sodio, senza OGM, doping tested e confezionato con pack ad
Impatto Zero.
Adatto ai vegani, certificato senza glutine, senza lattosio, senza
sodio, senza OGM, doping tested e confezionato con pack ad
Impatto Zero.
Formato: Conf. da 540 g
Gusto: Arancia
Gusto: Arancia
Gusto: Arancia
Info nutrizionali
Info nutrizionali
Info nutrizionali
Disponibili sul sito internet
PRAL-11,6
Adatto ai vegani, certificato senza glutine, senza lattosio, senza sodio, senza OGM, doping
tested e confezionato con pack
ad Impatto Zero.
29
+WATT
Nitrowatt EVO
DESCRIZIONE: Pre-workout: miscela di principi attivi per il riscaldamento
muscolare. La formulazione di Nitrowatt EVO è stata pensata per “preparare” l’atleta
al meglio per l’allenamento sfruttando l’azione dell’Ossido Nitrico, che con la sua
azione vasodilatatoria aumenta la recettività rispetto agli altri principi attivi contenuti
nella formula. Il meccanismo d’azione del Nitrowatt EVO parte con l’Arginina: un
precursore dell’Ossido Nitrico la cui produzione permette uno scambio delle sostanze
presenti (Creatina e Beta-Alanina) tra i muscoli e il sangue incrementandone l’assorbimento. L’azione della Creatina permette di incrementare le prestazioni fisiche brevi,
intense e ripetute mentre la Beta-Alanina agisce come precursore della Carnosina la
cui presenza nei muscoli è correlata direttamente con l’intensità della performance.
L’Arginina, inoltre, svolge un ruolo importante nella sintesi della Creatina endogena e
favorisce lo smaltimento di scorie azotate formatesi durante il catabolismo.
INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet
Formato: Conf. da 90 cps
non usare in gravidanza e per periodi prolungati sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta.
Info nutrizionali
XXX Amino Pool
DESCRIZIONE: Intra-workout: proteine idrolizzate in compresse a rapidissimo
assorbimento per il mantenimento della massa muscolare.
L’organismo richiede, per la composizione delle proteine, la disponibilità di tutti gli aminoacidi di cui le proteine sono composte, essenziali e non. XXX Amino Pool è un pool di
aminoacidi ottenuto da un processo di idrolizzazione attraverso il quale le proteine sono
state scisse in aminoacidi singoli, di-peptidi, tri-peptidi e oligopeptidi. Il processo riproduce la suddivisione che le proteine subiscono durante la digestione.
XXX Amino Pool viene, pertanto, assimilato più rapidamente delle normali proteine per
contribuire al mantenimento della massa muscolare. Questo permette di stabilire una
precisa strategia di assunzione in relazione alla richiesta muscolare tra prima, durante
e dopo lo sforzo.
Pump your muscles
Formati: Conf. da 300 cpr / 1000 cpr da 1 g di proteine cad.
Info nutrizionali
BCAA+ 8:1:1
Riscalda,
nutri
e proteggi
i tuoi muscoli.
Prima
30
DESCRIZIONE: Post-workout: aminoacidi ramificati, nella nuova formulazione 8:1:1 per la sintesi proteica e a sostegno della massa e del recupero muscolare. Gli aminoacidi ramificati, in condizioni di stress metabolico (ossia quando
l’organismo è sottoposto a uno sforzo) sono in grado di promuovere la sintesi proteica, ridurre il catabolismo proteico e possono servire come substrati per la produzione
di energia (attraverso la glucogenesi). I BCAA (Brain Chain Amino Acid) nella nuova
formulazione maggiormente arricchita di Leucina permettono, secondo diversi studi,
di avere risultati migliori in termini di sostegno alla massa e al recupero muscolare.
Uno studio, in particolare, ha messo in evidenza come un’integrazione di aminoacidi
ramificati (con il 76% di Leucina) abbia favorito una riduzione del tessuto adiposo e
un significativo livello di performance. Altri studi evidenziano come l’assunzione di
integratori a prevalenza di Leucina, dopo l’attività fisica, contribuiscano ad attenuare
i danni ai tessuti muscolari e favoriscano la sintesi proteica, velocizzando il recupero
muscolare.
Durante
Dopo
www.watt.it
Gli integratori alimentari non
devonoalimentari
esserenonintesi
sostitutivi
di unadi una
dieta
e un
disano
un stile
sanodi vita.
stileTenere
di vita.
Tenere
fuori
dallaalportata
bambini
Gli integratori
devonocome
essere intesi
come sostitutivi
dietavariata
variata e di
fuori dalla
portata
dei bambini
di sotto deidei
tre anni
di età; al di sotto dei tre anni di età;
non
usare in gravidanza
e per
periodi prolungati
sempre il Leggere
parere del medico.
Leggere attentamente
le avvertenze
modalità d'uso
riportate
in etichetta.
non
prolungati,
120.
non usare
usare in
in gravidanza
gravidanza ee per
per periodi
periodi
prolungati
sentire
sempre
il pareresentire
del medico.
attentamente
le avvertenze
e lee lemodalità
d'uso
riportate
in etichetta e riepilogate a pagina 196.
Formato: Conf. da 200 cpr da 1 g di BCAA cad.
Info nutrizionali
31
32
33
33
ANDERSON
Nox Cycle 1
ANDERSON
Barretta Biscottata 44%
DESCRIZIONE: FORZA E RECUPERO
Formula ciclica con Vitargo, Creatina (CREAPURE®), Beta Alanina, L-Istidina, Acetilmetionina, Acido Aspartico e Cianocobalamina. La maltodestrina Vitargo® è un carboidrato complesso
ad alto peso molecolare medio (500.000-700.000) che viene
assorbito molto più rapidamente dei prodotti tradizionali senza
creare disturbi allo stomaco e con immediata disponibilità per il
metabolismo. Le caratteristiche di Vitargo®, invece, permettono
una migliore sincronizzazione ed un trasporto ottimale di acqua
e creatina verso i muscoli.
DESCRIZIONE:
Integratore proteico con un alto contenuto aminoacidico la cui
frazione proteica è composta unicamente da sieroproteine del
latte concentrate ultrafiltrate. Alto valore biologico in grado di
soddisfare anche le esigenze di professionisti sportivi in fase
di definizione e di aumento muscolare. Arricchito con gli aminoacidi Beta Alanina ed Istidina che, insieme, vengono convertiti
dal corpo in Carnosina all'interno dei muscoli, e contiene anche
un notevole mix vitaminico indispensabile al mantenimento delle
condizioni fisiologiche.
Gusti: Arancia, Limone
Formati: Conf. da 800 g / 2 Kg
Gusti: Doppio Cioccolato, Vaniglia, Fragola, Cappuccino, Banana
Info nutrizionali
Info nutrizionali
DESCRIZIONE: EFFETTO VOLUME
Non è solo un semplice integratore di proteine di alto valore biologico, ma un vero e proprio volumizzatore muscolare con un
blend proteico di altissimo livello composto da siero-proteine del
latte ad alta concentrazione e a scambio ionico, arricchito con:
Glicomacropeptidi (GMP), frazioni proteiche che conferiscono al
prodotto un notevole apporto di BCAA (Aminoacidi ramificati) e
Acido lipoico (ALA) che attiva localmente il metabolismo cellulare agendo direttamente sul ciclo di Krebs e favorendo il trofismo
muscolare con un’azione antiossidante (anti radicali liberi) molto
efficace.
Nox Cycle 2
DESCRIZIONE:
Integratore proteico di rapidissima assimilazione con un alto
contenuto aminoacidico, in grado di soddisfare anche le esigenze di professionisti sportivi in fase di definizione e di aumento
muscolare. La sua frazione proteica è composta unicamente da
sieroproteine del latte isolate con il metodo dello scambio ionico
ed un bassissimo contenuto di lattosio e grassi (inferiore all'1%).
Quantum 9.0 è arricchito con gli aminoacidi Beta Alanina ed
Istidina che, insieme, vengono convertiti dal corpo in Carnosina
all'interno dei muscoli, che contribuisce favorevolmente ai fisiologici processi di eliminazione dell’acido lattico.
Gusti: Cioccolato, Caffelatte
Formati: Conf. da 800 g / 2 Kg
Gusti: Doppio Cioccolato, Vaniglia, Fragola, Cappuccino, Banana
Info nutrizionali
Info nutrizionali
Nox Nitrox-2
DESCRIZIONE: RECUPERO ED ENERGIA
La sinergia tra gli ingredienti contenuti in Nox Nitrox-2 e scientificamente proporzionati fra loro, può favorire i fisiologici processi di produzione di ossido di azoto da parte dell’organismo,
agevolare il recupero della fatica, fornire energia. L’ossido di
azoto (NO) è un gas che diffondendosi nelle cellule vicine a
quella di produzione, provoca un aumento di volume, stimola
il rilassamento della muscolatura cardiaca e provoca una vasodilatazione con conseguente aumento volumetrico della massa
muscolare.
Formato: Conf. da 100 cpr
Info nutrizionali
34
Quantum 9.0
Quantum 8.0
Whey Tek
DESCRIZIONE:
Prodotto di altissima qualità che contiene una speciale formula
grazie all’unica sieroproteina, la 907 Mk2, proteina Ion exchange più utilizzata per le sue straordinarie proprietà nutritive e solubilità, purissima, isolata grazie a procedimenti di scambio ionico, dosata e legata alla Creatina monoidrato. Può risultare utile
nel fornire un supplemento alla dieta nei casi di ridotto apporto o
aumentato fabbisogno di tali nutrienti.
Formati: Conf. da 400 g / 800 g / 2,5 Kg
Gusti: Cioccolato, Vaniglia, Fragola
Info nutrizionali
35
ANDERSON
ANDERSON
100% Ion Exchange Professional Protein
DESCRIZIONE:
100% Proteine del siero del latte isolate per scambio ionico.
Prima e dopo l’allenamento fornisce un apporto perfetto di aminoacidi sia essenziali che ramificati a cessione velocissima. Le
persone che praticano sport a livello agonistico ed i bodybuilders in particolare, necessitano di un fabbisogno proteico più
elevato rispetto alla norma. L’assunzione di integratori proteici
permette di avere proteine senza grassi e carboidrati, ossia allo
stato puro.
DESCRIZIONE:
Integratore di nuova generazione la cui particolare formulazione
lo pone tra i proteici complessi ed i gainers. La sua particolare
ed innovativa formulazione assicura un effetto sinergico unico.
MASS TEK è un integratore complesso particolarmente utile per
l'arricchimento dell'alimentazione giornaliera ed il completamento delle necessità proteiche ed energetiche dell'organismo; può
risultare utile nel fornire un supplemento alla dieta nei casi di
ridotto apporto o aumentato fabbisogno di tali nutrienti..
Formati: Conf. da 750 g / 2,5 Kg
Gusto: Neutro
Gusti: Cioccolato, Vaniglia-Nocciola, Fragola-Banana
Info nutrizionali
Info nutrizionali
100% Milk Professional Protein
DESCRIZIONE:
100% Proteine del siero del latte concentrate. Fornisce un perfetto apporto di aminoacidi per un assorbimento lento e prolungato. Le proteine del latte, rappresentate per l'80% da Caseina
e per il 20% dalla Lattoalbumina, assicurano un terzo del fabbisogno proteico giornaliero medio. Queste proteine contengono,
nelle giuste quantità e proporzioni, tutti gli aminoacidi di cui l'organismo ha bisogno ed in particolare aminoacidi essenziali che
l'organismo non è in grado di fabbricare.
Senza sodio, senza zuccheri e a basso contenuto di lattosio.
Mass 4000 Complex
DESCRIZIONE:
Integratore a base di Carboidrati, Proteine, Vitamine, Minerali,
Coenzima Q10, Creatina (CREAPURE®), Carnosina, Arginina
ed Ornitina AKG. Mass 4000 contiene una discreta frazione
proteica (31%) rappresentata da sieroproteine ad alta concentrazione, che garantiscono un buon apporto aminoacidico.
- Alta digeribilità
- Rifornimento di energia prolungato nel tempo
- Miglioramento della velocità di recupero
Gusto: Neutro
Formati: Conf. da 1200 g / 3000 g
Gusti: Cioccolato, Vaniglia-Nocciola, Fragola-Banana
Info nutrizionali
Info nutrizionali
100% Whey Professional Protein
DESCRIZIONE:
Integratore alimentare di proteine, che forniscono un perfetto
apporto di aminoacidi per lo sviluppo muscolare ed il recupero.
Le proteine isolate mediante ultrafiltrazione sono proteine del
latte altamente concentrate e di notevole qualità; non vengono direttamente accumulate dal nostro organismo e, per questo
motivo, devono essere assimilate ad intervalli regolari. Le persone che praticano sport a livello agonistico ed i bodybuilders in
particolare, necessitano di un fabbisogno proteico più elevato
rispetto alla norma. Il compito principale delle proteine è quello
di facilitare il recupero e l'aumento della massa muscolare.
