beauty corpo
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beauty corpo di Barbara Balladori e Costanza La Volpe. Foto di Don Flood 2 #1 su il Dalla medicina estetica che ha inventato le nuove azioni push-up alle dritte per vestirsi in modo furbo (parola di stylist), passando per il fitness (prova l’hydrobike): 7 pagine divise in 2 parti con tutte le news per glutei e gambe. c ollant contenitivi, intimo shaping... E adesso c’è la rincorsa ai jeans a effetto push-up (la posizione delle tasche e le particolari cuciture aiutano a rendere il sedere più alto e tornito). Se il business funziona alla grande, un motivo c’è: «Tra le donne mediterranee, il problema del sedere basso è molto senti- to, anche tra le giovani», spiega la dermatologa Silvia Pinelli. «Per motivi genetici, infatti, i muscoli dei glutei si sviluppano di più nella parte bassa, lasciando vuota la zona che è invece il punto forte delle brasiliane». La forza di gravità non c’entra, allora? «Con l’età, anch’essa contri- buisce: la pelle diventa meno elastica, mentre i mu- sedere! 3 scoli perdono tonicità». Ci sono alternative ai jeans push-up, almeno in spiaggia? «Per quel che riguarda la pelle, sono d’aiuto le creme elasticizzanti e rassodanti: migliorano la qualità della cute facendola aderire meglio ai muscoli dei glutei. Per ottenere l’effetto push-up, invece, l’unica è sottoporsi a trattamenti di medicina estetica e fare un sacco di ginnastica mirata». Con l’estetica due novità ______________________________ Rotondi ma non troppo, torniti, rimodellati. Per ottenere glutei così, ora ci sono tecniche medico-estetiche che rappresentano valide alternative light alle protesi in silicone, dai risultati dubbi e poco usate in Italia. «Per l’effetto push-up, funziona bene la radiofrequenza bipolare ProWave», dice il chirurgo plastico Giuseppe Sito. «È un apparecchio dotato di manipoli: appoggiati sulla pelle, emettono un flusso di energia, che, quando raggiunge il derma, si trasforma in calore capace di “accorciare” le fibre di collagene rilassate e di renderle più toniche. Nel frattempo, si stimola anche l’iperproduzione di nuovo collagene, con un evidente effetto pushup. Servono 4-6 sedute, da ripetere dopo circa 7-8 mesi». Costo, da €250 a seduta. «Se, oltre a rialzare i glutei, volete rimodellarli e aumentarne il volume, Lo scrub Va fatto ogni giorno per rivitalizzare la pelle dei glutei e renderla più ricettiva ai trattamenti. 4 c’è il Body Shaping, un nuovissimo filler di acido ialuronico Macrolane. Funziona così: dopo una leggera anestesia locale, si praticano una o più microincisioni che non lasciano cicatrici, quindi il gel di acido ialuronico viene iniettato con una pic- Filler, massaggi hi-tech, ginnastica mirata, abiti... Così ti regali un fondoschiena al top. cola cannula. Basta una seduta, l’effetto è immediato e dura circa un anno e mezzo». Costo, da €1.500; info in Italia, Centro Medico Agorà, tel. 02-860321. Con il fitness in palestra e non ______________________________ «L’obiettivo è aumentare la massa muscolare; se andate in palestra, puntate su step, spinning o danza», dice il dottor Andrea La Ferla, personal trainer per Virgin Active. «Se preferite la piscina, invece, consiglio l’hydrobike (spinning in acqua) o l’acqua walk (si cammina in vasca a ritmi variabili, in- dossando calzari specifici)». Ci sono esercizi da fare a casa? Per una pelle nuova cinque novità che aiutano la cute a sostenere meglio i glutei. A effetto lifting Tightening Body Cream, StriVectin-TL (€51, da Sephora). «Provate gli squat: in piedi, piegate le gambe e inspirate, “caricando” il peso del corpo sulla parte posteriore del piede e, intanto, sedetevi su una sedia. Poi tornate in posizione eretta ed espirate. Durante il piegamento, il ginocchio non deve superare la punta del piede. Fate 3 serie da 10 ripetizioni, con un minuto di pausa