Manuale "ANDIAMO A CORRERE"

FULVIO MASSINI
Andiamo a correre
Le regole di un grande coach italiano per podisti e maratoneti
Una guida per appassionati di ogni livello scritta da uno dei
più noti preparatori atletici d’Italia
Tutti possono correre: non solo gli sportivi, ma anche chi è alle prime
armi, chi non è più giovanissimo o chi è un po’ fuori forma. Fulvio
Massini, da trent’anni allenatore di maratoneti, propone un libro di
facile lettura ma ricco di consigli e tecniche di allenamento per
prepararsi nel modo migliore alla pratica di questo sport sempre più
diffuso anche tra i personaggi dello spettacolo. Allenamenti mirati per
i diversi tipi di corsa, da quella di resistenza a quella di velocità,
tecnica, respirazione, mental training, alimentazione, integratori,
prevenzione degli infortuni e scelta dell’abbigliamento più adatto.
Completano il libro capitoli dedicati in modo specifico alla corsa della
donna, dei ragazzi e degli anziani.
MANUALI
brossura con alette
14 x 21,5 cm
pp. 220
Euro 15,00
Marzo 2012
FULVIO MASSINI, maratoneta e allenatore di maratoneti, insegna al corso di laurea in Scienze Motorie della facoltà di Medicina e
chirurgia dell’Università di Firenze e al corso di laurea specialistica in Management dello sport. È il referente all’interno della FIDAL
per le Ultramaratone e fa parte del consiglio direttivo della Sezione Nutrizione della Società Italiana di Alimentazione dello Sport.
POST-IT
“‘Correre per star bene’ è il mio motto, non sono solo
parole, ma fatti, perché faccio quello che dico e trasmetto a
voi ciò in cui credo. No, non sono ancora stanco, né
annoiato.”
– Fulvio Massini sul suo sito www.fulviomassini.com.
Contatti stampa:
[email protected], tel. 02.25842519
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