Gusto: Neutro
Info nutrizionali
36
Mass Tek
Premium
DESCRIZIONE:
Prodotto di altissima qualità che garantisce un apporto aminoacidico già dopo 30 minuti dall’assunzione e lo mantiene per
quasi 6 ore. Il “Gradual Amino Acids Release”, sistema di rilascio aminoacidico graduale con Patent mondiale, è sicuramente
il sistema di gradualità proteica più imitato in Italia e nel mondo.
L’originale formula Anderson ha un graduale ed equilibrato rilascio di aminoacidi grazie alla sapiente formula e metodo di produzione, che vede impiegate le migliori proteine come quelle del
siero concentrate (microfiltrate), lattoglobuline isolate a scambio
ionico, caseina lattica ed altri preziosi nutrienti
Gusti: Cioccolato, Vaniglia
Info nutrizionali
37
ANDERSON
Amino-4 Complex
ANDERSON
DESCRIZIONE:
Integratore di aminoacidi ramificati (BCAA) con Arginina alfachetoglutarato, Zinco monometionina e Vitamina B6.
Amino-4 Complex è un prodotto per sportivi che può favorire
lo sviluppo della forza e della massa muscolare, agevolare il
recupero della fatica e fornire energia. Grazie alla sua formula
ricca in aminoacidi, è particolarmente indicato negli sport di resistenza e potenza.
Glutamine Peptide
DESCRIZIONE:
Integratore di glutamina peptide, che è una forma più solubile e
stabile della normale glutamina.
Utile in caso di ridotto apporto o di aumentato fabbisogno di tale
nutriente. Favorisce il metabolismo muscolare.
Formati: Conf. da 100 cpr / 200 cpr / 350 cpr
Formati: Conf. da 100 cpr / 200 cpr
Info nutrizionali
Info nutrizionali
Xamin
Arginine Akg-One
DESCRIZIONE:
DESCRIZIONE:
Integratore di L-arginina alfa-chetoglutarato, che stimola la produzione di ossido nitrico (NO) e ne sostiene i livelli durante tutto
il giorno assicurando benefici di potenziamento muscolare, conferendo giovamenti più rapidi per il muscolo, diminuzione della
massa grassa, incremento del vigore e soprattutto benessere.
L'utilizzo di questo integratore migliora la capacità di allenamento e crescita di tutte le performance atletiche.
Integratore su base aminoacidica formulato secondo le esigenze
proteiche dell’organismo, completo di tutti gli aminoacidi essenziali (Valina, Leucina, Isoleucina, Lisina, Metionina, Treonina,
Triptofano, Fenilalanina). L’integrazione di Xamin è utilissima
per gli sportivi che generalmente necessitano di una maggiore
frazione proteica ed è veramente utile nelle diete ipocaloriche
finalizzate al calo di peso. Integratore dietetico di aminoacidi essenziali utili per l'arricchimento dell'alimentazione giornaliera ed
il completamento delle necessità proteiche dell'organismo.
Info nutrizionali
Info nutrizionali
Triamin
Accel 1-g
DESCRIZIONE:
Integratore di aminoacidi ramificati (B.C.A.A.) e glucogenetici
(G.A.A.) particolarmente utile come integratore nelle diete di
persone impegnate nelle attività sportive e nelle fasi di potenziamento muscolare dove si richiede una maggiore crescita e riparazione delle fibre muscolari. È una formulazione di aminoacidi
completa rivolta a tutti gli sportivi.
DESCRIZIONE:
Integratore alimentare di Acetil Carnitina con Coenzima Q10 e
Vitamina E. Integratore energetico, tonico e riequilibrante la cui
nuova formulazione promuove una sollecitazione delle riserve
energetiche, maggiore stimolo psicofisico, capacità di recupero
ed attività antiossidante.
E' utile nel fornire un valido aiuto come tonico naturale del muscolo cardiaco e di tutto il sistema cardio-circolatorio.
Info nutrizionali
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Info nutrizionali
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ANDERSON
ANDERSON
Thermoreducer
DESCRIZIONE:
Integratore ad azione termogenica con 200 mg di acetil carnitina
per dose, 15 estratti vegetali fireblend con Fucoxantina, aminoacidi, caffeina; principi attivi utili per i loro benefici effetti come
aiuto nelle funzioni fisiologiche del controllo della massa lipidica.
Studiato per le esigenze di chi vuole perdere peso, favorisce la
termogenesi.
Proshock Bar
DESCRIZIONE:
Barretta proteica con 21 grammi di proteine, doppio strato proteico e bigusto, arricchita con 8 vitamine e crispies proteici.
Formato: Conf. da 24 barrette x 60 g
Gusti: Doppio Cioccolato, Cioccolato-Cocco, Vaniglia-Nocciola
Info nutrizionali
Info nutrizionali
Sculpture Riducente Donna
Final Sprint
DESCRIZIONE:
Trattamento dermocosmetico riducente e contro gli inestetismi
dell’adipe localizzata su addome, fianchi, glutei e cosce. Emulsione ricca di principi attivi: edera, alga marina (iodio da fucus),
guaranà, ginkgo biloba, caffè, teofilina e carnitina.
DESCRIZIONE:
Barretta energetica da 40g a base di mandorla con Maltodestrine e proteine della soya.
Thermogenic Active Effect:
l’applicazione della crema sviluppa un lieve rossore causato da
principi attivi che favoriscono l’effetto termogenico e l’assorbimento degli stessi; il rossore svanisce dopo pochi minuti.
Formato: Conf. da 35 barrette x 40 g.
Gusti: Mandorla, Mandorla-Banana e Mandorla-Nocciola
Formato: Conf. da 250 ml
Info nutrizionali
Info nutrizionali
Sculpture Riducente Uomo
DESCRIZIONE:
Trattamento dermocosmetico riducente e contro gli inestetismi
dell’adipe localizzata su addome e fianchi. Emulsione ricca di
principi attivi: edera, alga marina (iodio da fucus), guaranà, ginkgo biloba, caffè, teofilina e carnitina.
Thermogenic Active Effect:
l’applicazione della crema sviluppa un lieve rossore causato da
principi attivi che favoriscono l’effetto termogenico e l’assorbimento degli stessi; il rossore svanisce dopo pochi minuti.
Createne-CEE
DESCRIZIONE:
integratore di Creatina Etil-Estere in capsule di gelatina, una forma molto piu' solubile ed efficace della semplice monoidrato;
penetra, infatti, direttamente attraverso le membrane cellulari
senza causare gonfiori e disturbi gastrici. La sua integrazione
migliora il potere contrattile dei muscoli, aumenta le capacità di
recupero, aiuta negli incrementi di forza, dona ai muscoli piu' volume, non crea ritenzione idrica, ha una velocità di assorbimento
maggiore, non ha bisogno di essere veicolata da carboidrati.
Contiene CREATINA ETIL ESTERE 750 mg X cps
Info nutrizionali
40
Formati: Conf. da 100 cps / 200 cps da 855 mg
Info nutrizionali
41
ANDERSON
ReAct
ANDERSON
DESCRIZIONE:
Integratore che permette di ottenere energia immediata e prolungata nel tempo grazie ad una formula bilanciata in cui carboidrati semplici e complessi interagiscono sinergicamente.
Taurina e Carnitina, coadiuvati da Vitamine e Minerali, rendono
disponibile e facilmente utilizzabile l’energia fornita dai carboidrati ed in particolare dal Vitargo. Inoltre l’ottima miscela di sali
minerali rende il REACT indicato soprattutto negli sport aerobici
in cui le perdite di liquidi sono notevoli e non sufficientemente
reintegrabili solo con acqua.
DESCRIZIONE:
Integratore alimentare di Vitamina C, che stimola il metabolismo
cellulare, agisce come catalizzatore nella respirazione cellulare,
essenziale per la formazione del collagene, fondamentale per
mantenere elastici i tessuti cartilaginei, vasi sanguigni, ossa e
denti. La vitamina C è, inoltre, un antiossidante, accresce la resistenza alle malattie infettive, contribuisce al recupero da stanchezza fisica e combatte anche le nitrosammine.
Vita-C
Formato: Astuccio da 20 Bustine
Gusto: Arancia Rossa
Info nutrizionali
Sport Butter - Burro d'arachidi
Formato: Conf. da 100 cpr da 1,4 g con 1 g di Vitamina C
Info nutrizionali
Vita-B Forte
DESCRIZIONE:
Il burro di arachidi è un alimento ricavato dalla macinatura di
semi di arachidi tostati. Tra le qualità nutrizionali del burro di arachidi spicca l'ottimo contenuto in proteine vegetali, acido oleico,
acido linoleico, fibre alimentari.
DESCRIZIONE:
Integratore alimentare a base di vitamine del gruppo B utile nel
fornire energia all’organismo, poiché tale complesso di vitamine
converte i carboidrati in glucosio, che l’organismo “brucia” per
produrre energia. Inoltre, è utile nel metabolismo dei grassi e
delle proteine, per il normale funzionamento del sistema nervoso, per la salute dei nervi, per il mantenimento del tono muscolare nel tratto gastrointestinale e per la salute della pelle, dei
capelli, degli occhi, della bocca e del fegato.
Formato: Conf. da 60 cpr da 400 mg.
Gusto: Natural
Info nutrizionali
Info nutrizionali
Overdrive Gel
DESCRIZIONE:
Overdrive è un integratore di carboidrati a base di Maltodestrine, zuccheri che permettono di ottenere energia prolungata nel
tempo. La presenza di Taurina rende disponibile e facilmente
utilizzabile l’energia fornita dai carboidrati.
É una fonte di energia facilmente utilizzabile, utile in caso di
ridotto apporto con la dieta o di aumentato fabbisogno di tali
nutrienti.
Minevitam
DESCRIZIONE:
Integratore vitaminico-minerale utile nei casi di carenze alimentari o aumentati fabbisogni che possono verificarsi in soggetti
attivi e dinamici, formulato secondo le reali necessità dell’organismo, nel rispetto dei livelli internazionali di assunzione giornaliera raccomandati dall’Organizzazione Mondiale della Sanità e
per soddisfare al massimo le esigenze alimentari anche degli
sportivi che, a causa delle intense attività psicofisiche, vanno
incontro a temporanei, ma frequenti aumenti del fabbisogno
quotidiano.
Minevitam dà il 100% dell’R.D.A. di tutte le vitamine ed il massimo del fabbisogno di tutti i minerali.
Formato: Conf. da 18 gel x 30 g
Gusti: Arancia, Cola, Frutti Rossi
Info nutrizionali
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Formato: Conf. da 60 cpr da 1,3 g.
Info nutrizionali
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BIOTECH USA
BIOTECH USA
Whey Gold
L-Carnitine Ampule 3000
DESCRIZIONE:
Integratore di proteine del siero del latte isolate di altissima qualità disponibile in due nuovi gradevoli gusti che contribuisce al
mantenimento della massa muscolare.
Whey Gold fornisce un apporto completo e perfettamente bilanciato di proteine del siero del latte, con 23,4 g di proteine,
costituite da un‘unica matrice composta da proteine del siero
del latte isolate e concentrate ottenute da un processo di ultrafiltrazione brevettato.
INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet.
Gusti: Cioccolato, Vaniglia, Fragola, Nocciola
Formato: Conf. da 20 ampolle da 25 ml
Gusti: Arancia, Limone
Info nutrizionali
Info nutrizionali
DESCRIZIONE:
CreaTOR rappresenta la forma più moderna ed efficace di creatina ed è composta da una combinazione dei migliori e più efficaci tipi di creatina presenti sul mercato. Questa miscela ha
dimostrato di essere estremamente efficace.
• Cinque delle forme più avanzate di creatina
• Aumento incredibile di forza e potenza
• Non necessita di fase di carico
• Non dà ritenzione idrica
DESCRIZIONE:
Formula brucia-grassi.
L-Carnitine Ampule 3000 è una soluzione super-concentrata di
L-carnitina che apporta 3000mg di L-carnitina per porzione ed
è studiato per permettere agli atleti una gestione ottimale della
percentuale del grasso corporeo. L'alta biodisponibilità di L-Carnitine Ampule 3000 è dovuta alla forma liquida, viene assorbita più efficientemente e rapidamente delle forme non liquide.
Crea.TOR
AAKG 1000
DESCRIZIONE:
Stimolatore dell'ossido nitrico.
Integratore pre-allenamento stimolatore del monossido di azoto
(NO) ideato per gli atleti che apporta 1000 mg di Alfa chetoglutarato per porzione.
Formato: Conf. da 100 tav
Info nutrizionali
Info nutrizionali
Nitrox Therapy
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DESCRIZIONE:
La grande potenza inizia dal pre-workout.
NitroX Therapy contiene una quantità efficace di attivatori del
complesso di produzione di ossido nitrico, creatina e altri energetici. Inoltre l’effetto è potenziato da CarboRADE che apporta
energia per prolungare la resistenza e la concentrazione anche
durante gli allenamenti più intensi.
L'integratore Pre-Workout con il miglior gusto di sempre
DESCRIZIONE:
Integratore vitaminico completo.
Non è un semplice multi-vitaminico ma uno strumento indispensabile per essere sicuri di non soffrire mancanze di minerali o
vitamine essenziali e di potersi così allenare senza preoccuparsi che il nostro metabolismo abbia tutto ciò che serve per funzionare al meglio. Questo integratore contiene ben 12 vitamine, tra
cui quelle del gruppo B e ben 11 diversi oligo-elementi.