tra una e l’altra. Un altro esercizio efficace sono gli affondi: in posizione eretta, eseguite un ampio passo in avanti con il piede destro, poi scendete con la gamba sinistra inspirando e piegandola ad angolo retto. Fermatevi prima di toccare il pavimento con il ginocchio, poi tornate su spingendo con il piede avanzato ed espirate. Ripetete cambiando gamba. Servono 10 ripetizioni per gamba per 3 serie con un minuto di pausa tra una e l’altra. Gli esercizi andrebbero fatti ogni giorno». Rende la pelle più elastica DermoLab Rimodellante Glutei, Laboratori Deborah Group (€51, in profumeria). Rimodellante Amande Crème Allégée, L’Occitane (€31, in farmacia e nei monomarca). Qui, i pants a effetto push up Per rimodellarti senza fare fatica. ·Liu•Jo Jeans (da €89). Hanno una pince in un punto preciso che rimodella l'altezza del bacino. ·Kocca (Backup, €89,90). Con gamba strettissima per dare l’effetto bottom up alle più magre. ·Freddy (WR.UP, €79,90). Hanno strategiche membrane in silicone modellanti e contenitive. ·Wrangler (Sculpt, €85). Sul sedere, hanno tasche angolate e cuciture speciali che slanciano. ·Levi's (Curve ID, €100). Demi, Bold, Slight: tre modelli push up per diversi tipi di corpo. Con coppe anatomiche in due tasche che si posizionano sui glutei. GAS Pop Up Jeans (€139). 5 { ·G-Star (Contour Fit, €129,90). Contengono il girovita e la silhouette come una seconda pelle. ·Diesel (Skinzee, €130). Realizzati in un mix di tessuti che si adattano alla forma del corpo. ·U.C. of Benetton (Pin Up, 49,95). Stretch, dietro sono tagliati a cuore e hanno pince che danno sostegno. Dà elasticità e compattezza Crema Corpo Xtra Tone, Dermophisiologique (€58, nei centri estetici). Attiva la produzione di elastina Sculpt Up, L’Oréal Paris (€9,50, in profumeria). #2 via la cellulite c’ Scopri che cosa serve davvero per affrontarla con serietà. è una sola strategia giusta per combattere la cellulite», dice la dermatologa Silvia Pinelli. «Bisogna lavorare contemporaneamente su tutti i fronti, con trattamenti, ginnastica e una corretta alimentazione». Con l’estetica Non solo creme ______________________________ «Cominciamo dalle creme: non fanno miracoli, ma servono e hanno un duplice effetto: da un lato, drenano i liquidi di ristagno, rassodano e rendono la pelle più liscia ed elastica. Dall’altro, dato che hanno texture da massaggiare, aiutano a stimolare il microcircolo. Ma, se volete un’azione anticellulite più strong, l’idea- Sì al massaggio Fatto con leggere pressioni delle mani dalle caviglie all’inguine, aiuta a mantenere le gambe sgonfie e toniche. 6 le è la mesoterapia: si tratta di microiniezioni localizzate a base di farmaci vasoattivatori che favoriscono lo scioglimento delle cellule adipose. Servono 10 sedute e l’effetto è definitivo, a patto di mantenere uno stile di vita sano». Costo: da €100 a seduta. «Funziona bene anche l’LPG (il massaggio eseguito con un manipolo a due rulli motorizzati), ma rivisitato: si fanno prima 3 sedute di massaggio Endermologie per drenare i liquidi e detossinare, poi 7 di Tre idee per mimetizzare il sedere sotto i vestiti Ce le dà Valentina Di Pinto, stylist di Glamour “La giacca lunga copre la culotte de cheval. Sì al pantalone stretto sotto”. Giacca Zara. “L’abito a trapezio enfatizza seno e spalle”. “È perfetta per coprire qualsiasi problema”. Giacca Mango. Lipomassage, che scioglie gli accumuli adiposi, rimodella i volumi e rassoda, anche in questo caso, la durata dell’effetto dipende da voi». Costo, €90 (€700 il pacchetto da 10 sedute); info in Italia, Skin House, tel. 02-6552676. Con il fitness Sì ma ad hoc ______________________________ La gym va scelta a seconda del tipo di cellulite. «Se avete le culotte de cheval, puntate su corsi di aerobica», dice il dottor Andrea La Ferla, personal trainer. «Se avete il sedere grosso con cellulite diffusa, invece, sì a pallavolo, calcio o basket. Passiamo alle cosce: se sono gros- “Con questo taglio, mimetizzi il sedere grosso”. Vestito iBlues. se (cellulite diffusa), va bene lo spinning a intensità moderata. Infine, se sulle cosce ci sono cuscinetti di cellulite localizzata, l’ideale è la corsa». Le specialità-urto queste sono perfette se la cellulite è localizzata Contro la cellulite resistente Lift Minceur Anti-Capitons, Clarins (€48, in profumeria). Cashmere effetto Spa Drena e rassoda Fango Bianco Anticellulite Ultra-Rapido, Pupa (€25, in profumeria). 