tabella dietetica / menu` unificato per nido d`infanzia (13 – 36 mesi)
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tabella dietetica / menu` unificato per nido d`infanzia (13 – 36 mesi)
TABELLA COMUNE D IS COMUNE DI RAVENNA AREA ISTRUZIONE E POLITICHE DI SOSTEGNO Servizio Diritto allo Studio TABELLA DIETETICA / MENU’ UNIFICATO PER NIDO D’INFANZIA (13 – 36 MESI) E SCUOLA DELL’INFANZIA (3 – 5 ANNI) A cura delle dietiste Paola Govoni e Daniela Valeriani Ravenna giugno 2012 I MENU’ sono l’espressione di tabelle dietetiche elaborate secondo le indicazioni per una sana e corretta alimentazione espresse in: - LARN (Livelli di Assunzione Raccomandati di Energia e Nutrienti per la popolazione italiana) Società Italiana di Nutrizione Umana (SINU) - versione 1996 - “Linee Guida per una Sana Alimentazione Italiana” Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione (INRAN) - 1997 - “Linee Strategiche per la Ristorazione Scolastica In Emilia Romagna” Regione Emilia Romagna: Gruppo di Coordinamento Regionale per la Nutrizione - 2009 - “Linee di Indirizzo Nazionale per la Ristorazione Scolastica” Ministero del Lavoro, della Salute e delle Politiche Sociali - 2010 - “Alimentazione è…” (Linee Guida alle Tabelle Dietetiche per la Ristorazione Scolastica) A.USL di Ravenna: Dipartimento Cure Primarie – Dipartimento di Sanità Pubblica - 2011 - “Linee Guida per l’offerta di alimenti e bevande salutari nelle scuole e strumenti per la sua valutazione e controllo” Regione Emilia Romagna - 2012 sono strutturati in un menù di base di otto settimane (da ottobre a maggio) e un menù estivo di quattro settimane (per il mese di giugno e il mese di settembre e per i mesi di luglio /agosto durante i CREN/CREM estivi) per: bimbi di nido d’infanzia dai 13 ai 18 mesi - bimbi di nido d’infanzia dai 18 mesi ai 3 anni - bimbi di scuola dell’infanzia (3-5 anni) prevedono: spuntino di metà mattina a base di frutta fresca di stagione pranzo composto da primo piatto – pietanza – contorno – pane, con un inserimento settimanale di menù a piatto unico merenda pomeridiana i primi piatti sono a base di pasta di semola, riso, orzo, crostini di pane; - asciutti con condimento di pomodoro e verdure o legumi, olio di oliva extravergine o burro fresco, parmigiano reggiano - in brodo di carne o vegetale (senza uso di preparati/estratti per brodo), creme di verdure/legumi i secondi piatti alternano: carne 2 volte alla settimana, alternando carni rosse e bianche pesce 1 volta alla settimana (si utilizza pesce surgelato con esclusione di prodotti prefritti come bastoncini e cotolette pronte) legumi 1 volta alla settimana formaggi/uova 1 volta alla settimana e come ingredienti ( sono esclusi formaggi fusi – le uova sono biologiche e pastorizzate) piatto freddo: (prosciutto cotto e crudo, formaggi) 1 volta alla settimana nei mesi invernali, fino a 2 volte nei mesi estivi 2 i contorni privilegiano verdura fresca di stagione da consumarsi preferibilmente cruda e generalmente in due diverse tipologie; le patate in quanto tuberi e non verdura sono presenti prevalentemente come ingredienti di creme/passati/crocchette e in alcuni specifici abbinamenti la frutta somministrata al mattino (entro le ore 9,30) ha messo in evidenza un livello di gradimento da parte dei bimbi molto superiore alla somministrazione della stessa a fine pasto. 