Formati: Conf. da 17 g / 340 g / 680 g
Gusti: Pesca, Mirtillo rosso, Uva nera, Pompelmo, Frutti tropicali
Info nutrizionali
Info nutrizionali
One-a-Day
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Gli integratori
alimentari
nondevono
devono essere
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come come
sostitutivi
di una dieta
e di unvariata
sano stile
Tenere stile
fuori dalla
portata dei bambini
al di sotto
dei tredei
annibambini
di età; al di sotto dei tre anni
Gli integratori
alimentari
non
essere
sostitutivi
di variata
una dieta
e di
divita.
un sano
di vita.Tenere
fuori dalla
portata
di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati sentire sempre il parere del medico.Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d’uso riportate in etichetta.
non usare in gravidanza e per periodi prolungati,
sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120.
47
47
ERBA VITA
Artidol Capsule
GO&FUN
DESCRIZIONE:
Estratti vegetali e fattori nutrizionali ad azione sinergica nel controllo dei disturbi articolari.
• Contrasta i sintomi dei disturbi artrosici, facilitando le capacità
motorie.
• Controlla il dolore e la flogosi in episodi articolari acuti e cronici,
migliorando la mobilità di tendini e legamenti.
• Favorisce la normale formazione del tessuto connettivo.
• Garantisce una documentata sicurezza d'uso ed efficacia antinfiammatoria, ed una maggiore protezione della mucosa gastrica, grazie alle capsule acido-resistenti.
DESCRIZIONE:
Energia per un'attività intensa.
• Ottimizza le performance sportive
• Riduce i tempi di recupero
• Reintegra la perdita di sali minerali
A base di: Artiglio del diavolo, Boswellia, Spirea ulmaria, Uncaria, Curcuma, Ribes nero, Rosa canina, Salice bianco, Pepe
nero e Manganese.
Integratore alimentare idrosalino energetico, utile per:
• Ridurre l'affaticamento muscolare
• Aumentare la concentrazione
• Praticare sport di resistenza o attività di lunga durata
• Contrastare la fatica e diminuire la sete
Formato: Conf. da 10 buste da 11 g cad.
Gusto: Uva
Info nutrizionali
Info nutrizionali
Artidol Gel
Go&Fun Fitness
DESCRIZIONE:
Utile in caso di:
• rigidità e dolori articolari, articolazioni infiammate, stati tensivi
localizzati e prolungati..
• Formulazione originale ed esclusiva, ad azione distensiva.
• Utile per dolori articolari di varia origine.
• Sollievo per le articolazioni indolenzite.
• Azione antinfiammatoria su muscoli, tendini e articolazioni.
DESCRIZIONE:
Energia per un'attività moderata.
• Conserva un'alta riserva energetica a livello muscolare
• Favorisce il mantenimento delle scorte energetiche
• Reintegra la perdita di sali minerali
Integratore alimentare idrosalino energetico, utile per:
• Diminuire l'affaticamento muscolare
• Favorire una migliore contrazione muscolare
• Contrastare la fatica e diminuire la sete
A base di: Artiglio del diavolo, Salice bianco, Arnica montana,
Spirea ulmaria, Boswellia serrata e Peperoncino.
Con oli essenziali di: Rosmarino, Eucalipto, Cannella e Zenzero.
Formato: Conf. da 10 buste da 6,1 g cad.
Info nutrizionali
Info nutrizionali
Cartidol
DESCRIZIONE:
L'eccellenza nella condroprotezione fito-nutrizionale.
• Coadiuva il corretto funzionamento del trofismo cartilagineo e
la funzionalità articolare.
• Limita la degenerazione e la progressione del danno cartilagineo.
• Ostacola il processo infiammatorio in tutte le localizzazioni articolari.
• Favorisce la ricostruzione di nuova cartilagine e di tessuto connettivo.
• Contrasta, in sinergia con Artidol capsule, la sintomatologia
acuta e cronica correlata al danno cartilagineo.
• Coadiuvante nella riabilitazione post-chirurgica e post-artroscopica.
A base di: Artiglio del diavolo, Rosa canina, Glucosamina solfato, MSM, Collagene idrolizzato di tipo II, Condroitin solfato depolimerizzato, Acido ialuronico, Manganese e Vitamina E.
Info nutrizionali
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Go&Fun Endurance
Go&Fun Balance
DESCRIZIONE:
Instant Drik.
Integratore alimentare di Magnesio e Vitamina C da
Acerola, con Potassio e Baobab, utile per equilibrare il
bilancio elettrolitico e quale supporto negli stati di stanchezza e affaticamento.
Formati: Conf. da 10 - 20 liquid stick
Gusti: Arancia, Tropicale
Info nutrizionali
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Esclusiva EthicSport in Italia
RECUPERo
E
TREME
PRODOTTO ENERGETICO PER SPORTIVI
CON BCAA, ALAGLN, GLUTAMMINA, SENSORIL ,
VITAMINE ED ELETTROLITI. CON ZUCCHERI
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UTILE PER PREVENIRE L’ACIDOSI LATTICA
- MIGLIORA LA CAPACITÀ DI RIMANERE IN SOGLIA
- VELOCIZZA IL RECUPERO
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LA SOLUZIONE PIÙ EFFICACE
tatticadv.it
PER CHI SI SPINGE AL LIMITE
LIBERA I MUSCOLI DALL’ACIDO LATTICO
CONTIENE ALANIL-GLUTAMMINA E SENSORIL®
FL100 SPORT è un dispositivo medico CE 0197.
Leggere attentamente le avvertenze e le istruzioni d’uso.
Autorizzazione Ministeriale concessa.
www.ethicsport.it
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www.ethicsport.it
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FGM04
FGM04
Lipo Fosfatidicolina Gel Donna
Studio 54 Gel Uomo 2C U
DESCRIZIONE: ADDOME-FIANCHI-GLUTEI.
Gel cosmetico alla fosfatidilcolina per il contrasto degli inestetismi tipicamente femminili causati dall'adiposità localizzata.
La fosfatidilcolina, grazie alle sue caratteristiche chimico fisiche
molto simili al grasso sottocutaneo, penetra molto piu' facilmente nella pelle veicolando il grasso anche attraverso sostanze
quali caffeina, carnitina e creatina.La fosfatidilcolina emulsiona
(disgrega in modo molto fine) i grassi cosi' da permetterne piu'
facilmente l'eliminazione. Consigliato anche a coloro che svolgono una vita sedentaria.
DESCRIZIONE: GEL ADDOME E FIANCHI CON ADIPE
Grazie alla presenza di ben 2 frazioni della Vitamina C,
permette di idratare la pelle particolarmente stressata
svolgendo una funzione antiradicalica e proteggendo
dall'inquinamento atmosferico.
Ad azione tonificante ed elasticizzante, questo gel cosmetico coadiuva il contrasto degli inestetismi derivanti
da adipe localizzato su addome e fianchi.
Lipo FosfatidiColina Gel Uomo
Studio 54 Gel Donna
DESCRIZIONE: Gel cosmetico contenente ben 54 principi attivi
funzionali ad azione tonificante, drenante, elasticizzante, idratante, nutriente e antiossidante studiato per coadiuvare efficacemente il contrasto degli inestetismi derivanti dalla presenza di
adipe localizzato su addome, fianchi e glutei.
DESCRIZIONE: ADDOME-FIANCHI.
Gel cosmetico alla fosfatidilcolina per il contrasto degli inestetismi tipicamente maschili causati dall'adiposità localizzata. La fosfatidilcolina, grazie alle sue caratteristiche chimico-fisiche molto simili al grasso sottocutaneo, penetra molto piu' facilmente
nella pelle veicolando il grasso anche attraverso sostanze quali
caffeina, teofillina e creatina.
Nella formulazione sono stati aggiunti mirtillo e ippocastano,
noti per la loro azione protettiva nei confronti dei capillari deboli.
Ideale per coloro che desiderano un ausilio completo nella lotta
agli inestetismi.
La fosfatidilcolina emulsiona (disgrega in modo molto fine) i
grassi cosi' da permetterne piu' facilmente l'eliminazione. Consigliato anche a coloro che svolgono una vita sedentaria
Studio 54 Gel Donna 2C D
Studio 54 Gel Uomo
DESCRIZIONE: GEL ADDOME FIANCHI E GLUTEI CON ADIPE.
Gel cosmetico coadiuvante il contrasto degli inestetismi derivanti dalla presenza di adipe localizzato su addome, fianchi e
glutei. Ad azione elasticizzante, nutriente eantiossidante.
La presenza delle due frazioni della Vitamina C permette di idratare intensamente e risvegliare il colorito di una pelle particolarmente stanca in questo periodo dell'anno.
L'azione spiccatamente antiossidante riduce la produzione di
radicali liberi e protegge dai danni provocati dallíinquinamento
atmosferico.
54
DESCRIZIONE: Gel cosmetico con 54 principi attivi funzionali
ad azione tonificante, drenante, elasticizzante, nutriente e antiossidante studiato per coadiuvare il contrasto degli inestetismi
derivanti da adipe localizzato su addome e fianchi.
L'inserimento degli innovativi oligoelementi PCA riporta la cute
ad una condizione di idratazione e rimineralizzazione ottimali.
Ideale per coloro che vogliono solo il meglio per sostenere la
lotta agli inestetismi su addome e fianchi
55
FULL FORCE
FULL FORCE
Whey Protein
BCAA + B6
DESCRIZIONE: Integratore di proteine del siero del latte, di alta qualità, che contribuisce alla crescita e al mantenimento della massa muscolare.
DESCRIZIONE: Integratore alimentare a base di Aminoacidi
Ramificati, utile per favorire il trofismo ed il recupero muscolare.
L'aggiunta di Vitamina B6 contribuisce al normale metabolismo
energetico e alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento.
Formati: Conf. da 150 tav / 375 tav
Gusti: Cioccolato al Latte, Vaniglia-Ananas
Info nutrizionali
Info nutrizionali
Milk Protein
Creatine Monohydrate
DESCRIZIONE: Integratore proteico di altissima qualità, che contribuisce al mantenimento e alla crescita della massa muscolare.
La sua formulazione esclusiva comprende tutte le migliori frazioni proteiche del latte, come le proteine del siero, le caseine e le proteine
totali del latte.
DESCRIZIONE: Integratore alimentare di Creatina Monoidrato,
utile per contribuire ad aumentare le prestazioni durante sforzi
intensi e ripetuti, e durante un'attività fisica svolta ad alta intensità.
Gusti: Cioccolato al Latte, Vaniglia-Ananas, Fragola-Banana
Info nutrizionali
Info nutrizionali
Simple Whey
L-Glutamine
DESCRIZIONE: Integratore di proteine di ottima qualità esclusivamente da siero del latte, che contribuisce alla crescita e al mantenimento della massa muscolare. Con aggiunta di grassi e carboidrati, la
maggioranza dei quali non provenienti dal lattosio!
DESCRIZIONE: Integratore alimentare a base di L-Glutamina,
utile in caso di intenso allenamento fisico per favorire il metabolismo muscolare.
Gusti: Cioccolato, Fragola, Vaniglia
Formato:Conf. da 500 g
Info nutrizionali
56
Info nutrizionali
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GLOBUS
DuoTens
GLOBUS
DESCRIZIONE: Globus presenta il nuovo elettrostimolatore Duo Tens,
completamente rinnovato nel design e nelle prestazioni.
- PROGRAMMABILE: Duo Tens dispone di 6 memorie libere dove potete
inserire i parametri che preferite e creare i vostri programmi personalizzati.
- SYNCROSTIM: agendo su un unico tasto è possibile aumentare l’intensità dei 4 canali simultaneamente
- DOLORE: Elimina il dolore con gli straordinari impulsi delle correnti
TENS che, stimolando dolcemente il tuo corpo, ti fanno ritrovare salute,
benessere ed un rinnovato piacere di vivere.
- FITNESS, BEAUTY & WELLNESS: la bellezza del corpo è l’espressione
di uno stato di benessere e di equilibrio di forme che dobbiamo valorizzare
e difendere dagli attacchi del tempo e della vita sedentaria. Con Duo Tens
possiamo prenderci cura del nostro corpo, difendendo la vitalità e la bellezza con i principali programmi per la vostra forma fisica.
Caratteristiche Tecniche
• 2 canali indipendenti
• Forma d'onda: quadra, bifasica, simmetrica, compensata
• Frequenza: 0 - 150 Hz
• Potenza: 100 mA p.p. per canale
• Ampiezza d'impulso: 50 - 400 μs
DESCRIZIONE: Elettrostimolatore ideale per lo sportivo e la cura della
propria bellezza. Sia per lui che per lei. 258 Programmi.
Globus presenta due tecnologie innovative: la tecnologia 3S (Serial Sequential Stimulation) e la tecnologia ACTION NOW.
- SERIAL SEQUENTIAL STIMULATION “3S”: La contrazione sequenziale
dei diversi settori muscolari produce un’ onda pressoria profonda nella
muscolatura interessata che determina il drenaggio dei liquidi interstiziali
e favorisce il ritorno del sangue venoso al cuore. E’ utile anche in ambito
sportivo per il defaticamento e recupero attivo post gara soprattutto in
sport di resistenza.
