archivio news 04-05-2010 / 31-05-2010

Stagione 2009-2010
Torneo dell´Amicizia a Somaglia
31-05-2010 - News Generiche
Bella giornata di pallavolo quella di domenica 30 maggio a Somaglia. Il torneo dell'Amicizia,
stupendamente organizzato dalla Societa' Frecce Azzurre di Codogno, ci ha permesso di passare
una bella domenica all'insegna dell'amicizia e della pallavolo. Divertiti tutti e finale a sorpresa con
Chiara Andena premiata come miglior giocatrice del Torneo. Grande soddisfazione per Chiara che
al primo anno come palleggiatrice ha gia' raggiunto ottimi livelli di gioco.
Fonte: Claudio
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27-05-2010 - News Generiche
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27-05-2010 - MINIVOLLEY
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minivolley.
Che cos'e' il minivolley?
È lo sport che prepara i bambini alla pallavolo vera e propria, a cui potranno passare una volta
cresciuti. Si puo' considerare un'introduzione alla pallavolo, perche' i bambini imparano i movimenti
tecnici necessari per praticare questo sport.
A che eta' si puo' iniziare?
A 5 - 6 anni si inizia con il gioco-volley, a 7 - 8 anni si pratica minivolley, a 9 - 10 anni si passa al
super-mini, a 11 - 12 si entra in categoria under 12.
Esiste una predisposizione particolare?
Il gioco e' indirizzato sia ai maschi sia alle femmine e all'inizio e' vissuto come un gioco collettivo, in
cui si svolgono partite miste. Quando invece si entra a far parte di una categoria, vi e' la
separazione fra bambini e bambine.
Cos'e' necessario per iscriversi?
Il certificato medico di buona salute.
In cosa consiste l'attrezzatura?
In pantaloncini, maglietta, scarpe da pallavolo - consigliate, anche se non obbligatorie - e
ginocchiere.
Ci si puo' far male?
Il gioco prevede cadute, scivolate, rullate e pertanto le ginocchiere sono importanti per proteggere le
ginocchia da eventuali danni.
In cosa consiste l'allenamento?
L'allenamento inizia con una parte atletica, di riscaldamento: corsa, slanci per le gambe, esercizi
per le braccia, allungamenti... Poi si passa al gioco con la palla. Si parte sempre con il palleggio,
che costituisce la base tecnica, perche' bisogna imparare a toccare la palla con tutta la mano piena.
Quando questi movimenti sono acquisiti, si passa ad altre attivita', come il gioco sotto rete, durante
il quale si impara anche a eseguire la battuta. E poi si gioca, ci si diverte.
Vi e' gia' una selezione durante l'allenamento fra i giocatori?
No, durante la partita-gioco di allenamento tutti devono giocare, pertanto si va a rotazione.
Come si conclude l'allenamento?
Con una corsa di defaticamento ed esercizi di allungamento per i muscoli.
Quali benefici si ottiene da questo sport?
Oltre a quelli fisici, il minivolley offre benefici dal punto di vista della socializzazione, soprattutto per i
bambini piu' timidi o insicuri. Ma anche chi e' troppo espansivo trae degli insegnamenti positivi,
perche' s'impara a non essere al centro dell'attenzione, a lasciare spazio agli altri. E questo avviene
non solo perche' e' un gioco di squadra, ma anche grazie alla dinamica del passarsi la palla e
instaurare un rapporto immediato con la compagna o il compagno.
Il parere del medico sportivo
Quali capacita' fisiche si sviluppano con il minivolley?
Le capacita' anaerobiche come la forza muscolare e la velocita', necessarie per eseguire i salti e i
cambi di direzione. Inoltre, il minivolley migliora la coordinazione motoria ed essendo uno sport di
allungamento, ha effetti benefici sulla colonna vertebrale.
E da un punto di vista psicologico?
Essendo uno sport di squadra, favorisce notevolmente la socializzazione.
Bisogna avere una predisposizione fisica?
Chi e' alto ha dei vantaggi e nella statura puo' trovare le motivazioni per avvicinarsi a questo sport.
Tuttavia, anche chi e' basso di statura puo' praticare questo sport, senza timori alcuni.
Esistono controindicazioni alla pratica di questo sport?
No, se il bambino e' sano non ci sono controindicazioni. Bisogna tener presente, tuttavia, che salti
ripetuti possono portare a patologie da sovraccarico della colonna vertebrale, oppure delle
ginocchia, e la possibilita' di distorsioni. Si tratta, pero', di infortuni a bassissima incidenza nei
bambini.
A che eta' si entra nell'agonismo?
La Federazione Italiana Pallavolo prevede di disputare il primo e vero campionato gia' a 11 anni di
eta'. Non dimentichiamo che le Nazionali Italiane maschile e femminile hanno ottenuto numerosi
risultati positivi nelle competizioni internazionali.
Torneo di Cesenatico 2010
04-05-2010 - News Generiche
Per vedere alcune belle azioni dell'U18 al Torneo di Cesenatico tra l'1 e il 3 aprile 2010 clicca sul link
http://it.video.yahoo.com/watch/7435823/19462057
l´U18 in rosso prima della partita piu' bella