1 o 2 volte alla settimana la frutta è presente anche come merenda pomeridiana. Si utilizza frutta fresca di stagione l’acqua utilizzata è quella di rubinetto. I controlli periodicamente eseguiti evidenziano che si tratta di un’acqua sicura, con una composizione equilibrata, idonea pertanto ad essere consumata anche dai bambini il sale si utilizza sempre in quantità estremamente limitate e unicamente come sale iodato SI GARANTISCE la provenienza da agricoltura biologica per i seguenti prodotti: frutta fresca – verdura fresca – legumi – ortaggi e verdure surgelate – passate di pomodoro e pomodori pelati latte fresco pastorizzato intero di provenienza nazionale – latte UHT (unicamente come scorta di magazzino) yogurt – burro – uovo pastorizzato succhi di frutta e confetture di frutta pasta – riso – orzo – farine – prodotti da forno (biscotti, grissini, taralli, crackers non salati in superficie) prodotti dietetici per lo svezzamento - prodotti a base di soia per diete speciali SI VALORIZZANO prodotti locali (squacquerone di Romagna DOP, piadina romagnola all’olio extrav.di oliva, frutta e verdura) SI UTILIZZANO: Prodotti tipici a Denominazione di Origine Protetta (DOP): prosciutto di Parma - parmigiano reggiano – grana padano Squacquerone di Romagna Specialità Tradizionali Garantite: mozzarella Carni fresche di animali nati allevati e macellati in territorio nazionale e regionale a filiera controllata e a marchio di qualità controllata Ai fornitori si richiede certificazione di assenza di OGM (organismi geneticamente modificati) per ogni tipologia di prodotto Nel mese di marzo, nella settimana in cui ricade la giornata di commemorazione delle vittime di tutte le mafie, viene distribuita in tutte le scuole di ogni ordine e grado pasta biologica proveniente da terreni confiscati alla mafia 3 ENERGIA E NUTRIENTI Ripartizione calorica giornaliera: le calorie totali giornaliere devono essere correttamente distribuite nell’arco della giornata: Colazione 15-20% Merenda del mattino 5% Pranzo 35-40% Merenda pomeridiana 5-10% Cena 30-35% Apporto calorico totale giornaliero Nido d’infanzia (1-3 anni) Scuola dell’infanzia (3-6 anni) 1.000 – 1.300 1.400 – 1.600 Apporto calorico medio fornito dalla scuola (pranzo e merenda pomeridiana) 530 - 650 760 - 826 Ripartizione media in macronutrienti (pranzo e merenda pomeridiana) P. 15% L. 28% G. 57% GRAMMATURE DI RIFERIMENTO PRIMI PIATTI Pasta di semola/riso per primi asciutti Pasta all’uovo ripiena Sugo di pomodoro e verdure (peso compless.) Carne per ragù nel piatto unico Pastina di semola, riso, orzo, altri cereali, crostini di pane per primi piatti in brodo/passati Verdura per passati Legumi secchi Parmigiano Reggiano per primi piatti NIDO D’INFANZIA Gr. (peso netto) 40/50 100 40/60 30 SCUOLA INFANZIA Gr. (peso netto) 60 120 55/90 40 20/25 30/35 100 20/25 3/5 130 25/30 5/8 4 SECONDI PIATTI Carne Prosciutto crudo/cotto Pesce surgelato Formaggi Uova CONTORNI Verdura fresca Verdura cotta Patate NIDO D’INFANZIA Gr. (peso netto) 40/50 30/35 Da 30 a 70 a seconda delle preparazioni SCUOLA INFANZIA Gr. (peso netto) 50/60 40 Da 50 a 80 a seconda delle preparazioni Da 30 a 50 a seconda della maturazione Da 30 a 60 a seconda della maturazione 1 1 NIDO D’INFANZIA SCUOLA INFANZIA Gr. (peso netto) Gr. (peso netto) 40/80 a seconda della 60/100 a seconda della tipologia tipologia 60/80 a seconda della 80/100 a seconda della tipologia tipologia 60/80 100/120 OLIO NIDO D’INFANZIA Gr.