- ACTION NOW: Consente di attivare la contrazione muscolare attraverso un comando esterno gestito da un operatore; in questo modo si può
associare la stimolazione alla contrazione volontaria del soggetto ottenendo un maggior reclutamento di fibre muscolari e un importante effetto
coordinativo.
Premium 400
LipoMed
DESCRIZIONE: Ultrasuono estetico e medicale. 19 programmi.
Il nuovo Lipomed, dispositivo di ultima generazione, è uno strumento davvero efficace, non invasivo e totalmente indolore.
Consente tra l'altro il trattamento dei piu' comuni inestetismi
legati alla cellulite o all'accumulo di grasso.
Lipomed rappresenta il metodo piu' efficace per combattere i
piu' comuni inestetismi come la cellulite e le rughe del viso, ma
anche per il trattamento di numerose patologie.
• Potenza
Totale:
2.5
W
totali ±20%
• 2 canali indipendenti
• Diamtero
mmquadra,
30 bifasica, simmetrica, compensata
• Formatesta:
d'onda:
• Dimensione:
160x -4.5
• Frequenza:
150x 4.5
Hz cm
• Frequenza di emissione: 1 MHx ±5%
• Emissione: continua e pulsata
SlimFit
Globus presenta una tecnologia innovativa destinata a rivoluzionare l’utilizzo dell’ elettrostimolazione in ambito estetico,
sportivo e medicale: la tecnologia 3S (Serial Sequential Stimulation). SERIAL SEQUENTIAL STIMULATION “3S”: La contrazione sequenziale dei diversi settori muscolari produce un’
onda pressoria profonda nella muscolatura interessata che determina il drenaggio dei liquidi interstiziali e favorisce il ritorno
del sangue venoso al cuore.
• 4 •canali
indipendenti
2 canali indipendenti
• Forma
d'onda:
quadra,
bifasica,
simmetrica,
compensata
• Forma
d'onda:
quadra,
bifasica,
simmetrica,
compensata
• Frequenza:
0,3 0- 150
• Frequenza:
- 150HzHz
• Potenza:
120
mA
per
canale
• 4 •canali
indipendenti
• Forma
d'onda:
quadra,
bifasica,
simmetrica,
compensata
• Forma
d'onda:
quadra,
bifasica,
simmetrica,
compensata
• Frequenza:
0 - 150
Hz Hz
• Frequenza:
0 - 150
• Potenza:
120100
mA mA
per p.p.
canale
• Potenza:
per canale
Elite S2
DESCRIZIONE: Globus presenta il nuovo elettrostimolatore Elite SII,
completamente rinnovato nel design e nelle prestazioni. 100 programmi
- PROGRAMMABILE: l’ELITE SII dispone di 6 memorie libere dove potete
inserire i parametri che preferite e creare i vostri programmi personalizzati.
- SYNCROSTIM: agendo su un unico tasto è possibile aumentare l’intensità dei 4 canali simultaneamente
- PREVENZIONE: 6 programmi pensati per rinforzare le principali articolazioni e aiutarvi a prevenire infortuni e traumi.
- SPORT: EliteSII è programmato in modo da stimolare selettivamente
fibre lente e fibre rapide così da allenare le diverse qualità muscolari.
- FITNESS, BEAUTY & WELLNESS: Elite SII grazie alla sua compattezza, alla sua leggerezza e all’alimentazione a batterie ricaricabili, è lo strumento ideale per poter realizzare anche a casa propria un programma di
esercizi per raggiungere e mantenere la forma fisica.
- REHAB & DOLORE
• 2 •canali
indipendenti
• Forma
d'onda:
quadra,
bifasica,
simmetrica,
compensata
• Forma
d'onda:
quadra,
bifasica,
simmetrica,
compensata
• Frequenza: 0 - 150 Hz
58
DESCRIZIONE: Per la cura del corpo e della propria bellezza,
per lo sport e la salute.
Il drenaggio con le Serial Sequential Stimulation è la novità
assoluta di questa nuova gamma prodotti. 136 programmi
DESCRIZIONE: Per lo sport professionale di alto livello con programmi
studiati per dodici sport diversi. 441 programmi
The Winner
Globus presenta due tecnologie innovative: la tecnologia 3S (Serial Sequential Stimulation) e la tecnologia ACTION NOW.
- SERIAL SEQUENTIAL STIMULATION “3S”: La contrazione sequenziale
dei diversi settori muscolari produce un’ onda pressoria profonda nella
muscolatura interessata che determina il drenaggio dei liquidi interstiziali
e favorisce il ritorno del sangue venoso al cuore.
- ACTION NOW: Consente di attivare la contrazione muscolare attraverso un comando esterno gestito da un operatore; in questo modo si può
associare la stimolazione alla contrazione volontaria del soggetto ottenendo un maggior reclutamento di fibre muscolari e un importante effetto
coordinativo.
• 4 •canali
indipendenti
• Forma
d'onda:
quadra,
bifasica,
simmetrica,
compensata
• Forma
d'onda:
quadra,
bifasica,
simmetrica,
compensata
• Frequenza: 0,3 - 150 Hz
• Potenza: 120 mA per canale
59
NEW LOOK!
LA QUALITA’ PIU’ ALTA
SENZA COMPROMESSI
ISATORI VI OFFRE UN AMPIA
GAMMA DI INTEGRATORI
PRODOTTI CON LE MIGLIORI
MATERIE PRIME ESISTENTI
Ogni integratore che produciamo è
formulato utilizzando esclusivamente
ingredienti scientificamente riconosciuti e impiegando materie prime
selezionate.
L’obiettivo è di creare prodotti efficaci
e sicuri in grado di migliorare le nostre
prestazioni e il nostro benessere.
60
60
Gli integratori
devono
essere
intesi come
di euna
dieta
e di Tenere
un sano
stile
di portata
vita. Tenere
fuori dalla
portata
deianni
bambini
Gli integratori
alimentarialimentari
non devononon
essere
intesi come
sostitutivi
di unasostitutivi
dieta variata
di un
sanovariata
stile di vita.
fuori
dalla
dei bambini
al di sotto
dei tre
di età;al di sotto dei tre anni
di età;e per
nonperiodi
usareprolungati,
in gravidanza
per periodi
prolungati
sentire
sempre
il parere del
medico. Leggere
attentamente
le avvertenze
e leemodalità
d’uso
riportate
non usare in gravidanza
sentiree sempre
il parere
del medico.
Leggere
attentamente
le avvertenze
e le modalità
d'uso riportate
in etichetta
riepilogate
a pagina
120.in etichetta.
FUEL
FUEL FOR
FOR
THE
THE DRIVEN
DRIVEN
NEW LOOK!
Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita.Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni
di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati sentire sempre il parere del medico.Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d’uso riportate in etichetta.
61
61
KEFORMA
Speed Energy Gel
KEFORMA
DESCRIZIONE:
Rapporto Maltodestrine-Fruttosio 3:1
Speed energy gel è particolarmente indicato negli sport di lunga
distanza. Il rapporto tra fruttosio e maltodestrine (EXO CARB)
è ottimale per risparmiare i carboidrati endogeni, quelli cioè già
presenti nell'organismo, favorendo altresi' l'utilizzo zuccheri ingeriti con questo integratore durante la prestazione.
Speed energy gel è inoltre potenziato con beta alassina, un tampone dell'acido lattico e caffeina.
• EXO CARB
• 100 mg DI CAFFEINA
• 500 mg DI BETALANINA
• GLUTEN FREE
Info nutrizionali
• BOOSTER ENERGETICO
• FRUTTOSIO 1-6 DIFOSFATO
• POTENZIATO CON L- CARNITINA, CAFFEINA E VITAMINA C
Malto Gel
Bio Mag
• 100% PURISSIME
• PH CONTROL
• RAPIDA ASSIMILAZIONE
Formato: Monopack da 60 ml
Gusti: Arancia, Lime
Sprint Gel
Info nutrizionali
62
Info nutrizionali
Formato: Espositore da 20 fiale da 25 ml
Gusto: Mirtillo
Gusti: Cola, Menta-Lime
DESCRIZIONE:
Energia prolungata in gel
Malto Gel è un concentrato energetico dosato in confenzione
pronta all'uso, indicato negli sport di endurance.
E' costituito da maltodestrine purissime (catena 21) in gel, polisaccaridi che hanno la caratteristica di stimolare in maniera
modulata la produzione di insulina, mantenendo in questo modo
la glicemia costante per tutto l'arco della prestazione. Il tipo di
maltodestrina usata nel Malto Gel è costituita da una catena di
21 sub-unità. La formulazione ottenuta mediante un processo ph
control è ideale per favorire una migliore digestione del prodotto e
per un rilascio prolungato di energia.
Force 3
DESCRIZIONE:
Superenergia evoluta per le massime prestazioni
Force 3 è un integratore liquido in fialoide da 5 dosi ad azione
energetica a base di Fruttosio-1,6 Difosfato, Carnitina, Caffeina
e Vitamina C.
Il Fruttosio 1-6 Difosfato (Esafosfina) è un metabolita intermedio
nella trasformazione del glucosio alimentare (Ciclo di Krebs) ed
è costituito dal fruttosio unito a due molecole di fosfati. È rapidamente metabolizzato e pronto a liberare composti con legami
fosforici altamente energetici.
Nella cellula muscolare L-Carnitina svolge la funzione di trasportatore degli acidi grassi, dal plasma all’interno dei mitocondri,
per la produzione di energia di base.
DESCRIZIONE:
Magnesio in fiale
Biomag è un integratore alimentare in forma liquida dosato in fialoide ad alta concentrazione di ioni magnesio. Le tre tipologie di
magnesio contenute in Biomag costituiscono una fonte minerale
biodisponibile. L’utilizzo di un integratore a base di magnesio,
prima e durante la prestazione sportiva, è efficace per evitare
crampi e contratture muscolari, specialmente per chi pratica
sport di endurance. Biomag contiene isomaltulosio, un carboidrato complesso a basso indice glicemico, utile durante gli sforzi prolungati. L’isomaltulosio rilascia gradualmente gli zuccheri
di cui è composto in maniera protratta nel tempo, contribuendo
all’utilizzo prolungato di questi substrati come fonte energetica.
• ENERGIA A RILASCIO GRADUALE
• UTILIZZO IMMEDIATO
Info nutrizionali
DESCRIZIONE:
Ricarica energetica per i finali di corsa
Gel altamente energetico a base di destrosio, adatto a tutte le
pratiche sportive che richiedono un apporto energetico molto
veloce; è l’ideale per affrontare lo sprint nella fase conclusiva
della prestazione.Il destrosio, monosaccaride a elevato indice
glicemico, viene assimilato dall’organismo entro pochi minuti
dall’assunzione e sprigiona la sua carica energetica per tutta la
mezz’ora successiva all’ assunzione.
Per mantenere livelli ottimali di glicemia ed evitare cali della perfomance, Sprint va assunto nella parte finale dell’attività.
Info nutrizionali
L-Carnitina 3000
DESCRIZIONE:
Stimolatore dell'utilizzo dei lipidi per la produzione di energia
La carnitina è un aminoacido non essenziale presente soprattutto nelle cellule muscolari, dove svolge l’importantissima attività
di veicolare i grassi all’interno dei mitocondri cellulari dove vengono degradati e trasformati in energia utilizzabile.
Per questa sua peculiarità la carnitina é considerata sia un “brucia-grassi” che un “risparmiatore di carboidrati”.
• VELOCISSIMA ASSIMILAZIONE
• OTTIMO GUSTO
• IDEALE PER LA VOLATA FINALE
• 3000 MG PER FIALA
• BRUCIA-GRASSI
• PRO-ENERGETICO
• 100% L-CARNITINA
Gusto: Agrumi
Gusto: Arancia
Gusto: Arancia rossa
Info nutrizionali
63
KEFORMA
KEFORMA
Ke Durance
Ke Carbo Bar
DESCRIZIONE:
Recupero dell'energia negli sport di resistenza
Integratore a base di Carboidrati, BCAA, Glutammina, Sali Minerali e Vitamine perfettamente solubile e di ottimo sapore. Ke
Durance è un prodotto studiato appositamente per il recupero
rapido dopo gara o allenamenti nelle attività aerobiche.
La sua composizione è data da un mix di carboidrati che ripristinano le riserve di glicogeno e da aminoacidi come BCAA e
Glutammina, che permettono sia la ricostruzione muscolare che
un’azione disintossicante.
È potenziato da un pool di vitamine per un’azione antiossidante.
• CARBOIDRATI + BCAA + GLUTAMMINA
• VITAMINE E SALI MINERALI IDEALE PER IL RECUPERO
Info nutrizionali
Formato: Conf. da 16 buste
Gusto: Limone
• AD IMMEDIATO RILASCIO
• IMMEDIATA ASSIMILAZIONE
• ALTA DIGERIBILITÀ
Ke Carbo Fruits Bar
• CREATINA PIRUVATO E CITRULLINA
• ALANIL-GLUTAMMINA E L-GLUTAMMINA
• FDP
• CON VITAMINE
Formato: Conf. da 15 buste x 25 g
Gusto: Limone
Recovery Mass 2.0
Info nutrizionali
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Info nutrizionali
Formato: Conf. 24 barrette da 35 g
Gusti: Cacao, Mandorla, Miele e Noci, Zabaione
CGT Explosion
DESCRIZIONE:
Il pre-allenamento per sport di potenza e scatti ripetuti
CGT Explosion è la perfetta formulazione che contribuisce
all’aumento della forza e della vitalità fisica, specie negli sport di
potenza e scatti ripetuti.
