Kundalini Yoga - Semi di crescita

Comunicare nel silenzio
Un week-end di pratica intensiva di kundalini yoga
secondo gli insegnamenti di Yogi Bhajan in un luogo di
pace nell’entroterra ligure
17 e 18 Settembre 2011
c/o Semi di Crescita
Calice Ligure (SV)
Programma
Venerdì 16 settembre: arrivo, cena e pernottamento (facoltativo)
Sabato 17 settembre
 10.00 - 12.30: pratica
 13.00: pranzo
 15.30 -18.30: pratica con breath-walking
 19.30: cena
 21.00-21.45: meditazione serale
Domenica 18 settembre
 5.00-7.15: sadhana del mattino
 8.00: colazione
 9.30 - 12.30: pratica con breath-walking
 13.00: pranzo
 15.00 -17.00: pranayama e meditazione di chiusura
Cosa portare
Copricapo in fibra naturale per la sadhana mattutina
Scarpe comode per la meditazione camminata e ciabatte per camminare
all’interno del centro
Informazioni e prenotazioni
I posti sono limitati. Vi invitiamo a confermare la partecipazione entro il 4
settembre, versando una caparra di 50 Euro.
Anna Paola (Ravi Nam Kaur) telefono:
335 1232835
Egidio
telefono:
338 8375671
www.aikido-yoga.it