(peso netto) Olio extravergine di oliva per primi, secondi 12/15 piatti e contorni: quantità totale SCUOLA INFANZIA Gr.(peso netto) 12/15 VARIE SCUOLA INFANZIA GR. (peso netto) 35 150 Pane comune per il pranzo Frutta fresca di stagione NIDO D’INFANZIA Gr. (peso netto) 25 130 5 MERENDE Latte fresco Yogurt alla frutta (unità da gr.125) Biscotti secchi Crackers,grissini,tarallini Barretta muesli, barretta cioccolata Gelati: coppetta, biscotto (unità da gr.50) Torta, pizza Frutta fresca di stagione NIDO D’INFANZIA Gr. (peso netto) 150 1 20/30 25 1 30/40 130 SCUOLA INFANZIA Gr. (peso netto) 150 1 30/40 30 25/30 1 50/60 150 6 MENU’ DI BASE NIDO E SCUOLA D’INFANZIA LUNEDI’ 1^ SETTIMANA 2^ SETTIMANA Pasta pomo e piselli o Crema di piselli o carote lenticchie Pizza margherita-Verdura fresca Formaggi - Verdura fresca M. frutta fresca e pane M. pizza al rosmarino e karkadè Variazioni per menù 13-18 mesi: Variazioni per menù 13-18 mesi: formaggio fresco – verd. cotta pesce – verdura cotta M: frullato di frutta e pane MARTEDI’ Risotto con zucchine Crocchette di pesce Verdura fresca M. yogurt alla frutta e pane Menù 13-18 mesi: IDEM MERCOLEDI’ Pasta all’olio o alle erbe MENU’ A PIATTO UNICO Pesce gratin Tortelloni burro e salvia o al Carote fagiolini pomo M. yogurt alla frutta e pane Pinzimonio M. banana e pane Variazioni per menù 13-18 mesi: Menù 13-18 mesi: IDEM pasta all’olio Sformato di verdura - carote GIOVEDI’ Pasta in brodo Polpettone – patate arrosto o purè M. latte e biscotti zuccherini Menù 13-18 mesi: IDEM VENERDI’ Pasta al pomodoro Svizzera di pollo/tacchino Verdura cotta M. succo di frutta e crackers Menù 13-18 mesi: IDEM MENU’ A PIATTO UNICO Pasta al ragù Verdura o frutta fresca M. latte e torta Menù 13-18 mesi: IDEM 3^ SETTIMANA Maccheroncini pasticciati Prosciutto crudo – verdura fresca M. banana e pane Variazioni per menù 13-18 mesi: prosciutto cotto – verdura cotta Menù 13-18 mesi: IDEM Pasta al burro o all’olio Morbidelle di verdura al fornoInsalata M. spremuta e tarallini (nido: crackers) Variazione per menù 13- 18 mesi M. spremuta e crackers Passato di verdura e legumi con pastina Pizza margherita – verdura M. frutta fresca e pane Variazioni per menù 13-18 mesi: formaggio fresco – verdura cotta M. latte e biscotti Passato di verdura e legumi con orzo cotoletta di pesce – verdura fresca M. yogurt alla frutta e pane Menù 13-18 mesi: IDEM Pastina in brodo vegetale MENU’ A PIATTO UNICO Pollo alla piastra o bocconcini alle Spezzatino con riso erbe aromatiche Carote a bastoncino M. pizza al pomodoro e the Patate arrosto o purè M.. succo di frutta e crackers Variazione per menù 13-18 mesi: Variazioni per menù 13-18 mesi: pollo a vapore o al forno spezzatino con patate - carote Risotto con zucca o zucchine Crocchette di ricotta– verdura fresca