Oltre a due creatine veicolate, utilissime per la ricarica energetica cellulare, questo prodotto contiene una fonte glucidica importante sotto forma di destrosio e sopratutto di fruttosio 1-6 di
fosfato, la vera benzina dei muscoli. La formulazione è arrichita
con beta-alanina per tamponare la formazione di acido lattico e
citrullina malato precursore dell’arginina e quindi direttamente
coinvolta nella produzione di ossido nitrico.
DESCRIZIONE:
Barretta energetica con Carboidrati pronta all'uso
Barretta a base di pasta di mandorle e riso soffiato, appositamente formulata per aiutare l’atleta nei momenti di fame e calo
di energia. Gli ingredienti naturali che compongono la barretta
garantiscono un elevatissimo valore energetico abbinato ad una
grande digeribilità. Ke Carbo è perfetto per la fame improvvisa
durante l’attività sportiva.
La pasta di mandorle ha un altissimo livello di digeribilità con
il vantaggio di essere cibo che si trasforma subito in energia, il
pasto ideale per qualsiasi sportivo. La pasta di mandorle delle
barrette Keforma, dal sapore inconfondibile, è l’unica a rimanere
morbida e contiene zuccheri facilmente assimilabili.
Info nutrizionali
DESCRIZIONE:
Creatina, Glutammina, Bcaa, OKG, AKG, pool di peptidi, vitamine
e carboidrati.
Per chi desidera acquistare massa magra l’alimentazione post-allenamento è il pasto più importante della giornata, poiché durante l’attività fisica il corpo brucia tutte le scorte di glicogeno ed aumenta la
scomposizione proteica, insieme al rischio di reazione catabolica, uno
stato molto temuto da chi mira all’ipertrofia muscolare. KeForma è
riuscita in un unico prodotto a racchiudere la massima espressione di
integrazione e recupero coordinati per realizzare, a fine allenamento,
un apporto straordinario di elementi di costruzione tissutale e di altissima difesa anticatabolica, insieme alla base glucidica per riformare
rapidamente le scorte energetiche.
• RECUPERO POST WORKOUT
• BCAA KYOWA
• PROTEINE OPTIPEP
• CREAPURE
Formato: Conf. da 10 buste x 40 g
Gusto: Agrumi
DESCRIZIONE:
Barretta glucidica alla frutta
Ke Carbo Fruits è la ricarica ideale durante le competizione grazie alla rapida digeribilità, determinata dall’origine delle fonti glucidiche (malto destrine, fruttosio e glucosio). La barretta contiene
vera frutta che ne esalta il gusto senza appesantire lo stomaco
evitando problemi gastrici. E' ideale per essere consumata durante la prestazione specie per chi pratica sport di endurance.
Le barrette inoltre contengono Vitargo, un glucide con caratteristiche superiori e ricco di molecole di glucosio. Queste particolari
caratteristiche giustificano la grande efficacia del Vitargo nel ripristino delle riserve muscolari dopo un intenso sforzo fisico, una
caratteristica di gran lunga superiore a quella di altri integratori.
• FONTE ENERGETICA
• ALTA DIGERIBILITÀ
• NON CONTIENE OGM
• CON VITARGO
Info nutrizionali
Gusti: Albicocca, Ace, Banana, Pompelmo
Ke Forma Bar
DESCRIZIONE:
Barretta proteica
Ke Forma è una linea completa di barrette proteico glucidiche
con vitamine, adatte a tutti coloro che desiderano un prodotto a
basso tenore di calorie e con un alto tenore proteico (30%) senza
rinunciare al gusto.
Le proteine presenti derivano dal siero del latte per fornire un apporto ricco di BCAA. La parte glucidica è costituita da un mix di
carboidrati capaci di avere rilascio graduale.
• 12 G DI PROTEINE
• RICOPERTA AL CIOCCOLATO FONDENTE
• CON VITAMINE
Gusti: Cioccolato, Cocco, Toffee, Yogurt-Frutti di bosco
Info nutrizionali
65
KEFORMA
ALC 1200
KEFORMA
DESCRIZIONE:
Acetil-carntina in capsule da 1200 mg
L'acetil-carnitina è un aminoacido utilizzato dall'organismo sia
per la produzione di energia cellulare sia per facilitare il metabolismo dei lipidi nel corpo.
L'aminoacido carnitina viene elaborato in maniera naturale
dall'organismo. Molte delle funzioni vitali vengono supportate
proprio dalla presenza di questa sostanza: cervello, cuore e
muscoli necessitano della presenza di acetil carnitina al fine di
svolgere in maniera adeguata le funzioni che gli competono.
Il corpo produce in maniera naturale la carnitina; a sua volta
questa sostanza porta alla produzione di acetilcolina, ovvero il
neurotrasmettitore primario e necessario alle funzioni della memoria.
• PROENERGETICO
• ALTO DOSAGGIO
Info nutrizionali
Oro Vit
DESCRIZIONE:
Multivitaminico ad alto dosaggio con minerali biodisponibili
Oro Vit è un integratore multivitaminico e multiminerale ad alto
dosaggio che apporta in modo equilibrato vitamine e minerali
utili al corretto funzionamento dei processi fisiologici dell'organismo.
Oro Vit è formulato con ben 14 vitamine e 8 minerali: oligoelementi e microessenziali.
I microessenziali sono minerali presenti nellíorganismo in dosi
millesimali, ma determinanti per le funzioni enzimatiche di moltissimi processi vitali.
• 14 VITAMINE AL 150% RDA
• POTENZIATO CON OLIGOELEMENTI BIODISPONIBILI
• INTEGRAZIONE PER 60 GIORNI
BCAA 4:1:1
Omega-3 XXL
DESCRIZIONE:
Aminoacidi ramificati di alta qualità
I BCAA nel rapporto 4:1:1 rappresentano un innovativo rapporto anabolico di amminoacidi ramificati (L-Leucina, L-Isoleucina,
L-Valina). In questo particolare rapporto, viene sfruttato l'effetto
anabolico della leucina che contribuisce alla crescita muscolare.
Per questo motivo il prodotto è consigliato nei periodi di aumento
di massa.
• PROPORZIONE ANABOLICA 4:1:1
• PUREZZA FARMACEUTICA
• SENZA ECCIPIENTI
CreaCaps
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DESCRIZIONE:
EPA Acido Eicosapentaenoico - DHA docosaesaenoico
Gli Omega 3 sono acidi grassi essenziali, composti che il nostro
organismo non è in grado di produrre e che deve introdurre
con il cibo. Gli Omega 3 che sono di interesse per la fisiologia
umana sono l’EPA (acido eicosapentaenoico) e il DHA (acido
docosaesaenoico). Purtroppo i moderni metodi di allevamento
fanno si che questi composti siano molto scarsi nei cibi che
normalmente mangiamo, ed è quindi opportuno assumere quotidianamente un integratore alimentare.
Omega 3 XXL ha la più alta concentrazione di acidi grassi essenziali per il fabbisogno del tuo organismo.
Info nutrizionali
Info nutrizionali
DESCRIZIONE:
Creatina in capsule
Creacaps è un integratore alimentare a base di creatina monoidrato micronizzata purissima, esente da residui di estrazione.
E' particolarmente indicato per gli adulti che praticano intensa
attività fisica. La creatina infatti incrementa le prestazioni fisiche
in caso di attività ripetitive, di elevata intensità e di breve durata.
• QUALITA' FARMACEUTICA
• SENZA ECCIPIENTI
• 100% CREATINA MONOIDRATO
• ALTISSIMA CONCENTRAZIONE DI OMEGA TOTALI
• MIGLIORE EFFICIENZA FISICA
• RIDUZIONE DEL RISCHIO CARDIO VASCOLARE
4 capsule di Creacaps forniscono i 3g giornalieri di creatina, necessari per ottenere l'effetto benefico indicato.
Info nutrizionali
Info nutrizionali
Formato: Conf. 60 perle / 150 perle
Red Stack
DESCRIZIONE:
Il termogenico di ultima generazione
Prodotto dietetico studiato appositamente per attivare il metabolismo del grasso corporeo mediante l’aumento della termogenesi ed insieme regolare il metabolismo glucidico riducendo la
formazione di grassi provenienti dai carboidrati.
Per Red Stack sono stati miscelati in modo ottimale i 12 elementi termogenici ad alto dosaggio più efficaci sfruttando la loro
azione sinergica, con l’obiettivo di ottenere la massima efficacia
metabolica nella stimolazione della lipolisi.
Sconsigliato in caso di cardiopatie o ipertensione.
• 12 ELEMENTI TERMOGENICI
• UTILIZZO DEI GRASSI A SCOPO ENERGETICO
Info nutrizionali
67
800 134 658
per informazioni e ordini
per informazioni e ordini
Gli Omega 3:
· Gli Omega 3 di Jamieson contengono
olio estratto da pesci di piccole
dimensioni (sardine ed acciughe) che
viene purificato attraverso un processo
di distillazione molecolare
· Farmaceuticamente testati per
garantire la piena efficacia e
la totale purezza
Sport Select
alta concentrazione
di acidi grassi essenziali
particolarmente adatto
per coloro che praticano
sport
senza glutine
Jamieson
Qualità e Sicurezza
Canadese
dal 1922
68
La vitamina C:
· per sostenere il sistema immunitario
· potenziata con bioflavonoidi,
acerola e rosa canina
· antiossidante per combattere i danni
dei radicali liberi e contrastare
l’invecchiamento precoce
Omega 3
di facile assimilazione
da fonti
incontaminate
e sostenibili
150 Perle
Maxi formato
800 134 658
Jamieson Italy
www.biovita.com
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Qualità e Sicurezza
Canadese
dal 1922
1000 mg
Timed Release
di Vitamina C
per compressa
Rilascio graduale
100
Compresse
Maxi formato
Jamieson Italy
www.biovita.com
69
69
MAD MAX
Guanti MFG-269 Professional Exclusive
DESCRIZIONE: Guanto fitness adatto per uomini e donne.
Il guanto è composto da pelle nera di alta qualità ed è perforato nella parte superiore delle dita permettendo una migliore
traspirazione della pelle. Per evitare la colorazione delle mani
durante l'allenamento, la pelle è dotata di una particolare conformazione. Finiture elastiche e cintura di sicurezza intorno al
polso. Ideali per allenamenti da body building.
Articolo composto in pelle al 65% e 35% poliestere.
COLORE:Nero
TAGLIE DISPONIBILI: S - M - L - XL - XXL
Cintura MFB-246 Full Leather
DESCRIZIONE: Cintura palestra sagomata, imbottita e resistente. Accessorio indispensabile per chi esegue sollevamento pesi
e non vuole compromettere l'integrità della schiena.
In pelle di prima qualità con spessore di 5 mm.
Altezza posteriore 10 cm.
La cintura è munita di una imbottitura interna per un utilizzo più
confortevole e di chiusura con fibia metallica a doppia spina e
anello in pelle di sicurezza.
Inoltre ha un anello in acciaio per utilizzare dei sovraccarichi.
Ideale per allenamenti da body building.
COLORE: Beige
TAGLIE DISPONIBILI: S - M - L - XL - XXL
Guanti MFG-931 No Matter
DESCRIZIONE: Guanti femminili ideali per il fitness.
Il palmo è in pelle e il dorso in materiale traspirante. Fabbricato seguendo le norme iso 9002.
COLORI: Rosa / Bianco
TAGLIE DISPONIBILI: S - M - L
70
70
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MULTIPOWER
MULTIPOWER
Platinum Whey
DESCRIZIONE: Alimento dietetico a base di sieroproteine del
latte, isolate per microultrafiltrazione a doppio flusso incrociato
(CFM Cross Flow Microfiltration). Altissimo valore biologico. Altissimo contenuto di BCAA.
• 100% proteine del siero del latte isolate CFM
• 91% di proteine
• Altissimo valore biologico
• Bassissimo contenuto di carboidrati
Formati: Conf. da 750 g / Busta da 500 g
Gusti: Cacao, Banana-Vaniglia, Fragola-Limone, CremaCaffè, Ciocco-Cocco, Cookies&Cream
Info nutrizionali
Platinum Bar
THERMO BURNER
THERMO DREN
DESCRIZIONE: Barretta con 50% di proteine.
Contiene una miscela ad alto valore biologico di sieroproteine,
caseina e proteine del latte isolate che garantisce un graduale,
prolungato e costante rilascio di aminoacidi.
• 50% di proteine
• Time release
• Senza aspartame
Ora hai tutti gli elementi per
drenare, depurare e definire.
Formato: Conf. da 24 barrette da 50 g
Gusti: Cacao, Cookies and cream, Cocco.
Power Layer
DESCRIZIONE: Barretta proteica per performance di qualità.
