raduno atletico Cosulich 2012 - Società Vela "Oscar Cosulich"

Spett. le Società velica “Oscar Cosulich”
Gorizia 02 Novembre 2012
e per conoscenza al direttore sportivo
Oggetto: Raduno Atletico classe laser 4.7; laser radial; 420.
La società START PERFORMANCE Friuli, in seguito alla nuova forte richiesta prestativa
ed atletica delle imbarcazioni ed una continua ricerca di esercizi specifici dell’ allenamento
in mare, organizza un raduno atletico riservato agli equipaggi della classe laser 4.7;
laser radial; 420.
Il raduno ha lo scopo di valutare l’atleta dal punto di vista atletico-posturale, monitorare
l’andamento dell’accrescimento, garantendo una preparazione atletica idonea ed
adeguata al ruolo e all’età in vista della nuova stagione agonistica.
Il raduno si svolgerà sabato 17 novembre 2012 presso la palestra “STAR BENE” di
Ronchi dei Legionari (GO) in via D’Annunzio 80 , dalle ore 10.00 alle ore 17.00
L’intervento sarà gestito dal Prof. Marzio Braida con la presenza del fisioterapista
Ercolino Maurizio, i test saranno gestiti dal prof. Della Mattia Francesco,
prof. Rossi Wania, prof. Vicentini Carlo Alberto.
Programma
Sabato 17 novembre:
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10.00
10.15
10.15
12.00
13.30
14.30
17.00
arrivo presso la palestra
presentazione programma
test valutazione funzionale e visita posturale
preparazione atletica
pranzo
incontro e preparazione atletica
Briefing di fine giornata e chiusura dei lavori.
START PERFORMANCE Friuli di Confalonieri F. e c s.a.s.
Sede legale: via dei Gelsi, 51 – 34170 GORIZIA
P.IVA e CODICE FISCALE 01077400313 – REA N. 69738
Durante il raduno sono previsti i test di valutazione funzionale .
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Valutazione antropometrica mirata a stabilire l’andamento delle percentuali di tessuto
grasso, osseo e muscolare, il body mass index .
Valutazione funzionale ed esame posturale: verranno valutate dal fisioterapista le
assimetrie muscolo scheletriche, le iper o ipo tonicità posturali-muscolari, le
individuazioni di paramorfismi.
Valutazione della forza max arti superiori (braccia) con cella di carico(dinamometro).
Test forza resistente arti inferiori con pedana di BOSCO.
Durante il raduno atletico verrà effettuato un’ incontro (rivolta anche agli allenatori)
sull’importanza della preparazione atletica come prevenzione agli infortuni,
miglioramento della prestazione agonistica e sulla gestione delle risorse energetiche
durante un campionato.
Verrà utilizzato un simulatore cinghie per verificare la posizione in barca.
Ad Ogni atleta verrà consegnato o inviato mail:
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risultati dei test atletici
valutazione posturale
Tabella di allenamento muscolare-preventivo e compensativo sulla base delle valutazioni
fisioterapiche e atletiche.
Tabella stretching posturale.
il prof. Braida Marzio si renderà disponibile per eventuali chiarimenti a riguardo il
materiale consegnato .
Il costo ad atleta è di 60,00€ +iva
Si raccomanda a tutti i i partecipanti di essere muniti di abbigliamento sportivo con
scarpe ginniche e abbigliamento di ricambio.
Per prenotare inviare mail a : [email protected]
Marzio Braida
Cell.335-6447756
www.startperformance.it
Cordiali saluti
Braida Marzio
Responsabile Start Performance Friuli
START PERFORMANCE Friuli di Confalonieri F. e c s.a.s.
Sede legale: via dei Gelsi, 51 – 34170 GORIZIA
P.IVA e CODICE FISCALE 01077400313 – REA N. 69738