M. panino con prosciutto cotto Menù 13- 18 mesi: IDEM 4^ SETTIMANA Pasta al burro o all’olio Sformato di patate – carote filanger M. yogurt alla frutta e pane Pasta al pomodoro Formaggi o parmigiano Macedonia di verdure cotte e legumi M. latte e torta Variazione per menù 13-18 mesi: formaggio fresco Pasta al pomodoro Pesce gratin Verdura fresca M. pizza al rosmarino e karkadè Menù 13-18 mesi: IDEM Riso al latte Cosce di pollo al forno – Piselli al burro M. frutta fresca e pane Menù 13 – 18 mesi: IDEM Pastina in brodo Polpettone – patate arrosto/purè M. latte e crostata Menù 13- 18 mesi: IDEM 7 MENU’ DI BASE NIDO E SCUOLA D’INFANZIA LUNEDI’ MARTEDI’ 5^ SETTIMANA 6^ SETTIMANA Gnocchi al pomodoro Pasta alle erbe Ovoline di mozzarella/caciotta Cotoletta di pesce al forno pinzimonio Verdura fresca M. frutta fresca e pane M. yogurt alla frutta e pane Variazioni per menù 13-18 mesi: Variazioni per menù 13-18 mesi: pastina al pomodoro pasta all’olio formaggio fresco – verdura cotta Riso al burro Pesce lessato con salsa verde o alla marinara fagiolini o verdure di stagione gratinate M. yogurt alla frutta e grissini Menù 13-18 mesi: IDEM Pasta e fagioli o ceci Parmigiano o crescenza verdura fresca M. succo di frutta e tarallini (nido: crackers) Menù 13-18 mesi: IDEM M. succo di frutta e crackers 7^ SETTIMANA 8^ SETTIMANA Pasta rosè Spaghetti/pasta al pesce Crocchette di pesce – verdura fresca Sformato di verdure – carote filanger M. yogurt alla frutta e pane M. yogurt alla frutta e pane. Variazioni per menù 13-18 mesi: pasta al pesce Risotto allo zafferano Arrosto di maiale – verdura cotta M. the/karkadè e crackers Menù 13-18 mesi: IDEM Pasta al pomodoro Piadina con squacquerone - verdura M. latte e biscotti Variazioni per menù 13-18 mesi e nido: riso al burro Menù 13-18 mesi: IDEM MENU’ A PIATTO UNICO Spezzatino con riso pinzimonio M. banana e pane Variazioni per menù 13-18 mesi: spezzatino con patate Carote a bastoncino MERCOLEDI’ MENU’ A PIATTO UNICO MENU’ A PIATTO UNICO Lasagne al forno Pasta al ragù Carote a bastoncino Verdura o frutta fresca M. the e biscotti secchi M. latte e torta Variazioni per menù 13-18 mesi: Menù 13-18 mesi: IDEM pastina al ragù - Verdura cotta M. banana e pane MENU’ A PIATTO UNICO Cannelloni o lasagne al formaggio Verdura o frutta fresca M. frutta fresca e pane Variazioni per menù 13-18 mesi: pastina al pomodoro – Pesce - Verdura cotta GIOVEDI’ Passato di verdura con crostini Pastina in brodo vegetale Arrosto di maiale Cosce di pollo al forno Patate arrosto o purè Patate arrosto o purè M. latte e barretta di muesli M.cioccolata e pane (nido: latte e biscotti) (nido:pizza al pomodoro e the) Menù 13-18 mesi: IDEM Menù 13-18 mesi: IDEM M. latte e biscotti M. pizza al pomodoro e the Pasta al pomodoro Spaghetti aglio e olio Polpette di carne e verdura Pesce gratinato – verdura cotta verdura fresca M. pizza al rosmarino e karkadè M. latte e pane con nutella casalinga (nido: latte e panino con marmellata) Menù 13-18 mesi: IDEM Variazioni per menù 13 – 18 mesi: M. latte e panino con marmellata pasta all’olio VENERDI’ Pasta al pomodoro Riso al latte o parmigiana Crocchette di ceci - insalata Frittata al forno – verdura fresca