Barretta con il 33% di proteine dal gusto delizioso con quattro
diversi strati di nocciole, caramello, crispies e cioccolato.
• 33% di proteine, perfetta come spuntino.
• Senza aspartame
Leggere attentamente le avvertenze riportate sulla confezione.
Info nutrizionali
Gusti: Cioccolato-Caramello-Nocciole
Info nutrizionali
72
Scopri la nuova linea di termogenici Multipower.
www.facebook.com/MultipowerSportsfoodItalia
non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta ewww.multipower.com
riepilogate a pagina 120.
73
MUSCLE ARMY
Warrior Juice
DESCRIZIONE: Warrior Juice è una fusione al 50:50% di proteine del latte di qualità alta e aminoacidi popolari in forma libera
migliorata con più del 100% di RDA di vitamina C per porzione!
La nostra miscela proteica consiste a metà in proteine del siero
di latte e a metà caseina micellare (al posto delle caseinate denaturate di qualità bassa). Queste proprietà rendono il Warrior
Juice una formula più equilibrata e versatile.
Inoltre Warrior Juice contiene aminoacidi extra in aggiunta oltre
a quelli che sono fornite dalla fonte proteica stessa: 3000 mg di
L-Glutamina e L-Arginina Cloridrato.
CEDRIC MCMILLAN
IFBB PRO
FIBO POWER PRO 2013 CHAMPION
NEW YORK PRO 2012 CHAMPION
TEAM SCITEC USA
Formato: Conf. da 900 g / 2100 g
Gusto: Cioccolato
Info nutrizionali
Tank
DESCRIZIONE: La formula è basata su una miscela al 50:50%
di proteine del latte di alta qualità: il mix consiste a metà in proteine del siero di latte e a metà caseina micellare. Queste proprietà rendono il Tank una formula più equilibrata e versatile.
Tank fornisce creatina monoidrato micronizzata, e la formula è
potenziata con L-Arginina.
Formato: Conf. da 1440 g / 3000 g
Gusto: Cioccolato
Info nutrizionali
Carni Cannon
DESCRIZIONE: complesso di 9 componenti a base di L-Carnitina. Sono stati aggiunti più di 1000 mg di L-Carnitina e AcetilL-Carnitina per porzione. E abbiamo aggiunto Piruvato e Alfachetoglutarato (AKG) per rafforzare la nostra formula!
Formati: Conf. da 60 cps
Info nutrizionali
74
75
NAMED
NAMED
OmegaNam Sport
Vibracell Sport
DESCRIZIONE: Multivitaminico-energetico liquido con Carnitina, Glucosamina, Glutammina, Coenzima Q10 e Ginseng.
Naturale, concentrato, completo e gradevole al gusto.
DESCRIZIONE: Omega 3 con elevato tenore di EPA e DHA, purificato ai massimi standard europei, facilmente digeribile, senza
retrogusto, elevata purezza. Accelera il metabolismo, sostiene
la crescita muscolare, facilita la perdita di grasso, abbassa il
colesterolo, contrasta le infiammazioni, protegge l'apparato circolatorio.
Formato: Conf. da 90 perle
Info nutrizionali
Info nutrizionali
ProteiNam Whey
DESCRIZIONE: Proteine del siero del latte 60% isolate e
40%concentrate (Carbery) con Glutammina, Enzimi proteolitici
e Stevia naturale.
Wobenym Plus
DESCRIZIONE: Antinfiammatorio naturale a base di Enzimi
proteolitici e Rutina. Efficace in caso di infiammazioni articolari
ricorrenti e contratture muscolari, accelera il recupero in caso di
eventi traumatici, riduce rapidamente dolore e gonfiore, senza
effetti collaterali, scientificamente testato.
Ottimale per il recupero e la crescita muscolare, massima digeribilità, ottimo gusto e solubilità.
Gusti: Cacao, Vaniglia
Info nutrizionali
Info nutrizionali
Thermik
ProNamTeck Bar
DESCRIZIONE: Termogenico, attivatore del metabolismo. Un
insieme di ingredienti efficaci, scientificamente testati che aiutano il corpo a bruciare piu' grassi, attenuando la stanchezza e
i morsi della fame.
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DESCRIZIONE: barretta iperproteica ( 32g di proteine). Tecnica
e Buonissima.
Gusti: Cacao, Cocco, Banana
Info nutrizionali
Info nutrizionali
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(HMB) e Arginina, con Taurina e
Glutamina
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compresi i BCAA
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per porzione
senza zuccheri
*Leggere attentamente le avvertenze prima dell’uso
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PROdOTTI “bAnnEd SUbSTAnCE TES”.
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Non è un semplice integratore pre-allenamento, contiene tutti gli aminoacidi essenziali ed è
potenziato con arginina e citrulina, e grazie alla caffeina e tè verde vi darà quella spinta in più.
Grazie alla sua formula bilanciata, può essere usato in diversi momenti della giornata, per
garantire un apporto di preziosi aminoacidi essenziali.
non usare
in gravidanza
per periodiessere
prolungati,
sentire
sempre
il pareredidel
medico.
avvertenze
le modalità
riportate
etichetta
e riepilogate
pagina
Gli integratori
alimentari
none devono
intesi
come
sostitutivi
una
dietaLeggere
variataattentamente
e di un sanole stile
di vita.e Tenere
fuorid'uso
dalla
portataindei
bambini
al di sottoa dei
tre 120.
anni
di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d’uso riportate in etichetta.
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NATROID
Glutamine Powder
NATROID
DESCRIZIONE: Natroid Glutamine Powder contiene esclusivamente purissima glutamina in polvere micronizzata Kyowa
Quality®.
Kyowa Quality and the KQ Logo are trademarks of Kyowa Hakko Bio
Co., Ltd.
DESCRIZIONE: Integratore di acidi grassi Omega-3 EPA e DHA
da olio di pesce molecolarmente distillato e purificato con l’aggiunta di vitamina E naturale.
Il DHA contribuisce al mantenimento della normale funzione cerebrale e della capacità visiva, gli effetti benefici si ottengono
con l’assunzione di 250 mg di DHA.
L’EPA e il DHA contribuiscono alla normale funzione cardiaca.
L’effetto benefico si ottiene con l’assunzione giornaliera di 250
mg di EPA e di DHA.
La Vitamina E contribuisce alla protezione delle cellule dallo
stress ossidativo.
Una porzione pari a 4 gelcapsule di Natroid Omega-3 1000 mg
apporta 720 mg di EPA e 480 mg di DHA e il 400 % del RDA
consigliato di vitamina E nella sua forma naturale e OGM FREE.
Omega-3 Fish Oil
Info nutrizionali
Acetil L-Carnitine 500 mg
Info nutrizionali
Natural Whey Protein
DESCRIZIONE: Integratore di purissima Acetyl Carnitina in capsule, ogni lotto viene testato per garantire l'assenza di glutine,
OGM e l'eventuale contaminazione da sostanze dopanti.
DESCRIZIONE: Integratore proteico contenente solamente
proteine del siero del latte concentrate e isolate senza nessuna
aggiunta di Taurina, Glicina e Creatina.
Inoltre Natural Whey Protein non contiene glutine, OGM, edulcoranti o coloranti artificiali, ma è addolcita naturalmente con
Stevia (nei gusti cioccolato e vaniglia).
Gusti: Neutro, Cioccolato, Vaniglia
Info nutrizionali
Info nutrizionali
BCAA 1000mg + B6
Natural Whey Isolate
DESCRIZIONE: Integratore per sportivi a base di aminoacidi a catena ramificata (L-Leucina, L-Valina e L-Isoleucina) con
vitamina B6 aggiunta per garantire la massima assimilazione
ed efficacia. Ogni compressa contiene 1 grammo di purissimi
BCAA nel rapporto ideale. BCAA 1000 mg + B6 contiene esclusivamente aminoacidi Kyowa Quality®, ogni lotto viene testato
per garantire l'assenza di glutine, OGM e l'eventuale contaminazione da sostanze dopanti.
Kyowa Quality and the KQ Logo are trademarks of Kyowa Hakko Bio
Co., Ltd.
Formati: Conf. da 90 tav / 180 tav / 500 tav
Info nutrizionali
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DESCRIZIONE: Integratore proteico contenente solamente
proteine del siero del latte isolate senza nessuna aggiunta di
Taurina, Glicina e Creatina.
Inoltre Natural Whey Isolate non contiene glutine, OGM, edulcoranti o coloranti artificiali, ma è addolcita naturalmente con
Stevia (nei gusti cioccolato e vaniglia).
Gusti: Neutro, Cioccolato, Vaniglia
Info nutrizionali
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non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. 83
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PERNATON
PERNATON
Pernaton + Condroitina
Pernaton Classic
DESCRIZIONE: Integratore alimentare con l' estratto di conchiglia
dalle labbra verdi e condroitina. La condroitina è una sostanza costitutiva del tessuto connettivo, dei legamenti e della cartilagine. Un
adeguato apporto aiuta a mantenere la mobilità delle articolazioni.
Il Pernaton + condroitina è consigliabile a coloro le cui articolazioni
sono già logorate a causa della sottoposizione a grandi sforzi.
Cause possono essere :
- L'età
- La pratica di sport particolarmente logoranti
- Gli sforzi eccessivi
Pernaton Classic puo' essere assunto in funzione preventiva per sostenere le articolazioni nelle situazioni di sforzo eccessivo. Questo
puo' derivare da diversi fattori
- L' età avanzata
- Sport praticato in misura eccessiva
- Sovrappeso
Info nutrizionali
- Postura scorretta / posizioni scorrette
Pernaton + Glucosamina
DESCRIZIONE: Integratore alimentare con l' estratto di Perna (conchiglia dalle labbra verdi), Glucosamina, vitamine e oligominerali.
L'assunzione di una quantità sufficiente di glucosamina puo' aiutare a
mantenere la mobilità articolare.
Il Pernaton + glucosamina agisce rinforzando le articolazioni delle persone esposte a grandi sforzi meccanici.
Diverse attività possono condurre a un forte carico articolare:
- Lavoro fisico faticoso
- Sovrappeso
- Sport
Info nutrizionali
Info nutrizionali
Pernaton Gel
DESCRIZIONE:
Gel curativo senza grassi e arricchito con oli essenziali.
Pernaton Gel contiene glicosaminoglicani (GAG) ad elevato
peso molecolare e l' estratto di Perna originale. Rinfresca subito
con effetti benefici e scalda in seguito intensificando l' attività
cutanea. E' adatto all'uso quotidiano.
Pernaton gel è indicato :
- Per favorire il mantenimento della mobilità delle articolazioni
(ad es. nell' età avanzata)
Pernaton Bagno
DESCRIZIONE: Il bagno riscaldante Pernaton è una combinazione
unica di sostanze vitali naturali marine con estratto Perna (estratto
di conchiglia dalle labbra verdi) glicosaminoglicani (GAG), estratto di
alghe verdi e preziosi oli essenziali. Rilassa, rigenera e dona nuova
vitalità, energia e rinvigorisce il corpo.
Pernaton bagno è indicato per:
- Rigenera dopo l' attività sportiva
- Distende dopo un' attività intensa e faticosa.
- Rilassa i muscoli contratti
- Tonifica il corpo
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DESCRIZIONE:
Integratore alimentare che contiene una fonte naturale di sostanze
uniche nel loro genere .L' estratto Perna originale (estratto di conchiglia dalle labbra verdi) contiene glicosaminoglicani (GAG) ad elevato peso molecolare, componenti naturale importanti delle cartilagini
delle articolazioni, del tessuto connettivo e dei legamenti.
L' estratto Perna originale contiene, in maniera naturale, i preziosi
grassi omega-3, Sali minerali e amminoacidi.
- Per le persone affette da irritazioni delle articolazioni, come
coadiuvante del trattamento con capsule Pernaton.
- Per persone le cui articolazioni sono sottoposte a sforzi (ad es.
sovrappeso, lavori pesanti)
- Per il riscaldamento prima dello sport o per recuperare dopo
prestazioni sportive .
Formati: Conf. da 125 ml / 1000 ml
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Leggere attentamente le
avvertenze riportate sulla
confezione del prodotto.
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In vendita nelle farmacie,
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Leggere attentamente le avvertenze
riportate sulla confezione del prodotto.
Si consiglia di associare a un regime
alimentare ipocalorico ed una
Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto deiadeguata
tre anni diattività
età; fisica.
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SCITEC NUTRITION
SCITEC NUTRITION
100% Whey Protein
Zero IsoGreat
DESCRIZIONE: 100% Whey Protein è costituito da un’eccellente
miscela di proteine esclusivamente del siero del latte concentrate e
isolate. 100% Whey Protein Professional ha in più componenti aggiuntivi: una “Matrice Aminoacida” che fornisce aminoacidi extra, e cioè
Taurina e L-Glutamina.
Senza aspartame!
Formati: Conf. da 920 g / 2350 g / 5 kg / 30 buste / 60 buste
Gusti: Mela-Cannella, Cioccolato, Cioccolato-Menta, Pompelmo,
Cioccolato al Latte, Crema di Arancia, Burro di Arachidi, Rocky Road,
Rum-Melone, Fragola, Tiramisù, Neutro, Vaniglia, Cioccolato Bianco.
