Schede da colorare CS`i.fhMX

Benvenuto al gioco dellÕalimentazione
vince chi scopre dei cibi la giusta combinazione.
IMPORTANTE
ricordati di bere almeno 8 - 10
bicchieri di acqua al giorno e
di fare tanta attività fisica
Noi siamo gli alimenti!
Coloraci...
saremo più
divertenti!
snack dolci e salati, insaccati
occasionalmente
uova
1 volta a settimana
condimenti
con moderazione e
preferire sempre
l’olio d’oliva
latte e yogurt
almeno una volta
al giorno
carne
non più di 4 volte
a settimana
formaggi
1 volta a settimana
pesce
4 volte a settimana
pasta, riso, patate
ed altri cereali
ad ogni pasto
frutta e verdura
5 volte al giorno
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legumi
4 volte a
settimana