M. bruschetta o pane con olio e M. frutta fresca e pane karkadè Menù 13-18 mesi: IDEM Menù 13- 18 mesi: IDEM M. pane con olio e karkadè Vellutata di carote e patate Pizza margherita – verdura fresca M. frutta fresca e pane Variazione per menù 13-18 mesi: formaggio fresco – verdura cotta Passatelli in brodo vegetale Prosciutto cotto – patate bollite M. pane con olio e the Menù 13- 18 mesi: IDEM 8 MENU’ ESTIVO (PERIODO GIUGNO - SETTEMBRE) NIDO E SCUOLA D’INFANZIA LUNEDI’ 1^ SETTIMANA 2^ SETTIMANA Pasta con melanzane Pasta con pomodoro e piselli Prosciutto crudo Prosciutto cotto-Verdura fresca o prosciutto e melone M. succo di frutta e tarallini pinzimonio M. frutta estiva e pane Variazioni per menù 13-18 mesi: Menù 13-18 mesi e nido: IDEM prosciutto cotto – verdura cotta M. succo di frutta e grissini 3^ SETTIMANA Pasta al ragù vegetale Pesce gratinato– carote M. gelato Menù 13-18 mesi: IDEM 4^ SETTIMANA Pasta rosè o con ricotta e pomodoro Sformato di zucchine o spinaci carote filanger M. succo di frutta e grissini Menù 13-18 mesi: IDEM MARTEDI’ Pasta all’olio/alle erbe Risotto al pomodoro fresco Pasta pomodoro fresco e basilico MENU’ A PIATTO UNICO Pesce gratinato - Verdura Tacchino alla piastra Arrosto di maiale o cotoletta al forno Pizza margherita-pinzimonio fresca Verdure di stagione gratinate pinzimonio (nido: passato di verdura) M. pizza al rosmarino e the M. frutta estiva e pane O seppia con patate M. gelato M.yogurt alla frutta e grissini Variazione per menù 13- 18 mesi : Variazioni per menù 13-18 mesi: Menù 13-18 mesi: IDEM Variazioni per menù 13-18 mesi: pesce gratinato – patate Verdure cotta passato di verdura - formaggio MERCOLEDI’ Pasta pomodoro fresco e Spaghetti al pesto basilico Cotoletta di pesce al forno Caprese pinzimonio o ovoline di mozzarella-verdura M. yogurt alla frutta e pane M. pizza al rosmarino e the Menù 13-18 mesi: IDEM Variazioni per menù 13-18 mesi: pastina all’olio MENU’ A PIATTO UNICO Pasta/Gnocchi al ragù Pomodori gratinati M. succo di frutta e tarallini (nido: crackers) Variazione per menù 13-18 mesi: pasta al ragù Pasta con zucchine Pollo al limone/ alla piastra Pomodori gratin M. gelato Menù 13-18 mesi: IDEM MENU’ A PIATTO UNICO Pizza margherita-Carote filanger (nido: passato di verdura) M. frutta estiva e pane Variazioni per menù 13-18 mesi: passato di verdura – formaggio Pasta pomo fresco basilico o melanzane Crocchette di pesce Insalata M. yogurt alla frutta e pane Menù 13 – 18 mesi: IDEM Spaghetti/Pasta all’olio o alle erbe Sformato di patate e fagiolini O morbidelle di verdura carote filanger M. karkadè e pane con olio Menù 13-18 mesi: IDEM Risotto con zucchine Crocchette di ricotta– verdura fresca M. gelato GIOVEDI’ VENERDI’ Menù 13- 18 mesi: IDEM Risotto alla parmigiana Caprese o formaggi e verdura M. karkadè e pane con olio Menù 13- 18 mesi: IDEM Pasta al pomodoro fresco e basilico Cotoletta di pesce al forno Pomodori in insalata M. pizza al rosmarino e karkadè Menù 13-18 mesi: IDEM Riso con verdure Polpettone di pollo – verdura fresca M. frutta estiva e pane Menù 13 – 18 mesi: IDEM Spaghetti/pasta alle erbe Tacchino alla piastra Zucchine trifolate M. yogurt alla frutta e grissini Menù 13- 18 mesi: IDEM 9