Info nutrizionali
100% Whey Protein Professional
DESCRIZIONE: In questo prodotto la proteina del siero di latte isolato
è veramente ben oltre il 90% di concentrazione, quindi siamo in grado
di darvi una formula che è del 90% in proteine! Inoltre, ha zero grassi e
zero carboidrati (zuccheri) nel senso che non ha lattosio o colesterolo.
Queste proteine del siero di latte di elevata qualità - trattate con una
combinazione di bassa pressione e bassa temperatura con tecniche di
ultrafiltrazione e microfiltrazione a flusso incrociato - forniscono tutti gli
aminoacidi essenziali biologicamente attivi con microfrazioni proteiche.
Senza aspartame!
Gusti: Cappuccino, Crema d’Arancia, Lampone, Fragola, Vaniglia,
Vaniglia e Bacche Selvatiche
Info nutrizionali
100% Milk Complex
DESCRIZIONE: 100% Milk Complex è un insieme di proteine del
latte di alta qualità, con extra contenuto in aminoacidi ed enzimi digestivi! Questa formula è una miscela con predominanza di proteine del siero del latte, incluse proteine del latte isolate, concentrate
e isolate premium!
100% Milk Complex ha in più componenti aggiuntivi: una “Matrice
Aminoacida” che fornisce aminoacidi extra, e cioè L-Leucina, LGlutamina e Taurina. In più enzimi digestivi Papaina e Bromelina
aggiunti alla formulazione. Senza aspartame!
DESCRIZIONE: 100% Whey Protein Professional è costituito da
un’eccellente miscela di proteine esclusivamente del siero del latte
concentrate e isolate. 100% Whey Protein Professional ha in più componenti aggiuntivi: una “Matrice Aminoacida” che fornisce aminoacidi
extra. In più enzimi digestivi Papaina e Bromelina aggiunti alla formulazione.
Senza aspartame!
Formati: Conf. da 920 g / 2350 g / 5 kg / 30 buste / 60 buste
Gusti: Banana, Cappuccino, Caramello, Cioccolato-Cocco, Biscotti
cioccolato-panna, Cioccolato-Nocciola, Cioccolato-Burro di arachidi, Cioccolato-Lampone, Cioccolato-Rocky Road, Cannella-Vaniglia,
Cannella, Cioccolato bianco-Moka, Miele-Vaniglia, Vaniglia-Frutti di
bosco, Fragola-Cioccolato bianco.
Gusti: Cioccolato belga, Cioccolato Bianco-Melograno, Cioccolato
Bianco-Pistacchio
Info nutrizionali
Info nutrizionali
100% Casein Complex
Super-7
DESCRIZIONE: SUPER 7 è una miscela proteica superiore costituita
da 7 fonti di proteine animali di qualità tra cui albume d'uovo e caseina. Comprende inoltre proteine del latte isolate ultra filtrate per fornire
caseina micellare e siero in rapporto naturale, e fornisce lo spettro
aminoacidico completo, compresi tutti gli aminoacidi essenziali.
Cosa lo rende eccezionale è l'aggiunta di diversi ingredienti extra, tra
cui acidi grassi essenziali, come l'Acido Linoleico Coniugato (CLA) e
l’olio di semi di lino, e principi attivi come la Bromelina, un enzima
digestivo, e Papaina. Senza aspartame!
Gusto: Cioccolato al Latte.
Info nutrizionali
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DESCRIZIONE: 100% Casein Complex è una Caseina Micellare
predominante sul totale delle proteine del latte esclusivamente dalle proteine della caseina del latte. La Caseina è ricca della catena
di aminoacidi essenziali (BCAA) e molto alta (più delle Whey) in
L-Glutamina.
Come extra ci sono anche L-Glutamina e Taurina più enzimi digestivi Papaina e Bromelina aggiunti alla formulazione.
Senza aspartame!
Gusti: Cioccolato belga, Cioccolato Bianco-Melone, Cioccolato Bianco-Maracuja
Info nutrizionali
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SCITEC NUTRITION
SCITEC NUTRITION
Jumbo
DESCRIZIONE: JUMBO è progettato con proteine del siero del latte
che contribuiscono al mantenimento e alla crescita della massa muscolare. La caratteristiche di JUMBO è la nostra miscela "6-CARB",
carboidrati che comprendono farina di avena, Palatinose ™ e Vitargo®, un carboidrato brevettato ad alto peso molecolare unico. La matrice "JUMBO" è un ingrediente extra che in più fornisce una buona
dose della nostra esclusiva "CREA-BOMB" un multi-componente a
base di creatina.
JUMBO non contiene dolcificanti artificiali ed è una formula senza
aspartame!
100% Creatine
DESCRIZIONE: 100% Creatine contiene la forma più studiata
delle creatine. É scientificamente provato che la creatina assunta in dose giornaliera di 3 g incrementa le prestazioni fisiche in
caso di attività ripetitive, di elevata intensità e di breve durata
Formati: Conf. da 100 g / 300 g / 500 g / 1000 g
Gusti: Cioccolato, Fragola, Vaniglia
DESCRIZIONE: In JUMBO PROFESSIONAL abbiamo spostato il
rapporto verso una più alta percentuale di proteine.
La matrice "JUMBO" è un ingrediente extra che in più fornisce una
buona dose di ben 6,600 mg della nostra esclusiva "CREA-BOMB un
multi-componente a base di Creatina (6 tipi di Creatina)! Una dose di
almeno 3 grammi al giorno di Creatina è scientificamente provato che
incrementa le prestazioni fisiche in caso di attività ripetitive, di elevata
intensità e di breve durata (anche solo metà dose può dare questi
benefici). Abbiamo inoltre aggiunto quantitativi extra di aminoacidi, tra
cui quelli essenziali, oltre a quelli già presenti nelle proteine.
Senza aspartame!
Info nutrizionali
Info nutrizionali
Jumbo Professional
L-Glutamine
DESCRIZIONE: Integratore alimentare 100% Glutammina.
La Glutammina può diventare essenziale in certe situazioni, tra
cui un intenso allenamento fisico.
Gusti: Cioccolato, Banana, Lampone
Info nutrizionali
Info nutrizionali
Mass 20
DESCRIZIONE: Mass 20 è una formula con un basso contenuto di
grassi ed è ricca di proteine.
Il prodotto fornisce anche l'energia dei carboidrati su cui si basa parzialmente un esercizio ad alta intensità. MASS 20 contiene proteine
del siero di latte. Aggiunto inoltre un extra in creatina.
Gusto: Cioccolato, Vaniglia, Fragola
Info nutrizionali
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G-Bomb
DESCRIZIONE: G-BOMB è una matrice avanzata multi-componente di glutamina che fornisce glutamine differenti e altre
sostanze di questa "famiglia" e, direttamente, anche AKG.
Senza aspartame.
Formati: Conf. da 308 g / 500 g / 25 bustine
Gusti: Tè al Limone, Succo d’Arancia, Limone Rosa
Info nutrizionali
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SCITEC NUTRITION
SCITEC NUTRITION
G-BCAA
Carni-X
DESCRIZIONE: Gli aminoacidi a catena ramificata (BCAA) leucina, Isoleucina e valina sono essenziali e non possono essere
sintetizzati dall'organismo. Essi rappresentano il 35% degli aminoacidi essenziali nelle proteine muscolari.
La formula di G-BCAA contiene un rapporto di 1:1:1:1 Glutammina, Leucina, Isoleucina e Valina!
DESCRIZIONE: Integratore alimentare a base di L-Carnitina.
Carni-X fornisce 500 mg di L-Carnitina per capsula.
Info nutrizionali
Info nutrizionali
BCAA 6400
J-X Complex
DESCRIZIONE: Gli aminoacidi a catena ramificata (BCAA)
sono un importante gruppo di aminoacidi essenziali costituiti da
Leucina, Isoleucina e Valina. I BCAA possono essere consumati
come integratori, suggeriti in particolare a ridosso di allenamenti
intensi o di un impegnativo lavoro fisico. In BCAA 6400 sono
contenuti un rapporto 2:1:1 di Leucina, Isoleucina e Valina.
DESCRIZIONE: J-X Complex è una formula complessa di 4
ingredienti, progettato principalmente per contribuire al mantenimento della articolazioni. Esso contiene il noto e popolare
Glucosamina solfato, Condroitina solfato, Gelatina e Metilsulfonilmetano, noto anche come MSM (la Gelatina è collagene
idrolizzato).
Info nutrizionali
Info nutrizionali
BCAA-X
Calcium-Magnesium
DESCRIZIONE: Gli aminoacidi a catena ramificata (BCAA) sono
un importante gruppo di amminoacidi essenziali costituiti da
Leucina, Isoleucina e Valina. I BCAA possono essere consumati
come integratori, suggeriti in particolare a ridosso di allenamenti
intensi o un impegnativo lavoro fisico.
BCAA-X contiene un rapporto 2:1:1 di Leucina, Isoleucina e Valina.
DESCRIZIONE: Integratore alimentare di Calcio e Magnesio.
Calcio e Magnesio sono minerali importanti forniti dalla nostra
formulazione nel più utilizzato rapporto 2:1.
Formati: Conf. da 120 cps / 330 cps
Info nutrizionali
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Info nutrizionali
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SINTEGRA ITALIA
SINTEGRA ITALIA
Creatine Pure
DESCRIZIONE: Integratore alimentare di creatina utile in caso
di ridotto apporto di questo nutriente con la dieta. Il prodotto è
rivolto agli sportivi che, grazie alla creatina, vogliono migliorare
le loro performance fisiche praticando esercizi che richiedono
ripetizioni di grande intensità e sforzo. Infatti, nel contesto di una
dieta equilibrata e di uno stile di vita sano, la creatina favorisce
l'aumento della potenza muscolare e della forza, quindi delle
prestazioni fisiche, in caso di sforzi ripetitivi, di elevata intensità
e di breve durata.
Acetil L-Carnitina 1.000
DESCRIZIONE: Integratore alimentare di Carnitina a base di
Acetil L-Carnitina.
Formato: Conf. da 60 cps da 1000 mg
Info nutrizionali
Info nutrizionali
Glutamine Powder
Carb Up
DESCRIZIONE: Integratore alimentare di Glutamina, indicato in
caso di insufficiente apporto con la dieta o di aumento del suo
fabbisogno.
DESCRIZIONE: Preparato per bevanda dal gusto naturale a
base di maltodestrine.
Carb Up contiene esclusivamente maltodestrine DE6, senza
aromi.
Gusto: Naturale
Info nutrizionali
Info nutrizionali
Arginina Compresse
Dextro Plus
DESCRIZIONE: Integratore alimentare utile in caso di ridotto
apporto di Arginina con la dieta.
DESCRIZIONE: Preparato per bevanda a base di destrosio.
Dextro Plus contiene esclusivamente destrosio, senza aromi.
Gusto: Naturale
Info nutrizionali
Info nutrizionali
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SINTEGRA ITALIA
SINTEGRA ITALIA
Prime Whey
DESCRIZIONE: Integratore alimentare a base di proteine del
siero di latte con vitamina B6 a solubilità istantanea, indicato nell'alimentazione dello sportivo in caso di ridotto apporto
con la dieta dei nutrienti contenuti. Le sieroproteine (o proteine del siero di latte) sono una fonte proteica con elevato
valore biologico ed elevato contenuto di aminoacidi a catena
ramificati, hanno tempi di digestione rapidi e quindi rilasciano
velocemente gli aminoacidi contenuti. Prime Whey fornisce in
proporzione ideale tutte le frazioni proteiche del siero di latte.
Fish Oil Omega-3
DESCRIZIONE: Integratore alimentare di acidi grassi essenziali
Omega-3 EPA e DHA da Olio di pesce concentrato mediante
distillazione molecolare.
E' indicato in caso di ridotto apporto di tali nutrienti con la dieta o
di aumento del loro fabbisogno.
L'EPA e il DHA contribuiscono alla normale funzione cardiaca
(l'effetto benefico si ottiene con l'assunzione giornaliera di 250
mg di EPA e DHA), il DHA contribuisce al mantenimento della
normale funzione cerebrale e al mantenimento della normale
visione.
Gusto: Cioccolato
Formato: Conf. da 90 softgels
Info nutrizionali
Info nutrizionali
Mass Matrix
Viteral
DESCRIZIONE: Integratore alimentare adatto agli sportivi.
Mass Matrix abbinato ad adeguata attività fisica in palestra
(body building), favorisce la crescita della massa muscolare (proteine) e il fisiologico metabolismo energetico e riduzione della fatica e della stanchezza (vitamina B6). La
creatina, unita ad esercizi fisici mirati, favorisce l'aumento della potenza muscolare e della forza. I migliori risultati si ottengono in corrispondenza delle ultime ripetizioni.
Mass Matrix è istantaneamente solubile ed ha un gusto molto
gradevole.
DESCRIZIONE: Integratore alimentare completo dal punto di vista dell'apporto di vitamine e minerali, indicato nei casi di ridotto
apporto con la dieta o di aumentato fabbisogno di tali nutrienti.
Gusto: Cioccolato
Info nutrizionali
Info nutrizionali
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SINTEGRA ITALIA
Ram 1000
DESCRIZIONE: Integratore alimentare di aminoacidi a catena ramificata con vitamine B1 e B6.