7 Con sfere per il massaggio Cellu Destock Expert, Vichy (€37, in farmacia). Sono pantaloni-tuta fatti con un cashmere ricavato dalla lavorazione di un’alga ricca di minerali, vitamine e iodio. Se li indossi, hanno un’azione detox. Durano fino a 80 lavaggi: FTC SeaCell cashmere (€259, www.ftc-cashmere.com). bl u c y an Imita l’effetto lipolitico della mesoterapia Concentrato Biorivitalizzante Anticellulite, Collistar (€44, in profumeria). S T I L L - L I F E Attenua i cuscinetti adiposi Celluli Eraser, Biotherm (€41,10, in profumeria). Vale la pena fare esercizi a casa? «Per le culotte de cheval, mani e ginocchia a terra, fate 20 slanci laterali alternati su ogni gamba, che va mantenuta flessa. Inspirate quando la gamba sale ed espirate quando scende. Eseguite 3 serie con un minuto di pausa tra una e l’altra. Per il sedere grosso, invece, provate il ponte: da supine, con le gambe leggermente piegate, sollevate il bacino ed espirate, appoggiandovi sui piedi e sulla parte alta della schiena. Rimanete un secondo in questa posizione e tornate giù, inspirando. Fate 3 serie da 12, con un minuto di pausa tra una e l’altra». E per le cosce? «Se sono grosse, procuratevi un ripiano alto circa 40 cm, salite e scendete 12 volte con lo stesso piede, espirando e stendendo completamente le gambe una volta su; inspirate durante la discesa, poi cambiate gamba. Fate 3 serie con 30 secondi di pausa tra una serie e l’altra. Per le cosce con cuscinetti, da supine con le gambe leggermente piegate e una palla tra le cosce, sollevate il bacino, espirate e schiacciatela, poi tornate in posizione iniziale, inspirando. Fate 3 serie da 15 ripetizioni, con un minuto di pausa tra una e l’altra». Anche per snellire questi sono i prodotti giusti per chi ha la cellulite diffusa Attenua la buccia d’arancia Cancellulite, Bottega Verde (€16,99, nei monomarca). Con la dieta Attenzione a... ______________________________ «La dieta anticellulite regola l’intestino e disintossica», dice La Ferla. «Mangiate verdura e frutta ricca soprattutto di vitamine A,C ed E, che combattono l’effetto dei radicali liberi e rafforzano i capillari. Assumete ogni giorno grassi insaturi (olio di oliva, noci, pollo con la pelle) e limitate al massimo il sale per ridurre la ritenzione idrica. Bevete molta acqua, ma lontano dai pasti. Così si stimola l’eliminazione delle tossine». Drenante Trattamento Snellente Intensivo Notte 10, Somatoline Cosmetics (€34, in farmacia). Rimodellante Advanced Body Creator Super Slimming Reducer, Shiseido (€60, in profumeria). Effetto gambe leggere Anticellulite HD Bodyfit, Diego Dalla Palma Professional (€45, nei centri estetici e nei monomarca). I capi giusti per camuffare le cosce «Il segreto è scegliere sempre tessuti rigidi, come cotone, lino e seta spessa: non si “appoggiano” alle gambe mettendole in mostra». “Per nascondere le cosce grosse, puntate sui pantaloni anni Settanta: a vita alta e a gamba unga e larga, da portare con i tacchi. La piega nel mezzo rende la figura più lunga e slanciata”. Pantaloni Max&Co. Se avete dei cuscinetti, sì alla gonna a ruota. Copre il difetto ed è iperfemminile”. Gonna Asos. 8 Culotte cosmetiche Body Tonic Pantaloncino Snellente, Garnier (€24,99, al supermercato). Attenua i cuscinetti Olio Body-Slim Drainage, Lierac (€29, in farmacia).