Ram 1000 è adatto ad integrare la dieta degli sportivi. I componenti di Ram 1000 intervengono nelle
funzioni fisiologiche di: metabolismo energetico (vitamina B1), riduzione della stanchezza e dell'affaticamento (vitamina B6).
INGREDIENTI: L-Leucina; L-Isoleucina; L-Valina; Stabilizzante: Cellulosa Microcristallina; Antiaggreganti: Biossido di Silicio; Magnesio Stearato; Vitamina B6 (Piridossina Cloridrato); Tiamina Cloridrato
(Vitamina B1).
Formati: Conf. da 100 cpr / 180 cpr / 300 cpr
Info nutrizionali Aminoacidi a catena ramificata
di cui: L-Leucina
L-Valina
L-Isoleucina
Vitamina B1
Vitamina B6
100
Per porzione = 5 cpr
Omega-3 e' un integratore alimentare di acidi grassi
essenziali Omega3 EPA e DHA. L’EPA e il DHA contribuiscono alla normale funzione cardiaca. L’effetto benefico si ottiene con l’assunzione giornaliera di 250 mg di EPA e DHA.
5.000 mg
2.500 mg
1.250 mg
1.250 mg %RDA
0,33 mg
30
0,6 mg
43
101
102
102
Gli integratori
alimentari
non devono
come
sostitutivi
di una dieta
variata
di un sano
stilesano
di vita.
dalla
portata
bambini
al di sotto
tre anni
di età;
Gli integratori
alimentari
non essere
devonointesi
essere
intesi
come sostitutivi
di una
dietaevariata
e di un
stileTenere
di vita.fuori
Tenere
fuori
dalla dei
portata
dei bambini
al dei
di sotto
dei tre
anni di età;
Gli integratori
alimentari
non devono
intesi
come sostitutivi
una dieta
variatadel
e dimedico.
un sanoLeggere
stile di vita.
Tenere fuori ledalla
portata dei
al did'uso
sotto riportate
dei tre anniindietichetta.
età;
non usare
gravidanza
e per essere
periodi
prolungati
sentire di
sempre
il parere
attentamente
avvertenze
e lebambini
modalità
noninusare
in gravidanza
e per periodi
prolungati
sentire sempre
il parere
del medico. Leggere
attentamente
le avvertenze
e le modalità
d'uso riportate in etichetta.
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VOLCHEM
Mirabol Protein 94% - 97%
DESCRIZIONE: Mirabol Protein, a base di proteine in polvere,
favorisce il mantenimento e l'aumento della massa muscolare
magra; i caseinati di calcio, presenti insieme alle proteine del
siero isolate e dell'uovo nelle proteine Mirabol Protein, hanno un
assorbimento retard, aumentano il senso di sazietà e stimolano
gli enzimi digestivi.
Mirabol Protein ha un contenuto proteico elevatissimo, pari 94%
di purezza e nella versione natural, senza aroma e dolcificanti,
arriva al 97%. Sono adatte agli intolleranti al lattosio e agli allergici al glutine.
Formati: Conf. da 750 g / 10 sacchetti da 500 g
Gusti: Banana, Caffè, Cioccolato, Fragola, Tiramisù, Vaniglia,
Natural.
Info nutrizionali
Mirabol Whey Protein 94% - 97%
DESCRIZIONE: Le proteine del siero Mirabol Whey Protein
a rilascio veloce, con una concentrazione proteica del 94%,
che nel gusto natural (senza aroma e dolcificanti) arriva al
97%, hanno il massimo Valore Biologico (BV), sono più ricche di aminoacidi ramificati (BCAA) e sono più solubili. Mirabol Whey Protein contiene tutte le frazioni a più alto titolo
proteico: sieroproteine del latte isolate a scambio ionico, ultrafiltrate, microfiltrate a flusso incrociato.
Sono adatte agli intolleranti al lattosio e agli allergici al glutine.
Gusti: Banana, Caffè, Cioccolato, Fragola, Vaniglia, Natural.
Info nutrizionali
Mirabol Soy Protein 90%
DESCRIZIONE: Le proteine isolate di soia sono ricavate
dai semi di soia (Glycine max L), una leguminosa originaria
dell'estremo oriente. Sono formate da globuline e albumine, con
uno spettro di aminoacidi essenziali completo e un PDCAAS
=1. Le proteine di soia con i loro isoflavoni possono avere un
effetto benefico nell'obesità riducendo, nell'ambito di una dieta
ipocalorica, il peso corporeo e la massa grassa, migliorando il
controllo dei lipidi plasmatici.
La percentuale proteica delle Mirabol Soy Protein è elevatissima, 90%.
Gusto: Gianduia
Info nutrizionali
104
105
105
VOLCHEM
Promeal Zone Bar 40-30-30
DESCRIZIONE: Barretta naturale dal gusto unico, bilanciata secondo la ripartizione calorica 40-30-30 (% carboidrati-proteinegrassi) della dieta a zona. L’esclusiva formulazione di Promeal
Zone 40-30-30 favorisce l’effetto di riduzione del grasso. I suoi
ingredienti naturali tutti di primissima scelta sono bilanciati e omogeneizzati in modo da essere facilmente digeribili e fornire rapidamente energia, tonificando al tempo stesso la massa magra.
Formati: Conf. da 24 barrette x 50 g / 36 barrette da 26 g
Gusti: barrette da 26g: Cacao, Caffè e Fragola
barretta da 50g: Cacao, Caffè, Fragola, Cereali, Cocco, Menta,
Cereali al Cacao (ricoperta di cioccolato bianco), Yogurt.
Info nutrizionali
Creatine
Promeal
ProteinPure
Bar
del latte con il più alto valore biologico; Promeal Protein 50 ha tutti gli
aminoacidi essenziali nelle proporzioni ottimali, aminoacidi ramificati
(BCAA), una base vitaminica completa, ingredienti altamente energetici come carnitina, ornitina alfachetoglutarato (OKG) e creatina che la
rendono un prodotto unico sul mercato. La barretta proteica Promeal
Protein 50 ha una composizione adatta anche a chi non tollera il glutine
o il lattosio ed è priva, sia di grassi idrogenati o di origine animale, sia
di coloranti e dolcificanti artificiali. Promeal Protein 50 è indicata nelle
fasi di preparazione agonistica in cui si richiede la massima definizione
muscolare e dopo gli allenamenti nelle fasi di recupero.
Formati: Conf. da 20 barrette x 60 g / 30 barrette da 30 g
Gusti: Barretta da 60 g: Cocco, Mandorla, Natural, Yogurt
Barretta da 30 g: Natural, Yogurt
Info nutrizionali
Promeal Energy Bar
DESCRIZIONE: La nuova barretta Promeal Energy è specifica per
le attività sportive aerobiche di resistenza ove l’integrazione energetica principale deve essere fornita dai carboidrati. Contiene oltre
il 50% di carboidrati: destrosio e suoi polimeri (maltodestrine), saccarosio, fruttosio. La barretta è omogeneizzata, senza fibre e con
un basso contenuto di grassi e proteine che la rende di facile assimilazione anche durante sforzi intensi e prolungati. I BCAA (valina,
isoleucina, e in particolare la leucina) favoriscono il mantenimento
della massa muscolare magra. La glutammina è uno degli aminoacidi più abbondanti nell’organismo ove ha un ruolo importante nel
rifornimento di energia. La presenza di carnitina, ornitina e creatina
insieme a vitamine e sali minerali assicura la massima efficacia in
condizioni di stress fisico nel corso di prestazioni agonistiche in cui
la resistenza sia il requisito più importante.
DESCRIZIONE: Barretta proteica con il 50% pari a 30 g di proteine
Gusti: Cacao, Arancia, Banana, Frutti di Bosco
Info nutrizionali
106
Gli integratori alimentari
devono esserealimentari
intesi come sostitutivi
di una dietaessere
variata eintesi
di un sano
stile disostitutivi
vita. Tenere fuori
dalla portata
bambiniealdi
di sotto
dei tre stile
anni didi
età;vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età;
Glinonintegratori
non devono
come
di una
dietadei
variata
un sano
non usare
in gravidanza
e per periodi prolungati
sentire sempre
il parere sentire
del medico.
Leggere ilattentamente
avvertenzeLeggere
e le modalità
d'uso riportate in etichetta.
non
usare in gravidanza
e per periodi
prolungati,
sempre
parere dellemedico.
attentamente
le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina
120.
107
107
107
VOLCHEM
Megavis
DESCRIZIONE: La L-carnitina nell’organismo serve a convertire i grassi in energia (favorisce l’ossidazione degli acidi grassi a
livello cellulare) e viene quindi utilizzata come integratore a scopo energetico o dimagrante. Favorendo l’utilizzazione energetica dei grassi, riduce il debito d’ossigeno da accumulo di acido
lattico, ritardando l’insorgenza del senso di fatica. Megavis contiene L-carnitina di grado farmaceutico, a garanzia
della massima purezza e biodisponibilità del prodotto, con il miglior rapporto qualità/prezzo (ben 30 g di L-carnitina purissima
per confezione) anche rispetto alle carnitine liquide.
Formato: Conf. da 60 compresse divisibili da 500 mg.
Info nutrizionali
Creatine
Pure
Volamin
DESCRIZIONE: Aminoacidi ramificati BCAA (L-leucina, Lisoleucina, L-valina, 2/1/1) purissimi in forma libera, conformi
alla Farmacopea Europea. Il fabbisogno giornaliero di aminoacidi ramificati Leucina Valina Isoleucina (Branched Chain
Amino Acids) è di 85 mg/kg peso corporeo nell'adulto normale (WHO/FAO/UNU, 2007). Gli aminoacidi ramificati BCAA,
in particolare la leucina, favoriscono l'aumento della massa
magra incrementando la sintesi proteica nel muscolo e riducendone la degradazione. Assunti in piccola quantità prima
dell'allenamento forniscono rapidamente energia ritardando
l'insorgenza del senso di fatica. Assunti dopo l'allenamento
potenziano i processi di recupero muscolare, fondamentali in
periodi di allenamento intenso o di gare ripetute.
Formati: Conf. da 120 cpr da 1g / 300 cpr da 1g / 120 cps
da 500mg / 120 cps da 500mg / 250 g
Info nutrizionali
Bruciagrassi
DESCRIZIONE: Bruciagrassi ha una formulazione esclusiva in
grado di aumentare il consumo del grasso corporeo mediante un aumento della termogenesi e di modulare il metabolismo
glucidico riducendo la formazione dei grassi dai carboidrati, con
un effetto generale tonico-energetico. Per l'assenza di fibre e
l'azione stimolante può essere assunto anche dallo sportivo
prima di un'attività fisica intensa o per migliorare la definizione
muscolare.
Formato: Conf. da 120 cps da 460 mg.
Info nutrizionali
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AVVERTENZE
In caso di uso prolungato (oltre tre settimane) è necessario il
parere del medico. I prodotti sono controindicati nei casi di
patologia renale o epatica, cardiovasculopatie e/o ipertensione, in gravidanza, durante l'allattamento e al di sotto dei 12
anni. Tenere lontano dalla portata dei bambini al di sotto dei
tre anni di età.
Si raccomanda di porre attenzione alle eventuali "avvertenze" riportate sulle etichette e di non eccedere le dosi giornaliere raccomandate. Alcuni slogan e frasi sono iperbole
pubblicitarie e come tali devono essere considerate. Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di
una dieta variata e di un sano stile di vita. L'uso tradizionale e
l'indicazione delle sostanze riportate sul catalogo non devono essere considerate come "prescrizione medica".
Le descrizioni trovate sulla pagina del catalogo sono esclusivamente indicative e non si possono attribuire proprietà terapeutiche né capacità di prevenzione o cura delle malattie
umane o simili. Gli integratori sono confezionati e prodotti in
stabilimenti che utilizzano anche latte, uova, nocciole e soia.
Gli integratori che contengono ingredienti come piante o altre
sostanze comunque naturali, in caso di intolleranza, potrebbero dare vita ad effetti collaterali indesiderati in caso di allergia. Se si stanno assumendo farmaci, consultare il medico
prima dell'uso. Nei regimi dimagranti si consiglia di fare del
movimento e seguire una alimentazione ipocalorica bilanciata. Perdere peso troppo in fretta potrebbe essere pericoloso
per la salute. E' fortemente sconsigliato di perdere oltre un
Kg. di puro grasso a settimana. Conservare al riparo dalla
luce e in luogo fresco e asciutto. La data di scadenza si riferisce al prodotto correttamente conservato in confezione
integra.
Area Fitness s.r.l. opera nel settore dell'integrazione da
diversi anni, con un magazzino alimentare regolarmente dichiarato e autorizzato dalle Autorità Competenti Comunali
e USL.
Inoltre Area Fitness s.r.l., opera nel pieno rispetto delle norme di rintracciabilità dei prodotti alimentari, come chiesto dalla legge, aderendo all' HACCP in conformità al regolamento.
Tutto il materiale pubblicitario comprese descrizioni e foto legate ai prodotti sono date in gentile concessione dalle varie aziende produttrici.
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catalogo - Fornari Sport

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